Πέλματα

Γιατί πόνο στα πόδια

Γιατί πόνο στα πόδια, ο λόγος μπορεί να μην είναι ένας. Συχνά δεν δίνουμε προσοχή σε πολλά όχι πολύ έντονα συμπτώματα και εάν υπάρχει πόνος στα πόδια, θα το γράψουμε ως συνήθως κόπωση για όλους. Αλλά το σώμα σας πρέπει να αντιμετωπίζεται προσεκτικά. Μετά από έναν πολυάσχολο εργάτη, πρέπει να αποσυνδεθείτε από τα πάντα, να χαλαρώσετε και να ακούσετε τις αισθήσεις - ή ίσως έχουν προκύψει εδώ και πολύ καιρό και έχουν συνηθίσει, παραμένοντας ακόμα και όταν δεν υπάρχει κόπωση και αυξημένο άγχος;

Αν γνωρίζετε κάποια σημάδια των πιο κοινών ασθενειών, μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία αυτού του πόνου στα πόδια. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να διαγνώσουμε τον εαυτό μας και να συνταγογραφήσουμε θεραπεία, αλλά η αρχική γνώση της σωστής λειτουργίας του σώματος και των διαφόρων διαταραχών βοηθά πάντα έγκαιρα να δώσει προσοχή στο πρόβλημα, να έλθει σε επαφή με έναν ειδικό και να ασχοληθεί ανεξάρτητα με την πρόληψη. πάθηση.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Αν τα πόδια σας άρχισαν να βλάπτουν κάτω από τα γόνατα, θα πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις αισθήσεις. Δεδομένου ότι οι λόγοι είναι διαφορετικής φύσης, τα πόδια επίσης βλάπτουν διαφορετικά. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος από τη μέση στα δάκτυλα. τα πόδια μπορεί να είναι επώδυνα τη νύχτα, σε ήρεμη κατάσταση, ή μπορεί να υπάρχει περιοδικός πόνος όλη την ημέρα. Ο λόγος μπορεί να είναι:

προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία (κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αγγειακή αθηροσκλήρωση). διαταραχές των αρθρώσεων (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια). ασθένειες των οστών (οστεοπόρωση); ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (οστεοχόνδρωση, οσφυϊκή χώρα, κλπ.) · νευραλγία (τσίμπημα του ισχιακού νεύρου); μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης); υπέρβαρα.

Ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο οι μύες των ποδιών αρχίζουν να βλάπτουν είναι διάφορα προβλήματα με τα αγγεία. Οι κιρσώδεις φλέβες μπορούν να αναγνωριστούν από τη χαρακτηριστική σοβαρότητα και πόνο στα πόδια, η οποία δεν αισθάνεται τόσο έντονα το πρωί και αρχίζει να εκδηλώνεται κατά το δεύτερο μισό της ημέρας, όταν τα πόδια έχουν ήδη υποστεί κάποια πίεση. Εκτός από τους πόνους στα πόδια, εμφανίζονται κιρσώδεις φλέβες στην επιφάνεια του δέρματος. Οι κιρσώδεις φλέβες, αν δεν θεραπευτούν, μπορούν να μετατραπούν σε θρομβοφλεβίτιδα, στην οποία ο πόνος γίνεται οξεία και παλλόμενη, υπάρχει αίσθηση καψίματος, πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος. Η ενδοαρτηρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρτηριών. σε αυτή την ασθένεια υπάρχει έντονος πόνος στα μοσχάρια και τα πόδια, κυρίως όταν περπατάτε, που υποχωρεί σε ήρεμη κατάσταση, αλλά εμφανίζεται ξανά αν αρχίσετε να κινείστε. Η αθηροσκλήρωση αιμοφόρων αγγείων οδηγεί σε εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, λόγω της οποίας τα πόδια συνεχώς παγώνουν, τα δάχτυλα του ποδιού μπερδεύονται και τα μαλλιά πέφτουν. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν μεγάλα φορτία, υπάρχει πόνος στα πόδια το βράδυ.

Συχνά πόνος στα δάχτυλα λόγω αρθρίτιδας. Αυτή η ασθένεια των αρθρώσεων είναι επίσης διαφορετική στην εμφάνιση: ο ίδιος ο αρθρώτης είναι πρησμένος, το δέρμα κοκκινίζει γύρω του. Υπάρχει έντονος πόνος, ιδιαίτερα επιδεινωμένος όταν περπατάτε. αν στέκεστε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αρθρώσεις αρχίζουν να "στρίβουν". Αυτές οι αισθήσεις αυξάνονται όταν αλλάζει ο καιρός. Σε περίπτωση αρθροπάθειας, η καταστροφή του χόνδρου μέσα στην άρθρωση συμβαίνει, συνεπώς, προστίθεται μια κρίση στον πόνο, η κινητικότητα μειώνεται και η παραμόρφωση της άρθρωσης εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.

Η οστεοπόρωση είναι συχνά η αιτία του πόνου στα πόδια. Η διαδικασία καταστροφής του οστικού ιστού λόγω έλλειψης ασβεστίου στο σώμα. Στην οστεοπόρωση, ο πόνος είναι χαμηλότερος από τα γόνατα στα μοσχάρια, αλλά και οι αρθρώσεις γονάτου και ισχίου βλάπτουν. υπάρχουν ισχυρές κράμπες. Η οστεοχονδρόζη, η πιο συνηθισμένη ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, δεν μπορεί απαραίτητα να εκδηλώνεται με πόνο στη σπονδυλική στήλη. Ο τραυματισμός ή ο «πυροβολισμός» του πόνου γίνεται αισθητός κυρίως στο πίσω μέρος των ποδιών και δεν πάει μακριά ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Με επίπεδα πόδια, πόνος στον πόνο εμφανίζεται στα πόδια, ειδικά προς το τέλος της ημέρας και με αυξημένη προσπάθεια. Υπάρχουν οίδημα στα πόδια, μερικές φορές κράμπες. Ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή, μια άλλη αιτία πόνου στα πόδια είναι η νευραλγία. Ο μόνιμος τραυματισμός πόνων σε όλο το πόδι από το κάτω μέρος της μέσης μέχρι το πόδι, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων των ποδιών, και γίνεται ισχυρότερο όταν στέκεται.

Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, σημειώνονται συχνά πόνοι στα πόδια, οίδημα και ακόμη και μούδιασμα. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι αντιμετωπίζουν συνεχώς αυξημένο άγχος στα πόδια τους. Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και το γεγονός ότι οι νόσοι των αγγείων και των αρθρώσεων είναι αποτέλεσμα της παχυσαρκίας.

Η παρασίτωσις, η οποία μπορεί να εμφανιστεί απολύτως σε οποιοδήποτε όργανο, επηρεάζει μερικές φορές τους μύες των ποδιών, αν και αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας είναι πλήρως ανοικοδομημένο σε νέο ρυθμό, το έργο όλων των συστημάτων και οργάνων αλλάζει, έτσι οι λόγοι για τους οποίους μια έγκυος γυναίκα σπάει τα πόδια της μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.

Πολλοί από αυτούς είναι είτε επιδείνωση των υποτονικών διεργασιών είτε εμφάνιση μιας νόσου για την οποία υπάρχει γενετική προδιάθεση:

κιρσώδεις φλέβες. προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος, που οφείλονται κυρίως στην εκτόπιση του κέντρου βάρους. υπερβολικό βάρος, το οποίο συνεχώς αυξάνεται. συσσώρευση υπερβολικού υγρού στο σώμα, η οποία συχνά οδηγεί σε οίδημα. αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά ασβέστιο και μαγνήσιο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια συχνά πονάνε και πονάνε τη νύχτα και τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι περισσότεροι από τους λόγους είναι προσωρινά και συνεπώς περνούν φυσικά μετά τον τοκετό.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Όταν πονούν τα πόδια, τι πρέπει να κάνουμε; Εάν υπάρχουν δυσάρεστες και στη συνέχεια πόνοι στα πόδια, μην αγνοείτε τέτοια σήματα, αλλά απευθυνθείτε αμέσως σε έναν ειδικό. Οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί σε πρώιμο στάδιο εάν ληφθούν εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα. Και πίσω από τα πόδια χρειάζεστε ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή, επειδή η κινητικότητα του τρόπου ζωής είναι πολύ σημαντική για κάθε άτομο.

Ο πόνος και η πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας και της ημέρας συχνά υποδεικνύουν την εμφάνιση της εξέλιξης της νόσου και, για να την σταματήσετε, πρέπει πρώτα να βρείτε και να εξαλείψετε τα αίτια που οδήγησαν σε αυτό. Φυσικά, ένας αρμόδιος γιατρός θα διαγνώσει και θα συνταγογραφήσει θεραπεία, αλλά η πρόληψη είναι η δουλειά του κάθε ατόμου · ούτε καν ο καλύτερος ειδικός θα είναι σε θέση να το φροντίσει.

Εάν ο πόνος στα πόδια είναι συνέπεια των προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν χοληστερόλη.

Γενικά, μια πλήρης διατροφή, διορθωμένη μεμονωμένα, επανέρχεται στο φυσιολογικό και πολλά προβλήματα υγείας επιλύονται, ειδικά στο αρχικό στάδιο. Εάν το πρόβλημα είναι έλλειψη ασβεστίου, πρέπει να δώσετε στον οργανισμό το απαραίτητο ποσό. Εάν η αιτία των ποδιών είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού για να κάνετε φυσιοθεραπεία και να υποβληθείτε σε μια πορεία μασάζ.

Η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη όταν καθυστερούν τη θεραπεία και η ασθένεια εξελίσσεται σε προχωρημένο στάδιο. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν εντατικά μέτρα και δεν υπάρχει εγγύηση για ταχεία και πλήρη ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα μόλις εμφανιστεί.

Το αίσθημα των πόνων, συνοδευόμενο από πόνο και την επίδραση της συστροφής μυών, είναι γνωστό σε όλους. Συχνά μπορεί να προκληθεί από απλή υπερφόρτωση ή πολύ ενεργό προπόνηση. Αξίζει να μελετήσουμε λεπτομερέστερα τι είναι αυτή η αίσθηση και γιατί εμφανίζεται.

Ache - μια δυσάρεστη αίσθηση του πόνου που προκαλείται από τη συσσώρευση τοξινών και αποβλήτων σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Όσο ισχυρότερη είναι η δηλητηρίαση, τόσο πιο ισχυρό γίνεται το σύνδρομο του πόνου (από ήπια δυσφορία έως αφόρητη αίσθηση όταν τα πόδια είναι εντελώς πληγή και πόνους).

Παρά το γεγονός ότι ο κατάλογος των ασθενειών που συνοδεύονται από αυτό το σύμπτωμα είναι απλώς τεράστιο, υπάρχουν επίσης γενικοί παράγοντες:

Ο πόνος εμφανίζεται πάντοτε στους ιστούς των μυών ή των οστών, καθώς και στους χώρους των αρθρώσεων (αρθρώσεις). Αυτό το φαινόμενο δεν εμφανίζεται ποτέ σε σχέση με τους ιστούς άλλων οργάνων. Η απόλυτη πλειοψηφία αντιμετώπισε ένα φαινόμενο όταν τα πόδια τους φοβόντουσαν αφόρητα τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στην σχεδόν πλήρη απουσία κίνησης, η οποία αυξάνει μόνο τη στασιμότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πόνος εντείνεται τη νύχτα.

Η φύση των πόνων μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική:

Ιογενής. Για παράδειγμα, η γρίπη, που ονομάζεται Kostolomov, ή άλλα κρυολογήματα, οξείες και προκαλώντας επιπλοκές. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται λόγω των ισχυρών ιών δηλητηρίασης όλων των ιστών. Η χρήση παυσίπονων είναι άχρηστη. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αιτία της αιτίας. Λοιμώδης. Για παράδειγμα, σύφιλη ή φυματίωση. Απαιτείται υποχρεωτική διάγνωση με επακόλουθη θεραπεία. Φυσιολογική. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει όλα τα συμπτώματα που προκαλούνται από υπερφόρτωση ή τραυματισμό (ιδιαίτερα μακροχρόνια και ακατάλληλα). Νευρολογικά. Συχνά, πόνος στους ποδιούς προκαλείται από τσίμπημα ενός ή περισσοτέρων νεύρων. Αυτό οφείλεται επίσης σε αποτυχίες στη λειτουργία της συγκεκριμένης ομάδας τους. Η συνολική εικόνα μπορεί να επιδεινωθεί από την παρουσία φλεγμονής.

Ο κατάλογος είναι τόσο εκτεταμένος που είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα ταξινομήσετε, καθώς πρόκειται για τον εαυτό σας για τον εαυτό σας γιατί οι πόνοι στα πόδια σας (απαιτεί μια υποχρεωτική ιατρική διαβούλευση):

Ίσως αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Καταχωρίστε κατά κανόνα την τακτική επιθεώρηση των ποδιών. Η εκδήλωση κιρσών φλεβών εμφανίζεται σε γαλαζωπό πλέγμα τυχαία συνυφασμένων και προεξέχοντων αγγείων. Αυτό μπορεί να φανεί με γυμνό μάτι ακόμα και στα αρχικά στάδια του. Η προσφυγή σε έναν ειδικό είναι απλά απαραίτητη, καθώς με την ανάπτυξη κιρσών δεν θα επιδεινωθεί παρά μόνο η κατάσταση. Συνοδεύεται από οίδημα.

Εκτός από τον συνεχή και έντονο πόνο στα πόδια, υπάρχουν κράμπες και αίσθημα κρυολογήματος, το οποίο δεν περνάει στη ζέστη.

Το ξύσιμο είναι παλλόμενο, ανομοιογενές, με μεταβολή της έντασης. Το πέρασμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί ξαφνικά. Συχνά αυτό το φαινόμενο συνοδεύεται από επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας.

Μπορεί να προκαλέσει αιχμηρά πόνο στα πόδια. Μπορούν να είναι μόνιμα, τραβώντας τη φύση και ξαφνικά εμφανίζονται.

Βλάβες των αρθρώσεων και των περιαρθρικών ιστών.

Πρόκειται για αρθρίτιδα και αρθρώσεις ποικίλης σοβαρότητας, ρευματοειδείς αλλοιώσεις. Στην πραγματικότητα, όλες οι ασθένειες που συνοδεύονται από την καταστροφή του χόνδρου και τη μαστίγωση των αρθρικών στοιχείων, αναπόφευκτα αποτελούν την αιτία των πόνων. Οι πόνοι επιδεινώνονται από τη νύχτα και είναι μόνιμοι. Οι συχνότερα πληγείσες περιοχές του ισχίου (άρθρωση ισχίου) ή πονοκεφάλους κάτω από τα γόνατα (γονάρεση).

Σε περίπτωση πρόωρης ή ανεπαρκούς φροντίδας, μπορεί να εμφανιστεί οστεομυελίτιδα (τερηδόνα). Πρόκειται για μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες, συνοδευόμενη από την καταστροφή οστικού ιστού με μεγάλη ποσότητα πύου. Εύκολα αναγνωρίσιμο από την εμφάνιση μη θεραπευτικών πληγών, που είναι μια εκροή για πύον. Οι κανονικοί πόνοι και τα μικρά θραύσματα οστού που προέρχονται από μια πληγή σηματοδοτούν επίσης τον κίνδυνο.

Μυϊκές κράμπες ή φλεγμονή (μυοσίτιδα, οσφυαλγία)

Το σύνδρομο του πόνου εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης και υποχωρεί για μια περίοδο ανάπαυσης. Συχνά υπάρχει ένας περιορισμός στην κίνηση (έως την αδυναμία να περπατήσει ή να καθίσει)?

Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από κράμπες και πόνο, μπορεί να εμφανιστούν δυσκολίες στην αναπνοή (μέχρι την κυάνωση των χειλιών και του δέρματος), έμετο και διάρροια, εφίδρωση ή ρίγη. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Το λεγόμενο φαινόμενο όταν τα αντισώματα επιτίθενται στα κύτταρα του ξενιστή. Αυτό είναι συνήθως μια κληρονομική ασθένεια, που οδηγεί στην εμφάνιση έντονου πόνου και προβλήματα με την κίνηση.

Διαβήτης και άλλα προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα. Σοβαρά προβλήματα βάρους.

Και δεν είναι μόνο η παχυσαρκία. Η υπερβολική λεπτότητα (ανορεξία) μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στο σώμα. Σε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να λάβετε ολοκληρωμένα μέτρα για την εξισορρόπηση του βάρους (γυμναστική, ειδική τροφή).

Flatfoot (παθολογία στο τόξο του ποδιού)

Πολύ συχνά εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία. Συνοδεύεται από σοβαρούς πόνους και δυσκολία στο περπάτημα. Δυνατότητα προσαρμογής και θεραπείας.

Αν αντιδράσετε με πόνο στην αλλαγή του καιρού, τότε αυτό μπορεί να είναι ένας από τους λόγους. Οι παραμορφώσεις που οφείλονται σε τραύμα στους ιστούς ή στα οστά προκαλούν συμφόρηση και κράμπες.

Εάν το επάγγελμα σας αναγκάσει να καθίσετε πάρα πολύ ή να παραμείνετε στα πόδια σας χωρίς ανάπαυση, στο τέλος, θα αρχίσετε να υποφέρετε από οίδημα, κράμπες και πόνο στα άκρα. Κάνετε τον κανόνα τα βράδια να πάτε για ύπνο για 30 λεπτά για να ξεκουραστείτε, έχοντας τοποθετήσετε τα πόδια σας πάνω από τον άξονα του σώματος (περικλείεται ένας κύλινδρος). Το μασάζ βοηθά επίσης πολύ.

Εάν ο πόνος προέκυψε ξαφνικά και πριν δεν υποφέρετε από τέτοια φαινόμενα, τότε ίσως η αιτία των μυϊκών κραμπών ή της κόπωσης. Ο έντονος πόνος όταν πιέζετε έναν πονόλαιμο μπορεί να δείξει ότι είναι ο σπασμός του. Σε αυτή την περίπτωση, το τρίψιμο αυτής της περιοχής θα σας βοηθήσει. Θυμηθείτε, αν δεν το παρακάνετε τις τελευταίες ημέρες με αθλητικά ή γυμναστική. Εάν η εμφάνιση του πόνου σχετίζεται με πτώση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή οποιαδήποτε παρόμοια εκδήλωση, τότε πρώτα απ 'όλα, επισκεφθείτε τον τραυματολόγο για κατάγματα ή βλάβη των συνδέσμων και του μυϊκού ιστού.

Εάν ο πόνος είναι τακτικός και διαρκεί αρκετές ημέρες, τότε αυτός είναι ένας σαφής λόγος για να επισκεφτείτε την πλησιέστερη κλινική. Προσπαθήστε να πίνετε παυσίπονα όσο το δυνατόν λιγότερο χωρίς ιατρούς. Και ακόμα περισσότερο, σε καμία περίπτωση δεν θέτετε μόνος σας μια διάγνωση, με προσπάθειες να θεραπεύσετε ανεξέλεγκτα. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές από τις αιτίες των πονεμένων ποδιών.

Εάν προστεθούν στους πόνους μια ολόκληρη δέσμη άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων (πυρετός, πονοκέφαλος ή μυϊκοί πόνοι, έμετος, διάρροια, κράμπες στομάχου), τότε αυτό είναι πιθανότατα η γρίπη. Μπορείτε να πάρετε βοηθητικά φάρμακα (για παράδειγμα αντιπυρετικά), αλλά απαιτείται επίσης επίσκεψη στο γιατρό. Μην πίνετε τα πρώτα διαθέσιμα αντιβιοτικά, μερικοί τύποι ιών αντέχουν σε ορισμένο αριθμό παρόμοιων φαρμάκων.

Η αυτοδιαχείριση των αντιβιοτικών μπορεί μόνο να επιδεινώσει τη συνολική εικόνα. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ φωτεινά, καλέστε ένα ασθενοφόρο. Επειδή αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί σε περίπτωση τροφής ή χημικής δηλητηρίασης.

Η πόνος στα πόδια είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για την αναζήτηση ενός χειρούργου. Γιατί βλάπτουν τα πόδια και τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση;

Ο πόνος στα πόδια δεν είναι πάντα ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία της δυσφορίας στον μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι είναι αρκετά προφανής. Ένας μακρύς περίπατος, μια προπόνηση στο γυμναστήριο ή οποιοδήποτε ασυνήθιστο φορτίο μπορεί να οδηγήσει σε έντονη δυσφορία. Αυτή η κατάσταση βρίσκεται σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους και δεν αποτελεί λόγο για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ακόμα και όταν η αιτία της ενόχλησης είναι προφανής, δεν πρέπει να αποκλείσετε αμέσως την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής παθολογίας. Είναι πιθανό ότι η συνήθης βόλτα προκάλεσε την επιδείνωση της νόσου των αρθρώσεων και το φορτίο της αεροβικής οδήγησε σε τραυματισμό. Εάν το πόδι πονάει πάρα πολύ και τα μέτρα για το σπίτι δεν βοηθούν, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια. Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, από τις σοβαρές επιθέσεις έως το ήπιο τσούξιμο και τη μούδιασμα στα πόδια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες στους μύες, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία. Γνωρίζοντας τα κύρια συμπτώματα κάθε νόσου, μπορείτε να αναγνωρίσετε το πρόβλημα εγκαίρως και να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένο ειδικό για λεπτομερείς συμβουλές.

Πιθανές αιτίες του πόνου στα πόδια:

φλεβική ανεπάρκεια · αγγειακή αθηροσκλήρωση; βλάβη περιφερικών νεύρων. νωτιαίες διαταραχές. ασθένειες των αρθρώσεων βλάβη των οστών. μυϊκή παθολογία? συστηματικές ασθένειες. επίπεδη πόδια? τραυματισμούς.

Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες κάθε μία από τις αιτίες του πόνου στα πόδια.

Ασθένειες των φλεβών είναι στην πρώτη θέση στον κατάλογο των αιτιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στα πόδια. Πρόκειται για μια κιρσώδη νόσο των κάτω άκρων. Σε αυτή την κατάσταση, η φυσιολογική ροή αίματος διακόπτεται, μετά την οποία εμφανίζεται έντονος πόνος στα πόδια. Εάν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή μορφή - μέχρι την εμφάνιση θρομβοφλεβίτιδας. Ο θρομβοεμβολισμός της πνευμονικής αρτηρίας θεωρείται ως η πιο επικίνδυνη επιπλοκή της κιρσώδους νόσου. Πρόκειται για μια θανατηφόρα κατάσταση στην οποία παρουσιάζεται μια απόφραξη των πνευμονικών αγγείων με αποσπασμένο θρόμβο.

Όταν οι φλεβικές φλέβες επηρεάζουν τις φλέβες στο κάτω πόδι και το μηρό. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά εδώ και πολλά χρόνια. Οι μέσης ηλικίας γυναίκες υποφέρουν συχνότερα. Χαρακτηρίζεται από τα πονεμένα πόδια, χειρότερα το βράδυ. Εάν τα πόδια κουδουνίζουν μετά από μια μεγάλη βόλτα και οίδημα αισθητά, αυτό μπορεί επίσης να είναι μία από τις εκδηλώσεις φλεβικής ανεπάρκειας.

Όταν εμφανιστεί ένα σοβαρό πρήξιμο του ποδιού, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Η αρτηριακή νόσος είναι μια άλλη αιτία δυσφορίας στα κάτω άκρα. Στην περίπτωση της αρτηριοσκλήρυνσης, τα πόδια βουίζουν και κλαψουρίζουν πολύ έντονα, γεγονός που τελικά γίνεται λόγος για την επίσκεψη στο γιατρό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν στο μηρό ή το κάτω πόδι σε μία ή δύο πλευρές. Ίσως η εμφάνιση κράμπες. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της αθηροσκλήρωσης είναι το συνεχές αίσθημα κρύου στα πόδια, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Εάν ο πόνος στο πόδι εμφανίζεται από καιρό σε καιρό με τη μορφή βραχείας προσβολής και περνά αυθόρμητα, θα πρέπει να αναζητηθεί η αιτία σε ασθένειες του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο πυροβολισμός του μονόπλευρου πόνου στην περιοχή του ισχίου μπορεί να συσχετιστεί με τη φυλάκιση του ισχιακού νεύρου. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με οστεοχονδρωσία.

Η οστεοκόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι η αιτία της δυσφορίας. Ο πόνος στον πόνο στα πόδια μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την επιφάνεια του κάτω άκρου, για να δώσει στον μηρό, στο γόνατο ή στο γόνατο. Ταυτόχρονα, μπορεί να μην υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις άμεσα στο επίκεντρο της νόσου, γεγονός που καθιστά τη διάγνωση πολύ δυσκολότερη. Η επίθεση απομακρύνεται καλά με ενδομυϊκή ένεση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Ένα πόνο στο πόδι μπορεί να αποτελεί ένδειξη βλάβης σε μία από τις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Με τη φλεγμονή του ισχίου, όλες οι αισθήσεις θα εντοπιστούν στην περιοχή του ισχίου, ενώ ο πόνος στο γόνατο μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της γοναρθρόζης. Αν τα πόδια κουδουνίζουν και σφυροκόπημα ενώ περπατούν, οι μικρές αρθρώσεις του ποδιού μπορεί να επηρεαστούν. Η πόνος γύρω από τις αρθρώσεις μπορεί επίσης να σχετίζεται με μικροτραυματισμό των τενόντων και των γειτονικών ιστών.

Η οστεομυελίτιδα είναι μια σοβαρή πυώδης οστική ασθένεια. Με αυτή την παθολογία υπάρχει ξαφνικός και πολύ έντονος πόνος στα πόδια. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά μετά από κατάγματα ή συνηθισμένους μώλωπες, παραβιάζοντας την ακεραιότητα του δέρματος. Χαρακτηρίζεται από αισθητή αλλοίωση της γενικής κατάστασης, υψηλή θερμοκρασία σώματος. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, η οστεομυελίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή θάνατο.

Η φλεγμονή των μυών που περιβάλλουν τα οστά και τους αρθρώσεις ονομάζεται μυοσίτιδα. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά μετά από μολυσματική ασθένεια. Όταν η μυοσίτιδα είναι πολύ επώδυνη και πόνο στα πόδια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται κατά το περπάτημα και σε όλες τις ενεργές κινήσεις και στη συνέχεια συνήθως υποχωρούν. Χαρακτηριστικά αξιοσημείωτος περιορισμός των κινήσεων μέχρι την πλήρη ακινησία.

Η αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών είναι μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στα πόδια. Τέτοιες ασθένειες συχνά κληρονομούνται. Όταν οποιαδήποτε αυτοάνοση παθολογία είναι η καταστροφή των κυττάρων του σώματος με δραστικά αντισώματα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση όλων των συμπτωμάτων της νόσου. Χαρακτηρίζεται από μια μακρά πορεία της νόσου με επεισόδια παροξυσμού και ύφεσης. Με την κατάλληλη θεραπεία, ο ασθενής μπορεί να έχει κανονική ζωή χωρίς περιορισμούς.

Η αλλαγή του τόξου του ποδιού (διαμήκης ή εγκάρσια) αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Η ασθένεια αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και προκαλεί μεγάλη ανησυχία στο παιδί και στους γονείς του. Με τα επίπεδα πόδια, πονάει στα πόδια σας αρκετά σκληρά ώστε να γίνει δύσκολη οποιαδήποτε κίνηση. Για τη θεραπεία της νόσου εφαρμόζονται μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις. Η χρήση ειδικών ορθοπεδικών παπουτσιών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χειρουργική διόρθωση της παθολογίας.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια εμφανίστηκε μετά από ένα μώλωπας, πτώση ή χτύπημα; Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσουμε άλλες αιτίες δυσάρεστων αισθήσεων. Οποιοσδήποτε τραυματισμός, ακόμη και που υπέστη στο μακρινό παρελθόν, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρού ή μέτριου πόνου. Εάν η ζημιά ήταν αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, καθιστική ή μόνιμη εργασία μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ροής του αίματος στα κάτω άκρα. Η εμφάνιση βραχυπρόθεσμων σπασμών είναι δυνατή. Εάν το πόδι πονάει μετά από μια μακρά διαμονή σε μια θέση, θα πρέπει να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητας πιο συχνά. Ανακούφιση από το κράτος θα βοηθήσει περπάτημα, γυμναστική ή μασάζ.

Συμβουλή 1: Τι να κάνετε αν τα πόδια πόνου

Περιεχόμενο του άρθρου

  • Τι να κάνετε αν έχετε πόνο στα πόδια
  • Πώς να κάνετε τα πόδια σας λεπτά
  • Πώς να μάθετε να κάνετε μια συστροφή

Καρδιακές φλέβες και θεραπεία της

Αυτοβοήθεια με πόνο στα πόδια

Συμβουλή 2: Τι πρέπει να κάνετε αν βλάψουν οι φλέβες

Τι μπορεί να βοηθήσει τη σύγχρονη ιατρική για ασθένειες των φλεβών

Ποιες μέθοδοι στο σπίτι μπορούν να μειώσουν τον πόνο στις φλέβες

Συμβουλή 3: Τι να κάνετε εάν ενοχλείτε αρθρώσεις

  • - δεκαεννέα;
  • - comfrey;
  • - sabelnik;
  • - παιωνία;
  • - tamus;
  • - bryony;
  • - Rhodiola Rosea root;
  • - βότκα.
  • πόνο στις αρθρώσεις στα χέρια της το 2018

Συμβουλή 4: Τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσετε να αρρωσταίνετε

Πώς να καταλάβετε ότι άρχισα να αρρωσταίνομαι

Ένα υγιές σώμα δεν μπορεί μόνο να αρρωστήσει. Για την εμφάνιση της νόσου πρέπει να υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες. Η πιο κοινή αιτία κρύου είναι η υποθερμία. Λόγω του κρυολογήματος, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και ο πολλαπλασιασμός των υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών ενεργοποιείται.

Η μόλυνση με ιογενείς ασθένειες είναι δυνατή μόνο μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Αυτό σημαίνει ότι είναι δυνατόν να μολυνθεί μόνο μετά από επαφή με ασθενείς με γρίπη.

Τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσετε να αρρωσταίνετε

Η εμφάνιση της νόσου είναι παρόμοια με την κόπωση. Το σώμα πονάει, το κεφάλι πονάει, δεν υπάρχει καμία επιθυμία να κάνει τίποτα, αλλά θέλω να τυλίγω τον εαυτό μου σε μια κουβέρτα και ύπνο. Εάν είναι κόπωση, τότε μετά από μερικές ώρες τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν και αν η εμφάνιση της νόσου θα επιδεινωθεί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσδιορίσετε τι ακριβώς άρχισε να αρρωσταίνει. Μετά από όλα, τα κρυολογήματα και η γρίπη αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Αλλά σε μία και την άλλη περίπτωση είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να πάρετε έναν ανοσοδιεγερτικό παράγοντα, για παράδειγμα, aflubin. Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοια φάρμακα όπως το Coldrex, το Ferwex και τα ανάλογα τους, απομακρύνουν μόνο τα συμπτώματα, αλλά δεν θεραπεύουν. Επιπλέον, επηρεάζουν αρνητικά το ήπαρ.

Εάν η ασθένεια προκαλείται από μόλυνση ή έχει προκύψει κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, τότε φάρμακα που μπορούν να εξοντώσουν μια λοίμωξη, όπως η αρμπιδόλη, θα πρέπει να προστεθούν στα ανοσοδιεγερτικά φάρμακα. Θα είναι χρήσιμο να πίνετε σύμπλεγμα βιταμινών.

Εάν ξεκινήσει ένα κρύο, πρώτα απ 'όλα πρέπει να προθερμανθείτε. Θα είναι χρήσιμο να ατμού τα πόδια και τα χέρια σας με ζεστό νερό.

Σε κάθε περίπτωση, θα είναι καλό αν αποδειχθεί ότι ιδρώνει. Μετά από όλα, η ασθένεια εξαφανίζεται με ιδρώτα. Επομένως, πρέπει να ντυθείτε θερμά και να καλύψετε με μια ζεστή κουβέρτα. Εάν παρουσιαστούν ρίγη ή κρυοπαγήματα, θα σας βοηθήσει ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Αν κάτω από μια κουβέρτα ρίχνει σε πυρετό, τότε σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να ανοίξει. Μόλις τα ρούχα βρέξουν με ιδρώτα, θα πρέπει να αλλάξουν τα ρούχα τους.

Θα βοηθήσει όχι μόνο να αποτρέψει την ασθένεια, αλλά και να βελτιώσει την ανοσία ανοσοποιητική. Είναι απαραίτητο να το πίνετε 3 φορές την ημέρα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Επίσης, εάν υπάρχει η αίσθηση ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε, το τσάι με σταγόνες karmolis θα ταιριάξει τέλεια. Αυτές οι σταγόνες αραιώνονται με ζεστό τσάι. Πρώτη εισπνοή γίνεται και στη συνέχεια το τσάι με το φάρμακο πρέπει να είναι μεθυσμένο. Το πλεονέκτημα του karmolis είναι η φυσικότητα του. Όλα τα συστατικά του παρασκευάσματος είναι αιθέρια έλαια χρήσιμων φαρμακευτικών φυτών.

Να είστε βέβαιος να τρώτε κάτι θερμότερο, έτσι ώστε το σώμα έχει τη δύναμη να πολεμήσει. Μην ξεχνάτε ότι πολλά φάρμακα απαγορεύονται να πίνουν με άδειο στομάχι. Πρέπει επίσης να πίνετε πολλά υγρά. Ζεστό τσάι με λεμόνι, βατόμουρο ή μέλι, φυσικούς χυμούς και ακόμη και καθαρό νερό θα είναι χρήσιμο για τον οργανισμό που αρχίζει να αρρωσταίνει.

Την επόμενη μέρα, θα υπάρξει μια βελτίωση, αλλά δεν πρέπει να πηδήξετε και να αρχίσετε να κάνετε πράγματα. Θα ήταν καλύτερο να αφιερώσετε μια ημέρα ανάπαυσης και ξεκούρασης.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα των περισσότερων παθήσεων του ανθρώπινου σώματος. Ο πόνος δημιουργείται ως αποτέλεσμα του ερεθισμού των νευρικών υποδοχέων στον εντοπισμό της παθολογίας. Για παράδειγμα, ο πονώντας πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης παθολογίας στις αρθρώσεις, τις αρτηρίες και τις φλέβες, στους μυς και τους ιστούς των οστών.

Πολλοί ασθενείς περιγράφουν τη φύση του πόνου με διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να ποικίλει από υπερβολική πίεση, συναισθηματικό στρες και ακόμη και απλή κίνηση. Οι αισθήσεις περιγράφουν πάντα διαφορετικά, αλλά τα πιο χαρακτηριστικά επιθήματα: θαμπό, πόνο, τράβηγμα, έκρηξη, κλπ. Επιπλέον, η διάρκεια της κατάστασης ενόχλησης επηρεάζει επίσης: μακρές, δεύτερες, επιληπτικές κρίσεις.

Λόγοι

Οι κύριες αιτίες του πόνου στα πόδια είναι ο ερεθισμός των νευρικών υποδοχέων, ειδικότερα η πτύχωση του ισχιακού νεύρου που σχηματίζεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής κορυφογραμμής. Η συμπίεση των ριζών οδηγεί σε οδυνηρή ταλαιπωρία, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης μούδιασμα, που ονομάζεται οσφυαλγία.

Ανάλογα με την πλευρά της εξάπλωσης του πόνου διακρίνονται:

  1. πόνος στο αριστερό πόδι.
  2. πόνος στο δεξί πόδι.

Οι αιτίες του πόνου διαφορετικής φύσης μπορεί να έγκεινται στους τραυματισμούς που έλαβαν, συμπεριλαμβανομένων των συνεπειών των ήδη θεραπευμένων:

  • κάταγμα - παραβίαση της ακεραιότητας του οστού.
  • μώλωπας - κλειστή βλάβη των ιστών.
  • εξάρθρωση - μετατόπιση του αρθρικού οστού.
  • υπογούλωση - μερική μετατόπιση του οστού της άρθρωσης.
  • τέντωμα;
  • κενό.

Επιπλέον, οι αιτίες μπορεί να οφείλονται σε χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν χόνδρους και ιστούς οστών:

  • αρθρίτιδα - μολυσματική φλεγμονή του αρθρικού σάκου.
  • η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή των σκελετικών μυών.
  • αρθρώσεις - παραμόρφωση της άρθρωσης.
  • γοναρθόρηση - παραμόρφωση του γόνατος.
  • καταθέσεις ασβεστίου - ασβεστίου στην κοινή κάψουλα.
  • οστεοφυτικές - οστικές αυξήσεις.
  • αρθρική χονδρομάτωση - ο σχηματισμός ελεύθερου ιστού χόνδρου.
  • οστεομυελίτιδα - πυώδης οστική ασθένεια.
  • επίπεδη πόδια?
  • ρωγμές στις μικρές αρθρώσεις του ποδιού.
  • μικροτραύματα των τενόντων και των ινών.
  • υποδυναμίες - σπασμοί.
  • φλεγμονή των τενόντων.

Και επίσης σε διάφορες ασθένειες που είναι προσωρινές και χρόνιες στη φύση:

  1. ογκολογικές ασθένειες ·
  2. αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών.
  3. συστηματικές παθολογίες του οργανισμού (ερυθηματώδης λύκος, σκληροδερμία, δερματομυοσίτιδα).
  4. κιρσώδεις φλέβες.
  5. φλεβίτιδα - φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών.
  6. αρτηρίτιδα - φλεγμονή των αρτηριών.
  7. φλεβική θρόμβωση - βαθιά και επιφανειακή.
  8. σακχαρώδη διαβήτη ·
  9. παχυσαρκία - υπέρβαρο;
  10. νεφρική ανεπάρκεια.
  11. Αλκοολισμός.
  12. την εγκυμοσύνη

Η φύση και τα συμπτώματα του πόνου

Τραυματισμοί

Οι τραυματισμοί στον ιστό των οστών και των μυών χαρακτηρίζονται συνήθως από ένα οξύ και πονεμένο είδος πόνου, που βρίσκεται ακριβώς στο σημείο της βλάβης. Για παράδειγμα, στη γοναρθόρηση, ο πόνος θα εμφανιστεί στην επιγονατίδα, που θα εξαπλωθεί. Οι τραυματισμοί μπορούν επιπλέον να εκδηλωθούν σε αιματώματα, οίδημα και παραμορφώσεις, για παράδειγμα, σε περιπτώσεις εξάρσεων και πολύπλοκων καταγμάτων. Ένας παλαιός τραυματισμός μπορεί να είναι η αιτία του πόνου που εμφανίζεται ακόμα και σε ηρεμία.

Ο χειρουργός ασχολείται με τη θεραπεία τέτοιων τραυματισμών. Η κύρια μέθοδος διάγνωσης είναι η διεξαγωγή ακτινογραφίας, σε δύσκολες περιπτώσεις - μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα. Θεραπευτική θεραπεία είναι η επιβολή ενός σφιχτού επιδέσμου ή ενός γύψου, καθώς και η εξασφάλιση πλήρους ξεκούρασης του τραυματισμένου άκρου.

Αγγειακή παθολογία

Οι αγγειακές παθολογίες συσχετίζονται συνήθως με εξασθενημένη ροή αίματος στα κάτω άκρα. Αυτές οι παθήσεις χαρακτηρίζονται από επίμονο πόνο, που χαρακτηρίζεται από κνησμό, συνήθως εντοπισμένο κάτω από το γόνατο. Ένα σημάδι μιας ασθένειας που σχετίζεται με την κυκλοφορία του αίματος είναι μια σταθερή βαρύτητα στα πόδια, μια αίσθηση καψίματος εμφανίζεται, σαν τα πόδια να ψήνουν. Νυκτερινές κρίσεις και σοβαρό οίδημα δεν είναι ασυνήθιστοι χαρακτήρες.

Οι ειδικοί ενός στενού προφίλ - φλεβολόγος και αγγειολόγος ασχολούνται με τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Η διάγνωση της αγγειακής παθολογίας διεξάγεται σε διάφορα στάδια:

  1. doplerography - μέτρηση της ροής του αίματος.
  2. υπολογιστική τομογραφία - αναζήτηση θρόμβων αίματος.
  3. κλινικές μελέτες για το αίμα.
  4. Υπερηχογράφημα.

Η θεραπεία γίνεται με τη χρήση αλοιφών τόνωσης, φαρμάκων και φορώντας εσώρουχα συμπίεσης.

Νευροπάθεια

Η νευροπάθεια είναι η εμφάνιση προβλημάτων στο περιφερικό νευρικό σύστημα στα κάτω άκρα, τα αίτια των οποίων βρίσκονται σε σοβαρές ασθένειες του σώματος. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα για την ευαίσθητη νευροπάθεια είναι οι έντονες πτώσεις ενός σφυροκόπηματος, κυριολεκτικά στρίψιμο και γυρίσματα. Το σύνδρομο του πόνου βρίσκεται στη θέση του κατεστραμμένου νεύρου, με άλλα λόγια, πόνος μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του σκέλους όπου, για παράδειγμα, το νεύρο πιέζεται. Άλλες ενδείξεις νευροπάθειας: μυϊκοί σπασμοί και κράμπες, σταδιακή μυϊκή ατροφία που προκαλείται από την αδυναμία τους, μειωμένα αντανακλαστικά. Σε ακραίες περιπτώσεις, αναπτύσσονται οίδημα και γάγγραινα.

Πολλοί γιατροί ασχολούνται με τη θεραπεία τέτοιων παθολογιών, καθώς είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι ρίζες αιτιών της νευροπάθειας των ποδιών. Ωστόσο, ο κύριος γιατρός παραμένει νευρολόγος, διενεργώντας όλη την απαραίτητη έρευνα. Διάγνωση με:

  • Ηλεκτροερυθρογραφία - καθορίζει τη βλάβη στα νεύρα.
  • βιοχημική εξέταση αίματος ·
  • σπονδυλική παρακέντηση.
  • Υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων.

Αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα

Εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων, που χαρακτηρίζονται κυρίως από θαμπό πόνου. Δεδομένου ότι αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν τις αρθρώσεις, το σύνδρομο του πόνου εντοπίζεται εκεί. Άλλα συμπτώματα εκδηλώνονται σιωπηρά, συνήθως υπάρχει κάποια δυσκαμψία στις κινήσεις, σχηματίζεται οίδημα, με αρθρίτιδα το δέρμα γύρω από την άρθρωση είναι πολύ θερμότερο από οτιδήποτε άλλο.

Ο τραυματολόγος-ορθοπεδικός ασχολείται με τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Οι κύριες κατευθύνσεις της διάγνωσης: λειτουργική εξέταση, κλινικές μελέτες, μαγνητική τομογραφία. Η απόφαση για τη διεξαγωγή της δράσης γίνεται με βάση τα δεδομένα που συλλέχθηκαν κατά τη διάρκεια της διάγνωσης.

Συστηματική νόσος του συνδετικού ιστού

Οι συστημικές ασθένειες των συνδετικών ιστών είναι μια ομάδα ασθενειών για τις οποίες υπάρχει μια χαρακτηριστική φλεγμονή οργάνων και συστημάτων. Χαρακτηρίζεται από θαμπό πόνο, που εντοπίζεται σε περιοχές φλεγμονής. Η θεραπεία εκτελείται από έναν ρευματολόγο ο οποίος, αν χρειαστεί, συμβουλεύεται έναν νευρολόγο. Διάγνωση με:

  • κλινικές δοκιμές (γενικές αναλύσεις, βιοχημεία κ.λπ.) ·
  • Ακτίνων Χ ·
  • βιοψία.

Οστεοπόρωση

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευθραυστότητα των οστών. Ένα τυπικό σύμπτωμα της νόσου είναι οι κράμπες στα πόδια και ο μη συνεχής θαμπός πόνος, που εκδηλώνεται σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Δεν είναι ασυνήθιστο σύμπτωμα είναι η συνεχής κόπωση, η εμφάνιση αλλεργιών σε διάφορα, προγενέστερα ουδέτερα προϊόντα. Αρκετοί γιατροί ασχολούνται με τη θεραπεία μιας ασθένειας: ένας ενδοκρινολόγος, ένας ρευματολόγος, ένας ορθοπεδικός και, εάν χρειάζεται, ένας τραυματολόγος. Η οστεοπόρωση διαγιγνώσκεται με τις ακόλουθες μεθόδους:

  • πυκνομετρία ·
  • εργαστηριακές δοκιμές ·
  • ακτίνων Χ

Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί πλήρως, αλλά μπορείτε να επιβραδύνετε την πρόοδό της.

Φλεγμονή των μυών ή των οστών

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των μυών και των οστών χαρακτηρίζονται από συνεχή πόνο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι τα ακόλουθα: οίδημα, ερυθρότητα και εξασθενημένη λειτουργία στο σημείο της παθολογίας. Η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν ρευματολόγο ή έναν νευρολόγο. Διαγνώστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες και τα οστά με τη βοήθεια ηλεκτρομυογραφίας, βοηθώντας έμμεσα στον προσδιορισμό της διάγνωσης των κλινικών μελετών.

Οστεοχόνδρωση με φωταοστομία

Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, από όπου απλώνεται στα πόδια. Επιπλέον, αν το σύνδρομο εμφανιστεί στα αριστερά, τότε ο πόνος θα εμφανιστεί στο αριστερό πόδι, αν είναι δεξιά, στη συνέχεια στα δεξιά. Η lumboischialgia είναι μια επιπλοκή της οστεοχονδρόζης. Η διάγνωση γίνεται με τη συνέντευξη και την εξέταση του ασθενούς, και η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος των αρθρώσεων εκτελούνται για επιβεβαίωση.

Ινομυαλγία

Σύνδρομο χρόνιου πόνου, το οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί σχεδόν καθόλου. Εκτός από τον πόνο, αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από συνεχή κόπωση και υπνηλία. Διαγνώστηκε με συνέντευξη του ασθενούς. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία, έχουν συνταγογραφηθεί ασκήσεις φυσιοθεραπείας και φυσιοθεραπεία.

Έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων

Η έλλειψη σημαντικών στοιχείων για το σώμα οδηγεί σε μείωση της φυσικής προστασίας, η οποία προκαλεί την εμφάνιση πόνου στα κάτω άκρα. Σημάδι ανεπάρκειας - κόπωση, συνεχής υπνηλία. Διαγνώστηκε με τη διεξαγωγή κλινικών δοκιμών, που έχουν συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία βιταμινών και φαρμάκων που αντισταθμίζουν την έλλειψη.

Νόσοι όγκων μαλακών ιστών και οστών

Η ανάπτυξη του όγκου προκαλεί συμπίεση των ριζών των νεύρων, προκαλώντας θαμπό πόνο στον πόνο. Συνοδευτικά συμπτώματα: επίμονος πόνος, κόπωση, μειωμένη ανοσία. Ο ογκολόγος συμμετέχει στη θεραπεία. Η υπερηχογραφία και οι κλινικές μελέτες προορίζονται για διάγνωση. Η θεραπεία εξαρτάται πλήρως από την ανάπτυξη του όγκου. Στα πρώτα στάδια της χειρουργικής επέμβασης εφαρμόζεται ο όγκος απομακρύνεται.

Μυϊκός σπασμός στο φόντο της σωματικής κόπωσης

Μυϊκός σπασμός - ακούσια μυϊκή συστολή με αιφνίδια πύψη. Στο μέλλον, το σύνδρομο του πόνου επιμένει, αλλά γίνεται γκρίνια. Κοινή αιτία: υπερβολική εργασία, καθώς και πολλές χρόνιες παθήσεις. Κατά κανόνα, δεν απαιτείται διάγνωση και παρακολούθηση από γιατρό. Όλες οι θεραπείες συνίστανται στη διεξαγωγή μασάζ στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη, χωρίς ιατρική παρέμβαση.

Βλέποντας έναν γιατρό

Όχι σπάνια, οι ασθενείς των οποίων τα πόδια βλάπτουν και κλαψούν δεν ξέρουν τι να κάνουν ή τι θεραπεία πρέπει να εφαρμόσουν. Οποιοσδήποτε επίμονος πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού ή του ποδιού είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει γιατί τα πόδια πονάνε και πόνος, και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση βραχυπρόθεσμου πόνου, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από δυσφορία εφαρμόζοντας μεθόδους πρώτων βοηθειών. Το μασάζ στο επηρεασμένο άκρο, καθώς και η εφαρμογή κρύου, θα ανακουφίσει σταδιακά τον πόνο. Από τη δεύτερη ημέρα είναι καλύτερα να τρίβετε και να εφαρμόζετε συμπιέσεις για να σταματήσετε τον πόνο. Μην φορτώνετε τα πόδια κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης από τον πόνο.

Συμπέρασμα

Οι αιτίες του πόνου και του θαμπότος πόνου μπορεί να είναι αρκετά ποικίλες, τα απλά παυσίπονα και η παρατεταμένη ανάπαυση μπορεί να μην βοηθήσουν. Δεν είναι μάταιο να ελπίζετε για υπερβολική εργασία, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία του πόνου.

Ρωτήστε μας μια ερώτηση στα σχόλια παρακάτωΕπισκεφθείτε μια ερώτηση >>

Εάν τα πόδια σας πόνο, ποιος είναι ο λόγος

Γιατί πόνο στα πόδια, ο λόγος μπορεί να μην είναι ένας. Συχνά δεν δίνουμε προσοχή σε πολλά όχι πολύ έντονα συμπτώματα και εάν υπάρχει πόνος στα πόδια, θα το γράψουμε ως συνήθως κόπωση για όλους. Αλλά το σώμα σας πρέπει να αντιμετωπίζεται προσεκτικά. Μετά από έναν πολυάσχολο εργάτη, πρέπει να αποσυνδεθείτε από τα πάντα, να χαλαρώσετε και να ακούσετε τις αισθήσεις - ή ίσως έχουν προκύψει εδώ και πολύ καιρό και έχουν συνηθίσει, παραμένοντας ακόμα και όταν δεν υπάρχει κόπωση και αυξημένο άγχος;

Αν γνωρίζετε κάποια σημάδια των πιο κοινών ασθενειών, μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία αυτού του πόνου στα πόδια. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να διαγνώσουμε τον εαυτό μας και να συνταγογραφήσουμε θεραπεία, αλλά η αρχική γνώση της σωστής λειτουργίας του σώματος και των διαφόρων διαταραχών βοηθά πάντα έγκαιρα να δώσει προσοχή στο πρόβλημα, να έλθει σε επαφή με έναν ειδικό και να ασχοληθεί ανεξάρτητα με την πρόληψη. πάθηση.

Πιθανές αιτίες πόνος στα πόδια

Αν τα πόδια σας άρχισαν να βλάπτουν κάτω από τα γόνατα, θα πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις αισθήσεις. Δεδομένου ότι οι λόγοι είναι διαφορετικής φύσης, τα πόδια επίσης βλάπτουν διαφορετικά. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος από τη μέση στα δάκτυλα. τα πόδια μπορεί να είναι επώδυνα τη νύχτα, σε ήρεμη κατάσταση, ή μπορεί να υπάρχει περιοδικός πόνος όλη την ημέρα. Ο λόγος μπορεί να είναι:

  • προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία (κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αγγειακή αθηροσκλήρωση).
  • διαταραχές των αρθρώσεων (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια).
  • ασθένειες των οστών (οστεοπόρωση);
  • ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (οστεοχόνδρωση, οσφυϊκή χώρα, κλπ.) ·
  • νευραλγία (τσίμπημα του ισχιακού νεύρου);
  • μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης);
  • υπέρβαρα.

Ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο οι μύες των ποδιών αρχίζουν να βλάπτουν είναι διάφορα προβλήματα με τα αγγεία. Οι κιρσώδεις φλέβες μπορούν να αναγνωριστούν από τη χαρακτηριστική σοβαρότητα και πόνο στα πόδια, η οποία δεν αισθάνεται τόσο έντονα το πρωί και αρχίζει να εκδηλώνεται κατά το δεύτερο μισό της ημέρας, όταν τα πόδια έχουν ήδη υποστεί κάποια πίεση. Εκτός από τους πόνους στα πόδια, εμφανίζονται κιρσώδεις φλέβες στην επιφάνεια του δέρματος. Οι κιρσώδεις φλέβες, αν δεν θεραπευτούν, μπορούν να μετατραπούν σε θρομβοφλεβίτιδα, στην οποία ο πόνος γίνεται οξεία και παλλόμενη, υπάρχει αίσθηση καψίματος, πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος. Η ενδοαρτηρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρτηριών. σε αυτή την ασθένεια υπάρχει έντονος πόνος στα μοσχάρια και τα πόδια, κυρίως όταν περπατάτε, που υποχωρεί σε ήρεμη κατάσταση, αλλά εμφανίζεται ξανά αν αρχίσετε να κινείστε. Η αθηροσκλήρωση αιμοφόρων αγγείων οδηγεί σε εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, λόγω της οποίας τα πόδια συνεχώς παγώνουν, τα δάχτυλα του ποδιού μπερδεύονται και τα μαλλιά πέφτουν. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν μεγάλα φορτία, υπάρχει πόνος στα πόδια το βράδυ.

Συχνά πόνος στα δάχτυλα λόγω αρθρίτιδας. Αυτή η ασθένεια των αρθρώσεων είναι επίσης διαφορετική στην εμφάνιση: ο ίδιος ο αρθρώτης είναι πρησμένος, το δέρμα κοκκινίζει γύρω του. Υπάρχει έντονος πόνος, ιδιαίτερα επιδεινωμένος όταν περπατάτε. αν στέκεστε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αρθρώσεις αρχίζουν να "στρίβουν". Αυτές οι αισθήσεις αυξάνονται όταν αλλάζει ο καιρός. Σε περίπτωση αρθροπάθειας, η καταστροφή του χόνδρου μέσα στην άρθρωση συμβαίνει, συνεπώς, προστίθεται μια κρίση στον πόνο, η κινητικότητα μειώνεται και η παραμόρφωση της άρθρωσης εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.

Η οστεοπόρωση είναι συχνά η αιτία του πόνου στα πόδια. Η διαδικασία καταστροφής του οστικού ιστού λόγω έλλειψης ασβεστίου στο σώμα. Στην οστεοπόρωση, ο πόνος είναι χαμηλότερος από τα γόνατα στα μοσχάρια, αλλά και οι αρθρώσεις γονάτου και ισχίου βλάπτουν. υπάρχουν ισχυρές κράμπες. Η οστεοχονδρόζη, η πιο συνηθισμένη ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, δεν μπορεί απαραίτητα να εκδηλώνεται με πόνο στη σπονδυλική στήλη. Ο τραυματισμός ή ο «πυροβολισμός» του πόνου γίνεται αισθητός κυρίως στο πίσω μέρος των ποδιών και δεν πάει μακριά ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Με επίπεδα πόδια, πόνος στον πόνο εμφανίζεται στα πόδια, ειδικά προς το τέλος της ημέρας και με αυξημένη προσπάθεια. Υπάρχουν οίδημα στα πόδια, μερικές φορές κράμπες. Ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή, μια άλλη αιτία πόνου στα πόδια είναι η νευραλγία. Ο μόνιμος τραυματισμός πόνων σε όλο το πόδι από το κάτω μέρος της μέσης μέχρι το πόδι, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων των ποδιών, και γίνεται ισχυρότερο όταν στέκεται.

Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, σημειώνονται συχνά πόνοι στα πόδια, οίδημα και ακόμη και μούδιασμα. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι αντιμετωπίζουν συνεχώς αυξημένο άγχος στα πόδια τους. Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και το γεγονός ότι οι νόσοι των αγγείων και των αρθρώσεων είναι αποτέλεσμα της παχυσαρκίας.

Η παρασίτωσις, η οποία μπορεί να εμφανιστεί απολύτως σε οποιοδήποτε όργανο, επηρεάζει μερικές φορές τους μύες των ποδιών, αν και αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο.

Πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας είναι πλήρως ανοικοδομημένο σε νέο ρυθμό, το έργο όλων των συστημάτων και οργάνων αλλάζει, έτσι οι λόγοι για τους οποίους μια έγκυος γυναίκα σπάει τα πόδια της μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.

Πολλοί από αυτούς είναι είτε επιδείνωση των υποτονικών διεργασιών είτε εμφάνιση μιας νόσου για την οποία υπάρχει γενετική προδιάθεση:

  • κιρσώδεις φλέβες.
  • προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος, που οφείλονται κυρίως στην εκτόπιση του κέντρου βάρους.
  • υπερβολικό βάρος, το οποίο συνεχώς αυξάνεται.
  • συσσώρευση υπερβολικού υγρού στο σώμα, η οποία συχνά οδηγεί σε οίδημα.
  • αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά ασβέστιο και μαγνήσιο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια συχνά πονάνε και πονάνε τη νύχτα και τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι περισσότεροι από τους λόγους είναι προσωρινά και συνεπώς περνούν φυσικά μετά τον τοκετό.

Τι να κάνετε

Όταν πονούν τα πόδια, τι πρέπει να κάνουμε; Εάν υπάρχουν δυσάρεστες και στη συνέχεια πόνοι στα πόδια, μην αγνοείτε τέτοια σήματα, αλλά απευθυνθείτε αμέσως σε έναν ειδικό. Οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί σε πρώιμο στάδιο εάν ληφθούν εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα. Και πίσω από τα πόδια χρειάζεστε ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή, επειδή η κινητικότητα του τρόπου ζωής είναι πολύ σημαντική για κάθε άτομο.

Ο πόνος και η πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας και της ημέρας συχνά υποδεικνύουν την εμφάνιση της εξέλιξης της νόσου και, για να την σταματήσετε, πρέπει πρώτα να βρείτε και να εξαλείψετε τα αίτια που οδήγησαν σε αυτό. Φυσικά, ένας αρμόδιος γιατρός θα διαγνώσει και θα συνταγογραφήσει θεραπεία, αλλά η πρόληψη είναι η δουλειά του κάθε ατόμου · ούτε καν ο καλύτερος ειδικός θα είναι σε θέση να το φροντίσει.

Εάν ο πόνος στα πόδια είναι συνέπεια των προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν χοληστερόλη.

Γενικά, μια πλήρης διατροφή, διορθωμένη μεμονωμένα, επανέρχεται στο φυσιολογικό και πολλά προβλήματα υγείας επιλύονται, ειδικά στο αρχικό στάδιο. Εάν το πρόβλημα είναι έλλειψη ασβεστίου, πρέπει να δώσετε στον οργανισμό το απαραίτητο ποσό. Εάν η αιτία των ποδιών είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού για να κάνετε φυσιοθεραπεία και να υποβληθείτε σε μια πορεία μασάζ.

Η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη όταν καθυστερούν τη θεραπεία και η ασθένεια εξελίσσεται σε προχωρημένο στάδιο. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν εντατικά μέτρα και δεν υπάρχει εγγύηση για ταχεία και πλήρη ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα μόλις εμφανιστεί.

Τι πονάει τα πόδια; 14 πιθανές αιτίες από το επίπεδο πάτωμα στον διαβήτη

Εάν τα πόδια βλάψουν, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζονται θεραπεία. Αλλά από την άλλη πλευρά, μπορείτε να μάθετε πολλά για την υγεία των πάντων από τα "δικά σας"

Ο πιο αθώος πόνος στα πόδια προέρχεται από την απλή κόπωση. Περνά από μόνη της χωρίς ίχνος, και δεν θα το λάβουμε υπόψη. Ας μιλήσουμε για πιο σοβαρά πράγματα.

Εδδαρίτιδα

Αυτή είναι μια φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης των αρτηριών.

Συμπτώματα Ο οξύς πόνος και η μούδιασμα στα πόδια εμφανίζονται όταν περπατάτε μετά τα πρώτα 50-100 βήματα. Μια σύντομη ανάπαυση - και τα συμπτώματα εξαφανίζονται για να επιστρέψουν σε δύο δωδεκάδες βήματα. Ως εκ τούτου, ένα άτομο αναγκάζεται να κάνει μια ενδιάμεση στάση. Ο πόνος στο πόδι ή το μοσχάρι μπορεί να ενοχλήσει ακόμα και όταν βρίσκεστε κάτω, αλλά εάν χαμηλώσετε το πόδι σας, η δυσφορία θα μειωθεί.

Τι να κάνετε Σταματήστε το κάπνισμα (η νικοτίνη είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για αγγειακή ισχαιμία) και επικοινωνήστε με έναν αγγειακό χειρουργό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια σειρά από μελέτες: μαγνητική τομογραφία, αγγειογραφία, αγγειακό υπερηχογράφημα, διάφορες εξετάσεις αίματος (συμπεριλαμβανομένων των μη ειδικών φλεγμονωδών παραγόντων). Με έντονο ξαφνικό πόνο, είναι καλύτερο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο - αυτό μπορεί να είναι σημάδι μπλοκαρίσματος μιας μεγάλης αρτηρίας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν μόνο λίγες ώρες κατά τις οποίες μπορείτε να αποθηκεύσετε το πόδι. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται συντηρητικά και χειρουργικά (χρησιμοποιείται αγγειακό πλαστικό).

Αθηροσκλήρωση των αρτηριών

Συμπτώματα Η συμπίεση του πόνου και των κράμπες εντείνεται όταν περπατάει, τρέχει, αναρριχείται και μπορεί να ενοχλήσει τη νύχτα. Κρύα πόδια το χειμώνα και το καλοκαίρι. Έλλειψη σαφούς κυματισμού στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Στους άντρες, η εξαφάνιση των μαλλιών στα δάχτυλα των ποδιών και τα προβλήματα με τη δύναμη.

Τι να κάνετε Σταματήστε το κάπνισμα και συμβουλευτείτε έναν αγγειακό χειρούργο. Χρησιμοποιείται υπερηχογράφημα, αγγειογραφία αντίθεσης μαγνητικού συντονισμού για τη διάγνωση. Η έγκαιρη θεραπεία θα εξοικονομήσει από γάγγραινα και ακρωτηριασμό.

Άρθρωση, αρθρίτιδα

Συμπτώματα Οξεία "στρίψιμο" πόνο στις αρθρώσεις όταν περπατάτε ή στέκεστε σε μακρά θέση, οι αρθρώσεις καθίστανται παραμορφωμένες και αρχίζουν να «κτυπούν». Οι πόνοι είναι χειρότεροι όταν αλλάζει ο καιρός. Πόνος, πρήξιμο, ερυθρότητα στην άρθρωση.

Τι να κάνετε Επισκεφθείτε έναν ρευματολόγο το συντομότερο δυνατόν, κάνετε μια ακτινογραφία των αρθρώσεων και περάστε μια γενική μέτρηση αίματος. Διαγνωστικά και ταυτόχρονα και η θεραπευτική μέθοδος - αρθροσκόπηση. Η θεραπεία είναι πολύπλοκη, επομένως, εκτός από τη λήψη φαρμάκων, ειδικών ορθοπεδικών συσκευών, φυσιοθεραπείας, διατροφής, άσκησης, κ.λπ. θα χρειαστούν.

Γεννητικές ασθένειες

Συμπτώματα Πόνος στους γοφούς.

Τι να κάνετε Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων.

Θρομβοφλεβίτιδα

Συμπτώματα Στους μύες των μοσχαριών - συνεχής πονόλαιμος, που συχνά μετατρέπεται σε αίσθηση καψίματος. Ερυθρότητα και οίδημα, οδυνηρή συμπύκνωση κατά μήκος των φλεβών.

Τι να κάνετε Αμέσως πηγαίνετε στον αγγειακό χειρουργό. Για να κάνετε μια αγγειοσκόπηση - για να αξιολογήσετε όλες τις φλέβες, για να προσδιορίσετε το βαθμό του "μπλοκαρίσματος" τους, για να εντοπίσετε την απειλή ενός θρόμβου αίματος. Κάντε μια εξέταση αίματος για μη συγκεκριμένους φλεγμονώδεις παράγοντες. Οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία εξωτερικά υπό την επίβλεψη ιατρού.

Συνέπειες καταγμάτων

Συμπτώματα Σοβαρός πόνος όταν περπατάτε.

Τι να κάνετε Φορέστε ειδικές ορθοπεδικές συσκευές - ορθοστάτες. Επιτρέπουν στο τραυματισμένο άκρο να κινηθεί, και οι μύες - να παραμείνει σε καλή κατάσταση, αλλά ταυτόχρονα να πάρει μέρος του φορτίου.

Πέταγμα φτέρνας

Συμπτώματα Ξαφνικός ξαφνικός πόνος στη φτέρνα, συνήθως κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Συχνά το μόνο φάρμακο που μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο σας είναι η ώρα και ενώ κάνετε μπάνιο και ποδηλασία ενώ περιμένετε απελευθέρωση.

Τι να κάνετε Περιμένετε - αυτή είναι η περίπτωση που θεραπεύεται ο χρόνος. Χάστε βάρος: το υπερβολικό βάρος είναι ένας παράγοντας κινδύνου. Γυρίστε στον ορθοπεδικό και κάντε μια ακτινογραφία. Για θεραπεία χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ειδικό εγκάρσιο μασάζ και θεραπεία με λέιζερ, ορθοπεδικά πέλματα και πτερύγια τακουνιού.

Διαβήτης

Συμπτώματα Υπάρχουν κράμπες στα πόδια (ειδικά τη νύχτα), οίδημα, αδυναμία και πόνο, το δέρμα στα πόδια γίνεται ξηρό, ξεφλούδισμα και φαγούρα εμφανίζονται. Συχνά τα πόδια "μπερδεύονται", έχουν crawling, τσούξιμο αισθήσεις.

Τι να κάνετε Δώστε αίμα για ζάχαρη.

Οστεοπόρωση

Συμπτώματα Οι κράμπες στα πόδια και ο ισχυρός πόνος των μοσχαριών είναι μεταξύ των εκδηλώσεων ανεπάρκειας ασβεστίου. Το πρόβλημα είναι πιο χαρακτηριστικό για γυναίκες άνω των 40 ετών. Τα blondes με μπλε μάτια διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Τι να κάνετε Κάντε μια ανώδυνη μελέτη - πυκνομετρία (μέτρηση του επιπέδου και της πυκνότητας του οστικού ιστού στο σώμα). Εάν εντοπιστεί η ανεπάρκεια του, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ειδικά συμπληρώματα ασβεστίου.

Μυαλγία

Συμπτώματα Ο πόνος στους μύες των μηρών είναι χαρακτήρας τραβήγματος, τραβήγματος ή κοπής. Μπορεί να αυξηθεί με φυσική υπερφόρτωση, κατά τη διάρκεια υγρού ή ψυχρού καιρού.

Τι να κάνετε Δείτε έναν νευρολόγο. Χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα καθώς και αναλγητικά και πηκτές πόνου.

Οίδημα

Συμπτώματα Ξαφνικός παλλόμενος πόνος στο μεγάλο δάκτυλο σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, ανεξάρτητα από το φορτίο. Ο αντίχειρας είναι πρησμένος, κοκκινισμένος, ζεστός και πολύ ευαίσθητος.

Τι να κάνετε Μια απλή εξέταση από έναν ρευματολόγο και μια εξέταση αίματος από μια φλέβα αρκεί για τη διάγνωση. Η ουρική αρθρίτιδα αντιμετωπίζεται με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και με παράγοντες που αναστέλλουν το σχηματισμό ουρικού οξέος. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, αρκεί απλώς να αλλάξετε τη διατροφή: περιορίστε το αλκοόλ, τα πιάτα με βάση το κρέας και τα ψάρια, πλούσιους ζωμούς, αλμυρά σνακ και καρυκεύματα, μανιτάρια, όσπρια, ντομάτες, σπανάκι, καφέ, κακάο, σοκολάτα.

Καρδιακές φλέβες

Συμπτώματα Ο τραυματισμός των δυσάρεστων πόνων εντείνεται προς το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Τα πόδια μου "buzz", ώστε να θέλω να ξαπλώσει και να τα ρίξει ψηλότερα.

Τι να κάνετε Φορέστε πλέξη συμπίεσης. Θα ανακουφίσει τον πόνο και θα επιβραδύνει προσωρινά την ανάπτυξη της νόσου. Αλλά αυτό δεν λύνει το πρόβλημα. Επομένως, με τα πρώτα ανησυχητικά συμπτώματα, πρέπει να πάτε σε αγγειακό χειρουργό και να κάνετε υπερηχογράφημα των φλεβών (Doppler). Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει περαιτέρω θεραπεία. Στα πρώτα στάδια της νόσου αντιμετωπίζεται συντηρητικά: σκληροθεραπεία ένεσης.

Οστεοχόνδρωση του οσφυϊκού οστού

Συμπτώματα Ο «πυροβολισμός» του πόνου στα πόδια μπορεί να διαταραχθεί και να ξεκουραστεί, αλλά αυξάνεται με το αυξανόμενο φορτίο και τις ξαφνικές κινήσεις. Ωστόσο, η ανάπαυση δεν οδηγεί σε ανακούφιση. Ο πόνος στην πλάτη ή στην πλευρά του ποδιού από τη φτέρνα μέχρι τον γλουτό είναι ένα σημάδι φλεγμονής του ισχιακού νεύρου (ισχιαλγία).

Τι να κάνετε Επικοινωνήστε με έναν νευρολόγο ή έναν χειρουργό της σπονδυλικής στήλης (ειδικός στη σπονδυλική στήλη). Μια ακανόνιστη μεσοσπονδυλική κήλη θα βοηθήσει στην ανίχνευση της μαγνητικής τομογραφίας (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού). Ποια θεραπεία πρέπει να επιλέξει - συντηρητική ή χειρουργική - ο γιατρός αποφασίζει μετά την ανάλυση των δεδομένων.

Επίπεδα πόδια

Συμπτώματα Ο πόνος στον πόνο και τα πόδια, που αυξάνεται το βράδυ. Κόπωση όταν περπατάτε.

Τι να κάνετε Ανατρέξτε στον ορθοπεδικό. Θα πρέπει να ξεχάσουμε τα ψηλά τακούνια και τα παπούτσια με στενά δάκτυλα. Κάντε τα λουτρά ποδιών με θαλασσινό αλάτι. Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις, φορέστε εσώρουχα, συνταγογραφούνται από γιατρό και δεν αγοράζονται στην πλησιέστερη αγορά.

Τι πονάει τα πόδια και τις αρθρώσεις: οι κύριες αιτίες, τα συμπτώματα και η θεραπεία;

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε οποιοδήποτε πρόβλημα ή παραβίαση σε αυτό να εκφράζεται με τη μορφή ορισμένων συμπτωμάτων και σημείων. Για παράδειγμα, ο πόνος ή οι πόνοι στο πόδι είναι σημάδια προβλημάτων στα κάτω άκρα.

Πόνους πόνους ως σύμπτωμα

Ένα σύμπτωμα όπως ο πόνος είναι συνώνυμο με έναν ορισμένο τύπο πόνου. Μπορεί να είναι τραβώντας, πονώντας, εξαντληθεί, ή σκληρή. Υπάρχει ένας παλλόμενος πόνος που υποχωρεί για λίγο, και στη συνέχεια ανακύπτει ξανά. Ωστόσο, το αίσθημα των πόνων έχει μια πιο θαμπή έκφραση και μπορεί να παραμείνει για αρκετό καιρό.

Είναι αδύνατο να πω αμέσως γιατί πονάει τα πόδια σας. Για παράδειγμα, οι πόνοι στο δεξί ή στο αριστερό πόδι μπορούν να μιλήσουν για προβλήματα με τις φλέβες και οι οξείες και σοβαρές οδυνηρές εκδηλώσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν πόνους στα πόδια.

Μαζί με τα πονεμένα πόδια, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για τέτοιες εκδηλώσεις:

  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, σε ολόκληρο το σώμα τη νύχτα.
  • πόνο και πόνους στα χέρια και τα πόδια ταυτόχρονα.
  • βαρύτητα στα άκρα.
  • τοπικό πυρετό και αίσθημα καύσου.
  • μερικές φορές πόδια ή κράμπες των όπλων.

Αιτίες πόνος στα πόδια

Το σύνδρομο των πόνων είναι πολύ καθολικό, μπορεί να συνοδεύει σχεδόν οποιαδήποτε νόσο των ποδιών, οπότε μόνο ο γιατρός μετά τη διάγνωση ήταν σε θέση να προσδιορίσει τις επιλογές παθολογίας. Ένα τραγικό κρύο, μια ιογενής λοίμωξη της γρίπης ή μια αντίδραση των αρθρώσεων στον καιρό μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως διαμαρτύρονται επίσης για πόνους στο σώμα.

Πιθανές επικίνδυνες αιτίες πόνου και πόνων στα πόδια:

  • Ασθένειες αιμοφόρων αγγείων, φλεβών και αρτηριών.
  • Ασθένειες περιφερικού νεύρου.
  • Ασθένειες και παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
  • Μυϊκή παθολογία.
  • Παραβιάσεις στις λειτουργίες των αρθρώσεων.
  • Παθολογία του οστικού ιστού, τραύματα στα οστά των ποδιών.
  • Πλάγια πόδια.

Εκτός από τις ασθένειες των ποδιών μπορεί να σπάσει μια μακρά περίοδο στα συνήθη μη αθλητικά παπούτσια, τα έντονα φορτία, τη μακρά στατική θέση ενός ατόμου σε μια θέση.

Αγγειακές αιτίες

Η πιο κοινή αιτία των πόνων και του πόνου στα πόδια ονομάζεται αγγειακή νόσο:

  • θρόμβωση και κιρσοί των κάτω άκρων, ο σύντροφος αυτών των διαγνώσεων θα είναι βαρύτητα, πρήξιμο των ποδιών και πόνος, γρήγορη κόπωση, πόνος, και οι νυχτερινές κράμπες των μυών των μοσχαριών είναι συχνές.
  • θρομβοφλεβίτιδα, στην οποία τα πόδια συνεχώς βλάπτουν και παλμούν μέσα, σαν να καίγονται.
  • την αθηροσκλήρωση, στην περίπτωση αυτή, ο πόνος είναι λιγότερο ανήσυχος σε κατάσταση ηρεμίας και οι κινήσεις προκαλούν πόνο στους μοσχάρια και τους μηρούς.

Σπονδυλικές διαταραχές

Συχνά, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης προκαλούν πόνο. Παθολογίες όπως η οσφυϊκή οστέωση, η μεσοσπονδυλική κήλη προκαλούν αιχμηρά κτυπήματα στα πόδια και την μηριαία περιοχή.

Ασθένειες του νευρικού συστήματος

Πιο συχνά, μια νόσος των νεύρων, όπως η περιφερική νευροπάθεια, συνδέεται με τα πονεμένα άκρα. Το νεύρο έχει υποστεί βλάβη εξαιτίας σοβαρών προβλημάτων στα νεφρά, έλλειψης βιταμινών, κατάχρησης αλκοόλ ή μεταβολικών διαταραχών στον διαβήτη. Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο στην ύπτια κατάσταση, τη γενική αδυναμία του σώματος, τα πόδια γοητεύουν.

Πόνος στα πόδια

Κοιλιακές παθήσεις που οδηγούν σε σπάσιμο και τραυματισμό του πόνου στα πόδια:

  • η ουρική αρθρίτιδα συνοδεύεται επίσης από πόνους πόνου, επιβαρύνσεις τη νύχτα, θορυβώσεις και κοκκινίλες που έχουν προσβληθεί.
  • αρθρίτιδα και αρθρίτιδα των αρθρώσεων γονάτου, ισχίου ή αστραγάλου.
  • η επονομαζόμενη ερυσίπελα ή η ερυσίπελα.

Μυϊκοί πόνοι

Τις περισσότερες φορές, η μυϊκή παθολογία προκαλεί πόνους και άλλα συμπτώματα πόνου:

  • η ινομυαλγία εκδηλώνεται με εξασθενητικούς πόνους στους μύες των ποδιών σε ορισμένα σημεία που βρίσκονται συμμετρικά.
  • φλεγμονή των μυών των ποδιών ή μυοσίτιδα.
  • μυοενθησίτιδα, αναπτύσσεται σε άτομα ορισμένων επαγγελμάτων με υπερβολική μυϊκή υπερφόρτωση.

Οι διαταραχές του πόνου στις ασθένειες των μυών εμφανίζονται στους γοφούς και "γλιστράνε" προς τα κάτω, υπάρχει η εμφάνιση κράμπες.

Οστά στα οστά των ποδιών

Η απώλεια οστού μπορεί επίσης να συμβεί εξαιτίας διεργασιών όγκου στον ιστό του οστού. Την ίδια στιγμή συνοδεύεται από αδυναμία, πυρετό, συνεχή πόνο το βράδυ. Στη θέση του όγκου εμφανίζονται φλέβες ματιών. Με τον καιρό, το σύνδρομο πόνου και πόνου μπορεί να αυξηθεί, είναι δύσκολο να το αφαιρέσετε με φάρμακα. Επίσης, με την εμφάνιση κακοήθων όγκων στα πόδια, μπορεί να εμφανιστεί σάλα.

Αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στη θέση του, το σώμα της γυναίκας αντιμετωπίζει αυξημένο άγχος.

Τα πόδια υφίστανται ισοδύναμα με εσωτερικά όργανα:

  • η λανθασμένη διατροφή, η έλλειψη μικροθρεπτικών ουσιών στο σώμα μιας εγκύου οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές.
  • η κατακράτηση υγρών στα κύτταρα μιας γυναίκας μπορεί να οδηγήσει σε τοπικές κράμπες στα πόδια και τα χέρια της.
  • οι παθολογικές διεργασίες στις φλέβες και τις αρτηρίες των ποδιών εμφανίζονται συχνά για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ η γυναίκα αισθάνεται βαρύτητα στα άκρα πιο συχνά το βράδυ, πόνους, πόνο και μώλωπες στους μοσχάρια.

Διάγνωση ασθενειών

Χωρίς σωστή εξέταση για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία των πόνων ή του πόνου είναι σχεδόν αδύνατη.

Για τη διάγνωση, οι ειδικοί συνταγογραφούν μια έρευνα και εξετάζουν τον ασθενή:

  • καταγραφή πληροφοριών σχετικά με τον τόπο εμφάνισης των συμπτωμάτων του πόνου και τη φύση τους, καθώς και σχετικά με άλλα συμπτώματα.
  • υπερηχογράφημα των άκρων.
  • ακτινογραφική εξέταση ·
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού για την παρακολούθηση της παθολογίας των αιμοφόρων αγγείων, των αρθρώσεων και των οστών.
  • υπολογιστική τομογραφία.

Μια εξέταση αίματος και ούρων μπορεί επίσης να διευκρινίσει την εικόνα της νόσου, ειδικά για τις φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων που σχετίζονται με τον ρευματοειδή παράγοντα.

Πρώτες βοήθειες στο σπίτι

Για να εξομαλύνετε τη ροή του αίματος στα πόδια, ανακουφίστε την ένταση και τα δυσάρεστα συμπτώματα στο σπίτι, οι ειδικοί προτείνουν:

  • Είναι βολικό να ξαπλώνετε και να σηκώνετε τα πόδια σε μια θέση λίγο πάνω από το επίπεδο του σώματος και να απομακρύνετε όλα τα περιοριστικά ρούχα και παπούτσια.
  • Πάρτε ένα χάπι πόνου (Ibuprofen, Pentalgin ή Naproxen).
  • Για να κάνετε ένα απαλό μασάζ των μυών των ποδιών στην περιοχή του πόνου.
  • Πάρτε ένα ντους με εναλλακτικά χρήση δροσερό και ζεστό νερό, τρίψτε το πονεμένο πόδι σας με μια πετσέτα.
  • Παρασκευάστε οποιοδήποτε τσάι βοτάνων με χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Πώς να θεραπεύσετε τα πονεμένα πόδια;

Φάρμακα

Για ασθένειες των νεύρων και των μυών, χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες φαρμάκων:

  • φάρμακα - μεταβολίτες που αυξάνουν την αγωγιμότητα του νευρικού παλμού, αποτελεσματικά μέσα Actovegin, Instenon;
  • παράγοντες που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος, με βλάβη στα νεύρα των κάτω άκρων-πεντοξιφιλίνη, Vazonit, Trental;
  • παυσίπονα, ΜΣΑΦ και αναλγητικά - Diclofenac, Naproxen, Nimesulide;
  • βιταμίνη σημαίνει με τη μορφή ενέσεων και δισκίων - Milgamma, Kombilipen, KompligamV, Vitakson;
  • οι αλοιφές και οι γέλες για την τόνωση των φλεβών για την ανακούφιση των σημείων κιρσώδους παθολογίας, βοηθούν προσωρινά στην ανακούφιση του πόνου, του πρήξιμου και της σπασμωδικής μείωσης των μυών των ποδιών.

Για τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, των σπονδυλικών και των οστικών ιστών χρησιμοποιούνται επίσης μη στεροειδή αναισθητικά, χονδροπροστατευτικά και κορτικοστεροειδή ορμονικά μέσα.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Στο οπλοστάσιο της σύγχρονης ιατρικής υπάρχουν πολλές επιλογές για αποτελεσματικές διαδικασίες:

  • Εφαρμογή της διαδικασίας UHF. Είναι μια καλή θεραπεία για ασθένειες των φλεβών, endarteritis. Η επίδραση των ρευμάτων υψηλής συχνότητας στη φλεγμονή, στα αιμοφόρα αγγεία και στην ένταση της κυκλοφορίας του αίματος καθιστά δυνατή την αποτελεσματική αφαίρεση των συμπτωμάτων της υποκείμενης νόσου.
  • Η θεραπεία με Darsonval είναι μια παραδοσιακή μέθοδος φυσιοθεραπείας που χρησιμοποιείται στην αγγειακή αθηροσκλήρωση.
  • Η θεραπεία με λέιζερ είναι μια σύγχρονη τεχνική που βοηθά στην αντιμετώπιση ασθενειών των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων.
  • Η φωτοφορεία και η ηλεκτροφόρηση με τη χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών και η εισαγωγή κορτικοστεροειδών χρησιμοποιούνται για παθολογικές αρθρώσεις.
  • Οι παραφίνες και οι λάσπες παρουσιάζουν αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση φλεγμονωδών βλαβών των αρθρώσεων και των οστών, των τραυματισμών.

Το θεραπευτικό μασάζ ως μέθοδος φυσιοθεραπείας έχει σημασία για έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών. Είναι σε θέση να επιλύσει μια ποικιλία προβλημάτων, με πόνο στους μύες, αρθρώσεις των ποδιών, ακόμα και οστικές παθήσεις, διαδικασίες μασάζ ανακουφίζουν τα συμπτώματα, χαλαρώνουν και δυναμώνουν ταυτόχρονα.

Άσκηση

Οι ασθενείς που βιώνουν βαρύτητα στα άκρα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουν τις δυνατότητες της φυσικής θεραπείας. Οι ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση της παροχής αίματος και ταυτόχρονα ανακουφίζουν από την ένταση των μυών.

Συνιστάται ένα απλό σύμπλεγμα:

  • Σταθείτε σε μια μικρή ανύψωση κοντά στον τοίχο και πώς να σηκωθείτε στα δάχτυλα του ποδιού, αλλά όχι ψηλά. Ανατρέποντας πίσω και μετά από 10-15 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε ξανά στο σημείο εκκίνησης. Επαναλάβετε 4-5 φορές. Αν χάσετε την ισορροπία σας, ακουμπήστε στον τοίχο.
  • Σηκώστε μικρά, σκληρά αντικείμενα από το δάπεδο με τα δάχτυλά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μεγάλα αντικείμενα και στη συνέχεια να μειώσετε το μέγεθος τους.
  • Καθιστώντας σε μια άνετη σκληρή επιφάνεια, βάλτε τα πόδια σας στην περιοχή της φτέρνας και σιγά-σιγά αποκαλύψτε και πιέστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Εκτελέστε μέχρι να αισθανθείτε μια ελαφριά ένταση των μυών.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις των τεχνικών πνευματικής ιδιοκτησίας και της άσκησης για το μυοσκελετικό σύστημα. Οι ασκήσεις σε Bubnovsky ή Dikulu, που εκτελούνται σωστά, θα φέρουν μόνο όφελος για τον ασθενή.

Λαϊκές θεραπείες

Θεραπεία του πόνου και των πόνων στις αρθρώσεις αποτελεσματικά με συμπίεση σόδας ψησίματος:

  • βράστε ένα λίτρο νερό και ψήστε.
  • μια κουταλιά σόδα ανακατεύετε σε νερό μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
  • σε αυτή την υγρή πετσέτα ή ύφασμα και κάνετε μια συμπίεση σε ένα πονόχρωμο πόδι.

Συμπίεση κρατήστε για 20-30 λεπτά, ενώ ο πόνος μπορεί να είναι ελαφρώς χειρότερος, ο οποίος θα περάσει γρήγορα.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών πόνος στους μυς των ποδιών συνιστάται χρησιμοποιώντας το ακόλουθο καλό βάμμα καστανιάς:

  • Ρίξτε τα κομμένα φρούτα καστανιάς με άγρια ​​βότκα ή με αραιωμένο αλκοόλ.
  • Για περίπου 50 γραμμάρια φρούτων κάστανου πάρτε μισό λίτρο βότκας.
  • Διατηρήστε την έγχυση για 2-3 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος.
  • Έτοιμο φάρμακο για να λάβει κατά τη διάρκεια των 14 ημερών, 45 σταγόνες ανά φλιτζάνι βραστό νερό.

Για την αυτο-θεραπεία του πόνου στα πόδια, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα μέσο πίτουρο σίτου με γάλα:

  • ανακατέψτε το γάλα με λίγες κουταλιές της σούπας σιταριού μέχρι να σχηματιστεί μια άθλια κατάσταση.
  • σημαίνει να προσκολλάται στο πονόδοντο, για να επιτρέπεται να στεγνώνει εντελώς.
  • Μπορείτε να καλύψετε την κορυφή με πλαστικό και να αφήσετε λίγο περισσότερο.

Τα φύλλα μέντας και άνθη ασβέστου εφαρμόζονται αποτελεσματικά με τη μορφή λουτρών ποδιών. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε μερικές χούφτες αποξηραμένης δυόσμου και άνθη ασβέστη και ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό, βράστε και αφαιρέστε από τη φωτιά. Σε ένα υδατόλουτρο για μισή ώρα φέρε την ετοιμότητα. Βυθίστε το πόδι σας σε αυτή τη σύνθεση για 15-20 λεπτά.

Αγκάθια στο λειτουργικό πόδι μετά από προσθετική

Μετά από χειρουργική επέμβαση για κοινή αρθροπλαστική, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει επιπλοκές. Εκτός από τους πόνους στο χειρουργείο, παρατηρείται πυρετός και οίδημα. Επομένως, οι περισσότερες φορές εκδηλώνονται μολυσματικές επιπλοκές, φλεγμονή, συσσώρευση υγρών στο εσωτερικό της άρθρωσης ή μετατόπιση της πρόσθεσης.

Εάν μετά την προσθετική υπάρχουν σπασμοί στον άκμο, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας. Είναι πιθανόν ο πόνος στο πόδι και το πρήξιμο να φαίνονται απλά ως αποτέλεσμα της επέμβασης και θα μειωθούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί έχει πόδια;

Η ηλικία των παιδιών είναι πάντα η πιο δύσκολη, δεδομένου ότι οι ιδιαιτερότητες της πορείας των ασθενειών στα παιδιά διαφέρουν από τους ενήλικες.

Όταν ένα παιδί παραπονιέται για πόνο ή πόνο στα πόδια του, η κατάστασή του μπορεί να μετριαστεί πριν πάτε στο νοσοκομείο:

  • Δώστε στο μωρό σας ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών. Με έντονη ανάπτυξη, οι σύνδεσμοι και οι μύες των παιδιών είναι συχνά σε τεταμένη κατάσταση. Χαλαρωτικό μασάζ θα ανακουφίσει τον σπασμό των λείων μυών στα πόδια, έτσι μπορείτε να κάνετε με σπασμωδικές εκδηλώσεις.
  • Εάν το πόδι είναι τραυματισμένο, υποθαλάσσιο ή υπάρχει σοβαρότερο τραυματισμό, αξίζει να δώσετε στο παιδί το Ibuprofen ή το Panadol για ανακούφιση από τον πόνο, ακινητοποιήστε το πόδι και ζητήστε βοήθεια.
  • Εάν ένα παιδί πάει για αθλητισμό ή γυμναστική, και μετά από μια προπόνηση παραπονιέται για πόνο στα πόδια, αξίζει να αναθεωρηθεί ο τρόπος κατάρτισης και ανάπαυσης.
  • Όταν η διάγνωση δεν έχει γίνει ακόμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό και να κάνετε άλλες διαδικασίες.

Πρόληψη

Προληπτικές συστάσεις ειδικών:

  • αγοράστε παπούτσια υψηλής ποιότητας για ευκολία, προσπαθήστε να μην φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι.
  • κολύμπι, τρέξιμο, ποδήλατο και πεζοπορία, περπατήστε στον καθαρό αέρα?
  • πάντα να ζεσταίνετε πριν ξεκινήσετε τα κύρια φορτία στα πόδια, συχνά ξεκουραστείτε τα πόδια σας, ώστε να μην προκαλέσετε πόνο.
  • χρήση για την κατάρτιση στο γυμναστήριο και στα ειδικά αθλητικά παπούτσια στο δρόμο.
  • Είναι πολύ χρήσιμο να περπατάτε σε γυμνούς λίθους χωρίς παπούτσια σε μια ανώμαλη επιφάνεια.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια