Βρετανοί

Flatfoot στα παιδιά: θεραπεία στο σπίτι

Το επίπεδο πόδι είναι ένας τύπος ορθοπεδικής παθολογίας του ποδιού, ως αποτέλεσμα του οποίου παραμορφώνεται το τόξο του. Η παραμόρφωση γίνεται σταδιακά και αναγνωρίζεται συχνά από τους ίδιους τους γονείς. Με την πρώτη ματιά, το πρόβλημα δεν φαίνεται τόσο σοβαρό ώστε να ακούγεται αμέσως ο συναγερμός, έτσι οι περισσότεροι γονείς δεν βιάζονται για ένα ραντεβού με τον ορθοπεδικό. Κατά κανόνα, το ήμισυ όλων των παιδιών που υποφέρουν από ισοπέδωση του ποδιού, η διάγνωση γίνεται τη στιγμή που είναι εγγεγραμμένα σε νηπιαγωγείο και παρακάμπτουν την ιατρική επιτροπή. Ωστόσο, σε αυτή την ηλικία τα οστά του παιδιού είναι ήδη τόσο κατεστραμμένα ώστε γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε τις πτυχές αυτής της νόσου, να μάθουμε πώς να αναγνωρίζουμε την ασθένεια, πώς απειλεί το μωρό και πώς να το ξεφορτωθούμε.

Αιτίες του πλατύφυλλου στα παιδιά

Το πόδι με επίπεδη πόδια φαίνεται "πεπλατυσμένο". Το εμπρόσθιο τμήμα σταδιακά γίνεται ευρύτερο και η πτέρνα αρχίζει να αποκλίνει. Οι ιδιοσυγκρατητικές ιδιότητες (λειτουργία απόσβεσης του τόξου του ποδιού), οι οποίες είναι απαραίτητες για όρθιο περπάτημα, βαθμιαία επιδεινώνονται ή εξαφανίζονται τελείως.

Στα μικρά παιδιά, το πόδι έχει τη δική του ειδική δομή. Φαίνεται να είναι επίπεδη, αλλά αυτό δεν είναι ένα σημάδι flatpot. Στην πραγματικότητα, το μωρό από τη γέννηση έχει ήδη καμάρες του ποδιού, αλλά γεμίζουν με υποδόρια λίπη. Εξ ου και η ψευδαίσθηση του αεροπλάνου. Με την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού, το πόδι αρχίζει να αποκτά τα συνήθη περιγράμματα μιας ενήλικης γλώσσας. Αλλά μερικές φορές υπάρχει λάθος σχηματισμός του ποδιού, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επίπεδου ποδιού. Σε ένα παιδί, τα αίτια της νόσου είναι συχνά το αποτέλεσμα των εξασθενημένων συνδέσμων και των μυών του ποδιού. Όμως, στην πραγματικότητα, οι αιτίες της επίπεδης πόδας στα παιδιά είναι πολύ μεγαλύτερες.

Flatfoot σχηματίζεται λόγω πολλών διαφορετικών αρνητικών παραγόντων, μεταξύ των πιο κοινών μπορεί να σημειωθεί τα εξής:

  • Η κληρονομικότητα ή ο γενετικός παράγοντας (αν ένα από τα νοικοκυριά έχει σημάδια πλατύφυλλου, τότε το παιδί από τη γέννηση πρέπει να εξετάζεται περιοδικά από ορθοπεδικό γιατρό και επίσης πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα, τα οποία θα συζητηθούν αργότερα).
  • Τα "λανθασμένα" παπούτσια υποδηλώνουν ότι φορούν πολύ τραχιά ή μαλακά παπούτσια, ενώ για τα μεγαλύτερα παιδιά πρόκειται για παπούτσια με ψηλά τακούνια ή χωρίς αυτά καθόλου. Συχνά οι γονείς βάζουν τα παιδικά τους μποτάκια με δερμάτινη σόλα, η οποία δεν υποστηρίζει απολύτως το τόξο του ποδιού.
  • Υπερβολικό σωματικό βάρος, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά έως ένα έτος. Η υπερβολική βαρύτητα στα παιδιά που μόλις αρχίζουν να περπατούν είναι πολύ επικίνδυνη επειδή προκαλεί όχι μόνο επίπεδα πόδια αλλά και σκολίωση.
  • Μηχανικός τραυματισμός ποδιού.
  • Υπερβολική ελαστικότητα των αρθρώσεων.

Οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Για τους εφήβους, η αιτία της οσφυαλγίας μπορεί να είναι νευροσπαστική, που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Τύποι πλατύφυλλων στα παιδιά και τα σημάδια τους

Flatfoot είναι συγγενής και αποκτηθεί. Τα σημάδια του συγγενούς επίπεδου ποδιού μπορούν να αναγνωριστούν από ένα μωρό περίπου πέντε ετών. Προκειμένου να θεραπευτεί τελείως το παιδί από αυτή την ασθένεια, είναι απαραίτητο να διαγνωσθούν τα επίπεδα πόδια εγκαίρως και να ξεκινήσει αμέσως μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Μετά από όλα, όσο πιο γρήγορα ο πλατύς πόνος ανιχνεύεται, τόσο πιο εύκολο είναι να το θεραπεύσετε χωρίς συνέπειες για το σώμα.

Το τόξο του ποδιού είναι εγκάρσιο και διαμήκες, και ανάλογα με το ποια από αυτά έχει υποστεί παραμόρφωση, υπάρχει μια εγκάρσια και διαμήκης άποψη του επίπεδου ποδιού. Η διαμήκης επίπεδη πόρτα έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη.

Διαφορετικοί βαθμοί επίπεδων ποδιών στα παιδιά:

  • στον πρώτο βαθμό, η «εξάπλωση» δεν παρατηρείται σχεδόν, αλλά η κόπωση και ο πόνος στην περιοχή του ποδιού παρατηρούνται κατά τη διάρκεια μακροχρόνιου περπατήματος. Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, ο πόνος υποχωρεί. Ωστόσο, το βάδισμα είναι ήδη λιγότερο πλαστικό, και το βράδυ μπορεί να εμφανιστεί οίδημα των ποδιών.
  • ο δεύτερος βαθμός επίπεδης παρειάς χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη "σπάσιμο", τα τόξα του ποδιού είναι σχεδόν αόρατα. Το παιδί έχει πόνο στα πόδια μέχρι το γόνατο. Γίνεται πολύ δύσκολο να περπατήσετε, δεν είναι απαραίτητο να μιλήσετε για το τρέξιμο. Όταν προσπαθούμε να τρέξουμε, το "πόδι της χήνας" είναι εξωτερικά ορατό, σαν το παιδί να χτυπά στην οριζόντια επιφάνεια όλων των πέλμων.
  • ο τρίτος βαθμός είναι ο δυσκολότερος. Όταν πονάει τα πόδια και τα πόδια, υπάρχει πρήξιμο των ποδιών, εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Τα απλά παπούτσια δεν είναι πλέον κατάλληλα για ένα παιδί. Είναι απαραίτητο να κάνετε ορθοπεδική διόρθωση.

Η επίπεδη ποδιά διακρίνεται από την ταχεία εξέλιξη της, η οποία είναι η κύρια αιτία των ελαττωμάτων των δακτύλων.

Μέθοδοι και μέσα διόρθωσης ελαττωμάτων (επεξεργασία)

Πολύ συχνά, τα κληρονομικά επίπεδα πόδια μπορούν να αναπτυχθούν με ασθενείς μυς και συνδέσμους του ποδιού και του αστραγάλου. Η θεραπεία ενός επίπεδου ποδιού αυτής της μορφής που βρίσκεται σε ένα παιδί συνίσταται στην ενίσχυση των συνδέσμων, των τενόντων και των μυών στην περιοχή των τόξων του ποδιού.

Οι μέθοδοι αντιμετώπισης του flatfoot εξαρτώνται από την ηλικία του παιδιού, τις δυνατότητες θεραπείας, τη μορφή και τον βαθμό της ασθένειας. Ωστόσο, για κάθε τύπο και στάδιο επίπεδου ποδιού, η θεραπεία αρχίζει με τη σωστή επιλογή των διορθωτικών υποδημάτων. Είναι επίσης σημαντικό να τροποποιήσετε τη δραστηριότητα του κινητήρα του παιδιού. Θα πρέπει να ασκεί ασκήσεις από τη θεραπευτική γυμναστική και να αυξάνει τον χρόνο του περπατήματος ξυπόλυτου σε ανώμαλες επιφάνειες. Η επιλογή των καλών ορθοπεδικών υποδημάτων και των στηριγμάτων βημάτων εξαρτάται από τους γονείς. Οι πιο συνηθισμένες και αποτελεσματικές μέθοδοι διόρθωσης περιλαμβάνουν τη φυσική θεραπεία, το μασάζ ποδιών, τη χρήση ορθοπεδικών χαλιών και την τοποθέτηση ορθοπεδικών παπουτσιών.

Θεραπευτική άσκηση με επίπεδα πόδια

Οι θεραπευτικές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο Shkolnik αντιμετωπίζει αυτό το καθήκον μόνος του. Το μωρό πρέπει επίσης να συμμετέχει σε ασκήσεις με τη μορφή παιχνιδιού. Η μαμά πρέπει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όσο το δυνατόν περισσότερο να χρησιμοποιήσει τους μυς των ποδιών και των ποδιών. Από τη δύναμη και την επιμονή των γονέων, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από το 90%.

Ατομικές θεραπευτικές ασκήσεις για το παιδί μπορούν να ληφθούν από τον ορθοπεδικό χειρουργό μετά από ατομική εξέταση του μωρού. Για τα επίπεδα πόδια που συνιστώνται:

  • λυγίστε και ισιώστε τα δάκτυλα σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.
  • περιστρέψτε το πόδι ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.
  • πιάστε διάφορα αντικείμενα (στυλό, στυλό) με τα δάχτυλα των ποδιών σας και τα σηκώστε από το πάτωμα.
  • ρολά παιχνίδια με τα πόδια σας?
  • να σχεδιάζετε διαφορετικά αντικείμενα σε χαρτί με τα δάχτυλα των ποδιών σας κλπ

Επίσης, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας πρέπει να περιλαμβάνουν βόλτες σε ανώμαλες επιφάνειες, όπως γη, βότσαλα, μη αιχμηρές πέτρες. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται όλοι οι μύες που σχηματίζουν και ενισχύουν το τόξο του ποδιού. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι με την επίσκεψη σε αρκετές συνεδρίες κατάρτισης με έναν προπονητή, ο οποίος θα αναφέρει τις κύριες αποχρώσεις των ασκήσεων.

Η επιφάνεια για μασάζ ποδιών μπορεί να γίνει στο διαμέρισμα. Για αυτό το κατάλληλο στρώμα μασάζ, βότσαλα ή παιχνίδια διασκορπισμένα στο πάτωμα.

Το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους βαθμούς επίπεδων ποδιών, αλλά δεν είναι η κύρια θεραπεία. Κύριο καθήκον του είναι να βελτιώσει την ευημερία των ποδιών, να αυξήσει τον τόνο των μυών του ποδιού και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα. Ως αποτέλεσμα του μασάζ, βελτιώνεται η εργασία των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το πόδι χαϊδεύεται, χτυπάει, χτυπάει και ζυμώνεται. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει στοιχεία δόνησης.

Ορθοπεδικά στρώματα για επίπεδα πόδια

Ορθοπεδικά χαλάκια - η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της επίπεδης πόδας. Το μέγεθός του είναι συνήθως μικρό. Τα ορθοπεδικά στρώματα μπορούν να αγοραστούν σε ειδικό κατάστημα ή να τα κάνετε μόνοι σας. Το ματ μασάζ τέλεια τα πόδια, εκπαιδεύει τους μυς των ποδιών, ενισχύει τα πόδια, ανακουφίζει από την κούραση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και χρησιμοποιείται ως πρόληψη της σκολίωσης. Είναι πολύ βολικό για την άσκηση με ένα παιδί στο σπίτι.

Ο παιδίατρος μπορεί να χρησιμοποιήσει το ορθοπεδικό στρώμα για να συστήσει μια εξέταση ρουτίνας, ή ο ορθοπεδικός χειρούργος μπορεί να ανιχνεύσει ένα ακανόνιστο φορτίο στο πόδι, να αναπτύξει επίπεδα πόδια, ασύμμετρο βάδισμα και παραμόρφωση των ποδιών.

Ο έφηβος θα είναι σε θέση να ασκεί ανεξάρτητα, αλλά για να προσελκύσει το παιδί να κάνει ασκήσεις στο χαλάκι, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με τη μορφή ενός παιχνιδιού. Στην αρχή, δεν χρειάζεται να βαδίζετε για αυτό για πολύ. Στην αρχή των τάξεων θα είναι αρκετά αρκετά πέντε λεπτά. Το παιδί δεν χρειάζεται να αναγκάζεται να περπατήσει στο χαλί. Είναι σημαντικό να το αντιλαμβάνεται ως παιχνίδι.

Ορθοπεδικά παπούτσια στον αγώνα με επίπεδα πόδια

Τα ορθοπεδικά παπούτσια συνταγογραφούνται από τον ορθοπεδικό χειρουργό, αρχίζοντας από τον πρώτο βαθμό της ασθένειας. Οι δύο πρώτοι βαθμοί σας επιτρέπουν να αγοράσετε παπούτσια σε ειδικό κατάστημα. Αλλά στο τρίτο βαθμό τα πλατύ παπούτσια ποδιών θα πρέπει να κάνουν στην τάξη.

Η χρήση ορθοπεδικών πέλματος βοηθά να διατηρήσετε τις καμάρες του ποδιού στη σωστή, φυσική θέση. Η χρήση τους μειώνει το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Να φοράτε ορθοπεδικά πέλματα, τόσο στο σπίτι όσο και στο δρόμο. Μερικές φορές τα πόδια πρέπει να χαλαρώσουν από αυτά, ενώ το περπάτημα συνιστάται ξυπόλητος.

Τα ορθοπεδικά παπούτσια και τα ορθοπεδικά πέλματα είναι ένα αμιγώς μεμονωμένο θέμα κάθε παιδιού που πάσχει από πλαϊνό πόδι. Είναι απαραίτητο να τα αποκτήσετε σε εξειδικευμένα καταστήματα και να μην ασκείστε την αγορά μεταχειρισμένων ορθοπεδικών αξεσουάρ.

Άλλες θεραπείες

Επίσης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φυσιοθεραπείας επίπεδων ποδιών. Η ηλεκτροφόρηση και η μαγνητική θεραπεία χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν τους "συσφιγμένους" μύες του ποδιού και να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και τη θεραπεία κύματος σοκ για να μαλακώσουν τους συνδέσμους.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατή η χειρουργική επέμβαση. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται όταν οι μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας είναι ανίσχυρες πριν από την πάθηση και την αρχή της ισοπέδωσης του βήματος. Ως αποτέλεσμα της λειτουργίας, τα οστά του ποδιού τεμαχίζονται τεχνητά. Επίσης, σταδιακά, επικαλύπτουν το πόδι και το στερεώνουν με βελόνες. Μετά από χειρουργική επέμβαση, χρειάζεστε μια ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, ασβεστίου, βιταμίνης και φωσφόρου.

Πρόληψη της επίπεδης παρειάς

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών και πέλματος από υγιή παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση των ποδιών τους. Οι ακόλουθοι κανόνες θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την επίπεδη ποδιά:

  • Τα παπούτσια που φοριούνται από ένα παιδί πρέπει να είναι καινούργια και υψηλής ποιότητας. Η σόλα πρέπει να είναι ισχυρή και ευέλικτη. Είναι απαραίτητο να αλλάζετε τα παπούτσια εγκαίρως, καθιστώντας το στριμωγμένο για το μωρό.
  • Περπατώντας ξυπόλυτοι σε φυσικές επιφάνειες (γη, πέτρες, άμμος) έχει ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό των τόξων των ποδιών. Υπό τις συνθήκες της ζωής στο διαμέρισμα, πρέπει να δημιουργήσετε μια "επιφάνεια για ένα μασάζ".
  • Οι ασκήσεις, οι οποίες παρουσιάζονται με επίπεδα πόδια, μπορούν να εκτελεστούν ακόμη και από υγιή παιδιά, ως προφύλαξη από ασθένεια.
  • Η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμινών, ασβεστίου και φωσφόρου. Με παραβίαση του ορυκτού μεταβολισμού, μπορεί να εμφανιστεί παραμόρφωση των οστών και των μυών.

Αντί να καταλήξουμε

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο πλατύς πόνος δεν είναι μόνο μια παραμόρφωση των ποδιών. Μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να ξεχνάμε την πρόληψη της επίπεδης ποδόσφαιρας. Όταν οι γονείς ακολουθούν αυτές τις συστάσεις, το παιδί θα μεγαλώσει υγιές και δυνατό.

Επίπεδα πόδια σε παιδιά 4-6 ετών και μεθόδους θεραπείας

Πολλά παιδιά στη χώρα μας ζουν με μια διάγνωση flatfoot, και οι γονείς δεν γνωρίζουν καν ακόμη και γι 'αυτό. Ταυτόχρονα, σε αυτήν την ηλικία η παθολογία μπορεί να θεραπευθεί παρεμποδίζοντας σοβαρές επιπλοκές. Ιδιαίτερα καλά θεραπευόμενος επίπεδος βαθμός 1 βαθμού σε ένα παιδί 4-6 ετών, οπότε είναι καλύτερο να αναφερθούμε έγκαιρα στον ορθοπεδικό και να αρχίσουμε μια αποτελεσματική συντηρητική θεραπεία.

Αιτίες και τύποι επίπεδων ποδιών

Σε παιδιά ηλικίας 4-6 ετών, είναι σημαντικό να εντοπίζονται τα επίπεδα πόδια στο χρόνο, και αυτό μπορεί να γίνει για ορισμένα συμπτώματα. Υπάρχει η απλούστερη μέθοδος για τον προσδιορισμό της παθολογίας, η οποία ονομάζεται φυτογραφία: τα πόδια του μωρού είναι λερωμένα με βαφή και εφαρμόζονται σε ένα κενό φύλλο χαρτιού για να πάρετε μια εκτύπωση.

Μεταξύ των κυριότερων παραγόντων που προκαλούν παθολογία σε αυτή την ηλικία, διακρίνονται τα εξής:

  • κληρονομικότητα ·
  • λανθασμένη επιλογή υποδημάτων.
  • έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
  • ακατάλληλη διατροφή και έλλειψη βιταμίνης D.

Στην ηλικία των 5-6 ετών στα παιδιά, οι ορθοπεδικοί ταξινομούν την επίπεδη πόδι σε δύο υποείδη:

  • διαμήκης (ποδιές επίπεδο κατά μήκος του άξονα)?
  • εγκάρσια (ισοπέδωση και επέκταση του εμπρός ποδιού).

Σύμφωνα με την κανονική φυσιολογία, το παιδί πρέπει να στηρίζεται στο πρώτο και το πέμπτο δάχτυλο. Το σπάσιμο της στήριξης με το επίπεδο πόδι συμβάλλει στην καμπυλότητα των ποδιών του μωρού, στις παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης και στην κόπωση.

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να αποφευχθεί η ομοιότητα των παιδιών ηλικίας 4-6 ετών, τα παιδιά θα πρέπει να εκτελούν ειδικές ασκήσεις για προληπτικούς σκοπούς. Είναι σημαντικό να αγοράσετε παπούτσια υψηλής ποιότητας για το παιδί σας, ξεκινώντας από τα πρώτα χρόνια της ζωής του. Χωρίς προβλήματα με τα πόδια, απλά πρέπει να επιλέξετε παπούτσια σε μέγεθος με μια επίπεδη εσωτερική σόλα και μια σκληρή ψηλή τακούνι. Όταν τα επίπεδα πόδια απαιτούν ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια, που κατασκευάζονται ξεχωριστά σύμφωνα με τη φυσιολογία του μωρού.

Για αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα, εκτός από ασκήσεις με επίπεδα πόδια για παιδιά από 4 ετών, συμπεριλαμβάνεται σκλήρυνση. Ένα παιδί που συχνά έχει κρυολόγημα δεν εξασθενεί μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά αποδυναμώνει επίσης τον μυϊκό ιστό λόγω σωματικής αδράνειας. Η σκλήρυνση συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης.

Για να μην χρειάζεται να σκέφτεστε πώς να διορθώσετε τα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί 4 ετών, είναι απαραίτητο να δώσετε αρκετή προσοχή στην πρόληψη. Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη της παθολογίας, είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο στο μωρό σας με θαλασσινό νερό και να κάνετε μπάνιο στο σπίτι με αλάτι. Το νερό δημιουργεί ένα αποτέλεσμα μασάζ και το αλάτι τονώνει τους μυς με τα αγγεία.

Θεραπεία για παιδιά 4-6 ετών

Στην ηλικία των 4-6 ετών, η επίπεδη επιφάνεια ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία, ιδιαίτερα στην παθολογία 1 βαθμού. Οι ορθοπεδικοί επιλέγουν μεμονωμένα τη σύνθετη θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσιολογία και την ηλικία του μωρού. Ένα σχέδιο θεραπείας δειγμάτων περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους και διαδικασίες:

  • ζεστά λουτρά ποδιών.
  • κανονικό μασάζ των ποδιών και των ποδιών γενικά.
  • περπατώντας σε ένα ειδικό χαλάκι, σε φυσικά βότσαλα ή άμμο (όσο λιγότερο λεία είναι η επιφάνεια, τόσο το καλύτερο)?
  • φυσιοθεραπεία;
  • Θεραπεία άσκησης και γυμναστική με επίπεδα πόδια για παιδιά άνω των 4 ετών.

Ο κύριος στόχος είναι να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, έτσι ώστε οι παραμορφωμένοι σύνδεσμοι και τα οστά να είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν με το φορτίο και να πάρουν μια φυσιολογική φυσιολογική μορφή.

Τα παιδιά ηλικίας 4-6 ετών πρέπει να συνταγογραφούν μασάζ ποδιών και γυμναστική. Ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και στην άνοδο των τόξων των ποδιών, καθώς και στη διόρθωση του βάδισης. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται καθημερινά για 15-25 λεπτά. Η κανονικότητα είναι σημαντική, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατή η επίτευξη θετικών αποτελεσμάτων.

Θεραπεία των παραμορφώσεων ποδιού επίπεδου βαλγίου στα παιδιά

Σύμφωνα με τα στοιχεία για το 2014, ως αποτέλεσμα των ελέγχων ρουτίνας, οι ορθοπεδικοί διαπίστωσαν ότι περίπου το 40% των ασθενών πάσχουν από εξογκώματα. Και το θέμα δεν είναι ότι οι ασθενείς δεν βιαστούν για να ζητήσουν βοήθεια, αλλά απλά δεν μπορούν να εντοπίσουν την ασθένεια στα αρχικά στάδια.

Τα παιδιά πάσχουν συχνά από πλατύ πόδι

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, τα παιδιά της σχολικής ηλικίας και των εφήβων (κυρίως κορίτσια με συχνότητα 1:10) υποφέρουν συχνότερα από την οσφυϊκή χώρα.

Πώς το πόδι στα παιδιά και η βλάβη στην υγεία από flatfoot

Εκδρομή για μελέτη, βόλτα ή πρωινή πορεία - η ζωή μας αποτελείται από σταθερά δυναμικά φορτία. Αυτό γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο, ότι δεν σκεφτόμαστε ούτε καν πόσο σύνθετοι μηχανισμοί συμβαίνουν κατά τη διάρκεια κάθε βήματος.

Η κίνηση είναι μια ενεργή διαδικασία που προκαλείται από την εργασία του μυοσκελετικού συστήματος και του νευρικού συστήματος.

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει περισσότερους από 200 διαφορετικούς μυς, αρκετές δεκάδες αρθρώσεις, συνδέσμους. Επιπλέον, η όλη διαδικασία διεξάγεται αυστηρά σε μια ορισμένη σειρά και συντονίζεται.

Στη διαδικασία της κίνησης στο πόδι πέφτει πολύ ισχυρό φορτίο

Το πόδι, ενώ περπατά, αναλαμβάνει το μέγιστο φορτίο, έτσι έχει μια μοναδική ανατομική δομή που του επιτρέπει να φέρει το βάρος του σώματος. Έτσι, στους πρόποδες του παιδιού και του ενήλικα υπάρχουν τρεις ομάδες οστών:

  • τα οστά του ταρσού (οπίσθια ομάδα - έμβολο και φτέρνα, εμπρόσθια - τρία σφαιρικά και κυβοειδή).
  • τα οστά του μετατάρρου (που αντιπροσωπεύονται από 5 σωληνοειδή οστά).
  • οστά των δακτύλων

Όλα τα οστά είναι διασυνδεδεμένα με αρθρώσεις ή σφιχτά στερεωμένα με τους συνδέσμους. Έτσι, το πιο πολύτιμο για το περπάτημα είναι ο αστράγαλος, η στεφανιαία, η αστραγάλια άρθρωση. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο χαρακτηριστικό που σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τα φορτία.

Σίγουρα, παρατήρησα, αν περπατάτε με βρεγμένα πόδια σε μια οριζόντια επιφάνεια, τότε το αποτύπωμα παραμένει ατελές. Αυτό οφείλεται στις καμάρες του ποδιού, που έχει 7 κομμάτια. Τα τόξα του ποδιού είναι μια ομάδα εγκάρσιων και διαμήκων συνδέσμων που σφίγγουν το πόδι και του δίνουν τοξωτό σχήμα.

Οι αψίδες των ποδιών επιτρέπουν την απορρόφηση του φορτίου

Το βασικό τους καθήκον είναι να απορροφήσουν το φορτίο στον εαυτό τους. Δηλαδή βήμα προς τα πάνω, οι σύνδεσμοι τεντώνονται, αλλά μόλις αρχίσετε να αφαιρείτε το πόδι, το φορτίο εισέρχεται αμέσως στη δουλειά και διευκολύνει το έργο των μυών.

Η ουσία της επίπεδης πατούσας έγκειται στο γεγονός ότι η διαμήκης (άκαμπτη ενίσχυση του ποδιού από μπροστά προς τα πίσω) και η εγκάρσια (άκαμπτη στήριξη των ποδιών στις πλευρές) εξασθενούν και το πόδι ισιώνει. Η λειτουργία απορρόφησης κραδασμών υποφέρει, συνεπώς το περπάτημα καθίσταται δύσκολο, και οι μεγάλοι αρθρώσεις, οι μύες και οι σύνδεσμοι υποφέρουν σύντομα, με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται στα παιδιά τα πόδια με τα πόδια.

Αιτίες της πλατύφυλλων στα παιδιά και προκαλώντας παράγοντες

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι flatfoot: συγγενής και αποκτηθείσα. Ο πρώτος τύπος συνδέεται με διάφορες γενετικές ανωμαλίες (μειωμένη ανάπτυξη συνδετικού ιστού κλπ.) Και ένα τέτοιο παιδί θα έχει άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές υπάρχει ένα επιμήκη πλαϊνό πόδι στα παιδιά.

Στα παιδιά, στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχει διαμήκης επίπεδη πόνος

Αιτίες του αποκτώμενου επίπεδου ποδιού:

  • Τραυματικός. Παρατηρήθηκε λόγω καταγμάτων των αστραγάλων και οστών της ταρσίας, ρήξη των συνδέσμων και των τενόντων, σχηματίζοντας το τόξο του ποδιού. Για τη θεραπεία τέτοιων επίπεδων ποδιών, μπορεί να απαιτούνται λειτουργικές μέθοδοι.
  • Παραλυτικό. Ως αποτέλεσμα, βλάβη στους μυς του ποδιού και του ποδιού - εξασθένηση των τόξων?
  • Rachitic. Λόγω της ανεπάρκειας της βιταμίνης D3 στο σώμα του παιδιού, η δομή του οστικού ιστού και των συνδέσμων μπορεί να διαταραχθεί.
  • Στατική. Εμφανίζεται σε 82% των περιπτώσεων, τέτοια επίπεδα πόδια συνδέονται με υπέρβαρα, παρατεταμένα στατικά φορτία στα πόδια, άβολα παπούτσια και ούτω καθεξής.

Τα κύρια συμπτώματα του flatfoot στα παιδιά και τους τύπους

Στα πρώτα στάδια είναι πολύ δύσκολο να υποψιαστεί κανείς την ασθένεια, καθώς το παιδί δεν θα κάνει σημαντικές καταγγελίες. Αλλά το πρώτο πράγμα που κάνουν οι γονείς όταν ανιχνεύουν ένα επίπεδο πόδι σε ένα παιδί:

  1. Πρώτον, πρέπει να διεξάγονται περιοδικές ορθοπεδικές εξετάσεις, οι οποίες συνήθως φθάνουν την ηλικία ενός μηνός, 5-6 μηνών, ενός έτους, και στη συνέχεια κάθε επόμενο έτος.
  2. Δεύτερον, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τον τρόπο με τον οποίο το παιδί περπατά και αν κάνει οποιεσδήποτε καταγγελίες.

Τα πρώτα σημάδια της επίπεδης παρειάς στα παιδιά:

  • το παιδί παραπονιέται για κουρασμένα πόδια μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο.
  • η πτέρνα των παπουτσιών πλένεται περισσότερο στην εσωτερική άκρη.
  • πόνος στο πόδι, στις αρθρώσεις ή στο κάτω πόδι.
  • ρύθμιση αλλαγών σταματήματος
  • κακή στάση, πόνο στην πλάτη, λεκάνη και πολλά άλλα.
  • το μωρό σκυλάει.

Με τη σειρά τους, υπάρχουν τα ακόλουθα είδη επίπεδων ποδιών στα παιδιά:

  • Αδύναμα (επίπεδα πόδια σε παιδιά 1 βαθμό). Το σχήμα του ποδιού μπορεί να μην αλλάξει, αλλά μετά από μια μακρά βόλτα, διογκώνεται και εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις.
  • Συνδυασμένη (επίπεδη πόδια σε παιδιά 2 μοίρες). Συνδυάζει την αποδυνάμωση των διαμήκων και εγκάρσιων καμάρων - μπορεί να διαγνωσθεί με γυμνό μάτι. Εκδηλώνονται από έντονο πόνο, διαταραχή στο βάδισμα και βλάβες μεγάλων αρθρώσεων.
  • Εκφράστηκε flatfoot (επίπεδη στα παιδιά 3 μοίρες). Αυτός είναι ο τρίτος βαθμός, ο οποίος χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση του ποδιού του παιδιού, της σπονδυλικής στήλης, της αρθρίτιδας και της αρθρώσεως.

Χαρακτηριστικά σε παιδιά διαφόρων ηλικιών

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, εμφανίζονται ορισμένες φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα του παιδιού, το σύνταγμα, οι μεταβολές των αναλογιών, η αύξηση του σωματικού βάρους και πολλά άλλα.

Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους η ένταση του φορτίου αλλάζει, η οποία θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη θεραπεία και διάγνωση του επίπεδου ποδιού.

Προσοχή! Στα παιδιά ηλικίας 1 και 2 ετών, ο κανόνας δεν είναι σταθερός, δεδομένου ότι τα θησαυροφυλάκια δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί. Μόλις το μωρό αρχίσει να περπατά μόνη του, θα αρχίσει να ρυθμίζεται το σωστό ανατομικό σχήμα του ποδιού. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθεί φυσιολογική επίπεδη πόνος σε ένα παιδί 3 και 4 ετών για το λόγο ότι η εμβάθυνση της αψίδας που σχηματίζεται είναι γεμάτη με λιπώδη ιστό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η νόσος αυτή είναι πολύ δύσκολο να διαγνωσθεί σε νεαρή ηλικία, οπότε η θεραπεία αρχίζει αργά.

Σε πολύ μικρή ηλικία είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν επίπεδα πόδια.

Ήδη σε ηλικία 5 ετών, το φορτίο στο πόδι αυξάνεται σημαντικά, αυτό αυξάνει τον τόνο των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού, γεγονός που συμβάλλει στο σχηματισμό διαμήκων και εγκάρσιων καμάρων. Έτσι, μπορούν να αναγνωριστούν επίπεδα πόδια σε ένα παιδί ηλικίας 5 ετών (με 2-3 βαθμούς σοβαρότητας). Ως θεραπεία σε αυτή την ηλικία, οι γονείς συμβουλεύονται να κάνουν θεραπευτικές ασκήσεις και λουτρά ποδιών.

Όταν ένα παιδί φτάνει σε προσχολική και πρόωρη σχολική ηλικία, αυτή η διάγνωση μπορεί να γίνει πιο πιθανή.

Πρώτον, το παιδί αρχίζει να παραπονιέται για κόπωση στα άκρα και πόνο που συμβαίνει αργά το απόγευμα. Δεύτερον, τα επίπεδα πόδια στα παιδιά 6 και 7 ετών είναι πολύ καλύτερα θεραπευτικά, οπότε είναι καλύτερο να κάνετε μια διάγνωση ήδη σε αυτή την ηλικία.

Μέχρι την ηλικία των 10 ετών, το πόδι του παιδιού είναι σχεδόν το ίδιο με το μέγεθος του ενήλικα. Οι βασικοί παράγοντες που προκαλούν επίπεδα πόδια σε παιδιά ηλικίας 10 ετών είναι το υπερβολικό βάρος και η αυξημένη σωματική άσκηση. Για να αποφευχθεί η ασθένεια θα πρέπει να προσαρμόσει τη διατροφή, καθώς και τον περιορισμό του φορτίου.

Η διάγνωση και η επίδρασή της στο παιδί

Για να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια, αρκεί να περάσετε μια πολύ απλή δοκιμή. Λιπάνετε τα πόδια με μια λιπαρή κρέμα, μετά την οποία αφήστε το παιδί να σταθεί σε ένα κομμάτι χαρτί. Υπάρχει ένα αποτύπωμα πάνω του, όπου πρέπει να προσέξουμε το εσωτερικό περίγραμμα. Κανονικά, θα πρέπει να στρογγυλεύεται έξω (κάμψη του ποδιού). Μια ευθεία γραμμή τραβιέται κατά μήκος των προεξέχοντων σημείων από τον αντίχειρα στη φτέρνα και κάθετα πέφτει στη ζώνη της μεγαλύτερης κάμψης του ποδιού. Εάν το μέγεθος του ποδιού στο στενό τμήμα του ποδιού είναι μικρότερο από τα 2/3 αυτής της γραμμής, τότε αυτό θεωρείται ο κανόνας και αν είναι περισσότερο, μπορεί να υπάρχει υποψία για το επίπεδο πόδι.

Το πρώτο βήμα προς την ταυτοποίηση του επίπεδου ποδιού είναι μια απλή δοκιμασία.

Όσον αφορά τα υπόλοιπα, το βάδισμα και η στάση των παιδιών, η παραμόρφωση των δακτύλων, τα πόδια, η φθορά των παπουτσιών κατά μήκος της εσωτερικής άκρης, η κόπωση κατά τη διάρκεια της άσκησης και ούτω καθεξής, μπορεί να υποδηλώνουν επίπεδα πόδια στα παιδιά.

Ωστόσο, πολλά από αυτά τα συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν με την αποφρακτική εγκεφαλίτιδα, την αθηροσκλήρωση, τη θρόμβωση, καθώς και με μυοδυστροφικές αλλαγές, επομένως ένας ειδικός θα βάλει το τελικό συμπέρασμα.

Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες διαγνωστικές μέθοδοι:

  • φυτογραφία ·
  • την υπομετρία ·
  • ακτινογραφικές εξετάσεις.
  • εξωτερική εξέταση.

Δεν είναι απαραίτητο να αναβληθεί το ταξίδι στον ειδικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή η περαιτέρω εξέλιξη της νόσου οδηγεί σε δομικές αλλαγές στα κάτω άκρα. Συγκεκριμένα, ας μάθουμε πόσο επικίνδυνη είναι η επίπεδη πόδι στα παιδιά: η στάση είναι διαταραγμένη, οι κήλες των μεσοσπονδύλιων δίσκων, το πόδι βαλγού σε ένα παιδί μπορεί να συμβεί, η αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια αναπτύσσονται.

Θεραπεία του πλατύφυλλου στα παιδιά: 5 αποτελεσματικές μέθοδοι χωρίς χειρουργική επέμβαση

Εάν ένας ειδικός έχει κάνει μια παρόμοια διάγνωση στα αρχικά στάδια, τότε μπορούμε να περιορίσουμε τον εαυτό μας σε συντηρητικά μέτρα, ναρκωτικά και φυσιοθεραπεία. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παυσίπονα (NSAIDs), τα στεροειδή φάρμακα δεν εξαλείφουν την αιτία της νόσου, αλλά κρύβουν μόνο τα συμπτώματα. Εν τω μεταξύ, η καταστροφική επίδραση σε άλλα όργανα και συστήματα δεν σταματά.

Αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας του πλατύφυλλου στα παιδιά χωρίς χειρουργική επέμβαση:

  1. Θεραπευτικό λουτρό ποδιών. Ετοιμάστε δύο λουτρά με ζεστό και κρύο νερό. Αρχικά, τα πόδια είναι στον ατμό για 2-5 λεπτά σε ζεστό νερό, στη συνέχεια βυθίζονται σε κρύο.

Σόδα, θαλασσινό αλάτι, φλοιό δρυός ή φασκόμηλο, κλπ. Μπορούν να προστεθούν στο νερό.

Η διαδικασία επαναλαμβάνεται από 3 έως 5 φορές, ακολουθούμενη από μασάζ ποδιών.

  • Ορθοπεδικά πέλματα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ήδη στον πρώτο βαθμό της νόσου. Τα στηρίγματα των εσώρουχων σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε επιπλέον μύες, να έχετε μια λειτουργία αποσβέσεως και να μειώσετε το φορτίο στο πόδι. Υπάρχουν πέλματα για το μπροστινό μέρος του ποδιού, τα τακούνια και η πιο αποτελεσματική επιλογή είναι ένα κλαπέτο κάτω από τη φτέρνα και ένας πρεσάρης κάτω από το μπροστινό τμήμα.
  • Θεραπευτική γυμναστική για παιδιά με επίπεδα πόδια. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας, επειδή τονίζει τις πλευρικές ομάδες των μυών των ποδιών, καθώς και τους μυς του ποδιού, οι οποίοι συμμετέχουν στον σχηματισμό καμάρας. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε 2-3 αποτελεσματικά συγκροτήματα για το παιδί, τα οποία επαναλαμβάνονται 3-4 φορές την ημέρα. Πριν από τα μαθήματα, πρέπει να τεντώσετε τους μυς των ποδιών, καθώς και να ζεσταίνετε τις αρθρώσεις. Μετά από αυτό, εκτελούνται διάφορες ασκήσεις: κάμψη και χαλάρωση των δακτύλων, περιστροφή με το πόδι, περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και τα τακούνια, κύλιση των μπάλων του τένις και τσίμπημα με το πόδι και ούτω καθεξής.
    Ένα παράδειγμα μιας σειράς ασκήσεων για πλατύ πόδι, δείτε το βίντεο:
  • Χειροκίνητη θεραπεία Πρόκειται για ένα πλήρες φάσμα μη επεμβατικών μέτρων, που επιτρέπουν τη θεραπεία της παραμόρφωσης του ποδιού στα παιδιά. Με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών, ο γιατρός καταφέρνει να ανακουφίσει τον πόνο, να βελτιώσει την κινητικότητα του ποδιού και να μειώσει το φορτίο σε αυτό.
  • Θεραπεία κύματος σοκ. Η ουσία της τεχνολογίας είναι ότι το όργανο-στόχος (πόδι) επηρεάζεται από τον ήχο στην περιοχή των 16 Hz και κάτω. Μερικές φορές, η ροή του αίματος αυξάνεται, οι κρύσταλλοι αλάτων σπάνε, γεγονός που συμβάλλει στην αναζωογόνηση των συνδέσμων και στην ενίσχυση τους.

    Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της θεραπείας κρουστικών κυμάτων εδώ.

    Επίσης, ορισμένοι ειδικοί σημειώνουν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού, της υδραγωγίας, των εφαρμογών λάσπης και της ηλεκτροφόρησης. Αλλά η γυμναστική και η φυσιοθεραπεία δεν είναι πάντοτε χρήσιμες για τη θεραπεία του flatfoot valgus στα παιδιά, οπότε πρέπει να καταφύγετε σε διάφορες επεμβάσεις:

    • κόβοντας τον τένοντα του δακτύλου 1 του προσαγωγέα.
    • εισαγωγή εμφυτευμάτων τιτανίου ·
    • διάφορες μεθόδους προσθετικής.

    Επιπλέον, σε παγκόσμιο επίπεδο, χρησιμοποιούνται προηγμένες εξελίξεις για τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά: η μέθοδος Ponseti, η θεραπεία με Dobbs, οι συστάσεις του Wickler.

    Συστάσεις για τη θεραπεία της οσφυϊκής πάνας σε παιδιά στο σπίτι:

    • μια τέτοια θεραπεία, κατά κανόνα, δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση, αλλά απαιτεί μακρές συνεδρίες.
    • στο κεφάλι της γωνίας είναι φυσιοθεραπεία, μασάζ και φυσιοθεραπεία.
    • είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε τουλάχιστον 10-15 λεπτά 2-3 ημερησίως για 1-1.5 χρόνια.
    • είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε μαθήματα σε ηλικία 4 ετών, αλλά στις 10-12 δεν θα είναι πολύ αργά.
    • τα παπούτσια με επίπεδα πόδια στα παιδιά θα πρέπει να είναι άνετα, να έχουν ψηλή τακούνια και να ταιριάζουν άνετα στο πόδι.
    • εναλλάξιμα υποδήματα για την αποφυγή στατικών φορτίων του ίδιου τύπου.
    • Μην πιέζετε το παιδί - όλες οι ασκήσεις εκτελούνται στο παιχνίδι.

    Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις με τη μορφή παιχνιδιού.

    Η εμπειρία δείχνει ότι η επιτυχία στη θεραπεία του επίπεδου ποδιού στα παιδιά καθορίζεται, πρώτα απ 'όλα, από το ενδιαφέρον των γονέων. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, τακτικές εξειδικευμένες εξετάσεις και ημερήσιες εξετάσεις θα βοηθήσουν στην προστασία του παιδιού σας από αυτή την ασθένεια.

    Επίπεδα πόδια στα παιδιά

    Επίπεδα πόδια στα παιδιά

    Το επίπεδο πάτωμα στα παιδιά είναι η πιο συνηθισμένη ορθοπεδική παθολογία στην παιδιατρική, που εκδηλώνεται από τη μείωση του ύψους των τόξων του ποδιού. Τα επίπεδα πόδια μπορούν να ανιχνευθούν σε ένα παιδί από τη γέννηση (σε 3% των περιπτώσεων). κατά 2-4 χρόνια, παρατηρείται σε 24-32% των παιδιών, κατά 7 έτη - σε 40%, κατά 12 έτη - στο 50% των εφήβων.

    Ο ενεργός σχηματισμός των στοιχείων της αψίδας του ποδιού στα παιδιά συμβαίνει σταδιακά, με την εμφάνιση και την αύξηση του φορτίου στα πόδια. Η κρίσιμη περίοδος στην ανάπτυξη του flatfoot είναι η περίοδος ηλικίας από 8 μηνών έως 1,5 έτη, όταν το παιδί αρχίζει να σηκώνεται και να μαθαίνει να περπατάει. Σε μικρή ηλικία, όλα τα παιδιά έχουν ένα φυσιολογικό επίπεδο πόδι λόγω των σχετικών με την ηλικία ανατομικών και λειτουργικών χαρακτηριστικών: τη δομή των χόνδρων των οστών, τους πιο ελαστικούς και εφελκυστικούς συνδέσμους και τους αδύναμους μύες. Με σωστή ανάπτυξη με αύξηση της αντοχής και αντοχής των μυών, η κατάσταση αυτή στα παιδιά κανονικοποιείται ανεξάρτητα κατά 5-6 χρόνια. Σε ορισμένες διαταραχές, τα παιδιά αναπτύσσουν επίπεδα πόδια, οδηγώντας σε απότομη μείωση των δυνατοτήτων υποτίμησης του ποδιού, αύξηση του φορτίου σε άλλα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος με βλάβη στις αρθρώσεις γονάτου και ισχίου, παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και εξασθένηση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.

    Ταξινόμηση της επίπεδης παρειάς στα παιδιά

    Το πόδι έχει διαμήκη και εγκάρσια τόξα, υποστηρίζοντας τους μυς και τους συνδέσμους, που εξασφαλίζουν την ισορροπία του σώματος, τη διανομή και την μαλάκυνση του φορτίου κλονισμού κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα, καθώς και την αύξηση της αντοχής στο αξονικό φορτίο. Ανατομικά στην ορθοπεδική διακρίνονται διαμήκη, εγκάρσια και συνδυασμένα επίπεδα πόδια. Στα παιδιά, η διαμήκης επίπεδη πόδι είναι πιο κοινή με την ισοπέδωση του διαμήκους τόξου και την επιμήκυνση του ποδιού σε επαφή με το πάτωμα ολόκληρης της επιφάνειας της σόλας. Με εγκάρσιο πλατύ πόδι στα παιδιά, το μήκος του ποδιού μειώνεται, το πρόσθιο τμήμα του στηρίζεται στα κεφάλια όλων των οστών μετατάρσια.

    Τα επίπεδη πόδια στα παιδιά μπορεί να είναι συγγενή και αποκτηθέντα. Η συγγενής μορφή είναι αρκετά σπάνια και σχετίζεται με ελαττώματα στην ανάπτυξη οστικών δομών και τη συσκευή μυϊκού-συνδέσμου του ποδιού. Η αποκτηθείσα επίπεδη πόδι στα παιδιά, ανάλογα με την προέλευση, μπορεί να είναι στατική, τραυματική, ραχιατική, παραλυτική. Η πιο συνηθισμένη στατική επίπεδη πόνος είναι πιο συχνή στα παιδιά σχολικής ηλικίας με μια αναντιστοιχία μεταξύ του στατικού και του δυναμικού φορτίου στο πόδι και του μυϊκού τόνου.

    Αιτίες του πλατύφυλλου στα παιδιά

    Τα επίπεδη πόδια στα παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν για διάφορους λόγους. Συγγενής επίπεδη πόνος στα παιδιά παρατηρείται με ενδομήτρια υποπλασία των οστών, των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων του ποδιού και του ποδιού. Η αποκτώμενη επίπεδη πάλη στα παιδιά αναπτύσσεται επίσης στο πλαίσιο της συγγενούς ανεπάρκειας του συνδετικού ιστού και μπορεί να συνδυαστεί με μια πρόσθετη χορδή στην καρδιά, κάμψη της χοληδόχου κύστης, μυωπία κλπ. Στο σχηματισμό του επίπεδου ποδιού στα παιδιά, ο κληρονομικός παράγοντας είναι σημαντικός - η παρουσία αυτής της παθολογίας μεταξύ στενών συγγενών.

    Τα επίπεδη πόδια στα παιδιά μπορούν να προκληθούν από την αδυναμία του μηχανισμού του μυός-συνδέσμου του ποδιού, που δεν μπορεί να αντέξει τα βαριά φορτία. βλάβη του μυοσκελετικού συστήματος στην ραχίτιδα. ελαττωματικά κατάγματα των αστραγάλων, μετατάρσια, οσφυαλγία και οστά ραμού; παράλυση ή πάρεση των μυών του ποδιού και του ποδιού (συμπεριλαμβανομένης της πολιομυελίτιδας). νευρολογική παθολογία (εγκεφαλοπάθεια).

    Η εμφάνιση στατικών επίπεδων πετσετών στα παιδιά προωθείται από τη φθορά των εσφαλμένα επιλεγμένων παπουτσιών (περιορισμένη, διαφαινόμενη, σε παχιά σόλες), υπέρβαρα και παχυσαρκία, παρατεταμένο συνεχές βάδισμα ή στάση. Συχνά, ο πλατύς πόνος αναπτύσσεται σε παιδιά με παραμόρφωση των φυκών με τα πόδια.

    Συμπτώματα του πλατύφυλλου στα παιδιά

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, το συγγενές επίπεδο πάτωμα στα παιδιά επηρεάζει το ένα πόδι, το οποίο έχει την εμφάνιση κυλιόμενης καρέκλας ή "χαρτοβάμβακα" με κυρτή βάση και επίπεδη, ακόμη και κοίλη πλάτη. Σημαντική τοποθέτηση πέλματος στο πόδι, απότομη πρόνοια με την αφαίρεση των δακτύλων προς τα έξω. Με την έλευση ενός στατικού φορτίου, η συγγενής επίπεδη πόνος επιδεινώνεται και σταθεροποιείται.

    Στα παιδιά ηλικίας 6-7 ετών, ο πλατύς πόνος εκδηλώνεται με κόπωση όταν περπατάει και στέκεται, παίζοντας κάτω από την εσωτερική άκρη της σόλας και της φτέρνας. Τα κλινικά συμπτώματα της αποκτώμενης οσφυαλγίας στα παιδιά προκαλούν πόνους στο πόδι, επιδεινώνονται μετά από μακρά παραμονή στα πόδια. πρήξιμο των ποδιών το βράδυ, κόπωση όταν περπατάτε.

    Υπάρχουν τρία βαθμοί επιμήκους επίπεδου πεντάλ σε παιδιά, που καθορίζονται από το βαθμό παραμόρφωσης του ποδιού. Όταν βαθμολογώ το ύψος του τόξου του ποδιού είναι 25-35 mm, η εμφανής παραμόρφωση του ποδιού απουσιάζει. Όταν ο βαθμός ΙΙ - το ύψος του τόξου από 25 έως 17 mm, η ομαλοποίηση του ποδιού είναι ορατή με γυμνό μάτι. flatfoot στα παιδιά εκδηλώνεται με την αύξηση του πόνου στο πόδι, τον αστράγαλο και τους μύες των μοσχαριών, δυσκολία στο περπάτημα. Το σχήμα του ποδιού αλλάζει - το μήκος του αυξάνεται, το μεσαίο τμήμα διευρύνεται, το βάδισμα γίνεται σκληρό και αμήχανο. τα παιδιά έχουν ταχεία γενική κόπωση. Ο βαθμός επιπέδου ΙΙΙ χαρακτηρίζεται από έντονη παραμόρφωση του ποδιού, μειώνοντας το ύψος του τόξου κάτω από 17 mm, συνεχή πόνο στα πόδια και τη χαμηλότερη πλάτη, πονοκεφάλους, αδυναμία να περπατάει στα συνηθισμένα παπούτσια.

    Ο πλατύς πόνος προκαλεί την καμπυλότητα των ποδιών, την εμφάνιση κορώνων, τον σχηματισμό διαταραχών στάσης του παιδιού (σκολίωση) και νωτιαίων παθήσεων (οστεοχονδρόζη, κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων), ανάπτυξη παραμορφωτικής αρθρώσεως, φλεγμονή του μηνίσκου κλπ.

    Διάγνωση επίπεδων ποδιών στα παιδιά

    Η δημιουργία επίπεδων ποδιών σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5-6 ετών είναι αρκετά προβληματική. Η διάγνωση σοβαρών περιπτώσεων πλατύζυων παιδιών μπορεί να γίνει από παιδιατρικό ορθοπεδικό κατά τη διάρκεια μιας κλινικής εξέτασης, η οποία καθιστά δυνατή την ανίχνευση αλλαγών στο μήκος, το πλάτος και το εύρος των κινήσεων του ποδιού, τη διατάραξη της κατάστασης των τόξων του και τα χαρακτηριστικά της φθοράς των παπουτσιών.

    Οι αντικειμενικές μέθοδοι για την εκτίμηση του επίπεδου ποδιού στα μεγαλύτερα παιδιά είναι η φυτογραφία - η απόκτηση αποτύπωσης αποτυπώματος σε χαρτί και ποδομετρία - μέτρηση του «υπομετρικού δείκτη» της αψίδας του ποδιού. Για να διευκρινίσω τη διάγνωση του επίπεδου ποδιού στα παιδιά βοηθάω τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας των ποδιών με φορτίο που γίνεται σε 2 προβολές.

    Θεραπεία του πλατύφυλλου στα παιδιά

    Τα επίπεδη πόδια στα παιδιά είναι μια προοδευτική ασθένεια, και η αρχική θεραπεία ξεκίνησε, τόσο αποτελεσματικότερα είναι τα αποτελέσματα. Η θεραπεία της συγγενούς επίπεδης ποδός ξεκινά από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός παιδιού, γεγονός που επιτρέπει την εξάλειψη όλων των συστατικών της παραμόρφωσης του ποδιού. Σε περίπτωση συγγενούς ομοιόμορφου παιδιού, πραγματοποιούνται ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ μαστών ποδιών και ποδιών. το πόδι κρατιέται στη σωστή θέση με επίδεσμο, την επιβολή βαθμίδων γύψου, νυχτερινών ορχεών (ηλικίας από 6 μηνών). Με την επιδείνωση των εκδηλώσεων του πλατύφυλλου στα παιδιά, εκτελείται μια εργασία υποταρικής αρθροέσεως.

    Η θεραπεία του στατικού πλατύφυλλου στα παιδιά, με στόχο την ενίσχυση της συσκευής του μυός-συνδέσμου του ποδιού, περιλαμβάνει μασάζ, φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης. Τα μαλακά παπούτσια (μπότες, μπότες από καουτσούκ, τσέχικα παπούτσια) αποκλείονται από μικρά παιδιά Συνιστάται να φοράτε παπούτσια με σκληρή σόλα και μικρή τακούνια, τα οποία ασφαλίζουν καλά τις αρθρώσεις των αστραγάλων. Σε περίπτωση παχυσαρκίας στα μεγαλύτερα παιδιά, εμφανίζονται ορθοπεδικά παπούτσια με στήριξη σε σόλα-πλάτη, ανυψώνοντας την κατώτερη καμάρα και επιστρέφοντας το πόδι στη σωστή θέση.

    Υδρομασάζ, λουτρά ποδιών αντιθέσεως, παραφίνη, οζοκερίτη και εφαρμογές λάσπης στην περιοχή των ποδιών, η μαγνητική θεραπεία βοηθά στην εξάλειψη των επίπεδων ποδιών στα παιδιά. Ελλείψει διορθωτικού αποτελέσματος, χρησιμοποιούνται επίδεσμοι και νάρθηκες γύψου. σε σοβαρές περιπτώσεις συνδυασμού επίπεδων ποδιών, είναι δυνατή η χειρουργική επέμβαση στα οστά και τους μαλακούς ιστούς του ποδιού και του κάτω ποδιού. Η βέλτιστη ηλικία για τη χειρουργική θεραπεία του επίπεδου ποδιού στα παιδιά είναι 8-12 χρόνια.

    Προβλέψεις και πρόληψη της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά

    Ο ασθενής και μετρίως έντονος βαθμός επίπεδου ποδιού σε παιδιά με έγκαιρη διόρθωση είναι πλήρως θεραπευτικός. οι παραμελημένες περιπτώσεις είναι δύσκολο να διορθωθούν. Ελλείψει θεραπείας, η επίπεδη επιφάνεια στα παιδιά οδηγεί σε σοβαρή παραμόρφωση του ποδιού, των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.

    Η πρόληψη του επίπεδου ποδιού στα παιδιά είναι η χρήση κατάλληλα επιλεγμένων παπουτσιών. φυσική αγωγή, αθλήματα παιχνιδιών (μπάσκετ, ποδόσφαιρο) και κολύμβηση. περπατώντας ξυπόλητος σε ανώμαλο έδαφος, άμμο, βότσαλα. ομαλοποίηση του μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου · έλεγχο σωματικού βάρους.

    Flat πόδια σε ένα παιδί ηλικίας 6 ετών τι να κάνει

    Πώς να χειριστείτε τα επίπεδα πόδια στα παιδιά

    Το flatfoot του μωρού είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο. Τα νήπια γεννιούνται με αδύναμους μύες της αψίδας του ποδιού, οπότε η στρογγυλή εγκοπή της βάσης των οστών γεμίζει με τη σοφή μητέρα φύση του μαξιλαριού λίπους. Οπτικά, τα πέλματα των νεογνών εμφανίζονται επίπεδα. Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, μέχρι να αρχίσουν να ψαρεύουν τα ψίχουλα και να διατηρούν την ισορροπία, οι ορθοπεδικοί γιατροί θεωρούν ότι η ανακούφιση είναι φυσιολογική, χωρίς παθολογίες, καθώς οι λειτουργίες απορρόφησης κραδασμών του ποδιού πραγματοποιούνται με μαλακό μαξιλάρι στην περιοχή των ποδιών και τα τακούνια. Επομένως, τα παιδιά δεν αισθάνονται πόνο.

    Στη διαδικασία ανάπτυξης, το πόδι αποκτά σχήμα τοξοειδούς ημικύκλου με ελαστική βάση, το οποίο κατά τη διάρκεια της βάδισης με μια ευθεία στάση σας επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης, από ότι είναι εύκολο να διατηρηθεί το σωματικό βάρος. Flatfoot, αλλάζοντας αυτή τη μορφή του ποδιού, παραβιάζει την κύρια λειτουργία του - υποτίμηση.

    Μέσα σε τρία ή τέσσερα χρόνια, τα οστά, γίνονται ισχυρότερα, σχηματίζουν τη σωστή αψίδα του ποδιού, τελικά το σταθεροποιούν μέχρι την ηλικία των πέντε ετών. Οι ορθοπεδικοί ειδικοί μόνο μετά την ηλικία των πέντε ετών μπορούν να κάνουν μια θλιβερή διάγνωση για ένα μωρό - επίπεδη πόδι. Μέχρι τώρα μπορούμε να μιλάμε μόνο για την απειλή και την πρόληψη αυτού του τρομερού ζώου.

    Ποια είναι η απειλή αυτής της ασθένειας και πώς να αντιμετωπίσετε το επίπεδο πόδι στα παιδιά; Η παραμόρφωση του ποδιού, που καθορίζεται κατά την έναρξη της σχολικής ηλικίας, οδηγεί σε:

  • μια ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερφόρτωση στις αρθρώσεις ισχίου και γονάτου, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και οδυνηρές αισθήσεις σε όλο το μυοσκελετικό σύμπλεγμα.
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, αναπόφευκτα συνδεδεμένη με εκτοπισμένους σπονδυλικούς δίσκους, τεντωμένες απολήξεις νεύρων, καθώς και εξασθενημένη κυκλοφορία των εσωτερικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα αυτών των αρνητικών αλλαγών, εμφανίζονται παθολογικές επιπλοκές στην εργασία των εσωτερικών οργάνων και ο σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων ανάλογα με τον τόπο της καμπυλότητας.
  • Αισθητικά, ένα άτομο με αυτή την ασθένεια δεν είναι σαφώς πολύ καλό: με μια κακή δυσανάλογη στάση, μια άσχημη φιγούρα και ένα άτομο που εξαντλείται από τον χρόνιο πόνο.
  • καμπυλότητα της άνω ραχιαίας σπονδυλικής στήλης. Αυτό συχνά οδηγεί σε επίμονο πονοκεφάλους.
  • μετατόπιση των δίσκων στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης, απειλώντας τις κιρσούς: η άσχημη επιφάνεια των ποδιών, οι άσχημες πληγές, η κακή διάθεση.

    Πρόωρη πρόληψη του flatfoot - το κλειδί για την επιτυχή αγώνα με αυτή την ασθένεια. Πότε πρέπει να ξεκινήσετε και ταυτόχρονα πώς να αντιμετωπίζετε το επίπεδο πόδι στα παιδιά;

    Οι προφυλακτικές εξετάσεις σε 3 μήνες, έξι μήνες, ένα χρόνο και τρία χρόνια δεν θα έπρεπε μόνο να εξαλείψουν την ραχίτιδα σε ένα παιδί, αλλά επίσης να αναγνωρίσουν αμέσως την ισοπέδωση των βάσεων των ποδιών. Από την ηλικία των τριών ετών, μια ετήσια επίσκεψη στον ορθοπεδικό δεν θα επιτρέψει την παράλειψη της ανάπτυξης της παθολογίας στη διαμόρφωση της στάσης και την εμφάνιση προβλημάτων με την ανακούφιση των ποδιών. Εάν ένα παιδί παρακολουθεί ένα νηπιαγωγείο, τότε οι τακτικοί έλεγχοι πραγματοποιούνται κεντρικά. Οι γονείς που μεγαλώνουν στο σπίτι πρέπει να λαμβάνουν κάθε χρόνο στον ορθοπεδικό από τους γονείς τους.

    Με την εμφάνιση των αρχικών σημείων πλατύφυλλων, το μωρό τοποθετείται στο λογαριασμό του διαγνωστικού ιατρείου, του παρέχονται τα κατάλληλα μαθήματα θεραπείας που αναπτύσσονται από ειδικό. Μεγάλη σημασία σε αυτό το θέμα είναι ο προσδιορισμός των ποικιλιών των παραμορφώσεων των ποδιών και ο βαθμός παραμέλησης της νόσου.

    Τύποι παραμορφώσεων ποδιών

    Υπάρχουν 2 μορφές επίπεδου ποδιού: διαμήκης και εγκάρσια. Η διαμήκης, η συνηθέστερη μορφή του προβλήματος - περιλαμβάνει την ισοπέδωση του τόξου κατά μήκος του άξονα των ποδιών. Ο εγκάρσιος, είναι πολύ λιγότερο κοινός - η εξάρτηση από όλα τα μαξιλαράκια των χτυπημένων ποδιών και η επέκταση αυτής της ζώνης. Αλλά ο κανόνας θεωρείται ότι είναι η υποστήριξη στο πρώτο και το πέμπτο δάχτυλο, και μεταξύ τους τα οστά θα πρέπει να τόξου.

    Αυτή η κατάσταση συμβάλλει στη διακοπή του φυσιολογικού περπατήματος και υποστήριξης, τα πόδια του παιδιού έχουν σχήμα X, πληγή και προβλήματα εμφανίζονται στη σπονδυλική στήλη. Το μωρό, ακόμα και μετά από μια σύντομη βόλτα, γρήγορα κουράζεται, είναι άτακτος, κάθεται σε ένα καροτσάκι και το πέλμα των παπουτσιών ή της φτέρνας του διακρίνεται από το στύψιμο κατά μήκος του εσωτερικού περιγράμματος.

    Σε ηλικία τριών ετών, οι γιατροί συστήνουν φυτογραφία για τα παιδιά τους. Αυτή η απλή μελέτη συνίσταται στην απλή διάγνωση του επίπεδου ποδιού στα παιδιά στο σπίτι. Εφαρμόστε στα πέλματα της κρέμας λίπους μωρών ή βυθίστε τα. Τοποθετούμε το παιδί ακριβώς πάνω σε ένα καθαρό φύλλο χαρτιού (καλύτερα να παίρνουμε τη μορφή Α3). Έχοντας λάβει σαφή εκτυπώσεις των πέλματος του μωρού, μπορείτε να δείτε αυτό το φυτόγραμμα στον γιατρό. Τα κοτσάνια σε σχήμα εσωτερικού άκρου δείχνουν ένα υγιές πόδι, όχι παθολογία, και η απουσία τους υποδηλώνει την ανάγκη για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

    Τι θα ακολουθήσει

    Ασκήσεις από επίπεδο πόδι

    Η θεραπεία του flatfoot είναι μια σύνθετη διαδικασία και μπορεί να μην είναι πάντοτε ευνοϊκή για ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα, ειδικά εάν διαγνωστεί ο δεύτερος και πιο προηγμένος βαθμός της νόσου.

  • Είναι πολύ πιο εύκολο να διορθώσετε τα αρχικά συμπτώματα σε πολύ νεαρή ηλικία. Η χρήση δεξαμενών θαλάσσιου αλατιού, θεραπευτικών μασάζ και ειδικών γυμναστικών ασκήσεων υπό την καθοδήγηση έμπειρου ειδικού είναι αποτελεσματικά μέτρα για την έγκαιρη διάγνωση μιας ύπουλης νόσου. Μπορούν να προσαρμόσουν με επιτυχία την ανακούφιση των πέλματος του μωρού, ακόμα και λίγους μήνες. Σε προηγμένες περιπτώσεις, αυτό θα απαιτήσει χρόνια μόνιμης θεραπείας.

    Γυμναστική με επίπεδα πόδια

  • Η φυσιοθεραπεία είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της οσφυαλγίας στα παιδιά. Αυτές οι διαδικασίες συμβάλλουν στη διέγερση των βιολογικά ενεργών σημείων, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνουν τους μυς (ανακουφίζουν τους σπασμούς). Οι γιατροί αντιμετωπίζουν με επιτυχία τα συμπτώματα της νόσου χρησιμοποιώντας μπότες παραφίνης, εφαρμογές οζοκηρίτη, καθώς και ηλεκτροφόρηση με αντισπασμωδικά μέσα. Μια πορεία 10 ή περισσοτέρων διαδικασιών που ορίζονται από ιατρό επαναλαμβάνεται μία φορά το ένα τέταρτο.

    Θεραπεία μασάζ ποδιών

  • Μασάζ και γυμναστική - οι κύριοι βοηθοί στην καταπολέμηση της οσφυϊκής χώρας. Οι καθημερινές δραστηριότητες οδηγούν σε πρόοδο στη διόρθωση της ανακούφισης των πέλμων, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πρέπει να καταστούν αναπόσπαστο χαρακτηριστικό της ζωής του μωρού.
  • Στο σπίτι μπορείτε να κάνετε μασάζ και να ασκηθείτε σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι: περπατώντας σε ένα ειδικό χαλί ανακούφισης, τρέχοντας με βότσαλα, μπαστούνια πατινάζ, μπάλες μασάζ, σχεδίαση με στυλό, σάντουιτς, τον ήλιο ή άλλες μορφές, χρήση ειδικών προσομοιωτών. Διαβάζοντας ένα παραμύθι πριν από το βραδινό ύπνο το βράδυ, χτυπάτε το πέλμα του παιδιού, κινούνται ομαλά στα πόδια και τα γόνατα. Το χτύπημα, το ζύμωμα και το τρίψιμο θα ηρεμήσουν το παιδί, θα χαλαρώσουν και σε αυτή την περίπτωση θα κοιμηθεί καλύτερα.

  • Η σωστή θεραπεία του επίπεδου ποδιού στα παιδιά συνοδεύεται από τη συνεχή χρήση ειδικών ορθοπεδικών πέλματος, που έχουν αναπτυχθεί από ειδικό γιατρό. Δημιουργούνται σε εξειδικευμένα εργαστήρια, με την αύξηση και το σχηματισμό παιδικών πέλματος πάτου να αλλάξουν. Δίνουν στο πόδι μια φυσιολογικά τέλεια θέση και ανακουφίζουν τους αδύναμους μύες.

    Ορθοπεδικά παιδικά παπούτσια

  • Τέτοια παιδιά παρουσιάζουν επίσης ορθοπεδικά παπούτσια. Θεραπείες σανδάλια, μπότες ή παπούτσια γίνονται σε επιχειρήσεις με άδεια σε μια ειδικά αναπαραγόμενη διάταξη των ποδιών του παιδιού σας. Είναι απαραίτητο να το μεταφέρετε μόνο σύμφωνα με το πρόγραμμα που συντονίζεται με το γιατρό. Τα κανονικά παιδικά παπούτσια από το κατάστημα δεν είναι κατάλληλα για τέτοια μωρά, όπως πρέπει να έχουν: ένα μάλλον άκαμπτο, σταθερό σκηνικό, αναπνεύσιμο, αλλά μια κορυφή που κόβει το πόδι και μια σφιχτή στερέωση του ποδιού.

    Θέλετε να μάθετε το μυστικό του τρόπου αντιμετώπισης των επίπεδων ποδιών στα παιδιά; Η συνεχής και σταθερή θεραπεία θα βοηθήσει στην αποτελεσματική προσαρμογή του ποδιού του μωρού.

    Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι ο σχηματισμός της σωστής στάσης επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση των κάτω άκρων, ιδιαίτερα του επίπεδου ποδιού. Κάτω από τα επίπεδα πόδια κατανοούν την παραμόρφωση, συνοδευόμενη από την ισοπέδωση των τόξων του ποδιού. Τέλος, το πόδι του παιδιού σχηματίζεται από 7-8 χρόνια. Τα επίπεδα πόδια θεωρούνται μία από τις πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά. Αλλά οι γονείς συχνά δεν παίρνουν σοβαρά αυτήν την ασθένεια και αυτή είναι η λανθασμένη θέση.

    Το επίπεδο πόδι χαρακτηρίζεται από τη μείωση της διαμήκους ή εγκάρσιας αψίδας του. Περπάτημα και τρέξιμο αναστατωμένος. Και στο μέλλον υπάρχουν οδυνηρά συμπτώματα: γρήγορη κόπωση και πόνο ενώ περπατάτε και στέκεστε.

    Πώς να αποφύγετε τα επίπεδα πόδια;

  • Τα παπούτσια του παιδιού πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, μέσα με ένα συμπαγές εσώφυλλο, ανυψώνοντας την εσωτερική άκρη του ποδιού.
  • Η σόλα των παιδικών υποδημάτων πρέπει να είναι εύκαμπτη και να έχει τακούνι (5-10mm), αυξάνοντας τεχνητά το τόξο του ποδιού, προστατεύοντας τη φτέρνα από μώλωπες.
  • Τα παπούτσια πρέπει να ταιριάζουν στο σχήμα και στο μέγεθος του ποδιού, ήταν άνετα να φορούν και δεν παρεμβαίνουν στη φυσική ανάπτυξη των ποδιών, δεν συμπιέζουν το πόδι, διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν φθορά.
  • Το βάρος του παπουτσιού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ελαφρότερο, αρκετά σκληρό, με καλό σκηνικό.
  • Θυμηθείτε ότι το μήκος της διαδρομής θα πρέπει να είναι μεγαλύτερο από το πόδι στο τμήμα των δακτύλων, με επιτρεπόμενο όριο 10 mm.

    Κατά τον καθορισμό του μεγέθους των παπουτσιών ενός παιδιού, καθοδηγείται από το μήκος του ποδιού, το οποίο καθορίζεται από την απόσταση μεταξύ του πιο προεξέχοντος σημείου της φτέρνας και του τέλους του μεγαλύτερου ποδιού (το πρώτο ή δεύτερο).

    Τι πρέπει να κάνετε εάν ένα παιδί έχει επίπεδα πόδια;

    Εάν το παιδί σας παραπονείται για κόπωση μετά από μια βόλτα ή παπούτσια φθείρεται πολύ γρήγορα, τότε μπορεί να έχει επίπεδα πόδια.

    Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων με επίπεδα πόδια

    4. "Σκάφος" - που βρίσκεται στο στομάχι σας ταυτόχρονα για να σηκώσετε τα χέρια, το κεφάλι, τα πόδια σας και κρατήστε μέχρι 5 δευτερόλεπτα (4-6 φορές)

    5. "Γωνία" - που βρίσκεται στην πλάτη σας για να κρατάτε τα πόδια σας σε γωνία 45 μοιρών (4-6 φορές)

    6. Καθίστε στην καρέκλα.

    Τα πόδια μαζί, το μέγιστο αραιό και ήρεμα φτέρνα, χωρίς σχίσιμο κάλτσες από το πάτωμα (10-15 φορές)

    Flat πόδια σε ένα παιδί - είναι σοβαρό;

    Στην εποχή μας, τα επίπεδα πόδια σε παιδιά και ενήλικες γίνονται όλο και πιο συνηθισμένα. Σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς, κάθε τέταρτο παιδί κάτω των 3 ετών διαγιγνώσκεται με επίπεδα πόδια. Εν τω μεταξύ, ένα ασφαλές, υγιές και σωστά αναπτυγμένο πόδι είναι το κλειδί για τη μελλοντική υγεία του μωρού.

    Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, από την ηλικία των δύο ετών, το 24% των παιδιών έχει πενιχρό, τα τέσσερα χρόνια - κατά 32%, κατά έξι χρόνια - κατά 40% και κατά δώδεκα χρόνια διαγνωσμένο κάθε δευτερόλεπτο. Αν ένα αγόρι μεγαλώνει στην οικογένειά σας και είστε αισιόδοξοι από τη φύση, μια τέτοια διάγνωση μπορεί να θεωρηθεί ως επιτυχία - δεν τον μεταφέρουν στον στρατό. Οι γονείς των κοριτσιών σίγουρα θα θρηνήσουν πολύ περισσότερο: ο όμορφος περίπατος της κόρης τους απειλείται. Ω, αν ήταν μόνο ένα καλλυντικό ζήτημα. Δυστυχώς, η ισοπέδωση του τόξου του ποδιού είναι μια σοβαρή και ύπουλη παθολογία που μπορεί να επηρεάσει σχεδόν ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, αναφέρει ο Puzyaka.Ru.

    Το επίπεδο πόδι είναι μια παραμόρφωση του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από την ισοπέδωση των τόξων του. Οι γιατροί ονομάζουν flatpot μια ασθένεια του πολιτισμού. Ανεπιθύμητα παπούτσια, συνθετικά επιχρίσματα, υποδυμναμίες - όλα αυτά οδηγούν σε ανώμαλη ανάπτυξη του ποδιού. Η παραμόρφωση του ποδιού είναι δύο τύπων: εγκάρσια και διαμήκης. Με εγκάρσιο επίπεδο πόδι, το εγκάρσιο τόξο του ποδιού ισιώνει. Με διαμήκη επίπεδη πόδα, παρατηρείται ισοπέδωση του διαμήκους τόξου και το πόδι αγγίζει το πάτωμα με σχεδόν ολόκληρη την περιοχή της σόλας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας συνδυασμός και των δύο μορφών πλατύφυλλη είναι δυνατή, σύμφωνα με πληροφορίες από Poyasnica.ru.

    Μέχρι 5-6 χρόνια, τα πόδια του παιδιού είναι ένα είδος σκελετού, που αποτελείται από τους μυς και τους χόνδρους, που τελικά θα οστεοποιήσουν. Για παράδειγμα, το φλοιώδες οστό, το οποίο βρίσκεται στο τόξο του ποδιού, θα σχηματίζεται μόνο για 5 χρόνια. Και η ίδια η αψίδα δεν είναι ακόμη ορατή - στην περιοχή του ποδιού είναι ένα μαξιλάρι λίπους, που σταδιακά εξαφανίζεται καθώς ο σκελετός μεγαλώνει και το φορτίο στα πόδια αυξάνεται.

    Είναι αυτό το μαξιλάρι λίπους που συχνά παραπλανά τους γονείς κατά τη διάγνωση επίπεδη πόδια στο σπίτι. Εάν βάζετε ένα δάχτυλο παιδιών με βαφή και κάνετε αποτύπωμα σε ένα καθαρό φύλλο χαρτιού (βάζετε ένα φύλλο χαρτιού στο πάτωμα και βεβαιωθείτε ότι το παιδί στηρίζεται στο πόδι του με όλο το σώμα του, σαν να περπατούσε), τότε θα έχετε μια σαφή εικόνα του ποδιού με όλα τα ελαττώματά του. Έτσι, με τη βοήθεια ενός ειδικού «αντιγράφου άνθρακα», πραγματοποιούν μια προκαταρκτική διάγνωση της ομοιότητας των παιδιών σχολικής ηλικίας και ενηλίκων. Αν έχει αποτυπωθεί μόνο η φτέρνα, το εξωτερικό περίγραμμα του ποδιού και το μπροστινό μέρος του ποδιού με τα δάχτυλα είναι εντάξει. Και αν στο σχήμα ολόκληρο το πόδι ή μόνο το μεσαίο τμήμα του είναι επίπεδη.

    Ωστόσο, σε μια νεαρή ηλικία, μια τέτοια δοκιμασία μπορεί να παρουσιάσει εσφαλμένα αποτελέσματα: το μαξιλάρι λίπους προκαλεί ένα περίγραμμα "επίπεδου ποδιού". Έτσι, μέχρι 5-6 χρόνια, μόνο ένας ορθοπεδικός παιδίατρος μπορεί να διαγνώσει επίπεδα πόδια.

    Ταυτόχρονα, τέτοια προβλήματα όπως οι παραβιάσεις της στάσης του σώματος και του βάδισης, η μυϊκή ανισορροπία, ο πόνος στα πόδια και στην πλάτη εμφανίζονται σε παιδιά με υπάρχουσα οσφυϊκή χώρα και αποτελούν μία από τις συνέπειές της.

    Ένα υγιές πόδι σβήνει το κύμα κλονισμού που λαμβάνει το σώμα μας όταν περπατά και τρέχει, κατά 80%. Όταν τα επίπεδα πόδια παραμορφώνονται, χάνουν τις ιδιότητές τους και άλλα συστήματα ελατηρίων - αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, η επίδραση του κρουστικού κύματος εξαπλώνεται στα εσωτερικά όργανα και στον εγκέφαλο.

    "Ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη της πλατφόρμας είναι η επαφή των ποδιών με σκληρές επιφάνειες (άσφαλτο και σκυρόδεμα)", λέει ο Aleksandr Demchenko, ανώτερος δάσκαλος του συγκροτήματος γυμναστικής του Ινστιτούτου Εγχειριδίων. - Κατά τη λειτουργία λειτουργεί ιδιαίτερα καταστροφικό φορτίο. Η ενέργεια αυτή μπορεί να επιδεινωθεί από ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια, για παράδειγμα, σε μέγεθος.

    Τα πολύ χαλαρά παπούτσια δεν μπορούν να βοηθήσουν τους κουρασμένους μύες να κρατήσουν το πόδι στη σωστή θέση. Μια στενή - διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα διαταραγμένες μεταβολικές διεργασίες στους μύες και τους συνδέσμους, που δεν τους επιτρέπει να ανακάμψουν πλήρως από το στρες.

    Η απουσία φτέρνας και λεπτού πέλματος μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και γρήγορη διάσπαση του ποδιού, παραμόρφωση του. Το πόδι θα πρέπει να λειτουργεί από το τροχαίο φτέρνα μέχρι το δάχτυλο. Τα παπούτσια στην πλατφόρμα ή τα τακούνια δεν το επιτρέπουν αυτό.

    Επιπλέον, το περπάτημα σε ψηλά τακούνια όχι μόνο μειώνει την υποτίμηση του ποδιού, αλλά με τη μετατόπιση του κέντρου βάρους προς τα εμπρός, συμβάλλει στην ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου ποδιού. Έτσι με την ηλικία, τα σανδάλια γίνονται το μόνο κατάλληλο παπούτσι για ένα άτομο. Επομένως, εάν θέλετε να έχετε υγιή πόδια, να θυμάστε μερικούς κανόνες για την επιλογή παπουτσιών και απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις ιδιότητες απόσβεσης των ποδιών ", γράφει το περιοδικό SunHome.ru.

    Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι υγιή υποδήματα κατασκευασμένα από φυσικό, πυκνό και ελαστικό δέρμα που διατηρεί το σχήμα του ποδιού. Τα παπούτσια πρέπει να είναι σε χαμηλή, σταθερή πτέρνα, παρέχοντας αξιόπιστα τακούνια στήριξης. Το υλικό της πτέρνας είναι παχύ, αλλά όχι σκληρό, το δάκτυλο του παπουτσιού είναι φαρδύ. Η σόλα πρέπει να είναι εύκαμπτη, ελαστική, αλλά όχι πολύ λεπτή. Ταυτόχρονα, τα παιδιά δεν πρέπει να φορούν παπούτσια με τα πόδια κάποιου άλλου, επειδή το πόδι ενός παιδιού, μαλακό ως πλαστελίνη, θα αποκτήσει γρήγορα ελαττώματα άλλων ανθρώπων.

    Ωστόσο, δεν συνιστάται η ορθοπεδική διόρθωση και πρόληψη της οσφυαλγίας με ειδικές ορθοπεδικές πάπες για παιδιά προσχολικής ηλικίας (μέχρι 6-7 ετών). Η μακροχρόνια φθορά τέτοιων πέλματος στα μωρά μπορεί να προκαλέσει ατροφία των συνδέσμων του ποδιού.

    Τα μικρά στηρίγματα στήριξης απαιτούνται μόνο κατά τη διάρκεια βαριών φορτίων. Όμως, οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που έχουν ήδη αποκτήσει επίπεδη πόδι φορούν πέλματα πρέπει να είναι συνεχώς - δεν υπάρχει τίποτα να χάσει, αλλά οι αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη προστατεύονται.

    Τι πρέπει να κάνετε όταν έχει ήδη ακουστεί η διάγνωση; Για να αντιμετωπίσετε την ήδη υπάρχουσα επίπεδη πόδι δεν είναι εύκολη. Αυτή η διαδικασία είναι μακρά και επίπονη, και μερικές φορές απαιτεί σημαντικές επενδύσεις υλικών. Ειδικά όταν η παθολογική διαδικασία έχει πάει πολύ μακριά. Ως εκ τούτου, το Σπίτι της Υγείας "Vorontsov" συμβουλεύει να αναλάβει δράση εκ των προτέρων.

    Επιπλέον, θα πρέπει να φοράτε παπούτσια υψηλής ποιότητας, μια καλή προληπτική δράση δίνεται από απλές ασκήσεις.

    Για να κάνετε καθημερινές προληπτικές ασκήσεις με το παιδί, οι οποίες ενισχύουν τη συσκευή μυών-συνδέσμων του ποδιού και του κάτω ποδιού, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Αυτό που χρειάζεται είναι η συνειδητοποίηση της ανάγκης εκ μέρους των γονέων και της "συγκατάθεσης να παιχτεί" από την πλευρά του παιδιού. Ο εξοπλισμός θα απαιτεί τα εξής: μπάλες μασάζ - σκληρές, μικρές και μαλακές (μεγαλύτερες σε μέγεθος), καθώς και ένα στρώμα μασάζ και / ή κύλινδρο μασάζ και μια γυμναστική μπάλα με διάμετρο 26 cm.

    Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν προθέρμανση του αστραγάλου και των δακτύλων ενός παιδιού, που εκτελούνται με αργό ρυθμό. Μετά από αυτό, οι ασκήσεις εκτελούνται, για παράδειγμα, με μια μπάλα μασάζ - κυλίοντας την πελματιαία επιφάνεια - από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο, εναλλακτικά με δεξιό / αριστερό πόδι, αγγίζοντας την επιφάνεια της μπάλας πολύ απαλά. Επιπλέον, μια ισχυρή πίεση στην υποστήριξη, πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι χρήσιμο. Η άσκηση μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί σε χαλάκι μασάζ ή με ρολό μασάζ.

    Τοποθετήστε ένα λεπτό κομμάτι χαρτί ή παλιά εφημερίδα στο πάτωμα. Αφήστε το ψίχουλο να θυμάται καλά τα γυμνά πόδια της, και στη συνέχεια με τα δάκτυλα του σηκώστε τα από το πάτωμα. Διδάξτε το παιδί σας για να πάρει αντικείμενα διαφορετικών μεγεθών από το πάτωμα με τη βοήθεια των ποδιών: μολύβια, παιχνίδια από καουτσούκ και εξαρτήματα σχεδιαστή. Ξεκινήστε με μεγάλα αντικείμενα και σταδιακά μετακινήστε σε πολύ μικρά. Πρώτα, αφήστε το παιδί να κάνει αυτή την άσκηση, κάθεται σε μια καρέκλα και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, περιπλέξτε σταδιακά το έργο - ας πάρει αντικείμενα ενώ στέκεται, με τα δάχτυλα του ποδιού.

    Επιπλέον, για την πρόληψη και θεραπεία των πλατύφυλλων ημερήσιων θερμών λουτρών (35-36 βαθμών) με θαλασσινό αλάτι είναι πολύ χρήσιμες. Εάν τα κεφάλαια επιτρέπουν, μπορείτε να φιγούρα με το πόδι μασάζ μασάζ με ειδικά ακροφύσια, σημειώνει Poyasnica.ru.

    Πώς να κάνετε μασάζ για επίπεδα πόδια στα παιδιά

    Μια από τις κοινές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος στα παιδιά είναι τα επίπεδα πόδια.

    Το επίπεδο πόδι ονομάζεται παραμόρφωση του ποδιού, που εκφράζεται με την ευθυγράμμιση του διαμήκους τόξου και τη σταθεροποίηση σε μια ορισμένη θέση.

    Οι συνέπειες μιας τέτοιας ασθένειας μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές για την υγεία των παιδιών. Ως εκ τούτου, μασάζ με επίπεδη πόδια στα παιδιά παίζει σημαντικό ρόλο στη διόρθωση των παραμορφώσεων των ποδιών.

    Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί

    Κατά κανόνα, τα επίπεδα πόδια μπορούν να καθοριστούν με ακρίβεια μόνο μετά από πέντε ή έξι χρόνια. Γιατί ακριβώς σε αυτή την ηλικία; Επειδή, μέχρι μια ορισμένη ηλικία, η οστική συσκευή του παιδικού ποδιού θεωρείται ότι δεν έχει γίνει ισχυρότερη. Το πόδι επηρεάζεται εύκολα από την αλλαγή, οι μύες, οι σύνδεσμοι και η δομή του χόνδρου είναι ανεπαρκώς αναπτυγμένες. Επομένως, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστούν τα επίπεδα πόδια.

    Επίσης, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε μικρή ηλικία το πέλμα του μωρού φαίνεται ίσιο και ελαφρώς κυρτό. Αυτό συμβαίνει επειδή η ανασκαφή της αψίδας του παιδικού ποδιού είναι γεμάτη με ένα είδος μαξιλαριού που κρύβει τον οστικό ιστό.

    Αλλά πώς, λοιπόν, να διαπιστώσετε ότι ολόκληρη η ανάπτυξη του ποδιού πηγαίνει καλά, αν το παιδί δεν είναι ακόμη πέντε χρονών; Μπορείτε να ορίσετε ως εξής:

    Πάρτε το ηλιέλαιο και λιπαίνετε καλά το πόδι του μωρού. Στη συνέχεια, πάρτε ένα καθαρό φύλλο χαρτιού και τοποθετήστε απαλά το πόδι στο φύλλο έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να σταθεί πάνω του για περίπου ένα λεπτό και μισό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα φύλλο και εξετάστε την εικόνα.

    Εάν το πόδι είναι πλήρως αποτυπωμένο, σε αυτή την περίπτωση, το παιδί έχει προδιάθεση για πλατύ πόδι. Πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό. Εάν το παιδί σας είναι ήδη έξι ετών, παραπονιέται για πόνο στα πόδια του και κόπωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό.

    Εάν το πόδι είναι αποτυπωμένο με τη μορφή ενός φασολιού - δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε. Πρέπει να είναι έτσι.

    Αιτίες επίπεδων ποδιών

    Παράγοντες που επηρεάζουν το σχηματισμό παιδιατρικής πλάτης μπορεί να είναι:

    1. κληρονομικότητα - αν κάποιος στην οικογένεια είχε αυτή την ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, τότε ο κίνδυνος του μωρού να είναι επίπεδη
    2. λάθος παπούτσια - συχνά, φορώντας τα λάθος παπούτσια (επίπεδη παπούτσια, στενά ή πολύ φαρδιά παπούτσια) είναι η αιτία της νόσου του ποδιού
    3. Υπερβολική πίεση στο πόδι - εάν το παιδί είναι βαριές ή υπερβολικές
    4. ραχίτης
    5. διάφορες βλάβες ποδιών.

    Όλοι οι παραπάνω λόγοι μπορούν επιπλέον να οδηγήσουν όχι μόνο στην ομοιόμορφη καταπόνηση, αλλά και στον σχηματισμό πιο σοβαρών ασθενειών.

    Πολλοί γονείς παραμελούν να θεραπεύσουν αυτή την ασθένεια, χωρίς να την παίρνουν σοβαρά. Εάν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο κατά το περπάτημα ή βαρύτητα στα πόδια, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό.

    Θεραπεία του μασάζ επίπεδων ποδιών

    Το μασάζ στα πόδια ενός παιδιού με επίπεδα πόδια είναι μία από τις πρώτες μεθόδους αντιμετώπισης της νόσου. Η τεχνική μασάζ έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τους μυς του ποδιού, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτή την περιοχή. Επιπλέον, το μασάζ έχει επίσης ήπια επίδραση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, καθώς και για να διορθώσει την προκύπτουσα παραμόρφωση του ποδιού.

    Αν λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι η οσφυϊκή χώρα έχει αρνητικές επιπτώσεις στις αρθρώσεις των ποδιών, στα κάτω μέρη της σπονδυλικής στήλης, στα οστά, θα είναι σωστό να προσέξουμε ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα και την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Οι τεχνικές μασάζ για πλατύ πόδι στα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν αυτά τα συστήματα.

    Δεν είναι ασυνήθιστο ότι η παραμόρφωση του ποδιού προκαλεί την ανάπτυξη της σκολίωσης. Το μασάζ σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης απαραίτητο. Μετά από ενδελεχή εξέταση, ο γιατρός συνταγογραφεί ένα θεραπευτικό μασάζ. ειδική γυμναστική και άλλες χειρωνακτικές διαδικασίες.

    Πώς να κάνετε μασάζ με επίπεδα πόδια σε ένα παιδί

    Η πορεία του μασάζ εκτελείται απευθείας στα πόδια και στα πόδια, καθώς και στους γλουτούς - μία φορά το μήνα και ένα μισό. Εάν ο πλατύς πόνος συνοδεύεται από κακή στάση του σώματος και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, εκτελείται ένα μασάζ πλάτης. κοιλιά και φιλέτα.

    Μασάζ ποδιών

    Πρώτα απ 'όλα, το πόδι του παιδιού τρίβεται με την παλάμη ή την άκρη της παλάμης από τα τακούνια στα δάχτυλα. Αυτό ακολουθείται από ζύμωμα ολόκληρου του ποδιού με τον αντίχειρά σας. Στη συνέχεια, σύρετε τον αριθμό 7 με το μαξιλάρι του αντίχειρα.

    Στη συνέχεια, ο μασέρ προχωρά στο τρίψιμο των διαθλαστικών χώρων, στο πίσω μέρος του ποδιού και στο κάτω μέρος του ποδιού.

    Τα παιδιά με επίπεδη πόδια πρέπει να ολοκληρώνουν το μασάζ ποδιών με μαλακές στροφές: στερεώστε το πόδι πίσω από τους κονδύλους με το ένα χέρι και γυρίστε απαλά το πόδι κατά μήκος του εσωτερικού με το δεύτερο χέρι.

    Μασάζ στο κάτω πόδι

    Μόλις έχετε ένα μασάζ ποδιών, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μασάζ στο κάτω πόδι. Για να γίνει αυτό, αρχίζουμε να αλέθουμε, να χτυπούμε και να ζυγίζουμε και τις δύο πλευρές του κάτω ποδιού, με ιδιαίτερη έμφαση στην μπροστινή επιφάνεια. Η κατεύθυνση των κινήσεων μασάζ είναι από την υποστήριξη του αστραγάλου προς την κατεύθυνση της άρθρωσης γόνατος.

    Μασάζ στους γοφούς και τους γλουτούς

    Το μασάζ στους γοφούς και τους γλουτούς γίνεται χωρίς ιδιαίτερες προφορές σε καμία περιοχή. Εφαρμόστε εγκεφαλικά επεισόδια, λείανση και ζύμωση των μυών του μηρού. Το μασάζ με γλουτούς εκτελείται σε οποιαδήποτε κατεύθυνση. Μεταξύ των βασικών τεχνικών, φροντίστε να συμπεριλάβετε τεχνικές όπως δόνηση, μυρμήγκιασμα και κούνημα.

    Μασάζ πίσω

    Το πίσω μασάζ στην τεχνική και η εφαρμογή των τεχνικών δεν διαφέρουν από το μασάζ σε άλλα μέρη του σώματος. Η μόνη προσθήκη είναι μια μακρύτερη, εντατική και λεπτομερής τρίψιμο των μυών της πλάτης, ζυμώνοντας τη χαμηλότερη πλάτη. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τεχνικές κρούσεων και κραδασμών στην περιοχή των νεφρών δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν.

    Μασάζ βίντεο για τα επίπεδα πόδια στα παιδιά

    Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι η περαιτέρω υγεία του σώματος του παιδιού εξαρτάται από την προσοχή και τη φροντίδα του παιδιού.

  • Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια