Έδεμα

Πόνο στα πόδια - αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα των περισσότερων παθήσεων του ανθρώπινου σώματος. Ο πόνος δημιουργείται ως αποτέλεσμα του ερεθισμού των νευρικών υποδοχέων στον εντοπισμό της παθολογίας. Για παράδειγμα, ο πονώντας πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης παθολογίας στις αρθρώσεις, τις αρτηρίες και τις φλέβες, στους μυς και τους ιστούς των οστών.

Πολλοί ασθενείς περιγράφουν τη φύση του πόνου με διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να ποικίλει από υπερβολική πίεση, συναισθηματικό στρες και ακόμη και απλή κίνηση. Οι αισθήσεις περιγράφουν πάντα διαφορετικά, αλλά τα πιο χαρακτηριστικά επιθήματα: θαμπό, πόνο, τράβηγμα, έκρηξη, κλπ. Επιπλέον, η διάρκεια της κατάστασης ενόχλησης επηρεάζει επίσης: μακρές, δεύτερες, επιληπτικές κρίσεις.

Λόγοι

Οι κύριες αιτίες του πόνου στα πόδια είναι ο ερεθισμός των νευρικών υποδοχέων, ειδικότερα η πτύχωση του ισχιακού νεύρου που σχηματίζεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής κορυφογραμμής. Η συμπίεση των ριζών οδηγεί σε οδυνηρή ταλαιπωρία, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης μούδιασμα, που ονομάζεται οσφυαλγία.

Ανάλογα με την πλευρά της εξάπλωσης του πόνου διακρίνονται:

  1. πόνος στο αριστερό πόδι.
  2. πόνος στο δεξί πόδι.

Οι αιτίες του πόνου διαφορετικής φύσης μπορεί να έγκεινται στους τραυματισμούς που έλαβαν, συμπεριλαμβανομένων των συνεπειών των ήδη θεραπευμένων:

  • κάταγμα - παραβίαση της ακεραιότητας του οστού.
  • μώλωπας - κλειστή βλάβη των ιστών.
  • εξάρθρωση - μετατόπιση του αρθρικού οστού.
  • υπογούλωση - μερική μετατόπιση του οστού της άρθρωσης.
  • τέντωμα;
  • κενό.

Επιπλέον, οι αιτίες μπορεί να οφείλονται σε χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν χόνδρους και ιστούς οστών:

  • αρθρίτιδα - μολυσματική φλεγμονή του αρθρικού σάκου.
  • η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή των σκελετικών μυών.
  • αρθρώσεις - παραμόρφωση της άρθρωσης.
  • γοναρθόρηση - παραμόρφωση του γόνατος.
  • καταθέσεις ασβεστίου - ασβεστίου στην κοινή κάψουλα.
  • οστεοφυτικές - οστικές αυξήσεις.
  • αρθρική χονδρομάτωση - ο σχηματισμός ελεύθερου ιστού χόνδρου.
  • οστεομυελίτιδα - πυώδης οστική ασθένεια.
  • επίπεδη πόδια?
  • ρωγμές στις μικρές αρθρώσεις του ποδιού.
  • μικροτραύματα των τενόντων και των ινών.
  • υποδυναμίες - σπασμοί.
  • φλεγμονή των τενόντων.

Και επίσης σε διάφορες ασθένειες που είναι προσωρινές και χρόνιες στη φύση:

  1. ογκολογικές ασθένειες ·
  2. αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών.
  3. συστηματικές παθολογίες του οργανισμού (ερυθηματώδης λύκος, σκληροδερμία, δερματομυοσίτιδα).
  4. κιρσώδεις φλέβες.
  5. φλεβίτιδα - φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών.
  6. αρτηρίτιδα - φλεγμονή των αρτηριών.
  7. φλεβική θρόμβωση - βαθιά και επιφανειακή.
  8. σακχαρώδη διαβήτη ·
  9. παχυσαρκία - υπέρβαρο;
  10. νεφρική ανεπάρκεια.
  11. Αλκοολισμός.
  12. την εγκυμοσύνη

Η φύση και τα συμπτώματα του πόνου

Τραυματισμοί

Οι τραυματισμοί στον ιστό των οστών και των μυών χαρακτηρίζονται συνήθως από ένα οξύ και πονεμένο είδος πόνου, που βρίσκεται ακριβώς στο σημείο της βλάβης. Για παράδειγμα, στη γοναρθόρηση, ο πόνος θα εμφανιστεί στην επιγονατίδα, που θα εξαπλωθεί. Οι τραυματισμοί μπορούν επιπλέον να εκδηλωθούν σε αιματώματα, οίδημα και παραμορφώσεις, για παράδειγμα, σε περιπτώσεις εξάρσεων και πολύπλοκων καταγμάτων. Ένας παλαιός τραυματισμός μπορεί να είναι η αιτία του πόνου που εμφανίζεται ακόμα και σε ηρεμία.

Ο χειρουργός ασχολείται με τη θεραπεία τέτοιων τραυματισμών. Η κύρια μέθοδος διάγνωσης είναι η διεξαγωγή ακτινογραφίας, σε δύσκολες περιπτώσεις - μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα. Θεραπευτική θεραπεία είναι η επιβολή ενός σφιχτού επιδέσμου ή ενός γύψου, καθώς και η εξασφάλιση πλήρους ξεκούρασης του τραυματισμένου άκρου.

Αγγειακή παθολογία

Οι αγγειακές παθολογίες συσχετίζονται συνήθως με εξασθενημένη ροή αίματος στα κάτω άκρα. Αυτές οι παθήσεις χαρακτηρίζονται από επίμονο πόνο, που χαρακτηρίζεται από κνησμό, συνήθως εντοπισμένο κάτω από το γόνατο. Ένα σημάδι μιας ασθένειας που σχετίζεται με την κυκλοφορία του αίματος είναι μια σταθερή βαρύτητα στα πόδια, μια αίσθηση καψίματος εμφανίζεται, σαν τα πόδια να ψήνουν. Νυκτερινές κρίσεις και σοβαρό οίδημα δεν είναι ασυνήθιστοι χαρακτήρες.

Οι ειδικοί ενός στενού προφίλ - φλεβολόγος και αγγειολόγος ασχολούνται με τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Η διάγνωση της αγγειακής παθολογίας διεξάγεται σε διάφορα στάδια:

  1. doplerography - μέτρηση της ροής του αίματος.
  2. υπολογιστική τομογραφία - αναζήτηση θρόμβων αίματος.
  3. κλινικές μελέτες για το αίμα.
  4. Υπερηχογράφημα.

Η θεραπεία γίνεται με τη χρήση αλοιφών τόνωσης, φαρμάκων και φορώντας εσώρουχα συμπίεσης.

Νευροπάθεια

Η νευροπάθεια είναι η εμφάνιση προβλημάτων στο περιφερικό νευρικό σύστημα στα κάτω άκρα, τα αίτια των οποίων βρίσκονται σε σοβαρές ασθένειες του σώματος. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα για την ευαίσθητη νευροπάθεια είναι οι έντονες πτώσεις ενός σφυροκόπηματος, κυριολεκτικά στρίψιμο και γυρίσματα. Το σύνδρομο του πόνου βρίσκεται στη θέση του κατεστραμμένου νεύρου, με άλλα λόγια, πόνος μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του σκέλους όπου, για παράδειγμα, το νεύρο πιέζεται. Άλλες ενδείξεις νευροπάθειας: μυϊκοί σπασμοί και κράμπες, σταδιακή μυϊκή ατροφία που προκαλείται από την αδυναμία τους, μειωμένα αντανακλαστικά. Σε ακραίες περιπτώσεις, αναπτύσσονται οίδημα και γάγγραινα.

Πολλοί γιατροί ασχολούνται με τη θεραπεία τέτοιων παθολογιών, καθώς είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι ρίζες αιτιών της νευροπάθειας των ποδιών. Ωστόσο, ο κύριος γιατρός παραμένει νευρολόγος, διενεργώντας όλη την απαραίτητη έρευνα. Διάγνωση με:

  • Ηλεκτροερυθρογραφία - καθορίζει τη βλάβη στα νεύρα.
  • βιοχημική εξέταση αίματος ·
  • σπονδυλική παρακέντηση.
  • Υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων.

Αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα

Εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων, που χαρακτηρίζονται κυρίως από θαμπό πόνου. Δεδομένου ότι αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν τις αρθρώσεις, το σύνδρομο του πόνου εντοπίζεται εκεί. Άλλα συμπτώματα εκδηλώνονται σιωπηρά, συνήθως υπάρχει κάποια δυσκαμψία στις κινήσεις, σχηματίζεται οίδημα, με αρθρίτιδα το δέρμα γύρω από την άρθρωση είναι πολύ θερμότερο από οτιδήποτε άλλο.

Ο τραυματολόγος-ορθοπεδικός ασχολείται με τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Οι κύριες κατευθύνσεις της διάγνωσης: λειτουργική εξέταση, κλινικές μελέτες, μαγνητική τομογραφία. Η απόφαση για τη διεξαγωγή της δράσης γίνεται με βάση τα δεδομένα που συλλέχθηκαν κατά τη διάρκεια της διάγνωσης.

Συστηματική νόσος του συνδετικού ιστού

Οι συστημικές ασθένειες των συνδετικών ιστών είναι μια ομάδα ασθενειών για τις οποίες υπάρχει μια χαρακτηριστική φλεγμονή οργάνων και συστημάτων. Χαρακτηρίζεται από θαμπό πόνο, που εντοπίζεται σε περιοχές φλεγμονής. Η θεραπεία εκτελείται από έναν ρευματολόγο ο οποίος, αν χρειαστεί, συμβουλεύεται έναν νευρολόγο. Διάγνωση με:

  • κλινικές δοκιμές (γενικές αναλύσεις, βιοχημεία κ.λπ.) ·
  • Ακτίνων Χ ·
  • βιοψία.

Οστεοπόρωση

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευθραυστότητα των οστών. Ένα τυπικό σύμπτωμα της νόσου είναι οι κράμπες στα πόδια και ο μη συνεχής θαμπός πόνος, που εκδηλώνεται σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Δεν είναι ασυνήθιστο σύμπτωμα είναι η συνεχής κόπωση, η εμφάνιση αλλεργιών σε διάφορα, προγενέστερα ουδέτερα προϊόντα. Αρκετοί γιατροί ασχολούνται με τη θεραπεία μιας ασθένειας: ένας ενδοκρινολόγος, ένας ρευματολόγος, ένας ορθοπεδικός και, εάν χρειάζεται, ένας τραυματολόγος. Η οστεοπόρωση διαγιγνώσκεται με τις ακόλουθες μεθόδους:

  • πυκνομετρία ·
  • εργαστηριακές δοκιμές ·
  • ακτίνων Χ

Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί πλήρως, αλλά μπορείτε να επιβραδύνετε την πρόοδό της.

Φλεγμονή των μυών ή των οστών

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των μυών και των οστών χαρακτηρίζονται από συνεχή πόνο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι τα ακόλουθα: οίδημα, ερυθρότητα και εξασθενημένη λειτουργία στο σημείο της παθολογίας. Η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν ρευματολόγο ή έναν νευρολόγο. Διαγνώστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες και τα οστά με τη βοήθεια ηλεκτρομυογραφίας, βοηθώντας έμμεσα στον προσδιορισμό της διάγνωσης των κλινικών μελετών.

Οστεοχόνδρωση με φωταοστομία

Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, από όπου απλώνεται στα πόδια. Επιπλέον, αν το σύνδρομο εμφανιστεί στα αριστερά, τότε ο πόνος θα εμφανιστεί στο αριστερό πόδι, αν είναι δεξιά, στη συνέχεια στα δεξιά. Η lumboischialgia είναι μια επιπλοκή της οστεοχονδρόζης. Η διάγνωση γίνεται με τη συνέντευξη και την εξέταση του ασθενούς, και η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος των αρθρώσεων εκτελούνται για επιβεβαίωση.

Ινομυαλγία

Σύνδρομο χρόνιου πόνου, το οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί σχεδόν καθόλου. Εκτός από τον πόνο, αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από συνεχή κόπωση και υπνηλία. Διαγνώστηκε με συνέντευξη του ασθενούς. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία, έχουν συνταγογραφηθεί ασκήσεις φυσιοθεραπείας και φυσιοθεραπεία.

Έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων

Η έλλειψη σημαντικών στοιχείων για το σώμα οδηγεί σε μείωση της φυσικής προστασίας, η οποία προκαλεί την εμφάνιση πόνου στα κάτω άκρα. Σημάδι ανεπάρκειας - κόπωση, συνεχής υπνηλία. Διαγνώστηκε με τη διεξαγωγή κλινικών δοκιμών, που έχουν συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία βιταμινών και φαρμάκων που αντισταθμίζουν την έλλειψη.

Νόσοι όγκων μαλακών ιστών και οστών

Η ανάπτυξη του όγκου προκαλεί συμπίεση των ριζών των νεύρων, προκαλώντας θαμπό πόνο στον πόνο. Συνοδευτικά συμπτώματα: επίμονος πόνος, κόπωση, μειωμένη ανοσία. Ο ογκολόγος συμμετέχει στη θεραπεία. Η υπερηχογραφία και οι κλινικές μελέτες προορίζονται για διάγνωση. Η θεραπεία εξαρτάται πλήρως από την ανάπτυξη του όγκου. Στα πρώτα στάδια της χειρουργικής επέμβασης εφαρμόζεται ο όγκος απομακρύνεται.

Μυϊκός σπασμός στο φόντο της σωματικής κόπωσης

Μυϊκός σπασμός - ακούσια μυϊκή συστολή με αιφνίδια πύψη. Στο μέλλον, το σύνδρομο του πόνου επιμένει, αλλά γίνεται γκρίνια. Κοινή αιτία: υπερβολική εργασία, καθώς και πολλές χρόνιες παθήσεις. Κατά κανόνα, δεν απαιτείται διάγνωση και παρακολούθηση από γιατρό. Όλες οι θεραπείες συνίστανται στη διεξαγωγή μασάζ στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη, χωρίς ιατρική παρέμβαση.

Βλέποντας έναν γιατρό

Όχι σπάνια, οι ασθενείς των οποίων τα πόδια βλάπτουν και κλαψούν δεν ξέρουν τι να κάνουν ή τι θεραπεία πρέπει να εφαρμόσουν. Οποιοσδήποτε επίμονος πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού ή του ποδιού είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει γιατί τα πόδια πονάνε και πόνος, και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση βραχυπρόθεσμου πόνου, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από δυσφορία εφαρμόζοντας μεθόδους πρώτων βοηθειών. Το μασάζ στο επηρεασμένο άκρο, καθώς και η εφαρμογή κρύου, θα ανακουφίσει σταδιακά τον πόνο. Από τη δεύτερη ημέρα είναι καλύτερα να τρίβετε και να εφαρμόζετε συμπιέσεις για να σταματήσετε τον πόνο. Μην φορτώνετε τα πόδια κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης από τον πόνο.

Συμπέρασμα

Οι αιτίες του πόνου και του θαμπότος πόνου μπορεί να είναι αρκετά ποικίλες, τα απλά παυσίπονα και η παρατεταμένη ανάπαυση μπορεί να μην βοηθήσουν. Δεν είναι μάταιο να ελπίζετε για υπερβολική εργασία, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία του πόνου.

Ρωτήστε μας μια ερώτηση στα σχόλια παρακάτωΕπισκεφθείτε μια ερώτηση >>

11 λόγοι για τους οποίους τα πόδια σας βλάπτουν συνεχώς και πώς να τα αντιμετωπίζετε

Η σοβαρότητα, οίδημα και πόνος στα πόδια μας εμποδίζουν να ζήσουμε μια πλήρη ζωή και να καταστρέψουμε ακόμα και την πιο όμορφη μέρα. Ο προσωρινός ή μόνιμος πόνος στα κάτω άκρα δεν είναι κάτι που πρέπει να απορριφθεί. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, ενώ στα υπόλοιπα θα χρειαστείτε τη βοήθεια επαγγελματιών. Αλλά για να μάθετε "πώς"; Θα πρέπει να απαντήσετε στην ερώτηση "γιατί;". Εδώ είναι 11 λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στα πόδια.

Getty Images / Andrea Guerra / EyeEm

1. Πλανητική περιτονίτιδα

Πρόκειται για μια κοινή φλεγμονώδη ασθένεια που συνοδεύεται από πόνο στη φτέρνα, το οποίο αυξάνεται ή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Άτομα που πάσχουν από πελματιαία κολπίτιδα, ιδιαίτερα οξύ πόνο το πρωί όταν κάνουν τα πρώτα βήματα μετά τον ύπνο. Τα μασάζ, οι ορθοπεδικές πάπες ή, σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα αυτής της χρόνιας ασθένειας.

2. Υπερβολικό βάρος

Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στα πόδια και γι 'αυτό οι έγκυες γυναίκες και οι παχύσαρκοι συχνά παραπονιούνται για πόνο. Τα αδύναμα πόδια και το υπερβολικό βάρος μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως η πελματιαία προσβεβλητί, η τενοντίτιδα, η βαλγός και η παραμόρφωση των ποδιών. Εάν ο λόγος του πόνου σας στα πόδια σας είναι υπέρβαρος, πρέπει να φορούντε ορθοπεδικά παπούτσια και να κάνετε ασκήσεις που θα ανακουφίσουν τον πόνο και θα ενισχύσουν τα πόδια σας.

3. Καλαμπόκι

Τα καλαμπόκια και οι αγκάθια προέρχονται από τη συχνή τριβή και την πίεση των παπουτσιών σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος. Ιδιαίτερα αρνητική επίδραση στα πόδια σας ψηλά τακούνια, σφιχτά παπούτσια και παπούτσια με επίπεδη σόλα. Τα ορθοπεδικά και αθλητικά παπούτσια υψηλής ποιότητας θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της πίεσης και μπορείτε να απαλλαγείτε από τους κορμούς και τους κορμούς, τόσο στο σαλόνι ομορφιάς όσο και στο σπίτι.

4. Κατασχέσεις

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μυϊκές κράμπες ή κράμπες των ποδιών. Μπορούν να προκληθούν από πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων είναι η αφυδάτωση, η ανεπαρκώς ισορροπημένη διατροφή, η κόπωση. Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες εμφανίζονται το πρωί, αλλά ο πόνος από αυτούς μπορεί να συνοδεύσει ένα άτομο όλη την ημέρα. Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, προσπαθήστε να αποκαταστήσετε την ισορροπία του ηλεκτρολύτη του σώματος, να τεντώσετε και να αλλάξετε τα παπούτσια σας σε μια πιο άνετη.

5. Flatfoot

Αυτό, με την πρώτη ματιά, επιπόλαια ασθένεια συχνά προκαλεί την ανάπτυξη άλλων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορεί να είναι συγγενής ή αποκτηθείσα. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ομοιόμορφο πόδι δεν αισθάνονται πάντοτε πόνο, αλλά εάν αισθάνεστε δυσφορία στην περιοχή της αψίδας ή της πτέρνας, θα πρέπει να σταματήσετε τα ψηλά τακούνια και τα παπούτσια σε πλήρως επίπεδες σόλες, να φορέσετε ορθοπεδικά παπούτσια ή ειδικές ορθοπεδικές γλωττίδες.

6. Λάθος παπούτσια

Συχνά οι άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή σε αυτόν τον παράγοντα καθόλου. Και μάταια. Τα ακατάλληλα υποδήματα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στα πόδια, και μπορούν επίσης να προκαλέσουν τα παραπάνω προβλήματα: natoptysh, corns, ακόμη και επίπεδη πόδια. Η έκφραση "ομορφιά απαιτεί θυσία" είναι πολύ ακριβή για τα πόδια μας. Δοκιμάστε όσο πιο συχνά γίνεται, για να περπατήσετε ξυπόλητοι στο διαμέρισμα και στη φύση, ειδικά στο γρασίδι, στην άμμο.

7. Αρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους. Οι αρθρώσεις στο πόδι φθείρονται και γίνονται φλεγμονώδεις, κάτι που παρατηρείται ιδιαίτερα για τα τακούνια, τις κάλτσες και τους αστραγάλους. Πρόσφατα, όμως, η φλεγμονή των αρθρώσεων έχει γίνει πολύ νεώτερη, και τα άτομα ηλικίας 40 ετών και ακόμη και 30 ετών διαμαρτύρονται όλο και περισσότερο για την αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει πόνο ενώ περπατά. Παυσίπονα, ορθοπεδικά παπούτσια ή μείωση βάρους μπορούν να σας βοηθήσουν.

8. Εμπλουτισμένα νύχια

9. Κάταγμα (κόπωση)

Σε αντίθεση με ένα φυσιολογικό κάταγμα οστού, ένα κάταγμα καταπόνησης προκύπτει από συσσωρευμένα μικροτραύματα και μικροκρυστάλλων οστών. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συχνά από καταστροφή κόπωσης του οστού λόγω επαναλαμβανόμενης φόρτωσης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το διαγνώσει, και η θεραπεία περιλαμβάνει έναν προσωρινό περιορισμό του φορτίου στο προσβεβλημένο πόδι, γύψο ή πατερίτσες.

10. Αχιλλέας τενοντίτιδα

Ο τένοντα του Αχιλλέα συνδέει τους μύες των μοσχαριών με τον αστράγαλο. Με την τενοντίτιδα, αυτοί οι μύες διογκώνονται, φλεγμονώνονται και γίνονται επώδυνοι. Συχνά αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε αθλητές, αλλά ο υπόλοιπος κόσμος δεν είναι ασφαλισμένος. Η πρόληψη της τελινίτιδας του Αχιλλέα περιλαμβάνει γυμναστική, τέντωμα τενόντων με μια μπάλα για τα πόδια, και θεραπεία - συμπιέσεις πάγου και ανάπαυσης.

11. Το νεύρωμα του Morton

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από τον πολλαπλασιασμό ινώδους ιστού στο πόδι στην περιοχή του πελματιαίου νεύρου του ποδιού. Τα συμπτώματα είναι οξύς πόνος μεταξύ των δακτύλων, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και καύση. Συχνά φαίνεται σε ένα άτομο ότι έχει ένα ξένο αντικείμενο σε ένα παπούτσι. Για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα, οι ειδικοί συστήνουν την αλλαγή παπούτσια, φορώντας ορθοπεδικές καρτέλες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Ας θυμηθούμε ότι ένας οργανισμός είναι ένα καλά συντονισμένο σύστημα, στο οποίο τα πάντα αλληλοσυνδέονται και επηρεάζουν ο ένας τον άλλο, οπότε οι μη σοβαρές ασθένειες απλά δεν υπάρχουν! Φροντίστε τα πόδια σας και θυμηθείτε ότι ο πόνος είναι ένα σήμα για βοήθεια που στέλνει το σώμα σας. Μην την αγνοήσετε!

Σημαντικό: όλες οι πληροφορίες που παρέχονται στην ιστοσελίδα του Marketium είναι μόνο ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ στη φύση και δεν αντικαθιστούν τη διαβούλευση, τη διάγνωση ή την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη. Αν έχετε προβλήματα υγείας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό.

Πόδια πληγωμένος - τι να κάνει; Αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Ο πόνος στα πόδια είναι γνωστός σε όλους. Μετά από έναν μακρύ περίπατο με τα πόδια ή έναν πεζόδρομο στα ψηλά τακούνια, πολλοί από μας ήταν τσαλακωμένοι από τις οδυνηρές αισθήσεις στα πόδια ή τα μοσχάρια μας.

Αλλά μερικά από τα αναφερθέντα συμπτώματα επιδιώκουν αρκετά επίμονα και ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από το φορτίο που λαμβάνεται. Γιατί οι άνθρωποι έχουν πονάκια; Τι γίνεται αν η επίθεση αυτή γίνει μόνιμη; Πώς να το ξεφορτωθείτε και να αποτρέψετε την υποτροπή; Όλα αυτά θα συζητήσουμε αργότερα στο άρθρο.

Η αιτία του πόνου στα πόδια - η παθολογία των αιμοφόρων αγγείων

Έτσι, τα πόδια σας βλάψουν. Τι να κάνετε, πώς να ξεπεράσετε την ασθένεια; Αμέσως κάνετε μια κράτηση: δεν υπάρχει πανάκεια, πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για τις αιτίες των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Μετά από όλα, μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες - προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη ή τις αρθρώσεις, διαταραχές στο αγγειακό σύστημα ή ασθένειες των μυών των ποδιών.

Αλλά το πιο συχνά περιγράφεται το σύμπτωμα προκαλείται από κυκλοφορικά προβλήματα, δηλαδή από παραβίαση της φλεβικής εκροής και, ως εκ τούτου, από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης στα αγγεία. Η φλεβική συμφόρηση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των νεύρων και του πόνου. Αυτός ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως "θαμπός", καθιστώντας τα πόδια βαριά, "μολύβι" (ειδικά το βράδυ), και πιο συχνά είναι ένα σημάδι ανάπτυξης κιρσών.

Μια άλλη αιτία δυσφορίας είναι η παρουσία αθηροσκλήρωσης. Αυτή η παθολογία προκαλεί συμπύκνωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, και αυτό είναι που συχνά χρησιμεύει ως εξήγηση για την έναρξη του πόνου στους γαστροκνήμους μυς. Ο συμπιεστικός πόνος στην περίπτωση αυτή γίνεται ιδιαίτερα αισθητός κατά το περπάτημα. Με την ευκαιρία, ένα από τα πιο σημαντικά σημάδια της παρουσίας της αθηροσκλήρωσης είναι το συνεχές αίσθημα των κρύων ποδιών, ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό είναι γύρω.

Θεραπεία του πόνου στην αγγειακή παθολογία

Εάν κιρσώδεις φλέβες βλάψουν τα πόδια, τι μπορεί να γίνει, μόνο ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα αγγεία και ρυθμίζουν τον τόνο τους («Ginkor-forte», «Detralex», «Pentoxifylline», «Trental», κ.λπ.), καθώς και με αντιπηκτικά - για παράδειγμα, αλοιφή ηπαρίνης.

Εάν η φαρμακευτική αγωγή δεν βοηθά, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση - οι φλεβίτιδες που έχουν προσβληθεί απομακρυνθούν ή ενέσεις διαλύματα που κόβουν τους τοίχους τους μαζί.

Στην αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων, η θεραπεία στοχεύει στη μείωση του πόνου και στην αποτροπή του αποκλεισμού των αγγείων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ελκών και την ανάπτυξη γάγγραινας στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, συνταγογραφείτε φάρμακα που κανονικοποιούν τη χοληστερόλη ("χολεστυραμίνη", "Lovastatin") και νικοτινικό οξύ. Και ως τοπική θεραπεία, εφαρμόστε αλοιφή Sophora.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των αρθρώσεων ή της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά όχι μόνο τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα πόδια σας (αυτό που πρέπει να κάνετε είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών!). Έτσι, οι διαταραχές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μπορούν να προκαλέσουν ακτινοβολία (δηλαδή ακτινοβολώντας) πόνο στα κάτω άκρα (παρεμπιπτόντως, η ίδια η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να βλάψει σε τέτοιες περιπτώσεις). Επιπλέον, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εκδηλωθεί πολλά χρόνια μετά από τραυματισμούς στην πλάτη της παιδικής ηλικίας ή σε άτομα που πάσχουν από σκολίωση.

Οι πόνοι που σχετίζονται με την παθολογία των αρθρώσεων είναι ειδικής φύσης - είναι ισχυροί, "στρίψιμοι". Συνοδεύονται από οίδημα και ερυθρότητα στην πληγείσα περιοχή, και όταν αλλάζει ο καιρός, συνήθως παρατηρείται επίσης αύξηση της δυσφορίας. Κατά κανόνα, οι περιγραφόμενοι πόνοι εντοπίζονται στον μηρό, στο γόνατο ή στο πόδι και μερικές φορές οι αρθρώσεις επηρεάζονται ταυτόχρονα.

Έτσι, σε περιπτώσεις όπου το πόδι πονάει πάνω από το γόνατο (μέχρι τον μηρό), μπορούμε να μιλάμε για αρθροπάθεια του ισχίου. Και αν η δυσφορία στο γόνατο οδηγεί σε απώλεια της κινητικότητάς του, τότε έχουμε μια εικόνα αρθρίτιδας. Με την ευκαιρία, μια από τις μορφές της είναι ουρική αρθρίτιδα. Ο πόνος της είναι ιδιαίτερα εξαντλητικός και παρατεταμένος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει ακριβώς ποια ασθένεια έχει προκαλέσει επίμονο πόνο στα πόδια. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξήγηση είναι προφανής.

Τι είναι η παραμόρφωση του βαλγού;

Αυτή είναι μια αρκετά κοινή πάθηση στην οποία οι γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών είναι πιο ευαίσθητες, που ονομάζεται βαλγική παραμόρφωση. Αυτή η παθολογία είναι ένας πολλαπλασιασμός της ανάπτυξης χόνδρου στη βάση του μεγάλου ποδιού, ο οποίος προκαλεί την κάμψη του τελευταίου και το σχήμα του ποδιού αλλάζει, προκαλώντας πολλά προβλήματα στον ασθενή.

Επομένως, εάν έχετε οστά στο πόδι σας και ερυθρότητα ή τριβή του δέρματος επάνω σε αυτό, θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία της νόσου, δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί αυτό το πρόβλημα στο προχωρημένο στάδιο.

Στο τελευταίο στάδιο της ανάπτυξης μιας δυσμορφίας του βαλγού, ο ασθενής βασανίζεται από εξασθενητικούς πόνους στον αντίχειρα και τα πέλματα των ποδιών, οι αρθρώσεις φλεγμονώνονται και εμφανίζονται τα natoptysh. Τα παπούτσια καθίστανται πολύ δύσκολα να πάρουν λόγω των στριμμένων δακτύλων και πολύ μεγάλων οστών, επιπλέον, η προαναφερθείσα παθολογία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και τις αρθρώσεις γόνατος και ισχίου.

Πώς αντιμετωπίζονται οι αρθρώσεις των ποδιών

Η θεραπεία οποιουδήποτε πόνου στις αρθρώσεις, ανεξάρτητα από το εάν οι αστράγαλοι των ποδιών, των γονάτων ή των ισχίων βλάπτονται, πρέπει να διεξάγεται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού. Η αυτοδιάγνωση, όπως καταλαβαίνετε, συνεπάγεται τον κίνδυνο εσφαλμένης εκτίμησης της έκτασης της βλάβης και προσδιορισμού της αιτίας αυτής.

Έχοντας διαπιστώσει μια ακριβή διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπευτικά μέτρα με στόχο:

  • μείωση του πόνου,
  • απομάκρυνση της φλεγμονής
  • βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος
  • αποκατάσταση των λειτουργιών της χαλασμένης αρθρώσεως.

Για το σκοπό αυτό, χορηγούνται παυσίπονα (κετανόλη, ιβουπροφαίνη), χονδροπροστατευτικά που έχουν σχεδιαστεί για να αναγεννήσουν τη δομή χόνδρου της άρθρωσης (Χονδροϊτίνη), καθώς και αλοιφές που ανακουφίζουν τη φλεγμονή (Fastum, Voltaren-gel κ.λπ.). Οι μολυσματικές μορφές αρθρίτιδας απαιτούν τη χρήση αντιβιοτικών. Και σε ορισμένες περιπτώσεις (για παράδειγμα, σε περίπτωση σοβαρής παραμόρφωσης βαλγού ή αρθρώσεων), ο ασθενής παρουσιάζεται χειρουργική επέμβαση.

Πόνος στα πόδια που προκαλείται από επίπεδα πόδια

Αλλά συχνά τα προβλήματα δεν εμφανίζονται τόσο σαφώς όσο στην περίπτωση που το οστό στο πόδι πονάει. Ο ασθενής μπορεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποπτεύεται ότι οι παθολογικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα του. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για όλες τις γνωστές ασθένειες των ποδιών, που ονομάζονται επίπεδη πόδι - η παράλειψη του διαμήκους ή εγκάρσιου τόξου του ποδιού.

Στην ιατρική, υπάρχουν 3 τύποι αυτής της παθολογίας:

  • παραλυτικό επίπεδο πόδι που προκύπτει από πολιομυελίτιδα ή παράλυση.
  • τραυματική, η οποία βασίζεται στις συνέπειες των καταγμάτων των αστραγάλων ή των ποδιών.
  • στατικό, που αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα των μεγάλων φορτίων στα πόδια.

Όλες αυτές οι καταστάσεις αναπτύσσονται σταδιακά, προκαλώντας τον ασθενή να αλλάξει το σχήμα του ποδιού (γίνεται πολύ ευρύτερο, το τόξο του ισιώνει), ο περίπατος γίνεται βαρύς, οι αστραγάλοι και ο πόνος στην πλάτη, συχνά τα πόδια βλάπτονται τη νύχτα και το πρήξιμο των άκρων ανησυχεί το βράδυ. και περνώντας το πρωί.

Πόνοι στα πόδια στη μυοσίτιδα των μυών των μοσχαριών

Μια άλλη σοβαρή αιτία που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια είναι η φλεγμονή (μυοσίτιδα) των μυών των μοσχαριών. Ένα ασυνήθιστο φορτίο για τον ασθενή, το τραύμα, η υποθερμία, μια μολυσματική ασθένεια, καθώς και η παθολογία του συνδετικού ιστού μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνισή του.

Με αυτόν τον τύπο μυοσίτιδας, ο ασθενής στο δέρμα των κάτω άκρων εμφανίζει ξεχωριστή ερυθρότητα με τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, πόδια από το γόνατο έως το πόδι πληγωμένο (ειδικά στην περιοχή των μοσχαριών), εμφανίζεται μυϊκή αδυναμία και το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται ακόμη και με μικρά φορτία.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα της περιγραφόμενης ασθένειας είναι οι πυκνές περιοχές που είναι ψηλαφώδεις στις πληγείσες περιοχές με μεμονωμένα οζίδια και κορδόνια. Ωστόσο, η προσπάθεια μιας τέτοιας ανίχνευσης προκαλεί αύξηση του πονεμένου πόνου στον ασθενή.

Πώς θεραπεύεται η μυοσίτιδα

Αν έχετε πονόλαια από το γόνατο μέχρι το πόδι και επίσης βρεθείτε και σε σας τα άλλα σημεία παθολογίας που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ο ειδικός, κατά κανόνα, αναθέτει ξεκούραση στο κρεβάτι για να παρέχει ανάπαυση σε άρρωστους μύες και παυσίπονα (Voltaren, Ketonal κ.λπ.). Ως τοπική θεραπεία, χρησιμοποιούνται συνήθως αντιφλεγμονώδη φάρμακα με θερμότητα (Dolex, Apizatron, Fanigan, κλπ.). Σε περίπτωση μόλυνσης, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά.

Εάν τα πόδια σας είναι συνεχώς επώδυνα, τι να κάνετε πρώτα

Όπως μπορείτε να δείτε, ο κατάλογος των αιτιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια είναι εντυπωσιακός. Επομένως, αν σας ενοχλεί το περιγραφόμενο σύμπτωμα, μεταβείτε στο γιατρό. Ξεκινήστε με έναν θεραπευτή και, αν χρειαστεί, σας κατευθύνει σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν νευροπαθολόγο.

Φυσικά, μπορείτε να λάβετε ορισμένα ιατρικά μέτρα μόνοι σας, αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν θα σας σώσουν από την ασθένεια, αλλά θα ανακουφίσουν μόνο την κατάσταση για λίγο.

Έτσι, αν τα πόδια βλάψουν, κλαψουρίζουν, τότε τα ζεστά λουτρά με την προσθήκη άλατος Epsom είναι μια καλή θεραπεία. Μετά από αυτά, παρεμπιπτόντως, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τα πόδια σας με δροσερό νερό και να λιπάνετε με μια ενυδατική κρέμα.

Αντίθετο ντους των ποδιών βοηθά και πολύ. Για να το κάνετε αυτό, εναλλάξ κρατήστε τους κάτω από ένα ρεύμα ζεστού και κρύου νερού (για ένα λεπτό για κάθε douche). Τερματίστε τη διαδικασία με κρύο νερό.

Το λάδι από έλατο είναι επίσης μια καλή θεραπεία. Είναι τρίβεται σε σημεία του πόνου μετά από ένα μπάνιο για 10-15 ημέρες.

Για άλλη μια φορά για το τι πρέπει να κάνετε όταν πονάνε τα πόδια

Εάν τα γόνατά σας είναι ψημένα, τα μοσχάρια σας πόνο ή τα πόδια σας βλάπτουν, είναι εύκολο να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε: πρέπει να εξεταστείτε από έναν ειδικό και, ακολουθώντας τις συστάσεις του, να απαλλαγείτε από την ασθένεια που προκαλεί πόνο.

Μετά από όλα, όλοι οι τύποι της προκαλούνται από διάφορους λόγους, αντίστοιχα, πρέπει να αντιμετωπίζονται με διαφορετικές μεθόδους. Δεν πρέπει να επιλέξετε τα δικά σας φάρμακα. Αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την ασθένεια ή να διαστρεβλώσει τα συμπτώματά της, τα οποία παρεμποδίζουν στη συνέχεια τη σωστή διάγνωση. Μην ρισκάρετε την υγεία σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό εγκαίρως και τα πόδια σας θα σας ευχαριστήσουν με έναν εύκολο περίπατο! Σας ευλογεί!

7 αιτίες του πόνου στα πόδια

Μετά από μια μακρά βόλτα και την επώαση των κλινών, ο πόνος και η κούραση στα πόδια είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο. Αλλά μερικές φορές ο πόνος στα πόδια - αυτό είναι ένα είδος κουδούνι για τα προβλήματα στο σώμα.

1ος λόγος. Καρδιακές φλέβες

Λόγω της παραβίασης της εκροής φλεβικού αίματος, η πίεση στα αγγεία αυξάνεται και εμφανίζεται φλεβική συμφόρηση. Είναι αυτό που προκαλεί μια αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, γκρίνια πόνο, χειρότερα μέχρι το τέλος της ημέρας.

Τι να κάνετε: Επισκεφθείτε έναν φλεβολολόγο, κάντε ένα υπερηχογράφημα των φλεβών. Ανάλογα με την κατάσταση των σκευών, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία. Για να μειώσετε τον πόνο μπορείτε να φορέσετε πλεκτά. Το πρωί για 5 λεπτά για να κάνει την περιστροφική κίνηση του ποδιού. Μετά την εργάσιμη μέρα, δροσίστε τα πόδια σας με κρύο νερό, και το καλοκαίρι με τα πόδια ξυπόλυτοι. Όλα αυτά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

2ος λόγος. Θρομβοφλεβίτιδα

Η φλεβική συμφόρηση μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβου αίματος στον αυλό της φλέβας. Η θρομβοφλεβίτιδα συνοδεύεται από οξεία πονόλαιμο και αίσθημα καύσου στους μύες των μοσχαριών. Εμφανίζονται ερυθρότητα και οίδημα. Οι φλέβες είναι συμπαγείς και τόσο οδυνηρές ώστε είναι αδύνατο να τις αγγίξεις. Η θερμοκρασία μπορεί να ανέλθει σε 38 μοίρες.

Τι πρέπει να κάνετε: Πάμε επειγόντως σε ένα ραντεβού με έναν αγγειακό χειρουργό, κάνουμε μια αγγειόσχημη εξέταση και εξέταση αίματος. Αυτές οι διαδικασίες θα αξιολογήσουν το βαθμό φραγμού της φλέβας και την πιθανότητα εμφάνισης θρόμβου αίματος.

3ος λόγος. Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες τέτοιων πόνων είναι οι δίσκοι κήλης και η οστεοχονδρόζη. Ως αποτέλεσμα, οι ρίζες των νεύρων τσακίζονται. Ο πόνος εξαπλώνεται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου: από την κάτω πλάτη μέχρι τον γλουτό και πιο κάτω από το πίσω μέρος του ποδιού μέχρι το τακούνι. Οι πόνοι συνοδεύονται από αισθήσεις καψίματος, ψύξης και μούδιασμα.

Τι πρέπει να κάνετε: Πραγματοποιήστε μια διαβούλευση με έναν νευρολόγο, εάν είναι απαραίτητο, κάντε μια μαγνητική τομογραφία.

4ος λόγος. Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι η λέπτυνση του οστικού ιστού, η οποία προκαλείται από ανεπάρκεια ασβεστίου. Κράμπες στα πόδια, έντονος πόνος στους μοσχάρια. Σε κίνδυνο: γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών, ιδιαίτερα εύθραυστες και δίκαιες, καθώς και καπνιστές και λάτρεις του καφέ.

Τι πρέπει να κάνετε: Πραγματοποιήστε πυκνομετρία - τη μελέτη της πυκνότητας των οστών (ακτίνων Χ ή υπερήχων). Με βάση τα αποτελέσματα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει συμπληρώματα ασβεστίου. Αλλά ακόμη και χωρίς αυτή τη μελέτη, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα προϊόντα που περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο.

5 ο λόγος. Διαβήτης

Σε αυτήν την ασθένεια, ο πόνος και η βαρύτητα στα πόδια συχνά συνοδεύονται από κράμπες τη νύχτα.

Τα πόδια είναι πρησμένα, φαίνεται ότι οι γλοιώδεις άκρες τρέχουν πάνω τους, αίσθημα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Το δέρμα στο πόδι γίνεται ξηρό, νιφάδες.

Τι πρέπει να κάνετε: Είναι απαραίτητο να περάσετε μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό-ενδοκρινολόγο.

6ο λόγος. Επίπεδα πόδια

Μπορεί να είναι όχι μόνο συγγενής, αλλά και απέκτησε στην ενηλικίωση. Όταν οι μυϊκοί πόνοι και οι σύνδεσμοι του ποδιού εξασθενούν και οι καμάρες συμπιέζονται.

Ως αποτέλεσμα, το πόδι χάνει τη λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, γι 'αυτό υποφέρουν τα πόδια. Γίνονται μόλυβδος, κουράζονται γρήγορα όταν περπατούν, τραυματίζονται συνεχώς.

Τι πρέπει να κάνετε: Πηγαίνετε σε ένα ραντεβού με έναν ορθοπεδικό, εάν χρειάζεται να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια.

7 ο λόγος. Αρθρίτιδα

Στο πόδι περισσότερες από δώδεκα αρθρώσεις, οι οποίες λόγω των λοιμώξεων αρχίζουν να διασπώνται, εμφανίζεται φλεγμονή.

Με την αρθρίτιδα, τα πόδια καίγονται όλη την ημέρα, ο πόνος χειροτερεύει και, στη συνέχεια, βελτιώνεται.

Η φύση του πόνου είναι διαφορετική: όταν περπατάει, είναι απότομη και όταν στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα φαίνεται να στρίβει τα πόδια. Ο ίδιος ο σύνδεσμος διογκώνεται, το δέρμα γύρω του γίνεται κόκκινο, γίνεται φλογερό.

Οι γυναίκες υποφέρουν από αρθρίτιδα 3 φορές συχνότερα από τους άνδρες.

Τι πρέπει να κάνετε: Πηγαίνετε επειγόντως σε ένα ραντεβού με έναν ρευματολόγο, κάντε μια ακτινογραφία των αρθρώσεων, κάντε μια εξέταση αίματος. Αν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, το πόδι μπορεί να παραμορφωθεί έτσι ώστε να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Πόνος στα πόδια

Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη του πόνου στα πόδια

Οι πόνοι των ποδιών προκαλούνται από ένα συνδυασμό συμπτωμάτων που προκύπτουν από διάφορες ασθένειες των κάτω άκρων. Εμφανίζονται με τη μορφή οδυνηρών αισθήσεων οξείας ή τραβηγμένης προσωπικότητας. Συνοδεύει, κατά κανόνα, ασθένειες των αρθρώσεων, μυϊκά ή αγγειακά συστήματα, καθώς και τις συνέπειες των τραυματισμών ή των νευρολογικών διαταραχών.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στα πόδια θεωρούνται παραβιάσεις στο αγγειακό σύστημα των κάτω άκρων. Αυτό μπορεί να προκληθεί από αθηροσκληρωτικές αλλαγές που οδηγούν σε στένωση του αυλού των αγγείων και μείωση της ροής του αίματος στον μυϊκό ιστό. Κατά κανόνα, αναπτύσσονται φλεβίτιδα και κιρσώδεις φλέβες, οι οποίες συνοδεύονται επίσης από οδυνηρές αισθήσεις.

Σημαντικά αυξάνει τον κίνδυνο κυκλοφορικών διαταραχών σε καπνιστές, υπερτασικούς ασθενείς, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή. Η έλλειψη οξυγόνου προκαλεί φραγμένες αρτηρίες, οι οποίες εκδηλώνονται συχνά με τη μορφή ξαφνικού σπασμού κατά το περπάτημα.

Ο πόνος στα πόδια είναι επίσης παρόν σε νευρολογικές διαταραχές που οφείλονται σε φλεγμονή και ερεθισμό των νευρικών ινών που αναδεικνύουν τα πόδια. Συχνά ο πόνος προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα και αρθρίτιδα, που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων. Η αιτία του πόνου στα πόδια μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες των κατώτερων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, με σπονδυλική κήλη, συχνά υπάρχει πόνος στο πόδι.

Για την παραβίαση του φλεβικού συστήματος χαρακτηρίζεται από μείωση του πόνου κατά την ανύψωση των ποδιών. Εάν έχετε προβλήματα με τις αρτηρίες, ο πόνος υποχωρεί λίγο αν χαμηλώσετε το πόδι σας. Η μούδιασμα και ο μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα δείχνουν την ύπαρξη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Συμπτώματα του πόνου στα πόδια

Με την ανάπτυξη της φλεβικής στασιμότητας εμφανίζεται θαμπό πόνο στον πόνο, δημιουργώντας ένα αίσθημα έντασης και βαρύτητας. Εάν η διαδικασία έχει παρατεταμένη πορεία, τότε συνήθως τελειώνει με κιρσούς των κάτω άκρων. Ο πόνος είναι έντονος και εμφανίζεται συχνότερα στο κάτω μέρος του άκρου, ενώ οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται μια αίσθηση μούδιασμα, μυρμήγκιασμα. Κατά κανόνα, συμβαίνει αργά το απόγευμα, μετά από παρατεταμένη άσκηση σε μόνιμη θέση ή ακόμα και καθιστή.

Πόνος μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια της έκθεσης θερμότητας στη σάουνα, το μπάνιο ή κατά τη διάρκεια ενός θερμού λουτρού. Στις γυναίκες, προκαλείται από μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα, η οποία σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Εξωτερικά, οι κιρσώδεις φλέβες εκδηλώνονται με την προεξοχή των φλεβικών κόμβων και την εμφάνιση των φλεβών.

Η θρομβοφλεβίτιδα (αγγειακή νόσος) χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο, αίσθηση καψίματος, σφύξη. Ο πόνος συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σταθερός και εντοπισμένος στους μύες των μοσχαριών. Η ένταση της εκδήλωσης εξαρτάται από το μήκος και τη θέση του θρόμβου, τον αριθμό των φλεβών που εμπλέκονται στη διαδικασία.

Η αρτηριοσκληρωτική ασθένεια που επηρεάζει τις αρτηρίες οδηγεί σε πύκνωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στους μυς των μοσχαριών, τα δάχτυλα, τα κάτω πόδια, επιδεινώνονται όταν περπατούν για μικρές αποστάσεις (μέχρι 500 μέτρα). Κάποιες φορές ο πόνος εμφανίζεται τη νύχτα, αναγκάζοντας τον ασθενή να κρεμάσει τα πόδια του, κάτι που φέρνει κάποια ανακούφιση. Ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα γι 'αυτή τη νόσο είναι το "κρύο πόδι" - μια φανταστική αίσθηση που δεν σχετίζεται με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, κατά κανόνα, το κάτω μέρος, είναι επίσης η αιτία της ακτινοβολίας (δίνοντας, γυρίσματα) πόνο στα πόδια. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μετατοπίζονται. Η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, ισχιαλγία, αναφέρεται επίσης σε αυτήν την κατηγορία, ο πόνος στην περίπτωση αυτή κατεβαίνει από το ισχιακό νεύρο.

Στα γηρατειά και επίσης λόγω συστηματικών ασθενειών, ένα άτομο αναπτύσσει διάφορες παθολογίες των αρθρώσεων, οι οποίες επίσης προκαλούν πόνο στα πόδια.

Οι ασθενείς έχουν την εντύπωση ότι τα πόδια τους αρχίζουν να στρέφονται, όπως συμβαίνει, με πολλούς να σημειώνουν μια σχέση με αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Αν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ο πόνος γίνεται μόνιμος και αφόρητος.

Μπορεί να προκαλέσει θαμπό πόνο στα πόδια, επίπεδα πόδια, που συνοδεύεται από σοβαρή βαρύτητα των κάτω άκρων, ταχεία κόπωση κατά το περπάτημα, συνεχή κόπωση. Η νευραλγία (διαταραχές του περιφερικού νευρικού συστήματος) συνοδεύεται από οξύ πόνο που ομοιάζει με κύμα που συμβαίνει κατά μήκος των νευρικών απολήξεων. Οι νευραλγικές επιθέσεις συνήθως εναλλάσσονται με μια κατάσταση πλήρους απουσίας οδυνηρών εκδηλώσεων, και αυτό μπορεί να διαρκέσει για μερικά δευτερόλεπτα, λεπτά ή και ώρες. Οι πιο σοβαρές πόνες σημειώνονται κατά την οξεία φλεγμονή του μυϊκού ιστού, ειδικά στη μυοσίτιδα.

Οι μολυσματικές ασθένειες όπως η οστεομυελίτιδα, οι οποίες προκαλούν οξύ, παρατεταμένο πόνο στα οστά των κάτω άκρων, είναι πολύ επικίνδυνες και έχουν εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες.

Οι τραυματισμοί και οι μώλωπες των κάτω άκρων, είτε μόνοι είτε σε συνδυασμό με άλλους τραυματισμούς, είναι συχνά η αιτία του πόνου στα πόδια. Οι μώλωπες των ποδιών εμφανίζονται συχνότερα, στη θέση τους σχηματίζεται οίδημα και αιμάτωμα. Η φύση του πόνου καθορίζεται από τη θέση του τραυματισμού, τον βαθμό έντασης και την περιοχή της βλάβης.

Ο πόνος συνοδεύει τα κατάγματα των κάτω άκρων.
Η σοβαρότητα των επώδυνων εκδηλώσεων εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του κατάγματος, της θέσης. Με πιθανό κάταγμα του κάτω άκρου χαρακτηρίζεται από αυξημένο πόνο σε οποιαδήποτε κίνηση, οίδημα και πρήξιμο στην τραυματισμένη περιοχή. Η κίνηση στο τραυματισμένο πόδι είναι συνήθως περιορισμένη, παρατηρούνται υποδόριες αιμορραγίες.

Με ένα σαφές κάταγμα, το άκρο αναλαμβάνει μια μη φυσική θέση ή παθολογική κινητικότητα σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχουν αρθρώσεις. Χαρακτηριστική κηλίδα των οστικών θραυσμάτων σημειώνεται, με ανοικτά κατάγματα, θραύσματα προσδιορίζονται οπτικά, αιμορραγία και τραυματικό shock συνδέονται. Εάν η βλάβη έχει επηρεάσει τη νευροβλαστική δέσμη, τότε τα σημάδια της εξασθενημένης παροχής αίματος στο κάτω πόδι και το πόδι, θα αναπτυχθούν νευρολογικές διαταραχές.

Διάγνωση πόνου στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια δεν είναι το κύριο σύμπτωμα, προκειμένου να προσδιοριστεί με ακρίβεια η πρόκληση της νόσου, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν ορισμένες κλινικές και οργανικές μελέτες. Ο πρωταρχικός ρόλος που διαδραματίζει ο αποκλεισμός των συνθηκών που απειλούν τη ζωή του ασθενούς, όπως η θρομβοφλεβίτιδα, η θρόμβωση, η παραβίαση της ευρεσιτεχνίας των αιμοφόρων αγγείων, η ογκολογία.

Ως διαγνωστικές μέθοδοι, συνιστάται η ακτινογραφία της πυέλου και των κάτω άκρων, μαγνητικού συντονισμού και υπολογιστικής τομογραφίας.

Θεραπεία πόνου ποδιών

Ο μόνιμος, αφόρητος πόνος στα πόδια μπορεί να διακοπεί με αποκλεισμό αναισθητικών, που εκτελείται μόνο από γιατρό. Επιπλέον, σύμφωνα με τις ενδείξεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί η χρήση αναλγητικών με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Η συμπτωματική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε συγκεκριμένη δοσολογία. Ίσως η χρήση ειδικών αλοιφών με αυτά τα χρήματα ή πηκτώματα που έχουν θερμότητα και αποσπούν την προσοχή.

Ακριβώς στο νοσοκομείο και υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, χορηγούνται μυοχαλαρωτικά, ανακουφίζοντας τον αντανακλαστικό μυϊκό σπασμό. Είναι υποχρεωτική η θεραπεία με συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών με έμφαση στις βιταμίνες της ομάδας Β. Προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, συνταγογραφούνται φάρμακα που αυξάνουν την περιφερική παροχή αίματος.

Η χειρωνακτική θεραπεία, η φυσιοθεραπεία και η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιούνται συχνά για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια.

Πρόληψη πόνου στα πόδια

Η πρόληψη του πόνου στα πόδια περιλαμβάνει διάφορους παράγοντες. Πρώτον, ο τρόπος ζωής θα πρέπει να στοχεύει στην πρόληψη της ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων. Η τακτική άσκηση βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος στα κάτω άκρα. Η ενίσχυση των κοιλιακών μυών μπορεί να μειώσει τον πόνο στα πόδια λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Προσπαθήστε να μην καθίσετε σε ένα σκληρό, έτσι ώστε να μην προκαλέσετε ερεθισμό στο ισχιακό νεύρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαλακά μαξιλάρια και μαξιλάρια. Για τους ίδιους λόγους, δεν συνιστάται να συνδέσετε σφιχτά μια ζώνη και να φορέσετε σφιχτά παντελόνια.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια