Μύκητας

Τα πόδια γονατίζουν: γιατί και τι να κάνουμε γι 'αυτό;

Η μούδιασμα των κάτω άκρων είναι το κύριο σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών που απαιτούν επείγουσα θεραπεία. Μερικές φορές αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μικρών παρατυπιών στο σώμα, ωστόσο, δεν μπορούν να αγνοηθούν. Επομένως, πριν μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνουμε αν τα πόδια γοθιάσουν, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε την αιτία αυτής της νόσου.

Πιθανές αιτίες

Συχνά η αιτία της μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια συμβαίνει λόγω της ανεπαρκούς σωματικής άσκησης στο σώμα. Με παθητικό τρόπο ζωής, ο μυϊκός τόνος αποδυναμώνεται. Αυτό οδηγεί στη διαρροή των νευρικών απολήξεων, γεγονός που προκαλεί ένα δυσάρεστο σύμπτωμα στα πόδια.

Επιπλέον, συχνά μούδιασμα στα κάτω άκρα λαμβάνει χώρα σε ένα πλαίσιο υποσιτισμού και ανεπάρκειας ορισμένων ανόργανων αλάτων και βιταμινών στο σώμα, ειδικότερα, της βιταμίνης D και B. Προκειμένου να μειωθεί ελαφρώς την συχνότητα εμφάνισης δυσάρεστων συμπτωμάτων, θα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά για να τρώνε τροφές πλούσιες σε αυτά τα πολύ ευεργετικές ουσίες. Για παράδειγμα:

  • φαγητά από φαγόπυρο;
  • παντζάρια ·
  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • σταφίδες ·
  • όλα τα καρύδια και τα φασόλια.

Μούδιασμα των κάτω άκρων μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων, για παράδειγμα, όταν φοράτε σφιχτά ρούχα ή υψηλά παπούτσια.

Ασθένειες που συνοδεύονται από μούδιασμα των κάτω άκρων

Απαντώντας στην ερώτηση γιατί τα πόδια γονατίζουν πρέπει να πούμε για τις παθολογίες που συνοδεύονται από αυτό το σύμπτωμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • σακχαρώδη διαβήτη ·
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • πολλαπλή σκλήρυνση.
  • οστεοχονδρωσία;
  • συστολή των γαγγλίων στα κάτω άκρα.
  • κοινή παραμόρφωση;
  • avitaminosis;
  • κληρονομικές ασθένειες που συνοδεύονται από βλάβη των νευρικών απολήξεων.

Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι ο χρόνιος αλκοολισμός συνοδεύεται από μούδιασμα στα πόδια. Κατά την πρόσληψη αλκοόλ, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, γεγονός που προκαλεί αυτό το σύμπτωμα.

Όλες αυτές οι ασθένειες απαιτούν ειδική θεραπεία. Ως εκ τούτου, χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού δεν μπορεί να κάνει. αλλιώς, την εξάλειψη της μούδιασμα των ποδιών δεν λειτουργεί.

Μούδιασμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η μούδιασμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται αρκετά συχνά. Και οι γιατροί λένε ότι αν δυσάρεστα συμπτώματα ενοχλούν μια έγκυο γυναίκα το βράδυ, αυτό είναι φυσιολογικό. Το θέμα είναι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας μια γυναίκα είναι συνεχώς σε κίνηση. Οι μύες των ποδιών έχουν ισχυρό φορτίο. Τη νύχτα χαλαρώνουν, γεγονός που οδηγεί στη συμπίεση των νευρικών απολήξεων.

Η μούδιασμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί επίσης να υποδεικνύει μια ανθυγιεινή διατροφή της μέλλουσας μητέρας.

Πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη διατροφή σας. Πρέπει να περιέχει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος και ψαριών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, δυσφορία στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί σε σχέση με την τοξαιμία, η οποία συνοδεύεται από χαλάρωση και απώλεια όρεξης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να παρουσιάζει μια διατροφική ανεπάρκεια, η οποία οδηγεί σε μούδιασμα στα πόδια.

Αιτίες μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών

Toe μούδιασμα συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους:

  • λανθασμένη στάση ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.
  • ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
  • νευροπάθεια;
  • οστεοχονδρωσία;
  • Τη νόσο Raynaud.
  • ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από υπεραερισμό, η οποία συνοδεύεται από ταχεία αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους, του φόβου ή του στρες. Επιπλέον, τα μούδιασμα των ποδιών μπορεί επίσης να προκύψουν από την ανάπτυξη ασθενειών του αγγειακού συστήματος.

Εάν τα ίδια τα πόδια είναι μουδιασμένα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη των ακόλουθων παθολογιών:

  • ογκολογικές ασθένειες ·
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • stondelez;
  • ανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Σε κάθε περίπτωση, αν συμβεί αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο αυτός θα είναι σε θέση να κάνει ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Εάν οι μόσχοι είναι μουδιασμένοι

Η μούδιασμα των μοσχαριών στα πόδια γίνεται συχνότερα λόγω ισχυρού φορτίου στα κάτω άκρα. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ενεργών δραστηριοτήτων βαρέων αθλημάτων, φορώντας άβολα παπούτσια ή παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Επιπλέον, η μούδιασμα στα μοσχάρια των ποδιών μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρα και υποθερμικά.

Σε αυτή την περίπτωση, θέλετε να σταματήσετε να φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι, να μειώσετε το φορτίο στο σώμα και να "καθίσετε" σε μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το βάρος. Απλά θυμηθείτε ότι σε αυτήν την περίπτωση είναι αδύνατο να τηρούνται αυστηρές δίαιτες, καθώς έχουν σοβαρούς διαιτητικούς περιορισμούς, γεγονός που θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα, γεγονός που θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Όταν τα πόδια γκρεμίζονται, απαιτεί σωστή και ορθολογική διατροφή, η οποία θα κορεστεί το σώμα με όλα τα απαραίτητα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η συστηματική μούδιασμα των κάτω άκρων δεν είναι ο κανόνας. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη οστεοχονδρώσεως της οσφυϊκής ή μεσοσπονδυλικής κήλης. Αυτές οι ασθένειες είναι αρκετά σοβαρές και επομένως καθυστερούν με τη θεραπεία τους δεν αξίζει τον κόπο. Επομένως, εάν παρατηρήσετε συχνά μούδιασμα στα πόδια σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον νευρολόγο σας. Αν η έρευνα δεν παρουσιάσει παθολογικές αλλαγές, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο. Θυμηθείτε ότι η αιτία συχνών μούδιασμα των κάτω άκρων μπορεί να είναι παραβίαση διαφόρων συστημάτων στο σώμα - ουροποιητικό, καρδιαγγειακό ή ενδοκρινικό. Το πλήρωμα ασθενοφόρων θα πρέπει να καλείται σε αυτές τις περιπτώσεις εάν η μούδιασμα των ποδιών συνοδεύεται από:

  • εξάνθημα.
  • ζάλη;
  • οίδημα
  • ναυτία και έμετο.
  • μούδιασμα των δύο ποδιών ταυτόχρονα?
  • μουντα χέρια?
  • μια απότομη μείωση της όρασης.
  • πόνο στον αυχένα, στο αντιβράχιο και στα δάχτυλα.

Τι να κάνετε αν τα πόδια είναι μουδιασμένα;

Εάν τα πόδια σας είναι συχνά μούδιασμα, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Πηγαίνετε στο γιατρό! Μόνο αυτός μπορεί να καθορίσει την ακριβή αιτία αυτής της ασθένειας και κανένας άλλος.

Πώς να αφαιρέσετε την ταλαιπωρία στο σπίτι; Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας καθολικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μούδιασμα των ποδιών. Εδώ είναι απαραίτητο να ενεργήσετε ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε αυτή την κατάσταση.

Για παράδειγμα, αν έχετε σύνδρομο σήραγγας, συνοδεύεται από μούδιασμα και κράμπες στα πόδια, τότε μόνο η ειδική γυμναστική θα σας βοηθήσει. Σε αυτή την περίπτωση, εάν υπάρχει ένας τόπος για να είναι σακχαρώδης διαβήτης, τότε ο ασθενής μπορεί μόνο να παρακολουθεί προσεκτικά το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα. Με ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, είναι απαραίτητο να λάβετε τα κατάλληλα φάρμακα κ.λπ.

Για να αγνοήσετε ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως το μούδιασμα στα πόδια δεν αξίζει τον κόπο. Ακόμη και αν δεν συνοδεύεται από άλλα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλων σοβαρών ασθενειών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Το θέμα είναι ότι τη στιγμή της μούδιασμα η ευαισθησία των ποδιών μειώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να βλάψει τα κάτω άκρα, χωρίς να το παρατηρήσει.

Επιπλέον, τέτοιες παραβιάσεις συχνά οδηγούν στην εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών που μπορεί να οδηγήσουν σε αναπηρία ή απώλεια του κάτω άκρου.

Βαριά πόδια το πρωί

Βαρύτητα στα πόδια - ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί σε υγιείς ανθρώπους και μπορεί να είναι ένα σημάδι της παθολογίας των αιμοφόρων αγγείων ή της καρδιάς. Με τα συνοδευτικά συμπτώματα, οι συνθήκες κάτω από τις οποίες τα πόδια γίνονται βαρύτερα, μπορείτε να υποψιάζεστε περίπου την αιτία αυτού του φαινομένου. Αλλά είναι αδύνατο να το ξέρετε σίγουρα - θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να κάνετε τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες.

Υπάρχουν πολλά πιθανά αίτια βαρύτητας στα πόδια. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά είναι σπάνια και επομένως δεν θα τα συζητήσουμε. Αναφέρουμε τους λόγους που συμβαίνουν συχνά. Με υψηλό βαθμό πιθανότητας, ένας από αυτούς συμβαίνει εάν υποφέρετε από βαριά πόδια.

Καρδιακές φλέβες. Μια πολύ κοινή ασθένεια, ειδικά μεταξύ των γυναικών. Ακόμη και αν δεν βλέπετε οπτικά διατμημένες φλέβες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ασθένεια. Μπορεί να βρίσκεται σε αρχικό στάδιο ανάπτυξης, όταν εξακολουθούν να μην υπάρχουν ορατές αλλαγές και τα συμπτώματα έχουν ήδη εμφανιστεί. Εάν γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι έχετε φουσκωμένες φλέβες στα πόδια σας, πιθανότατα αυτό είναι ο λόγος για τη βαρύτητα στα πόδια σας.

Ζεστό καιρό. Η αποτυχία των φλεβικών βαλβίδων αναπτύσσεται όχι μόνο με κιρσούς. Δεν είναι πάντα οργανικό (συνδέεται με μια αλλαγή στη δομή των ίδιων των βαλβίδων), αλλά μπορεί επίσης να είναι λειτουργική. Για παράδειγμα, σε ζεστό καιρό, ο αγγειακός τόνος μειώνεται. Ο αυλός τους επεκτείνεται και επομένως οι βαλβίδες δεν είναι σε θέση να το μπλοκάρουν τελείως. Το αποτέλεσμα είναι η αντίστροφη ροή αίματος, η υπερφόρτωση της φλεβικής αγγειακής κλίνης, η απελευθέρωση του υγρού στον εξωκυτταρικό χώρο. Οίδημα σχηματίζεται, τα οποία συνοδεύονται από ένα αίσθημα βαρύτητας στα πόδια. Συνήθως περνούν το πρωί, μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση.

Υπερβολικό βάρος. Όσο πιο ζυγίζει κάποιος, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντισταθούν οι μύες των ποδιών στο φορτίο. Η ταχεία κόπωση μπορεί να χαρακτηριστεί από ένα άτομο τόσο βαρύ στα πόδια. Επιπλέον, η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο της λυμφοστάσης, των κιρσών, της αθηροσκλήρωσης των αγγείων των κάτω άκρων.

Καρδιακή ανεπάρκεια. Στο δεύτερο στάδιο, υπάρχει οίδημα στα πόδια, τα οποία συνήθως εξαφανίζονται το πρωί. Συνδέονται με την υποβάθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, τη στασιμότητα του αίματος, τη συσσώρευση υγρών στο σώμα. Η βαρύτητα στα πόδια, που προκύπτει όταν εμφανίζεται οίδημα, απέχει πολύ από το μόνο σύμπτωμα της καρδιακής ανεπάρκειας. Επίσης, συνοδεύεται από κόπωση, δύσπνοια, βήχα, αίσθημα παλμών.

Παθολογία των αρτηριών των ποδιών. Ορισμένες ασθένειες περιορίζουν τον αυλό των αρτηριών, προκαλώντας ανεπαρκή παροχή αίματος στους ιστούς των ποδιών (αποφρακτική εγκεφαλίτιδα, αρτηριοσκλήρωση των κάτω άκρων). Στην περίπτωση αυτή, κατά τη διάρκεια της άσκησης, το άτομο αισθάνεται βαρύτητα στα πόδια, αδυναμία, κόπωση. Με πιο έντονο φορτίο, υποφέρει από οξύ πόνο. Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, τα συμπτώματα υποχωρούν ή μειώνονται.

Θρομβοφλεβίτιδα. Συχνά εμφανίζεται στο φόντο των κιρσών, αν και οι κιρσοί των ποδιών δεν αποτελούν προϋπόθεση. Η ασθένεια εκδηλώνεται όχι μόνο από την βαρύτητα στα πόδια, αλλά και από οδυνηρές αισθήσεις και πρήξιμο. Εάν επηρεάζονται οι επιφανειακές φλέβες, οι θρόμβοι αίματος είναι ορατοί στα πόδια.

Lymphostasis. Εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που έχουν χειρουργηθεί για καρκίνο. Τα πόδια μεγαλώνουν σε μέγεθος, γίνονται βαριά λόγω της διαταραχής της λεμφικής ροής.

Αλλάξτε τα ορμονικά επίπεδα. Τα βαριά πόδια μπορούν να προκαλέσουν εγκυμοσύνη, εφηβεία, εμμηνόπαυση, φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, το σύμπτωμα, αν και φέρνει δυσφορία, αλλά θα εξαφανιστεί από μόνο του μετά από λίγο και επομένως δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία στη γυναίκα. Για να αποφύγετε τις φλεβίτιδες, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάλτσες συμπίεσης.

Σοβαρότητα και οίδημα

Η εμφάνιση οίδημα στα πόδια ενός προσώπου, συνοδευόμενη από μια αίσθηση βαρύτητας, δεν σημαίνει απαραίτητα μια ασθένεια. Εάν πρόκειται για ένα μόνο επεισόδιο που παρουσιάστηκε σε ζεστό καιρό, στο παρασκήνιο της παρατεταμένης καθισμένης στάσης ή σε μια θέση - μην ακούσετε τον συναγερμό και τρέχετε για να δείτε έναν γιατρό. Χρησιμοποιήστε μασάζ, ντους, ξαπλώστε με τα πόδια σας ανασηκωμένα για μια ώρα ή δύο - και όλα θα περάσουν.

Η ασθένεια αποδεικνύεται από την τακτική, σχεδόν καθημερινή εμφάνιση οιδήματος και βαρύτητας στα πόδια. Αυτό συνήθως υποδηλώνει κιρσούς. Σε ηλικιωμένους, η βαρύτητα στα πόδια μπορεί να προκληθεί από καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά στην περίπτωση αυτή υπάρχουν πολλά άλλα συναφή συμπτώματα. Όταν εμφανίζονται (αίσθημα παλμών, δυσκολία στην αναπνοή, βήχας, πόνος στο στήθος) θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό καρδιολόγο.

Με τις φλεβίτιδες, η στρατηγική συμπεριφοράς εξαρτάται από το βαθμό της βλάβης. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξετάσετε τα πόδια σας για να δείτε αν οι φλέβες είναι ορατές. Εάν παραταθούν, αξίζει να κλείσετε ραντεβού με έναν φλεβολολόγο. Πιθανώς, θα συστήσει σκληροθεραπεία - μια μέθοδο θεραπείας που επιτρέπει να απαλλαγούμε από τις κιρσούς και να ομαλοποιούμε την αιμοδυναμική. Μετά από αυτό, η σοβαρότητα και το πρήξιμο δεν θα σας ενοχλήσουν - τουλάχιστον για λίγο.

Βαρύτητα το πρωί

Με τις κιρσές, εκτός εάν η ασθένεια βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, παρατηρείται σπάνια βαρύτητα στα πόδια το πρωί. Συνήθως, μετά το ξύπνημα, δεν υπάρχει οίδημα, τα συμπτώματα της φλεβικής ανεπάρκειας εξαφανίζονται εντελώς. Αν αντιμετωπίζετε βαριά πόδια το πρωί, η επίσκεψη στο γιατρό είναι υποχρεωτική. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο έχει:

φλεβική θρόμβωση των κάτω άκρων. προχωρημένες κιρσές; καρδιακή ανεπάρκεια φάση 2b; λυμφοσπασμός; Αποφρακτικές βλάβες των αρτηριών των ποδιών. παθολογία των αρθρώσεων.

Βάρος όταν περπατάτε

Η εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια όταν περπατάτε είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι της βλάβης των αρτηριών των κάτω άκρων. Η άμεση αιτία των συμπτωμάτων είναι η εξάλειψη των αιμοφόρων αγγείων με ανεπαρκή παροχή αίματος στο δέρμα, στους μυς των κάτω άκρων και σε άλλους ιστούς.

η σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων εξαρτάται άμεσα από την ένταση της σωματικής δραστηριότητας. σε ηρεμία, τα συμπτώματα δεν παρατηρούνται καθόλου ή είναι ήπια. η βαρύτητα στα πόδια πέφτει γρήγορα μετά την ηρεμία (γι 'αυτό, δεν είναι καν απαραίτητο να πάτε για ύπνο, απλά να στέκεστε λίγο). αίσθημα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο δέρμα. η εμφάνιση των τροφικών ελκών. απώλεια μαλλιών στα πόδια; τα πόδια πάγωμα γρήγορα ακόμη και σε ζεστό καιρό? το πόδι που αισθάνεται βαριά μπορεί να είναι πιο λεπτό από ένα υγιές άκρο.

Η θεραπεία πραγματοποιείται με χειρουργικές μεθόδους. Συντηρητική θεραπεία μπορεί μόνο να μετριάσει τα συμπτώματα, αλλά δεν σταματά την πρόοδο της νόσου.

Τι πρέπει να κάνετε σε ένα υγιές άτομο;

Εάν δεν υπάρχουν ασθένειες και η βαρύτητα στα πόδια και το οίδημα εμφανίζονται μόνο από καιρό σε καιρό, τα συμπτώματα μπορούν να επιτευχθούν με τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Διόρθωση του τρόπου ζωής.
2. Διαδικασίες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
3. Φαρμακευτική αγωγή.

Η διόρθωση του τρόπου ζωής συνεπάγεται τα εξής:

1. Συμμόρφωση με την επαγγελματική υγεία. Δεν μπορείτε να σταθείτε ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 1 ώρα) χωρίς να αλλάξετε τη θέση σας. Οι μύες των ποδιών πρέπει να λειτουργούν - ωθούν το αίμα μέσω των φλεβών. Εάν αυτό δεν συμβεί, η αγγειακή κλίνη είναι υπερφορτωμένη και σχηματίζεται οίδημα.

2. Φορέστε χαλαρά ρούχα. Αν σας αρέσουν τα σφιχτά παντελόνια, τα παπούτσια με ψηλό τακούνι ή τα στενά υποδήματα, αυτό είναι ένα από τα πιθανά αίτια των κάτω άκρων. Προσπαθήστε να φορέσετε κάτι πιο ελεύθερο και άνετο και δείτε πώς αντιδρούν τα πόδια σας.

3. Τακτική άσκηση. Δεν οδηγούν μόνο αίμα μέσα στο σώμα, εμποδίζοντας την φλεβική στάση, αλλά και ενισχύουν τους μυς των ποδιών, βελτιώνοντας την αιμοδυναμική φλεβική.

Διαδικασίες για τη μείωση της βαρύτητας στα πόδια:

ψυχρές συμπιέσεις. ντους; μασάζ; ξεκουραστείτε με τα πόδια που ανεβαίνουν πάνω από το επίπεδο του σώματος.

Ως φάρμακα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή (Troxevasin, Lioton) ή δισκία για χορήγηση από το στόμα (Phlebodia 600, Troxerutin, Escuzan, εκχύλισμα ginkgo biloba).

Πώς να θεραπεύσετε;

Για να αντιμετωπιστεί η βαρύτητα στα πόδια, εάν εμφανίζεται καθημερινά, είναι αδύνατο - δεν έχει νόημα. Πρώτον, δεν είναι γνωστό γιατί ξεκίνησε. Δεύτερον, η εξάλειψη του συμπτώματος, παρότι προσωρινά διευκολύνει τη ζωή, δεν επηρεάζει την πορεία της ίδιας της νόσου. Συνεχίζει να προχωράει ενώ είστε ανενεργός.

Εδώ πρέπει να κάνετε αν τα βαριά πόδια εμφανίζονται συνεχώς:

1. Πηγαίνετε στο γιατρό.
2. Να ολοκληρώσετε τις απαραίτητες μελέτες για να διαπιστώσετε τη διάγνωση.
3. Να λάβετε θεραπεία που δεν αποσκοπεί στην ανακούφιση του συμπτώματος (βαρύτητα στα πόδια), αλλά στην εξάλειψη της αιτίας των κλινικών εκδηλώσεων.

Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων αντιμετωπίζει ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα, όπως η βαρύτητα στα πόδια τους. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από την ανάπτυξη του πόνου, πρήξιμο στα κάτω άκρα, τροφικές διαταραχές. Αιτίες βαρύτητας στα πόδια μπορεί να σχετίζονται με την παρουσία παθολογιών, καθώς και με άλλους εξωτερικούς παράγοντες.

Γιατί μπορεί να προκαλέσει βαρύτητα στα πόδια

Οι εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη βαρύτητας στα πόδια περιλαμβάνουν:

Έκθεση του ασθενούς σε συνεχή καταπόνηση: παρατεταμένη συνεδρίαση ή στέκεται. Η χρήση ορισμένων ομάδων ναρκωτικών. Ξεχωριστά, μπορείτε να επιλέξετε ορμονικά φάρμακα που συμβάλλουν στην αντισύλληψη. Τραυματισμοί και τραυματισμοί, χειρουργικές παρεμβάσεις. Στους άνδρες, ένα παρόμοιο σύμπτωμα μπορεί να συμβεί μετά από υπερβολική φυσική υπερφόρτωση. Σε κίνδυνο είναι οι μετακινούμενοι και οι επαγγελματίες αθλητές.

Γιατί μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση βαρύτητας στο μοσχάρι;

Το αίσθημα βαρύτητας κάτω από τα γόνατα στην περιοχή των μοσχαριών είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα που απαιτεί άμεση ιατρική συμβουλή και σωστή εξέταση. Οι αιτίες της σοβαρότητας των μόσχων μπορούν συχνά να συσχετιστούν με την ανάπτυξη των ακόλουθων συνθηκών:

Παραβιάσεις μεταβολισμού νερού-αλατιού. Καρδιακές ανεπάρκειες ή χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Αθηροσκλήρωση αρτηριών κάτω άκρων. Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα σε έναν ασθενή αμέσως μετά τον ύπνο και να ενοχλήσουν ακόμη και μετά από μέτρια σωματική δραστηριότητα. Flatfoot. Radiculitis Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να δώσει στο πόδι, εκτός από αυτό υπάρχει ένα αίσθημα βαρύτητας.

Με παρατεταμένη σωματική υπερφόρτωση ο ασθενής μπορεί επίσης να διαταραχθεί από ένα τέτοιο δυσάρεστο σύμπτωμα.

Τι παθολογίες μπορεί να προκαλέσει βαρύτητα στα πόδια

Οι ασθενείς που αναρωτιούνται: γιατί προκύπτει η σοβαρότητα των κάτω άκρων πρέπει να καταλάβουν ότι ένα παρόμοιο σύμπτωμα συμβαίνει συχνά στο υπόβαθρο ορισμένων ασθενειών που οφείλονται στις αιτίες:

Διαβήτης, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Οι εκδηλώσεις ασθενειών με τη μορφή αισθήματος βαρύτητας μπορεί να εμφανιστούν στο αριστερό και το δεξί άκρο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εντείνονται κυρίως την πρωινή ώρα της ημέρας. Φλεγμονώδεις εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων των κάτω άκρων. Παραβιάσεις της κανονικής λειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος. Με ασθένειες που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη. Όταν παραβιάζεται η κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Ασθένειες των φλεβών των κάτω άκρων - στην περίπτωση αυτή, ένα δυσάρεστο σύμπτωμα εμφανίζεται το πρωί και μπορεί να αυξηθεί όταν περπατάτε. Παραβιάσεις του λεμφικού συστήματος με τη μορφή της ανάπτυξης της λυμφοστάσης. Η ανάπτυξη της θρομβοφλεβίτιδας συνοδεύεται από την ανάπτυξη ενός συνδρόμου ισχυρού πόνου, ενός αίσθηματος βαρύτητας και αίσθησης καψίματος στους μύες των μοσχαριών.

Το πρόβλημα μπορεί επίσης να παρουσιαστεί σε υπέρβαροι ασθενείς και σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Προκειμένου να εξαλειφθεί το σύμπτωμα υπό μορφή αίσθησης βαρύτητας, είναι απαραίτητο να θεραπευθεί η υποκείμενη αιτία της ασθένειας.

Διάγνωση

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης νόσου, απαιτείται εκτενής εξέταση. Μπορούν να αποδοθούν οι ακόλουθες διαδικασίες:

Εκτέλεση αγγειογραφίας. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο γιατρός έχει την ευκαιρία να εξετάσει την κατάσταση της φλέβας καθ 'όλο το μήκος του, για να προσδιορίσει τον ακριβή εντοπισμό της στένωσης του αυλού και του σχηματισμού θρόμβου. Υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνων. Πλήρης διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο, εξέταση αίματος για ορμόνες θυρεοειδούς.

Αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα της βαρύτητας των ποδιών, θα πρέπει να αποφύγετε την αυτοθεραπεία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τα πρώτα σημάδια ενός προβλήματος.

Γενικές συστάσεις

Υπάρχουν γενικές συστάσεις που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από το αίσθημα βαρύτητας και κόπωσης στα κάτω άκρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

Κατά τον εντοπισμό συγκεκριμένης παθολογίας, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούν οι προσπάθειες στην εξάλειψή του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τη συνταγή του γιατρού, εγκαίρως για να πάρετε την καθορισμένη ομάδα φαρμάκων. Συνιστάται στις γυναίκες να αποφεύγουν τη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο στην περίπτωση αντικειμενικών ενδείξεων για την εισαγωγή και υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Η μέτρια άσκηση μπορεί να αποτρέψει την στασιμότητα, τις τροφικές και τις λεμφικές διαταραχές. Εκτελώντας ασκήσεις γυμναστική, περπάτημα, κολύμπι στην πισίνα συνιστάται για ασθενείς που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της βαρύτητας στα πόδια. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα υπερβολικά θερμικά φορτία: από την επίσκεψη στο μπάνιο, τη σάουνα, το σολάριουμ, για να αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως. Δεν μπορείτε επίσης να επιτρέψετε την υπερβολική υποθερμία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κάτω άκρων. Το δίκαιο φύλο συνιστάται να αρνείται να φορέσει σφιχτά παπούτσια και υπερβολικά ψηλά τακούνια. Το συνιστώμενο ύψος του τακουνιού δεν είναι μεγαλύτερο από 3-5 εκατοστά. Συνιστάται μια για πάντα να εγκαταλείψει τη συνήθεια της καθισμένης, αναδιπλώνοντας τα πόδια. Αυτή η στάση προκαλεί μια ισχυρή στασιμότητα αίματος, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη επιπλοκών με τη μορφή αισθήσεων βαρύτητας και πόνου. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε προσεκτικά τη διατροφή. Από το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα λιπαρά τρόφιμα, τα μπαχαρικά θα πρέπει να απέχουν. Συνιστώμενη χρήση φυτικών ελαίων, φρέσκων φρούτων και λαχανικών.

Τα άτομα με υπέρβαρο συνιστάται να εστιάζουν στην απώλεια βάρους.

Θεραπείες λαϊκής θεραπείας

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες βοηθά στην ταχεία και αποτελεσματική αντιμετώπιση του αίσθηματος κούρασης και πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συνταγές:

Κάντε τα λουτρά ποδιών με την προσθήκη αφέψημα από φλούδα, χαμομήλι, φλοιό δρυός, μέντα και τσουκνίδα. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, ρίχνουμε νερό και βράζουμε. Μετά από αυτό, δροσίστε σε μια άνετη θερμοκρασία και κάντε μπάνιο. Προκειμένου να εξαλειφθεί γρήγορα το αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, συνιστάται η προσάρτηση των συμπιεσμάτων. Σε ένα μικρό τμήμα του υφάσματος, πολλοί παγοκύβοι τυλίγονται και τα πόδια τρίβονται με κινήσεις μασάζ από κάτω προς τα πάνω. Το πιο αποτελεσματικό και αποδεδειγμένο φάρμακο που εξομαλύνει τη ροή του αίματος και ως εκ τούτου εξαλείφει όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα στην περιοχή των ποδιών - παίρνει μια οριζόντια θέση και σηκώνει τα πόδια πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Για να εξαλείψετε την αίσθηση της κόπωσης, μπορείτε να κάνετε περιοδικά ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ χρησιμοποιώντας μέσα που περιλαμβάνουν εκχύλισμα αλόγου καστανιάς, αιθέρια έλαια δυόσμου, αρκεύθου, κυπαρίσσιου και λεβάντας. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με προσεκτικές κινήσεις, από τα πόδια μέχρι τους γοφούς. Τα λουτρά με την προσθήκη ξιδιού μηλίτης μήλου, θαλάσσιου αλατιού, αφέψημα από βότανα θεραπείας και αιθέρια έλαια έχουν έντονο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Παρόμοιες διαδικασίες μπορούν να διεξαχθούν μετά από μια μακρά εργάσιμη ημέρα.

Πρέπει να προστατεύσετε τα πόδια σας, επειδή υποβάλλονται σε τεράστια σωματική άσκηση. Τα προληπτικά μέτρα με τη μορφή μέτριας σωματικής άσκησης, η απομάκρυνση κακών συνηθειών και η διόρθωση της διατροφής θα αποτρέψουν την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών και θα έχουν θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικους πληθυσμούς του πλανήτη μας αντιμετωπίζουν τακτικά το περιστατικό

βαριά πόδια

, διαταραχές πόνου και ευαισθησίας. Εάν δεν τους προσέχετε

εγκαίρως και μην αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα επικοινωνώντας με έναν ειδικό, είναι πιθανό ότι στο μέλλον μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Η κυκλοφορία του αίματος του ανθρώπινου σώματος είναι διατεταγμένη κατά τέτοιο τρόπο ώστε το αίμα να κινείται μέσα από τις αρτηρίες υπό πίεση και να ωθείται με δύναμη από την καρδιά. Πίσω επιστρέφει μέσα από τις φλέβες, για τις οποίες χρειάζεται να ξεπεράσει τη δύναμη της βαρύτητας. Ο μηχανισμός εμφάνισης βαρύτητας στα πόδια είναι αρκετά απλός: συνήθως αυτό οφείλεται στη στασιμότητα του αίματος και στη συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους - αυτές είναι παθολογίες της αγγειακής κλίνης των ποδιών και φλεγμονώδεις διεργασίες και διαταραχές σε άλλα συστήματα του σώματος, οδηγώντας στην εμφάνιση οίδημα και την εμφάνιση του πόνου.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια

παρατεταμένα στατικά φορτία και περιορισμένη κινητικότητα · φύλο · εποχικές παροξύνσεις · υπερβολικό βάρος · παθολογίες της καρδιάς · παθολογίες του αγγειακού συστήματος · λυμφοστάση · παθολογίες των νεφρών · παθολογίες της σπονδυλικής στήλης · παθολογίες των αρθρώσεων των κάτω άκρων · πλατίποδα · διαβήτης · λήψη ορισμένων φαρμάκων · εγκυμοσύνη. Η αιτία της βαρύτητας στα πόδια είναι συχνά η παρουσία μιας νόσου των φλεβών των κάτω άκρων. Για την εξάλειψη του πόνου, της αίσθησης καψίματος, της βαρύτητας και της ενόχλησης στα πόδια, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν τους ασθενείς "Detralex" - βενζοτονικό σε μικροποιημένη μορφή με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Δεν αυξάνει μόνο τον τόνο των φλεβών, βελτιώνει το pimfodrenazh, αλλά επηρεάζει και την αιτία των ενοχλητικών συμπτωμάτων - μια φλεγμονώδη αντίδραση στον φλεβικό τοίχο

Στατικά φορτία

Η τακτική και ρυθμική συστολή των μυών των κάτω άκρων εξασφαλίζει την ορθή κυκλοφορία του αίματος σε αυτά. Εάν οι μύες συστέλλονται σπάνια και ελάχιστα, μπορεί να απειλήσει την ανάπτυξη φλεβικής συμφόρησης στα κάτω άκρα. Έτσι, το σύμπτωμα της βαρύτητας στα πόδια λόγω της φλεβικής ανεπάρκειας βρίσκεται συχνά σε εκείνους που οδηγούν έναν παθητικό τρόπο ζωής. Επιπλέον, η προϋπόθεση αυτή μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως επαγγελματική παθολογία σε εκείνους των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται κυρίως με την ύπαρξη σε καθιστή θέση.

Οι ισχυρές, αλλά στατικές συσπάσεις των μυών των κάτω άκρων, η συνεχής παρουσία τους στην καταπονημένη κατάσταση, επίσης προκαλούν, με την πάροδο του χρόνου, μειωμένη φλεβική εκροή στα πόδια. Αυτή η ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει τους χειρουργούς, τους πωλητές, τους κομμωτές, τους δασκάλους και τους εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων που απαιτούν μακροπρόθεσμη διατήρηση της κάθετης θέσης του σώματος.

Ένα άλλο στοιχείο του κινδύνου ανάπτυξης βαρύτητας στα πόδια είναι το φύλο του ασθενούς. Οι γυναίκες παραπονιούνται για αυτό το σύμπτωμα πολύ συχνότερα από τους άνδρες. Υπάρχουν πολλοί ειδικοί παράγοντες:

διακύμανση του ορμονικού επιπέδου κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου · λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών · εγκυμοσύνη · τοκετός που προκαλεί στασιμότητα του αίματος στην φλεβική κοιλότητα των κάτω άκρων · εμμηνόπαυση · συχνή φθορά παπουτσιών με ψηλά τακούνια. Ιδιαίτερα δυσάρεστες για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας μπορεί να είναι οι συνέπειες μιας τέτοιας κατάστασης. Τείνει να προχωρήσει και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε καλλυντικά ελαττώματα.

Η φλεβική ανεπάρκεια με την ανάπτυξη βαρύτητας στα πόδια των ανδρών πυροδοτείται, συνήθως, από ένα πάθος για bodybuilding ή άρση βαρών.

Εποχικές παροξύνσεις

Η εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια και συμβάλλει στην αλλαγή των εποχών. Το καλοκαίρι, η καυτή περίοδος αλλάζει την ανταλλαγή υγρών στο σώμα, καθώς και τις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, τα συμπτώματα αυτά το καλοκαίρι είναι πολύ πιο κοινά.

Υπερβολικό βάρος

μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φλεβική στάση στα κάτω άκρα. Αυτό όχι μόνο αυξάνει τον όγκο του αίματος που κυκλοφορεί, αλλά και τη συνολική ποσότητα του ενδιάμεσου υγρού. Επιπλέον, ένα παχύ στρώμα σοβαρού υποδόριου λίπους παρεμβαίνει στην κανονική ροή του αίματος, ασκώντας ισχυρή πίεση στις φλέβες.

Καρδιακές παθολογίες

Καρδιομυοπάθεια Με αυτό το όνομα ενώνουν μια ομάδα καρδιακών παθήσεων στις οποίες υπάρχουν παθολογίες του καρδιακού μυός που δεν σχετίζονται με ασθένειες των στεφανιαίων αγγείων, τη βαλβιδική συσκευή της καρδιάς και την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Ανάλογα με τον τύπο των αλλαγών του μυοκαρδίου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι καρδιομυοπαθειών:

Η διασταλμένη καρδιομυοπάθεια εκδηλώνεται κλινικά με προοδευτικά αυξανόμενα σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας: δύσπνοια κατά την άσκηση, γρήγορη κόπωση, οίδημα στα κάτω άκρα, χλωμό δέρμα, μπλε δάκτυλα.

Με υπερτροφική καρδιομυοπάθεια, υπάρχουν καταγγελίες για δύσπνοια, πόνο στο στήθος, συχνή λιποθυμία, δυναμική και γρήγορη καρδιακή λειτουργία. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν σταδιακά συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτή είναι μια αρκετά επικίνδυνη παθολογία, η οποία είναι γεμάτη από ξαφνικό στεφανιαίο θάνατο εξαιτίας οξείας αρρυθμίας.

Η πιο σπάνια μορφή αυτής της νόσου είναι η περιοριστική καρδιομυοπάθεια. Κλινικά, μπορεί να μην εμφανιστεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας μόνο την εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή και οίδημα των κάτω άκρων. Λεπτομερείς καταγγελίες σε έναν ασθενή εμφανίζονται συχνά για πρώτη φορά μόνο με την ανάπτυξη οξείας καρδιακής ανεπάρκειας, η οποία είναι το τερματικό στάδιο αυτής της παθολογίας.

Περικαρδίτιδα Φλεγμονή της μεμβράνης του συνδετικού ιστού της καρδιάς, στην οποία οι ασθενείς παρουσιάζουν τα ακόλουθα παράπονα:

δυσκολία στην αναπνοή και με μικρή άσκηση, πόνο στην καρδιά, αίσθημα παλμών, γενική αδυναμία, απώλεια σωματικού βάρους, οίδημα των κάτω άκρων, ξηρός βήχας, σε σοβαρές περιπτώσεις - αιμόπτυση, αίσθημα βαρύτητας στο σωστό υποχονδρίδιο, αύξηση στο μέγεθος της κοιλίας.

Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια Η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια είναι ένα σύμπλεγμα κλινικών εκδηλώσεων που συμβαίνουν στο φόντο των διαταραχών στην λειτουργία άντλησης της καρδιάς.

Τα πιο συνηθισμένα σημάδια χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας είναι:

πρήξιμο των κάτω άκρων, σοβαρή δύσπνοια, επίμονος ξηρός βήχας, γρήγορος καρδιακός παλμός, γενική αδυναμία και κόπωση, αλλαγές στο δέρμα και τα εξαρτήματά του υπό μορφή εξελκώσεων, παραμόρφωσης των νυχιών, τριχόπτωσης κλπ.

Παθολογίες αιμοφόρων αγγείων

Αθηροσκλήρωση Μία από τις αιτίες του πόνου και της βαρύτητας στα πόδια είναι η αθηροσκλήρωση των αρτηριών του κάτω άκρου (πλάκες χοληστερόλης στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών).

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πύκνωση του αγγειακού τοιχώματος, η οποία εκδηλώνεται με αίσθηση συμπιεστικού πόνου στους μύες των μοσχαριών. Το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται με το περπάτημα. Επιπλέον, ένα χαρακτηριστικό σημάδι της αθηροσκλήρωσης των κάτω άκρων είναι η αίσθηση των κρύων ποδιών, που δεν σχετίζονται με την εποχή.

Ενδαρτηρίτιδα Μια φλεγμονώδης νόσος των αρτηριακών αγγείων που επηρεάζει περισσότερο τα κάτω άκρα. Μια χαρακτηριστική εκδήλωση αυτής της παθολογίας είναι η λεγόμενη "διαλείπουσα χωλότητα". Τα πρώτα 50-100 βήματα κατά το περπάτημα είναι σχετικά εύκολα και στη συνέχεια σε ένα ή και στα δύο πόδια αρχίζουν να αυξάνεται μούδιασμα, βαρύτητα και πόνος. Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από μια σύντομη ανάπαυση, αλλά επιστρέφουν μέσα σε μερικές δωδεκάδες βήματα. Επιπλέον, για την ενδοαρτηρίτιδα, καθώς και για την αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό αίσθημα κρύου στα πόδια. Συχνά, σε αυτή την παθολογία, οι ασθενείς παραπονιούνται για συχνές κράμπες στους μύες του ποδιού.

Καρδιακές φλέβες Ο κύριος μηχανισμός της εμφάνισης των κιρσών είναι η επέκταση των σαφηνών φλεβών των κάτω άκρων, εξαιτίας των οποίων πήρε το όνομά της αυτή η παθολογία. Τα αρχικά στάδια της νόσου εκδηλώνονται με λίγα και πολύ μη ειδικά συμπτώματα. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για:

αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, γρήγορη κόπωση, οίδημα και εμφάνιση νυχτερινών κράμπων στους μύες των μοσχαριών, "buzz", μούδιασμα και πρήξιμο των ποδιών μέχρι το τέλος της ημέρας, αίσθημα "τρεμούλας", καύση και πόνος στα πόδια και στα πόδια. τα άκρα, την εμφάνιση αγγειακών ιστών αράχνης και αστέρια στο δέρμα των ποδιών. Αυτό το σύμπλεγμα των συμπτωμάτων διακρίνεται από την έντονη προσωπικότητα των εκδηλώσεων σε κάθε ασθενή και στην ιατρική φέρει το όνομα του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών.

Η παθολογία αναπτύσσεται μάλλον αργά - με την πάροδο των ετών, και μερικές φορές δεκαετίες. Η εξέλιξή της συμβάλλει:

καθιστικός τρόπος ζωής, παρατεταμένη παραμονή σε καθιστή θέση (για παράδειγμα με συχνές πτήσεις και διασταυρώσεις), παρατεταμένα στατικά φορτία στα πόδια όταν βρίσκονται σε όρθια θέση, υπέρβαρα, χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, εγκυμοσύνη. Όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν στο γεγονός ότι η ροή του αίματος στις φλέβες των κάτω άκρων δεν γίνεται αρκετά ενεργή. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται, ο οποίος διατηρείται στις φλέβες των ποδιών, ο οποίος επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση των βαλβίδων των φλεβικών αγγείων.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι γνωστές μεταβολές του δέρματος με τη μορφή των φλεβών και των προεξοχών των φλεβικών κόμβων δεν είναι τα πρώτα σημάδια χρόνιας φλεβικής παθολογίας. Η εμφάνιση της νόσου στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει ορατές δερματικές εκδηλώσεις. Μπορεί να ανιχνευθεί με συχνές αισθήσεις βαρύτητας, πόνος, ένταση, κόπωση και πρήξιμο στα πόδια. Είναι πολύ σημαντικό να μην χάσετε αυτό το αρχικό στάδιο της νόσου. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φλεβολολόγο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη κιρσών και να διατηρήσετε την ομορφιά των ποδιών σας.

Στο αναπτυγμένο κλινικό στάδιο των κιρσών των κάτω άκρων, το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι οι κηλιδωτές, διογκωμένες, ημιδιαφανείς φλέβες που προεξέχουν από το δέρμα και προεξέχουν πάνω από την επιφάνεια. Στα μεταγενέστερα στάδια της παθολογίας, όταν συνδέονται με τις επιπλοκές, υπάρχει φλεγμονή του δέρματος πάνω από την περιοχή της φλέβας, καθώς και των ίδιων των φλεβών (θρομβοφλεβίτιδα), αιμορραγία και έλλειψη επούλωσης των ελκών.

Θρομβοφλεβίτιδα Η θρομβοφλεβίτιδα ονομάζεται φλεγμονώδης παθολογία των φλεβικών αγγείων, στην οποία υπάρχει στασιμότητα του φλεβικού αίματος στα πόδια, αύξηση της πήξης του και σχηματισμός θρόμβων αίματος - πυκνοί θρόμβοι αίματος.

Η θρομβοφλεβίτιδα χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

Ο πόνος μιας παλλόμενης φύσης, που συχνά μετατρέπεται σε μια αίσθηση έντονης καύσης κάτω από το δέρμα. Ο πόνος στη θρομβοφλεβίτιδα είναι μόνιμη, συχνά σε συνδυασμό με την εμφάνιση της βαρύτητας και πρήξιμο στη γάμπα myshtsah.Pri της θρόμβωσης στις επιφανειακές φλέβες των κάτω άκρων υπάρχει η εμφάνιση επώδυνων σφραγίδες με κοκκίνισμα του δέρματος κατά τη διάρκεια του φλεβικού sosudov.Tromboflebit τω βάθει φλεβική εκδηλώνεται έντονη διόγκωση των κάτω άκρων, η οποία προκάλεσε απότομη παραβίαση της φλεβικής εκροής. Πολύ συχνά, η θρομβοφλεβίτιδα έχει μια χρόνια πορεία με περιοδικές παροξύνσεις. Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή αυτής της νόσου είναι ο διαχωρισμός θρόμβου αίματος από το εσωτερικό τοίχωμα του φλεβικού αγγείου. Ένας τέτοιος θρόμβος αίματος με τη ροή του αίματος μπορεί να κινηθεί γύρω από το σώμα και να προκαλέσει εμπλοκή ζωτικών αγγείων. Οι συχνότερες αιτίες θρομβοεμβολισμού της πνευμονικής αρτηρίας, εμφράγματος του μυοκαρδίου ή οξείας αγγειακής παθολογίας του εγκεφάλου, είναι ακριβώς οι θρόμβοι που έχουν σκιστεί κατά τη διάρκεια της θρομβοφλεβίτιδας των κάτω άκρων.

Lymphostasis

Η λυμφοσφαίρα ή το λυμφοίδημα είναι μια συγγενής ή επίκτητη παθολογία που σχετίζεται με την εξασθενημένη εκροή υγρού από τα λεμφικά περιφερικά αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία των άκρων. Τα κλινικά συμπτώματα αυτής της νόσου είναι: οίδημα των κάτω άκρων, αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, υποσιτισμός του δέρματος και εμφάνιση τροφικών ελκών, συχνή προσκόλληση λοιμώξεων και ανάπτυξη ερυσίπελων των κάτω άκρων.

Η παθολογία των νεφρών

Οξεία νεφρική ανεπάρκεια Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από μια αιχμηρή, ενίοτε κρίσιμη παραβίαση της λειτουργίας των νεφρικών εκκρίσεων. Συχνά, η ανάπτυξή του προκαλείται από κάποια ασθένεια τρίτων - οξεία δηλητηρίαση, έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία κλπ.

Το αρχικό στάδιο οξείας νεφρικής ανεπάρκειας χαρακτηρίζεται από κλινικά συμπτώματα της υποκείμενης νόσου και κάποια μείωση της ποσότητας ούρων που απελευθερώνεται. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις δηλητηρίασης του σώματος από προϊόντα του εσωτερικού μεταβολισμού: χλιδή, ναυτία, κοιλιακό άλγος.

Με την περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας, η ποσότητα των ούρων που απεκκρίνεται μειώνεται σημαντικά, μερικές φορές μέχρι την πλήρη εξαφάνιση. Σε συνδυασμό με αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αρρυθμία, μυϊκές κράμπες μπορεί να εμφανιστούν. Επίσης χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οίδημα, πόνο και βαρύτητα στα πόδια, αυξημένη αρτηριακή πίεση. Κατά την εξέταση της βάσης καθορίζεται από την ανάπτυξη οίδημα της κεφαλής του οπτικού νεύρου.

Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια είναι μια απειλητική και επικίνδυνη κατάσταση. Η άκαιρη ή ανεπαρκής θεραπεία οδηγεί στο γεγονός ότι η κατάσταση του ασθενούς συνεχίζει να επιδεινώνεται και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι παραβίαση της λειτουργίας της νεφρικής απέκκρισης, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας παθολογίας του ουρογεννητικού συστήματος ή είναι συνέπεια οξείας κατάστασης.

Υπάρχουν τέσσερα κλινικά στάδια χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας:

1. Στάδιο πολυουρίας. Πρόκειται για προκλινικό στάδιο, το οποίο συχνά δεν παρουσιάζει σοβαρά συμπτώματα. Σε αυτό το στάδιο, οι κλινικές εκδηλώσεις που καθορίζονται από την υποκείμενη νόσο κυριαρχούν. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια σε αυτό το στάδιο εκδηλώνεται με πολυουρία - αύξηση της ποσότητας ούρων και νυκτουρία - αυξημένη παραγωγή ούρων τη νύχτα.

2. Στάδιο κλινικών εκδηλώσεων. Σε αυτό το στάδιο, αρχίζει να αναπτύσσει δηλητηρίαση.

Παρουσιάζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

ανορεξία? διαταραχές του νευρικού συστήματος (απάθεια, πονοκεφάλους, θολή όραση, διαταραχές του ύπνου), αναιμία, υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στις αρθρώσεις και τα οστά, φαγούρα, πρήξιμο και αίσθημα βάρους στα κάτω άκρα? δυσπεπτικά διαταραχές, όπως ναυτία, έμετος και διάρροια? αύξηση του καρδιακού ρυθμού, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Στάδιο αποζημίωσης. Σε αυτό το στάδιο, όλα τα κλινικά συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω γίνονται όλο και πιο έντονα. Επιπλέον, μπορούν να αναπτυχθούν φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα και στη γλώσσα, φλεγμονές των μεμβρανών των πνευμόνων και της καρδιάς και πνευμονικό οίδημα.

4. Τερματικό στάδιο. Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση για τον ασθενή. Χαρακτηρίζεται από την σχεδόν πλήρη παύση της απέκκρισης των ούρων και την ανάπτυξη μαζικής δηλητηρίασης του σώματος με προϊόντα αποσύνθεσης, των οποίων η αποβολή μέσω των νεφρών δεν συμβαίνει πλέον.

Νεφρωσικό σύνδρομο Αυτή η παθολογία είναι αρκετά συχνή στα παιδιά και χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη οίδημα σε όλο το σώμα του ασθενούς. Συνήθως η εμφάνιση οίδημα σε αυτή την παθολογία παρατηρείται πρώτα στην περιοχή των βλεφάρων και του προσώπου. Στο μέλλον, αρχίζουν να εξαπλώνονται στην οσφυϊκή περιοχή και στην κοιλιακή κοιλότητα με την ανάπτυξη ασκίτη (συσσώρευση ρευστού μεταξύ των φύλλων του περιτοναίου). Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα γεννητικά όργανα και τα κάτω άκρα γίνονται ευαίσθητα, γεγονός που προκαλεί βαρύτητα στα πόδια. Σε σοβαρές παθολογικές καταστάσεις, το οίδημα μπορεί να φτάσει στο βαθμό του γενικευμένου αναισθητικού οιδήματος ολόκληρου του υποδόριου λιπώδους ιστού.

Το δέρμα τέτοιων ασθενών αποκτά «μαργαριταρένια» ωχρότητα στην πλήρη απουσία αναιμίας, γίνεται ξηρό, υπάρχουν ενδείξεις υποσιταμινεργίας Α, C, Β1, Β2. Τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και θαμπό, ρωγμές του δέρματος, από τα οποία ρέει ρευστό.

Παθολογία των αρθρώσεων των ποδιών

Πολύ συχνά, ο πόνος και η βαρύτητα στα πόδια συνδέονται με ασθένειες των αρθρώσεων. Πολλοί ασθενείς χαρακτηρίζουν αυτά τα συμπτώματα ως «στρίψιμο» των ποδιών, τα οποία σε σοβαρά στάδια της παθολογίας μπορεί να είναι μόνιμα και πολύ οδυνηρά. Η επιδείνωση του πόνου έχει συχνά εποχιακή εξάρτηση και παρατηρείται κατά τις αλλαγές του καιρού.

Γοργιλοπάθεια του γόνατος Φλεγμονή των αρθρικών και περιαγγειακών σακουλών της άρθρωσης του γόνατος, που εκδηλώνεται με οίδημα, ευαισθησία, θερμότητα και ερυθρότητα στην περιοχή του γόνατος. Αυτό το οίδημα μπορεί να εξαπλωθεί κάτω από το άκρο και να προκαλέσει μια αίσθηση βαρύτητας στο δεξί ή αριστερό πόδι, ανάλογα με την πλευρά της βλάβης. Η θυλακίτιδα συνήθως συνδέεται με πόνο στη θέση "γονατίζοντας" και επίσης προκαλεί πόνο και ακαμψία κατά το περπάτημα. Η διαφορά μεταξύ της θυλακίτιδας και της φλεγμονής της άρθρωσης του γόνατος (αρθρίτιδα) είναι η μικρότερη σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου και η μεγαλύτερη διατήρηση του εύρους κίνησης στην άρθρωση.

Οστεοαρθρίτιδα Η φλεγμονή του αρθρικού χόνδρου χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, ερυθρότητα του δέρματος πάνω στον αρθρικό σωλήνα, περιορισμό της κινητικότητας και αλλαγή του σχήματος. Συχνά, αυτές οι φλεγμονές επηρεάζουν επίσης τα αγγεία των κάτω άκρων, προκαλώντας οίδημα και βαρύτητα στα πόδια. Οι αρθρώσεις που επλήγησαν από αυτή την παθολογία σπάνια σκίζουν δυνατά κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και επίσης παρατηρείται συχνά χαρακτηριστική νευρική δυσκαμψία.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια μολυσματική αλλεργική ασθένεια των αρθρώσεων.

Τα ακόλουθα συμπτώματα παρατηρούνται στην κλινική εικόνα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας:

τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος και πρήξιμο γύρω από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις, κοινή δυσμορφία και απώλεια της κινητικής λειτουργίας, αυθόρμητη σταθερό πόνο στις αρθρώσεις, επιδεινώνεται από ενεργός κίνηση, πρήξιμο και αίσθημα βάρους στα πόδια στην ήττα των αρθρώσεων των κάτω άκρων, ρευματικών οζιδίων στο δέρμα και τα φαινόμενα της αγγειίτιδας.

Η ουρική αρθρίτιδα Βλάβη των αρθρώσεων λόγω της συσσώρευσης ουρικού οξέος στο αίμα. Κλινικά, αυτή η παθολογία εκδηλώνεται με προσβολές οξείας αρθρίτιδας και τον σχηματισμό χαρακτηριστικών ουρητικών κόμβων στον συνδετικό ιστό - τοφί.

Η κλασική έναρξη της νόσου είναι ένας αιχμηρός πόνος στο μεγάλο δάκτυλο. Με την πάροδο του χρόνου, η παθολογική διαδικασία εξαπλώνεται σε άλλες αρθρώσεις, που εκδηλώνονται με ξαφνικό και έντονο πόνο, ερυθρότητα, πυρετό, ανάπτυξη οίδημα των ποδιών και αίσθηση βαρύτητας σε αυτά. Τα τοπικά συμπτώματα φλεγμονής, οίδημα και αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από την άρθρωση κατά την έξαρση της ουρικής αρθρίτιδας αυξάνονται πολύ γρήγορα και η σοβαρότητά τους μπορεί να μοιάζει με οξεία μολυσματική αλλοίωση. Επίσης, η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από σημαντικό περιορισμό του πλάτους των κινήσεων στον επηρεασμένο σύνδεσμο.

Σπονδυλικές παθολογίες

Οι νωτιαίες διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση πόνου και βαρύτητας στα πόδια. Μία από τις συνηθέστερες παθολογίες στην περίπτωση αυτή είναι η ισχιαλγία ή η οστεοχονδρεία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης και η σχετιζόμενη φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Η ίδια η σπονδυλική στήλη με αυτή την παθολογία μπορεί να μην παράγει καθόλου δυσάρεστες αισθήσεις και ο πόνος θα εξαπλωθεί προς τα κάτω κατά μήκος του ισχιακού νεύρου στα πόδια.

Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά αυτής της παθολογίας:

πόνος στον γλουτό, ο οποίος εκτείνεται από τον οσφυϊκό στο πόδι, αυξημένος πόνος όταν κάθεται, βήχας ή φτάρνισμα, μούδιασμα και καύση στα πόδια, κόπωση, βαρύτητα, αδυναμία και "αδράνεια" των κάτω άκρων.

Επίπεδα πόδια

Μια από τις αιτίες του συνεχούς πόνου στα κάτω άκρα μπορεί να είναι τα επίπεδα πόδια. Αυτή η παθολογία εκδηλώνεται μια αίσθηση «οδηγήσει» αίσθημα βάρους στα πόδια και κόπωση όταν hodbe.Nachalo ανάπτυξη της πλατυποδία ασθενής μπορεί ο ίδιος να παρατηρήσετε: παπούτσια φθείρονται, και φοριέται στο εσωτερικό? Τα πόδια παίρνουν πολύ γρήγορα κουρασμένοι από το περπάτημα και την εργασία σε όρθια θέση, κόπωση, και τη σοβαρότητα του πόνου τα πόδια, πρήξιμο και κράμπες συχνότερα εμφανίζονται μέχρι το τέλος της ημέρας, επίμονο πρήξιμο στους αστραγάλους, γίνεται πολύ δύσκολο για τις γυναίκες να φορούν παπούτσια με τακούνια, αύξηση του μεγέθους των ποδιών, ειδικά σε πλάτος.

Διαβήτης

Μια τέτοια επικίνδυνη παθολογία, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, μπορεί μερικές φορές να αρχίσει με πόνο και αίσθημα βαρύτητας στα πόδια. Μόνο τότε η αύξηση του επιπέδου της ζάχαρης στο αίμα, η δίψα, η αύξηση της ποσότητας ούρων κλπ., Εντάσσονται στην κλινική εικόνα της νόσου.

Η βλάβη στα αγγεία των κάτω άκρων στον διαβήτη εκδηλώνεται από σύνδρομο πόνου, μυϊκές κράμπες, αδυναμία και βαρύτητα στα πόδια, ξηρό δέρμα. Τέτοια συμπτώματα είναι γεμάτα με την ανάπτυξη μιας σοβαρής επιπλοκής του σακχαρώδους διαβήτη - «διαβητικό πόδι». Στο τελικό στάδιο της ανάπτυξής του, αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αναγκαστικό ακρωτηριασμό του προσβεβλημένου άκρου.

Λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα

Μια από τις παρενέργειες ορισμένων ιατρικών θεραπειών μπορεί να είναι η συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση διαταραχών σοβαρότητας και ευαισθησίας σε αυτά.

Ένα παρόμοιο φαινόμενο προκαλεί μερικές φορές τη λήψη ενός μεγάλου αριθμού:

ορμονικά φάρμακα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για παράδειγμα, ιβουπροφαίνη), μερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Βαρύτητα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η μειωμένη ροή του φλεβικού αίματος στα κάτω άκρα στις εγκύους είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα. Περίπου το ήμισυ όλων των γυναικών κατά την πρώτη εγκυμοσύνη παρουσιάζουν σημάδια φλεβικής ανεπάρκειας. Η επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο διόγκωσης και βαρύτητας στα πόδια κατά 20-30%.

Οι μηχανισμοί ανάπτυξης αυτού του συμπτώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελούνται από τρία συστατικά:

Ο όγκος του αίματος που κυκλοφορεί στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται περίπου κατά 20-30%. Μετά από όλα, η καρδιά μιας γυναίκας δεν θα πρέπει να παρέχει μόνο έναν αλλά δύο οργανισμούς με οξυγόνο. Ως εκ τούτου, οι φλέβες πρέπει να αντλούν στην καρδιά 0,5 λίτρα αίματος περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτό προκαλεί επιβράδυνση στην αντίστροφη ροή του αίματος και, ως εκ τούτου, πρήξιμο των κάτω άκρων και εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια.

, που αυξάνεται σε μέγεθος με την πορεία της εγκυμοσύνης, αρχίζει να συμπιέζει τα αγγεία της μικρής λεκάνης, παρεμβαίνοντας στην κανονική ροή επιστροφής φλεβικού αίματος από τα πόδια προς την καρδιά.

, η ποσότητα του οποίου αυξάνει στο αίμα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, έχει μαλακτικό αποτέλεσμα στον φλεβικό τοίχο. Αυτό οδηγεί στην επέκταση του αυλού των αγγείων αρτηριακής πίεσης και στην παραβίαση του κλεισίματος των βαλβίδων, που θα πρέπει να εμποδίζει την αντίστροφη ροή του.

Πώς να αφαιρέσετε τη βαρύτητα στα πόδια;

Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια και να αποφύγετε την εμφάνιση φλεβικής ανεπάρκειας και παθολογικών φλεβών στο μέλλον; Εάν τα συμπτώματα αυτά εμφανίζονται τακτικά, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο, ο οποίος θα καθορίσει πόσο υψηλός είναι ο κίνδυνος επιπλοκών και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Ωστόσο, όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, μπορείτε να λάβετε μερικά ενεργά μέτρα μόνοι σας που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν ελαφρύ περίπατο και όμορφα πόδια:

Όταν γυρνάς στο σπίτι, ξύνεις και τοποθετείτε τα πόδια σας έτσι ώστε να βρίσκονται στο ύψος της καρδιάς ή ελαφρώς υψηλότερα. Κάτω από αυτά μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι ή να ακουμπήσετε στον καναπέ πίσω. Αφού μείνετε σε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά, θα αισθανθείτε ότι η βαρύτητα των ποδιών εξαφανίζεται. Αυτή η μέθοδος είναι ένα στοιχείο για την πρόληψη της ανάπτυξης της φλεβικής ανεπάρκειας και της εμφάνισης των κιρσών. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα σφιχτά εσώρουχα και τα ρούχα (όπως τα κοκκινωπά τζιν) όσο το δυνατόν πιο σπάνια. Φυσικά, οι γυναίκες φαίνονται πιο ελκυστικές σε τέτοιες στολές, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα σφιχτά ρούχα μπορούν να επηρεάσουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Εάν το επάγγελμά σας σχετίζεται με το να στέκεστε στα πόδια σας, χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες συμπίεσης, κάλτσες ή καλσόν. Αυτοί, σε αντίθεση με τα στενά ρούχα, πιέζουν μόνο τα πόδια, όχι το πάνω μέρος των μηρών και επομένως δεν παρεμβαίνουν στην εκροή των φλεβών, συμβάλλοντας στη μείωση της διόγκωσης. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να κάνετε πολλές καταλήψεις κάθε ώρα ή, αν είναι δυνατόν, να πάρετε μια οριζόντια θέση για 10 λεπτά. Σε γενικές γραμμές, όσοι βρίσκονται συνεχώς στην ίδια θέση (όρθια ή καθιστή θέση), θα πρέπει να λάβει κάθε ευκαιρία για να τεντώσει τα πόδια τους, για να εκτελέσει κάποιες σωματικές ασκήσεις ή απλά να αλλάξετε pozu.Postaraytes αρνούνται άβολα παπούτσια και παπούτσια με kablukah.Pered ντους καθιστά εύκολη την προληπτική αυτο-μασάζ κνήμες τα χέρια ή μια ειδική βούρτσα μασάζ. Μετά τις διαδικασίες νερού, μασάζ τα πόδια με μαλακές κινήσεις σκουπίσματος από κάτω προς τα πάνω προς την κατεύθυνση της ροής του φλεβικού αίματος, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να τηρούνται όλοι οι παραπάνω κανόνες. Δεδομένου ότι οι γυναίκες αυτές κινδυνεύουν, η υπερβολική φόρτιση των ποδιών τους αποθαρρύνεται έντονα.

Μια βραδινή σειρά ασκήσεων για να χαλαρώσετε τους μυς των ποδιών και να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα:

1. Σταθείτε στο κατώφλι ή το βήμα, μεταφέροντας το βάρος του σώματος στην μπροστινή περιοχή των ποδιών. Ισιώστε την πλάτη σας και μην τεντώνετε τα πόδια σας πάρα πολύ. Για να διατηρήσετε ισορροπία, μπορείτε πρώτα να κολλήσετε το χέρι σας πάνω στον τοίχο. Τραβήξτε πίσω σκληρά, προσπαθώντας να διατηρήσετε την ισορροπία σας μόνο σε βάρος των ποδιών. Μετά από αυτό, σιγά-σιγά, μετρώντας σε δέκα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 3 φορές, με διαλείμματα για ανάπαυση.
2

Καθίστε σε μια καρέκλα, τα πόδια εκτεταμένα. Ξεκινήστε την κίνηση του ποδιού με τα δάχτυλά σας, πιέζοντάς τα προς τη σόλα και στη συνέχεια αποσυνδέστε. Ολόκληρο το πόδι πρέπει να λειτουργεί ταυτόχρονα, κάνοντας κυματιστές κινήσεις. Προσπαθήστε να μην βγάζετε τα πόδια σας από το πάτωμα και κάνετε την άσκηση μέχρι να αισθανθείτε κουρασμένοι.

Προσπαθήστε να σηκώσετε ένα νόμισμα από το πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ξεκινήστε με τα μεγαλύτερα νομίσματα και, καθώς η ικανότητά σας βελτιώνεται, χρησιμοποιήστε μικρότερα και μικρότερα νομίσματα.

Λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους στα πόδια

Σκούπισμα πόδια θρυμματισμένο πάγο που περιέχει δίσκους εκχύλισμα myaty.Kontrastnye με εναλλασσόμενες χαμήλωμα πόδια σε ζεστό νερό (40-42 βαθμούς) για 5 λεπτά, και στη συνέχεια στις κρύες (λιγότερο από 18 μοίρες) - 10-15 δίσκοι sekund.Primenenie με ψύλλιο έγχυση τσουκνίδα και καρφιά. Για την παρασκευή τέτοιων λουτρών πρέπει 4 κουταλιές της σούπας μίγμα βοτάνων ρίχνουμε 3 λίτρα βραστό νερό, και στη συνέχεια πιέστε τα σκέλη 45 minut.Omovenie ασβέστη νερό, και ποδόλουτρα έγχυση της μέντας και elderberry, λαμβάνονται σε ίσες kolichestvah.Dlya μαλάκωμα του δέρματος και ανακουφίζοντας οίδημα προσθέστε νερό για να μπανιέρα έγχυση μέντα, χαμομήλι, φύλλα σημύδας, ή 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος. Μετά την προσεκτική λίπανση της κρέμας των σκληρυνόμενων θέσεων με την κρέμα. Όταν κάνετε αυτόματη μασάζ από τους αστραγάλους στα μοσχάρια, χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές λοσιόν ή λάδια μασάζ με την προσθήκη αρωματικών πρόσθετων. Επιπλέον, η χρήση εκχυλίσματος αλόγου κάστανου μπορεί να είναι αποτελεσματική. Για τα λουτρά ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εκχύλισμα δρυός και κλαδιά καστανιάς. Βράστε μισό κιλό κλαδιών από κάθε ένα από τα δέντρα, αφήστε τα να παραμείνουν για 12 ώρες και κάντε μισή ώρα δροσερά πόδια για 10 ημέρες. Μια άλλη συνταγή που ανακουφίζει από το βάρος στα πόδια είναι οι πευκοβελόνες. Φέρτε 100 γραμμάρια βελόνες σε ένα βράδυ σε ένα λίτρο νερού μέχρι να βράσουν, στη συνέχεια ατμού την έγχυση σε ένα λουτρό νερού για μισή ώρα. Αφού ο ζωμός κρυώσει και στραγγίσει εντελώς, αραιώστε τον με δροσερό νερό και βάλτε τα πόδια σας για 15 λεπτά.

Πότε πρέπει να πάω στο γιατρό για βαριά πόδια;

Παρουσιάζοντας επίμονη πρήξιμο των ποδιών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό είναι απαραίτητο για μια εμπεριστατωμένη εξέταση και τον προσδιορισμό της αιτίας αυτής της παθολογίας.

Επιπλέον, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο εάν συμπτώματα σοβαρών καρδιακών ανωμαλιών έχουν ενταχθεί στο οίδημα και τη βαρύτητα στα πόδια:

πόνος στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά? δυσκολία στην αναπνοή? ζάλη και λιποθυμία? συγκεχυμένη κατάσταση soznaniya.Takzhe αναζητούν άμεση ιατρική περίθαλψη αν το πρήξιμο συνδέεται με ένα πρόσφατο τραυματισμό φυσική πόδι, όπως πτώση από έναν τραυματισμό στο ύψος, αυτοκινητιστικό ατύχημα ή αθλητικά.

Όσο πιο σύντομα διεξάγεται η εξέταση, διαπιστώνεται η πραγματική αιτία του συνδρόμου «βαρέων» ποδιών και όσο πιο γρήγορα αρχίζει η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, τόσο πιο πιθανό είναι να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών.

Πώς να μάθετε τον λόγο;

Η ιατρική εξέταση της εμφάνισης βαρύτητας στα πόδια έχει ως στόχο τον εντοπισμό της κύριας αιτίας της εμφάνισης αυτού του συμπτώματος. Συχνά περιλαμβάνει:

Υπερηχογραφική εξέταση. Η σάρωση με υπερήχους των φλεβών και των αρτηριών των κάτω άκρων πραγματοποιείται χωρίς διακοπή. Με αυτό τεχνικός έρευνα μπορεί να προσδιορίσει αθηρωματικές αρτηριακών βλαβών, για να προσδιοριστεί η σοβαρότητα της στένωσης του αυλού αγγείου, ανίχνευση τμήματα φραγμένες αρτηρίες. Είναι επίσης απαραίτητο να πραγματοποιηθεί υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων: οι ωοθήκες και η μήτρα στις γυναίκες και ο προστάτης στους άνδρες. Αυτή η εξέταση επιτρέπει να αποκλειστούν οι παθολογίες αυτών των οργάνων, καθώς η αύξηση τους μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση μεγάλων αγγείων, τα οποία ευθύνονται για την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος σας επιτρέπει να εξετάσετε την κατάσταση των βαθιών και επιφανειακών φλεβών σε όλο το μήκος τους. Η διαδικασία καθορίζει το βαθμό στένωσης των φλεβών, τον τόπο της απόφραξης τους, την παρουσία θρομβοφλεβίτιδας. Επιπλέον, angioscanning βοηθά στην ανίχνευση της παρουσίας τέτοιων σοβαρών επιπλοκών όπως flottiruyuschy θρόμβωσης - έναν θρόμβο αίματος, χαλαρά προσκολλημένο στο τοίχωμα του αγγείου, το οποίο έχει μια υψηλή πιθανότητα ενδοκρινικό σύστημα otryva.Issledovanie. Είναι διεξάγεται για τον εντοπισμό διαβήτη ή άλλες μεταβολικές ανωμαλίες που οδηγούν στην εμφάνιση σπασμών, αισθητικές διαταραχές, πόνο και την ένταση στο κάτω konechnostyah.Analiz αίμα σε ειδικούς ρευματοειδείς παράγοντες vospaleniya.Obsledovanie ουροποιητικού συστήματος χρησιμοποιώντας υπερήχους νεφρού, γενική κλινική και βιοχημική ανάλυση των ούρων Μελέτες του καρδιαγγειακού συστήματος. Περιλαμβάνει ηλεκτροκαρδιογραφία, καθώς και υπερηχογράφημα της καρδιάς χρησιμοποιώντας το φαινόμενο Doppler.

Θεραπεία βαρύτητας στα πόδια

Τα διορθωτικά μέτρα για τη θεραπεία αυτού του συμπτώματος θα πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικό μετά από ενδελεχή εξέταση. Εκτός από τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, χρησιμοποιείται επίσης ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών φαρμάκων που κανονικοποιούν τον φλεβικό τόνο. Αλλά σε κάθε περίπτωση, ο θεράπων ιατρός, ο οποίος εκτιμά επαγγελματικά τη σοβαρότητα των προβλημάτων, πρέπει να επιλέξει το φάρμακο για κάθε συγκεκριμένο ασθενή.

Επιπλέον, εσείς οι ίδιοι μπορείτε να εφαρμόσετε καθημερινή θεραπεία με τοπικές θεραπείες. Κρέμες και βάλσαμα για απώλεια βάρους στα πόδια συμπληρώνουν τέλεια τη συνολική θεραπεία, παρέχοντας αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση. Τέτοιου είδους παρασκευάσματα θα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα μετά τη λήψη ποδιών πριν από τον ύπνο.

Πρόληψη βαρύτητας στα πόδια

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου για αυτό το σύμπτωμα. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που εμπλουτίζονται με βιταμίνη Ε: ψάρι, φύτρο σιταριού, φυτικά έλαια. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων. Συμμετέχετε σε ήρεμα αθλήματα: κολύμπι, περπάτημα, γκολφ, ποδηλασία. Είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι αθλητικές δραστηριότητες που σχετίζονται με το άλμα: το μπάσκετ, το τένις κ.λπ. Να θυμάστε ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην μυϊκή ατροφία και στα φλεβικά δοχεία. Το βέλτιστο ύψος της φτέρνας των παπουτσιών για μόνιμη φθορά θα πρέπει να είναι 2-5 cm. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κανονική πλήρη ανάπαυση για τα πόδια σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να σηκώσετε την κάτω άκρη του κρεβατιού σας κατά 5-10 εκατοστά, μειώνοντας έτσι τη ροή του αίματος στα πόδια και βελτιώνοντας την εκροή του προς τα πίσω στην καρδιά. σολάριουμ, σάουνα, ζεστά λουτρά και αποτρίχωση με ζεστό κερί.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας είναι αναφορά ή δημοφιλείς και παρέχονται σε ευρύ κύκλο αναγνωστών για συζήτηση. Η συνταγογράφηση φαρμάκων πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο ειδικό, με βάση το ιατρικό ιστορικό και τα διαγνωστικά αποτελέσματα.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια