Πέλματα

Γιατί η φτέρνα τραυματίζεται πίσω

Η μισή παθολογία των ποδιών αφορά το πόδι. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για τον πόνο στην πτέρνα από πίσω. Αυτό το φαινόμενο είναι συχνό, οι λόγοι γι 'αυτό είναι πολλοί.

Ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό, ίσως αυτή είναι η αρχή σοβαρών ασθενειών που είναι ευκολότερο να θεραπευτούν αρχικά. Η θεραπεία έχει ως στόχο την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Ένας γιατρός που θεραπεύει τέτοιες ασθένειες θα βοηθήσει αν ο ασθενής ζητήσει βοήθεια εγκαίρως. Χωρίς να δίδεται η δέουσα προσοχή, υπάρχει κίνδυνος να παραμείνουν άτομα με ειδικές ανάγκες.

Αιτίες πόνου πτέρνας

Για να μάθετε τα αίτια του πόνου, που οδηγεί στην περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα αίτια. Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται λόγω τραυματισμού, άβολα παπούτσια με τα τακούνια, από το υπερβολικό βάρος, στα πόδια, υπάρχει φορτίο στη φτέρνα.

  1. Αν το πόδι πονάει από πίσω, μπορεί να υπάρξει μώλωπας στο φτέρνα της φτέρνας, διαστρέμματα με στέλεχος. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.
  2. Πλατειανή ογκογονία. Εμφανίζεται ανάπτυξη στο πόδι, ανιχνεύσιμη με ακτίνες Χ. Αν το πόδι παραμορφωθεί, θα εμφανιστεί ένα κόκκαλο στη φτέρνα. Η νόσος είναι γνωστή στις γυναίκες, συνδέεται με ορμονική διαταραχή στο σώμα, περπατώντας στα τακούνια, υπερβολικό βάρος. Πιο συχνά, ο πόνος είναι αισθητός κατά το περπάτημα, ο ιστός επηρεάζεται. Σε ηρεμία, ο πόνος υποχωρεί.
  3. Εξόχρωση πτέρνας. Σχηματίζεται στο πίσω μέρος, στη φτέρνα, ένα χονδρόκοκκο, αν ο ιστός του χόνδρου αναπτύσσεται δυσανάλογα. Είναι αδύνατο να διαγνωστεί μια ασθένεια σε πρώιμο στάδιο με ακτίνες Χ. Όταν η ασθένεια εξελίσσεται, εμφανίζονται κοιτάσματα αλατιού, και τα δύο πόδια επηρεάζονται. Ο ασθενής έχει πόνο στα οστά, απώλεια αίσθησης στα πόδια, πίεση στο νεύρο πλέγμα.

Για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στα τακούνια θα είναι σε θέση να έναν επαγγελματία γιατρό που συνταγογραφεί τις δοκιμές, και στη συνέχεια να αρχίσει τη θεραπεία.

Διάγνωση ασθενειών

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα ακούσει τις καταγγελίες, η θεραπεία εξαρτάται από αυτό. Για να επιτευχθούν αντικειμενικά αποτελέσματα, πραγματοποιούνται αναλύσεις:

  1. Ο πλήρης αριθμός αίματος - θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της φλεγμονής στο ανθρώπινο σώμα.
  2. Εάν η φλεγμονή σχετίζεται με ουρική αρθρίτιδα, θα παρατηρηθεί αύξηση του οξέος των ούρων.
  3. Ακτινογραφική εξέταση. Οι ενεργές παθολογίες είναι ορατές στην ταινία, ο γιατρός θα καθορίσει με τι είναι συνδεδεμένο αυτό.
  4. Ορολογική ανάλυση.
  5. Βιοψία παρακέντησης εκτός της φυματίωσης των οστών και των ιστών.

Αναζητήστε στους γιατρούς να είναι στο πρώτο σημάδι της παθολογίας. Εάν ο πόνος συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτό δείχνει μια σοβαρή ασθένεια που αναπτύσσεται στο σώμα.

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο της φτέρνας

Εάν η φτέρνα σας πονάει, συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό τραυματολόγο. Εάν ο γιατρός δεν βρει την αιτία, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε άλλο γιατρό (βάσει των αποτελεσμάτων των εξετάσεων), έναν ρευματολόγο.

Συστάσεις για την ανακούφιση του πόνου:

  1. Αλλάξτε σε άνετα παπούτσια που δεν πιέζουν το μαλακό ύφασμα των ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πίεση πάνω από το φτέρνα.
  2. Οι γιατροί συνταγογραφούν τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Ο ασθενής συνιστάται να φοράει ειδικές πάπες. Εάν η φτέρνα πονάει, η ειδική γυμναστική είναι αποτελεσματική.
  3. Εάν η αιτία είναι η εξάντωση του ασβεστίου, θα προσφερθεί στον ασθενή χειρουργική επέμβαση. Μερικές φορές αυτή η μέθοδος είναι ο μόνος, πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον συνεχή πόνο.

Εκτός από τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, αξίζει να θυμηθούμε για τις λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με πόνους πτέρνας. Εάν η αιτία του πόνου δεν είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η οστεοπόρωση, ετοιμάστε ένα συμπιεσμένο, καταπραϋντικό πόνο. Πάρτε το χορτάρι cinquefoil, πρέπει να επιμείνετε στο νερό για τρεις ημέρες, να συμπιέσει στο πονόδοντο, η πορεία της θεραπείας διαρκεί ένα μήνα.

Αποτελεσματικοί, με πόνο στα τακούνια, είναι τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι. Βάλτε κόκκινο πιπέρι σε μια κάλτσα, φορέστε όλη την ημέρα, ξεπλύνετε το μετά το πόδι με ζεστό νερό. Επίσης αποτελεσματικός τρόπος - βραστές πατάτες. Ζυμώνουμε τις ζεστές πατάτες στο πόδι για να κρυώσει εντελώς, πλύνουμε τα πόδια, στο πίσω μέρος, στη φτέρνα, τραβήξουμε ένα πλέγμα ιωδίου. Επίσης για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα με χρήση σκόρδου. Συνδέστε το σκόρδο στο φόντο της φτέρνας, κρατήστε το για 3 ώρες.

Πώς να αποφύγετε τον πόνο της φτέρνας

Προκειμένου να μην θεραπευθούν πολλές ασθένειες, είναι απαραίτητο να προβλεφθούν ασθένειες, να αποφευχθούν, να τηρηθούν οι κανόνες. Είναι απαραίτητο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Έχοντας υπερβολικό βάρος, πρέπει να πάτε σε μια δίαιτα.

Τα πόδια απαιτούν προσοχή, συμμορφώνονται με τα πρότυπα υγιεινής. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή ανακουφίζει ένα άτομο από πόνο στην πτέρνα εάν καταναλώνει περισσότερες πρωτεΐνες. Μην δίνετε μεγάλο φορτίο στα πόδια.

Επιλέξτε το σωστό παπούτσι, δεν πρέπει να πιέζετε το πόδι. Φορέστε ορθοπεδικά πέλματα, αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν. Για πλήρη χαλάρωση, ένα μασάζ ποδιών μέχρι τα τακούνια είναι κατάλληλο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα τακούνια.

Όλες οι αιτίες του πόνου στο πίσω μέρος των οστών της φτέρνας: μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας

Εάν το πέλμα φτέρνας πληγεί από πίσω, οι αιτίες μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές - από τις συστηματικές ασθένειες μέχρι τη φθορά των λανθασμένων παπουτσιών. Θα εξηγήσουμε λεπτομερώς γιατί πονάει η φτέρνα, ποια χαρακτηριστικά συμπτώματα σηματοδοτούν μια συγκεκριμένη ασθένεια, τι να κάνει, ποιες μέθοδοι θεραπείας θα βοηθήσουν.

Ο πόνος στα πόδια προκαλεί δυσφορία, παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Εμφανίζεται όχι μόνο με κόπωση. Οι μισοί λόγοι - προβλήματα με τα πόδια.

Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να υποδεικνύει ότι έχει αρχίσει η φλεγμονή. Ακόμη και αν δεν είναι τακτική, αξίζει να σκεφτούμε τα αίτια της.

Το τακούνι είναι μια πολύ ευάλωτη περιοχή. Έχει αυξημένο άγχος και συμμετέχει στο τρέξιμο και το περπάτημα. Ακόμη και αν το άτομο στέκεται ακριβώς, ένα σταθερό φορτίο μεταφέρεται στη φτέρνα.

Λόγοι

Όταν η φτέρνα πονάει από πίσω, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει μια τέτοια παθολογία. Αυτός ο πόνος μπορεί να παρατηρηθεί σε μια σειρά ασθενειών.

Παστική Φασσιτίτιδα

Εάν ο πόνος, η δυσφορία συμβαίνει, η κινητική λειτουργία είναι περιορισμένη, μπορεί να είναι μια εκδήλωση πελματιαίας γαστρεντερίτιδας. Ταυτόχρονα, η περιτονία φλεγμονεύει - τον άκαμπτο ινώδη ιστό. Βρίσκεται κατά μήκος του κάτω μέρους του ποδιού. Με τη βοήθεια της περιτονίας συνδέονται τα μετατάρσια και τα οστά της φτέρνας.

Εάν δεν θεραπεύσετε την περιτονία, μπορεί να εμφανιστεί μια υπερανάπτυξη, μια κνήμη φτέρνας με την πάροδο του χρόνου στη φτέρνα. Θα πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά. Συχνά η αιτία αυτής της παθολογίας γίνεται επίπεδη πόδια. Λόγω του, η περιτονία είναι πολύ σφιχτή και δάκρυα. Άλλοι λόγοι: υπερβολικό βάρος, ανώμαλα παπούτσια, υπερβολική σωματική άσκηση. Οι γυναίκες τις αντιμετωπίζουν πιο συχνά μετά από 40.

Δώστε προσοχή

Τα παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά, άνετα και καλύτερα από φυσικά. Η σκληρή φτέρνα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη φτέρνας φτέρνας, μπορεί να εμφανιστεί μια τυχόν παθολογία και άλλες παθολογίες.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα είναι αρκετά τυπικά:

  • Όταν ο ασθενής σηκωθεί το πρωί, αισθάνεται έναν οξύ πόνο στη φτέρνα.
  • Όταν πιέζεται, βελτιώνεται.
  • Ο πόνος γίνεται αισθητός και με έντονη σωματική άσκηση.
  • Ο πόνος εμφανίζεται επίσης αν κάποιος σηκωθεί μετά από μια μακρά συνεδρίαση.

Θεραπεία

Εάν το οστό στη φτέρνα τραυματιστεί από πίσω, η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την άμεση αιτία. Όταν το πέλμα του πτερώματος στην πλάτη πονάει, ο λόγος πρέπει να καθοριστεί από τον ορθοπεδικό. Τα συμπτώματα δεν μπορούν να αγνοηθούν, ακόμη και αν προσωρινά υποχωρήσουν. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο πόνος θα επιστρέψει και θα είναι ισχυρότερος. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε ποιος λόγος προκάλεσε την παθολογία και την εξάλειψή της. Ίσως απλά δεν χρειάζεται να φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι ή αρκεί να μειώσετε τη σωματική άσκηση.

Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε την οξεία φλεγμονώδη διαδικασία. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας. Πρέπει να επιλέξουν γιατρό, βάσει των αποτελεσμάτων της διάγνωσης. Είναι σημαντικό η θεραπεία να είναι ολοκληρωμένη.

  • Όταν περπατάτε, πρέπει να ξεφορτώσετε το πόδι. Ειδικές σόλες και φλάντζες φτέρνας θα σας βοηθήσουν.
  • Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ειδικών πλαστικών ελαστικών (ορθωτικών) για τη νύχτα.
  • Εάν η ασθένεια δεν λειτουργεί, η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει. Θα βοηθήσει να τεντώσει τους μύες λίγο στο πόδι.
  • Η φυσιοθεραπεία θα συμπληρώσει άλλες μεθόδους. Αυτό μπορεί να είναι ένα μασάζ, εφαρμογές λάσπης, λουτρά, τρίψιμο.
  • Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, απαιτείται θεραπεία με υπερήχους, λέιζερ, ακτίνες Χ. Μπορεί να συνταγογραφήσει τοπική χορήγηση κορτικοστεροειδών (φλοστερόνη, diprospan).
  • Με την παρουσία ενός μεγάλου κτυπήματος φτέρνας, συνταγογραφείται θεραπεία κύματος κρούσεων. Βοηθάει στην καταστροφή των αναπτύξεων.

Εξώτωση

Πρόκειται για μια καλοήθη ανάπτυξη που αποτελείται από ιστούς χόνδρου ή οστού. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατόν να παρατηρηθεί ο σχηματισμός μιας γραμμικής, σφαιρικής ή σπονδυλικής μορφής. Γιατί εμφανίζεται;

Με την οστεοποίηση σχηματίζεται σπογγώδες οστό, το οποίο αναπτύσσεται από το κεφάλι του χόνδρου. Αυτή η επίμονη ασθένεια αναπτύσσεται με φλεγμονή, λοιμώξεις (σύφιλη), ενδοκρινικές διαταραχές, ανωμαλίες χόνδρου, περιόστεο, μετά από τσίμπημα, μώλωπες. Ο ασθενής όχι μόνο τραυματίζεται, οι κινήσεις του είναι περιορισμένες, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, μπορεί να εμφανιστούν κιρσώδεις φλέβες. Στο σπίτι, δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Χρειάζεται ορθοπεδικό χειρούργο.

Συμπτώματα

Η έκσταση συχνά δεν έχει έντονα κλινικά συμπτώματα. Απλώς μεγαλώνουν αργά. Βρίσκονται συχνά τυχαία ή παρατηρούν μια σφραγίδα που εμφανίζεται κάτω από το δέρμα.

Συχνότερα εμφανίζονται στο οστό του ισχίου, στη κλείδα, στο ωμοπλάτη, στον ώμο και στην κνήμη. Σπάνια επηρεάζονται τα χέρια, τα πόδια.

Εάν διαγνωστεί η εξώτωση, είναι απαραίτητο να συμφωνηθεί η χειρουργική απομάκρυνσή της. Εάν καθυστερήσετε το χρόνο, θα υπάρξουν νέες αυξήσεις. Θα πρέπει να απομακρυνθούν, αλλά η διείσδυση της λειτουργίας θα αυξηθεί.

Θεραπεία

  • Η θεραπεία είναι εξ ολοκλήρου χειρουργική. Η λειτουργία ενδείκνυται για οξύ πόνο, μεγάλο μέγεθος ανάπτυξης, ταχεία ανάπτυξη, καθώς και καλλυντικό ελάττωμα. Όταν η λειτουργία χρησιμοποιείται καλέμι. Ο Νάρες απομακρύνεται και στη συνέχεια εξομαλύνει τα οστά. Η αποκατάσταση διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Γενική ή τοπική αναισθησία εφαρμόζεται.

Στα παιδιά, η εξώτωση μπορεί να εξαφανιστεί μόνη της, ως εκ τούτου, μέχρι 18 ετών, τέτοιες επεμβάσεις δεν εκτελούνται.

Δώστε προσοχή

Εάν η εξώτωση αυξάνεται πολύ γρήγορα, μπορεί να ξαναγεννηθεί ως κακοήθη νεοπλάσματα.

Αποφυσίτιδα πτέρνας

Η απόκριση του σώματος στην εμφάνιση της φλεβικής αποφυσίτιδας είναι ένας αιχμηρός πόνος στο πίσω μέρος της φτέρνας. Τα παιδιά ηλικίας έως 14 ετών αντιμετωπίζουν συχνά αυτή την παθολογία. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της δομής της πτέρνας στην παιδική ηλικία. Εάν σε ενήλικες αποτελείται από οστίτη ιστού εντελώς, τότε τα παιδιά έχουν χόνδρινες στρώσεις. Ένα άρρωστο παιδί αισθάνεται δυσφορία κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και τη σωματική άσκηση.

Η ασθένεια είναι φλεγμονώδης. Τα παιδιά που ασχολούνται σοβαρά με τον αθλητισμό υποφέρουν συχνά από αυτό. Ο πόνος είναι πολύ δυνατός, επειδή η κατάσταση αυτή απαιτεί τη βοήθεια των γιατρών.

Συμπτώματα

Σχετικά με την ανάπτυξη της αστραπιαίας ασθένειας προειδοποιούν τα χαρακτηριστικά συμπτώματα:

  1. Πόνοι πίσω και πλάγια. Είναι αρκετά ισχυρή.
  2. Ο πόνος εντείνεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης και υποχωρεί σε ηρεμία.
  3. Στην περιοχή όπου εμφανίστηκε ο πόνος, μπορείτε να βρείτε ένα ελαφρύ πρήξιμο.
  4. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, είναι αξιοσημείωτο ότι το παιδί προστατεύει το πόδι του, μπορεί να λιποθυμεί.

Θεραπεία

Η αποφυσιτίτιδα του ασβεστίου αντιμετωπίζεται συντηρητικά:

  • Συνιστώμενη ανάπαυση.
  • Μέχρις ότου η πλήρης ανάκτηση απέκλεισε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.
  • Εκχωρήστε ένα ειδικό μασάζ, φυσική θεραπεία. Είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση του ασθενούς. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τις ασκήσεις μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Επιτρέπεται μόνο ελάχιστο φορτίο. Η άσκηση συνίσταται αποκλειστικά από γιατρό.
  • Επιλέγονται ειδικά παπούτσια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορθοπεδικά πέλματα. Θα αφαιρέσουν το φορτίο από τη φτέρνα, θα εξαλείψουν τον πόνο. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση παπουτσιών με επίπεδη σόλα. Τέτοια μοντέλα φορτώνουν τη φτέρνα όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Με έντονο πόνο, μπορεί να συνταγογραφείται φάρμακο. Αυτά μπορεί να είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ιβουπροφαίνη), καθώς και αλοιφές.
  • Αναθέστε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ιχνοστοιχείων (βιταμίνη C, D, ασβέστιο).
  • Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλήρη, ισορροπημένα. Είναι σημαντικό να συμπεριληφθεί στη διατροφή τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα γλυκά όρια, τα αλμυρά.
  • Η φυσική θεραπεία θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στη μείωση του πόνου. Αυτό μπορεί να είναι η λουτροθεραπεία (λουτρά αλατιού). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φυτικά αφέλεια.

Achillodynia

Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του είναι ο πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα. Εμφανίζεται στην περίπτωση της αχιλλείμπητος (φλεγμονή του σάκου του Αχιλλέα) ή της αχιλλίτιδας (φλεγμονή του τένοντα που αναφέρεται).

Η Achillodynia είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να συμβεί με την ανάπτυξη αυτών των ασθενειών.

Είναι σημαντικό να μην καθυστερείτε και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η Achillodynia αναπτύσσεται με:

  • τραυματισμούς ·
  • χρόνια χρήση λανθασμένων υποδημάτων.
  • υπέρταση;
  • φτέρνα φτέρνα?
  • μικρο κατάγματα.
  • ασβεστοποίηση.
  • μεταβολικές διαταραχές.
  • ασθένειες του συνδετικού ιστού κ.λπ.

Συμπτώματα

Παράλληλα, αναπτύσσονται φλεγμονή, οίδημα, ερυθρότητα και σοβαρός οξύς πόνος στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα. Η κυκλοφορία περιορίζεται εν όλω ή εν μέρει. Η αχιλολοδίνια μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Στην τελευταία περίπτωση, η κλινική εικόνα εμφανίζεται πιο αργά.

Ο πόνος εμφανίζεται στο σημείο σύνδεσης με τους τένοντες του πτερυγίου. Μπορεί να εξαπλωθεί στους μύες των μοσχαριών, στο πίσω μέρος του μοσχαριού. Ο πόνος αυξάνεται με το περπάτημα, υποχωρεί λίγο σε ηρεμία. Στο επηρεασμένο μέρος μπορεί να ψήνουν. Η Achillobursitis συνοδεύεται από προεξοχή στην περιοχή της πτέρνας. Αυτό είναι υγρό που έχει συσσωρευτεί στον αρθρικό σάκο.

Θεραπεία

Ο στόχος της θεραπείας είναι να εξαλείψει την αιτία. Αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή ανάκτηση.

  • Αν η αιτία ήταν τραυματισμός, εφαρμόστε κρύο. Αυτό μπορεί να είναι πάγος ή ένα αντικείμενο που ήταν στο χέρι. Ταυτόχρονα, υπάρχει αγγειόσπασμος, οίδημα μειώνεται.
  • Στη συνέχεια πραγματοποιείται η αναισθησία, αφαιρείται η φλεγμονή.
  • Συνιστάται επίσης φυσιοθεραπεία. Αποτελεσματική θεραπεία κύματος κλονισμού. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει τον πόνο, μαλακώνει τις περιοχές της ίνωσης, εξαλείφει τις καταθέσεις ασβεστίου. Για ανακούφιση, αρκούν 5-7 διαδικασίες. Η θεραπεία με λέιζερ θα βοηθήσει στην ταχεία επούλωση.
  • Εάν διαπιστωθεί η λοιμώδης φύση της νόσου, συνταγογραφούνται αντιβακτηριακά φάρμακα.
  • Εάν η αιτία είναι μια μεταβολική διαταραχή, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή. Συμπληρώνει την περιεκτική θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
  • Είναι σημαντικό να καθορίσετε τη βασική αιτία και να την αντιμετωπίσετε.
  • Αν είναι δύσκολο να εντοπιστεί η αιτία, η θεραπεία θα είναι συμπτωματική.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι πολύ συχνή. Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό και είναι τέσσερις φορές πιο άρρωστοι από τους άνδρες. Μην νομίζετε ότι η RA είναι ασθένεια των ηλικιωμένων. Όλα ξεκινούν από τη νεολαία και με την πάροδο των ετών χειροτερεύει και γίνεται πιο αισθητή. Η RA μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε ένα παιδί. Η ασθένεια εξελίσσεται και μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.

Η RA είναι εγγενώς μια αυτοάνοση ασθένεια. Επηρεάζει τις μικρές αρθρώσεις, χόνδρους. Η διάβρωση και η σταδιακή καταστροφή τους εξελίσσονται. Οι συχνές υποχωρήσεις αντικαθίστανται από νέες παροξύνσεις. Συχνά επηρεάζει συμμετρικές αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.

Η φλεγμονή επηρεάζει όχι μόνο τους αρθρώσεις, αλλά και τους ιστούς που τους περιβάλλουν. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να συνεχιστεί για πολλά χρόνια χωρίς συμπτώματα. Συχνότερα, τα συμπτώματα εξακολουθούν να υπάρχουν. Ένα άτομο αισθάνεται πόνο, δυσφορία, περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.

Με την πάροδο του χρόνου, η άρθρωση είναι σοβαρά παραμορφωμένη, τα οστά, οι σύνδεσμοι, οι χόνδροι καταστρέφονται σε μεγάλο βαθμό. Με την εξέλιξη της παθολογίας, ο ασθενής αρχίζει να υποφέρει από έντονο πόνο. Μεταξύ των παραγόντων κινδύνου είναι η γενετική προδιάθεση, οι μολύνσεις, η συναισθηματική αναταραχή, η έκθεση στο περιβάλλον.

Συμπτώματα

  • Αυτή η παθολογία αρχίζει να αναπτύσσεται στις μετακαρπαροφαλαγγικές αρθρώσεις. Μικρές αρθρώσεις ποδιών επηρεάζονται επίσης.
  • Τα δύο πόδια επηρεάζονται συχνότερα. Η λαβή των αρθρώσεων είναι συμμετρική.
  • Ο πόνος που ενοχλεί τον ασθενή μπορεί να υποχωρήσει μετά από ένα ενεργό φορτίο. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της RA. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η κίνηση δεν βοηθά πλέον να αντιμετωπίσει τον πόνο.
  • Ο πόνος συχνά έρχεται σε σουτρά ή πριν από το γεύμα. Είναι δύσκολο για αυτούς τους ασθενείς να βουρτσίζουν τα δόντια τους και να κάνουν το πρωινό. Προς το βράδυ, ο πόνος υποχωρεί και το επόμενο πρωί όλα ξεκινούν εκ νέου. Εάν ξεκινήσετε πάρα πολύ την ασθένεια, ο πόνος δεν θα υποχωρήσει ακόμη και μετά το ηλιοβασίλεμα.
  • Το πρωί, το σώμα του ασθενούς σαν μούδιασμα, υποφέρει από δυσκαμψία κινήσεων.
  • Όταν επιδεινώνονται οι αρθρώσεις στην αφή θα είναι ζεστό, και το δέρμα γύρω θα κοκκινιστεί.
  • Με την ανάπτυξη της νόσου επηρεάζονται επίσης οι μεγάλες αρθρώσεις.
  • Η θερμοκρασία αυξάνεται, η κατάσταση στο σύνολό της επιδεινώνεται, η όρεξη χαθεί, ο ασθενής βιώνει συνεχώς αδυναμία, το βάρος χάνεται.
  • Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι οι οζίδια κάτω από το δέρμα γύρω από την πληγή. Σε διάμετρο, δεν είναι περισσότερο από δύο εκατοστά, πυκνά, στρογγυλά, συχνά κινητά.
  • Η RA οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, αρθρώσεις των αρθρώσεων και βαθμιαία μυϊκή ατροφία. Οι αρθρώσεις γίνονται ακίνητοι με το χρόνο, ο ασθενής χάνει την ικανότητα του να εργάζεται, δεν μπορεί να εκτελεί τις βασικές οικιακές εργασίες, φροντίζει τον εαυτό του.
  • Σε αυτούς τους ασθενείς παρατηρείται συνεχώς αρθραλγία, εξασθένιση, εφίδρωση.
  • Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί με την αλλαγή της εποχής, του καιρού και της ατμοσφαιρικής πίεσης.
  • Ένα άτομο χάνει ευαισθησία στα άκρα.

Θεραπεία

Η θεραπεία θα είναι περιεκτική. Περιλαμβάνει:

  • Πρωτοπαθής θεραπεία.
  • Η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
  • Τοπική θεραπεία.
  • Φυσιοθεραπεία.
  • Διατροφή.
  • Λαϊκές θεραπείες.

Η ταχύτητα και η φύση της ροής της RA θα επηρεάσουν την επιλογή μιας συγκεκριμένης μεθόδου θεραπείας. Σε ήπιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι επαρκής η καλή ανάπαυση και η σωστή ισορροπημένη διατροφή, σε σοβαρές περιπτώσεις χρησιμοποιούνται ισχυρά φάρμακα. Η θεραπεία μπορεί να είναι καλοήθεις. Χρησιμοποιούνται ριζικές μέθοδοι εάν η θεραπεία δεν βοηθάει.

Η βάση της θεραπείας είναι η ανάγκη να εξασφαλιστεί ότι οι υπόλοιποι εκείνοι οι αρθρώσεις που επηρεάζονται. Λόγω του φορτίου σε αυτά, μπορεί να ξεκινήσει μια νέα φάση φλεγμονής. Μερικές φορές μπορούν ακόμη και να επιβάλουν ένα ελαστικό και να παραχωρήσουν ανάπαυση στο κρεβάτι.

Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να υποστηρίζεται από ιατρική γυμναστική, κρυοθεραπεία, φυσιοθεραπεία. Είναι επίσης χρήσιμο να επισκεφθείτε την πισίνα. Σε ακραίες περιπτώσεις, απαιτείται η βοήθεια ενός χειρουργού. Μπορεί να αντικαταστήσει την άρθρωση με μια τεχνητή. Εάν το πόδι επηρεάζεται, η λειτουργία μπορεί να εξασφαλίσει τη σύνδεση μεμονωμένων αρμών.

Άλλοι λόγοι

Ο πόνος των τακουνιών είναι αρκετά συνηθισμένος.

Αν ο λόγος δεν έγκειται στην ασθένεια, τότε θα μπορούσε να είναι:

  • υπερπήδηση του ποδιού ·
  • υπάρχει ένα τραχύ δέρμα στο τακούνι, κάλους?
  • φορώντας δυσάρεστα παπούτσια ή ψηλά τακούνια, λόγω των οποίων η φτέρνα έχει υποστεί ζημιά.
  • υπερβολική κινητική δραστηριότητα, η οποία οδηγεί σε μείωση της στρώσης του υποδόριου λίπους.
  • υπάρχει μια παθολογική αλλαγή του ποδιού λόγω μόλυνσης.
  • θυλακίτιδα;
  • διάστρεμμα τένοντα.
  • ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα.
  • μακροχρόνια.
  • calcaneus tuberculosis;
  • σύνδρομο σήραγγας ·
  • οστεομυελίτιδα.
  • τραυματισμοί, συμπεριλαμβανομένων των μώλωπας τακουνιών ·
  • παχυσαρκία.

Θεραπεία
Σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν επιλέγετε μια μέθοδο θεραπείας, πρέπει να λάβετε υπόψη τη βασική αιτία:

  • Πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια. Το ύψος της φτέρνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 εκατοστά. Τα παπούτσια χωρίς φτέρνα δεν πρέπει επίσης να φορεθούν.
  • Μπορείτε να αγοράσετε ορθοπεδικά πέλματα.
  • Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε γυμναστική για τα πόδια.
  • Αποφύγετε την παχυσαρκία, καταπολεμάτε το υπερβολικό βάρος.

Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθήσουν, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ορθοπεδικό.

Εάν η ασθένεια έχει γίνει η αιτία, η θεραπεία συνταγογραφείται αποκλειστικά από το γιατρό, σε άλλες περιπτώσεις δίνει σύντομες συστάσεις.

Σοβαρό φτέρνα πίσω

Η νόσος του Haglund ονομάζεται παραμόρφωση του πτερυγίου του ποδιού. Με αυτήν την ασθένεια, υπάρχει ένα χτύπημα στη φτέρνα από πίσω. Στους περισσότερους ασθενείς, η παραμόρφωση του Haglund προκαλεί δυσφορία όταν περπατά, αναγκάζοντας να περιορίσει τη σωματική άσκηση. Ως εκ τούτου, οι αυξήσεις στα τακούνια απαιτούν επαγγελματική διάγνωση και θεραπεία.

Αιτίες του

Η νόσος Haglund μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

  1. Παθολογία της ανάπτυξης του ποδιού.
  2. Γενετική προδιάθεση.
  3. Παραμόρφωση λόγω ζημιών και τραυματισμών.
  4. Microtraumas, συνεχής πίεση στη φτέρνα, για παράδειγμα, στενά παπούτσια.
  5. Φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα, απώλεια της ελαστικότητάς του.

Η φλεγμονή μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα μολυσματικών και μη μολυσματικών διεργασιών.

Συμπτώματα και σημεία

Η παραμόρφωση του Haglund επηρεάζει όχι μόνο τον οστικό ιστό, αλλά και τον τένοντα γύρω από αυτά. Ως εκ τούτου, όταν εμφανίστηκε ένα κομμάτι στη φτέρνα, μπορεί να είναι τόσο μαλακό και σκληρό. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η παραμόρφωση του Haglund δεν απαιτεί θεραπεία, καθώς δεν εμποδίζει τον ασθενή να περπατήσει.

Η θεραπεία της νόσου Haglund-Shinz αρχίζει να γίνεται μετά από λίγο, όταν μπορεί να εμφανιστεί οίδημα στο πόδι, συνοδευόμενο από ένα έντονο σύμπτωμα πόνου. Ταυτόχρονα, δεν είναι μόνο η πτέρνα που πονάει, και η κακή υγεία μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το πόδι. Το σύνδρομο Haglund προκαλεί πόνο όχι μόνο όταν περπατά αλλά και σε ηρεμία.

Διάγνωση και θεραπεία

Η παραμόρφωση του Haglund διαγιγνώσκεται με ακτίνες Χ. Η εικόνα λαμβάνεται από την πλευρά και το κάτω μέρος. Στις ακτίνες Χ, μπορείτε να διακρίνετε με σαφήνεια την παραμόρφωση του κνήκου (calcaneus) με τη μορφή ανάπτυξης πάνω από τη φτέρνα.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα, ο ειδικός αποφασίζει, ανάλογα με το αν το οστό είναι τόσο παραμορφωμένο, πώς βρίσκεται κάτω από το δέρμα και αν εμποδίζει ένα άτομο από το περπάτημα. Στην περίπτωση αυτή, οι αιτίες και η θεραπεία είναι αλληλένδετες: οι παθολογικές μεταβολές και οι τραυματισμοί απαιτούν συχνά χειρουργική επέμβαση, ενώ η φλεγμονή του τεύχους του Αχιλλέα πρέπει να αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή.

Οι κώνοι στη φτέρνα μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάφορες μεθόδους: συντηρητικές και χειρουργικές. Επίσης, σε ήπιες περιπτώσεις κλινικής παραλαβής θεραπείας με λαϊκές θεραπείες.

Συντηρητική θεραπεία

Αυτή η μέθοδος συνταγογραφείται από γιατρό σε περιπτώσεις όπου η νόσος διαγιγνώσκεται στα πρώιμα στάδια ανάπτυξης ή όταν γίνονται αιτία μόνο οι φλεγμονώδεις διεργασίες. Μια τέτοια θεραπεία περιλαμβάνει:

  1. Τοπική εφαρμογή αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών αλοιφών, κρεμών και πηκτωμάτων. Για παράδειγμα, Voltaren ή Traumel.
  2. Τα φάρμακα, συνήθως δεν είναι στεροειδή αντιφλεγμονώδη (NSAIDs) και παυσίπονα. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα: ketorol, nurofen, nise.
  3. Στερεά στερέωση του ποδιού εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο.
  4. Φοράτε παπούτσια με μαλακή πλάτη.

Δεν συνιστάται η αποδοχή ορμονικών φαρμάκων, καθώς μπορεί να υπάρχει κίνδυνος ρήξης τένοντα.

Επιπλέον, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια φυσικοθεραπευτική διαδικασία:

  • μαγνητική θεραπεία.
  • θεραπεία με λέιζερ.
  • UHT (θεραπεία κύματος κρούσεων).

Η φυσιοθεραπεία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά είναι απαραίτητο να είστε επιφυλακτικοί στην επιλογή μιας τέτοιας θεραπείας, καθώς η θέρμανση του τόπου μόλυνσης μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Για να ανακουφίσει τον πόνο θα βοηθήσει στην εφαρμογή του πάγου. Αυτό πρέπει να γίνει τοπικά, όχι περισσότερο από μισή ώρα.

Χειρουργική επέμβαση

Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται στην περίπτωση που η κνήμη του ποδιού έχει πλευρικό και οπίσθιο οίδημα που παρεμβαίνει στο περπάτημα. Και επίσης στην περίπτωση που η θεραπεία και οι διαδικασίες φαρμάκων ήταν αναποτελεσματικές.

Η λειτουργία έχει τρεις ποικιλίες:

  1. Απομάκρυνση του πτερυγίου με ανοικτό τρόπο.
  2. Αφαιρώντας το κλονισμό με κλειστό τρόπο.
  3. Διορθωτικές οστέμια σφήνας.

Εάν υπάρχει σοβαρή φλεγμονή στην ασθένεια, τότε ο βλεννογόνος σάκος του τένοντα μπορεί επίσης να αφαιρεθεί χειρουργικά. Μερικές φορές απομακρύνεται για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου ή για να μειωθεί το σύμπτωμα του πόνου.

Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής πρέπει να μειώσει το φορτίο στο πόνο πληγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες. Για ταχύτερη επούλωση του επίδεσμου ποδιού. Επιπλέον, στην περίοδο μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής συνεχίζει να λαμβάνει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα. Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα, φαίνεται φυσιοθεραπεία, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και να σταματήσετε τον πόνο. Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μπορούν να ξεκινήσουν μία ημέρα μετά την επέμβαση.

Αυτοβοήθεια στο σπίτι

Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών δεν μπορεί να αντικαταστήσει το φάρμακο, αλλά μπορεί να το συμπληρώσει. Οι πιο συνηθισμένες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής είναι οι εξής:

  1. Ιωδιτικά δίχτυα, μπροστά των οποίων ένας κώνος μπορεί να λερωθεί με σαπούνι ή να τρίβεται με αλκοόλ καμφοράς. Ένα τέτοιο εργαλείο είναι βολικό, αφού χρησιμοποιεί μόνο διαθέσιμα εργαλεία.
  2. Ένας αποτελεσματικός τρόπος είναι το λουτρό ποδιών με την προσθήκη φλούδας πατάτας. Είναι απαραίτητο να ανέβουν τα πόδια σε θερμοκρασία 45-50 βαθμών C. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερθέρμανση επιδεινώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
  3. Καθημερινή διαδικασία τριβής με πρόπολη ή αλκοόλ. Αυτή η διαδικασία έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα.
  4. Συμπιέζει. Η πιο συνηθισμένη συνταγή περιλαμβάνει πολλές κουταλιές χυμού λεμονιού και ιωδίου, δύο δισκία ασπιρίνης. Το υγρό εμποτίζεται με γάζα και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο στόμιο για 15-20 λεπτά. Η θεραπεία αυτή μπορεί να συνεχιστεί εντός τριών ημερών.

Οι δημοφιλείς μέθοδοι είναι αποτελεσματικές στην περίπτωση που η παραμόρφωση εντοπίστηκε στα αρχικά στάδια ανάπτυξης. Αλλά η ανεξέλεγκτη θεραπεία στο σπίτι είναι γεμάτη με διάφορες επιπλοκές. Επομένως, προτού επιλέξετε τις λαϊκές μεθόδους, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Πρόληψη ασθενειών

Η πρόληψη της εμφάνισης και επανεμφάνισης του συνδρόμου Haglund είναι:

  • φορώντας άνετα, χαλαρά παπούτσια με μαλακή πλάτη.
  • η προτίμηση των παπουτσιών με χαμηλά τακούνια (μέχρι 4 cm)?
  • χρησιμοποιώντας ορθοπεδικές πάπες.

Επίσης, για να αποφευχθεί η εμφάνιση της νόσου με επίπεδα πόδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία προσομοιωτών, χαλάκια μασάζ. Για να κυριαρχήσει η τεχνική του μασάζ ποδιών είναι επίσης χρήσιμη σε περίπτωση που ένα άτομο έχει καθημερινά εξαντλητική σωματική άσκηση.

Ακόμα και χωρίς την παρουσία πόνου στη νόσο του Haglund, δεν μπορεί κανείς να παραμελήσει τη συμβουλή ενός ειδικού. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την αιτία των σβώλων στα τακούνια και η θεραπεία της νόσου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία του σχηματισμού της.

Τα πόδια μας ενοχλούν μάλλον σπάνια, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Θεωρούμε αυτό ως δεδομένο και απλά δεν τους δώσουμε προσοχή. Αλλά είναι απαραίτητο να έχουμε οποιοδήποτε πρόβλημα με τα πόδια, καθώς καταλαβαίνουμε πόση ζωή και διάθεση εξαρτώνται από αυτά. Και αν τα προβλήματα των αρθρώσεων είναι περισσότερο ή λιγότερο ξεκάθαρα σε εμάς, τότε γιατί τα πέλματα των ποδιών κακό; Επιπλέον, ένας τέτοιος πόνος είναι εξαιρετικά δυσάρεστος και σχεδόν χτυπά μας από τη συνηθισμένη ρουτίνα ζωής - ακόμη και ένας μικρός περίπατος γίνεται μια ολόκληρη δοκιμασία δύναμης.

Γιατί λοιπόν εμφανίζεται ο πόνος του πέλματος; Εξάλλου, δεν φαίνεται να υπάρχει κακό. Στην πραγματικότητα, οι αιτίες αυτού του πόνου μπορεί να είναι πάρα πολύ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα παπούτσια που φοράτε (ειδικά αυτή η ερώτηση αφορά τις γυναίκες). Η ψηλή τακούνια (και ειδικά η "σφήνα") αναγκάζει το πόδι να "υπερφορτωθεί", ως αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζονται έντονες πτώσεις στη φτέρνα του χαρακτήρα λήψης.

Ένα τραυματισμό στο πόδι που συμβαίνει όταν περπατάτε μπορεί να επηρεαστεί από ένα κάψιμο πόνο στη φτέρνα. Συνήθως, αυτός ο τύπος πόνου συμβαίνει με τους τραυματισμούς των αρθρώσεων του αστραγάλου. Ταυτόχρονα, μπορεί να αισθανθείτε ότι μια βελόνα έχει κολλήσει στη φτέρνα, και με κάθε βήμα είναι όλο και πιο διάτρηση του ποδιού.

Ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο στην φτέρνα;

Ας φανταστούμε ότι δεν λάβατε τυχαία τραύματα και χρησιμοποιείτε κανονικά άνετα παπούτσια. Αλλά ταυτόχρονα κραυγάζεστε από τον πόνο στη φτέρνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, σας πονάει να πατήσετε στο πόδι σας. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι έχουμε να κάνουμε με κάποιο είδος ασθένειας, αλλά ποιο; Ποιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν τέτοιο πόνο;

  1. Αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, η φλεγμονώδης διαδικασία "συλλαμβάνει" τον ιστό, ο οποίος πηγαίνει κατά μήκος του ποδιού και συνδέει τα δάχτυλα με τα οστά της φτέρνας. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο πόνος συνήθως αυξάνεται σταδιακά και είναι πιο έντονος το πρωί. Ο πόνος υποχωρεί μετά από ένα μικρό μασάζ, αλλά μπορεί να επιστρέψει κάτω από ορισμένα φορτία (για παράδειγμα, μετά το περπάτημα στον επάνω όροφο).
  2. Πλατειανή ογκογονία. Γενικά, η περιτονία της σόλας είναι ένα είδος πυκνού σχηματισμού που τρέχει κατά μήκος ολόκληρης της σόλας του ποδιού και βρίσκεται στον συνδετικό ιστό. Εάν φοράτε συνεχώς σφιχτά ανήσυχα παπούτσια, η περιτονία μπορεί να αντιδράσει με φλεγμονή. Εκτός από τον πόνο, αυτή η ασθένεια είναι διαφορετική στο ότι οδηγεί στην εναπόθεση αλάτων στη θέση της φλεγμονής, η οποία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του κνήκου της φτέρνας.
  3. Πέταγμα φτέρνας. Στην πραγματικότητα, είναι η ίδια fasciitis της γλώσσας, αλλά σε μια χρόνια μορφή. Τα αλάτια που αποτίθενται κάτω από το δέρμα σχηματίζουν ένα είδος ανάπτυξης στην πτέρνα, το οποίο προκαλεί έντονο πόνο κατά το περπάτημα, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή στην πραγματικότητα "κολλάει" σε μαλακούς ιστούς. Ταυτόχρονα, οι οδυνηρές αισθήσεις είναι πιο δυνατές το πρωί μετά τον ύπνο. Τότε το άτομο "διασκορπίζεται" και ο πόνος θα υποχωρήσει, αλλά μόλις καθίσετε λίγο, η όλη ιστορία αρχίζει και πάλι, και με αύξηση της έντασης του πόνου.
  4. Φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα. Ένα από τα σημάδια της ανάπτυξης μιας τέτοιας φλεγμονώδους διαδικασίας είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εντοπίζεται είτε κάτω από την πτέρνα από την πλευρά της σόλας, είτε πάνω από αυτήν.
  5. Αντιδραστική αρθρίτιδα. Ακόμη και μερικές λοιμώξεις μπορεί να συνοδεύονται από πόνο στα πόδια και τα τακούνια. Πρόκειται συνήθως για ασθένεια του αφθώδους πυρετού ή για χλαμύδια. Σε αυτή την περίπτωση, μια λανθάνουσα λοίμωξη προκαλεί αντιδραστική φλεγμονή του πελματιαίου τένοντα. Με αυτή την ασθένεια, τα τακούνια βλάπτουν όλη την ώρα, και ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος τη νύχτα.
  6. Άλλες ασθένειες. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην τακούνια. Αυτό είναι, για παράδειγμα, ουρική αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, λόγω χρόνιας φλεγμονής, αρχίζουν οι μεταβολικές διαταραχές στο σώμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους, έτσι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Αξίζει να επισκεφτείτε έναν ρευματολόγο ή έναν τραυματολόγο και να πάρετε συμβουλές από ειδικούς.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της διαβούλευσης, ο γιατρός θα σας παραπέμψει σε μια πιο λεπτομερή διάγνωση, η οποία είναι απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Αξίζει να αναφέρετε πού μπορείτε να περάσετε τη διαδικασία με μέγιστη ευκολία. Πρώτον, αυτό είναι το «Ευρωπαϊκό Διαγνωστικό Κέντρο» - ένας από τους ηγέτες στη διεξαγωγή των σπουδών MRI. Εδώ, οι ασθενείς περιμένουν τους εξαιρετικούς ειδικούς της ακτινολογίας και των ειδικευμένων ιατρών ορθοπεδικών. Η εξέταση θα διεξαχθεί με εξοπλισμό κατηγορίας εμπειρογνωμόνων (το τομογράφημα HD 1.5 Tesla σάς επιτρέπει να έχετε τις εικόνες υψηλότερης ανάλυσης). Χρειάζεται πολύ λίγος χρόνος για τη διάγνωση - από 15 λεπτά έως μία ώρα, χωρίς να υπολογίζεται το μήκος της αποκωδικοποίησης τομογραφίας.

Μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με το κέντρο στην ιστοσελίδα edc.ru, όπου υπάρχει επίσης αρχείο σχετικά με τη διαδικασία. Μια άλλη επιλογή είναι να καλέσετε τηλ. 8 (495) 363-85-06. Κατά την εγγραφή μέσω του ιστότοπου, ένας εκπρόσωπος του κέντρου θα σας καλέσει σύντομα. Ο υπάλληλος θα προσδιορίσει την ώρα της διαδικασίας, τα χαρακτηριστικά της προετοιμασίας (εάν είναι απαραίτητο), τον κατάλογο των εγγράφων που πρέπει να υποβληθούν.

Πώς να αποφύγετε τα προβλήματα με τα τακούνια;

Δεδομένου ότι καταλαβαίνουμε γιατί οι πτέρνες των ποδιών κακό, τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τέτοιων προβλημάτων;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το αθλητικό περπάτημα ή το τζόκινγκ (αυτά τα αθλήματα δεν φουσκώνουν τα πόδια σας πάρα πολύ) υπέρ της ποδηλασίας ή κολύμβησης. Εξίσου σημαντικό είναι να επαναφέρετε το βάρος σας στο φυσιολογικό. Εξάλλου, κάθε επιπλέον κιλό σας είναι επιβλαβές τόσο για ολόκληρο το σώμα όσο και για τα τακούνια, τα οποία πρέπει να αντέξουν αυτά τα κιλά.

Εάν έχετε τουλάχιστον ελάχιστες ενδείξεις flatfoot, τότε θα πρέπει να αγοράσετε ειδικές ορθοπεδικές πάπες. Θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το πόδι, ή μάλλον οι σύνδεσμοι και οι μύες του, σε κανονική κατάσταση, προστατεύοντας τα τακούνια.

Φυσικά, πρέπει να προτιμάτε τα άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 cm). Μια μικρή τακούνια θα επιτρέψει λίγο να ξεφορτωθεί τη φτέρνα, χωρίς να υπερφορτωθεί ολόκληρο το πόδι. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο να κάνουμε τακτική ιατρική γυμναστική σε τακτική βάση για την πρόληψη ασθενειών των ποδιών.

Το πόδι λειτουργεί ως αμορτισέρ. Κατά το περπάτημα ή το τζόκινγκ, τα πόδια αντιμετωπίζουν ένα βαρύ φορτίο, και ένα σημαντικό μέρος του πέφτει στη φτέρνα. Και επειδή περιέχει πολλές νευρικές απολήξεις, αιμοφόρα αγγεία, τότε σε ορισμένες ασθένειες ή τραυματισμούς μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον τακουνό.

Εξωτερικοί παράγοντες

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι όταν περπατούν τα τακούνια πλήττονται πολύ. Ο λόγος είναι ότι τα κορίτσια προτιμούν κομψά παπούτσια (πολλά μοντέλα σε ψηλά τακούνια). Το φορτίο σε τέτοιες περιπτώσεις στο πόδι αυξάνεται και επομένως με μακρύ περίπατο μπορεί να εμφανιστεί πόνος στη λήψη. Το πρόβλημα επίσης προκύπτει αν αλλάξετε δραστικά τα παπούτσια σε διαμερίσματα μπαλέτου, σαγιονάρες και άλλα παπούτσια σε χαμηλή πορεία. Αλλά όχι μόνο ανεπιτυχώς επιλεγμένα παπούτσια μπορεί να είναι ένας προβοκάτορας για οδυνηρές αισθήσεις που προκύπτουν στα πόδια.

Τα τακούνια έβλαψαν άσχημα σε σύντομο περίπατο όχι μόνο ανάμεσα στο όμορφο μισό του πληθυσμού, αλλά και μεταξύ των ανδρών. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να ονομάσουμε αυτό το πρόβλημα καθαρά θηλυκό.

Απορρίπτονται αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη σε ένα άτομο:

  • Περάστε πολύ χρόνο στα πόδια σας (για παράδειγμα, να σταθεί η εργασία).
  • Αυξήστε το φορτίο στα πόδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις αφορά τα άτομα που έχουν εμπλακεί σε λειτουργία. Εάν υπάρχει ελαφρύς και γρήγορος πόνος στη φτέρνα, συνιστάται να σταματήσετε για λίγο το έργο τους ή να μειώσετε το χρόνο εκτέλεσης. Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος εμφανίζεται και πάλι, πρέπει να αλλάξετε το άθλημα.
  • Αραίωση υποδόριου λίπους.

Τραυματισμοί

Ο συχνότερος λόγος που πονάει η φτέρνα, ακόμη και με εύκολο περπάτημα, είναι τραυματισμοί που λαμβάνονται στην καθημερινή ζωή, ενώ παίζουν αθλητικά ή στην εργασία. Τι πρέπει να προσέξετε:

  • Μώλωπες Εάν ο ασθενής παραπονείται στον θεράποντα γιατρό ότι έχει αναπτύξει έναν έντονο πόνο στη φτέρνα ενός μαχαιριού, τότε ο γιατρός είναι πιθανό να υποψιάζεται ότι έχει τραυματισμό από την πτέρνα. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται από οίδημα και αιμάτωμα στη θέση του μώλωπνου ιστού γύρω από το οστό της φτέρνας. Μώλωπες πιο συχνά συμβαίνει εάν ένα άτομο μετά από ένα άλμα προσγειώθηκε άσχημα στο πόδι.
  • Ρήξη τενόντων. Η βλάβη του τένοντα στο πόδι συμβαίνει μετά την εφαρμογή ενός άμεσου χτυπήματος σε αυτό με ένα σκληρό αντικείμενο. Επίσης, η αιτία μπορεί να ονομαστεί μια απότομη μείωση των μυών του ποδιού. Σημεία τυπικά για τραυματισμό: οξεία σοβαρός πόνος, καθώς και οίδημα στην περιοχή όπου βρίσκεται ο τένοντα του Αχιλλέα. Το πόδι σχεδόν δεν λυγίζει. Ο γιατρός στην ψηλάφηση αποκαλύπτει παραβίαση της ακεραιότητάς του.
  • Κάταγμα Η παραμόρφωση (μετατόπιση προς οποιαδήποτε κατεύθυνση) του πτερυγίου είναι κάταγμα. Σημεία που τον χαρακτηρίζουν: πρήξιμο ολόκληρου του ποδιού, πάχυνση της αψίδας, διεύρυνση γύρω από τη φτέρνα, μώλωπες. Υπάρχει επίσης ένταση στον τένοντα της πτέρνας, πρήξιμο των μαλακών ιστών, γι 'αυτό οι κινήσεις στην άρθρωση του αστραγάλου είναι πολύ περιορισμένες και ο υποτάριος σύνδεσμος είναι ακινητοποιημένος εντελώς.

Εάν ο γιατρός έχει αμφιβολίες σχετικά με τη διάγνωση, ζητάει ακτινογραφία του ποδιού. Σε περίπτωση τραυματισμού του ασθενούς, μπορεί να εφαρμοστεί ένα γύψο στο πόδι ώστε να ακινητοποιηθεί το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ασθένειες

Εάν είστε βέβαιοι ότι στις τελευταίες μέρες δεν υπήρξε τραυματισμός ποδιού, δεν είχατε βαριά φορτία στο πόδι σας, αλλά η φτέρνα σας πονάει ακόμα - ίσως ο λόγος για αυτό έγκειται στην ασθένεια. Για να επιβεβαιώσετε ή να αρνηθείτε ότι είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε διάγνωση, δώστε αίμα για ανάλυση.

Όταν ένα άτομο έχει σοβαρό οξύ πόνο στην πλευρά της φτέρνας όταν περπατάει, ο θεράπων ιατρός μπορεί να υποπτεύεται:

  • Λοιμώδης ασθένεια. Ο πόνος των τακουνιών μπορεί να είναι σε φυματίωση, οστά, οστεομυελίτιδα κ.λπ.
  • Συστηματικές ασθένειες. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η ρευματοειδής και η ουρική αρθρίτιδα εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή.
  • Φλεγμονώδης διαδικασία οποιασδήποτε προέλευσης.
  • Νεοπλάσματα.
  • Νευροπάθεια.

Για να μάθετε ακριβώς γιατί τα τακούνια τραυματίζονται το πρωί, είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα για ανάλυση αν είναι απαραίτητο - ενδοαρθρικό υγρό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία μόνο μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων.

Συναρπαστικές μεθόδους που χρησιμοποιούν ακτίνες Χ, ηλεκτρομυογραφία, μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα.

Νόσος του Βορρά

Το δεύτερο όνομα είναι επιφυσίτιδα. Η ασθένεια εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά ηλικίας 9-14 ετών (ειδικά συχνά σε αθλητές), επειδή ο αστραπή δεν έχει ακόμη οστεοποιηθεί πλήρως.

Μια τέτοια διάγνωση γίνεται εάν υπάρχει ένα κενό μεταξύ του σώματος του ασβεστίου και της αποφυσής. Συμπτώματα:

  • Πονεμένα τακούνια με εύκολο περπάτημα, τρέξιμο.
  • Είναι επώδυνο για ένα παιδί να σηκωθεί σε κάλτσες.
  • Στη θέση του χωρισμού, μπορείτε να παρατηρήσετε πρήξιμο.
  • Περιορισμένη κίνηση στον μυ μόσχων.
  • Μερικές φορές η θερμοκρασία αυξάνεται.

Πλατειανή ογκογονία

Η φλεγμονή του ινώδους συνδέσμου στη σόλα ονομάζεται πελματιαία οπισθίτιδα ή κνήμη του φτέρνα. Η αιτία της εμφάνισής του είναι ένα μεγάλο φορτίο (για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει υπερβολικό σωματικό βάρος) ή ισχυρό τέντωμα πελματιαίας περιτονίας. Ως αποτέλεσμα, οι ίνες συνδέσμων θραύονται στη διασταύρωση με το οστό της φτέρνας. Ο πόνος των τακουνιών εμφανίζεται συχνότερα το πρωί.

Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει την ασθένεια, αλλά οι πρώτοι που κινδυνεύουν είναι:

  • Ασθενείς με διαβήτη.
  • Οι άνθρωποι είναι υπέρβαροι.
  • Αθλητές (ειδικά αθλητές).
  • Έγκυος
  • Άτομα με επίπεδα πόδια.

Η θεραπεία της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας είναι η μείωση της φυσικής δραστηριότητας, απαιτείται φυσική θεραπεία. Συστήστε να αγοράσετε ειδικές πάπες για παπούτσια. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται πιο σοβαρή θεραπεία.

Εάν εμφανιστεί η χρόνια μορφή της πελματιαίας φλεγμονής, αποτίθενται τα άλατα του ασβεστίου, πράγμα που προκαλεί τον σχηματισμό της ανάπτυξης - την κνήμη του πτερυγίου.

Αρχίζει να πιέζει τον μαλακό ιστό γύρω της, προκαλώντας πόνο στη φτέρνα. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνότερα το πρωί, μόλις το άτομο ξυπνήσει. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος υποχωρεί, αλλά επιστρέφει εάν περπατάτε πολύ ή ανυψώνετε απότομα.

Οι άνθρωποι παραπονιούνται για σοβαρό πόνο όχι από την πλευρά, αλλά περίπου στη μέση του οστού της φτέρνας, από μέσα. Οίδημα, ερυθρότητα γύρω από όχι. Η ακτινογραφία θα δείξει την ώθηση με τη μορφή ενός ράμφους.

Αποφυσίτιδα πτέρνας

Μία ασθένεια στην οποία το φούσκωμα στον πτωχό φλεγμονή φλεγμονώδη ονομάζεται ασβεστίτιδα. Το σύνδρομο του πόνου δεν εμφανίζεται συγχρόνως από το εσωτερικό κόμμα του και πίσω.

Για να προκαλέσει φλεγμονή σε έναν ενήλικα μπορούν 2 παράγοντες:

  • Φοράει άβολα, στενά υποδήματα.
  • Μεγάλη στάση στα πόδια.

Στα παιδιά ηλικίας 8-14 ετών μπορεί να βρεθεί και υποφυσίτιδα από πέος. Το γεγονός είναι ότι μέχρι να σχηματιστεί πλήρως η απόφυση, είναι πολύ ευαίσθητη. Τα παιδιά βρίσκονται σε συνεχή κίνηση, τρέξιμο και άλμα, λόγω του οποίου το οστό είναι φλεγμονώδες.

Αρθρίτιδα

Ο πόνος των τακουνιών όταν περπατάτε είναι χαρακτηριστικός της αρθρίτιδας. Η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τις αρθρώσεις του ποδιού. Ταυτόχρονα, ο πόνος στη φτέρνα ενός ατόμου αυξάνεται (στρεβλωμένος κυρίως το πρωί).

Πώς μπορώ να αφαιρέσω τον πόνο στη φτέρνα; Καλά βοηθά το μασάζ ποδιών στο φως. Πρέπει να το κάνετε μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Αλλά αυτό το μέτρο είναι μόνο προσωρινό: οι πόνοι επανέρχονται αν σταματήσατε για πολύ καιρό, ανέβηκες στις σκάλες, κλπ.

  • Πόνος, πρήξιμο γύρω από τη φτέρνα. Στα μεταγενέστερα στάδια, οι αρθρώσεις του ποδιού περιορίζονται σοβαρά σε κίνηση.
  • Γενική αδυναμία και ταχεία κόπωση.
  • Ένα άτομο χάνει την όρεξη.

Μόλις εμφανιστεί πόνος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Θεραπεία αρθρίτιδας: λουτροθεραπεία, θεραπεία λάσπης, φυσιοθεραπεία, ΜΣΑΦ.

Με την αρθρίτιδα είναι συνήθως οδυνηρό να βγαίνεις στη φτέρνα και σε μια ήρεμη κατάσταση δεν υπάρχει πόνος. Αλλά αν αγνοήσετε τις συστάσεις του γιατρού, τότε ο πόνος εμφανίζεται σε μια ήρεμη κατάσταση.

Θυλακίτιδα

Ένας από τους λόγους για τους οποίους η φτέρνα πονάει άσχημα όταν περπατάει είναι φλεγμονή των βλεννογόνων των αρθρώσεων - θυλακίτιδα. Για να προκαλέσει μια ασθένεια δεν μπορεί μόνο τραυματισμό, αλλά και η φθορά των άβολα παπούτσια, μεγάλα φορτία στα πόδια.

  • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Κετοπροφαίνη, Μελοξικάμη, Νιμεσουλίδη.
  • Συμπιέζεται με φαρμακευτική χολή ή διμεξείδιο.
  • Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.
  • Μπορείτε επίσης να βάλετε παπούτσια σε ορθοπεδικά υποδήματα.

Η θεραπεία θα είναι αναποτελεσματική αν δεν εξαλείψετε την αιτία της νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος θα είναι μόνιμος.

Οίδημα

Η αρθρίτιδα του κόλπου συχνά επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλες αρθρώσεις του ποδιού. Τα ούρα (άλατα ουρικού οξέος) αποτίθενται στην άρθρωση, πράγμα που οδηγεί σε πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα της άρθρωσης. Εάν η ασθένεια επηρεάζει το πόδι, τότε η φτέρνα πονάει επίσης όταν περπατάει.

Άλλες ασθένειες

Οι παραπάνω ασθένειες συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο συνηθισμένων λόγων για πονόλαιμο. Υπάρχουν όμως και άλλες ασθένειες που μπορούν επίσης να επηρεάσουν το πόδι. Ως εκ τούτου, ένας ρευματολόγος υποχρεωτικά στέλνει για πρόσθετα διαγνωστικά και μόνο μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων συνταγογραφεί θεραπεία.

Ο πόνος της φτέρνας επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι (συχνά βρίσκονται σε ασθενείς με διαβήτη). Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν να χάσουν ανεπιθύμητα κιλά. Κατά κανόνα, ο πόνος στα πόδια μειώνεται σημαντικά μόλις μειωθεί το βάρος.

Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε:

  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στη σπονδυλική στήλη.
  • Οστεοπόρωση
  • Οστεοχόνδρωση.
  • Αντιδραστική αρθρίτιδα. Μπορεί να οφείλεται σε λοιμώξεις.
  • Τεντονίτιδα (φλεγμονή τένοντες).
  • Ασθένεια Gaglund-Shinz. Λόγω της νέκρωσης, οι δυσβάσταχτοι πόνοι στα τακούνια εμφανίζονται στο σπογγώδες οστό · ένας άνθρωπος ουσιαστικά δεν μπορεί να σταθεί στα πόδια του.
  • Οστεομυελίτιδα. Στο φλοιό της φτέρνας, καθώς και σε όλους τους μαλακούς ιστούς γύρω του, γίνονται πυώδεις-νεκρωτικές διεργασίες.
  • Φυματίωση.

Η θεραπεία του πόνου στα τακούνια όταν περπατάτε λόγω ασθένειας δεν βασίζεται μόνο στην εξάλειψη των συμπτωμάτων - πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή αιτία. Εάν η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως (για παράδειγμα, αρθροπάθεια, ουρική αρθρίτιδα), θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε εξωτερικούς παράγοντες που προκαλούν ερεθισμό στο πόδι.

Εάν η αιτία του πόνου στην πλευρά της φτέρνας είναι μια γενική ασθένεια, τότε ο εξειδικευμένος γιατρός ασχολείται με τη θεραπεία. Ένας τραυματολόγος έρχεται σε επαφή σε περίπτωση τραυματισμού ή άλλης ζημίας που προκαλείται από εξωτερικό παράγοντα.

Αν το τακούνι πονάει το πρωί

Συχνά, οι γιατροί παραπονούνται ότι τα πρωινά, όταν βγαίνουν στο πόδι, η φτέρνα αρχίζει να βλάπτει από την πλευρά. Τι να κάνει με αυτό;

Υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι για να αφαιρέσετε τον πόνο της φτέρνας:

  • Εάν ο πόνος εμφανίζεται λόγω φλεγμονωδών ασθενειών, τότε οι γιατροί συμβουλεύουν να λαμβάνουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φάρμακα για τον πόνο.
  • Μπορεί να αντιμετωπιστεί με κρύο. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ με ένα παγάκι για περίπου 7 λεπτά μέχρι να γίνει μούδιασμα. Η διαδικασία πραγματοποιείται 4 φορές την ημέρα.
  • Πολλοί προτιμούν επίσης να χρησιμοποιούν τακούνια τακουνιών - σας επιτρέπουν να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο σε όλο το τακούνι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πίσω πλευρά του ποδιού ανυψώνεται κατά περίπου 6 mm, μειώνοντας έτσι το φορτίο στην περιοχή γύρω από τη φτέρνα.

Αλλά αν τα τακούνια σας βλάψουν κάθε πρωί, πρέπει να μάθετε τον λόγο. Ίσως η αιτία της νόσου, και ίσως να βλάψετε το πόδι σας κάπου.

Ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις θα βοηθήσουν όχι μόνο να μειώσουν τον πόνο αλλά και να αποτρέψουν την εμφάνιση του το πρωί. Συνιστάται επίσης να αλλάζετε τα παπούτσια σε μια πιο άνετη, με χαμηλή τακούνια.

Θεραπεία

Τι πρέπει να κάνετε αν κατά το περπάτημα υπάρχουν σοβαροί πόνοι στο πλάι της φτέρνας; Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες: βάλτε τον πάγο σε ένα πονόδοντο, δώστε ένα ελάχιστο φορτίο στο πόδι (δηλαδή, περιορίστε την κίνηση). Προσπαθούν επίσης να κάνουν διαφορετικά λουτρά για τα πόδια, σύμφωνα με παλαιές συνταγές για να κάνουν βάμματα για λείανση κλπ. Αλλά το γεγονός είναι ότι είναι απαραίτητο όχι μόνο να αφαιρεθεί το σύνδρομο του πόνου, αλλά και να εξαλειφθεί η αιτία. Ως εκ τούτου, εκτός από τις λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή.

Τι λέει ο γιατρός εάν τα πρωινά (καθώς και όταν περπατάτε) τα τακούνια:

  • Για την ανακούφιση του πόνου, είναι απαραίτητο να πίνετε παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα: ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη, κετορόλη κλπ.
  • Σίγουρα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι ο πόνος στην πτέρνα.
  • Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών συνιστώνται μόνο εάν άλλα φάρμακα και λαϊκές θεραπείες δεν βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Μέχρι και τρεις τέτοιες ενέσεις μπορούν να χορηγηθούν ανά έτος.

Για την θεραπεία της πτέρνας, κατά κανόνα, συνταγογραφείται πολύπλοκη θεραπεία. Περιλαμβάνει επίσης:

  • Φυσιοθεραπεία. Ο γιατρός συνιστά υπερηχογράφημα, ηλεκτροφόρηση, θεραπεία κρουστικών κυμάτων (αρκεί 4 συνεδρίες).
  • Είναι επιτακτικό να κάνετε μασάζ, καθώς και να κάνετε σωματική θεραπεία.
  • Δημιουργείται ηρεμία για το πόδι.
  • Ειδικά πέλματα εισάγονται στα παπούτσια.

Πόνους πτέρνας αντιμετωπίζονται. Το κύριο πράγμα - μην κάνετε διάγνωση για τον εαυτό σας και μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας πει ποια φάρμακα και άλλες διαδικασίες μπορούν να θεραπεύσουν τη φτέρνα σας.

Πόνος πτέρνας: κύριες αιτίες εμφάνισης

Ο πόδι του ατόμου μαζί με τη σπονδυλική στήλη μπορεί να αντέξει τεράστια φορτία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις κύριες λειτουργίες των δομικών στοιχείων του και να προκαλέσουν πόνο στην τακούνια, που κυμαίνονται από τα άβολα παπούτσια μέχρι τις σοβαρές βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος που απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία.

Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να απομονωθεί ή να συνοδεύεται από εξωτερικά σημεία της φλεγμονώδους διαδικασίας, πυρετό, αίσθηση γενικής δηλητηρίασης.

Όλα αυτά κάνουν μια ενιαία εικόνα της νόσου, η οποία επιτρέπει στον γιατρό να καθορίσει γρήγορα τη διάγνωση και να συνταγογραφήσει ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα.

Ο πτωχός είναι η μεγαλύτερη δομή ποδιού. Είναι το κύριο βάρος της όταν περπατάει, τρέχει, σηκώνει βάρη. Εδώ συνδέεται ο μεγαλύτερος Αχίλλειος τένοντας, ο οποίος παρέχει κινητικότητα της φτέρνας σε σχέση με το κάτω πόδι, η διαμήκη πελματιαία περιτονία που στηρίζει το τόξο του ποδιού σε ανυψωμένη κατάσταση και άλλες δομές του μυοσκελετικού και μυϊκού συστήματος. Ως εκ τούτου, ένα λανθασμένο ή υπερβολικό φορτίο, τα microtraumas μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονώδεις αλλαγές, με αποτέλεσμα τον πόνο στην πτέρνα.

Γενικά, οι αιτιολογικοί παράγοντες για την ανάπτυξη δυσφορίας στο πίσω μέρος του ποδιού είναι διάφορες βλάβες των κύριων δομών του, οι οποίες είναι:

  • ο ίδιος ο ιστός, είναι ευαίσθητος σε παθολογικές μεταβολές στο υπόβαθρο διαφόρων ασθενειών που επηρεάζουν τον οστικό ιστό.
  • επιδερμικό κάλυμμα, που αποτελείται από ένα στρώμα σκληρυμένου δέρματος και υποδόριου ιστού, εκτελεί προστατευτική λειτουργία, η αραίωση του οποίου οδηγεί σε αύξηση του φορτίου και βλάβη του ιστού των οστών και των χόνδρων.
  • αιμοφόρα αγγεία, ορισμένες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών,
  • αρθρικοί σάκοι, μια φλεγμονώδης διαδικασία στη γύρω περιοχή της πρόσδεσης τένοντα μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρό πόνο στην τακούνια.
  • νευρικές απολήξεις, ο ερεθισμός και η βλάβη τους συνοδεύονται από σοβαρή ενόχληση.
  • οι σύνδεσμοι και οι τένοντες, οι τραυματισμοί και οι μικροδομές αυτών των δομών είναι η πιο κοινή αιτία δυσάρεστων αισθήσεων στο πόδι.

Όλες οι ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες. Ο πρώτος περιλαμβάνει παθολογίες και τραυματισμούς που επηρεάζουν άμεσα τη δομή του ιστού των οστών και του χόνδρου του ποδιού.

Στην άλλη ανήκουν πολυάριθμες συστηματικές ασθένειες, συνοδευόμενες από μειωμένο μεταβολισμό, ροή αίματος και έντονη φλεγμονή. Τέτοιες διαταραχές επηρεάζουν κατά κάποιον τρόπο τη δομή και τη λειτουργία των μυϊκών κυττάρων, των συνδέσμων, των οστών των χόνδρων και των ποδιών.

Επιπλέον, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκαλέσει ακατάλληλη κατανομή στους συνδέσμους και στα οστά του ποδιού, που προκαλείται από την έντονη αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τις ενδοκρινικές παθολογίες και την αδυναμία να ακολουθήσει τη δίαιτα. Μερικές φορές εμφανίζονται έντονες παρορμήσεις του πόνου όταν φορούν στενά παπούτσια, παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια μακρού περπατήματος, που τρέχει, μετά από μια μέρα διαμονής στα πόδια σας χωρίς ανάπαυση.

Ο οξύς πόνος συχνά εμφανίζεται μετά από έναν ισχυρό τραυματισμό, τραυματισμό, που πέφτει στα πόδια του από ένα ύψος, κατάγματα των οστών των ποδιών. Με κατάλληλη θεραπεία και συμμόρφωση με το καθεστώς, οι βλάβες αυτές εξαφανίζονται χωρίς ιδιαίτερες συνέπειες.

Οι ασθένειες που επηρεάζουν άμεσα τις δομές των οστών και του χόνδρου του ποδιού, των συνδέσμων και των τενόντων χωρίς σημαντικές συστηματικές διαταραχές περιλαμβάνουν:

  • Δύναμη φτέρνας ("επιστημονική" ονομασία παθολογίας - πελματιαία ή πελματιαία περιτονίτιδα). Μια πολύ κοινή ασθένεια που προκύπτει από τη φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας που συνδέει την περιοχή του φαλάγγας του ποδιού με τη φτέρνα. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από τον σχηματισμό μιας έκτασης στον αστράγαλο και τον κόψιμο του πόνου που συμβαίνει όταν βγαίνει σε ένα πόδι, ειδικά το πρωί, και μοιάζει με ένα τσίμπημα νυχιών στη φύση.
  • Φλεγμονή (τενοντίτιδα) ή τέντωμα του Αχίλλειου τένοντα. Δεσμεύει τους μύες των ποδιών και των ποδιών και παρέχει κινητικότητα όταν περπατάτε. Χαρακτηριστικά, η αχιλλίτιδα χαρακτηρίζει όχι μόνο τον πόνο της πτέρνας, αλλά και το πρήξιμο και την ταλαιπωρία στο πίσω μέρος του ποδιού λίγο πάνω από το φτέρνα.
  • Παραμόρφωση Haglund. Τα συμπτώματα της νόσου συμβαίνουν λόγω του σχηματισμού μιας ανάπτυξης στο πίσω μέρος του ασβεστίου. Μερικές φορές η παθολογία προχωράει χωρίς έντονη κλινική εικόνα, αλλά είναι ορατή εξωτερικά με τη μορφή σφράγισης.
  • Σύνδρομο τορσικής σήραγγας. Η αιτία αυτής της παθολογίας είναι η φλεγμονή του μεγάλου νεύρου που βρίσκεται στην κάτω περιοχή του ποδιού.
  • Ένα κάταγμα ή κάταγμα του ασβεστίου εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός ισχυρού χτυπήματος. Εκτός από τον παλλόμενο πόνο, μώλωπες, οίδημα και ερυθρότητα παρατηρούνται στην περιοχή της σόλας.
  • Ψυχολόγος, που βρίσκεται στο πλάι του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία εμφανίζεται όταν η κίνηση του προσβεβλημένου ποδιού.
  • Η νόσος Schinz (οστεοχονδροπάθεια του πελματιαίου κονδύλου). Η αιτιολογία αυτής της νόσου δεν έχει αποδειχθεί πλήρως. Πιστεύεται ότι λόγω βαρέων φορτίων, διαταραχών ροής αίματος ή χρόνιων μολύνσεων σε διάφορα μέρη του σπογγώδους οστού, αρχίζουν νεκρωτικές διαδικασίες.
  • Θυλακίτιδα των αρθρικών σάκων των τενόντων των ποδιών. Συνοδεύεται από εξίδρωμα έκχυσης και οίδημα, που προκαλεί πόνο στη φτέρνα. Σε αντίθεση με πολλές άλλες ασθένειες, τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Ογκολογικές βλάβες του ασβεστίου. Η κλινική εικόνα δεν περιορίζεται στην αποκοπή πόνου στην περιοχή της σόλας. Κατά κανόνα, ο ασθενής ανησυχεί επίσης για συστηματικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται με τη μορφή δηλητηρίασης, αιφνίδιας απώλειας βάρους, απώλειας όρεξης κλπ.
  • Επιφυσίτιδα του ασβεστίου. Εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 14 ετών, τα οποία συνδέονται με αλλαγή στην παραβίαση της δομής του ποδιού. Η κύρια αιτία αυτής της ασθένειας είναι η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου, η οποία φορούσε παπούτσια με επίπεδη σόλα χωρίς στήριξη των τοίχων, έντονη σωματική άσκηση.
  • Οστεομυελίτιδα. Αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της λοίμωξης του ιστού οστού της φτέρνας. Η νόσος ξεκινά με μια αίσθηση καψίματος στο πίσω μέρος του ποδιού, έλκος. Με τον καιρό, ο πόνος στη φτέρνα αυξάνεται, γίνεται μόνιμος και ενοχλεί τον ασθενή τόσο σε ηρεμία όσο και όταν περπατά.

Όχι λιγότερο συχνά, οι άνθρωποι που ζητούν ιατρική βοήθεια με καταγγελίες χρόνιων ή ξαφνικών παλμών από το εσωτερικό του ποδιού διαγιγνώσκονται με συστηματικές παθολογίες. Αυτό είναι:

  • Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος ως αποτέλεσμα του διαβήτη, της αθηροσκλήρωσης και άλλων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Η διαταραχή της μικροκυκλοφορίας συνοδεύεται από μείωση του πάχους της λιπαρής στιβάδας που περιβάλλει τον πετάλο, καταστροφικές μεταβολές στον ιστό των οστών και του χόνδρου και διαταραχές εννεύρωσης.
  • Αρθρίτιδα. Σε τέτοιες ασθένειες, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συστημικής φλεγμονής του συνδετικού ιστού, και αυτό το πρόβλημα επηρεάζει σχεδόν όλους τους αρθρώσεις.
  • Οίδημα Παρουσιάζεται με σοβαρές μεταβολικές διαταραχές και την εναπόθεση αλάτων σε διάφορα όργανα και ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών, υπάρχει βαθμιαία καταστροφή του χόνδρου, η οποία συνοδεύεται από κοπές ή θαμπό πόνους.
  • Φυματίωση του πτερυγίου. Εμφανίζεται ως δευτερογενής επιπλοκή πνευμονικής λοίμωξης που προκαλείται από το αντίστοιχο παθογόνο με ισχυρή εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν ακόμα πολλές διαφορετικές αυτοάνοσες και φλεγμονώδεις ασθένειες που επηρεάζουν διάφορους αρθρώσεις. Αλλά σπάνια προκαλούν πόνο στη φτέρνα, "προτιμώντας" τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τα γόνατα, τους αγκώνες και τα φάλαγγα των δακτύλων. Εντοπισμός της δυσφορίας, η σοβαρότητά της είναι διαφορετική. Σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις, τα συμπτώματα εμφανίζονται το πρωί ή μετά από μια μεγάλη ανάπαυση σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.

Σε άλλες περιπτώσεις, ο πόνος στη φτέρνα είναι μόνιμος. Οι μέθοδοι θεραπείας αυτών των παθολογιών είναι διαφορετικές. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί προτείνουν να φορούν ειδικές πάπες (ορθώσεις), παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για στοματική και εξωτερική χρήση, φυσιοθεραπεία και ειδικές ασκήσεις. Μερικές φορές ο πόνος της φτέρνας είναι επιδεκτικός στη θεραπεία και τα λαϊκά φάρμακα στο σπίτι.

Πόνος στην τακουνιά, πόνος στην επίθεση: ειδικές περιπτώσεις εμφάνισης παρόμοιων συμπτωμάτων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ήδη με βάση τα χαρακτηριστικά των κλινικών συμπτωμάτων, ένας ειδικός μπορεί να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση. Για παράδειγμα, ο έντονος πόνος στη φτέρνα, όταν πονάει να επιτεθεί αμέσως μετά το ξύπνημα, δείχνει μια βλάβη στην πελματιαία περιτονία.

Το γεγονός είναι ότι οι μικροδομές και η φλεγμονώδης διαδικασία σε αυτό, υποστηρίζοντας το τόξο του ποδιού του τένοντα, υποχωρούν κατά τη διάρκεια μιας μακράς ανάπαυσης. Και όταν ένα άτομο παίρνει από το κρεβάτι και στηρίζεται σε ένα πόνο στο πόνο, το φορτίο προκαλεί και πάλι οξύ πόνο. Το πιο διάσημο όνομα ενός τέτοιου προβλήματος είναι το κτύπημα πτέρνας.

Με την πάροδο του χρόνου, η φλεγμονή του τένοντα εξελίσσεται, προκαλεί το μεταβολισμό του ασβεστίου και το σχηματισμό εκβλάσεων στον αστράγαλο. Αυτό επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση και οδηγεί σε σοβαρό οξύ πόνο όταν πιέζετε το πόδι. Η θεραπεία των κνημών είναι μεγάλη. Και αν οι αλοιφές και η φυσιοθεραπεία δεν έχουν αποτέλεσμα, είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.

Εάν υπάρχει πόνος στη φτέρνα, είναι επώδυνο να επιτεθεί μετά από μια μεγάλη βόλτα ή να τρέξει στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων είναι το αποτέλεσμα της τέντωσης των τενόντων, μολυσματικών ή συστηματικών φλεγμονωδών διεργασιών.

Το υπερβολικό φορτίο στον ιστό και τους συνδέσμους του χόνδρου προκαλεί ερεθισμό των νευρικών απολήξεων και εμφάνιση δυσάρεστων επώδυνων αισθήσεων ποικίλης σοβαρότητας. Εάν τα συμπτώματα αυτά προκύψουν ως αποτέλεσμα του τεντώματος, εξαφανίζονται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα και χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, οι βλάβες του συνδετικού ιστού απαιτούν προσεκτική παρατήρηση του γιατρού ακόμα και κατά τη διάρκεια της ύφεσης και τις μακρές, συχνά επικίνδυνες παρενέργειες της θεραπείας.

Το τραύμα στον αστράγαλο συνοδεύεται σχεδόν πάντα από έντονο πόνο. Εμφανίζεται αμέσως μετά την κρούση και αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το οίδημα των ιστών, το οποίο είναι αποτέλεσμα αιμάτωσης του υποδόριου ιστού. Για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, το πόδι είναι τόσο ανήσυχο που είναι σχεδόν αδύνατο να προχωρήσουμε σε αυτό.

Εάν η φτέρνα του ποδιού συνοδεύεται από έντονο πόνο στη φτέρνα και πονάει να επιτεθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να πάρετε μια ακτινογραφία για να αποκλείσετε κάταγμα ή κάταγμα οστού.

Για την εξάλειψη αυτών των συμπτωμάτων, οι αλοιφές και οι γέλες δεν είναι αρκετές. Οι γιατροί συνταγογραφούν παυσίπονα, τοποθετούνται σε ορθοστάτες στερέωσης και συνιστούν έντονα να διατηρούν μια αυστηρή ανάπαυση για αρκετές ημέρες (και μερικές φορές εβδομάδες), αποφεύγοντας τυχόν πίεση στο προσβεβλημένο πόδι.

Ο πτωχός βράχος: η πιθανή φύση αυτών των εκδηλώσεων, οι διαγνωστικές μέθοδοι

Η ένταση της δυσφορίας στο πίσω μέρος του ποδιού μπορεί να είναι διαφορετική. Επιπλέον, εξαρτάται όχι μόνο από τη δύναμη της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά και από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς. Για παράδειγμα, στον διαβήτη, η μικροκυκλοφορία και η ευαισθησία των νευρικών απολήξεων διαταράσσονται, οπότε ακόμα και αν ο πτωχός βλάπτει πολύ εντατικά, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μόνο σοβαρή δυσφορία.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι:

  • οξεία, η οποία είναι χαρακτηριστική μιας έντονης φλεγμονώδους διαδικασίας, τραυματισμού.
  • τραβώντας ή αναγκάζοντας, το οποίο μάλλον μιλά για αρθρίτιδα, οστεοχονδροπάθεια και άλλες βλάβες του συνδετικού ιστού.
  • που συνοδεύονται από τσούξιμο ή μούδιασμα, τέτοια συμπτώματα συνήθως υποδηλώνουν ότι οι νευρικές απολήξεις εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.
  • συμβαίνουν παράλληλα με οίδημα και αιμάτωμα, κάτι που είναι χαρακτηριστικό για τα κατάγματα και τους μώλωπες του ασβεστίου, της θυλακίτιδας.
  • που συνοδεύονται από διαβρωτικές αλλοιώσεις του δέρματος, για παράδειγμα, στην οστεομυελίτιδα που προκαλείται από την κατάποση παθογόνων από το εξωτερικό.
  • συμβαίνουν με αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία συνήθως υποδηλώνει συστηματική μόλυνση.

Μεγάλη σημασία έχει ο εντοπισμός, ο οποίος πονάει ο αστραπή. Η εμφάνιση δυσφορίας πιο κοντά στο τόξο του ποδιού είναι συχνά ένα σύμπτωμα φλεγμονής της πελματιαίας περιτονίας.

Χύνεται δυσφορία, ειδικά στο φόντο των φορτίων, μακρύ περπάτημα, συνήθως συμβαίνουν λόγω της κοινόχρηστη κόπωση και άβολα θέση των ποδιών στα παπούτσια. Εάν ο αστραπή είναι τραυματισμένος πίσω, μπορεί να υποδεικνύει τέντωμα του Αχίλλειου τένοντα.

Μερικές φορές οι παρορμήσεις ακτινοβολούν στο μέσον της φτέρνας και γίνονται πιο έντονες όταν κινούνται με το πόδι.

Μια παρόμοια κλινική εικόνα χαρακτηρίζει την επίφυση. Ωστόσο, με αυτήν την ασθένεια, η δυσφορία γίνεται αισθητή μετά από ξυπνήσει. Εάν το οστό φτέρνας πληγώνει πλευρικά, ειδικά όταν συνδυάζεται με τσούξιμο, το πρόβλημα πιθανότατα έγκειται στη βλάβη των νευρικών ινών. Αν και αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται με το να τεντώνουν τους τένοντες γύρω από τον αστράγαλο. Η διάγνωση διαφόρων ασθενειών που προκαλούν δυσφορία στην περιοχή των ποδιών απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Με μια ασαφή κλινική εικόνα (για παράδειγμα, η πελματιαία κολπίτιδα μπορεί να εντοπιστεί ήδη κατά τη διάρκεια της αρχικής εξέτασης), συνταγογραφείται μια γενική και βιοχημική εξέταση αίματος για τον εντοπισμό συγκεκριμένων δεικτών της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Εάν υπάρχουν υπόνοιες για αυτοάνοσες παθολογίες, χρειάζονται επιπλέον πολύ εξειδικευμένες μελέτες. Επίσης εκτελούνται υπερηχογράφημα και ακτινογραφίες του αστραγάλου, των αρθρώσεων και των τενόντων του αστραγάλου.

Εάν είναι απαραίτητο, μετρήστε την πυκνότητα του οστικού ιστού. Εάν υπάρχει υπόνοια κάποιας ογκολογικής ασθένειας, πραγματοποιείται ειδική σάρωση με σκοπό την αναγνώριση μεταστάσεων.

Φλεγμονή του ασβεστίου: φάρμακα πρώτων βοηθειών, παραδοσιακά φάρμακα και προληπτικά μέτρα

Τα κύρια φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου είναι τα ΜΣΑΦ. Με σχετικά ανεξήγητα συμπτώματα ή αντενδείξεις για από του στόματος χορήγηση τέτοιων δισκίων, συνιστάται η χρήση αλοιφών και γελών. Movalis, Neise, Nurofen και τα ανάλογα τους έχουν αποδειχθεί καλά.

Είναι δυνατό να βελτιωθεί η μικροκυκλοφορία και να σταματήσει η φλεγμονή του ασβεστίου με τη βοήθεια τοπικών ερεθιστικών παραγόντων που βασίζονται στο δηλητήριο μέλισσας, φυσικό ή συνθετικό εκχύλισμα καυτερού πιπεριού, δηλητήριο φιδιού. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αλοιφές όπως το Kapsikam, το Viprosal, το Espol, το Finalgon, το Deep Heath, το Bom-Benge στην πληγείσα περιοχή του ποδιού. Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας μετά τη χρήση του φαρμάκου, φορέστε μια κάλτσα ζεστού μαλλιού.

Αλοιφή εφαρμόζεται 2-3 φορές την ημέρα, η διάρκεια της θεραπείας - έως και 10 ημέρες. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού, είναι δυνατή η χρήση κορτικοστεροειδών, ηλεκτροφόρησης, θεραπείας με λέιζερ, αναλγητικού αποκλεισμού (γίνονται υπό άσηπτες συνθήκες στο νοσοκομείο) και άλλων μεθόδων για την απομάκρυνση της φλεγμονής του ασβεστίου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στο πονόδοντο (αν είναι δυνατόν, παρατηρήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι). Μια εξαιρετική προσθήκη στην κύρια ιατρική περίθαλψη είναι τα ορθοπεδικά πέλματα και τα μαξιλάρια τακουνιών, τα οποία μπορούν να παραγγελθούν και να αγοραστούν σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα.

Πρέπει να επιλέξετε τα κατάλληλα παπούτσια με το εσώρουχο, την παχιά σόλα και μια μικρή σταθερή φτέρνα. Με διαστρέμματα, το πόδι τυλίγεται με έναν ελαστικό επίδεσμο, πιάνοντας τον αστράγαλο και τον τένοντα του Αχιλλέα.

Όταν γίνεται επίδεση, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η άνοδος του ποδιού και της πελματιαίας περιτονίας στη φυσιολογική θέση.

Επίσης, η φλεγμονή του ασβεστίου μπορεί να απομακρυνθεί με αρκετά απλές ασκήσεις. Κατά την καθιστική εργασία, την ανάγνωση, την παρακολούθηση της τηλεόρασης, συνιστάται να ρίχνετε μια μπάλα τένις με το πόδι σας. Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνει τη χρήση κυλίνδρων μασάζ και εφαρμογέα Kuznetsov.

Για να βελτιωθεί η ελαστικότητα των πελματικών τενόντων μπορεί να είναι οι εξής. Πάρτε μια μεγάλη πετσέτα, διπλώστε την κατά μήκος αρκετές φορές. Είναι απαραίτητο να καθίσετε σε μια καρέκλα, να τεντώσετε το πόδι σε μισή θέση προς τα εμπρός μπροστά σας, να τοποθετήσετε τη μέση της πετσέτας ακριβώς πάνω από το τόξο του ποδιού και να τραβήξετε το ύφασμα με τα χέρια σας προς το μέρος σας.

Για να τεντώσετε τους συνδέσμους και τους τένοντες, βελτιώστε τη μικροκυκλοφορία, μπορείτε να σηκώσετε μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλεγμονή του αστραπή, η τάνυση των τενόντων είναι δυνατή με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Για παράδειγμα, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πρωτεΐνη ενός αυγού. Αυτό το κουκούλι τρίβεται σε ένα πονόδοντο σημείο.

Μπορείτε επίσης να κόψετε τα πράσινα στελέχη και τα φύλλα της αγκινάρας της Ιερουσαλήμ με ρυθμό 35-40 γραμμάρια ανά λίτρο νερού και βράστε για μισή ώρα. Στο προκύπτον ζωμό είναι απαραίτητο να ανέβει το προσβεβλημένο πόδι. Το αποφλοιωμένο κρεμμύδι πρέπει να αλέθεται και να αναμιγνύεται με μια κουταλιά της σούπας μέλι και την ίδια ποσότητα καθαρισμένου σαπουνιού.

Ανακατέψτε, αφήστε για μια ώρα και συνδέστε τη φτέρνα τη νύχτα, καλύπτοντας την κορυφή με το φιλμ προσκόλλησης και φορώντας μια ζεστή κάλτσα. Αλλά εάν η παραδοσιακή ιατρική ή η αντιφλεγμονώδης αλοιφή δεν φέρνει αποτελέσματα, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν χειρούργο. Μετά από την εξέταση, είτε θα συνταγογραφήσει η ίδια τη θεραπεία είτε θα δώσει οδηγίες σε μια συζήτηση με έναν ορθοπεδικό ή τραυματολόγο. Πρώτον, ο γιατρός αποκλείει τις διαταραχές που σχετίζονται με τη νευρολογία.

Για να αποφευχθεί η φλεγμονή του αστραγάλου, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην επιλογή των υποδημάτων, ειδικά εάν η εργασία σχετίζεται με μακρά παραμονή στα πόδια. Εάν είστε υπέρβαροι ή είστε επιρρεπείς σε βλάβη στις δομές του ποδιού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές πάπες.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια