Βρετανοί

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του αστραγάλου

Το κάταγμα του αστραγάλου ονομάζεται απομονωμένα κατάγματα του κνημιαίου, του περονίου ή του αστραγάλου. Βλάβη στα οστά της κνήμης στις περισσότερες περιπτώσεις σε συνδυασμό με υπογλυκαιμία του ποδιού. Το πιο σοβαρό είναι το κάταγμα του αστραγάλου.
Η άρθρωση του αστραγάλου σχηματίζεται από τον αστράγαλο και τις απομακρυσμένες επιφάνειες των οστών της κνήμης και των ινών. Οι περιοχές των γειτονικών οστών καλύπτονται με ιστό χόνδρου και η ίδια η άρθρωση ενισχύεται από τους συνδέσμους.

Κλινική εικόνα

Όταν συμβαίνει ένα κάταγμα, ο ασθενής ανησυχεί για έναν ισχυρό πόνο στην άρθρωση του αστραγάλου.

Όταν εξετάζονται οπτικά στην περιοχή της άρθρωσης, εμφανίζονται έντονο οίδημα και παραμόρφωση, σε ορισμένες περιπτώσεις - αιμάτωμα και παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος με πιθανή οπτική απεικόνιση του οστικού ιστού.

Ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στο τραυματισμένο πόδι, ο έντονος περιορισμός των ενεργών κινήσεων και της παθολογικής κινητικότητας προσδιορίζεται στην άρθρωση, μερικές φορές κροψίτης των οστικών θραυσμάτων.

Διαγνωστικά

Για την επαλήθευση της διάγνωσης χρησιμοποιείται μια ακτινολογική εξέταση σε δύο προεξοχές: πρόσθια και πλευρική. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ύπαρξη παραβίασης της ακεραιότητας του οστού, της ακριβούς θέσης και της φύσης του κατάγματος.

Ως βοηθητικές διαγνωστικές μεθόδους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπερηχογράφημα του αστραγάλου και υπολογισμένη τομογραφία. Το τελευταίο είναι μια πιο λεπτή μέθοδος και σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση της άρθρωσης σε τρισδιάστατη μορφή.

Εκτός από αυτές τις μελέτες, υπάρχουν και άλλες βοηθητικές διαγνωστικές μέθοδοι που επιτρέπουν την εκτίμηση της κατάστασης των μυών και του νευρικού ιστού.

Επιπλοκές κατάγματος

  • ακατάλληλη συσσώρευση οστών στην περιοχή του κατάγματος.
  • νευρική βλάβη.
  • το σχηματισμό μιας ψεύτικης άρθρωσης.
  • ρήξη των συνδέσμων.
  • αγγειακή βλάβη.
  • σχηματισμός παραμορφωτικής αρθρώσεως.

Θεραπεία

Τα κατάγματα αντιμετωπίζονται συντηρητικά ή λειτουργικά. Συντηρητική επεξεργασία μειώνεται στην επιβολή στην περιοχή της ζημιάς ενός γύψου χυτού με φτέρνα ή συνδετήρα.

Συντηρητική θεραπεία ενδείκνυται:

  • Με απομονωμένο κάταγμα του εσωτερικού ή εξωτερικού αστραγάλου χωρίς μετατόπιση. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόζεται μια επίστρωση γύψου στο επίπεδο της άρθρωσης του γόνατος για έως και 4 εβδομάδες.
  • Για τα κατάγματα με μετατόπιση θραυσμάτων και ταυτόχρονη εξάρθρωση του ποδιού, καταρχήν, πραγματοποιείται η μείωση της εξάρθρωσης και της αντιστοίχισης των θραυσμάτων και στη συνέχεια λαμβάνει χώρα η χύτευση. Η ακινητοποίηση πραγματοποιείται έως και 2 μήνες.
  • Στην περίπτωση διαχωρισμού του οπίσθιου άκρου της κνήμης, ο χρόνος ακινητοποίησης επεκτείνεται σε 12 εβδομάδες.

Αν δεν είναι δυνατόν να συγκρίνουμε τα κομμάτια των οστών με το χέρι, απαιτείται χειρουργική θεραπεία: τα θραύσματα ενώνονται και στερεώνονται με βελόνες ή μπουλόνια.

Συνιστάται η χρήση ελαστικού επιδέσμου του άκρου μετά από χειρουργική επέμβαση για την πρόληψη διαταραχών του αγγειακού συστήματος.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα

Φόρτωση άρθρωσης

  • Σε ένα απομονωμένο κάταγμα χωρίς μετατόπιση θραυσμάτων οστού, επιτρέπεται η φόρτιση της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από 1 εβδομάδα.
  • Παρουσία μετατόπισης θραυσμάτων - σε 2 εβδομάδες.
  • Μετά από χειρουργική επέμβαση, μετά από 3 εβδομάδες.
  • Με τον διαχωρισμό του οπίσθιου άκρου της κνήμης - σε 1,5-2 μήνες.

Πρώτο στάδιο: μετρημένο φορτίο στην άρθρωση του αστραγάλου

Ακινητοποίηση

Τις πρώτες δύο ημέρες συνιστάται η τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι. Περιοδικά είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε το πόδι από το κρεβάτι.
Αν δεν εφαρμοστεί ένας επίδεσμος γύψου στον ασθενή (χρησιμοποιείται μια ορθή), από 2-3 ημέρες μετά το κάταγμα προδιαγράφεται ένα μασάζ για τη βελτίωση της παροχής αίματος. Εάν εφαρμοστεί ένα γύψινο γύψο, συνιστάται να εκχωρήσετε ένα μασάζ σε ένα υγιές πόδι σε ένα συμμετρικό τμήμα θραύσης και μια τμηματική-αντανακλαστική σπονδυλική στήλη (χαμηλότερη πλάτη).

Φυσιοθεραπεία

  • Από την τρίτη ημέρα από τη στιγμή του κατάγματος, μπορείτε να ξεκινήσετε φυσιοθεραπεία.
  1. Το ηλεκτρικό πεδίο UHF εφαρμόζεται σε συνεχή λειτουργία για 10-15 λεπτά έως την 12η ημέρα μετά το κάταγμα.
  2. Μαγνητική θεραπεία χαμηλής συχνότητας σε παλμική λειτουργία για 30 λεπτά, 10 διαδικασίες.
  3. Υπεριώδη ακτινοβολία της θέσης κατάγματος ή τμηματικών διαχωρισμών, 5 διαδικασίες.
  4. Η θεραπεία με λέιζερ συνταγογραφείται σχεδόν αμέσως μετά τον τραυματισμό. Εάν εφαρμόζεται γύψος στην περιοχή του θραύσματος, επηρεάζεται είτε από φάσμα ακτινοβολίας υπέρυθρης ακτινοβολίας απευθείας μέσω του μακρόστενου γύψου είτε κόκκινο μέσω των παραθύρων που κόβονται στον γύψο.
  • Από 12 ημέρες από τη στιγμή του κατάγματος:
  1. Ηλεκτροφόρηση ασβεστίου στην περιοχή των καταγμάτων και των τμημάτων τμήματα για 20-30 λεπτά, 10-12 διαδικασίες.
  2. UHF-θεραπεία σε παλμική λειτουργία για 12 λεπτά, 10 διαδικασίες.
  3. Η μαγνητική διέγερση των μυών και των νεύρων (μαγνητικό πεδίο υψηλής έντασης), 15 λεπτά το καθένα, 10 διαδικασιών, έχει αποδειχθεί καλά.
  4. Ηλεκτρική διέγερση μυών και νεύρων στην περιοχή της βλάβης για 10-15 λεπτά, μέχρι 15 διαδικασίες.
  5. Υπέρυθρη ακτινοβολία λέιζερ ακτινοβολίας της περιοχής θραύσης για 8-10 λεπτά, 10 διαδικασίες.
  6. Συνολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς, μέχρι 20 διαδικασίες.
  7. Θεραπεία κύματος σοκ για τον αργό σχηματισμό του τύλου.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις για το διορισμό φυσικοθεραπείας, η οποία γράφεται παρακάτω.

Όταν επιλέγετε ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό σχήμα, θα πρέπει να εξετάσετε τη συμβατότητα των φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών.

Θεραπευτική γυμναστική

Μειώνεται σε ασκήσεις στις αρθρώσεις του προσβεβλημένου άκρου, μη στερεωμένες με γύψο. Επίσης, πραγματοποίησε ενισχυτικά σύμπλοκα φυσικής θεραπείας. Ελλείψει αντενδείξεων και αφού λάβει άδεια από το γιατρό, μπορεί να προστεθεί μηχανική θεραπεία.

Η δεύτερη περίοδος: από τη στιγμή της απομάκρυνσης του γύψου στη μερική αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας της άρθρωσης του αστραγάλου

Φυσιοθεραπεία

Σκοπεύει να αποκαταστήσει τη λειτουργία του αστραγάλου.

  1. Ultraphonophoresis του lidz ή ιωδιούχο ασβέστιο στην άρθρωση για 10 λεπτά, 10 διαδικασίες.
  2. Θερμικές εφαρμογές (παραφίνη, οζοκερίτη, λάσπη) για 20-30 λεπτά, 10 διαδικασίες.
  3. Ηλεκτροσυμπιεσίωση με ρεύμα τετανισμού μέχρι 20 λεπτά συνολικά, 10 διαδικασίες.
  4. Υποβρύχιο ντους-μασάζ του προσβεβλημένου άκρου έως 20 λεπτά, 10 διαδικασίες.
  5. Ένα υποχρεωτικό συμπλήρωμα είναι ένα θεραπευτικό μασάζ του προσβεβλημένου άκρου με έμφαση στην άρθρωση του αστραγάλου.

Θεραπευτική γυμναστική

Σε αυτό το στάδιο προστίθενται ασκήσεις στον ίδιο τον αστράγαλο. Θα πρέπει να στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεων και της μυϊκής δύναμης.

Κίνηση στην άρθρωση προς όλες τις κατευθύνσεις.

Η τρίτη περίοδος: εκτεταμένη λειτουργία κινητήρα

Φυσιοθεραπεία

Σε αυτό το στάδιο, οι παραπάνω μέθοδοι χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Θεραπευτική γυμναστική

Στο συγκρότημα της θεραπείας άσκησης προστίθεται το περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και τα τακούνια, τα εξωτερικά και τα εσωτερικά άκρα των ποδιών, προς τα πίσω, στις πλευρές, με ένα σταυρό βήμα, από μισή ομάδα, καθώς και με τα πόδια μέχρι τις σκάλες.

Για να αυξήσετε το πλάτος της κίνησης και της δύναμης στην περιοχή της άρθρωσης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μηχανική θεραπεία: μια μηχανή γυμναστικής, κύλιση ενός ραβδιού ή κυλίνδρου, ασκήσεις με κουνιστό αστράγαλο, γυμναστική, και ούτω καθεξής. Ο σκοπός των επαγγελμάτων στην πισίνα είναι δικαιολογημένος, καθώς το νερό αφαιρεί το επιπλέον φορτίο στην πληγείσα περιοχή και επιτρέπει μεγαλύτερη κίνηση.

Είναι απαραίτητο να επαναφέρετε τον σωστό μηχανισμό πεζοπορίας. Στην αρχή αυτής της περιόδου, ο ασθενής κινείται σε πατερίτσες, στη συνέχεια τα αλλάζει σε ένα καλάμι και τελικά επιστρέφει στο κανονικό περπάτημα. Είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε ένα διάδρομο στη λειτουργία του ήσυχου περπατήματος, αλλά μόνο υπό τον έλεγχο του εκπαιδευτή.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι όταν ασκείστε όλες τις ασκήσεις, η άρθρωση του αστραγάλου πρέπει να είναι κολλημένη ή ενισχυμένη με ειδική ορχήστρα.

Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα εκπαίδευσης τρέχοντας και άλματα, καθώς και περπάτημα με εμπόδια.

Αντενδείξεις για το διορισμό φυσιοθεραπείας, φυσιοθεραπείας και μασάζ

  • Δεν επιτρέπεται να εκχωρήσετε το ηλεκτρικό πεδίο UHF στο γυψοκονίαμα που δεν έχει στεγνώσει ακόμη, καθώς και αν ο ασθενής φορούσε βρεγμένα ρούχα ή βρεγμένα μαξιλάρια.
  • Όταν είναι εγκατεστημένη η συσκευή οστεοσύνθεσης διάσπασης της συμπίεσης (Ilizarov), υπάρχουν τα μεταλλικά στοιχεία της οστεοσύνθεσης, καθώς και ο βηματοδότης, οι διαδικασίες για UHF-θεραπεία και ηλεκτροθεραπεία αντενδείκνυνται.
  • Η παρουσία μεταλλικών στοιχείων στην περιοχή του θραύσματος δεν αποτελεί αντένδειξη για μαγνητική θεραπεία και θεραπεία κύματος κρούσεων.
  • Η γενική σοβαρή κατάσταση του ασθενούς.
  • Υπερθερμία.
  • Ανεπάρκεια των χρόνιων παθολογιών.
  • Τάση για αιμορραγία.
  • Ψυχική παθολογία.
  • Δραστική πνευμονική φυματίωση.
  • Η παρουσία όγκων.
  • Ατομική δυσανεξία στη μέθοδο.
  • Εγκυμοσύνη και γαλουχία (για φυσιοθεραπεία).

Πρέπει να υπενθυμιστεί ότι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας μπορεί να συντομεύσει την περίοδο αποκατάστασης και να επιταχύνει τις διαδικασίες επιδιόρθωσης και αναγέννησης ιστών και η αυστηρή προσκόλληση από τον ασθενή στις οδηγίες των γιατρών θα βοηθήσει στην αποφυγή της υποβάθμισης.

Ανάκτηση του αστραγάλου μετά από κάταγμα

Ένα κάταγμα του αστραγάλου είναι ένας σοβαρός τραυματισμός, οπότε η ανάρρωση από τον τραυματισμό του αστραγάλου είναι μεγάλη και δύσκολη. Μετά από τη λειτουργία, είναι σημαντικό να αποκατασταθεί η λειτουργικότητα του άκρου, γι 'αυτό αξίζει να μάθετε πώς να αναπτύξετε σωστά το πόδι με ασκήσεις άσκησης. Στα αρχικά στάδια της ανάρρωσης, η εκπαίδευση θα πρέπει να εποπτεύεται από γιατρό. Όταν ο κίνδυνος επιπλοκών έχει τελειώσει, μπορείτε να ζυμώσετε το άκρο στο σπίτι, αφού προηγουμένως έχετε συντονίσει ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με το γιατρό.

Γενικές πληροφορίες

Το κάταγμα του αστραγάλου είναι ένας κοινός τραυματισμός στο κάτω άκρο, ειδικά σε ενεργούς ανθρώπους που ασχολούνται με κινητά αθλήματα. Το τέντωμα και τα κατάγματα των αστραγάλων σε ένα συνηθισμένο άτομο μπορεί να προκληθεί από απρόσεκους περπάτημα στα τακούνια, το υπερβολικό βάρος, το άλμα από ένα μεγάλο ύψος. Το κάταγμα του αστραγάλου διακρίνει τους ακόλουθους τύπους:

  • Από τη φύση της ζημίας:
    • ανοιχτό;
    • κλειστό

    Εξακολουθείτε να διακρίνετε τη ζημιά:

    Πώς γίνεται η αποκατάσταση;

    Εάν ένα άτομο έχει μια άρθρωση του αστραγάλου, ανάλογα με τον τύπο και τον βαθμό της βλάβης, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να περπατήσει σε ένα cast ή αλλιώς ένα langette τοποθετείται στο πόδι, το οποίο επίσης θα βοηθήσει να ακινητοποιήσει το άκρο για λίγο. Ενώ το πόδι πονάει, η ανάπτυξή του πρέπει να γίνει με προσοχή, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο καταστρεπτικός ιστός των οστών αυξάνεται μόνος του και είναι εύκολο να το βλάψει με την παραμικρή απρόσεκτη, αιφνίδια κίνηση. Η χρέωση πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, στα μεταγενέστερα στάδια της αποκατάστασης της άρθρωσης του αστραγάλου θα είναι στο σπίτι.

    Στάδια αποκατάστασης μετά από κάταγμα αστραγάλου

    Αρχική περίοδο

    Για να ανακάμψει γρήγορα ένας σπασμένος αστράγαλος, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες τις πρώτες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σε 1-2 ημέρες αξίζει όσο το δυνατόν λιγότερη διαταραχή του άκρου, ειδικά όταν το κάταγμα είναι μετατοπισμένο και τα θραύσματα στερεώνονται με βίδες, αγκύλες και άλλες συσκευές. Αρκετές φορές την ημέρα πρέπει να μειώσετε το άρρωστο άκρο από το κρεβάτι για να αποκαταστήσετε τη ροή του αίματος. Εάν ο ασθενής ανησυχεί για τον πόνο, συνταγογραφούνται αναλγητικά, καθώς και η μετεγχειρητική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη αντιβιοτικών για την πρόληψη μολυσματικών επιπλοκών. Την 3-4η μέρα συνιστάται να κάνετε αυτο-μασάζ, αυτό θα βοηθήσει να αφαιρέσετε το οίδημα μετά από οστεοσύνθεση και να ομαλοποιήσετε τη διατροφή των κατεστραμμένων ιστών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιτρέπεται φυσιοθεραπεία:

    • UHF;
    • μαγνητική θεραπεία.
    • θέρμανση λέιζερ.
    Δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση, μπορείτε να ξεκινήσετε την πορεία των διαδικασιών θεραπείας με κρουστικό κύμα.

    Μετά από 2 εβδομάδες εμφανίζονται:

    • ηλεκτροφόρηση;
    • ηλεκτροδιέγερση του μυϊκού ιστού.
    • δράση κύματος σοκ.

    Αν έπρεπε να βάλετε ένα γύψο μετά τον τραυματισμό, είναι σημαντικό να εκτελέσετε τις ασκήσεις με μη καταγεγραμμένες περιοχές των άκρων για να ενισχύσετε τους μυς και τα οστά του ποδιού:

    • να αναπτύξει ένα γόνατο.
    • Κάντε περιστροφική κίνηση του άκρου.
    • Τεντώστε τα πόδια σας με τα χέρια σας εάν εξακολουθεί να είναι πρησμένο.

    Δεύτερο στάδιο

    Η αποκατάσταση μετά από κατάγματα του αστραγάλου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνίσταται στην ενεργό ανάπτυξη των μυών ολόκληρου του ποδιού, αυξάνοντας το εύρος των κινήσεων. Για λίγο, μπορείτε να βήμα στο πόδι σας, εάν έχετε οίδημα μετά την αφαίρεση του γύψου, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να κάνετε μασάζ στον αστράγαλο. Για την ταχεία πρόσκρουση του άκρου δεν σταματάει η φυσιοθεραπεία. Οι ασκήσεις ανάπτυξης πρέπει να επιλεγούν από το γιατρό, η γυμναστική σε αυτό το στάδιο προβλέπει την εφαρμογή τέτοιων κινήσεων:

    • περιστροφή ολόκληρου του άκρου σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
    • κοινή ανάπτυξη στο γόνατο.
    • εναλλακτική αύξηση και μείωση των ποδιών.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Τελευταίο στάδιο

    Εάν η πρόσκρουση περνά χωρίς επιπλοκές και το κάταγμα θεραπεύεται σταδιακά, μια εκτεταμένη γυμναστική με κάταγμα του αστραγάλου θα βοηθήσει στην ανάπτυξη του άκρου, το οποίο περιλαμβάνει:

    • το περπάτημα στα τακούνια και τις κάλτσες.
    • κίνηση στο εσωτερικό και στο εξωτερικό του ποδιού.
    • πλάγια βήματα προς την πλευρά.
    • σκάλες αναρρίχηση.

    Και είναι επίσης απαραίτητο να συνεχίσουμε να πηγαίνουμε στο χειρουργικό μασάζ της άρθρωσης του αστραγάλου και στην πορεία των φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών που περιλαμβάνουν:

    • UHF;
    • θερμικές επιδράσεις.
    • darsonvalization;
    • θεραπεία υπερηχογράφων.
    • θεραπεία με λέιζερ.
    • λουτρά λάσπης.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Φυσιοθεραπεία

    Εάν ο αστράγαλος σπάσει σε πολλά σημεία και ο ασθενής έχει φανεί ότι φοράει γύψο, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσει προσεκτικά το κάταγμα με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, επειδή μπορεί να προκύψουν επιπλοκές μέσα σε ένα μήνα μετά την επέμβαση. Ως εκ τούτου, ο γιατρός αποφασίζει για τη σκοπιμότητα της φυσιοθεραπείας. Όταν η βλάβη δεν είναι δυνατή, οι χειρισμοί μπορούν να ξεκινήσουν 4-5 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτός ο τύπος θεραπείας είναι καλύτερο να περιμένουμε.

    Άσκηση

    Η φυσική θεραπεία στη στροφή του αστραγάλου θα πρέπει να υπάρχει καθ 'όλη τη διάρκεια της αποκατάστασης. Ο κινησιοθεραπευτής Sergei Bubnovsky ανέπτυξε ένα σύνολο ασκήσεων, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι η εκπαίδευση του μυϊκού κορσέ του τραυματισμένου άκρου. Εάν ένα άτομο έχει κάταγμα της κνήμης και του αστραγάλου, οι ακόλουθες ασκήσεις θα κάνουν:

    • Απογοήτευση. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας και ισιώνοντας τα πόδια σας, τραβήξτε και λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο όριο.
    • "Νοσηλευτές". Στη θέση ύπτια να προσπαθήσει να στρίψει όσο το δυνατόν περισσότερο, να μειώσει και να εξαπλωθεί στις πλευρές των ποδιών.
    • Περιστροφή Στην πρηνή θέση περιστρέψτε τα πόδια δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.
    • "Γροθιά". Πιέστε τα πόδια σαν να προσπαθείτε να πάρετε ή οποιοδήποτε αντικείμενο.

    Στην περίπτωση θραύσης του αστραγάλου, η θεραπεία άσκησης συμφωνεί με τον εκπαιδευτή · απαγορεύεται να αυξάνεται το φορτίο μόνοι σας, επειδή η αυτοθεραπεία συχνά προκαλεί αρνητικές συνέπειες.

    Μασάζ και περπάτημα

    Είναι δυνατό να βγείτε στο τραυματισμένο άκρο και να αρχίσετε να μετακινείτε μετά από την άδεια του γιατρού. Επομένως, ο χρονισμός σε αυτή την περίπτωση για κάθε ασθενή θα είναι μεμονωμένος. Όταν ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος, μπορείτε πρώτα να σταθείτε λίγο, ακουμπώντας στο κρεβάτι. Στη συνέχεια επιτρέπεται να λάβουν διάφορα βήματα, χρησιμοποιώντας τα δεκανίκια ως υποστήριξη. Καθώς η επούλωση εξελίσσεται, το εύρος της κίνησης θα αυξηθεί. Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές και η φτέρνα δεν πονάει πια, μετά από 2 μήνες το άτομο μπορεί να επιστρέψει στη συνήθη κινητική δραστηριότητα.

    Το σωστό χειρωνακτικό μασάζ θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της αναγέννησης των χαλασμένων ιστών. Οι διαδικασίες μασάζ συνιστώνται σε οποιαδήποτε ηλικία, οπότε αν ο αστράγαλος ενός παιδιού ή ενός ηλικιωμένου ατόμου σπάσει, ο γιατρός θα συστήσει αυτή τη διαδικασία για να επιταχύνει την ανάρρωση. Η αναζωογόνηση σε ορισμένες περιοχές του σώματος συμβάλλει στην ενίσχυση της διατροφής και της παροχής αίματος στο τραυματισμένο άκρο, λόγω της οποίας η αναγέννηση των ιστών θα είναι ταχύτερη.

    Ορθοπεδική

    Μετά από σοβαρούς τραυματισμούς των αρθρώσεων των αστραγάλων σε παιδιά και ενήλικες, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, είναι απαραίτητο να φοράτε ειδικά παπούτσια, τα οποία, χάρη στις ορθοπεδικές λειτουργίες, συμβάλλουν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου και του σωματικού βάρους στα κάτω άκρα. Ως εκ τούτου, η εκτέλεση φυσικής θεραπείας σε περίπτωση θραύσης του ποδιού συνιστάται να φορούν ορθοπεδικά αθλητικά παπούτσια. Στην καθημερινή ζωή, πρέπει να χρησιμοποιηθούν παπούτσια με διορθωτικά πέλματα. Αν ένα άτομο είχε κάταγμα με μετατόπιση θραυσμάτων, είναι προτιμότερο να απορρίπτεται τα ανήσυχα παπούτσια και τα παπούτσια με τακούνια για ένα ή ενάμιση χρόνο, επειδή ο υπερβολικός ερεθισμός του άκρου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάστασή του.

    Αποκατάσταση μετά από θραύση του αστραγάλου μετά την αφαίρεση του γύψου

    Ένας κοινός τύπος τραυματισμού θεωρείται κάταγμα αστραγάλου. Δημιουργείται λόγω της κινητικής δραστηριότητας ενός ατόμου με υπερβολικό πλάτος κινήσεων, καθώς και της υιοθέτησης μιας μη χαρακτηριστικής θέσης από το πόδι. Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα του αστραγάλου είναι πολύ σημαντική, δεδομένου ότι από τον κατάλληλο σκοπό της εξαρτάται η περαιτέρω δυνατότητα του ατόμου να περπατήσει. Όλες οι λεπτομέρειες αυτής της περιόδου μπορούν να βρεθούν στο άρθρο.

    Συμπτώματα τραυματισμού στον αστράγαλο

    Οι γιατροί λένε ότι αυτός ο τραυματισμός χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα τυπικά συμπτώματα:

    • Σοβαρός πόνος, ρωγμές και αιμάτωμα στην περιοχή της βλάβης.
    • Ο σχηματισμός οίδημα και απώλεια της συνολικής απόδοσης από το άκρο.

    Συνήθως, ο πόνος εμφανίζεται σε ένα πρόσωπο τη στιγμή της πρόσκρουσης, αλλά πιο συχνά το άτομο είναι στη ζέστη του πάθους και μπορεί να μην το αισθάνεται καθόλου. Αργότερα, υποφέρει από έντονο πόνο και δεν μπορεί να βγει στο τραυματισμένο πόδι. Αν δεν πάτε στο γιατρό εγκαίρως, τότε ένα άτομο μπορεί να προκαλέσει ένα οδυνηρό σοκ.

    Εάν κατά τη διάρκεια της πρόσκρουσης ακούστηκε μια έντονη κρίση, αυτό δείχνει ότι το οστό είναι σπασμένο. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε αργότερα το άτομο θα έχει πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή. Σε περίπτωση βλάβης μεγάλων αγγείων, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα σε ολόκληρη την επιφάνεια του τραυματισμένου άκρου.

    Η εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων στην επιφάνεια του δέρματος υποδηλώνει το σχηματισμό αιμάτωματος στο σημείο της βλάβης. Δημιουργείται εάν υπάρχει εσωτερική αιμορραγία στους μαλακούς ιστούς. Αυτό το φαινόμενο οδηγεί σε μείωση της υγείας του τραυματισμένου ποδιού.

    Τύποι τραυματισμών στον αστράγαλο

    Οι γιατροί διακρίνουν τους ακόλουθους τύπους ζημιών:

    • Υπομονή και προπαγάνδα.
    • Απομονωμένος Διακρίνονται σε πλάγια και μεσαία. Πλευρικά εμφανίζονται στο εξωτερικό και στο μέσο - στο εσωτερικό του αστραγάλου.
    • Πολλαπλές. Κατατάσσονται ως bilobi και trilobacter. Τα τελευταία χαρακτηρίζονται από τον διαχωρισμό του οπίσθιου τμήματος της κνήμης.
    • Ζημιές τραυμάτων.
    • Κλειστά και ανοιχτά κατάγματα.
    • Κάταγμα του αστραγάλου με ή χωρίς μετατόπιση.
    • Ζημιά με την παρουσία παραβιάσεων στον δακτύλιο αστραγάλου. Αυτά σχηματίζονται μεταξύ των πελμάτων αστραγάλου και των συνδέσμων. Αυτά τα κατάγματα διαιρούνται επίσης σε σταθερά και ασταθή. Με ένα σταθερό κάταγμα, η ζημιά επηρεάζει μόνο έναν αστράγαλο. Τα ασταθή κατάγματα χαρακτηρίζονται από διπλό ή τριπλό κάταγμα του αστραγάλου, καθώς και την ύπαρξη θραύσεων στους συνδέσμους. Για τέτοιες βλάβες χαρακτηρίζεται επίσης από την ύπαρξη εξωτερικής υποξένωσης στο πόδι.

    Έτσι, όταν η εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων στα άκρα πρέπει να μεταφέρει αμέσως το άτομο στο νοσοκομείο. Μόνο ένας έμπειρος γιατρός με βάση την επιθεώρηση, πρόσθετες διαγνωστικές διαδικασίες μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία.

    Αποκατάσταση μετά από τραυματισμό

    Οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται συχνά για το ερώτημα πόσο καιρό λαμβάνει η αποκατάσταση. Οι γιατροί λένε ότι εάν μετά από κάταγμα του αστραγάλου και αφαίρεση του γύψου σε ένα άτομο δεν υπάρχουν επιπλοκές, τότε η περίοδος ανάκτησης θα διαρκέσει από 1 έως 2 μήνες.

    Οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν σε έναν ασθενή μπορεί να είναι:

    • Η παρουσία οίδημα στους μαλακούς ιστούς.
    • Μειωμένη δραστηριότητα των αρθρώσεων και ασθένεια.

    Σε περίπτωση που ο τραυματισμός συνοδευόταν από μετατόπιση των οστών και πραγματοποιήθηκε μια πράξη με την πλάκα, τότε η περίοδος αποκατάστασης θα παραταθεί σε έξι μήνες.

    Μετά την αφαίρεση του επίδεσμου συνιστάται στον ασθενή ο επίδεσμος των ποδιών. Ελαστικός επίδεσμος μετά από κάταγμα είναι απαραίτητος προκειμένου να δοθεί στο άκρο μια βέλτιστη θέση. Αρχικά, ο ασθενής απαγορεύεται να βγαίνει στο τραυματισμένο πόδι ενώ περπατά. Συνήθως κινείται σε πατερίτσες. Μόνο μετά από 2 εβδομάδες επιτρέπεται στο άτομο να χρησιμοποιήσει ένα ζαχαροκάλαμο αντί για πατερίτσες. Εάν ο ασθενής δεν ξέρει πώς να περπατήσει με ένα καλάμι, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων με το γιατρό σας.

    Θυμηθείτε ότι ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνει χώρα η αποκατάσταση μετά από κάταγμα αστραγάλου και ο χρόνος που θα διαρκέσει επηρεάζεται από τη σοβαρότητα της βλάβης.

    Γενικά, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, επιλύονται τα ακόλουθα καθήκοντα:

    • Αυξήστε τον μυϊκό τόνο και την ελαστικότητα.
    • Απελευθερώνουμε από τη στασιμότητα και το οίδημα στο πόδι και ομαλοποιούμε την παροχή αίματος και τη λεμφική ροή.
    • Επαναφέρετε την κινητικότητα του κατεστραμμένου άκρου.

    Ανάθεση αναγκαίων κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης πρόσθετες διαδικασίες μπορεί μόνο ο θεράπων ιατρός.

    Έτσι, η διαδικασία αποκατάστασης μετά από κάταγμα αστραγάλου με μετατόπιση ως σύνολο αποτελείται από τα ακόλουθα σημαντικά βήματα:

    1. Περνώντας την φυσική θεραπεία του ασθενούς. Του χορηγείται φυσιοθεραπεία, μασάζ.
    2. Τρώγοντας μόνο υγιεινά τρόφιμα.
    3. Η χρήση ναρκωτικών και η χρήση ορθοπεδικών συσκευών.

    Βασικά στοιχεία φυσιοθεραπείας

    Αρχικά, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ηλεκτρομαγνητική θεραπεία. Χρησιμοποιούνται επιπλέον λουτρά λοσιόν, καθώς και η δράση πάνω στο τραυματισμένο άκρο με τη βοήθεια υπερήχων, ηλεκτροφόρησης και θέρμανσης.

    Εάν ένας ασθενής έχει κάταγμα με μετατόπιση, τότε του αποδίδονται οξυγόνο και μαργαριτάρια, καθώς και η χρήση υποβρύχιας μασάζ, θερμικής λουτρού, εφαρμογές με οζοκερίτη, παραφίνη και λάσπη.

    Υπό έντονο πόνο στην περιοχή του αστραγάλου, η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση UHF, την ηλεκτροφόρηση, τη χρήση οργάνου τύπου almagh.

    Για αργή επούλωση των οστών, χρησιμοποιείται εξωσωματική θεραπεία με κρουστικό κύμα.

    LFK στο γύρισμα του αστραγάλου δεν πραγματοποιούνται οι ακόλουθες κατηγορίες πολιτών:

    • Με την παρουσία σοβαρών χρόνιων ασθενειών.
    • Με την εμφάνιση ασθενειών στο κυκλοφορικό σύστημα.
    • Με την ανάπτυξη νεοπλασμάτων τόσο κακοήθους όσο και καλοήθους φύσης.
    • Με την τάση να εμφανίζεται σοβαρή αιμορραγία.

    Τεχνική μασάζ

    Συνήθως, ένα μασάζ μετά από κάταγμα του αστραγάλου συνταγογραφείται στον ασθενή μετά την ολοκλήρωση αρκετών κύκλων φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών. Το μασάζ κάνει τους μύες ελαστικούς, βελτιώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη και την εκροή των λεμφαδένων και επίσης βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του αρμού και επιστρέφει την κινητικότητα του άκρου.

    Γενικά, το μασάζ στο κάταγμα του αστραγάλου βασίζεται στην απόδοση των ελαφρών κυκλικών κινήσεων και των κινήσεων του εκτεινόμενου καμπτήρος. Το κάνει είτε από έμπειρο γιατρό είτε από τον ίδιο τον ασθενή, εάν έχει γνώση της τεχνικής της εκτέλεσης του μασάζ.

    1. Τα θερμαμένα χέρια χαϊδεύουν το κάτω πόδι. Οι κινήσεις κάνουν το κάτω μέρος και ανεβαίνουν. Πίεση σε άκρο είναι αδύνατη.
    2. Στη συνέχεια, οι αρθρώσεις ή οι άκρες των δαχτύλων ασκούν τον αστράγαλο. Οι κύκλοι τραβιούνται πάνω σε αυτό, είναι αλεσμένοι και ελαφρώς τσαλακωμένοι.

    Επίσης κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, ο ασθενής λαμβάνει ένα λουτρό με ένα υδατικό διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Για να βελτιωθεί η διαδικασία επούλωσης του άκρου κατά τη διάρκεια του μασάζ, χρησιμοποιούνται διάφορες αλοιφές και κομπρέσες.

    Αλοιφές και οι συνταγές παρασκευής τους:

    1. Αναμίξτε: 50 ml ελαιολάδου, 15 mg θειικού χαλκού, 20 mg ρητίνης ερυθρελάτης και 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο. Το προκύπτον καλαμάκι εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή μετά από μασάζ ή μπάνιο.
    2. Ανακατέψτε το τριαντάφυλλο και τη μούμια. Εφαρμόστε τη σύνθεση πρέπει να είναι 3 φορές την ημέρα.
    3. Για να απαλλαγείτε από αιματώματα, συρίγγια και πληγές τις πρώτες ημέρες μετά την αφαίρεση του σάλτσα, πολλοί άνθρωποι συστήνουν τη χρήση του λίπους badger.
    4. Για να απαλλαγείτε από έντονο πόνο, πρέπει να εφαρμοστεί μια συμπιεσμένη με πάστα πατάτας στην προβληματική περιοχή.
    5. Οι συμπιέσεις αλκοόλ χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ροής του αίματος και την απαλλαγή από το οίδημα.

    Ο ασθενής είναι περίπου 5-10 συνεδρίες θεραπευτικού μασάζ χρησιμοποιώντας διάφορες αλοιφές.

    Τα στάδια της στερέωσης των επιδέσμων

    Συνήθως, μετά από χειρουργική επέμβαση, οι γιατροί συστήνουν στον ασθενή να αγοράσει μια συσκευή που να διορθώνει ένα άκρο.

    Οι συσκευές στερέωσης είναι:

    • Μαλακό και ελαστικό.
    • Ημι-άκαμπτο και άκαμπτο.
    • Πίεση και προστασία.
    • Θεραπεία και διορθωτικά?
    • Ακινητοποίηση.

    Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε ορθοπεδικά παπούτσια και ορθοπεδικά υποδήματα για τα παπούτσια σας. Βοηθούν στην ανακούφιση του πρήξιμου και στην αποφυγή της οσφυαλγίας.

    Στάδια φυσικής θεραπείας

    Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της ολόκληρης περιόδου αποκατάστασης είναι οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Πρόκειται για ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων που αναπτύσσουν το άκρο και αποκαθιστούν την κινητικότητα σε αυτό. Η θεραπευτική γυμναστική μετά το κάταγμα του αστραγάλου ανακουφίζει από το πρήξιμο, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός τέτοιου φαινομένου όπως μετατραυματικό επίπεδο πόδι, παραμορφώσεις στα κόκαλα, κλαδιά κνήμης.

    Η φυσική αγωγή συνήθως συνταγογραφείται από τους γιατρούς τις πρώτες ημέρες μετά την οστεοσύνθεση με ελάχιστο φορτίο, αλλά στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά. Τις πρώτες μέρες η ανάπτυξη του ποδιού πραγματοποιείται με έναν γιατρό ο οποίος αναλαμβάνει τις ασκήσεις και ελέγχει την ορθότητα της εφαρμογής τους. Όταν ο ασθενής μάθει ολόκληρο το σύμπλεγμα, οι θεραπευτικές ασκήσεις σε περίπτωση θραύσης του αστραγάλου εκτελούνται στο σπίτι.

    • Η εφαρμογή της κάμψης του ασθενούς και της επέκτασης των ποδιών και η σύλληψη οποιωνδήποτε μικρών αντικειμένων.
    • Διεξάγοντας κύλιση μεταξύ των ποδιών μιας σκιερής μπάλας ή ενός μικρού μπουκαλιού.
    • Περιστροφή της άρθρωσης του αστραγάλου: πρώτα αριστερόστροφα, στη συνέχεια δεξιόστροφα.
    • Περπατήστε ρολά από φτέρνα μέχρι τα πόδια.
    • Εκτέλεση του χυτού και εκτροπής του ποδιού από το κάτω πόδι.
    • Το πέρασμα του δωματίου σε ένα παχνί.
    • Εκτελέστε την άσκηση "ποδήλατο".

    Ο άντρας στο σπίτι όσο το δυνατόν συχνότερα θα πρέπει να λυγίσει και να ευθυγραμμίσει τον αστράγαλο.

    Εάν κατά την εκτέλεση του LFK μετά από κάταγμα, ο ασθενής έχει δυσάρεστα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

    Ο κατάλογος των ενεργειών που ο ασθενής κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης δεν πρέπει να είναι:

    • Πηδήξτε, τρέξτε και ακουμπήστε βαριά σε ένα άκρο και περπατήστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στην εξωτερική και την εσωτερική πλευρά του ποδιού.
    • Σηκώστε ένα άκρο, ξεπερνώντας τα εμπόδια.
    • Βγείτε με ποδήλατο.
    • Πρακτική άσκηση

    Συχνά οι γιατροί, όταν απαντούν στο ερώτημα πώς να αναπτύξουν ένα πόδι μετά από κάταγμα, συστήνουν στους ασθενείς να εγγραφούν σε μια πισίνα.

    Πώς να φάτε κατά τη διάρκεια της ανάκτησης

    Η φυσιοθεραπεία μετά το κάταγμα του αστραγάλου δεν είναι ο μόνος τρόπος για να θεραπεύσετε γρήγορα τα πόδια. Ο ασθενής πρέπει επίσης να γνωρίζει πώς θα πρέπει να δημιουργηθεί η διατροφή του στη στροφή. Κάθε μέρα στη διατροφή του θα πρέπει να είναι στοιχεία όπως το ασβέστιο, ο φώσφορος, ο σίδηρος, καθώς και οι βιταμίνες και τα ανόργανα σύμπλοκα. Επίσης, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφηθεί φάρμακα που αυξάνουν την ποσότητα ασβεστίου στα οστά.

    Η μη συμμόρφωση με τις συστάσεις ενός ειδικού μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σε ένα άτομο επικίνδυνων επιπλοκών υγείας που μπορεί να συμβούν τόσο κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης όσο και μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μετά από αυτό. Η σωστή αποκατάσταση - είναι το κλειδί για την ταχεία ανάκαμψη και ανανέωση της σωματικής δραστηριότητας.

    Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του αστραγάλου

    Τα κατάγματα του αστραγάλου είναι από τα πιο συχνά τραύματα των οστών του σκελετού. Με ακατάλληλη θεραπεία και αποκατάσταση, μερικές από αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε συνέπειες που θα θυμούνται όλη τους τη ζωή. Μετά από τέτοιους τραυματισμούς, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει δυσκαμψία άρθρωσης του αστραγάλου, να παραμορφώσει την αρθροπάθεια, την οσφυϊκή χώρα, την κνησμό κ.λπ. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση τους και να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του τραυματισμένου άκρου, είναι απαραίτητο οι τραυματίες να αναζητήσουν πλήρως ιατρική συμβουλή και να ακολουθήσουν όλες τις συστάσεις για θεραπεία και αποκατάσταση.. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε τους κύριους τρόπους αποκατάστασης μετά από κατάγματα του αστραγάλου.

    Το σχέδιο μέτρων αποκατάστασης καθορίζεται από τη σοβαρότητα του κατάγματος, την ηλικία του ασθενούς, την παρουσία συγχορηγούμενων ασθενειών και την παρουσία αντενδείξεων στις διαδικασίες ανάκτησης. Κατά κανόνα, περιλαμβάνει:

    • ορθολογική διατροφή με την εισαγωγή στην καθημερινή διατροφή επαρκούς ποσότητας τροφών πλούσιων σε ασβέστιο ·
    • φυσική θεραπεία.
    • μαθήματα μασάζ;
    • φυσιοθεραπεία;
    • πρόσληψη ναρκωτικών ·
    • χρήση ορθοπεδικών προμηθειών.

    Ένα απλούστερο πρόγραμμα αποκατάστασης συνιστάται για ασθενείς με κατάγματα του αστραγάλου χωρίς προκατάληψη. Αποκαθίστανται σε μικρότερο χρονικό διάστημα, αλλά για αυτούς η πληρότητα του συνόλου των διορθωτικών μέτρων δεν έχει μικρή σημασία.

    Η μακρύτερη και πιο δύσκολη αποκατάσταση περιμένει ασθενείς με σύνθετα κατάγματα του αστραγάλου, οι οποίοι συνοδεύονται από μετατόπιση θραυσμάτων οστού. Τέτοιοι τραυματισμοί συνδυάζονται με βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα και η πληρότητα της αποκατάστασης των λειτουργιών της άρθρωσης του αστραγάλου και του ποδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιτυχία της αντιστοίχισης των θραυσμάτων. Με τέτοια κατάγματα, η πορεία αποκατάστασης είναι πάντα μεγάλη και η επιτυχία της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσπάθειες και την υπομονή του ασθενούς.

    Ένα σχέδιο θεραπείας αποκατάστασης για τα κατάγματα του αστραγάλου γίνεται πάντα ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Ο γιατρός λαμβάνει υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του τραυματισμού, την ηλικία και την κατάσταση του θύματος. Εστιάζοντας στα δεδομένα των εικόνων ελέγχου ακτίνων Χ, ο ειδικός καθορίζει την ημερομηνία έναρξης για την εφαρμογή ορισμένων μέτρων αποκατάστασης.

    Ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το ρυθμό ανάκαμψης από τραυματισμό;

    Η ταχύτητα και η πληρότητα της αποκατάστασης των λειτουργιών της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από κάταγμα του αστραγάλου μπορεί να εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

    • η ηλικία του θύματος (ο νεότερος, τόσο ταχύτερη είναι η ανάκαμψη).
    • η απουσία οστικών παθήσεων: οστεοπόρωση, οστεοπάθεια, χονδροδυσπλασία, αρθροπάθεια, αρθρίτιδα κλπ.,
    • η τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι και οι συστάσεις του γιατρού στον τρόπο λειτουργίας του κινητήρα.
    • πολυπλοκότητα κατάγματος
    • όγκος χειρουργικής επέμβασης.
    • τήρηση των συστάσεων για την ορθολογική διατροφή ·
    • την πληρότητα των καθορισμένων μέτρων αποκατάστασης και τη συστηματική φύση της εφαρμογής τους: φυσικοθεραπεία, μασάζ, φυσιοθεραπεία, ορθοπεδικές συσκευές.

    Διατροφή

    Ήδη στις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό, για να επιταχυνθεί η επούλωση του κατάγματος και να ανακάμψει πιο γρήγορα, συνιστάται στον ασθενή να εισέλθει στη διατροφή του επαρκή ποσότητα τροφών που είναι πλούσια σε ασβέστιο και άλλα ιχνοστοιχεία (χαλκός, φθόριο, βρώμιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο). Αυτές περιλαμβάνουν τα ακόλουθα τρόφιμα:

    • γαλακτοκομικά προϊόντα: τυριά, τυρί cottage, τυρί, γάλα και γαλακτοκομικά ποτά ·
    • κρέας ·
    • ψάρια ·
    • αυγά ·
    • ξηρούς καρπούς και σπόρους: φουντούκια, φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδια, άνηθο, σησάμι, μουστάρδα κ.λπ.
    • δημητριακά: φαγόπυρο, βρώμη, κριθάρι κ.λπ.
    • όσπρια: σόγια, φασόλια, μπιζέλια,
    • λαχανικά και φυλλώδη χόρτα: λάχανο, μπρόκολο, λάχανο, σπανάκι και άλλα χόρτα.
    • φρούτα και εσπεριδοειδή ·
    • μελάσες.

    Φυσική Θεραπεία

    Ο χρόνος για την έναρξη των πρώτων θεραπευτικών ασκήσεων καθορίζεται από το γιατρό ξεχωριστά. Αρχικά κατασκευάζονται με γύψο. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση της λεμφικής αποστράγγισης και της κυκλοφορίας του αίματος, μειώνουν τη διόγκωση και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των οστών.

    Συνήθως, ενώ φοράτε γύψο, συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

    1. Αργές κινήσεις του αστραγάλου: κυκλικές κινήσεις, κάμψη και επέκταση.
    2. Ένταση των μυών του μηρού και του κάτω ποδιού στην πρηνή θέση (20-30 φορές).
    3. Ευκαμψία και επέκταση των ποδιών.
    4. Κρεμάστε το τραυματισμένο πόδι από το κρεβάτι, εναλλασσόμενο με την άνοδό του σε ανυψωμένη θέση.

    Αφού ο ασθενής μπορεί να περπατήσει με πατερίτσες (είναι αδύνατον να πατήσει το νοσούντα πόδι!), Συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

    1. Κρατώντας το πίσω μέρος της καρέκλας με το χέρι σας και ακουμπώντας στο υγιές πόδι σας, swing το τραυματισμένο πόδι σας προς την αντίθετη κατεύθυνση προς το υγιές πόδι σας.
    2. Στην ίδια θέση, σηκώστε το τραυματισμένο πόδι εμπρός και πίσω.
    3. Τραβήξτε το τραυματισμένο πόδι σας μπροστά από ένα υγιές και στη συνέχεια πίσω του.
    4. Στην πρηνή θέση, τραβήξτε τις κάλτσες μακριά από σας, και στη συνέχεια επάνω στον εαυτό σας.
    5. Σηκώστε το πόδι ισιωμένο στο γόνατο σε όλο και μεγαλύτερο ύψος.
    6. Ρίξτε τις κάλτσες στην πλευρά και, στη συνέχεια, τις μειώστε.

    Κατά την εκτέλεση ασκήσεων με σάρωση, το ανυψωμένο σκέλος πρέπει να κρατιέται στον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα. Πρώτον, το τραυματισμένο πόδι πρέπει να ανυψώνεται χαμηλά (δηλ. Σε μικρή γωνία). Το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά: το ύψος του ποδιού αλλάζει κατά τη διάρκεια των σαρών και ο αριθμός των ασκήσεων αυξάνεται.

    Ενώ το τραυματισμένο πόδι είναι ακόμα σε χυτή, συνιστάται να κοιμάται ο ασθενής, τοποθετώντας το σε ανυψωμένο σημείο (για παράδειγμα, σε ελαστικό κύλινδρο ή μαξιλάρι). Για την πρόληψη της bedsores κάτω από το τακούνι θα πρέπει να βάλει μια τσάντα καμβά με grits, άμμο ή αλάτι.

    Μια εβδομάδα μετά την αφαίρεση του γύψου, ο γιατρός συνιστά στον ασθενή ένα πιο ολοκληρωμένο σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων. Συγκεντρώνεται από έναν αρμόδιο ιατρό για άσκηση άσκησης και οι πρώτες συνεδρίες διεξάγονται υπό την επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή. Στη συνέχεια, οι τάξεις μπορούν να κρατηθούν στο σπίτι. Ορισμένες ασκήσεις εκτελούνται στο νερό ή με τη χρήση προσομοιωτών (διάδρομος, ποδήλατο γυμναστικής, κ.λπ.). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής θα πρέπει να αρχίσει να φορούν παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα.

    Μετά την αφαίρεση του γύψου, οι ακόλουθες ασκήσεις μπορεί να συνιστώνται στον ασθενή:

    1. Καταλήψεις με και χωρίς τακούνια.
    2. Άλμα σε δύο πόδια μέσα από μια ευθεία γραμμή.
    3. Μεγάλα άλματα σε ένα πόδι (πρώτα υγιή και στη συνέχεια άρρωστος). Μετά από αυτό, θα πρέπει να συγκρίνετε τα αποτελέσματα και να επιδιώξετε να τα εξισώσετε.
    4. Πηδώντας στα "κλασικά".
    5. Περπατώντας σε τακούνια και κάλτσες.
    6. Άλμα σε δύο βήματα σε ένα βήμα (ευθεία και πλάγια).
    7. Τρέξιμο με πλάγια βήματα.
    8. Τρέξτε την μπάλα με το πόδι σας στο πάτωμα.
    9. Ανύψωση και συγκράτηση μικρών αντικειμένων με τα δάχτυλα των ποδιών.
    10. Περπατώντας μέχρι τις σκάλες.

    Οι σωστές και συστηματικές ασκήσεις σωματικής άσκησης μετά το κάταγμα του αστραγάλου συμβάλλουν όχι μόνο στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να μειώσουν την πρήξιμο, να αποτρέψουν την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών και την πιθανή καμπυλότητα των δακτύλων.

    Μασάζ

    Εκτός από τις ασκήσεις για τη φυσική θεραπεία μετά την αφαίρεση του γύψου, όλοι οι ασθενείς μετά από σπασμένο αστράγαλο συνιστούν μαθήματα μασάζ. Οι πρώτες συνεδρίες του θα πρέπει να διεξάγονται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ. Αρχικά, αναισθητικές αλοιφές ή πηκτές χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των δυσάρεστων και επώδυνων αισθήσεων. Στη συνέχεια, ο πόνος εξαλείφεται πλήρως και η χρήση τέτοιων φαρμάκων δεν είναι πλέον απαραίτητη.

    Ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος, συνιστώνται 10-20 συνεδρίες μασάζ για μια πορεία θεραπείας και αποκατάστασης. Θα πρέπει να πραγματοποιούνται δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Αφού εκπαιδεύεται από έμπειρο εκπαιδευτή, ο ασθενής μπορεί να εκτελέσει ανεξάρτητα το μασάζ. Ταυτόχρονα πρέπει να συμμορφώνεται με τη δύναμη επιρροής που συνιστά ο ανακουφιστρολόγος Μετά από κάθε συνεδρία, πρέπει να εφαρμοστεί ένα ελαστικό επίδεσμο επίδεσμου στην περιοχή του αστραγάλου.

    Το μασάζ μετά το κάταγμα του αστραγάλου συμβάλλει:

    • μειώστε το πρήξιμο του αστραγάλου και του ποδιού.
    • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του τραυματισμού,
    • επιταχύνουν την ανάκτηση της κοινής λειτουργίας ·
    • ομαλοποίηση του μεταβολισμού στις αρθρώσεις και τους μυς.

    Φυσιοθεραπεία

    Η φυσικοθεραπεία αρχίζει αμέσως μετά την αφαίρεση του ακινητοποιητικού σάλτσα, αλλά ορισμένες διαδικασίες - UV, ηλεκτροφόρηση, UHF - μπορούν να συνταγογραφηθούν κατά την χρήση γύψου. Το σύμπλεγμα των διαδικασιών επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις και πιθανές αντενδείξεις.

    Η φυσιοθεραπεία μετά το κάταγμα του αστραγάλου έχει ως στόχο:

    • βελτιωμένη ροή αίματος.
    • μείωση οίδημα των μαλακών μορίων;
    • επαναρρόφηση αιματωμάτων.
    • ανακούφιση από τον πόνο
    • ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών.

    Το σχέδιο φυσικοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαδικασίες:

    • ηλεκτροφόρηση με παρασκευάσματα ασβεστίου - 10-12 διαδικασίες ημερησίως.
    • UFO - 10-12 διαδικασίες ημερησίως.
    • UHF - περίπου 10 διαδικασίες ημερησίως.
    • μαγνητική θεραπεία - 10-12 διαδικασίες ημερησίως.
    • θερμά λουτρά (θερμοκρασία νερού 38 °) - 30 λεπτά το καθένα.
    • οζοκερίτη, παραφίνη και εφαρμογές λάσπης - κάθε δεύτερη ημέρα για 30 ημέρες.
    • εξωσωματική θεραπεία κρουστικού κύματος - αρκετές διαδικασίες μία φορά κάθε 14-21 ημέρες.
    • υπέρυθρη θεραπεία λέιζερ - 8-10 διαδικασίες ημερησίως.

    Φαρμακευτική πρόσληψη

    Η αποδοχή φαρμάκων που βελτιώνουν τη διαδικασία αναγέννησης οστού, αρχίζουν μετά την επιβολή ενός γύψου. Μπορεί να συνταγογραφηθεί ένας ασθενής:

    • Μέσα για την επιτάχυνση της οστικής συσσώρευσης (παρασκευάσματα ασβεστίου): Alkasta, Etalfa, Osteogenon, Rocalrol, Calcium-D3 Nicomede forte, Natekal D3, Calcium-Sandoz forte, Vitrum, Osteomag κ.λπ.
    • βιορυθμιστές και προσαρμογόνα: βάμμα του Eleutherococcus, βάμμα ginseng.

    Ορθοπεδικά αξεσουάρ

    Αφού αφαιρεθεί ο ακινητοποιητικός επίδεσμος, συνιστάται στον ασθενή να επιδέσει το τραυματισμένο πόδι με έναν ελαστικό επίδεσμο. Πρέπει να εκτελείται το πρωί χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι. Επίδεσμος αρχίζει να επιβάλλεται με το κάτω μέρος του ποδιού. Κάθε γύρος πρέπει να επικαλύπτει την προηγούμενη με 2/3. Σταδιακά, ο επίδεσμος από το πόδι πηγαίνει στην περιοχή του αστραγάλου και στη συνέχεια τρέχει στο άνω τρίτο της κνήμης.

    Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη εκφυλιστικών αλλαγών, μπορεί να συνιστάται στον ασθενή να φορούν διάφορα στηρίγματα, επίδεσμους και ορθώσεις. Η επιλογή τέτοιων συσκευών είναι πάντα ατομική και συνιστάται από το γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του κατάγματος.

    Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

    Η δημιουργία ενός ολοκληρωμένου προγράμματος αποκατάστασης θα βοηθήσει τον ορθοπεδικό χειρούργο. Η βοήθεια ενός ειδικού σε φυσικοθεραπεία και μασάζ, ενός φυσιοθεραπευτή, ενός διατροφολόγου είναι απαραίτητη.

    Η αποκατάσταση των καταγμάτων του αστραγάλου αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπείας και η επιτυχία της αποκατάστασης των χαμένων λειτουργιών του αστραγάλου και του ποδιού εξαρτάται από την πληρότητα του. Η διάρκειά του καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα της βλάβης. Κατά μέσο όρο, με απρόσκοπτα κατάγματα χωρίς μετατόπιση, επιτυγχάνεται πλήρης ανάκαμψη 1,5-2 μήνες μετά τη λήψη βλαβών και, σε περίπτωση μετατοπίσεων, η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει από 6-7 μήνες έως ένα έτος.

    Ανάκτηση θραύσης του αστραγάλου

    Η αποκατάσταση των θραυσμάτων του αστραγάλου είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος τραυματισμού στην τραυματολογία. Λάθος συμβαίνει με μια ισχυρή κάμψη μέσα ή έξω. Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα του αστραγάλου γίνεται με τη χρήση μασάζ, θερμών λουτρών, καθώς και φυσιοθεραπείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, για να επιστρέψει το πόδι στην προηγούμενη απόδοσή του, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οι κινητήριοι μηχανισμοί του.

    Οι ασθενείς δεν πρέπει να αγνοούν τις συστάσεις του γιατρού, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές, μετά από τις οποίες η διαδικασία αποκατάστασης είναι πολύ πιο δύσκολη. Μια κακή συνέπεια είναι συνήθως ένα χλιαρό που παραμένει για πάντα.

    Περίοδος αποκατάστασης

    Συχνά, η αποκατάσταση μετά το κάταγμα του αστραγάλου μετά την αφαίρεση του γύψου απαιτεί πολύ χρόνο για να ανακάμψει, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πόδι δεν έχει κινηθεί για πολύ καιρό.

    Ο γιατρός συνήθως προτείνει την αποκατάσταση της διαδικασίας, ενώ το τραυματισμένο πόδι είναι ακόμα σε ένα cast. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας μετά τον τραυματισμό, ο γιατρός κάνει μια ακτινογραφία του ποδιού, πράγμα που υποδηλώνει ότι ο ασθενής αρχίζει να αναρρώνει και μετά από αυτές οι ασκήσεις προδιαγράφονται για να αποκατασταθεί η κινητική λειτουργία του ποδιού.

    Για να ξεκινήσετε τις ασκήσεις, ο εκπαιδευτής πρέπει να φροντίσει για εσάς, είναι σε θέση να επιλέξει ένα σύνολο ασκήσεων που θα δώσουν στον ασθενή το αποτελεσματικότερο αποτέλεσμα.
    Η ουσία των ασκήσεων για ανάκτηση είναι το αυξανόμενο φορτίο.

    Η σημασία της φυσιοθεραπείας

    Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, η φυσιοθεραπεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του οιδήματος, καθώς και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Με τη βοήθεια της φυσιοθεραπείας, ο οστικός ιστός αναγεννάται πολύ πιο γρήγορα και γίνεται ισχυρότερος.

    Αυτοί οι χειρισμοί μειώνουν τη διαδικασία ανάκτησης και την καθιστούν παραγωγική.
    Αφού περάσει από τις παραπάνω περιγραφόμενες μεθόδους αποκατάστασης, συνιστάται η θεραπεία άσκησης, είναι σημαντική, αφού έχει ως στόχο την ανανέωση των κινητικών συστημάτων και την ελαστικότητα των μυών.

    Αρχικά, οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, τότε μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Στους πρώτους χρόνους της άσκησης αξίζει να διαρκέσει όχι περισσότερο από δέκα λεπτά.

    Μασάζ ποδιών

    Εκτός από αυτή τη σύνθετη άσκηση, πρέπει να κάνετε μασάζ το πρωί και πριν πάτε για ύπνο σε καθιστή θέση. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστεί να πάρετε μια αλοιφή με αναισθητικό αποτέλεσμα, η οποία απαιτείται για μασάζ. Δεδομένου ότι το πόδι δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη, το μασάζ μπορεί να προκαλέσει μια μικρή ταλαιπωρία. Το μασάζ θα απαιτήσει κινήσεις όπως τρίψιμο, κούνημα, συμπίεση και χαλάρωση. Όλες οι κινήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται περίπου δέκα φορές. Για καλύτερη ανάκτηση, θα πρέπει να ζεσταθεί καλά το τραυματισμένο πόδι, συμπεριλαμβανομένης της φτέρνας και του αστραγάλου.

    Φυσική Θεραπεία

    Εκτός από τις ασκήσεις από τη θεραπεία άσκησης, οι γιατροί συμβουλεύουν:

    • Κάντε το mahi σταυροειδώς. Η εφαρμογή τους θα διαρκέσει περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση γίνεται με την υποστήριξη στην καρέκλα για να διατηρηθεί η ισορροπία.
    • Περιστρέψτε τα πόδια σας προς τα πλάγια και πατήστε για λίγα δευτερόλεπτα στην κορυφή.
    • Ανυψώστε το λυγισμένο πόδι στο γόνατο με μια παύση για μερικά δευτερόλεπτα στο πάνω σημείο.
    • Η ανύψωση των ποδιών πίσω χωρίς κάμψη στην κάτω πλάτη, επίσης με μια παύση για λίγα δευτερόλεπτα.

    Μια μεγάλη άσκηση για αποκατάσταση μετά από κάταγμα αστραγάλου θα είναι απλό περπάτημα και η πιο συνηθισμένη σκάλα θα λειτουργήσει ως προσομοιωτής.

    Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης αποσκοπεί κυρίως στη βήμα-προς-βήμα επιστροφή των λειτουργιών του κινητήρα του αστραγάλου. Η άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση του πρηξίματος των ποδιών και είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη από την ανάπτυξη της επίπεδης ποδιού και της καμπυλότητας των δακτύλων του τραυματισμένου ποδιού.

    Οι γιατροί ορίζουν επίσης επιπλέον ασκήσεις στο συγκρότημα: κρατώντας αντικείμενα με τη βοήθεια των δακτύλων των ποδιών, λυγίζοντας και κυλώντας ένα μικρό κουτάκι με το πόδι.

    Το περπάτημα στα τακούνια και τις κάλτσες είναι επίσης μια μεγάλη άσκηση για ανάκαμψη. Η περίοδος αποκατάστασης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη ζημία και τον χαρακτήρα του. Εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης δεν καταφύγετε σε θεραπευτική γυμναστική, το κάταγμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, οι οποίες στο μέλλον θα είναι μάλλον δύσκολο να θεραπευτούν χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις.

    Αποκατάσταση μετά από θραύση του αστραγάλου με μετατόπιση

    Οπτικά σημάδια που αποκαλύπτουν αυτό το κάταγμα:

    • Λάθος περίγραμμα των αρθρώσεων.
    • Όγκος;
    • Κινητικότητα του χώρου θραύσης.
    • Πόνος που προκαλεί διάτρηση.
    • Εμφάνιση του αιματώματος.
    • Θερμοκρασία.
    • Κατάσταση σοκ από τραυματισμό.

    Για οποιονδήποτε τύπο μετατοπιζόμενων καταγμάτων, υπάρχουν αγγειακές και νευρικές βλάβες των αρθρώσεων. Το θύμα δεν μπορεί να κινηθεί χωρίς πατερίτσες. Χωρίς έγκαιρη βοήθεια, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσουν σε παράλυση.

    Λειτουργία

    Ανάλογα με τη σοβαρότητα αυτού του τύπου κατάγματος, πραγματοποιείται χειρουργική ή συντηρητική θεραπεία. Για την σωστή αύξηση των οστών, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξαλειφθεί η μετατόπιση, η κανονική εμφάνιση του ποδιού, καθώς και οι λειτουργίες του κινητήρα της ζημιωμένης περιοχής θα εξαρτηθούν από αυτό.

    Συμπτώματα για τη χειρουργική επέμβαση:

    • Η εισαγωγή μαλακού ιστού μεταξύ θραυσμάτων οστών ·
    • Καταστροφή των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων.
    • Η αδυναμία να συνδεθούν με το χέρι τα θραύσματα των οστών.

    Συχνά η λειτουργία εκτελείται όταν η μετατόπιση λαμβάνει χώρα από το εξωτερικό τμήμα του ποδιού, καθώς και με ένα συνδυασμένο κάταγμα ή εξάρθρωση.

    Η επίδραση της χειρουργικής επέμβασης και η επακόλουθη θέση του τραυματισμένου ποδιού θα εξαρτηθεί από την κατάλληλη αποκατάσταση.

    Οι πληγές των ποδιών θεραπεύονται εντός δύο εβδομάδων μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ο ασθενής πρέπει να κάνει ένα μόνιμο ντύσιμο. Για να εξασφαλιστεί πλήρης ξεκούραση, τα πόδια της τοποθετούνται σε γύψο. Οι λειτουργίες του κινητήρα είναι περιορισμένες για την κατάλληλη επούλωση των οστών. Ο ασθενής θα πρέπει να χρησιμοποιεί πατερίτσες για να μετακινηθεί.

    Η αρχική ανάρρωση διαρκεί 4-8 εβδομάδες μετά το χειρουργείο. Τα κράσπεδα μπορούν να αναβληθούν, αλλά πρέπει να τοποθετηθεί ελάχιστη πίεση στην άρθρωση. Για να επαναφέρετε τις λειτουργίες του κινητήρα του τραυματισμένου ποδιού, είναι απαραίτητο να κάνετε φυσική θεραπεία. Εάν η κατάσταση του ποδιού είναι φυσιολογική, τότε οι γιατροί αφαιρούν τις βίδες και τις πλάκες από το πληγέν άκρο.

    Μετά από αυτές τις 2-3 εβδομάδες θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο στο πόδι. Για να παρατηρήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από 4 εβδομάδες, πρέπει να πάρετε μια ακτινογραφία. Αν δεν παρατηρηθεί παθολογία, τότε πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε το πλήρες φορτίο στον αρθρωτό ιστό.

    Ανάκτηση θραύσης του αστραγάλου

    Για να διατηρηθεί η λειτουργία της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από κάταγμα του αστραγάλου, είναι σημαντικό όχι μόνο η έγκαιρη θεραπεία, αλλά και η σωστή αποκατάσταση. Μετά τη σύντηξη των κατεστραμμένων περιοχών των οστών και την αφαίρεση του χυτού του γύψου, προκύπτουν επιπλοκές ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης ακινητοποίησης του άκρου.

    Η δυσκαμψία των αστραγάλων και ο ομαλός όγκος των ματιών στον τομέα της βλάβης, της ασθένειας και της χαμηλής ανοχής στη σωματική άσκηση είναι συχνές αρνητικές συνέπειες τραυματισμού. Προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές και να αποκατασταθεί η φυσιολογική κινητική δραστηριότητα του ποδιού, η αποκατάσταση μετά από θραύση του αστραγάλου είναι σημαντική, η οποία συνταγογραφείται και αναπτύσσεται από έναν τραυματολόγο ή έναν ανακουφισταγό.

    Τι είναι το σπάσιμο του αστραγάλου;

    Το κάταγμα του αστραγάλου θεωρείται ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς των κάτω άκρων. Ένας αστράγαλος ονομάζεται φυματίωση στο κατώτερο τρίτο των οστών του ποδιού. Ο μεσαίος αστράγαλος βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά της άρθρωσης του αστραγάλου και είναι μια προεξοχή των οστών της κνήμης. Ο πλευρικός αστράγαλος βρίσκεται στο εξωτερικό του αστραγάλου και, κατά συνέπεια, είναι η προεξοχή του οστού της περόνης. Η διασταύρωση μεταξύ των οστών του ποδιού και του ποδιού έχει μια ασθενή συνδετική συσκευή, ενώ φέρει ένα μεγάλο φορτίο. Ιδιαίτερα υψηλός κίνδυνος κατάγματα στα αστράγαλα όταν παίζουν αθλήματα, φορώντας άβολα παπούτσια σε ψηλά τακούνια, υπέρβαρα.

    Το κάταγμα του αστραγάλου μπορεί να είναι ανοιχτό ή κλειστό. Η διάγνωση του κατάγματος και ο προσδιορισμός των ποικιλιών του πραγματοποιούνται με τη βοήθεια της ακτινογραφίας. Ένα ανοικτό κάταγμα είναι ο πιο σοβαρός τύπος τραυματισμού στον οποίο τα οστά τραυματίζουν μαλακό ιστό και εξέρχονται από την επιφάνεια του τραύματος. Κλεισμένο με ένα στυλό δεν σχηματίζει ανοιχτό τραύμα, μπορεί να είναι με μετατόπιση των οστών και χωρίς αυτό. Το κάταγμα χωρίς μετατόπιση λιγότερο συχνά προκαλεί επιπλοκές και μεγαλώνει μαζί σε 2-3 εβδομάδες. Το τραύμα με μετατόπιση των οστών απαιτεί περισσότερο χρόνο για το σχηματισμό του τύλου. Μερικές φορές, για να προσδώσουμε ανατομικά σωστή εντοπισμό θραυσμάτων οστών, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι περιστάσεις επιμηκύνουν την περίοδο ανάκτησης.

    Δραστηριότητες αποκατάστασης

    Μετά την εφαρμογή του γύψου στο άκρο, συνιστάται στον ασθενή να ξεκουραστεί και να περιορίσει την κινητική δραστηριότητα εντός 1-2 εβδομάδων μετά τον τραυματισμό. Η αποκατάσταση πραγματοποιείται μετά το τέλος της περιόδου ακινητοποίησης του τραυματισμένου αστραγάλου. Ο γύψος απομακρύνεται, μετά τη διεξαγωγή μιας ακτινογραφίας ελέγχου, για να εξασφαλιστεί η πλήρης επούλωση των θραυσμάτων των οστών και ο σχηματισμός ενός πλήρους κάλου.

    Για να αποκαταστήσετε τις χαμένες λειτουργίες και να αναπτύξετε τον αστράγαλο, ο οποίος είναι ακίνητος για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνταγογραφούνται μασάζ, φυσιοθεραπεία και θεραπευτικές ασκήσεις. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένες ασκήσεις φυσικής θεραπείας μέχρι να απομακρυνθεί ο επίδεσμος από γύψο με θετική αλλαγή στη σύντηξη κατάγματος. Μια τέτοια προσέγγιση συμβάλλει στη συντόμευση της περιόδου αποκατάστασης και στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των δραστηριοτήτων αποκατάστασης μετά την αφαίρεση του γύψου.

    Φυσιοθεραπεία

    Η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται αμέσως μετά την περίοδο ακινητοποίησης του αστραγάλου. Η επίδραση φυσικών παραγόντων στην περιοχή του θραύσματος βελτιώνει τη ροή του αίματος, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, μειώνει το πρήξιμο των μαλακών ιστών, έχει αναισθητικό αποτέλεσμα. Μετά την αφαίρεση του επίδεσμου γύψου, ο αστράγαλος, το πόδι και το κάτω τρίτο του ποδιού συνήθως διογκώνονται με μώλωπες και υπερχρωματισμό. Η κίνηση στην άρθρωση του αστραγάλου είναι δύσκολη και επώδυνη, το κάτω άκρο δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρη λειτουργία υποστήριξης, ενώ το περπάτημα σκασίλει για πόνο στο πόδι.

    Ο έγκαιρος διορισμός της φυσιοθεραπείας ανακουφίζει από το πρήξιμο των ιστών, βοηθά στην απορρόφηση της συμφόρησης και των αιματοειδών, εξομαλύνει την κυκλοφορία των λεμφαδένων και των φλεβών. Οι περιοδικοί πόνοι στην περιοχή του προσβεβλημένου άκρου, οι οποίοι επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του περπατήματος, αποβάλλονται αποτελεσματικά με την εισαγωγή αναισθητικών απευθείας στην περιοχή του αστραγάλου με φυσικές μεθόδους. Η αποκατάσταση της πλήρους λειτουργίας της άρθρωσης συμβαίνει σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς την εμφάνιση επιπλοκών, οπότε δεν θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση φυσιοθεραπείας στην περίοδο αποκατάστασης. Προκαταρκτική ηλεκτροφόρηση με νοβοκαϊνη ή lidaza, φωνοφόρηση με υδροκαρστίνη, μαγνητική θεραπεία, ενισχυτικό, οζοκερίτη, διαδικασίες UHF 10-15 για μία πορεία θεραπείας.

    Μασάζ

    Το μασάζ του προσβεβλημένου άκρου συνταγογραφείται το συντομότερο δυνατό μετά την αφαίρεση του χυτού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα αναλγητικά και τα πηκτώματα χρησιμοποιούνται για τη μείωση της ενόχλησης - η περιοχή του αστραγάλου είναι ευαίσθητη μετά από την επούλωση του κατάγματος του αστραγάλου. Χάρη στις τεχνικές μασάζ μειώνεται το πρήξιμο του ποδιού, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή τραυματισμού, ο μεταβολισμός στους μύες και ο αρθρώτης κανονικοποιούνται. Η πορεία της θεραπείας κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης συνταγογραφείται από 10 έως 20 συνεδρίες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος. Μετά τη διαδικασία, ένας επίδεσμος αστραγάλου εφαρμόζεται στην άρθρωση του αστραγάλου. Η περιοχή του ποδιού και του αστραγάλου μπορεί να μαζευτεί ανεξάρτητα, με τη δύναμη πρόσκρουσης να μετράται αυστηρά και η τεχνική να συμφωνείται με τον ανακουφιστή.

    Φυσική Θεραπεία

    Οι ασκήσεις ιατρικής γυμναστικής θεωρούνται η κύρια μέθοδος αποκατάστασης χαμένων λειτουργιών μετά από κάταγμα του αστραγάλου. Οι τάξεις αρχίζουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου ακινητοποίησης υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και συνεχίζονται μετά την αφαίρεση του γύψου σε ομάδες θεραπείας άσκησης σε ιατρικά ιδρύματα. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, αφού αποκτήσετε τον τρόπο κατάρτισης, την κατάλληλη άσκηση, με μια σταδιακή αύξηση του εύρους των κινήσεων και τη διάρκεια της προπόνησης. Χάρη στη φυσική θεραπεία, μια τραυματισμένη άρθρωση του αστραγάλου αναπτύσσεται μετά από μια μακρά περίοδο ακινητοποίησης, ενισχύεται η συσκευή των μυών-συνδέσμων και αποκαθίσταται η πλήρης φυσική δραστηριότητα. Η επιστροφή των χαμένων λειτουργιών σε περίπτωση θραύσης του αστραγάλου χωρίς μετατόπιση συμβαίνει σε 1-1,5 μήνες. Σε περίπτωση τραυματισμών με μετατόπιση θραυσμάτων οστών, ο χρόνος αποκατάστασης μπορεί να φτάσει 3-6 μήνες.

    Χαρακτηριστικά της φυσικής θεραπείας σε διαφορετικά στάδια της επούλωσης του κατάγματος του αστραγάλου

    Για να επιστρέψει γρήγορα ο ασθενής στην πλήρη κινητική δραστηριότητα και να αποτρέψει τις ανεπιθύμητες συνέπειες του κατάγματος του αστραγάλου, η θεραπεία άσκησης καθορίζεται τόσο κατά τη διάρκεια της ακινητοποίησης όσο και μετά την αφαίρεση του χυτού. Η βασική αρχή της φυσικής θεραπείας σε κάθε στάδιο της αποκατάστασης είναι η σταδιακή αύξηση του φορτίου, η κανονικότητα των τάξεων, οι ανώδυνες κινήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

    Ασκήστε τη θεραπεία ενώ φοράτε γύψο

    Μετά από 10-14 ημέρες, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί απλές ασκήσεις που κάνετε πρώτα στο κρεβάτι και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της κίνησης με πατερίτσες.

    1. Σφίξτε τους μύες των ποδιών και των μηρών με διαστήματα ανάπαυσης 20-30 φορές για να αισθανθείτε κουρασμένοι και ζεστές στο πόδι.
    2. Μετακινήστε τα δάκτυλα σας κάθε ώρα για 10 λεπτά.
    3. Καθίστε σε ένα κρεβάτι, ανυψώστε εναλλάξ ένα νοσηρό και υγιές πόδι στο μέγιστο δυνατό ύψος κατά 5-7 φορές.
    4. Στεκόμενος σε ένα υγιές πόδι, ακουμπήστε το χέρι σας σε μια δεκανίκια, έναν τοίχο ή μια πλάτη καρέκλας. Τραβήξτε το πόνο σας προς τα εμπρός, πίσω και προς τα πλάγια 7-10 φορές.
    5. Χωρίς αλλαγή της θέσης εκκίνησης, σηκώστε το πονοκέφαλο προς τα εμπρός και κρατήστε το για 1-3 λεπτά. Κάνετε την ίδια άσκηση όταν σηκώνετε τα κάτω άκρα προς τα πλάγια.

    Είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε τρεις φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των ασκήσεων και τον χρόνο που αφιερώνεται στην εκπαίδευση.

    Θεραπεία άσκησης μετά την αφαίρεση του χυτού

    Ο γύψος απομακρύνεται σε περίπτωση πλήρους συγχώνευσης των διεργασιών των οστών στη σωστή θέση. Αυτό συμβαίνει συνήθως 3-6 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος του αστραγάλου. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, η ένταση του φορτίου αυξάνεται σημαντικά και οι ασκήσεις γυμναστικής γίνονται πιο διαφορετικές. Για κάθε ασθενή συνθέτουν ένα ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Οι τάξεις γίνονται σε ομάδες φυσικής θεραπείας σε κλινικές, νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης.

    Ας δούμε ένα παράδειγμα ασκήσεων αποκατάστασης μετά από κάταγμα του αστραγάλου:

    1. Εναλλακτικά περπατήστε στα τακούνια και τις κάλτσες για 5-10 λεπτά.
    2. Καταβρέξτε όσο το δυνατόν 3-7 φορές, πρώτα με το διαχωρισμό των τακουνιών από το δάπεδο, και στη συνέχεια προσπαθήστε να μην σπάσετε τα τακούνια από τη σκληρή επιφάνεια.
    3. Πηγαίνετε αριστερά και δεξιά και πίσω και πίσω 8-15 φορές.
    4. Εκτελέστε σταδιακά και στη θέση του για 5-10 λεπτά.
    5. Σταθείτε στο εσωτερικό, στη συνέχεια στην εξωτερική πλευρά του ποδιού 10-15 φορές.
    6. Μετακινήστε τα πόδια του γυμναστικού ραβδιού, γυάλινη φιάλη, μπάλα τένις.
    7. Πιάστε ένα μολύβι ή ένα στυλό με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
    8. Τραβήξτε τις κάλτσες πάνω και κάτω 10-15 φορές.
    9. Πηγαίνετε στην πλατφόρμα βήμα ή βήμα 3-10 φορές.
    10. Περπατήστε τις σκάλες.

    Στην αρχή της διαδικασίας αποκατάστασης, οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας συνταγογραφούνται κάθε δεύτερη μέρα, κατόπιν οι ασκήσεις πραγματοποιούνται καθημερινά.

    Η αποκατάσταση της λειτουργίας της άρθρωσης του αστραγάλου μετά την αφαίρεση του γύψου έχει την ίδια σημασία με την έγκαιρη ακινητοποίηση του άκρου όταν συμβαίνει ένα κάταγμα. Η σωστή αποκατάσταση σας επιτρέπει να επιστρέψετε πλήρως το εύρος της κίνησης στην άρθρωση, να εξαλείψετε το πρήξιμο και τον πόνο στην περιοχή του τραυματισμού, να αποτρέψετε την εμφάνιση κνησμού.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια