Βρετανοί

Θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι

Η άρθρωση του αστραγάλου, που γενικά αναφέρεται ως αστράγαλος, είναι μια πολύ περίπλοκη ανατομική δομή αποτελούμενη από τρία οστά, αρκετούς τένοντες, συνδέσμους και πλήθος μυών.

Εάν πιστεύετε ότι τα στατιστικά στοιχεία, η πλειοψηφία των εφέσεων στην τραυματολογία συνδέονται με τραυματισμούς αυτής της συγκεκριμένης ζώνης και συχνότερα υπάρχουν διαταραχές και υποβλάσεις σε διαφορετικούς βαθμούς.

Στο άρθρο θα μάθετε τα πάντα για τη θεραπεία της εξάρθρωσης του ποδιού στο σπίτι.

Τι είναι η εξάρθρωση του αστραγάλου και πώς να καθορίσετε τον τραυματισμό

Η εξάρθρωση του αστραγάλου στην ιατρική αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση παθολογικής φύσης, στην οποία υπάρχει οποιοσδήποτε βαθμός μετατόπισης των επιφανειών της άρθρωσης σε σχέση μεταξύ τους.

Η εξάρθρωση του αστραγάλου μπορεί να είναι πλήρης, χαρακτηριζόμενη από πλήρη μετατόπιση των επιφανειών, καθώς και ατελής, στην οποία η μετατόπιση εμφανίζεται μόνο εν μέρει. Η ελλιπής εξάρθρωση συχνά ονομάζεται υπερφόρτωση.

Οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν την εξάρθρωση με διαστρέμματα, καθώς και με το μερικό δάκρυμά τους και την πλήρη ρήξη, στην οποία μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθεί κάποιος βαθμός υποτονισμού.

Η εξάρθρωση, κατά κανόνα, συμβαίνει με την ισχυρή επένδυση του ποδιού σε μια ανομοιογενή επιφάνεια ή σε ολισθηρό μέρος, για παράδειγμα, το χειμώνα κατά τη διάρκεια ισχυρών πάγων εμφανίζεται συχνότερα ένας τραυματισμός.

Αναγνωρίστε την εξάρθρωση είναι δυνατή από την εμφάνιση ενός ισχυρού και πολύ απότομου πόνου που συμβαίνει σχεδόν αμέσως μετά τον τραυματισμό στον αστράγαλο. Σε αυτή την περίπτωση, η κινητικότητα της άρθρωσης διαταράσσεται και οι κύριες λειτουργίες της τελειώνουν σχεδόν πλήρως. Ένα άτομο με τέτοια βλάβη δεν μπορεί να πατήσει στο πόδι του, να στηριχθεί σε αυτό, ή ακόμα και να το μετακινήσετε στο κάτω μέρος.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα της εξάρθρωσης είναι ο ταχύς σχηματισμός οίδημα ιστού στο σημείο της βλάβης και η εμφάνιση παραμόρφωσης της βλάβης της άρθρωσης.

Πρώτες βοήθειες για εξάρθρωση

Κάθε τραυματισμός στον αστράγαλο, ανεξάρτητα από τον βαθμό, τον τύπο και την πολυπλοκότητά του, απαιτεί πάντοτε την παροχή της κατάλληλης πρώτης (προ-νοσοκομειακής) περίθαλψης πριν το θύμα φτάσει στην κλινική ή πριν φτάσει η ομάδα ασθενοφόρων.

Πρώτα απ 'όλα, το τραυματισμένο πόδι θα πρέπει να ακινητοποιηθεί και να αφαιρεθεί από αυτό οποιοδήποτε φορτίο, για το οποίο ένα άτομο θα πρέπει να καθίσει ή να τοποθετηθεί άνετα και το πόδι θα πρέπει να ανυψωθεί σε μια ανύψωση τοποθετώντας κάτω από αυτό έναν κύλινδρο, ένα μικρό μαξιλάρι ή μια πετσετάκι.

Μετά από αυτό, η ακινητοποίηση πρέπει να πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικών ιατρικών ελαστικών, αν υπάρχουν, ή με οποιαδήποτε διαθέσιμα μέσα.

Όταν το σημείο τραυματισμού είναι ακινητοποιημένο, είναι απαραίτητο να επισυνάψετε πάγο σε αυτό, τοποθετημένο σε πλαστική σακούλα και τυλιγμένο σε ύφασμα ή άλλη πηγή κρύου.

Ένα τέτοιο μέτρο όχι μόνο θα μειώσει την ένταση του πόνου, αλλά θα αποτρέψει επίσης την εξάπλωση του οιδήματος μέσω των περιβαλλόντων ιστών, γεγονός που θα περιπλέξει σημαντικά τη μείωση του τραύματος και την περαιτέρω θεραπεία. Για να μειωθεί ο πόνος, θα πρέπει να δοθεί στο θύμα ένα παυσίπονο.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ακρίβεια και η έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών στο θύμα θα καθορίσει την πολυπλοκότητα και τη διάρκεια της περαιτέρω θεραπείας, καθώς και την περίοδο αποκατάστασης.

Φαρμακευτική θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι

Εξετάστε πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου στο σπίτι. Η θεραπεία οποιασδήποτε εξάρθρωσης ξεκινά πάντα με την προσαρμογή της, η οποία δεν πρέπει να επιχειρηθεί μόνη της.

Ένα άτομο μπορεί να αποσταλεί στην κατ 'οίκον θεραπεία μόνο εάν η μείωση ήταν επιτυχής και ο τραυματισμός δεν είχε επιπλοκές με τη μορφή οστικών καταγμάτων. Για περίπλοκη ή πλήρη εξάρθρωση, η θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως στο νοσοκομείο, επειδή ο τραυματισμός απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από τους γιατρούς.

Εάν ο τραυματισμός ήταν απλός και η επανατοποθέτηση ήταν επιτυχής, τότε ένας επίδεσμος στερέωσης εφαρμόζεται στον ασθενή για μια περίοδο 3-4 εβδομάδων και μπορεί να αποσταλεί για θεραπεία στο σπίτι.

Στο σπίτι είναι πολύ σημαντικό να ακολουθούνται αυστηρά όλες οι συστάσεις του γιατρού και να μην μειωθεί αυθαίρετα η περίοδος ακινητοποίησης, διότι αυτή η στιγμή είναι πολύ σημαντική.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου στερέωσης της άρθρωσης, οι ίνες των συνδέσμων και των μυών συσσωρεύονται για την επακόλουθη σταθεροποίησή τους. Εάν περιορίσετε αυθαίρετα τη διάρκεια αυτής της περιόδου και αφαιρέσετε τον επίδεσμο πριν από την καθορισμένη περίοδο, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση μιας εξάρθρωσης ενός συνήθους χαρακτήρα, η οποία θα επαναλαμβάνεται συνεχώς ακόμα και χωρίς μεγάλη εξωτερική επιρροή.

Ο κύριος τρόπος για τον καθορισμό του αστραγάλου μετά την προσαρμογή της εξάρθρωσης στο σπίτι είναι ένας ειδικός ελαστικός επίδεσμος. Στα φαρμακεία, πωλείται με διάφορους τρόπους, από ένα φαρδύ επίδεσμο διαφόρων διαστάσεων έως ειδικά ελαστικά στερεωτικά υλικά από πυκνό υλικό, που έχουν το σχήμα ενός δακτύλου με ανοιχτή φτέρνα και δάκτυλα.

Ένας τέτοιος σταθεροποιητής είναι πολύ βολικός στο ότι δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες για να εφαρμόζει επίδεσμοι καθορισμού, αρκεί απλά να το τοποθετήσετε σωστά και θα στερεώσει τον σύνδεσμο στη θέση που είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση.

Στο σπίτι για τη θεραπεία του τραυματισμού πρέπει να εφαρμόζονται παγωτά πάγου που διαρκούν 10 λεπτά με ένα διάστημα περίπου μισής ώρας. Στο αρχικό στάδιο της θεραπείας θα πρέπει να εφαρμοστούν ειδικές γέλες ψύξης και αναισθησίας στο σημείο της βλάβης και από την δεύτερη εβδομάδα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αλοιφές που έχουν θερμότητα. Αυτές οι αλοιφές συμβάλλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο σημείο της βλάβης, μειώνοντας έτσι την περίοδο αποκατάστασης.

Σταδιακά, μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες διαδικασίες, όπως μασάζ ή υπερηχογράφημα, εάν έχετε μια τέτοια συσκευή στο σπίτι ή πρέπει να επισκεφθείτε την αίθουσα φυσιοθεραπείας. Σημαντικό σημείο είναι οι ασκήσεις θεραπείας άσκησης καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας και της αποκατάστασης, οι οποίες σταδιακά γίνονται όλο και πιο περίπλοκες και παρέχουν στην άρθρωση ένα αυξανόμενο φορτίο.

Κάνοντας το κάθισμα, πρέπει να βάλετε το πόδι σας σε μια μικρή ανύψωση, για παράδειγμα, σε μια καρέκλα που τοποθετείται σε καναπέ ή πολυθρόνα, για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε φορτίο από το πόδι σας.

Οι πρώτες ασκήσεις φυσικής θεραπείας, οι οποίες συνίστανται στη συνηθισμένη κάμψη και επέκταση των δακτύλων, πρέπει να πραγματοποιούνται σε αυτή τη θέση, χωρίς να επιβαρύνεται ο τραυματισμός. Τα μασάζ πρέπει να ξεκινούν μόνο μετά το πέρας της περιόδου ακινητοποίησης, όταν ο γιατρός σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον επίδεσμο.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Κατά τη θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι, εκτός από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μερικές παραδοσιακές συνταγές ιατρικής που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία τραυματισμών για αρκετούς αιώνες. Τα πιο δημοφιλή και συχνά χρησιμοποιούμενα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνουν:

  • Badyagu. Η σκόνη Badyagi σήμερα μπορεί να αγοραστεί σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο σε πολύ μικρή τιμή. Ένα πακέτο από αυτή τη σκόνη θα πρέπει να αναδεύεται με μια μικρή ποσότητα νερού στην κατάσταση του κουάκερ ή παχιά κρέμα. Στη συνέχεια, φορώντας γάντια από καουτσούκ για την προστασία του δέρματος από πιθανό ερεθισμό, θα πρέπει να τρίψετε απαλά το μίγμα στην περιοχή του αστραγάλου 1 - 2 φορές την ημέρα. Η εφαρμογή αυτής της μεθόδου συμβάλλει στην ταχύτερη επούλωση τραυματισμού και αποκατάσταση του αρθρικού ιστού.
  • Κρεμμύδια και αλάτι. Το νωπό φρέσκο ​​κρεμμύδι πρέπει να τεμαχιστεί σε μπλέντερ ή σε μηχανή μαγειρέματος κρέατος, να προστεθεί ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι στον πολτό, να αναμειχθεί και να χρησιμοποιηθεί για να εφαρμοστεί ιατρική συμπίεση. Το μείγμα τοποθετείται πάνω σε ένα κομμάτι ύφασμα που περιτυλίγει τον τραυματισμένο σύνδεσμο. Από πάνω είναι απαραίτητο να τυλίξετε το ύφασμα με μια μεμβράνη και, επιπλέον, με ένα ζεστό πανί ή να φορέσετε μια κάλτσα από μαλλί. Στην κορυφή της κάλτσας, θα πρέπει να βάλετε έναν επίδεσμο από έναν ελαστικό επίδεσμο ή να φορέσετε ένα ειδικό κλιπ. Αυτή η συνταγή σάς επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα την υπάρχουσα φλεγμονή και πρήξιμο.
  • Οι συμπίεσεις τσαγιού συμβάλλουν στη σημαντική μείωση του επιπέδου του πόνου. Η συμπίεση εφαρμόζεται σύμφωνα με την ίδια αρχή όπως το κρεμμύδι και το αλάτι, αλλά αντί αυτών, χρησιμοποιούνται φύλλα από τσάι ύπνου.
  • Θερμαινόμενη άμμος. Θα πρέπει να χύνεται σε μια μικρή σακούλα ύφασμα και εφαρμόζεται στην άρθρωση αρκετές φορές την ημέρα. Η άμμος πρέπει να είναι αρκετά ζεστή ώστε να μην μπορεί να γίνει ανεκτή η αφή της.
  • Βράχος αλάτι και ξύδι. Μια κουταλιά αλάτι πρέπει να αναμιγνύεται με συγκέντρωση ξιδιού 9% σε ποσότητα μισού ποτηρίου. Ενυδατώστε ένα μαλακό, ζεστό πανί σε αυτή τη λύση και εφαρμόστε το ως συμπίεση. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο εξαλείφει τον πόνο, αλλά και επιταχύνει την απορρόφηση της επισκευής του όγκου και των ιστών.

Επιπλοκές και συνέπειες της ακατάλληλης θεραπείας

Η πιο συχνή επιπλοκή, καθώς και η συνέπεια της ακατάλληλης αντιμετώπισης της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι και η μη συμμόρφωση με τις ιατρικές συστάσεις και συνταγές είναι η εμφάνιση της εξάρθρωσης του αστραγάλου της συνήθους κατηγορίας. Στην περίπτωση αυτή, η εξάρθρωση της άρθρωσης αρχίζει να επαναλαμβάνεται πολύ συχνά, ακόμη και με ένα ελάχιστο φορτίο στο πόδι ή με ανακριβή κίνηση, με μια αμήχανη στροφή ή ακόμα και κάμψη. Επαναλάβετε τον τραυματισμό σε κάθε περίπτωση.

Τις περισσότερες φορές, η συνήθης εξάρθρωση εμφανίζεται όταν ο ασθενής συντομεύσει αυθαίρετα την περίοδο της υποχρεωτικής ακινητοποίησης και αφαιρεί τον επίδεσμο στερέωσης μπροστά από το χρόνο. Ως αποτέλεσμα, οι ίνες των συνδέσμων και των μυών, που θα πρέπει να εξασφαλίζουν περαιτέρω τη σταθερότητα της άρθρωσης μετά από τραυματισμό, δεν έχουν χρόνο να αναπτυχθούν στον απαιτούμενο όγκο.

Λόγω της αδυναμίας των συνδέσμων, η σταθεροποίηση της άρθρωσης και η κανονική λειτουργικότητά της καθίστανται αδύνατες, γι 'αυτό συμβαίνουν μόνιμες εξάρσεις, ακόμη και με ελάχιστο φορτίο. Για να διορθωθεί αυτή η συνέπεια είναι δυνατή μόνο μέσω της λειτουργίας.

Μια άλλη συχνή επιπλοκή είναι η εμφάνιση αρθρίτιδας ή αρθρώσεως στο σημείο της βλάβης, επειδή μετά από θεραπεία μιας εξάρθρωσης, ο κίνδυνος τέτοιων ασθενειών αυξάνεται σημαντικά και αν η θεραπεία δεν διεξήχθη σωστά, η ασθένεια εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις.

Τώρα ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε την εξάρθρωση του ποδιού στο σπίτι.

Όπως αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα:

Εξάρθρωση της θεραπείας της άρθρωσης του αστραγάλου

Τραύμα των συνδέσμων αστραγάλου: θεραπεία στο σπίτι

Ο αστράγαλος εκτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία - συνδέεται με το κάτω πόδι και το πόδι. Στην πραγματικότητα, εξαιτίας αυτού, πήρε το όνομά του. Αυτός ο σύνδεσμος παρέχει σε ένα άτομο τη δυνατότητα σίγουρης και χαλαρής κίνησης στις σκάλες, περιστροφής στο σώμα γύρω από τον άξονά του, χωρίς να αφαιρεί τα δάχτυλα του ποδιού από το πάτωμα. Η άρθρωση του αστραγάλου είναι υπεύθυνη για την άψογη απόδοση ολόκληρου του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, το άτομο έχει αξιόπιστη υποστήριξη κατά την οδήγηση. Ως εκ τούτου, κάθε τραυματισμό στον αστράγαλο είναι επικίνδυνη.

  • Γιατί συμβαίνει το τέντωμα;
  • Ο βαθμός βλάβης στους συνδέσμους του αστραγάλου
  • Συμπτώματα τραύματος
  • Κάνοντας μια διάγνωση
  • Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα του αστραγάλου
  • Θεραπεία με σπάσιμο αστραγάλου
  • Αποκατάσταση

Οι σύνδεσμοι του αστραγάλου είναι συνδετικός ιστός που παρέχει σταθερή σύνδεση με τα οστά της άρθρωσης. Στην περίπτωση που κάποιος περπατά λίγο, οι σύνδεσμοι εξασθενούν, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένους κινδύνους τραυματισμού.

Το πιο κοινό τραυματισμό στον αστράγαλο είναι το διάστρεμμα.

Οι τραυματολόγοι λένε ότι το σπάσιμο εμφανίζεται συχνά στην καθημερινή ζωή, αν και πολλοί πιστεύουν ότι οι αθλητές είναι πιο εξοικειωμένοι με αυτό το πρόβλημα. Φυσικά, οι αθλητές έχουν επίσης αυτόν τον τραυματισμό, αλλά πολύ λιγότερο συχνά από τους απλούς ανθρώπους.

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες αντιμετωπίζονται με διαστρέμματα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κυρίες αγαπούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι στην κλασική κατανόηση των συνδέσμων αστράγαλο δεν μπορεί να τεντώσει. Η δομή τους δεν τους επιτρέπει να το κάνουν αυτό. Δεν τεντώνονται, αλλά σπάνε. Για το λόγο αυτό, όταν ο γιατρός διαγνώσει διαστρέμματα, εννοεί μερικό σχίσιμο των ινών του τένοντα, συνοδευόμενο από βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τον νευρικό ιστό.

Γιατί συμβαίνει το τέντωμα;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα περισσότερα τραύματα στον αστράγαλο συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Η ιατρική αναγνωρίζει τις ακόλουθες αιτίες διάτασης:

  • Πτώση από χαμηλό υψόμετρο. Για παράδειγμα, ένας άνδρας πήδηξε από ένα περίπτερο, προσγειώθηκε άσχημα και πήρε ένα τέντωμα.
  • Ξαφνική στροφή του ποδιού ενώ κινείται. Η τέντωμα έχει ως εξής: η φτέρνα είναι τοποθετημένη προς τα μέσα και ο αστράγαλος μετατοπίζεται προς τα έξω. Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά σε γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι. Συχνά η αγάπη των ψηλών τακουνιών οδηγεί σε πιο σοβαρό τραυματισμό - μια πλήρη ρήξη των συνδέσμων με βλάβη των οστών.
  • Κλωτίστε το πόδι Μια αρκετά ισχυρή φυσική πρόσκρουση μπορεί να προκαλέσει μια αφύσικη θέση του ποδιού, η οποία οδηγεί σε βλάβη των συνδέσμων.

Όλοι αυτοί οι λόγοι ενώνονται με έναν παράγοντα - την υπέρβαση του ορίου των επιτρεπόμενων φορτίων στους συνδέσμους του αστραγάλου. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη του συνδέσμου, ακόμα και κάτω από κανονικά φορτία. Αυτές είναι οι λεγόμενες αιτίες προδιάθεσης:

  • Διαταραχές στην ανάπτυξη των οστών του αστραγάλου.
  • Clubfoot
  • Flatfoot.
  • Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του αστραγάλου.
  • Επαγγελματικά αθλήματα.
  • Παραβιάσεις στην ανάπτυξη του συνδετικού ιστού.
  • Υπερβολικό βάρος.
  • Μια ιστορία τραυματισμών στον αστράγαλο.

Ο βαθμός βλάβης στους συνδέσμους του αστραγάλου

Οι γιατροί διακρίνουν τρεις βαθμούς αυτού του τραυματισμού:

  1. Όταν ο 1ος βαθμός είναι τεντωμένος, το θύμα έχει ελαφρά δάκρυα ολόκληρης της δέσμης του συνδέσμου ή των επιμέρους ινών του. Η κινητικότητα της άρθρωσης διατηρείται πλήρως. Συμπτωματικό μάλιστα. Ο γιατρός έχει την ευκαιρία να αισθάνεται την καταστροφή της άρθρωσης χωρίς να προκαλεί έντονο πόνο. Ο ασθενής μπορεί να φέρει για μικρό χρονικό διάστημα το βάρος του σώματος στο προσβεβλημένο πόδι.
  2. Η διάστρωση του αστραγάλου του 2ου βαθμού χαρακτηρίζεται από μεγάλη ζημιά στον ιστό. Τα συμπτώματα για τέτοιες βλάβες είναι πιο έντονα. Ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που ο ασθενής μπορεί να το συγχέει με κάταγμα. Είναι πολύ δύσκολο για τον τραυματισμένο να βγει στο τραυματισμένο πόδι. Με έναν τέτοιο τραυματισμό, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να εργάζεται για έως και 7 ημέρες.
  3. Πλήρης αποκόλληση των συνδέσμων. Αυτός είναι ένας εξαιρετικά σοβαρός τραυματισμός. Η κλινική εικόνα της συγχέεται εύκολα με κάταγμα των οστών του αστραγάλου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι πιο λαμπερά από τα κατάγματα. Το θύμα δεν μπορεί να ακουμπήσει στο πόνο. Η άρθρωση χάνει εντελώς τη λειτουργικότητά της. Η ανατομική θέση των στοιχείων του αστραγάλου είναι σπασμένη.

Συμπτώματα τραύματος

Συχνά, τα θύματα λαμβάνουν διατρήσεις του 2ου και 3ου βαθμού για το κάταγμα του αστραγάλου. Για το λόγο αυτό, είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένο γιατρό. Είναι ένας τραυματολόγος-ορθοπεδικός. Αυτό θα είναι σε θέση να κάνει την πιο ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει ειδική θεραπεία.

Με το πρώτο βαθμό διάστρεψης αστραγάλου, ένα άτομο δεν μπορεί να περιορίσει τη σωματική του δραστηριότητα, αφού τα συμπτώματα του τραυματισμού είναι θολά. Βλάβη αν αισθάνεται αισθητή, μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Κατά κανόνα, ο πόνος και το πρήξιμο εμφανίζονται την ημέρα μετά τον τραυματισμό. Προκαλούνται από την ανάπτυξη μετατραυματικής φλεγμονής. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται από σχηματισμό αιματώματος. Τις επόμενες ημέρες, το άτομο θα αντιμετωπίσει ήπιο πόνο κατά το περπάτημα, που θα τον προκαλέσει να limp. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρείται τοπική υπερθερμία στα θύματα.

Οι διαστρέμματα του 2ου και 3ου βαθμού έχουν τα ακόλουθα παρόμοια συμπτώματα:

  • Σύνδρομο πόνου Εμφανίζεται αμέσως μετά τον τραυματισμό. Στην έντασή του, ο πόνος μπορεί να κάνει τον ασθενή να πιστεύει ότι έχει σπάσει το πόδι του. Ο σοβαρός πόνος επιμένει για μια ώρα, μετά υποχωρεί λίγο. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο να βρεθεί κάποιος στο τραυματισμένο άκρο, καθώς ο πόνος επιστρέφει. Ταυτόχρονα, μπορεί να αυξηθεί. Ο 2ος βαθμός διάστρωσης αφήνει στο θύμα μια υποθετική δυνατότητα ανεξάρτητης κίνησης. Αλλά στον 3ο βαθμό ο πόνος είναι τόσο έντονος που ο ασθενής χάνει την ικανότητα της ανεξάρτητης κίνησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ταχέως αναπτυσσόμενο οίδημα επιδεινώνει το σύνδρομο του πόνου, καθώς προκαλεί συμπίεση των κατεστραμμένων αγγείων και των νευρικών απολήξεων.
  • Πικρός Εμφανίζεται με σημαντική βλάβη στους συνδέσμους του αστραγάλου. Το οίδημα εκδηλώνεται και στις δύο πλευρές του αστραγάλου και μπορεί να εξαπλωθεί στο κάτω πόδι και το πόδι. Η πικρία συνεχίζεται για μια εβδομάδα. Μετά την κάθοδο της στον αστράγαλο και στο πόδι, παραμένει ένας μεγάλος μώλωπος.
  • Το αιμάτωμα είναι ένα έμμεσο σύμπτωμα που υποδηλώνει διάστρεμμα αστραγάλου. Μετά από 1 εβδομάδα μετά τον τραυματισμό, το αιμάτωμα συλλαμβάνει ολόκληρο τον αστράγαλο. Μετά από άλλες δύο εβδομάδες, ο μώλωπος πηγαίνει στο πελματιαίο μέρος των ποδιών. Αρχικά, το αιμάτωμα έχει σκούρο μπλε χρώμα, αλλά στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας αλλάζει σε κίτρινο χρώμα.

Κάνοντας μια διάγνωση

Δεν υπάρχουν τόσες πολλές μέθοδοι που επιτρέπουν την ακριβή διάγνωση τραυματισμού στον αστράγαλο:

  • Ακτίνες Χ. Η εικόνα ακτίνων Χ σας επιτρέπει να επιβεβαιώσετε ή να αποκλείσετε έναν σχισμένο σύνδεσμο. Αυτή η μέθοδος θεωρείται απαραίτητη για τη διάγνωση των τραυματισμών του αστραγάλου. Η εικόνα λαμβάνεται σε πλευρικές και μπροστινές προεξοχές. Κάνει όλα τα θύματα.
  • Υπερηχογράφημα της άρθρωσης του αστραγάλου. Αυτή η μέθοδος αναφέρεται σε βοηθητική έρευνα. Καταφεύγουν σε αυτό σε περίπτωση σημαντικής διόγκωσης και υποψίας αιμορραγίας στην άρθρωση. Οι έμπειροι ειδικοί με αυτή τη μέθοδο έρευνας μπορούν εύκολα να ανιχνεύσουν την παρουσία σχισμένων συνδέσμων.
  • Η μαγνητική τομογραφία είναι η πιο ακριβή και δύσκολη μέθοδος. Για να τον καταφύγει σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις. Κατά κανόνα, τα δεδομένα αυτής της μελέτης χρησιμοποιούνται περαιτέρω για τον προσδιορισμό των σημείων επακόλουθης χειρουργικής παρέμβασης. Με τη βοήθεια της μαγνητικής τομογραφίας μπορείτε να δείτε την άρθρωση σε όλες τις προβολές.

Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα του αστραγάλου

Συχνά, παρέχεται σωστά η παροχή πρώτων βοηθειών σε άτομο που έχει υποστεί τραυματισμό στην άρθρωση του αστραγάλου, πράγμα που επιταχύνει σημαντικά τον χρόνο αποκατάστασης των ινών του κατεστραμμένου συνδέσμου και ελαχιστοποιεί την περίοδο αποκατάστασης.

Όταν τεντώνετε τους συνδέσμους της άρθρωσης του αστραγάλου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βάζετε μια κρύα συμπίεση στην κατεστραμμένη περιοχή για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το κρύο πρέπει να αφαιρεθεί. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε ιστό από κρυοπαγήματα. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 30 λεπτά.

Μια κρύα συμπίεση θα μειώσει την ένταση του πόνου και θα μειώσει το πρήξιμο.

Για να δημιουργήσετε μια κρύα συμπίεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πλαστική σακούλα, πάγο από την κατάψυξη ή τα κατεψυγμένα τρόφιμα και οποιοδήποτε πανί. Η πηγή του κρυολογήματος πρέπει να τοποθετηθεί σε μια σακούλα και να τυλιχτεί σε ένα πανί, μετά την οποία μπορεί να εφαρμοστεί μια συμπίεση στο σημείο τραυματισμού. Θυμηθείτε, το κρύο μπορεί να εφαρμοστεί μόνο μέσω του υφάσματος.

Η ακινητοποίηση του τραυματισμένου αρμού αναφέρεται επίσης στην πρώτη βοήθεια σε ένταση. Συνιστάται να περιορίζετε τις επιπτώσεις στο πόδι μέχρι ο γιατρός να κάνει ακριβή διάγνωση.

Είναι δυνατή η στερέωση του κατεστραμμένου συνδέσμου με τη βοήθεια διαθέσιμων εργαλείων: σανίδες, ευθεία κλαδιά κλπ.

Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το πληγέν πόδι. Αυτό θα το αυξήσει, πράγμα που θα εξασφαλίσει την εκροή αίματος από το σημείο τραυματισμού. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα μειώσει το πρήξιμο.

Δώστε μια αναλγητική ένεση ή δώστε παυσίπονα στο άτομο που πάσχει.

Θεραπεία με σπάσιμο αστραγάλου

Κατά κανόνα, η θεραπεία αυτής της ζημίας πραγματοποιείται στο σπίτι. Η εξαίρεση είναι η επέκταση του 3ου βαθμού. Σε αυτή την περίπτωση, η νοσηλεία είναι απαραίτητη.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η θεραπεία στο σπίτι δεν σημαίνει αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Οι γιατροί θα πρέπει να πάνε ούτως ή άλλως. Θα κάνουν ακριβή διάγνωση και θα συνταγογραφήσουν την απαιτούμενη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, είναι δυνατή η θεραπεία των συνδέσμων στο σπίτι μόνο μετά από άδεια από τους γιατρούς.

Ο βαθμός 1 και ο βαθμός 2 θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με συντηρητικές μεθόδους. Την πρώτη μέρα, εφαρμόζεται μια κρύα συμπίεση στον αρθρωτό σύνδεσμο τουλάχιστον 6 φορές. Το πόδι στερεώνεται με επίδεσμο ή ελαστικό επίδεσμο. Σε περίπτωση τραύματος 2ου βαθμού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί γύψος γύψου για θεραπεία. Το τελευταίο πρέπει να φορεθεί όχι περισσότερο από 7 ημέρες χωρίς να αφαιρεθεί. Την όγδοη ημέρα, ο επίδεσμος αφαιρείται, καθώς η μεγαλύτερη διάρκεια φθοράς μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια της άρθρωσης.

Η θεραπεία των φλεγμονωδών διεργασιών στην άρθρωση γίνεται με κατάλληλες αλοιφές. Αυτό είναι το Diclofenac, το Dolobene, το Diprilif. Αυτές οι αλοιφές εκτός από το αντιφλεγμονώδες, έχουν καλό αναισθητικό αποτέλεσμα.

Ενώ διατηρείτε το αιμάτωμα και το οίδημα στην αρθρωτή άρθρωση, μπορείτε να εφαρμόσετε αλοιφή για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Indovazin, Heparin.

Τις πρώτες μέρες, ο τραυματισμένος αστράγαλος θα πρέπει να φυλάσσεται στο δακτύλιο.

Η θεραπεία των διαστρεμμάτων αστραγάλου του 3ου βαθμού είναι δυνατή μόνο σε νοσοκομείο. Το θύμα υποβάλλεται σε μια ενέργεια για την αποκατάσταση της ακεραιότητας των συνδέσμων. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής θα αναγκαστεί να φορέσει ένα γύψο για ένα μήνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί θα αντιμετωπίσουν το θύμα με τη βοήθεια μέσων που ενθαρρύνουν τις αναγεννητικές διεργασίες στην άρθρωση και βελτιώνουν την παροχή αίματος στους ιστούς.

Αποκατάσταση

Τα μέτρα αποκατάστασης εξαρτώνται άμεσα από τη σοβαρότητα της βλάβης και τις πιθανές επιπλοκές.

Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του τεντώματος, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες μεθόδους αποκατάστασης φυσιοθεραπείας:

  • Υπερήχων επίδραση στον ιστό, η οποία βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στο σημείο του τραυματισμού. Ο υπέρηχος βελτιώνει επιπλέον την απορρόφηση των αλοιφών.
  • Η θεραπεία με παραφίνη είναι ίσως η κύρια φυσικοθεραπευτική μέθοδος αποκατάστασης σε περίπτωση διάστρωσης αστραγάλου. Μειώνει τον πόνο και καταπολεμά τη φλεγμονή. Η θεραπεία με παραφίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με τη θεραπεία.
  • Η μαγνητοθεραπεία χρησιμοποιείται για να αυξήσει την εκροή αίματος και λεμφαδένων από την αρθρωτή άρθρωση. Αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετική για την αντιμετώπιση της φλεγμονής.
  • Η ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ιβουπροφαίνη. Αυξάνει την επίδραση του φαρμάκου και ανακουφίζει τον πόνο.

Προκειμένου να αποκατασταθεί η λειτουργικότητα του αστραγάλου, οι ασθενείς συνταγογραφούνται για να συμμετάσχουν σε ειδική γυμναστική. Αυτά είναι άλματα με ένα σκοινί που σπρώχνει, περιστρέφοντας το πόδι σε έναν κύκλο, στρέφοντας το μπουκάλι με το πόδι, περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών.

Κατά την περίοδο αποκατάστασης, η κλασική κολύμβηση και η άσκηση σε ένα σταθερό ποδήλατο αποδείχθηκαν εξαιρετικές.

Ρήξη συνδέσμου του αστραγάλου στους ενήλικες: συμπτώματα και θεραπεία τραυματισμού

Η κανονική λειτουργία της άρθρωσης του αστραγάλου είναι απαραίτητη για πλήρη κινητική δραστηριότητα. Αυτή η άρθρωση έχει πολύ μεγάλη ένταση ενώ τρέχει, πηδά και ακόμη περπατά.

Λόγω του γεγονότος ότι οι σύνδεσμοι της άρθρωσης τραυματίζονται εύκολα και συχνά τραυματίζονται, η ρήξη των αρθρώσεων των αρθρώσεων είναι αρκετά συχνή.

Περιεχόμενο του άρθρου:
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
Συμπτώματα τραύματος
Πώς να δώσετε πρώτες βοήθειες
Μέθοδοι θεραπείας

Αιτίες της ρήξης συνδέσμου αστραγάλου

Στον σύγχρονο κόσμο, οι άνθρωποι κινούνται πολύ λιγότερο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το μυοσκελετικό σύστημα διασπάται και ατροφίες, οι αρθρώσεις του δεν είναι πλέον σε θέση να εκτελέσουν τις λειτουργίες που τους έχουν δοθεί από τη φύση τους. Εξαιτίας αυτού, συμβαίνουν διαστρέμματα και δάκρυα των συνδέσμων. Αλλά όχι μόνο για τους καθισμένους ανθρώπους η εμφάνιση κενών είναι επικίνδυνη. Πολύ συχνά βρίσκονται σε αθλητές.

Πώς προκαλείται βλάβη στον αστράγαλο; Υπάρχουν πολλές επιλογές. Υπήρξε μετατόπιση του ποδιού, που προκάλεσε ένταση στους συνδέσμους.

Οι δέσμες δεν μπόρεσαν να αντέξουν ένα τέτοιο φορτίο και τεντώθηκαν ή έσπασαν. Ένας τέτοιος μηχανισμός σχηματισμού αυτού του προβλήματος είναι πιο χαρακτηριστικός κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Ειδικά συχνά τέτοια διαλείμματα είναι όταν παίζετε ποδόσφαιρο, πατινάζ ταχύτητας, σκι και αθλητισμό.

Πολύ συχνά, η ζημιά του συνδέσμου του αστραγάλου εμφανίζεται όταν σφίγγεται το πόδι. Το πόδι γυρίζει προς τα μέσα και δέχεται το φορτίο ολόκληρης της μάζας του σώματος. Οι τραυματισμοί αυτοί επηρεάζονται συχνότερα από ανθρώπους που βρίσκονται σε κανονικές συνθήκες διαβίωσης.

Η αιτία της ρήξης των συνδέσμων μπορεί επίσης να είναι ένα χτύπημα, ως αποτέλεσμα του οποίου τραυματίζεται η άρθρωση του αστραγάλου.

Παράγοντες κινδύνου:

  • μειωμένη ελαστικότητα των συνδέσμων λόγω μεταβολικών διαταραχών ή καθιστικού τρόπου ζωής,
  • υπερβολικό βάρος;
  • μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία του κινητικού συστήματος.
  • παραμορφώσεις ποδιών - πόδι κλαμπ, επίπεδο πόδι,
  • τραυματισμοί στον αστράγαλο.
  • συνεχή φορούν άβολα, στενά παπούτσια ή παπούτσια με ψηλά τακούνια.
  • παίζοντας αθλήματα.

Συμπτώματα της ρήξης του αστραγάλου:

  • αισθήσεις πόνου?
  • περιορισμένη κίνηση της άρθρωσης.
  • οίδημα μαλακών ιστών.
  • αύξηση της θερμοκρασίας στο χώρο της βλάβης.
  • αιμάτωμα.
  • δυσκολία στο περπάτημα

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από το βαθμό βλάβης των συνδέσμων Διακρίνονται κατά 3:

  1. Ο πρώτος βαθμός είναι η τάνυση των συνδέσμων με τη ρήξη ορισμένων ινών. Ταυτόχρονα, υπάρχει μέτριος πόνος, ελαφρά οίδημα, αλλά το άτομο μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα.
  2. Ο δεύτερος βαθμός είναι η σπάσιμο ενός σημαντικού μέρους των ινών δέσμης. Ο πόνος είναι έντονος, οι κινήσεις είναι περιορισμένες και το οίδημα εκτείνεται στο κάτω μέρος του κάτω ποδιού και του ποδιού. Μπορεί να εμφανιστεί αιματώματος.
  3. Ο τρίτος βαθμός είναι μια πλήρης ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, υπάρχει αιμάτωμα και πρήξιμο των ιστών κοντά στο σημείο της βλάβης. Περπάτημα ενώ είναι σχεδόν αδύνατο.

Πώς ένας γιατρός κάνει μια τέτοια διάγνωση

Εάν υποπτεύεστε βλάβη στους συνδέσμους της άρθρωσης του αστραγάλου, θα πρέπει να αναζητήσετε τη βοήθεια ειδικών. Κατά κανόνα, γι 'αυτό πρέπει να επικοινωνήσετε με το τραυματικό γραφείο.

Ο τραυματολόγος θα εξετάσει τον τραυματισμένο αστράγαλο, θα ελέγξει την ασφάλεια των λειτουργιών του και την κατάσταση του ποδιού στο σύνολό του. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να δοθεί μια ακτινογραφία από τη θέση τραυματισμού ή από τη μαγνητική τομογραφία.

Μια ακτινογραφία σας επιτρέπει να δείτε σπασμένα οστά ή σπασμένα κομμάτια οστού και μια μαγνητική τομογραφία βοηθά στην εκτίμηση της έκτασης της βλάβης.

Πρώτες βοήθειες

Όταν οι σύνδεσμοι του αστραγάλου ρήξη, πρέπει πρώτα να εξασφαλιστεί η ακίνητη περιουσία του αρμού. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε έναν επίδεσμο στερέωσης πίεσης χρησιμοποιώντας έναν ελαστικό επίδεσμο ή άλλα διαθέσιμα υλικά.

Ο ντύσιμο είναι αρκετά απλός. Στην αρχή κάνουν μια περιστροφή γύρω από τον αστράγαλο και συνεχίζουν να το τυλίγουν οκτώ φορές στο πόδι. Πρέπει να διασφαλιστεί ότι τα πηνία ήταν αρκετά σφιχτά για να στερεώσουν την άρθρωση, αλλά ταυτόχρονα να μην παρεμβαίνουν στην κανονική κυκλοφορία του άκρου.

Εφαρμόστε κρύο στο σημείο τραυματισμού. Αυτό θα μειώσει τη διόγκωση και τις μώλωπες, καθώς και τη μείωση του πόνου. Στη συνέχεια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μετά την εξέταση, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι μόνο με τους δύο πρώτους βαθμούς ρήξης. Εάν υπήρχε πλήρης ρήξη των συνδέσμων στον αστράγαλο, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.

Πόσο διαρκεί η ρήξη του αστραγάλου;

Εάν παρατηρηθούν όλες οι συστάσεις του γιατρού, τα διαλείμματα πρώτου βαθμού επουλώνονται πλήρως σε 10-15 ημέρες. Μετά από αυτό, ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει πλήρως στο φυσιολογικό ρυθμό της ζωής, αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση στα πόδια.

Εάν υπήρξε ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου του δεύτερου βαθμού, η θεραπεία θα συνεχιστεί για περίπου 3 εβδομάδες. Μετά θα είναι απαραίτητο να εισέλθει πιο ομαλά ο συνήθης ρυθμός της ζωής.

Με πλήρη ρήξη, η θεραπεία καθυστερεί για ένα μήνα και ένα μισό και στη συνέχεια απαιτείται αποκατάσταση δύο μηνών.

Θεραπεία της ρήξης του αστραγάλου του αστραγάλου

Η θεραπεία για τραυματισμούς του αστραγάλου έχει διάφορες κατευθύνσεις. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ακεραιότητα των συνδέσμων. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να εξαλειφθούν τα συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία στον ασθενή - να ανακουφίσει τον πόνο, πρήξιμο, να επιταχύνει τη διαδικασία της «αποχώρησης» του αιματώματος. Στη συνέχεια θα πρέπει να επαναφέρετε την κανονική λειτουργία της άρθρωσης και να ομαλοποιήσετε το βάδισμα.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι οι ίδιες για κάθε είδους ζημιά, αλλά υπάρχουν κάποιες διαφορές.

Μέθοδοι χωρίς φάρμακα

Πρώτα απ 'όλα, εφαρμόζεται ένας στενός επίδεσμος για τον καθορισμό της θέσης του τραυματισμού. Αυτό που θα εξαρτηθεί από το βαθμό του τραυματισμού. Έτσι, σε διαλείμματα πρώτου βαθμού, εφαρμόζεται ένα κανονικό επίδεσμο πίεσης σε σχήμα 8.

Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσουμε την τεχνική της επιβολής της, η οποία είναι ελαφρώς διαφορετική όταν οι διάφορες ομάδες των συνδέσμων είναι κατεστραμμένες. Ο επίδεσμος πρέπει να παρέχει μια ελάχιστη τάση.

Εάν υπάρχουν δάκρυα των συνδέσμων, στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα γύψο longevu για μια περίοδο 10 ημερών.

Σε περίπτωση πλήρους ρήξης, εφαρμόζεται κυκλική επίστρωση γύψου για 2-3 εβδομάδες.

Φαρμακευτική θεραπεία

Φυσικά, μερικοί επίδεσμοι δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη ρήξη των συνδέσμων στην περιοχή του αστραγάλου. Ως εκ τούτου, η χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Ο ασθενής ανησυχεί περισσότερο για τον πόνο, επομένως είναι πολύ σημαντικό να το εξαλείψουμε. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία, εκτός από το αναλγητικό αποτέλεσμα, έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετική δράση. Μπορούν να διοριστούν: Ketanov, Diclofenac, Ινδομεθακίνη, Diklak, Ibuprofen, Ortofen, Nise, Nimesil, Natalsid, Tempalgin, Baralgin, κλπ.

Με σοβαρό πόνο, είναι δυνατό να χορηγηθεί νεοκαΐνη ή μείγμα νεοκαΐνης και υδροκορτιζόνης στο σημείο της βλάβης.

Οι πρώτες 2 ημέρες στον τόπο θραύσης των συνδέσμων του αστραγάλου εφαρμόζουν κρύο, και στη συνέχεια μπορείτε να εφαρμόσετε τις αλοιφές κατά της θέρμανσης με αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό μπορεί να είναι Apizartron, Finalgon, Viprosal, Kapsikam και άλλοι.

Για να μειωθεί η διόγκωση, ταχεία "απομάκρυνση" των μελανιών και να βελτιωθεί η φλεβική εκροή, χρησιμοποιούνται ατροφειο-προστατευτικά αλοιφών. Για παράδειγμα, αλοιφή ηπαρίνης, Troksevazin, Venitan, Troxerutin, Lioton κ.λπ.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η χρήση τοπικών θεραπειών είναι δυνατή μόνο αν δεν υπάρχουν τραύματα και άλλες δερματικές βλάβες στο σημείο εφαρμογής των φαρμάκων.

Για την αναισθησία, είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν συμβατικές αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές αλοιφές: Diclak, Deep Relief, Nimegezik, Voltaren-gel, Diclofenac gel, Deep Heath κ.λπ.

Φυσιοθεραπεία

Τη δεύτερη ημέρα μετά τη ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου, συνταγογραφούνται διάφορες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Παραφίνη και οζοκερίτη, UHF, ιατρικά λουτρά κ.λπ. είναι τα πιο αποτελεσματικά.

Απαιτούνται επίσης μασάζ. Είναι σημαντικό το μασάζ να γίνεται από έναν επαγγελματία, επειδή αν δεν γίνει σωστά, είναι δυνατή η επανόρθωση των συνδέσμων.

Χειρουργική επέμβαση

Στις περιπτώσεις που η ρήξη των συνδέσμων του αστραγάλου συνοδεύεται από αιμάρθρωση (μεγάλη συσσώρευση αίματος κοντά στην άρθρωση), πραγματοποιείται παρακέντηση του αστραγάλου και το αίμα απορροφάται. Ένα διάλυμα νεοκαΐνης χορηγείται στη θέση παρακέντησης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, με την αναποτελεσματικότητα των συντηρητικών θεραπειών, συνταγογραφείται μια χειρουργική λύση.

Φυσική Θεραπεία

Η φυσική θεραπεία είναι μια υποχρεωτική προσθήκη στη θεραπεία και η κύρια μέθοδος της περιόδου αποκατάστασης. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός, ανάλογα με το βαθμό και την εκδήλωση βλάβης, επιλέγει το βέλτιστο σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην επαρκή ανάπτυξη του αστραγάλου και την επιστροφή του στην κανονική λειτουργία.

Μετά από πλήρη επούλωση των ρωγμών των συνδέσμων του αστραγάλου, συνιστάται να φοράτε έναν στενό επίδεσμο για 2 μήνες για να αποκαταστήσετε τους κατεστραμμένους συνδέσμους και να αποφύγετε την επανάληψή τους.

Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού, διότι με τη λανθασμένη θεραπεία, οι σύνδεσμοι μπορεί να αποτύχουν να αναπτυχθούν μαζί, ο οποίος είναι γεμάτος από πόνο που θα συνοδεύει ολόκληρη τη ζωή σας.

Σημαντικό γεγονός:
Οι ασθένειες των αρθρώσεων και το υπερβολικό βάρος συνδέονται πάντοτε μεταξύ τους. Εάν χάσετε αποτελεσματικά το βάρος σας, τότε η υγεία θα βελτιωθεί. Επιπλέον, φέτος για να χάσετε βάρος είναι πολύ πιο εύκολο. Μετά από όλα, υπήρχαν μέσα που...
Ένας διάσημος γιατρός λέει >>>

Εξάρθρωση του αστραγάλου: πώς να θεραπεύσει στο σπίτι, φωτογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου, τι πρέπει να κάνετε (πρώτη βοήθεια)

Ο αστράγαλος υποβάλλεται τακτικά σε τεράστιο στρες. Αποτελείται από τρία μέρη: την κνήμη, την περόνη και τον αστράγαλο. Στην επιφάνεια τους είναι οι υαλώδεις χόνδροι που εκτελούν τη λειτουργία ενός αμορτισέρ.

Λόγω της παρουσίας ενός παχέος, διαφανούς αρθρικού υγρού, η τριβή των οστών στην άρθρωση μειώνεται και η κινητικότητα παρέχεται από μια ολόκληρη ομάδα τενόντων, συνδέσμων και μυϊκού ιστού.

Αυτά τα εξαρτήματα παρέχουν τη δυνατότητα να κάνετε κάμψη και κίνηση των ποδιών. Ο αστράγαλος έχει σχήμα μπλοκ και το αδύναμο σημείο του είναι ο Αχίλλειος τένοντας.

Γιατί συμβαίνουν τραυματισμοί;

Το δέρμα και το πόδι μπορεί να τραυματιστούν σε διάφορες καταστάσεις. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν:

  • περπατώντας σε ολισθηρές και ασταθείς επιφάνειες.
  • απότομη αμήχανη κίνηση?
  • πατήστε επάνω

Συχνά, η εξάρθρωση της ασκήσεως των αστράγαλο συμβαίνει στις γυναίκες, οι οποίες συχνά φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και επαγγελματίες αθλητές. Αλεξιπτωτισμός, πυγμαχία, πάλη, ποδόσφαιρο, parkour, ρίψη και ρυθμική γυμναστική ονομάζονται το πιο τραυματικό άθλημα.

Συχνά εξάρθρωση του αστραγάλου συμβαίνει σε ηλικιωμένους λόγω της απώλειας ελαστικότητας του μυϊκού ιστού. Οι μύες καθίστανται αδύναμοι με την πάροδο του χρόνου και το πόδι μπορεί πολύ εύκολα να πάρει μια λανθασμένη θέση και να προκαλέσει εξάρθρωση.

Επιπλέον, οι διαστρέμματα είναι συχνά αυτοί που υποφέρουν από διαφορετικά μήκη ποδιών και άτομα με ιστορικό διαστρέμματος.

Συμπτώματα των διαστρεμμάτων

Δεν είναι πάντα, μετά από τραυματισμό, οι άνθρωποι θέλουν να λάβουν ιατρική βοήθεια, επειδή τα πρώτα συμπτώματα αρχίζουν μόλις λίγες ώρες αργότερα. Συχνά, μια ασυνήθιστη, τροποποιημένη μορφή της άρθρωσης περιλαμβάνει:

  1. αιμάτωμα.
  2. πρήξιμο?
  3. αυξάνοντας τον πόνο στον αστράγαλο (ιδιαίτερα πόνο όταν προσπαθείτε να κινηθείτε και ψηλαφή).
  4. αυξανόμενη υπερθερμία.
  5. αύξηση της τοπικής και γενικής θερμοκρασίας του σώματος.

Οι γιατροί διακρίνουν 3 κύριους βαθμούς σύμφωνα με τους οποίους η σοβαρότητα της εξάρθρωσης και τα συμπτώματά της ποικίλλουν:

  • Βαθμός Ι - ασήμαντη βλάβη στους συνδέσμους, οίδημα και ελάσσονος δυσφορίας κατά τη διάρκεια της κίνησης.
  • ΙΙΙ βαθμό - πιο σοβαρές εκδηλώσεις, στις οποίες οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί σημαντική βλάβη και γίνεται εξαιρετικά δύσκολο να κινηθεί.
  • Βαθμός III - ρήξη των συνδέσμων, μετατόπιση οστών μεταξύ τους, οίδημα και αιμορραγία, η οποία εκτείνεται σε όλο σχεδόν το πόδι. Σε αυτή την περίπτωση, η κινητική δραστηριότητα είναι αδύνατη.

Διάγνωση της εξάρθρωσης και της θεραπείας

Η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου στην πρώτη θέση πρέπει να διαφοροποιείται από την απλή τέντωμα των συνδέσμων, το κάταγμα και την υπογλυκαιμία. Πριν από την παροχή πρώτης βοήθειας, ο ασθενής θα σταλεί σε ακτινογραφία, με αποτέλεσμα να ληφθούν δύο φωτογραφίες του προσβεβλημένου ποδιού.

Εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, τότε ένας τόσο σοβαρός τραυματισμός συνεπάγεται τη σωστή μετατόπιση του οστού και των θραυσμάτων του. Μόνο τότε μπορεί να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του άκρου. Η θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου μειώνεται σε αρκετούς χειρισμούς:

  1. απελευθέρωση του προσβεβλημένου ποδιού από ρούχα και παπούτσια.
  2. εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο.
  3. αξιόπιστη σταθεροποίηση του αστραγάλου με έναν επίδεσμο (επίδεσμος υπό γωνία 90 μοίρες).

Απαγορεύεται να στερεώσετε το πόδι πολύ σφιχτά, διαφορετικά μπορεί να επηρεαστεί η κυκλοφορία του αίματος.

Στη συνέχεια, ο τραυματολόγος θα αναισθητοποιήσει τον τραυματισμένο σύνδεσμο, θα το προσαρμόσει με τη μέθοδο έλξης και θα τον απομακρύνει με απόλυτη χαλάρωση των μυών. Η περαιτέρω θεραπεία θα εξαρτηθεί από το βαθμό της βλάβης και τον τρόπο έκφρασης των συμπτωμάτων.

Εάν έχει υπάρξει εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου του βαθμού Ι, τότε μετά την επανατοποθέτηση του, θα εφαρμοστεί επίδεσμος στο επώδυνο πόδι (μπορείτε να το αφαιρέσετε μετά από 2-3 ημέρες).

Επιπλέον, ο γιατρός συνιστά τη θεραπεία του ποδιού με συμπιεστές θέρμανσης, μασάζ, μαθήματα φυσικής θεραπείας, φυσικοθεραπευτικές συνεδρίες και ένα δίχτυ ιωδίου. Για να αποφευχθεί η πρήξιμο στους πρόποδες του σπιτιού, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι έχει πλήρη ειρήνη, για παράδειγμα, βάλτε το πόδι της στο μαξιλάρι και σηκώστε ελαφρά.

Με τον δεύτερο βαθμό ζημιάς μετά την επανατοποθέτηση, το βοήθημα προβλέπει την επιβολή μιας ταινίας γύψου σε σχήμα U. Επιπροσθέτως, μπορούν να αποδειχθούν τα ίδια μέτρα αποκατάστασης, καθώς και με τον βαθμό Ι, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και μια ορθή διάτρηση για τον αστράγαλο.

Κατά τη διάρκεια των περιόδων μασάζ, θα πρέπει να αφαιρεθεί η φυσική αγωγή και ο φυσιοθεραπευτικός επίδεσμος. Μετά από περίπου 21 ημέρες, αρχίζει η ανάκαμψη και τα συμπτώματα της παθολογίας υποχωρούν.

Όταν εμφανιστεί η εξάρθρωση του αστραγάλου τρίτου βαθμού, η πρώτη βοήθεια θα είναι η εφαρμογή ενός γύψου από τα άκρα των δακτύλων προς τον ασθενή και η κάλυψη του μηρού με τα 2/3 του ποδιού. Μια πορεία θεραπείας θα συνταχθεί με τη μορφή:

  • μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Εάν υπάρχουν ενδείξεις, τότε ενδέχεται να χρειαστούν εγχύσεις νοβοκαΐνης σε διαστήματα 2 ημερών, εάν το οίδημα του αστραγάλου είναι πραγματικά ισχυρό και προκαλεί έντονο πόνο. Ένα μήνα μετά τον τραυματισμό, ο ασθενής δεν θα αισθανθεί πλέον τα συμπτώματά του. Μετά την αφαίρεση του χυτού του γύψου, πρέπει να φορεθεί ένας σταθεροποιητής για άλλους 2 μήνες, ώστε να αποφευχθεί η επανεγκατάσταση του αστραγάλου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ελαστικό επίδεσμο όσο και επίδεσμο αστράγαλου.

Ανεξάρτητα από το βαθμό εξάρθρωσης, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές κρέμες και αλοιφές βασισμένες σε αναισθητικά. Τέτοια μέσα μπορούν να ανακουφίσουν την ένταση του συνδρόμου πόνου, τη φλεγμονώδη διαδικασία και να καταστήσουν δυνατή τη θεραπεία του τραυματισμού στο σπίτι:

  1. Efkamon;
  2. Αλοιφή ηπαρίνης.
  3. Bystrumgel;
  4. Ιβουπροφαίνη.
  5. Παρακεταμόλη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου στο σπίτι;

Όταν η πρώτη ιατρική βοήθεια ήταν okan, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση παραδοσιακών μεθόδων. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο που βασίζεται σε ψιλοκομμένο σκόρδο και ξίδι μηλίτη μήλου. Θα πρέπει να τρίβεται στο δέρμα στο σημείο τραυματισμού.

Όχι λιγότερο αποτελεσματική για την αυτοθεραπεία στο σπίτι θα είναι ένα μείγμα μιας κουταλιάς σούπας επιτραπέζιου αλατιού και 125 ml ξύδι (μπορεί να είναι μήλο ή σταφύλι). Το εργαλείο εφαρμόζεται στον αστράγαλο με τη μορφή συμπίεσης για 15-20 λεπτά κάθε βράδυ.

Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει πώς γίνεται πρώτη βοήθεια για εξάρθρωση!

Μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά φυτά:

  • λουλούδια καλέντουλας, τάνσυ, φελάνδη και διαδοχή χύνονται βραστό νερό και επιμένουν 45 λεπτά. Στη συνέχεια, η λύση υγραίνεται με γάζα και εφαρμόζεται στον αστράγαλο. Μόλις στεγνώσει η συμπίεση, πρέπει να αφαιρεθεί.
  • η λεβάντα χύνεται με ηλιέλαιο σε αναλογία 1 έως 5. Η έγχυση διατηρείται για 1-2 μήνες σε σκοτεινό μέρος και χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου εξωτερικά.
  • 100 γραμμάρια φύλλων μιας συνηθισμένης περιχειρίδας ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό, εγχύουμε για 30 λεπτά και φιλτράρουμε. Αυτό το εργαλείο εφαρμόζεται στην πληγή για μισή ώρα.
  • Τα φύλλα του Barberry πρέπει να παρασκευάζονται σε ένα ποτήρι γάλα και να βράζονται για 30 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός φιλτράρεται και λαμβάνεται σε κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Επιπρόσθετα, οι ασθενείς κάνουν επιτυχώς συμπιέσεις από κρεμμύδια. Τέτοιες μέθοδοι βοηθούν στην ανακούφιση του πρηξίματος, στην ανακούφιση του πόνου και στην θεραπεία του τραύματος. Για να γίνει αυτό, τα κρεμμύδια είναι καλά συνθλίβονται, αναμιγνύονται με μια κουταλιά αλάτι (θάλασσα ή το μαγείρεμα) και εφαρμόζονται στο πονό επί 6 ώρες. Αυτή η συνταγή είναι μια μεγάλη βοήθεια με εξάρθρωση.

Πρόληψη

Για να μειώσετε την πιθανότητα τραυματισμών στον αστράγαλο, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την επιλογή των υποδημάτων. Είναι ιδανικό για να φορέσετε μια πτέρνα όχι μεγαλύτερη από 5 εκατοστά και με στήριγμα στήριξης. Είναι σημαντικό να αποφύγετε τόσο την υψηλή πλατφόρμα όσο και την επίπεδη σόλα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων των ποδιών στο σπίτι με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων. Στο σπίτι πρέπει να κάνετε γυμναστική, αλλά χωρίς να υπερφορτώνετε τις αρθρώσεις.

Πώς και τι να θεραπεύσει διάστρεμμα του αστραγάλου (εξάρθρωση) στον αστράγαλο στο σπίτι

Ο αστράγαλος - ένα σημαντικό μέρος του μυοσκελετικού συστήματος, είναι υπεύθυνο για την πλήρη κινητική δραστηριότητα των κάτω άκρων. Επομένως, η εξάρθρωση ή ο διάστρεμμα του αστραγάλου θα πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, οποιαδήποτε καθυστέρηση είναι γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας κινητικότητας. Μετά από διαβούλευση με το γιατρό, επιτρέπεται η χρήση παραδοσιακών μεθόδων και άλλων μεθόδων θεραπείας στο σπίτι.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της εξάρθρωσης του ποδιού στην περιοχή του αστραγάλου στο σπίτι είναι δυνατή εάν δεν υπάρχει πίεση στους συνδέσμους και σοβαρή βλάβη στους μαλακούς ιστούς. Χάρη σε αυτές τις μεθόδους, είναι δυνατό να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματα, να μειώσουμε το πρήξιμο και την τρυφερότητα.

  • Συμπυκνώματα γάλακτος. Έχει αναλγητικό αποτέλεσμα. Για να κάνετε μια συμπίεση, πρέπει να ζεστάνετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος και να την υγραίνετε με έναν επίδεσμο. Το ύφασμα εφαρμόζεται στο πόδι πληγή, για καλύτερη ζέσταμα, η κορυφή τυλίγεται με μια πλαστική σακούλα. Κρατήστε μέχρι να κρυώσει.
  • Τα κρεμμύδια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά εάν υπάρχει οίδημα. Από το λαχανικό κάνετε μια συμπίεση και επιβάλλετε στον αστράγαλο. Αυτό το εργαλείο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο.
  • Θέρμανση με άμμο. Η άμμος θερμαίνεται καλά σε ένα τηγάνι, χύνεται σε μια σακούλα ύφασμα και εφαρμόζεται στην περιοχή του τραυματισμού. Κρατήστε μια συμπίεση που δεν υπερβαίνει τα 30 λεπτά.
  • Η έγχυση μεσαύρου είναι ικανή να εξαλείψει το πρήξιμο, το πρήξιμο των άκρων και να μειώσει τον πόνο. Για να προετοιμάσετε την έγχυση πάρτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού ξηρών φυτών, ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Επιμείνετε 60 λεπτά. Στερεώστε καλά, χρησιμοποιήστε ψύξη 100 ml 3 φορές την ημέρα.

Η θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι θα έχει αποτέλεσμα αν δεν υπάρχει σοβαρή βλάβη στους συνδέσμους.

Πριν χρησιμοποιήσετε τις λαϊκές θεραπείες, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό για να εξαλείψετε τις επιπλοκές και να μην βλάψετε την υγεία.

Αντιμετωπίζουμε το σπάσιμο στο σπίτι

Η θεραπεία στο σπίτι για διάστρεμμα του αστραγάλου πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Κατά κανόνα, η πρώτη βοήθεια περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Ανυψώστε το άκρο, είναι βολικό να κανονίσετε το θύμα. Συνιστάται να τοποθετείτε το πόδι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Στα πλάγια είναι απαραίτητο να τοποθετηθεί πάγος σε αυτό για να μειωθεί οίδημα και πόνος.
  2. Δεν είναι δυνατό να διαταραχθεί το κατεστραμμένο σκέλος, επειδή μετά τη ρήξη των συνδέσμων συνιστάται να επιβάλλεται ένας νάρθηκας. Στο σπίτι, μπορείτε να το κάνετε γρήγορα από τα διαθέσιμα εργαλεία: σανίδες, σκι.
  3. Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος, επιτρέπεται η λήψη παυσίπονων.

Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Πρέπει όμως να γίνει κατανοητό ότι αυτή η μέθοδος είναι επιπλέον και δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη θεραπεία.

Δημοφιλείς λαϊκές συνταγές:

  • Πηλός Αραιώνεται σε νερό για να ληφθεί η σύσταση της παχιάς κρέμας. Το προκύπτον μείγμα κηλιδώνει το κάτω μέρος του ποδιού, τυλιγμένο με πανί στην κορυφή. Μια τέτοια συμπίεση κρατείται μέχρι να θερμανθεί ο πηλός, τότε αλλάζει. Η τακτική χρήση βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος.
  • Σπιτική αλοιφή κοφρέ και ελαιόλαδο. Για την προετοιμασία της αλοιφής 3 κουταλιές της σούπας. l τα φυτά επιμένουν σε 1 λίτρο λαδιού για 2 εβδομάδες, στη συνέχεια πιέζουμε, προσθέτουμε κερί μέλισσας, καστορέλαιο και αιθέριο έλαιο. Τα συστατικά αναμειγνύονται καλά, η αλοιφή αποθηκεύεται στο ψυγείο και καθημερινά τρίβεται το πόδι της πριν από τον ύπνο.
  • Bodyaga Το σφουγγάρι σώματος βοηθά να σπάσει τους συνδέσμους. Το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Χάρη στη χρήση του bodyagi, ο πόνος μειώνεται, οίδημα και πρήξιμο εξαφανίζονται.
  • Η αλοιφή πρόπολης προωθεί την ταχεία επούλωση και ανακουφίζει τον πόνο. Για το μαγείρεμα, είναι απαραίτητο να λιώσει βαζελίνη, προσθέστε 15-20 γραμμάρια πρόπολης, αναμείξτε και δροσερό. Τρίψτε την τελική αλοιφή στον αστράγαλο καθημερινά.

Θεραπευτική γυμναστική

Αφού τραυματιστείτε τον αστράγαλο και την περιοχή του αστραγάλου, είναι πολύ σημαντικό να αποκαταστήσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων. Για να γίνει αυτό, καταφύγετε σε θεραπευτική γυμναστική, μπορεί να γίνει στο σπίτι. Χάρη στις ασκήσεις αναπτύσσονται οι συνδετικές συσκευές, οι μύες και οι αρθρώσεις, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και μειώνεται το πρήξιμο.

Η στιγμή της έναρξης των τάξεων καθορίζεται από τον γιατρό, λαμβάνει υπόψη τη σοβαρότητα του τραυματισμού και την πορεία της ανάρρωσης. Συχνά, τα μαθήματα αρχίζουν μετά την πλήρη αποκατάσταση των συνδέσμων. Ως αποκατάσταση, ορίστε:

  • Το περπάτημα είναι αποτελεσματικό για ήπιες ζημιές. Για θεραπευτικούς σκοπούς, εμφανίζονται οι μετρούμενες βόλτες, επιτρέποντας την σταδιακή ανάπτυξη του ποδιού χωρίς ισχυρό φορτίο. Η πρώτη μέρα είναι αρκετή για να πάει 1 χλμ., Σταδιακά η απόσταση θα πρέπει να αυξηθεί στα 10 χλμ. Μετά το περπάτημα, είναι χρήσιμο να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, το οποίο βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, εξαλείφει τη στασιμότητα του αίματος και της λέμφου.
  • Ανύψωση στα δάκτυλα. Τέτοιες ασκήσεις γίνονται μετά τη σύντηξη και την ενίσχυση των συνδέσμων. Πλήρης ανάπτυξη του αστραγάλου θα επιτρέψει διαφορετικούς τύπους ανελκυστήρων - κάλτσες χώρια, μέσα. Για να αποφύγετε εκ νέου τραυματισμό, η άσκηση γίνεται αργά. Δεν μπορείτε να βιαστείτε και να κάνετε ξαφνικές κινήσεις. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά για 2 εβδομάδες.
  • Τρέξιμο και άλμα. Μετά την τελική ενίσχυση της συσκευής των συνδέσμων συνιστάται η αντικατάσταση των συνηθισμένων περιπτέρων με εύκολη διαδρομή. Θα πρέπει να ξεκινήσετε μικρό, θα είναι αρκετό για 5-7 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο και το φορτίο. Πιστεύεται ότι η αποκατάσταση θα ολοκληρωθεί μόλις το άτομο φτάσει στο ορόσημο των 5 χλμ.

Για να επιτευχθεί το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα, η γυμναστική πρέπει να εκτελείται καθημερινά, με προσοχή και σταδιακή αύξηση του φορτίου. Εάν κατά τη διαδικασία κατάρτισης υπάρχει πόνος, η εκπαίδευση πρέπει να σταματήσει και να συνεχίσει την εκπαίδευση σε λίγες μέρες.

Εξάρθρωση της θεραπείας στο σπίτι αστράγαλο γρήγορα

Η εξάρθρωση είναι μια αλλαγή στη θέση των οστών της άρθρωσης, συνοδευόμενη από ένα δάκρυ ή πλήρη ρήξη των συνδέσμων και των τενόντων. Με μερική μετατόπιση της άρθρωσης και διατήρηση των σημείων επαφής, λαμβάνει χώρα υπογούλωση. Και στην πραγματικότητα, και σε μια άλλη περίπτωση, εάν το θύμα δεν έχει την ευκαιρία να αντιμετωπιστεί μόνιμα, ενδιαφέρεται για το ερώτημα: "Πώς να αντιμετωπίσει την εξάρθρωση του αστραγάλου στο σπίτι;".

Συχνά η αιτία της εξάρθρωσης γίνεται τραυματισμό όταν πηδά, πέφτει, χτυπάει, περπατά σε ολισθηρές επιφάνειες. Συμβάλλετε στον τραυματισμό του αθλητισμού, όπως ο αθλητισμός, η γυμναστική, το parkour, τα αθλήματα παιχνιδιών.

Επιπλέον, οι υπάρχουσες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν εξάρθρωση, ως αποτέλεσμα του οποίου οι μύες αποδυναμώνουν, οι σύνδεσμοι χάνουν την ελαστικότητά τους. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν αρθροπάθεια και αρθρίτιδα, οστεομυελίτιδα, φυματίωση οστών, ογκολογία οστών, παχυσαρκία και συγγενή ελαττώματα του ποδιού.

Η θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι συνεπάγεται τη χρήση πολλών δραστηριοτήτων. Θα πρέπει να στοχεύουν στην απομάκρυνση των οστικών, του πόνου, της φλεγμονής, καθώς και να συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών του ποδιού και ολόκληρου του άκρου. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, θερμότητες, αλοιφές, κρέμες, γέλες, θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ, φυσιοθεραπεία και παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας.

Ήπια θεραπεία εξάρθρωσης

Στην περίπτωση εξάρθρωσης του βαθμού Ι, συμβαίνει μερική διάσπαση των ινών που αποτελούν μέρος των συνδέσμων. Υπάρχει ένα ελαφρύ πρήξιμο, πόνος κατά το περπάτημα, το φορτίο στο πόδι, πίεση στην άρθρωση. Παρά το πρήξιμο του αστραγάλου, πόνος, η ικανότητα της άρθρωσης να κινηθεί παραμένει.

  • Έκθεση στο κρύο στην περιοχή που υπέστη βλάβη - για αυτό, για 15-20 λεπτά εφαρμόζεται πάγος στην άρθρωση, χρησιμοποιεί ειδικά υποθερμικά πακέτα που αγοράζονται από φαρμακείο ή παίρνουν μια συνηθισμένη σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών, ένα μπουκάλι γεμάτο χιόνι και πάγο. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό.
  • Σταθερή σταθεροποίηση - η στερέωση πραγματοποιείται με τη βοήθεια ενός σφιχτού επίδεσμου ή χρησιμοποιείται μια ειδική μπορντούρα ορφής. Ελλείψει αυτών των κεφαλαίων, ένας συνηθισμένος επίδεσμος γάζας, ένα κασκόλ, ένα μαντήλι, ένα κομμάτι ύφασμα θα κάνει. Η ακινητοποίηση πραγματοποιείται αυστηρά σε ορθή γωνία, τα δάχτυλα και η φτέρνα αφήνονται ελεύθερα, παρατηρείται ότι ο επίδεσμος δεν διαταράσσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
  • Το πόδι πρέπει να παρέχεται με απόλυτη σιγουριά, δεν πρέπει να περπατάει και να κάνει οποιεσδήποτε κινήσεις με χαλασμένη άρθρωση.

Μετά από δύο ή τρεις ημέρες, όταν ο οξύς πόνος υποχωρεί, επιτρέπεται η εφαρμογή θερμαινόμενων συμπιεσμάτων, ζεστών λουτρών, θερμών αλοιφών, διχτύου ιωδίου και λουτρού παραφίνης.

Η φαρμακευτική αναισθησία και η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιούνται για το σύνδρομο του σοβαρού πόνου, αλλά συνήθως η ακινητοποίηση και η κρυοθεραπεία αρκούν για να ανακουφίσουν τον πόνο. Αφαιρέστε τον επίδεσμο μόνο στην περίπτωση που ακόμη και ένα μικρό φορτίο δεν προκαλεί οδυνηρή αντίδραση. Συνήθως, αυτό πρέπει να διαρκέσει δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.

Μεσαία και σοβαρή εξάρθρωση Θεραπεία

Στο δεύτερο βαθμό βλάβης, ολόκληρη η επιφάνεια του αστραγάλου και το εξωτερικό τμήμα του ποδιού διογκώνονται στον προσβεβλημένο άνθρωπο. Στην περιοχή του σχισίματος των συνδέσμων, το θύμα βιώνει έντονο πόνο, δεν περνάει ακόμη και με το υπόλοιπο του ποδιού. Η αποτελεσματικότητα της άρθρωσης διατηρείται, αλλά το εύρος της κίνησης μειώνεται.

Στην τρίτη βαθμίδα, παρατηρείται πλήρης ρήξη της συσκευής του συνδέσμου, η οποία προκαλεί αφόρητο πόνο. Η οδυνηρή αντίδραση εντείνεται από κάθε προσπάθεια να κινηθεί. Το οίδημα εξαπλώνεται σε ολόκληρο το πόδι, τη σόλα, τις ορατές αιμορραγίες κάτω από το δέρμα, οι οποίες συγχωνεύονται σε ένα μεγάλο μπλε σημείο.

Τα κύρια συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την εξάρθρωση του αστραγάλου του 2ου και 3ου βαθμού, εμφανίζονται ανεξάρτητα από την κατεύθυνση της μετατόπισης των οστών: προς τα έξω, προς τα μέσα, προς τα πίσω, προς τα εμπρός, προς τα πάνω.

Στο σπίτι, δεν θα είναι δυνατό να θεραπεύσετε τέτοιες βλάβες, εξακολουθείτε να πρέπει να επισκεφθείτε το ιατρικό ίδρυμα για να μειώσετε την εξάρθρωση και την επιβολή των νάρθηκες γύψου. Είναι αδύνατο να εκτελέσετε τη χειραγώγηση μόνοι σας, η διαδικασία είναι πολύ οδυνηρή, γίνεται με τοπική ή γενική αναισθησία.

Μερικές φορές, για να τεθεί η άρθρωση στη θέση της, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται κυκλική επίστρωση γύψου, την οποία ο ασθενής θα φορέσει για 1-2 μήνες. Η θεραπεία στο σπίτι, καθώς και η αποκατάσταση, αρχίζει μόνο μετά την αφαίρεση του γύψου.

Αλοιφή για τη θεραπεία της εξάρθρωσης

Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τα ατομικά χαρακτηριστικά του θύματος, διάφορα τοπικά παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της εξάρθρωσης. Όλες οι αλοιφές και οι γέλες έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά δράσης, έχουν διαφορετική σύνθεση και ενδείξεις. Οι τοπικοί πόροι ενεργούν γρήγορα, διεισδύουν αποτελεσματικά στη βλάβη.

  • Αναγεννητικές και αναλγητικές αλοιφές - περιέχουν αναλγητικά, ουσίες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ο χόνδρος και ο συνδετικός ιστός αποκαθίστανται καλύτερα. Η επίδραση μπορεί να ενισχυθεί αν αμέσως μετά την εφαρμογή της αλοιφής στον αστράγαλο να τυλιχτεί με ένα ζεστό μαντήλι (Diclofenac, Chondroitin, Hondroksid, Apizatron).
  • Αντιφλεγμονώδεις κρέμες, πηκτές - ανακουφίζουν το οίδημα του αστραγάλου, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση στον πλησιέστερο ιστό, αυξάνουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος (Nurofen, Ketonal, Voltaren).
  • Αλοιφές για θέρμανση - ζεσταίνουν τον τόπο εντοπισμού του πόνου, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν τη διατροφή και τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς, εξαιτίας αυτού μειώνεται η φλεγμονώδης διαδικασία, ο πόνος υποχωρεί (Finalgon, Nikofleks).
  • Ομοιοπαθητικά και συνδυασμένα ένδικα μέσα - η αρχή της δράσης αυτών των αλοιφών αποτελείται από πολλά χαρακτηριστικά. Καταστέλλουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, αναγεννούν τους ιστούς, αυξάνουν τη ροή του αίματος, βελτιώνουν την ανταλλαγή ιχνοστοιχείων, ενισχύουν την τοπική ανοσία (Traumel, Bischofite).
  • Τζελ για μασάζ - αυτά τα εργαλεία χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια χειρισμών μασάζ. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα ενεργά συστατικά της γέλης ή της κρέμας διεισδύουν καλύτερα μέσω του δέρματος στους ιστούς. Αυτές οι αλοιφές περιέχουν συχνά δηλητήριο φιδιού ή μέλισσας (Valentin Dikul Balsam, κρέμα Sophia).

Κανόνες εφαρμογής κρεμών και αλοιφών

Πριν τη χρήση, πρέπει να διαβάσετε την περιγραφή του φαρμάκου. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αλοιφή χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά, δεν μπορεί να εφαρμοστεί με ορατές βλάβες του δέρματος, όπως εκδορές, γρατζουνιές, πληγές.

Το φάρμακο πρέπει να εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα, τρίψτε καλά, μέχρι να απορροφηθεί ο παράγοντας. Το φάρμακο εφαρμόζεται μία ή δύο φορές την ημέρα για όσο διάστημα διαρκεί το σύνδρομο του πόνου και δεν εξαφανίζονται σημάδια φλεγμονής.

Ορισμένες αλοιφές περιέχουν συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Πριν από τη χρήση τους, συνιστάται να δοκιμάζετε αλλεργίες. Για να γίνει αυτό, μια μικρή ποσότητα κρέμας πρέπει να τρίβεται στο εσωτερικό του αντιβραχίου. Εάν μετά από μισή ώρα δεν υπάρχει αντίδραση με τη μορφή ερυθρότητας, εξάνθημα ή φαγούρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η αλοιφή.

Βίντεο

Βίντεο - Πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου

Πώς να αποφύγετε την εξάρθρωση της άρθρωσης;

Οι μύες του ποδιού παίρνουν ένα τεράστιο φορτίο ολόκληρου του σώματος. Για να αποφευχθεί η πρόκληση βλάβης στην άρθρωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα για την ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου, των τενόντων, των συνδέσμων.

Κάθε μέρα θα πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να κάνετε απλές ασκήσεις που έχουν το ακόλουθο αποτέλεσμα:

  • Η κινητικότητα των αρθρώσεων αυξάνεται, η κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιείται, η ατροφία των μυών εμποδίζεται.
  • Ο συνολικός τόνος των μυών του ποδιού, το κάτω πόδι αυξάνεται, ολόκληρο το σώμα εκπαιδεύεται.

Η φυσική θεραπεία συνίσταται στην κατ 'εναλλαγή κάμψη, την απομάκρυνση του ποδιού, την περιστροφή του ποδιού, τη στροφή προς τα έξω και προς τα μέσα.

Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την εφαρμογή παθητικών ασκήσεων - όταν η ακινησία διατηρηθεί, και οι μύες του ποδιού, του αστραγάλου και των ποδιών είναι τεταμένες. Εάν κάνετε τέτοιες ασκήσεις τακτικά, η μικροκυκλοφορία στους ιστούς αυξάνεται, αυξάνεται ο μυϊκός τόνος, δεν εμφανίζεται μυϊκή ατροφία.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής για να βοηθήσουν στη θεραπεία της εξάρθρωσης

Μετά την αποκάλυψη διάστρεψης αστραγάλου, η θεραπεία στο σπίτι είναι επίσης δυνατή. Τεράστια βοήθεια στη θεραπεία της εξάρθρωσης έχουν λαϊκές θεραπείες. Απομάκρυνση του συνδρόμου πόνου μπορεί να είναι ο παλιός αποδεδειγμένος τρόπος: για αυτό το ζυμώνετε μια χοντρή ζύμη από ξύδι και αλεύρι, δημιουργήστε ένα κέικ από αυτό, τυλίξτε το γύρω από τον αστράγαλο και στερεώστε με έναν επίδεσμο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπιεστές από φυτικά αφέψημα, τοποθετώντας τα στην χαλασμένη άρθρωση. Αλλά αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί μόνο μετά την επαναφορά της άρθρωσης, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

  • ρίζα βρυονίας.
  • λουλούδια από τάνσυ?
  • στριμμένο αραβοσίτου?
  • ξηροί μαύροι μύκητες λεύκας.

Υπάρχει μια παλιά μέθοδος της Σιβηρίας που σας βοηθά να επιστρέψετε στα πόδια σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να θερμάνετε το γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, να υγράνετε ένα πανί γάζας μαζί του, να το συνδέετε με το πονόδοντο, να το τυλίγετε με σελοφάν και βαμβάκι, να το διορθώσετε με επίδεσμο. Η συμπίεση πρέπει να αλλάζει συχνά καθώς η σερβιέτα ψύχεται.

Ο σάκος με ζεστή άμμο ή αλάτι θερμαίνει καλά την άρθρωση. Για να διατηρηθεί η άμμος δροσερή, το πόδι είναι τυλιγμένο με μάλλινο μαντήλι ή κασκόλ.

Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής και του μώλωπας της σκόνης από το bodyagi. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας σκόνη, προσθέστε νερό μέχρι να ληφθεί ένας πυκνός πολτός. Τοποθετήστε το μείγμα σε διάφορα στρώματα της γάζας, συνδέστε με τον τόπο της βλάβης, επιδιορθώστε.

Οι λαϊκές θεραπείες εξαλείφουν την ένταση στους μυς, βοηθούν στην ανακούφιση από τη φλεγμονή, βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του ατόμου.

Σχετικά άρθρα

Ο αστράγαλος υποβάλλεται τακτικά σε τεράστιο στρες. Αποτελείται από τρία μέρη: την κνήμη, την περόνη και τον αστράγαλο. Στην επιφάνεια τους είναι οι υαλώδεις χόνδροι που εκτελούν τη λειτουργία ενός αμορτισέρ.

Λόγω της παρουσίας ενός παχέος, διαφανούς αρθρικού υγρού, η τριβή των οστών στην άρθρωση μειώνεται και η κινητικότητα παρέχεται από μια ολόκληρη ομάδα τενόντων, συνδέσμων και μυϊκού ιστού.

Αυτά τα εξαρτήματα παρέχουν τη δυνατότητα να κάνετε κάμψη και κίνηση των ποδιών. Ο αστράγαλος έχει σχήμα μπλοκ και το αδύναμο σημείο του είναι ο Αχίλλειος τένοντας.

Γιατί συμβαίνουν τραυματισμοί;

Το δέρμα και το πόδι μπορεί να τραυματιστούν σε διάφορες καταστάσεις. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν:

  • περπατώντας σε ολισθηρές και ασταθείς επιφάνειες.
  • απότομη αμήχανη κίνηση?
  • πατήστε επάνω

Συχνά, η εξάρθρωση της ασκήσεως των αστράγαλο συμβαίνει στις γυναίκες, οι οποίες συχνά φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και επαγγελματίες αθλητές. Αλεξιπτωτισμός, πυγμαχία, πάλη, ποδόσφαιρο, parkour, ρίψη και ρυθμική γυμναστική ονομάζονται το πιο τραυματικό άθλημα.

Συχνά εξάρθρωση του αστραγάλου συμβαίνει σε ηλικιωμένους λόγω της απώλειας ελαστικότητας του μυϊκού ιστού. Οι μύες καθίστανται αδύναμοι με την πάροδο του χρόνου και το πόδι μπορεί πολύ εύκολα να πάρει μια λανθασμένη θέση και να προκαλέσει εξάρθρωση.

Επιπλέον, οι διαστρέμματα είναι συχνά αυτοί που υποφέρουν από διαφορετικά μήκη ποδιών και άτομα με ιστορικό διαστρέμματος.

Συμπτώματα των διαστρεμμάτων

Δεν είναι πάντα, μετά από τραυματισμό, οι άνθρωποι θέλουν να λάβουν ιατρική βοήθεια, επειδή τα πρώτα συμπτώματα αρχίζουν μόλις λίγες ώρες αργότερα. Συχνά, μια ασυνήθιστη, τροποποιημένη μορφή της άρθρωσης περιλαμβάνει:

  1. αιμάτωμα.
  2. πρήξιμο?
  3. αυξάνοντας τον πόνο στον αστράγαλο (ιδιαίτερα πόνο όταν προσπαθείτε να κινηθείτε και ψηλαφή).
  4. αυξανόμενη υπερθερμία.
  5. αύξηση της τοπικής και γενικής θερμοκρασίας του σώματος.

Οι γιατροί διακρίνουν 3 κύριους βαθμούς σύμφωνα με τους οποίους η σοβαρότητα της εξάρθρωσης και τα συμπτώματά της ποικίλλουν:

  • Βαθμός Ι - ασήμαντη βλάβη στους συνδέσμους, οίδημα και ελάσσονος δυσφορίας κατά τη διάρκεια της κίνησης.
  • ΙΙΙ βαθμό - πιο σοβαρές εκδηλώσεις, στις οποίες οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί σημαντική βλάβη και γίνεται εξαιρετικά δύσκολο να κινηθεί.
  • Βαθμός III - ρήξη των συνδέσμων, μετατόπιση οστών μεταξύ τους, οίδημα και αιμορραγία, η οποία εκτείνεται σε όλο σχεδόν το πόδι. Σε αυτή την περίπτωση, η κινητική δραστηριότητα είναι αδύνατη.

Διάγνωση της εξάρθρωσης και της θεραπείας

Η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου στην πρώτη θέση πρέπει να διαφοροποιείται από την απλή τέντωμα των συνδέσμων, το κάταγμα και την υπογλυκαιμία. Πριν από την παροχή πρώτης βοήθειας, ο ασθενής θα σταλεί σε ακτινογραφία, με αποτέλεσμα να ληφθούν δύο φωτογραφίες του προσβεβλημένου ποδιού.

Εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, τότε ένας τόσο σοβαρός τραυματισμός συνεπάγεται τη σωστή μετατόπιση του οστού και των θραυσμάτων του. Μόνο τότε μπορεί να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του άκρου. Η θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου μειώνεται σε αρκετούς χειρισμούς:

  1. απελευθέρωση του προσβεβλημένου ποδιού από ρούχα και παπούτσια.
  2. εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο.
  3. αξιόπιστη σταθεροποίηση του αστραγάλου με έναν επίδεσμο (επίδεσμος υπό γωνία 90 μοίρες).

Απαγορεύεται να στερεώσετε το πόδι πολύ σφιχτά, διαφορετικά μπορεί να επηρεαστεί η κυκλοφορία του αίματος.

Στη συνέχεια, ο τραυματολόγος θα αναισθητοποιήσει τον τραυματισμένο σύνδεσμο, θα το προσαρμόσει με τη μέθοδο έλξης και θα τον απομακρύνει με απόλυτη χαλάρωση των μυών. Η περαιτέρω θεραπεία θα εξαρτηθεί από το βαθμό της βλάβης και τον τρόπο έκφρασης των συμπτωμάτων.

Εάν έχει υπάρξει εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου του βαθμού Ι, τότε μετά την επανατοποθέτηση του, θα εφαρμοστεί επίδεσμος στο επώδυνο πόδι (μπορείτε να το αφαιρέσετε μετά από 2-3 ημέρες).

Επιπλέον, ο γιατρός συνιστά τη θεραπεία του ποδιού με συμπιεστές θέρμανσης, μασάζ, μαθήματα φυσικής θεραπείας, φυσικοθεραπευτικές συνεδρίες και ένα δίχτυ ιωδίου. Για να αποφευχθεί η πρήξιμο στους πρόποδες του σπιτιού, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι έχει πλήρη ειρήνη, για παράδειγμα, βάλτε το πόδι της στο μαξιλάρι και σηκώστε ελαφρά.

Με τον δεύτερο βαθμό ζημιάς μετά την επανατοποθέτηση, το βοήθημα προβλέπει την επιβολή μιας ταινίας γύψου σε σχήμα U. Επιπροσθέτως, μπορούν να αποδειχθούν τα ίδια μέτρα αποκατάστασης, καθώς και με τον βαθμό Ι, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και μια ορθή διάτρηση για τον αστράγαλο.

Κατά τη διάρκεια των περιόδων μασάζ, θα πρέπει να αφαιρεθεί η φυσική αγωγή και ο φυσιοθεραπευτικός επίδεσμος. Μετά από περίπου 21 ημέρες, αρχίζει η ανάκαμψη και τα συμπτώματα της παθολογίας υποχωρούν.

Όταν εμφανιστεί η εξάρθρωση του αστραγάλου τρίτου βαθμού, η πρώτη βοήθεια θα είναι η εφαρμογή ενός γύψου από τα άκρα των δακτύλων προς τον ασθενή και η κάλυψη του μηρού με τα 2/3 του ποδιού. Μια πορεία θεραπείας θα συνταχθεί με τη μορφή:

  • μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Εάν υπάρχουν ενδείξεις, τότε ενδέχεται να χρειαστούν εγχύσεις νοβοκαΐνης σε διαστήματα 2 ημερών, εάν το οίδημα του αστραγάλου είναι πραγματικά ισχυρό και προκαλεί έντονο πόνο. Ένα μήνα μετά τον τραυματισμό, ο ασθενής δεν θα αισθανθεί πλέον τα συμπτώματά του. Μετά την αφαίρεση του χυτού του γύψου, πρέπει να φορεθεί ένας σταθεροποιητής για άλλους 2 μήνες, ώστε να αποφευχθεί η επανεγκατάσταση του αστραγάλου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ελαστικό επίδεσμο όσο και επίδεσμο αστράγαλου.

Ανεξάρτητα από το βαθμό εξάρθρωσης, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές κρέμες και αλοιφές βασισμένες σε αναισθητικά. Τέτοια μέσα μπορούν να ανακουφίσουν την ένταση του συνδρόμου πόνου, τη φλεγμονώδη διαδικασία και να καταστήσουν δυνατή τη θεραπεία του τραυματισμού στο σπίτι:

  1. Efkamon;
  2. Αλοιφή ηπαρίνης.
  3. Bystrumgel;
  4. Ιβουπροφαίνη.
  5. Παρακεταμόλη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου στο σπίτι;

Όταν η πρώτη ιατρική βοήθεια ήταν okan, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση παραδοσιακών μεθόδων. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο που βασίζεται σε ψιλοκομμένο σκόρδο και ξίδι μηλίτη μήλου. Θα πρέπει να τρίβεται στο δέρμα στο σημείο τραυματισμού.

Όχι λιγότερο αποτελεσματική για την αυτοθεραπεία στο σπίτι θα είναι ένα μείγμα μιας κουταλιάς σούπας επιτραπέζιου αλατιού και 125 ml ξύδι (μπορεί να είναι μήλο ή σταφύλι). Το εργαλείο εφαρμόζεται στον αστράγαλο με τη μορφή συμπίεσης για 15-20 λεπτά κάθε βράδυ.

Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει πώς γίνεται πρώτη βοήθεια για εξάρθρωση!

Μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά φυτά:

  • λουλούδια καλέντουλας, τάνσυ, φελάνδη και διαδοχή χύνονται βραστό νερό και επιμένουν 45 λεπτά. Στη συνέχεια, η λύση υγραίνεται με γάζα και εφαρμόζεται στον αστράγαλο. Μόλις στεγνώσει η συμπίεση, πρέπει να αφαιρεθεί.
  • η λεβάντα χύνεται με ηλιέλαιο σε αναλογία 1 έως 5. Η έγχυση διατηρείται για 1-2 μήνες σε σκοτεινό μέρος και χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου εξωτερικά.
  • 100 γραμμάρια φύλλων μιας συνηθισμένης περιχειρίδας ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό, εγχύουμε για 30 λεπτά και φιλτράρουμε. Αυτό το εργαλείο εφαρμόζεται στην πληγή για μισή ώρα.
  • Τα φύλλα του Barberry πρέπει να παρασκευάζονται σε ένα ποτήρι γάλα και να βράζονται για 30 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός φιλτράρεται και λαμβάνεται σε κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Επιπρόσθετα, οι ασθενείς κάνουν επιτυχώς συμπιέσεις από κρεμμύδια. Τέτοιες μέθοδοι βοηθούν στην ανακούφιση του πρηξίματος, στην ανακούφιση του πόνου και στην θεραπεία του τραύματος. Για να γίνει αυτό, τα κρεμμύδια είναι καλά συνθλίβονται, αναμιγνύονται με μια κουταλιά αλάτι (θάλασσα ή το μαγείρεμα) και εφαρμόζονται στο πονό επί 6 ώρες. Αυτή η συνταγή είναι μια μεγάλη βοήθεια με εξάρθρωση.

Πρόληψη

Για να μειώσετε την πιθανότητα τραυματισμών στον αστράγαλο, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την επιλογή των υποδημάτων. Είναι ιδανικό για να φορέσετε μια πτέρνα όχι μεγαλύτερη από 5 εκατοστά και με στήριγμα στήριξης. Είναι σημαντικό να αποφύγετε τόσο την υψηλή πλατφόρμα όσο και την επίπεδη σόλα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων των ποδιών στο σπίτι με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων. Στο σπίτι πρέπει να κάνετε γυμναστική, αλλά χωρίς να υπερφορτώνετε τις αρθρώσεις.

Η εξάρθρωση των συνδέσμων του αστραγάλου δεν είναι ασυνήθιστη. Τις περισσότερες φορές το χειμώνα, όταν είναι παγωμένο και ολισθηρό. Στη φυσιολογία, η εξάρθρωση του αστραγάλου είναι βλάβη στο πόδι, εξάρθρωση του μέσα ή έξω. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την εξάρθρωση του αστραγάλου, βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει γιατρό. Αυτός ο τύπος τραυματισμού είναι τρομερές συνέπειες.

Μέθοδοι θεραπείας εξάρθρωσης αστραγάλου

Η εξάρθρωση αναφέρεται στην μετατόπιση του οστού από τη συνήθη θέση του στην άρθρωση. Η αιτία μπορεί να είναι μια άμεση ώθηση απευθείας στην περιοχή της άρθρωσης ή στο κόκαλο, αναγκάζοντάς την να βγει από την κανονική του θέση στο πιο αδύναμο σημείο της. Υπάρχει μια συγκεκριμένη μέθοδος αντιμετώπισης της εξάρθρωσης του αστραγάλου, η οποία βασίζεται στην πολυπλοκότητα και την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων και των διαδικασιών που χρησιμοποιούνται.

Για την αντιμετώπιση των ναρκωτικών χρειάζεστε:

χρήση πάγου ή κρυοθεραπείας.

η συνταγογράφηση ενός επιδέσμου ή ενός γύψου για την ακινητοποίηση του τραυματισμένου ποδιού.

όταν περπατάτε, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πατερίτσες για να αποφεύγετε περιττά φορτία στο διάστρεμμα του άκρου.

τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα βοηθούν στην αντιμετώπιση της εξάρθρωσης του αστραγάλου.

πιθανό ραντεβού στη θεραπεία της εξάρθρωσης του ποδοκνημικής ακεταμινοφαίνης (Tylenol).

σε σοβαρές περιπτώσεις, να χρησιμοποιούν φάρμακα για ανακούφιση από τον πόνο.

Αρχική θεραπεία για την εξάρθρωση του αστραγάλου

Στο σπίτι, εάν ο γιατρός απελευθέρωσε το νοσοκομείο και δεν συνιστάται, μπορούν να αντιμετωπιστούν οι ακόλουθες μέθοδοι:

πάγο ή ψυγμένα υλικά (σάκοι κατεψυγμένων φρούτων ή λαχανικών). Εφαρμόστε για τη θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι αρκετές φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Μην εφαρμόζετε πάγο σε γυμνό δέρμα - χρησιμοποιήστε γάζα ή πετσέτα. Αποτρέπει την ταχεία ροή του αίματος στο σημείο της βλάβης, επιβραδύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, προκαλώντας φλεγμονή, απομακρύνει την ερυθρότητα και το πρήξιμο.

σφιχτό επίδεσμο με ελαστικό επίδεσμο. Ανάπαυση είναι απαραίτητο στο πόδι σας, προσπαθήστε να ακινητοποιήσετε την ύπαρξη στο μέγιστο. Αν και η υπερβολική συμπίεση κατά τη διάρκεια της μετατόπισης του αστραγάλου θα οδηγήσει σε πείνα με οξυγόνο στον μυ. Αυτό είναι αρκετά επιβλαβές.

το πόδι πρέπει να ανυψωθεί σε μια ανύψωση (για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι). Αυτό θα επιταχύνει την απόσυρση του υγρού από τη θέση του ασθενούς.

Για την ανακούφιση του πόνου σε περίπτωση εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι, χρησιμοποιούνται Ibuprofen ή Naproxen.

Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε ένα κοινό μασάζ. Για να γίνει αυτό, τα χέρια ζυμώνουν τις φωτεινές κινήσεις του αστραγάλου από πάνω προς τα κάτω. Μετά από αυτό, αρπάξτε το πόδι έτσι ώστε οι αντίχειρες να είναι στο πόδι, και το υπόλοιπο στην περιοχή της ανύψωσης. Πολύ απαλά τεντώστε το πόδι σας με τους αντίχειρές σας.

Πώς να θεραπεύσει τις εξάρθρωμένες ασκήσεις αστραγάλων αστραγάλων;

Προετοιμάστε την έγχυση με λουλούδια καλέντουλας, τάνσυ, κυανδίνη, διαδοχή. Επιμείνετε για μισή ώρα. Αφού διαβρέξετε το επίδεσμο ή το πανί λινάνου στην ιατρική και συνδέστε το στο πονόδοντο. Αλλαγή της συμπίεσης για τη θεραπεία της εξάρθρωσης είναι απαραίτητη ως ξήρανση του υφάσματος.

Για να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου στο σπίτι, πάρτε το σαπούνι, συντρίψτε το. Προσθέστε σε αυτό σκόνη καμφοράς και υγρή αμμωνία. Στη συνέχεια ρίξτε το λάδι λάμπας και την λευκή τερεβινθίνη. Ανακατέψτε. Εφαρμόστε την αλοιφή που προκύπτει στο τραυματισμένο πόδι.

Στρώστε 2-3 κεφάλια σκόρδου, προσθέστε το ξύδι μήλου σε αυτό. Αφήστε τον παράγοντα να εγχυθεί για 5-6 ημέρες. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για το τρίψιμο με μώλωπες και εξάρσεις.

Ανακατέψτε μισή κουταλιά αλάτι και μισό φλιτζάνι ξίδι 9%. Βρέξτε μια πετσέτα στο διάλυμα και συνδέστε την με το πονόδοντο. Το εργαλείο θα αποτρέψει την διόγκωση, την εμφάνιση αιματοειδών. Ανακουφίστε επίσης τον πόνο.

Πρώτες βοήθειες για την εξάρθρωση του αστραγάλου

Είναι πολύ εύκολο να πάρετε τραυματισμό στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου, ειδικά όταν εμφανίζεται ο πρώτος πάγος. Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός είναι η εξάρθρωση και το διάστρεμμα. Εάν συμβεί αυτό, όλοι πρέπει να ξέρουν πώς να δώσουν πρώτες βοήθειες.

Για την αποφυγή επιπλοκών, είναι απαραίτητο να παρέχετε στο θύμα πρώτες βοήθειες. Μια εξάρθρωση του αστραγάλου μπορεί να συμβεί μαζί με κάταγμα οστού, οπότε αν υπάρχει κάποια αμφιβολία για τη φύση του τραυματισμού, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί ως κάταγμα. Το θύμα αισθάνεται έναν ισχυρό πόνο στην περιοχή της χαλασμένης άρθρωσης, η οποία ταυτόχρονα χάνει την κινητικότητά της. Η ζημιωμένη περιοχή στο εξωτερικό εμφανίζεται παραμορφωμένη. Τι να κάνετε με τα συμπτώματα εξάρθρωσης του αστραγάλου;

Καλύψτε, αν είναι δυνατόν, την κατάσταση του θύματος.

Λάβετε μέτρα για να το μεταφέρετε στο νοσοκομείο.

Πρώτες βοήθειες για εξάρθρωση

Καθίστε ή βάλτε τον τραυματισμένο με έναν ελαστικό αστράγαλο (μπορεί να είναι σε αδύναμη κατάσταση).

Εξασφαλίστε την ακινησία του εξαρθρωμένου συνδέσμου με κάθε μέσο στο χέρι: χρησιμοποιώντας ένα επίδεσμο, σχοινί, διπλωμένα ρούχα, μαξιλάρια κλπ.

Λάβετε μέτρα για να μεταφέρετε το θύμα στο νοσοκομείο.

Τι δεν πρέπει να γίνει με έναν τραυματισμό στον αστράγαλο στο σπίτι;

Μην αφήνετε το θύμα να τρώει ή να πίνει τίποτα, καθώς μπορεί να χρειαστεί αναισθησία, η οποία πρέπει να γίνεται μόνο με άδειο στομάχι.

Το κύριο πράγμα που δεν μπορεί να γίνει με την εξάρθρωση του αστραγάλου - μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τον εξαρθρωμένο σύνδεσμο από μόνος σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω βλάβη στους εύθραυστους περιαρθτικούς ιστούς.

Πώς να κάνετε επίδεσμο στον αστράγαλο με ένα ελαστικό επίδεσμο:

Εάν έχετε την ευκαιρία, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική περίπτωση για τον αστράγαλο σε οποιοδήποτε φαρμακείο, το οποίο από μόνο του είναι ελαστικό ως επίδεσμος. Μοιάζει με μια συνηθισμένη κάλτσα, αλλά δεν έχει εκείνο το μέρος που καλύπτει τα δάχτυλά σας. Είναι πολύ πρακτικό και βολικό να επιδέχονται τον αστράγαλο σε περίπτωση εξάρθρωσης. Αλλά, εάν δεν βρήκατε μια τέτοια περίπτωση, μπορείτε να μάθετε ανεξάρτητα πώς να το εφαρμόσετε σωστά.

Ξεκινήστε την οδοντιατρική εξάρθρωση του αστραγάλου με τα δάχτυλά σας, δηλαδή από τον τόπο από όπου αρχίζουν. Κάθε επόμενη περιστροφή του επίδεσμου πρέπει να επικαλύπτει την προηγούμενη, περίπου κατά 3 cm. Περιοδικά είναι απαραίτητο να περιστρέψετε τον επίδεσμο μέχρι να στερεωθεί πλήρως η άρθρωση. Το τέλος του επίδεσμου πρέπει να ασφαλίζεται με συνδετήρες, περιλαμβάνονται στη συσκευασία κατά την αγορά.

Αν έχετε υποστεί αστάθεια του αστραγάλου το πρωί και δεν είχατε ελαστικό επίδεσμο, τότε ένας συνηθισμένος επίδεσμος μπορεί να είναι σωστός για σας. Μόλις βγείτε από το κρεβάτι, αμέσως αρχίστε να επιδέσμοι τον αστράγαλο. Κόβοντας το άκρο του επίδεσμου, μπορείτε να διορθώσετε τον επίδεσμο που εφαρμόσατε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι επαλείφετε το πόδι σας για όλη την ημέρα, οπότε ο επίδεσμος δεν πρέπει να το πιάσει πάρα πολύ, καθώς το αίμα δεν μπορεί να κυκλοφορεί κανονικά. Τη νύχτα, ο επίδεσμος θα πρέπει να αφαιρεθεί έτσι ώστε το πόδι να μπορεί να ξεκουραστεί.

Είναι απαραίτητο να επιδέχονται την εξάρθρωση του αστραγάλου, μέχρι να απομακρυνθούν τα σημεία του πόνου.

Πώς εκδηλώνεται η εξάρθρωση του αστραγάλου;

Τα κύρια συμπτώματα της εξάρθρωσης του αστραγάλου είναι:

οξεία πόνου κατά την ψηλάφηση.

αυξημένος πόνος όταν προσπαθείτε να επαναλάβετε το πρότυπο τραυματισμού.

πρήξιμο και πρήξιμο στην περιοχή της εξάρθρωσης του αστραγάλου.

μώλωπες στην περιοχή του τραυματισμού.

μερικές φορές ο ασθενής με εξάρθρωση του αστραγάλου αισθάνεται ένα είδος τραγάνισμα ή crackle στην περιοχή του τραυματισμού?

αιμορραγία στην κοινή τσάντα (αιμάτωση).

Πριν από τη διάγνωση γίνεται μια λεπτομερής εξέταση του ασθενούς.

Εξέταση του ασθενούς από έναν τραυματολόγο, ψηλαφία του εξαρθρωμένου ποδιού.

Μαγνητική απεικόνιση της άρθρωσης του αστραγάλου (MRI).

Υπολογισμένη τομογραφία του τραυματισμένου ποδιού (CT).

Πρόληψη της εξάρθρωσης του αστραγάλου

Πρέπει να αποτίσουμε φόρο τιμής στους μύες και τις αρθρώσεις μας στα πόδια, καθώς είναι μεγάλοι εργάτες. Πρέπει να πάρουν ένα μεγάλο φορτίο του σώματός μας όλη την ημέρα. Μερικές φορές τα μεγάλα φορτία συμβάλλουν σε προβλήματα στα πόδια. Κυρίως πηγαίνει στην άρθρωση του αστραγάλου. Πώς να αποφύγετε την εξάρθρωση του αστραγάλου, διαβάστε περαιτέρω στο άρθρο.

Μέθοδοι ενίσχυσης του αστραγάλου

Για να αποφευχθούν τυχόν τραυματισμοί του αστραγάλου, αξίζει να κάνετε ορισμένες ασκήσεις ενίσχυσης:

Για να μην χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου, το καλοκαίρι πρέπει να περπατάτε ξυπόλητος καθημερινά. Η καλύτερη άσκηση για αυτό μπορεί να τρέχει μέσα από την άμμο ή βότσαλα μικρού μεγέθους?

Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να περπατάτε περιοδικά στο εσωτερικό και έξω από το πόδι κάθε μέρα. Είναι απαραίτητο να απορρίψετε παντόφλες για το σπίτι. Περπατήστε στις κάλτσες σας αν έχετε κρύο πάτωμα.

Για προφύλαξη συνιστάται η εκτέλεση κυκλικών κινήσεων με τα πόδια.

Εκπαιδεύστε τους μύες των μοσχαριών, για να το κάνετε αυτό, σταθείτε με τα δάχτυλα των ποδιών σας σε μια ελαφρά ανύψωση, έτσι ώστε τα τακούνια σας να μπορούν να κρεμαστούν ελεύθερα (είναι στον αέρα). Μετακινήστε επάνω στα δάχτυλα των ποδιών σας και σύρετε ελαφρά προς τα κάτω.

Για την πρόληψη της εξάρθρωσης, αναγκάστε τον εαυτό σας να πηδούν σχοινί. Το άλμα με ένα σκοινί παρακάμπτονται είναι ιδανικό για την εκπαίδευση των χεριών και το πιο σημαντικό είναι ο αστράγαλος.

Διασκορπίστε πολλά μικρά αντικείμενα στο πάτωμα, όπως κουμπιά, βότσαλα, νομίσματα, και προσπαθήστε να τα συλλέξετε με τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Εάν έχετε καθιστική δουλειά, τότε για να αποφύγετε διαστρέμματα και διαστρέμματα του αστράγαλου, μπορείτε να ρίξετε ένα ελαφρύ αλτήρα ή ένα μπουκάλι νερό μισού λίτρου στο πάτωμα, είναι επιθυμητό το πόδι σας να είναι ξυπόλητο.

Η εξάρθρωση του αστραγάλου είναι ένας συχνός και πολύ δυσάρεστος τραυματισμός που μπορεί να συμβεί σε όλους σχεδόν. Η θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου περιλαμβάνει τόσο την αφαίρεση ενός ήδη υπάρχοντος όγκου όσο και την περαιτέρω ενίσχυση της άρθρωσης.

Κυρίως διαστρέμματα του αστραγάλου συμβαίνουν κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν είναι πολύ ολισθηρό έξω. Άτομα που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό, είναι επίσης εξοικειωμένοι με αυτούς τους τραυματισμούς. Επιπλέον, αν αρκετές φορές μπορείτε να πιέσετε το ένα πόδι, μπορεί να αντιμετωπίσετε τη συνηθισμένη εξάρθρωση του αστραγάλου, όταν ακόμη και στο μικρότερο φορτίο ή άλμα ο αρθρώσεις γλιστρά έξω από το αρθρικό φουά.

Συμπτώματα

Όπως συμβαίνει με κάθε τραυματισμό, το κύριο σύμπτωμα της εξάρθρωσης του αστραγάλου είναι ο έντονος πόνος στην πληγείσα περιοχή. Η πόνος μπορεί να είναι μέτρια εάν η μετατόπιση δεν εμφανιστεί για πρώτη φορά ή πολύ σοβαρή με κύριο τραυματισμό. Το θύμα μπορεί ακόμη και να χάσει τη συνείδηση ​​από έντονο πόνο.

Ένα άλλο καθοριστικό σύμπτωμα είναι η εμφάνιση όγκου στο σημείο της βλάβης. Εάν εμφανίστηκε ένα κοίλωμα, τότε υπήρξε μια ρήξη του αρθρικού σάκου και το υγρό, το οποίο συνήθως χρησίμευε για την ολίσθηση της άρθρωσης απαλά, ρέει έξω.

Μπορεί επίσης να υπάρχει μώλωπα στο σημείο τραυματισμού, ένα είδος κρίσης ή κλικ όταν προσπαθείτε να μετακινηθείτε στην άρθρωση.

Πρώτες βοήθειες

Όπως σε κάθε τραυματισμό, η ταχύτητα αντίδρασης και η έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών είναι σημαντικές εδώ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν παρέχετε άμεση βοήθεια, ο χρόνος αποκατάστασης μετά την εξάρθρωση του αστραγάλου μπορεί να μειωθεί αρκετές φορές.

Τι να κάνει με την εξάρθρωση του αστραγάλου στην πρώτη θέση; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογήσετε γρήγορα την κατάσταση. Αν το θύμα είναι χλωμό, αποπροσανατολισμένο στο διάστημα και δεν μπορεί να απαντήσει σωστά στα ερωτήματα, θα πρέπει να καλέσετε τους ειδικούς ή να τον πάρετε στο νοσοκομείο, καθώς οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές. Στην περίπτωση που η γενική κατάσταση του θύματος δεν προκαλεί ανησυχία, μπορείτε να κάνετε άμεση εξάρθρωση.

Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε την εξάρθρωση μόνοι σας! Με απρόσεκτες ενέργειες, μπορείτε να βλάψετε τους εύθραυστους ιστούς της άρθρωσης!

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διορθώσετε το πόδι - το κάνετε με τη βοήθεια οποιωνδήποτε διαθέσιμων εργαλείων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρό μαξιλάρι και κασκόλ, αν δεν μπορείτε να βρείτε επίδεσμοι. Εάν η ιατρική φροντίδα δεν μπορεί να παρασχεθεί σύντομα, μπορείτε να δώσετε ένα παυσίπονο, αλλά θυμηθείτε πόσα και τι δώσατε - αυτές οι πληροφορίες θα χρειαστούν από τους επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής.

Αυτοβοήθεια

Οι τεχνικές αυτοβοήθειας είναι οι ίδιες με τις συνήθεις περιπτώσεις. Στερεώστε το πόδι, για αυτό μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή έναν κύλινδρο κάτω από το γόνατο του τραυματισμένου ποδιού. Καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Θεραπεία

Πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του αστραγάλου στο σπίτι, εάν δεν υπάρχει ανάγκη για νοσοκομειακή θεραπεία; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Εάν αυτό είναι απλώς ένα διάστρεμμα, τότε θα είναι αρκετό να δώσει το πόδι περισσότερο ανάπαυσης έως ότου αποκατασταθεί πλήρως η ικανότητα εργασίας.

Η εξάρθρωση του αστραγάλου εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Η πιο σημαντική προϋπόθεση στη διαδικασία ανάκτησης είναι η ανάπαυση για το τραυματισμένο πόδι.

Ελαστικός επίδεσμος

Ένα κοινό φάρμακο για τη θεραπεία της εξάρθρωσης του αστραγάλου στο σπίτι είναι ένας ελαστικός επίδεσμος. Μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο, μοιάζει με ένα φαρδύ επίδεσμο με ελαστικό πυκνό ύφασμα ή σαν κάλτσα χωρίς δάκτυλα.

  1. Εάν έχετε ένα είδος επίδεσμου με τη μορφή ενός σφιχτού δακτύλου χωρίς δάχτυλα, τότε αρκεί να το βάλετε ακριβώς στο πόδι σας. Αγκαλιάζει σφιχτά την κατεστραμμένη άρθρωση και την κλειδώνει στη θέση της.
  2. Αν έχετε ένα συνηθισμένο φαρδύ ελαστικό επίδεσμο, θα πρέπει να αρχίσετε να το κολλάτε με τα δάχτυλά σας, αυξάνοντας σταδιακά υψηλότερα. Δεν είναι απαραίτητο να σφίξετε τον επίδεσμο πάρα πολύ, διαφορετικά η ροή αίματος θα διαταραχθεί, αλλά είναι επίσης αδύνατο να επιβληθεί ασθενώς, διαφορετικά δεν θα υπάρξει όφελος.
  3. Για να βάλετε ένα ελαστικό επίδεσμο θα πρέπει να είναι μέχρι την πλήρη ανάκτηση της άρθρωσης του αστραγάλου.

Αν μετά την εξάρθρωση του αστραγάλου δεν περάσει ο όγκος, πρέπει να εφαρμόσετε συμπιεστές. Και την πρώτη ημέρα μετά τον τραυματισμό, πρέπει να εφαρμοστούν κρύες κομπρέσες, οι οποίες δεν θα επιτρέψουν την ανάπτυξη του όγκου. Τις επόμενες ημέρες, οι συμπίεσεις θα πρέπει να είναι ζεστές για να επιταχύνουν την απορρόφηση και την ανάκτηση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφές κατά της θέρμανσης στην πληγείσα περιοχή, οι οποίες επίσης θα συμβάλουν στην αποκατάσταση της άρθρωσης του αστραγάλου.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Στο σπίτι, μπορείτε να εφαρμόσετε τις παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης της εξάρθρωσης του αστραγάλου:

  1. Η σκόνη Badyag (διαθέσιμη σε φαρμακείο) τοποθετείται με μικρή ποσότητα νερού σε κρεμώδη κατάσταση. Γυρίστε απαλά στην περιοχή του αστραγάλου, είναι καλύτερο να το κάνετε με γάντια από καουτσούκ για να μην ερεθίσουν το δέρμα των χεριών. Συμβάλλει στην επιτάχυνση της επούλωσης και της αποκατάστασης των ιστών των αρθρώσεων που έχουν υποστεί βλάβη.
  2. Καλαμάρι από στριμμένα κρεμμύδια και αλάτι για να χρησιμοποιήσετε ως συμπίεση, βάλτε μια ταινία και ένα ζεστό ύφασμα στην κορυφή του, επίδεσμο. Κρατήστε μερικές ώρες. Προωθεί την πρώιμη απορρόφηση του όγκου και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
  3. Ρίξτε την θερμαινόμενη άμμο σε μια σακούλα από βαμβάκι, εφαρμόστε την στην άρθρωση. Η άμμος πρέπει να είναι ζεστή για να υπομείνει.
  4. Οι συμπιέσεις από το τσάι θα βοηθήσουν επίσης στην επίτευξη αναισθητικού αποτελέσματος.
  5. Ανακατέψτε μισή κουταλιά άλατος με μισό ποτήρι 9% ξίδι. Απορροφήστε ένα πανί σε ένα διάλυμα και εφαρμόστε μια συμπίεση. Καλά απομακρύνει τους όγκους και τον πόνο, επιταχύνει την επούλωση.

Πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε λαϊκή θεραπεία, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του φαρμάκου.

Πρόληψη

Είναι πάντα καλύτερο να αποφεύγετε τραυματισμό παρά να το αντιμετωπίζετε. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος εξάρθρωσης του αστραγάλου, θα πρέπει να ακολουθούνται απλοί κανόνες:

  • Περπατήστε πιο συχνά, το περπάτημα βοηθά στην ενίσχυση του αστραγάλου.
  • Περιοδικά περπατήστε μόνο στο εξωτερικό ή μόνο στο εσωτερικό του ποδιού, έτσι ώστε να αναπτύξετε τους συνδέσμους και να τους κάνετε ελαστικούς.
  • Δώστε παντόφλες, φορέστε ζεστές κάλτσες.
  • Μία φορά την ημέρα για δέκα με δεκαπέντε λεπτά, κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα πόδια σας, αυτό βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων.
  • Το άλμα πάνω από το σχοινί ενισχύει τους συνδέσμους του αστραγάλου.
  • Στο χώρο εργασίας, κάνετε ασκήσεις για τα πόδια - ρίξτε έναν αλτήρα με το γυμνό πόδι σας ή αγοράστε ένα ειδικό μαξιλάρι με μπάλες που μπορείτε να κυλήσετε.

Η ενίσχυση του αστραγάλου θα βοηθήσει στην αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών. Για γρήγορη ανάκτηση, χρησιμοποιήστε διάφορες διαθέσιμες θεραπείες.

Βίντεο: Έλενα Μαλίσεβα για την εξάρθρωση του αστραγάλου

Αυτά τα υλικά θα σας ενδιαφέρουν:

Σχετικά άρθρα:

  1. Τι να κάνετε με την εξάρθρωση του ποδιού; Ο καθένας μπορεί να σπάσει ένα πόδι - ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και...
  2. Αρχική θεραπεία για διάστρεμμα αστραγάλου Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο, αισθάνεται αμέσως άβολα,...
  3. Πρώτες βοήθειες και θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας στο σπίτι Η ιατρική ορίζει την καρδιακή ανεπάρκεια ως ένα σύνολο διαταραχών που προκαλούνται, πρώτα απ 'όλα...

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια