Πέλματα

Πόνος στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που αποτελεί ένδειξη μιας ορισμένης παθολογικής διαδικασίας του μυοσκελετικού συστήματος του ποδιού ή ως επακόλουθο τραυματισμού. Σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο από γιατρό, μετά από εξέταση και ακριβή διάγνωση.

Αιτιολογία

Ο πόνος στο πόδι μπορεί να είναι μια εκδήλωση των ακόλουθων παθολογικών διεργασιών:

Επιπλέον, ο πόνος στο πόδι μπορεί να οφείλεται σε μηχανική βλάβη της άρθρωσης - κάταγμα, εξάρθρωση, σοβαρό τραυματισμό, σπάσιμο ή ρήξη συνδέσμων.

Ταξινόμηση

Πόνος στο πόδι όταν περπατάτε ή σε ξεκούραση διακρίνει αυτούς τους τύπους:

  • διάχυτη;
  • συναρπαστικό όλο το πόδι?
  • τοπικού τύπου.

Η φύση της εκδήλωσης του πόνου και ο εντοπισμός του μπορεί να υποδηλώνει μια βασική αιτία, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να επιχειρήσετε ανεξάρτητα να εξαλείψετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Συμπτωματολογία

Σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολο να απομονωθεί η συνολική κλινική εικόνα, δεδομένου ότι η φύση των συμπτωμάτων θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη νόσο.

Ο πόνος στο πέλμα μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης ή της αρθρίτιδας, η οποία χαρακτηρίζεται από την ακόλουθη κλινική εικόνα:

  • ο πόνος μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο ακόμα και σε ηρεμία, με πίεση στη φτέρνα, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί?
  • το πρωί μπορεί να υπάρχει δυσκαμψία στις αρθρώσεις, μούδιασμα των ποδιών.
  • αυξημένη κόπωση, ακόμη και με μικρή κινητική δραστηριότητα.
  • ο πόνος στα δάκτυλα των κάτω άκρων μπορεί να αυξηθεί μετά από παρατεταμένη άσκηση ή παρατεταμένη αδράνεια.
  • γενική κακουχία;
  • Διαταραγμένος κύκλος ύπνου.
  • επιδείνωση της εργασιακής ικανότητας.

Πόνος στο πόδι από πάνω ή στο πελματιαίο μέρος υπάρχει στην κλινική της αρθροπάθειας, της οσφυαλγίας και της ουρικής αρθρίτιδας. Με αυτές τις ασθένειες, οι ασθενείς θα ενοχλούνται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πρήξιμο των κάτω άκρων.
  • κρίση στο πόδι όταν περπατάτε.
  • κόπωση;
  • αραίωση του δέρματος.
  • καθώς η παθολογική διαδικασία επιδεινώνεται, ο πόνος μπορεί να είναι αιχμηρός, παροξυσμικός, ακόμη και σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης.
  • είναι δυνατές οι παραμορφώσεις των ποδιών.
  • το σύνδρομο του πόνου μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • στην χρόνια εξέλιξη της νόσου είναι δυνατή η δημιουργία αυξήσεων στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης.

Ο πόνος στο πόδι μεταξύ της φτέρνας και του δακτύλου, που δίνει στις πλευρές, μπορεί να είναι ένα σημάδι της εξέλιξης του πτερυγίου ή της γομφίτιδας, η οποία χαρακτηρίζεται από την ακόλουθη κλινική εικόνα:

  • πόνος στο πόδι όταν το περπάτημα αυξάνεται.
  • η μεγαλύτερη σοβαρότητα του συμπτώματος παρατηρείται το πρωί, όταν ένα άτομο ξεκινά μόλις την κινητική δραστηριότητα.
  • οίδημα
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.

Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, μια τέτοια παραβίαση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες.

Ο πόνος στο πόδι κάτω από τα δάκτυλα των ποδιών κατά το περπάτημα μπορεί να υποδηλώνει τόσο υπερβολική σωματική άσκηση όσο και σοβαρές παθολογικές διεργασίες (αρθρίτιδα, οστεομυελίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, επίπεδα πόδια). Η ακόλουθη κλινική εικόνα παρατηρείται:

  • έντονος πόνος που προκαλεί διάτρηση ή κοπή.
  • πρήξιμο, πρήξιμο στην ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας.
  • καθώς η φλεγμονώδης διαδικασία επιδεινώνεται, ο πόνος περνάει από ολόκληρη την άρθρωση.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • Θερμοκρασία χαμηλού βαθμού ή εμπύρετου σώματος.
  • σημάδια γενικής δηλητηρίασης.

Η παρουσία μιας τέτοιας κλινικής εικόνας μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη μιας πυώδους-φλεγμονώδους διαδικασίας, η οποία αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία και τη ζωή.

Η αιτία του πόνου στο άνω μέρος του ποδιού μπορεί να είναι ρευματισμοί, ligamentitis και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Στην περίπτωση αυτή, το σύμπτωμα συνοδεύεται από την ακόλουθη κλινική εικόνα:

  • ο πόνος να είναι βραχύβιος, σύντομος, αλλά έντονος.
  • φλεγμονή, πρήξιμο της άρθρωσης.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • ερυθρότητα του δέρματος στην περιοχή του προσβεβλημένου αρμού.

Ο πόνος των ποδιών από το ισχίο στο πόδι μπορεί να είναι μια εκδήλωση οστεοχονδρωσίας και μεσοσπονδυλικής κήλης, ωστόσο μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την ακριβή αιτιολογία μετά την εξέταση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να εκφραστεί η ακόλουθη κλινική εικόνα:

  • σύνδρομο πόνου συμβαίνει όταν η κινητική δραστηριότητα?
  • που ακτινοβολεί στην περιοχή των γλουτών, πίσω?
  • δυσκαμψία στην κίνηση?
  • αδυναμία στα χέρια και στα πόδια.
  • καθώς η παθολογική διαδικασία επιδεινώνεται, ο πόνος μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο ακόμα και σε ηρεμία.

Ο πόνος στο πόδι μπορεί να εκδηλωθεί σε μια τέτοια ασθένεια όπως ένα διαβητικό πόδι, τα συμπτώματα είναι τα εξής:

  • πρήξιμο του ποδιού, αυξημένος πόνος, ακόμη και με μικρά στατικά φορτία.
  • αδυναμία στα πόδια, μούδιασμα.
  • ερυθρότητα του προσβεβλημένου άκρου, κυάνωση του δέρματος,
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • έλκος του δέρματος.

Στην περίπτωση αυτή, εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, η επιπλοκή της παθολογικής διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη για ακρωτηριασμό του άκρου.

Με ασθένεια των κιρσών, το σύνδρομο πόνου παρατηρείται μόνο στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου. Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί μόνο οίδημα, βαρύτητα, κόπωση των ποδιών.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η εκδήλωση αυτού του συμπτώματος μπορεί να αποτελεί ένδειξη μηχανικής βλάβης και σοβαρής παθολογικής διαδικασίας. Ως εκ τούτου, αυτο-φαρμακευτική αγωγή ή να αγνοήσει αυτό το σημείο δεν μπορεί να είναι. Με την πρώτη ευκαιρία θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία.

Διαγνωστικά

Γιατί τα πόδια βλάψει, μπορεί να πει μόνο ένας εξειδικευμένος ιατρός ειδικός, μετά την έρευνα. Πρώτα απ 'όλα, διεξάγεται διεξοδική αντικειμενική εξέταση του ασθενούς, με αποσαφήνιση των καταγγελιών και συλλογή του ιστορικού της νόσου και της ζωής. Για τη διάγνωση και τη συνταγογράφηση της σωστής πορείας θεραπείας, μπορούν να συνταγογραφηθούν τέτοιες διαγνωστικές μέθοδοι:

  • ακτινογραφία του προσβεβλημένου άκρου.
  • υπερηχογράφημα της άρθρωσης.
  • MRI;
  • σπινθηρογραφία.
  • αρθροσκόπηση;
  • μυελογραφία;
  • δισκογραφία αντίθεσης;
  • ηλεκτροσπονδυλογραφία.

Το ακριβές διαγνωστικό πρόγραμμα συνταγογραφείται από το γιατρό με βάση το ιστορικό που συλλέχθηκε και την τρέχουσα κλινική εικόνα.

Θεραπεία

Η βασική θεραπεία θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από τη διάγνωση και την αιτιολογία της υποκείμενης αιτίας. Συντηρητική θεραπεία δεν είναι πάντα ενδεδειγμένη, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να περιλαμβάνει τέτοια φάρμακα:

  • μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες.
  • παυσίπονα;
  • αποσυμφορητικά.
  • αντιπηκτικά - για αιματώματα.
  • βελτιώνει τη ροή του αίματος.
  • βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία, χειροθεραπεία, φυσική θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί προσαρμογή της δίαιτας, καθώς το υπέρβαρο επίσης επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.

Εάν η θεραπεία αρχίσει εγκαίρως, μπορεί να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Διαφορετικά, πιθανή ανάπτυξη παράλληλων ασθενειών, οι οποίες τελικά οδηγούν σε αναπηρία.

Πρόληψη

Η εξάλειψη του κινδύνου εμφάνισης αυτής της ασθένειας είναι εφικτή εάν εφαρμοστούν οι ακόλουθες συστάσεις:

  • φορούν μόνο άνετα, σωστά, από την άποψη της ορθοπεδικής, παπούτσια?
  • έγκαιρη αντιμετώπιση όλων των μολυσματικών ασθενειών και άλλων παθολογικών διεργασιών.
  • φάτε σωστά?
  • παρατηρήστε την ημερήσια αγωγή.
  • κάντε μέτρια άσκηση.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη η σημασία μιας συστηματικής προληπτικής ιατρικής εξέτασης.

Γιατί το πόδι πληγώνει όταν επιτίθεται;

Ο πόνος στο πόδι κατά την εκδήλωση περιορίζει σημαντικά την κινητικότητα του ατόμου, προκαλεί δυσφορία, μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη. Μην αγνοείτε αυτό το σύμπτωμα και γενναία υπομείνετε τον πόνο, αφού αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι εκφυλιστικών αλλαγών στην άρθρωση.

Κατά τις πρώτες δυσάρεστες αισθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα καθορίσει την αιτία του πόνου και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Το πόδι μπορεί να είναι επώδυνο και σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά πιο συχνά ο ασθενής είναι οδυνηρό να βγαίνει στο πόδι ενώ περπατά. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει απολύτως οποιαδήποτε φύση της νόσου: από τα υπερβολικά φορτία στα νεοπλάσματα.

Εάν τα πόδια βλάψουν, αυτό δεν δείχνει πάντα ένα τοπικό πρόβλημα: ο πόνος στο πόδι μπορεί να είναι ρευματικός, μια επιπλοκή πολύπλοκων συστηματικών ασθενειών.

Τύποι πόνου στο πόδι

Ανάλογα με τη φύση του πόνου, μπορεί να θεωρηθεί η πιο πιθανή αιτία του πόνου.

Υπάρχουν αυτοί οι τύποι πόνου στα πόδια:

  • καλύπτει ολόκληρο το πόδι.
  • που εντοπίζονται σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του ποδιού (δάκτυλα, φτέρνα, άνοδος).
  • πόνο;
  • απότομη, απότομη, διάτρηση.
  • διάχυτο (συμβαίνει από καιρό σε καιρό, διαρκεί πολύς χρόνος - για μερικούς μήνες).

Εάν ο πόνος στο πόδι συνοδεύεται από οίδημα και ερυθρότητα του δέρματος, προκαλείται από φλεγμονή ή τραύμα.

Παρατεταμένος χρόνιος πόνος εμφανίζεται συχνά μετά από τραυματισμούς που δεν υποβάλλονται σε θεραπεία ή όταν υπάρχει αλλαγή, υπερανάπτυξη οστικού ιστού ή απόκλιση αρθρώσεων.

Γιατί, όταν έρχεσαι, το πόδι πονάει: τα αίτια του πόνου στο πόδι

Όλες οι αιτίες του πόνου στο πόδι μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

  • μη παθολογικά - που συνδέονται με ένα μεγάλο φορτίο και άλλους παράγοντες που δεν είναι σημάδια σοβαρών ασθενειών (παρατεταμένη στάση, δυσάρεστα παπούτσια, παχυσαρκία).
  • παθολογικά - είναι το αποτέλεσμα συστηματικών ασθενειών.

"Δεν μπορώ να πάω στο πόδι" - μια συχνή καταγγελία των γυναικών που ζητούν βοήθεια με αυτό το σύμπτωμα. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με τη φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών στα ψηλά τακούνια: λόγω της μεροληψίας του φορτίου, το βάρος είναι άνισα κατανεμημένο, το μέγιστο πέφτει στο μέτωπο.

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των γυναικών.

Στην αρχή, υπάρχει απλώς πόνος λόγω της υπερφόρτωσης του ποδιού. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν παραμορφώσεις και ανάπτυξη ιστών. Σε αυτό το στάδιο, η επίτευξη πλήρους επούλωσης είναι σχεδόν αδύνατη. Επομένως, αν τα παπούτσια είναι δυσάρεστα, προκαλεί πόνο - πρέπει να το εγκαταλείψετε.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια

Ο πόνος, ο οποίος προέκυψε από το υπερβολικό φορτίο, συνήθως εξαφανίζεται σε 2-3 ημέρες. Εάν επιμείνουν περισσότερο, το άτομο πιθανόν να έχει πιο σοβαρή παθολογία. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει μία από τις ακόλουθες ασθένειες.

Τραυματισμοί

Το κάταγμα των οστών των ποδιών, η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου, το διάστρεμμα είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι τραυματισμών. Χαρακτηρίζονται από: οξύ πόνο, οίδημα, σχηματισμό αιματώματος. Ο πόνος μειώνεται σε ηρεμία, επιδεινώνεται στην άνοδο. Καλύπτει μόνο αριστερό ή δεξί πόδι. Αλλά αν ο τραυματισμός προκλήθηκε από το άλμα από ένα μεγάλο ύψος, ως αποτέλεσμα ενός τροχαίου ατυχήματος, και τα δύο πόδια τραυματίζονται συχνά.

Επίπεδα πόδια

Αυτή η ασθένεια είναι συγγενής ή αποκτηθεί (με τη συνεχή φθορά των παπουτσιών σε μια επίπεδη σόλα). Προφανώς απουσία της αψίδας του ποδιού. Ο πόνος αυξάνεται με το περπάτημα, εκτείνεται σε ολόκληρο το πόδι.

Τύποι αποτυπώματα με διάφορες μορφές επίπεδων ποδιών στο περιεχόμενο ↑

Θυλακίτιδα

Φλεγμονώδης νόσος του αρθρικού σάκου της άρθρωσης, η οποία αυξάνει την τριβή και την καταστροφή της άρθρωσης. Υπάρχουν περίπου 10 τέτοιοι σάκοι στην περιοχή του ποδιού. Τις περισσότερες φορές, η φλεγμονή εμφανίζεται στην μπούζα της άρθρωσης του αστραγάλου και προκαλεί τους τραυματισμούς - ένα μελανιασμό ή μια εξάρθρωση.

Η θυλακίτιδα είναι μια ασθένεια των αθλητών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με σοβαρή παχυσαρκία και γυναίκες που φορούν άβολα παπούτσια. Ο ασθενής είναι πολύ οδυνηρό να περπατήσει. Σε ηρεμία, η δυσφορία μειώνεται, αλλά δεν ξεφεύγει τελείως.

Η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη καταστροφή της άρθρωσης.

Οίδημα

Φλεγμονή του αρμού (συνήθως στην περιοχή του αντίχειρα), που σχετίζεται με περίσσεια ουρικού οξέος. Εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών, διαβητικούς, χρόνιους αλκοολικούς, άτομα με υψηλό βαθμό παχυσαρκίας. Ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά, γίνεται αδύνατο να πατήσει το πόδι.

Φασσιτίτιδα

Ασθένεια που σχετίζεται με την παραβίαση της ελαστικότητας και τη βλάβη του συνδέσμου. Η βηματοδότηση στη σόλα είναι πολύ οδυνηρή, μια δυσάρεστη αίσθηση (πόνος, καύση) εντοπίζεται στην περιοχή της πτέρνας.

Η φασκίτιδα επηρέασε την περιοχή

Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε αθλητές, χορευτές, παχύσαρκους και γυναίκες που φορούν συνεχώς ψηλά τακούνια. Ο πόνος επεκτείνεται επίσης στην περιοχή του κάτω ποδιού.

Οστεοπόρωση

Παρουσιάζεται σε παραβίαση της οστικής πυκνότητας, όταν γίνεται εύθραυστη και επιρρεπής σε κατάγματα, ακόμη και με μικρό φορτίο. Το κάταγμα εμφανίζεται αν ο ασθενής σηκωθεί ξαφνικά, ισχυρά βήματα στο πόδι.

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιθανές αιτίες του πόνου στο πόδι.

Αιτίες οστεοπόρωσης - ορμονικές διαταραχές, διαβήτης, παχυσαρκία, νεφροπάθεια, καθώς και οι ηλικιωμένοι άνω των 75 ετών.

Ο πόνος στην οστεοπόρωση είναι σταθερός, επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε μετά τον ύπνο, κατά τη διάρκεια της ελάχιστης σωματικής άσκησης.

Δονητική μυκητίαση

Αυτή η ασθένεια δεν προκύπτει ανεξάρτητα, αλλά λόγω σοβαρής ασθένειας του μυελού των οστών, στην οποία διαταράσσεται σημαντικά ο μεταβολισμός της βιταμίνης Β12. Είναι συχνά κληρονομική.

Ο διαβήτης, η παχυσαρκία, ο αλκοολισμός, η παρουσία παρασίτων στο έντερο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βλάβης των ποδιών. Οι ασθένειες του εντέρου συνοδεύουν συχνά αυτή την ασθένεια.

Πόνος στο πόδι εμφανίζεται όταν περπατάτε. Υπάρχει επίσης ένα αίσθημα μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Μια οδυνηρή επίθεση αρχίζει συνήθως με ένα ελαφρύ τσούξιμο και μούδιασμα των δακτύλων.

Neuroma Morton

Φλεγμονή του νεύρου, που διέρχεται μεταξύ 3 και 4 δάχτυλα. Ο παράγοντας που προκαλεί είναι τα παπούτσια με ψηλό τακούνι, αυξημένο φορτίο στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Ο πόνος είναι σοβαρός, επιδεινώνεται με βηματισμό στο πόδι.

Περιοχή φλεγμονής του νεύρου στο νεύρωμα Morton στο περιεχόμενο ↑

Έντονη μορφή πολυνευροπάθειας

Η ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από συστηματική βλάβη του νευρικού ιστού, πολλαπλούς πόνους, μειωμένη κινητική δραστηριότητα.

Πολυνηευροπάθεια των κάτω άκρων

Αρχίζει με αυξημένη κόπωση και αίσθηση βαρύτητας στους μύες, και στη συνέχεια εμφανίζεται μούδιασμα. Αργότερα υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στο πόδι που μπορεί να χυθεί στο γόνατο. Είναι οδυνηρό για ένα άτομο να σηκωθεί, είναι σχεδόν αδύνατο να περπατήσει.

Αγγειακές παθήσεις

Οι φλεβίτιδες φλέβες συχνά συνοδεύονται από μια αίσθηση δυσφορίας και καύσης στο πόδι. Αυτό οφείλεται στην εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, όταν το αίμα βυθίζεται στο πόδι, αλλά δεν απορρίπτεται εγκαίρως. Πόνος όταν συνοδεύεται από πρήξιμο των ποδιών.

Οι φλεβίτιδες φλέβες αποδυναμώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας την κανονική κυκλοφορία του αίματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κιρσοί φλέβες συνοδεύονται από το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ένας θρόμβος στη φλέβα του ποδιού μπορεί να εμποδίσει τον αυλό του, περιορίζοντας την πρόσβαση του αίματος στο πόδι. Εάν ο θρόμβος είναι μικρός, ο πόνος στο πόδι είναι ήπιος.

Εάν ο θρόμβος του αίματος αυξηθεί και σταματήσει εντελώς η πρόσβαση του αίματος στο πόδι, εμφανίζεται έντονος πόνος, μαυρίσματος και νέκρωση ιστών.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Χρόνια αυτοάνοση ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από καταστροφή των αρθρώσεων. Πόνος που πονάνε, χειρότερα το βράδυ και όταν αλλάζει ο καιρός.

Εμφανίζεται πιο συχνά στον αστράγαλο, λιγότερο συχνά στα δάχτυλα. Η ασθένεια είναι σχεδόν ανίατη, η θεραπεία μειώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων (απομάκρυνση της φλεγμονής και ανακούφιση του πόνου).

Πόδι που προσβάλλεται από ρευματοειδή αρθρίτιδα

Τι πρέπει να κάνετε εάν το πόδι στο πόδι πονάει: ποιος πρέπει να επικοινωνήσει και ποιο τεστ;

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος μετά από τραυματισμό, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο. Η αύξηση και οι παραμορφώσεις του ποδιού είναι ένας λόγος για ένα ραντεβού με έναν χειρούργο: θα εκτιμήσει τον βαθμό παραμόρφωσης και θα είναι σε θέση να πει τι πρέπει να κάνει στη συνέχεια.

Με ρευματικά αίτια της νόσου, ένας ρευματολόγος ή καρδιολόγος ασχολείται με τη θεραπεία, και με τη νευροπάθεια, έναν νευρολόγο.

Εάν το πόδι είναι άρρωστο χωρίς εμφανή λόγο και ο ασθενής δεν είναι σίγουρος σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθεί - πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή. Μετά την εξέταση και την ελάχιστη εξέταση, θα παραπέμψει τον ασθενή σε ειδικό που μπορεί να διαγνώσει και να καθορίσει με ακρίβεια τη θεραπεία.

Διάγνωση πόνου στο πόδι

Εάν ο πόνος είναι έντονος και αιχμηρός, το άτομο δεν μπορεί να σηκωθεί, το πόδι είναι πολύ πρησμένο, ο τόπος του πρηξίματος είναι ζεστός ή ο ασθενής έχει πυρετό, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Για τη διάγνωση ασθενειών, οι εξετάσεις αίματος συνταγογραφούνται για να καθορίσουν την παρουσία φλεγμονής, το επίπεδο ουρικού οξέος και άλλων συστατικών. Άμεσα η κατάσταση του οστικού ιστού και των αρθρώσεων μπορεί να παρατηρηθεί με τη βοήθεια διαγνωστικών ακτίνων Χ, CT και μαγνητικής τομογραφίας. Αν υποψιάζεστε θρόμβωση αιμοφόρων αγγείων, εκτελείται υπερηχογράφημα.

Θεραπεία πόνου ποδιών

Πώς να αντιμετωπίζετε τον πόνο στο πόδι - εξαρτάται από τη βασική αιτία. Σε μια περίπτωση, θα υπάρχει αρκετός προσωρινός περιορισμός της κινητικότητας, ενώ στην άλλη είναι απαραίτητο το μασάζ και η σωματική εκπαίδευση, στην τρίτη, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς μεγάλη ποσότητα φαρμάκων.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι:

  1. Υποδοχή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
  2. Παυσίπονα (χάπια, ενέσεις, τοπικά μέσα)
  3. Οι αλοιφές και οι γέλες που ανακουφίζουν την φλεγμονή και τον πόνο βελτιώνουν την κινητικότητα.
  4. Φυσικοθεραπεία.
  5. Μασάζ
  6. Θεραπευτική άσκηση. Ο περιορισμός κινητικότητας είναι απαραίτητος σε περίπτωση τραυματισμού και οξείας φλεγμονής. Σε άλλες περιπτώσεις, η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στην πληγείσα περιοχή των αρθρώσεων, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της αποτελεσματικότητάς της. Με την απουσία τους, η άρθρωση καταρρέει πιο γρήγορα.
  7. Λουτρά και συμπιέσεις, που παρέχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
  8. Λαμβάνοντας αντιβιοτικά αν η ασθένεια είναι μολυσματική.

Συχνά, σε χρόνιες ασθένειες, ο πόνος αυξάνεται με υποθερμία. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμα και κατά το βραδινό ύπνο, πρέπει να φορέσετε ζεστές κάλτσες για να αποτρέψετε την υποθερμία.

Αν ανεβάσατε ανεπιτυχώς ένα αντικείμενο και ο πόνος στο πόδι προκλήθηκε από τραυματισμό - αντίθετα, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε κρύο για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ο οποίος θα συνταγογραφήσει πρόσθετη θεραπεία για την πρόληψη της καταστροφής του αρθρικού και οστικού ιστού.

Πόνος στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα του οπτοπαδικού φάσματος λειτουργικών διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος. Κάθε δεύτερο άτομο που απευθύνεται στον ορθοπεδικό διαμαρτύρεται για αυτή την κατάσταση με εντοπισμό δυσάρεστων αισθήσεων στο πόδι.

Λόγοι

Παρακάτω είναι οι πιο κοινές αιτίες του πόνου στο πόδι.

  1. Αρθρίτιδα. Βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τσίμπημα των νεύρων στην τριχοειδή δομή του ποδιού μπορεί να προκαλέσει πόνο σε αυτήν την περιοχή.
  2. Φασσιτές. Ο συνδετικός ιστός στο πόδι μπορεί να αλλάξει τη δομή του, να παραμορφωθεί και τελικά να προκαλέσει πόνο.
  3. Neuromas. Η ταχεία ανάπτυξη της δομής του νεύρου και του ιστού γύρω από αυτό προκαλεί πόνο στη βάση των δακτύλων. Ένας σημαντικός παράγοντας σε μια τέτοια αρνητική διαδικασία είναι τα άβολα και στενά παπούτσια.
  4. Metatalzargii. Με την ηλικία, η δομή των συνδέσμων, καθώς και ο οστικός ιστός, χάνει τη βιοχημική δραστηριότητα και αρχίζει να διασπάται - ως εκ τούτου, η φυσιολογική λειτουργία του προαναφερθέντος τμήματος του σώματος διαταράσσεται και εμφανίζεται έντονος πόνος, συνοδευόμενος από την ανάπτυξη της θυλακίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
  5. Ερυθρομελαλγία. Πιο συχνά, αυτή η ασθένεια είναι μια επιπλοκή του νευρικού συστήματος, της πολυνευροπάθειας και της θρομβοκυττάρωσης του ποδιού. Η ασθένεια συνοδεύεται όχι μόνο από τον πόνο, αλλά και από μια έντονη αίσθηση καψίματος στα δάχτυλα και από υψηλό πυρετό.
  6. Επίπεδη πόδια όλων των τύπων. Τραυματικό, επίκτητο ή συγγενές επίπεδο πάτημα παραβιάζει το φυσικό σχήμα του ποδιού και όταν ένα άτομο κινείται, προκαλεί δυσφορία, επιδεινώνεται όταν φοράει παπούτσια.
  7. Φυσιολογικά ελαττώματα. Σε μερικές περιπτώσεις, τα νύχια που εισάγονται στη δομή του δακτύλου, οι πελματιαίοι μυρμηγκοί και άλλα ελαττώματα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο πόδι. Εξάρσεις και τραυματισμοί του αστραγάλου και του ποδιού στο σύνολό του χρησιμεύουν ως ένας παρόμοιος καταλύτης για την έναρξη του συμπτώματος.
  8. Οίδημα
  9. Βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα.

Τύποι πόνου στο πόδι

Πόνος στο πόδι όταν περπατάτε

Αυτός ο τύπος πόνου συνήθως διαιρείται σε περιορισμένη περιοχή, καθώς και πόνο διάχυσης - εάν το σύνδρομο καλύπτει ολόκληρη την περιοχή του προαναφερθέντος τμήματος του σώματος. Δεδομένου ότι υπάρχει πρόσθετο φορτίο όταν περπατάτε στο πόδι, ο πόνος με μια απουσία κλινικής εικόνας προφανών τραυματισμών μπορεί να προκληθεί από οστεοπόρωση, παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι χωρίς φορτία, προβλήματα με τη συσκευή συνδέσμου-μυός. Μερικές φορές η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι οργανικές αλλοιώσεις του αγγειακού συστήματος στο πόδι.

Πόνος στα δάχτυλα του ποδιού

Τις περισσότερες φορές, η αιτία οξείας πόνου στα δάχτυλα του ποδιού είναι ουρική αρθρίτιδα - μια οξεία μεταβολική διαταραχή στην οποία η ποσότητα των αλάτων στο αίμα αυξάνεται δραματικά, τα οποία αρχίζουν να αποτίθενται ενεργά στις αρθρώσεις των ποδιών. Οι πόνοι στην περίπτωση αυτή συχνάζουν περισσότερο τον ασθενή τη νύχτα, αλλά σε ιδιαίτερα παραμελημένες περιπτώσεις είναι επίσης δυνατές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προκαλεί πόνο στα δάκτυλα και αρθρώσεις και αρθρίτιδα, τουλάχιστον - θυλακίτιδα και τενοντίτιδα.

Πόνος στο πόδι από πάνω και κάτω

Αυτός ο τύπος συμπτώματος σχεδόν σίγουρα δείχνει την ύπαρξη επίπεδου πετρωμάτων μιας μορφής ή άλλου. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο όχι μόνο να επιλέξετε νέα κατάλληλα υποδήματα, αλλά και να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό για πρόσθετες συστάσεις. Ένας επιπλέον παράγοντας διέγερσης εδώ θεωρείται ότι είναι υπέρβαρος, γεγονός που δημιουργεί προϋποθέσεις για αύξηση του φορτίου στο μυοσκελετικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ασθενειών του συστήματος Οϋ.

Ο πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα συνήθως υποδεικνύει φυσιολογικά προβλήματα, πέρα ​​από το τέντωμα, την ύπαρξη καλαμιών και άλλους παράγοντες που προκαλούν δυσφορία στη διαδικασία ζωτικής δραστηριότητας.

Πόνος στους πρόποδες του παιδιού

Αυτό το σύμπτωμα του μωρού σας πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή. Μέχρι την ηλικία των 16 ετών, ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα ενός παιδιού αναπτύσσεται και αναπτύσσεται ταχέως · συνεπώς, ακόμη και η μικρότερη αποτυχία αυτής της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες στο μέλλον.

Συχνά αυτό το σύμπτωμα συνοδεύεται από επίπεδα πόδια ή οποιαδήποτε άλλη ορθοπεδική παθολογία. Όχι λιγότερο επικίνδυνος παράγοντας μπορεί να είναι παραβίαση του σχηματισμού αρτηριακών φλεβικών αγγείων στο πόδι και παθολογία στην ανάπτυξη αρθρώσεων ισχίου.

Μερικές φορές, ακόμη και οι μολυσματικές εστίες σε άλλα μέρη του σώματος μπορεί να προκαλέσουν πόνο, ειδικότερα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, τερηδόνα και οσαλγία σε παιδιά με έντονη υποτονική δυστονία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αιτία του πόνου στα πόδια και στα παιδιά είναι συγγενή ελαττώματα των συνδετικών ιστών των ποδιών, της σκολίωσης και των κιρσών. Σε κάθε περίπτωση, όταν εμφανιστεί ένα σύμπτωμα στους απογόνους σας, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια!

Διαγνωστικά

Το πρώτο βήμα στον δρόμο της ανάκαμψης είναι η εξέταση από έναν επαγγελματία ορθοπεδικό, ο οποίος με εξωτερικές ενδείξεις μπορεί να περιγράψει το εύρος των πιθανών αιτιών του σχηματισμού των συμπτωμάτων. Εάν είναι απαραίτητο, οι ασθενείς συνταγογραφούνται με ακτινογραφία των ποδιών, καθώς και η σάρωση MRI / CT του ιστού των οστών, των τενόντων και των συνδέσμων. Με βάση τα αποτελέσματα αυτού του τύπου της ανάλυσης με βάση την αρχική εξέταση και το προηγούμενο ιατρικό ιστορικό, ο γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Θεραπεία

Ανάλογα με τον λόγο που προκάλεσε τα παραπάνω συμπτώματα, ο ορθοπεδικός χειρουργός συνταγογραφεί κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπεία. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούνται συχνά κορτικοστεροειδή, ένα ευρύ φάσμα αντιβιοτικών, αντι-ιικών και αντιμυκητιακών φαρμάκων. Επιπλέον, πάντα ως πρόσθετη θεραπεία, συνιστάται να υποβάλλονται σε συγκροτήματα θεραπείας άσκησης που στοχεύουν στη βελτίωση της αντοχής, της ευκαμψίας και της λειτουργικότητας των μυών, των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων του αστραγάλου.

Μια εναλλακτική μορφή θεραπείας είναι η θεραπεία με κρουστικό κύμα, καθώς και χειρισμός με μαγνητικό συντονισμό, με στόχο την αποκατάσταση της υγείας του ποδιού και την εξάλειψη του συμπτωματικού πόνου. Είναι υποχρεωτική η χρήση σωστά επιλεγμένων ορθοπεδικών παπουτσιών, αρμοί διαστολής υπό μορφή εσωτερικών εστιών στήριξης, ειδικές ορθώσεις. Σε μερικές περιπτώσεις, η συντηρητική και η εναλλακτική ιατρική δεν είναι αποτελεσματική, συνεπώς παραμένει μόνο μια άμεση χειρουργική επέμβαση, ειδικά σε περιπτώσεις σοβαρών τραυματισμών και επίκτητων ασθενειών.

Πόνος στα πόδια

Γενικές πληροφορίες

Η στάση του άνδρα είναι το χαμηλότερο τμήμα του κάτω άκρου. Το τμήμα του ποδιού που βρίσκεται σε άμεση επαφή με το έδαφος ονομάζεται πόδι ή σόλα. Το πόδι έχει τρία σημεία στήριξης των οστών, δύο από τα οποία βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του ποδιού και το ένα στο πίσω μέρος.

Το πίσω μέρος του ποδιού είναι η πτέρνα. το μέτωπο είναι το δάκτυλο του ποδιού, το οποίο περιλαμβάνει πέντε δάχτυλα. Τα δάχτυλα των ποδιών περιλαμβάνουν τη φάλαγγα του σκελετού του ποδιού. Τα οστά του ποδιού τεντώνονται από τα άκρα των δακτύλων μέχρι το τακούνι, ενώνονται στο σώμα του ποδιού.

Οι μετατάρσιοι και τα φαλάνγκα είναι παρόμοιοι με τους παλμούς και τα φαλάγγια, αλλά λιγότερο ανεπτυγμένοι λόγω της μικρότερης κινητικότητας τους. Όταν περπατάτε πρώτα με την επιφάνεια που έρχεται σε επαφή με τη φτέρνα, τότε η πλευρική άκρη του ποδιού, τα μαξιλαράκια της γλώσσας και ο αντίχειρας.

Ανάλογα με τη φύση της βλάβης της αψίδας, υπάρχουν διαμήκεις και εγκάρσιες πλάγιες επιφάνειες. Ίσως ο συνδυασμός αυτών των μορφών μεταξύ τους και με άλλες παραμορφώσεις του ποδιού.

Πόνος στα πόδια σε ασθένειες

Ο πόνος στα πόδια είναι μια πολύ κοινή αιτία των ασθενών παράπονα. Μπορούν να είναι γενικά, διάχυτα, συναρπαστικά για ολόκληρο το πόδι ή περιορίζονται σε συγκεκριμένες και μικρές περιοχές του ποδιού. Διάχυτοι πόνοι των ποδιών, που μερικές φορές συνδέονται με φορτίο ή ένταση, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε ηρεμία, χωρίς ένταση του ποδιού.

Η πόνος όλων των οστών όταν πιέζονται με την άκρη ενός δακτύλου είναι καταπληκτική. Η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι σε διάφορες ασθένειες προκαλεί επίσης διάχυτο πόνο στα πόδια, τα οποία δεν σχετίζονται με οστά, αλλά με ανεπάρκεια της συσκευής των μυών-συνδέσμων. Ο ίδιος πόνος από την αποτυχία συμβαίνει με μια ταχεία αύξηση στο συνολικό σωματικό βάρος ή παρατεταμένο αυξημένο φορτίο.

Παστική Φασσιτίτιδα

Η πελματοειδής περιτονία είναι μια ευρεία ζώνη συνδετικού ιστού, η οποία βρίσκεται κατά μήκος της πελματιαίας επιφάνειας του ποδιού από τον αστράγαλο έως τις κεφαλές των μεταταρσικών οστών στο πρόσθιο τμήμα του ποδιού. Η πελματιαία περιτονίτιδα προκαλείται από το τέντωμα της περιτονίας, η οποία προκαλείται από υπερβολική πνοή του ποδιού.

Η φλεγμονή που προκαλείται από το τέντωμα της περιτονίας στην περιοχή της πτέρνας οδηγεί σε πόνο, τόσο στην περιοχή της πτέρνας όσο και στο τόξο του ποδιού. Ο πόνος στα πόδια είναι ιδιαίτερα αισθητός το πρωί, όταν ένα άτομο παίρνει από το κρεβάτι μετά από μια μακριά ανάπαυση.

Με την παρατεταμένη τάση της περιτονίας στη θέση της προσκόλλησής της στον αστράγαλο αναπτύσσεται μια οδυνηρή προεξοχή οστού, που ονομάζεται σφυρίδα φτέρνας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία των λειτουργικών αλλαγών μέχρι την εμφάνιση επιπλοκών.

Άλλες αιτίες πόνος στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

συμπίεση των νεύρων μεταξύ των δακτύλων.

παραμόρφωση των μεταταρσικών οστών.

Τις περισσότερες φορές αυτός ο πόνος προκαλείται από βλάβη στα νεύρα ή αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πόδι, οι οποίες ονομάζονται μεταταρσαλία.

Πόνος στο πόδι λόγω αλλαγών σχετικών με την ηλικία. Με την ηλικία, η προστατευτική λειτουργία του απορροφητικού λιπαρού στρώματος σταδιακά μειώνεται στην περιοχή των μεταταρσικών κεφαλών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στη συμπίεση των σακουλών στην περιοχή των κεφαλών των μεταταρσικών οστών, η οποία οδηγεί στη φλεγμονή τους - θυλακίτιδα.

Η φλεγμονή των αρθρώσεων ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο.

Η αιτία του πόνου στο πόδι μπορεί να είναι η καλοήθης ανάπτυξη του νευρικού ιστού - το νεύρωμα που περιβάλλει το νεύρο. Το Neuroma βρίσκεται συνήθως στην περιοχή των βάσεων του τρίτου ή τέταρτου δακτύλου του ποδιού (νεύρωμα του Morton), αν και μπορεί να βρίσκεται στην περιοχή άλλων δακτύλων.

Συνήθως τα νευρώματα εμφανίζονται στο ένα πόδι και είναι πιο συνηθισμένα στις γυναίκες. Συνήθως στα πρώτα στάδια του νευρώματος, υπάρχει μέτριος πόνος στο τρίτο έως τέταρτο δάκτυλο του ποδιού και μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθηση καψίματος ή μυρμήγκιασμα. Τα αρνητικά συμπτώματα επιδεινώνονται ενώ φορούν ορισμένα άβολα παπούτσια, ειδικά με ένα στενό δάκτυλο. Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται, η τσιμπή γίνεται μόνιμη, ανεξάρτητα από το είδος των παπουτσιών που φοράει κάποιος.

Τραυματικά τραύματα ποδιών

Η εξάρθρωση στην κοινή Lisfranca είναι επίσης σπάνια και είναι πλήρης και ελλιπής. Σε περίπτωση πλήρους εξάρθρωσης, μετατοπίζονται όλα τα μεταταρστικά οστά · σε περίπτωση ατελούς εξάρθρωσης, η μετατόπιση μεμονωμένων οστών της ταρσίας εμφανίζεται από την κανονική της θέση. Ο ασθενής έχει πόνο στο πόδι. Το σχήμα του ποδιού αλλάζει.

Το πόδι εμφανίζεται συντομευμένο και επεκτείνεται στην πρόσθια περιοχή. Εάν ένα από τα οστά του μετατάρρου μετατοπιστεί στην επιφάνεια του ποδιού, προσδιορίζεται μια προεξοχή με τη μορφή ενός βήματος. Η διάγνωση διευκρινίζεται με ακτίνες Χ.

Η εξάρθρωση των οστών της ταρσίας ή της εξάρθρωσης στην άρθρωση του Chopard είναι εξαιρετικά σπάνια. Υπάρχει μια εξάρθρωση με μια απότομη στροφή του ποδιού. Ο ασθενής ανησυχεί για τον πόνο στο πόδι, ο οποίος συνήθως αυξάνεται δραματικά κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Στη συνέχεια, εμφανίζεται οίδημα, το οποίο αυξάνεται γρήγορα. Στο πόδι κάτω από τον τόπο της εξάρθρωσης διαταράσσεται η παροχή αίματος. Το θύμα θα πρέπει να λάβει ένα παυσίπονο και να μεταφερθεί γρήγορα στο νοσοκομείο για επείγουσα μείωση της εξάρθρωσης.

Η υποτονική εξάρθρωση του ποδιού είναι σπάνια. Αυτή η εξάρθρωση εμφανίζεται στις αρθρώσεις των πτερυγίων και των φλεβών. Ο μηχανισμός της εξάρθρωσης αιχμηρή τοποθέτηση του ποδιού σε οποιαδήποτε κατεύθυνση.

Ο τόξος μετατοπίζεται από τη θέση του και στην αντίθετη πλευρά της μετατόπισης εμφανίζεται ρήξη συνδέσμου. Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο στο πόδι. Το σχήμα του ποδιού αλλάζει. Για να αποκλειστούν τα κατάγματα των οστών των ποδιών, λαμβάνονται ακτινογραφίες.

Η εξάρθρωση του ποδιού στην άρθρωση του αστραγάλου δεν είναι συνηθισμένη και συνοδεύεται από ρήξη της άρθρωσης του αστραγάλου και της κάψουλας των αρθρώσεων των αρθρώσεων και των αστραγάλων, λιγότερο συχνά άλλα κατάγματα των αρθρώσεων. Τύποι διαστρέμματα του ποδιού: από έξω, από μέσα, προς τα εμπρός, πίσω και πάνω. Εξάρθρωση του ποδιού προς τα έξω εμφανίζεται όταν podtavyvanii πόδι πλάγια και έξω.

Όταν συμβεί αυτό, συμβαίνει επίσης κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου. Όταν τοποθετείται το πόδι προς τα μέσα, συμβαίνει ένα κάταγμα του εσωτερικού αστραγάλου και η μετατόπιση του ποδιού στο εσωτερικό. Η οπίσθια εξάρθρωση του ποδιού μπορεί να συμβεί με ισχυρό χτύπημα στο κάτω πόδι ή με απότομη και ισχυρή πελματική κάμψη του ποδιού και η πρόσθια μετατόπιση εμφανίζεται όταν το πόδι είναι λυγισμένο προς τα πίσω ή χτύπησε το κάτω πόδι από πίσω.

Περιστασιακά υπάρχει εξάρθρωση του ποδιού, όταν πέφτει από ύψος. Ο ασθενής ανησυχεί για τον πόνο στο πόδι, την αδυναμία να σταθεί στο πόδι και να περπατήσει. Το σχήμα του ποδιού αλλάζει. Η διάγνωση διευκρινίζεται με ακτίνες Χ. Ως πρώτη βοήθεια, είναι απαραίτητο να δώσουμε στο θύμα αναισθητικό και να τον παραδώσουμε στο νοσοκομείο.

Ο πόνος στο πόδι, δηλαδή, στη φτέρνα, εμφανίζεται όταν αναπτύσσεται φλεγμονή στον μαλακό ιστό που περιβάλλει το κνησμό. Οι πρώτες εκδηλώσεις του πτερυγίου φτέρνας σημειώνονται συνήθως τη στιγμή που ένα άτομο μόλις σηκώθηκε το πρωί και βγήκε στη φτέρνα ή μετά τα πρώτα βήματα όταν καθόταν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επίπεδα πόδια

Ένα πόδι με επίπεδο πόδι αγγίζει την επιφάνεια με ολόκληρη την περιοχή της σόλας και παύει να ασκεί τη λειτουργία ελατηρίου, υπάρχει πόνος και κόπωση των ποδιών και των ποδιών όταν περπατάει, στέκεται, τρέχει.

Η αποκτούμενη επίπεδη μύτη (συγγενής παρατηρείται σπάνια) αναπτύσσεται συχνότερα λόγω διαφόρων υπερφορτίσεων των ποδιών, ειδικά κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του σώματος. Κατά την ενηλικίωση, η επίπεδη πόδι συχνά αναπτύσσεται με παρατεταμένη στάση στα πόδια (για παράδειγμα, μεταξύ πωλητών, κομμωτών). Επίσης, οδηγεί σε επίπεδα πόδια:

Μεγάλα βάρη μεταφοράς

υπέρβαρα.

Το τραυματικό επίπεδο πόδι αναπτύσσεται μετά από κάταγμα των αστραγάλων, οστά των ποδιών. Σε περίπτωση κατάγματος των οστών του κάτω άκρου, συχνά αναπτύσσεται και το επίπεδο πόδι και, στην αντίθετη πλευρά από το κάταγμα.

Ερυθρομελαλγία

Η νόσος επηρεάζει τα πόδια, συνήθως τα πόδια. Εμφανίζεται συχνότερα στους άντρες μέσης ηλικίας. Χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά συμπτώματα:

Η ασθένεια, κατά κανόνα, προηγείται από τη θέρμανση του άκρου ή την αναγκαστική του θέση. Ο πόνος ανακουφίζεται από τη χρήση του κρύου ή από την αύξηση του προσβεβλημένου άκρου.

Αυτή η ασθένεια συνδέεται με άλλες ασθένειες, όπως:

φαρμακευτική αντίδραση;

Μπορεί να εμφανιστεί σε μυελο-πολλαπλασιαστικές διαταραχές όπως η λευχαιμία. Αλλά μπορεί να συμβεί χωρίς σύνδεση με άλλες ασθένειες. Η αιτία αυτής της ασθένειας είναι άγνωστη.

Η καύση στα άκρα συμβαίνει συχνά ως αντίδραση στη θερμότητα. Ο πόνος στο πόδι μπορεί επίσης να προκαλέσει μια περιορισμένη θέση των άκρων. Η πληγείσα περιοχή γίνεται κόκκινη.

Πρόληψη και θεραπεία

Για την πρόληψη, οι γιατροί προτείνουν:

πηγαίνετε κολύμπι, τζόκινγκ, βόλτα με ποδήλατο, σκι, περπατήστε περισσότερο?

να ζεσταθεί πριν από το φορτίο στο πόδι?

παίζουν σπορ σε αθλητικά παπούτσια, αλλάζουν κάθε έξι μήνες.

ξεκουραστείτε αν αισθάνεστε πόνο και κόπωση στα πόδια σας.

Περπατήστε ξυπόλυτος στο γρασίδι.

αγοράζουν υποδήματα το απόγευμα όταν το πόδι πρήζεται λίγο.

βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια είναι άνετα, μην τρίβετε.

λιγότερα φτέρνα φθοράς.

Σε κάθε περίπτωση, θα χρειαστείτε το δικό σας σύστημα θεραπείας του πόνου στο πόδι. Πρώτα πρέπει να μάθετε την αιτία του πόνου. Σε περίπτωση οσφυϊκής πάθησης, η συστηματική φθορά ειδικών ορθοπεδικών πέλματος μπορεί να αποτελέσει λύση. Με τα κλαδιά της φτέρνας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές αλοιφές σε συνδυασμό με την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Πόνος στα πόδια: αιτίες και θεραπεία

Το πόδι είναι το χαμηλότερο μέρος του άκρου. Είναι μια κοινή ομάδα οστών που εκτελεί μια υποστηρικτική λειτουργία. Οι αναδυόμενοι πόνοι στο πόδι μπορούν να σηματοδοτήσουν διάφορες ασθένειες, σωματική υπερφόρτωση, τραυματικές βλάβες. Η φύση των αισθήσεων, η συχνότητα και η σοβαρότητα τους εξαρτώνται από τα ηλικιακά χαρακτηριστικά του ασθενούς, τον τρόπο ζωής και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Για περιστασιακούς πόνους, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, εάν αισθάνεστε οδυνηρή ταλαιπωρία, πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα.

Αιτίες πόνου στο πόδι

Σημαντικό να το ξέρετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση του πόνου. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί και όταν περπατάτε και σε ηρεμία. Ο εντοπισμός του πόνου συμβαίνει είτε σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού, είτε σε κάποιο συγκεκριμένο τμήμα του. Μόνο ένας ειδικός θα αποκαλύψει τη φύση της παθολογίας. Επομένως, με τακτικές καταγγελίες για πόνο στα πόδια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο ή έναν ορθοπεδικό.

Συχνές αιτίες παθολογικής δυσφορίας σε αυτόν τον τομέα:

  • αλλαγές ηλικίας ·
  • μακρόχρονη θέση.
  • κληρονομικές παραμορφώσεις και ανωμαλίες του ποδιού.
  • το υπερβολικό βάρος, λόγω του οποίου αυξάνεται η πίεση στην περιοχή του ποδιού.
  • τραυματικές βλάβες (σύνθετα κατάγματα, διαστρέμματα, εξάρθρωση) ·
  • υπερβολική κατανάλωση φυσικών (αθλητικών) φορτίων στα κάτω άκρα.
  • δυσάρεστα παπούτσια με χαλαρά χαρακτηριστικά απορρόφησης κραδασμών.
  • εξασθένηση του μυϊκού ιστού και των συνδέσμων ως αποτέλεσμα μιας παρατεταμένης έλλειψης κινητικής δραστηριότητας (ασθενείς με κρεβάτι).

Ασθένειες

Για την πρόκληση πόνου στα πόδια μπορούν συστηματικές και χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν τη δουλειά του συνόλου του μυοσκελετικού συστήματος:

  • το νεύρωμα ποδιών ή το νεύρωμα του Morton. Αυτό είναι ένας καλοήθης πολλαπλασιασμός του περιφερικού ιστού στην πελματιαία περιοχή. Η παθολογία εκδηλώνεται στη βάση του τρίτου και του τέταρτου δάχτυλου. Μόνο ένα πόδι υπόκειται σε μια τέτοια ήττα.
  • ασθένειες των αρθρώσεων (αρθροπάθεια, αρθρίτιδα). Συνήθως συμβαίνουν σε άτομα γηρατειών, τα οποία σχετίζονται με τη φθορά των αρθρώσεων που σχετίζεται με τη γήρανση, τη μειωμένη ροή αίματος στα κάτω άκρα, τις οστικές παραμορφώσεις, τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Οι παθολογίες προκαλούν διαταραχές της κινητικής δραστηριότητας του προσβεβλημένου άκρου, πόνο ποικίλης σοβαρότητας.
  • ουρική αρθρίτιδα. Μια ποικιλία ασθενειών των αρθρώσεων, έχει φλεγμονώδη φύση. Η εμφάνιση του πόνου στα κάτω άκρα με αυτήν την παθολογία συνδέεται με το σχηματισμό κρυστάλλων ουρατών στους περιαρθτικούς ιστούς που συμβάλλουν στο σχηματισμό όγκων που μοιάζουν με όγκους.
  • κιρσώδεις φλέβες. Ένα σύμπτωμα όπως η βαρύτητα και ο πόνος στην περιοχή του ποδιού δεν είναι ασυνήθιστο με αυτή τη διάγνωση. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι συνέπεια της νόσου και συμβαίνουν μετά την ανάπτυξη κιρσών.

Ο πόνος στο πόδι με βρογχικές βλάβες μπορεί να σηματοδοτήσει το τελικό στάδιο της νόσου. Η ασήμαντη στάση απέναντι σε μια τέτοια σοβαρή παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση και εμβολή.

  • επίπεδα πόδια (κληρονομικά ή επίκτητα). Υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας ελατηρίου του ποδιού, ο πόνος εκτείνεται όχι μόνο στα οστά και στις αρθρώσεις του ποδιού, αλλά και στον πόνο στα κάτω πόδια. Ο εκφρασμένος πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της κινητικής δραστηριότητας και είναι παθητικά σε όρθια θέση.
  • πελματοειδής περιτονίτιδα. Η ανάπτυξη της νόσου συμβαίνει ως αποτέλεσμα βλάβης ή τεντώματος της περιτονίας της σόλας. Μια φλεγμονώδης διαδικασία εντοπίζεται στην πληγείσα περιοχή, προκαλώντας έντονους σπασμούς πόνου που βασανίζουν ένα άτομο κυρίως το πρωί.
  • υγρό πόδι. Πρόκειται για μια καλοήθη ανάπτυξη, μέσα στην οποία υπάρχει ένα ορυκτό ινώδες υγρό. Ένα τέτοιο χτύπημα στο πόδι εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φθοράς των ανήσυχων παπουτσιών και της υπερβολικής σωματικής άσκησης στα πόδια.
  • οστεοπόρωση. Οι επώδυνες επιθέσεις είναι μόνιμες, ανεξάρτητα από την κινητική δραστηριότητα. Η εστίαση της φλεγμονής εκτείνεται στα οστά που βρίσκονται κοντά στο δέρμα. Ως εκ τούτου, ακόμη και μια μικρή επαφή με τη ζώνη ζημιάς προκαλεί έντονη δυσφορία.
  • απαγορεύοντας την ετεριτιρίτιδα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο πόδι έχουν μια έντονη μόνιμη. Η ασθένεια συνοδεύεται από μούδιασμα στα πόδια, αυξημένες οδυνηρές αισθήσεις μετά από έκθεση στην θερμοκρασία, εμφάνιση ελκώδους πληγής και σκνευση.
  • σπείρες - η πηγή του πόνου στην περιοχή της πτέρνας. Η εμφάνιση αυτών των οστικών αυξήσεων στην πελματιαία ή την πλάτη του ασβεστίου προκαλείται από ένα υπερβολικό φορτίο στους πελματιαίους τένοντες. Τέτοιες αναπτύξεις ερεθίζουν μαλακό ιστό, προκαλώντας διάτρηση οξύ πόνο. Η ιδιαιτερότητα της παθολογίας είναι ότι τα πόδια τραυματίζονται κυρίως το πρωί όταν ο ασθενής πέφτει στα πόδια του μετά τον ύπνο.
  • η φλεγμονώδης νόσος της συσκευής τένοντα-συνδέσμου χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων κατά το περπάτημα και τη σωματική άσκηση. Κάθε φορά που ένας ασθενής προσπαθεί να μετακινήσει ένα άκρο που είναι μούδιασμα από τον πόνο, εμφανίζεται ένας χαρακτηριστικός ήχος κτυπήματος.
  • Η αχιλλογοτεντινίτιδα προκαλεί οξύ πόνο που διεισδύει στη φτέρνα και στο πίσω μέρος του ποδιού. Συνοδευτικά συμπτώματα είναι οίδημα στην πληγείσα περιοχή, αυξημένη ευαισθησία και τοπική θερμοκρασία, και σπασμωδικές συσπάσεις ενώ περπατάτε.
  • της ερυθρομελαλγίας ή της νόσου Mitchell. Ο οξύς πόνος προκαλείται από τις νευρογενείς παθολογικές επεμβάσεις στα αγγεία και τους ιστούς. Η ασθένεια εκτείνεται στα χέρια και στα πόδια, χαρακτηριζόμενη από ισχυρές επώδυνες επιθέσεις και ερυθρότητα της περιοχής των ποδιών. Συνηθέστερα, οι μεσήλικες άνδρες επηρεάζονται.
  • τενοντίτιδα του οπίσθιου κνημιαίου μυός. Πόνος στο πόδι που συνδέεται με τέντωμα των τενόντων και συμβαίνουν στην περιοχή της ανύψωσης του ποδιού. Έντονα αισθήματα όταν υπερφορτώνονται, αλλά γρήγορα περνούν μετά από ανάπαυση.
  • θυλακίτιδα Οι πόνοι εντοπίζονται στον αστράγαλο, αλλά στη συνέχεια εξαπλώνονται στο τακούνι και τα δάχτυλα των ποδιών, επηρεάζοντας ολόκληρο το πόδι. Εκτός από το σύνδρομο πόνου, σχηματίζεται οίδημα, αλλάζει το χρώμα του δέρματος, αυξάνεται η τοπική θερμοκρασία.
  • σησαμωδίτιδα Η ασθένεια συνδέεται με κάταγμα δύο ευαίσθητων σησαμοειδών οστών, τα οποία ευθύνονται για την κάμψη-επέκταση του μεγάλου δάκτυλου του ποδιού και την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας σε στενά τοποθετημένους ιστούς. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι οίδημα και πόνος στην περιοχή των αντίχειρων.
  • δερματικές παθήσεις (πελματιαία κονδυλώματα, κάλους, κορμούς, μυκητιάσεις). Όλες αυτές οι καταστάσεις προκαλούν πόνο, το οποίο συνδέεται με τη φθορά των ανήσυχων ή χαμηλής ποιότητας παπουτσιών. Η φύση αυτών των πόνων είναι πονώντας, παλλόμενη, επιδεινούμενη όταν περπατά.
  • αγγειακές παθολογίες, μεταβολικές διαταραχές. Οι επώδυνοι σπασμοί για τέτοιες διαταραχές είναι αρκετά έντονες, συνοδεύονται από μια αίσθηση θερμότητας ή κρυολογήματος στα κάτω άκρα, την ανάπτυξη του αγγειακού δικτύου (φλεβικός ιστός). Η διάσπαση των μεταβολικών διεργασιών αντικατοπτρίζεται στην οργανική σύνθεση των οστικών δομών, στην καλή λειτουργία των ιστών των μυών και των αρθρώσεων. Αυτό οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις στο πόδι.
  • η παραμόρφωση του ποδιού του βαλγού χαρακτηρίζεται από την παραμόρφωση του, ως αποτέλεσμα του οποίου ο αντίχειρας μετατοπίζεται προς τα πλάγια. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή στο βάδισμα, πόνο και άλλες δυσάρεστες συνέπειες.

Εάν υποπτευθείτε μια παραμόρφωση του ποδιού, πρέπει να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν ορθοπεδικό χειρούργο ή τραυματολόγο για να προσδιορίσετε την αιτία και τη θεραπεία έκτακτης ανάγκης. Οι νέες μορφές της νόσου απαιτούν χειρουργική επέμβαση και παρακολούθηση με έναν ενδοκρινολόγο.

Διαγνωστικά

Μια ποικιλία αιτιών που προκαλούν την εμφάνιση του πόνου στα πόδια απαιτούν ειδική διάγνωση. Η ποιοτική εξέταση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της σωστής διάγνωσης και της επιλογής της μεθόδου θεραπείας. Οι αρχικές διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • μελέτη του ιστορικού της νόσου. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τα αίτια που θα μπορούσαν άμεσα ή έμμεσα να επηρεάσουν την ανάπτυξη της παθολογίας.
  • φυσική εξέταση. Ο γιατρός αξιολογεί τη γενική κατάσταση του ασθενούς και το ίδιο το τραυματισμένο άκρο: προσδιορίζεται η ακριβής θέση του πόνου, η ακεραιότητα του δέρματος (τραύματα, έλκη), η αλλαγή στο χρώμα του, η παρουσία οίδημα ή όγκου στην περιοχή των ποδιών.

Ειδικές διαγνωστικές δραστηριότητες:

  • γενικές και λεπτομερείς εξετάσεις ούρων.
  • μια εξέταση αίματος για την αξιολόγηση των βιοχημικών δεικτών της.
  • η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση των ιστών των μυών, των οστών και των αρθρώσεων, τους τένοντες των ποδιών. Η μελέτη θεωρείται ότι είναι η πιο ακριβής, διότι συμβάλλει στην κατανόηση του τι προκαλεί ακριβώς τον πόνο: βλάβη στους μύες, τένοντες, κόκαλα ή αρθρώσεις του ποδιού.
  • Η εξέταση με ακτίνες Χ είναι απαραίτητη για την ακριβή ανίχνευση των οργανικών αλλαγών και των παθολογικών επεμβάσεων στις οστικές δομές.
  • η αξονική τομογραφία έχει σχεδιαστεί για εξέταση στρώματος-στρώματος του οστικού ιστού των κάτω άκρων. Τα αποτελέσματα σάς επιτρέπουν να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη διάγνωση. Ως εκ τούτου, η υπολογιστική τομογραφία - το τελικό στάδιο της εξέτασης, επιβεβαιώνοντας τις προηγούμενες διαγνωστικές διαδικασίες.

Οι διαγνωστικές μέθοδοι καθορίζονται από έναν ειδικό με βάση τη γενική κατάσταση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, τα συνοδευτικά συμπτώματα και το ιστορικό της νόσου.

Θεραπεία πόνου ποδιών

Όταν οι αρθρώσεις του ποδιού ενοχλούν πολύ, ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε. Αφού προσδιορίσετε την αιτία της ενόχλησης, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα αποφύγει τις σοβαρές επιπλοκές και την ανάπτυξη των συναφών ασθενειών. Η συνδυασμένη θεραπεία περιλαμβάνει:

  • λήψη φαρμάκων.
  • φυσιοθεραπεία;
  • θεραπευτικές ασκήσεις;
  • φορώντας ορθώσεις;
  • χειρουργική επέμβαση (εάν είναι απαραίτητο).

Δρ Sperling για τη νόσο:

Φαρμακευτική θεραπεία

Η θεραπεία περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων που μπορούν να σταματήσουν τον πόνο, να μειώσουν τη φλεγμονή, να μειώσουν το πρήξιμο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή πραγματοποιείται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια που προκάλεσε δυσφορία στο πόδι:

  • τα από του στόματος παυσίπονα συνταγογραφούνται για την ανακούφιση από τον πόνο.
  • τα αντιβιοτικά συνιστώνται για την καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας ή της λοίμωξης.
  • εάν ο πόνος στο πόδι προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη, είναι απαραίτητη η χρήση αντιμυκητιασικών φαρμάκων (αλοιφές, πηκτές για τοπική χρήση).
  • με αφόρητο πόνο, επιτρέπεται η έγχυση αναισθητικών (διαλύματα Lidocaine, Novocain).
  • για όγκους, οίδημα, υπεραιμία, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Diclofenac, Ibuprofen) συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων, αλοιφών ή πηκτωμάτων.
  • σε περίπτωση μυϊκών σπασμών, είναι απαραίτητο να ληφθούν μυοχαλαρωτικά σε συνδυασμό με σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών (Cavinton, Actovegin).

Εάν ο πόνος στα πόδια έχει προκύψει λόγω δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς, του ήπατος ή των νεφρών, είναι απαραίτητο να κατευθύνετε όλες τις δυνάμεις στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Είναι απαραίτητη η διαβούλευση με εξειδικευμένο ειδικό και θεραπεία σύμφωνα με τις συστάσεις του. Συνήθως, μετά την εξάλειψη της κύριας νόσου, εξαφανίζεται η δυσφορία στα περιφερικά κάτω άκρα.

Ακόμα και τα "παραμελημένα" προβλήματα με τις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Φυσιοθεραπεία

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, οι γιατροί συστήνουν φυσιοθεραπεία - κύμα κρουσμάτων και μαγνητική τομογραφία. Αυτές οι διαδικασίες αυξάνουν τον τόνο των μυών και των νεύρων των κάτω άκρων, αποκαθιστούν τη φυσική τους ικανότητα, ανακουφίζουν το άτομο από τον πόνο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, ανακουφίζουν από το πρήξιμο και την ερυθρότητα του δέρματος.

Οι ασθενείς μπορούν να αναλάβουν εφαρμογές λάσπης, μασάζ, υπερήχους, λέιζερ και ακτινοθεραπεία. Μια τέτοια θεραπεία αποσκοπεί στην εξάλειψη των εκδηλώσεων της παθολογίας και στην πρόληψη επιπλοκών και υποτροπών.

Φυσική Θεραπεία

Η θεραπευτική γυμναστική είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πόνο στα πόδια, προειδοποιώντας για διάφορες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος (flatfoot, neuroma του Morton, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες). Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στη βελτίωση της ροής του αίματος, τεντώνοντας τη συσκευή μυοσκελετικού υλικού, η οποία αυξάνει τη δύναμη και την ευελιξία του κάτω ποδιού. Επομένως, όταν οι αρθρώσεις πόνο, τα πόδια απαιτούν τακτική γυμναστική αναψυχής:

  1. Σε μια στάση, σηκώστε τις κάλτσες, παραμείνετε στη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική στάση.
  2. Διατηρώντας την ίδια θέση (στέκεται σε ένα πλήρες πόδι), «σκίζεται» τα δάχτυλα από το πάτωμα προς τα επάνω. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  3. Χωρίς αλλαγή θέσης, γυρίστε τα πόδια σας για 15 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές.
  4. Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα, σηκώστε το ένα πόδι (τα δάχτυλα φαίνονται αυστηρά επάνω). Εκτελέστε 10 κυκλικές κινήσεις ποδιών. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
  5. Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε τα δύο πόδια παράλληλα προς το πάτωμα. Με μια δύναμη για να τραβήξετε τις κάλτσες προς το μέρος σας, παραμένοντας σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε τα πόδια σας. Επαναλάβετε 20 φορές.

Ορθοπεδικά προϊόντα

Η φθορά των ορθοπεδικών στηριγμάτων - στηρίγματα (ορθώσεις) αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό της σύνθετης θεραπείας για επίμονο πόνο στα πόδια. Συμβάλλουν στην εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων και οίδημα, τη σωστή κατανομή των φορτίων στα πόδια, την πρόληψη του σχηματισμού των κορώνων και των κάλων, τη διευκόλυνση της φθοράς των δυσάρεστων παπουτσιών.

Χειρουργική

Χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται για αναποτελεσματική συντηρητική θεραπεία, κληρονομικές ή αποκτηθείσες ανωμαλίες των ποδιών, σοβαρές τραυματικές βλάβες:

  • χειρουργική επέμβαση για κατάγματα όταν απαιτείται επανατοποθέτηση (σωστή σύγκριση θραυσμάτων θραυσμάτων και εκτοπισμένων οστών).
  • εμφύτευση εμφυτευμάτων ή υποστηρικτικών δομών στο οστό.
  • αρθροσκόπηση για την απομάκρυνση αρθρωμένων ή κατεστραμμένων αρθρώσεων.
  • οστεοτομία.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλοί άνθρωποι είναι διατεθειμένοι να κάνουν θεραπείες στο σπίτι χρησιμοποιώντας παραδοσιακή ιατρική. Αλλά στην περίπτωση του πόνου στα κάτω άκρα, η χρήση μιας τέτοιας θεραπείας απαγορεύεται αυστηρά, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Παρόλο που πολλοί γιατροί καλωσορίζουν τη χρήση της εναλλακτικής ιατρικής στη θεραπεία του πόνου στα πόδια, είναι ακόμα απαραίτητο να εφαρμόσει αυτή ή αυτή τη συνταγή στην πράξη μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Τα πιο κάτω αναγνωρίζονται ως τα πιο αποτελεσματικά:

Αφέψημα κωνοφόρων για λουτρά:

  1. 100 g ξηρών πεύκων βελόνες ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, σιγοβράζουμε σε ένα λουτρό νερού για άλλη μισή ώρα.
  3. Επιμείνετε μέχρι να ολοκληρωθεί η ψύξη, φιλτράρετε.
  4. Ρίξτε στη λεκάνη και πετάξτε το πόδι για 15 λεπτά.

Έγχυση ρίζας βάμματος:

  1. 1 κουταλιά της σούπας. l πρώτες ύλες χύστε 1 λίτρο αλκοόλ (40% αλκοόλ).
  2. Επιμείνετε σε ένα σκοτεινό ξηρό μέρος για 3 εβδομάδες, αραιώστε με 2 λίτρα νερού.
  3. Πάρτε για 1 μήνα μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. l τρεις φορές την ημέρα 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Έγχυση μεταξιού καλαμποκιού:

Για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν τη μέθοδο ταχείας και μη χειρουργικής θεραπείας που συνιστάται από τους κορυφαίους ρευματολόγους της Ρωσίας, οι οποίοι αποφάσισαν να αντιταχθούν στο φαρμακευτικό χάος και παρουσίασαν ένα φάρμακο που πραγματικά θεραπεύει! Γνωρίσαμε αυτή την τεχνική και αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα.

  1. 4 κουταλιές της σούπας. l ξηρά πρώτες ύλες χύστε 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για μισή ώρα.
  3. Φιλτράρετε και πίνετε 100 ml κάθε 2 ώρες.
  4. Η πορεία της θεραπείας είναι 1,5 μήνες.

Πρόληψη του πόνου των ποδιών

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την τήρηση απλών κανόνων υγιεινού τρόπου ζωής:

  • ασκεί τακτικά. Ιδανικό για αυτό το σκοπό είναι το τζόκινγκ, το ποδήλατο, το σκι, το κολύμπι και το περπάτημα. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε επαγγέλματα με τις ελάχιστες φορτίσεις, αυξάνοντας σταδιακά την έντασή τους. Χρησιμοποιήστε αθλητικά παπούτσια ή ορθοπεδικά πέλματα. Ζυμώνετε το πόδι, ειδικά πριν από τις επερχόμενες προπονήσεις.
  • φορέστε μόνο άνετα υποδήματα από υλικά ποιότητας που παρέχουν ένα φυσικό επίπεδο υποτίμησης. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φορούν πολύ στενά ή πολύ χαλαρά παπούτσια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές παραμορφώσεις του ποδιού. Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να "εμπλακούν" στα παπούτσια με ψηλά τακούνια, μειώνοντας κατά το δυνατόν τον χρόνο που φοριέται.
  • εκτελέστε αυτο-μασάζ των ποδιών. Για αυτό, θα κάνει το στοιχειώδες ζύμωμα των ποδιών με τα δάχτυλα των χεριών, κυλώντας μια μπάλα τένις από το δάχτυλο στο τακούνι. Στη ζεστή εποχή, μπορείτε συχνά να περπατήσετε ξυπόλητοι στο χορτάρι, στην άμμο και στα κρύα - με ορθοπεδικά χαλάκια μασάζ.
  • ελέγξτε το βάρος σας. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στο πόδι.
  • κολλήστε σε μια υγιεινή διατροφή. Αποκλείστε από τη διατροφή επιβλαβή πιάτα (πικάντικα, λιπαρά, αλμυρά, καπνιστά, γλυκά, καφές, αλκοόλ). Περιλάβετε στο μενού προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος.
  • φροντίστε να ξεκουραστείτε στην παραμικρή ταλαιπωρία και ελαφρύ πόνο στο πόδι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια οριζόντια θέση και σηκώστε τα πόδια, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι κάτω από αυτά. Η ένταση θα πάει μακριά, οι μύες των κάτω άκρων θα χαλαρώσουν, η ροή του αίματος θα ομαλοποιηθεί.
  • μην αυτο-φαρμακοποιείτε με τακτικούς πόνους στο πόδι. Αν οι αισθήσεις γίνουν μόνιμες, είναι επείγουσα η αναζήτηση βοήθειας. Μόνο ένας ειδικός θα καθορίσει την αιτία της δυσφορίας και ίσως θα αποτρέψει την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών.

Όλες οι υπάρχουσες ασθένειες των ποδιών οδηγούν στον περιορισμό της κινητικότητας και στην εμφάνιση του πόνου. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι παθολογίες των ποδιών προκαλούν αναπηρία. Ως εκ τούτου, πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να εμποδίσετε την ανάπτυξή τους. Παρατηρώντας απλά προληπτικά μέτρα, πιθανές παραβιάσεις μπορούν να αποφευχθούν και η υγεία πολλών άλλων οργάνων μπορεί να διατηρηθεί.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

  • Οι πόνοι των αρθρώσεων περιορίζουν την κίνησή σας και την πλήρη ζωή...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικά πόνους...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
  • Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματικό φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Θέλετε να πάρετε την ίδια θεραπεία, ρωτήστε μας πώς;

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια