Βρετανοί

Το τακούνι πονάει, πονάει να επιτεθεί

Τα τακούνια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του ποδιού. Αποτελούνται από οστά και ένα μαλακό στρώμα λίπους. Μια τέτοια δομή βοηθά τα πόδια να αντέξουν τα σημαντικά φορτία που προκύπτουν από το περπάτημα και το τρέξιμο. Οι ιστοί της φτέρνας αποδυναμώνουν την πίεση που εμφανίζεται στη διαδικασία της κίνησης και προστατεύουν τη σπονδυλική στήλη από πιθανές βλάβες. Μαζί με το πόδι, εκτελούν τη λειτουργία ενός αμορτισέρ.

Ο φρύνος γεμίζει με αιμοφόρα αγγεία, νευρικές ίνες και τένοντες που αυξάνουν την ευαισθησία αυτού του μέρους του ποδιού σε εξωτερικούς τραυματισμούς. Είναι εύκολο να το βλάψετε και, ως αποτέλεσμα, ο πόνος θα γίνει αισθητός όταν περπατάτε. Η μεγάλη πιθανότητα τραυματισμών οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ανατομική δομή των τακουνιών.

Πονάει να βγαίνει στη φτέρνα το πρωί μετά το ξύπνημα

Ο πόνος στη φτέρνα το πρωί είναι ένα συχνό φαινόμενο. Έντονα αισθήματα εμφανίζονται αμέσως μετά τον ύπνο. Κάποιος πρέπει μόνο να βγει από το κρεβάτι - και ο δυσάρεστος πόνος καλύπτει σχεδόν ολόκληρο το πόδι. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε tiptoe, επειδή είναι επώδυνο να βγείτε στο πόδι σας εντελώς.

Σταδιακά, ο πόνος περνάει, αλλά μπορεί να επιστρέψει μετά από μια μακρά συνεδρίαση σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Το δυσάρεστο σύνδρομο γίνονται αισθητά αμέσως μετά από ένα άτομο να βγει στο πόδι του.

Η αιτία αυτής της πάθησης είναι η πελματιαία γομφίεση. Ο πόνος των τακουνιών είναι το κύριο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι οδυνηρές αισθήσεις προκαλούνται από φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές μεταβολές που συμβαίνουν στην περιχειρίδα του πελματικού συνδετικού ιστού.

Λόγοι που συμβάλλουν σε αρνητικές διαδικασίες:

  • Υπερφόρτωση του ποδιού. Εμφανίζεται όταν:
    • φορώντας παπούτσια, σανδάλια ή μπότες χωρίς τακούνια.
    • σημαντική και ταχεία αύξηση της κινητικής δραστηριότητας ·
    • παραμένοντας όρθιος, αυτό οφείλεται στον τύπο της παραγωγικής δραστηριότητας.
    • γρήγορη σειρά επιπλέον κιλών.
  • Flatfoot, στην οποία πέφτει η αψίδα του ποδιού, και η πελματοειδής θήκη είναι πολύ σφιχτή. Το αποτέλεσμα - μικροτραύματα που προκαλούν πόνο.

Η φλεγμονή της περιτονίας μπορεί να γίνει χρόνια με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η διαδικασία οδηγεί στο γεγονός ότι τα άλατα ασβεστίου εναποτίθενται στην περιοχή της φλεγμονής. Σταδιακά σχηματισμένη ανάπτυξη των οστών - φτέρνα φτέρνα. Προκαλεί πόνο, ιδιαίτερα δυσάρεστο το πρωί.

Πονάει στη φτέρνα: πιθανές αιτίες

Οι αιτίες των επώδυνων αισθήσεων μπορούν να συνδυαστούν σε πολλές ομάδες.

І. Συστηματικές ασθένειες:

  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα) - χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Η αιτία της νόσου είναι η εχθρότητα του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος στους ιστούς των συνδέσμων και των αρθρώσεων του σώματος. Οι σπόνδυλοι συγχωνεύονται μεταξύ τους και η σπονδυλική στήλη δεν είναι πλέον εύκαμπτη και κινητή. Συχνά είναι πόνος πτέρνας που είναι το πρώτο σύμπτωμα της νόσου. Είναι τόσο οδυνηρό που δεν σας επιτρέπει να στέκεστε σε σκληρό πάτωμα.
  • Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο σοβαρές παθήσεις των αρθρώσεων. Προχωράει με πολλαπλές επιπλοκές. Το επώδυνο σύνδρομο εμφανίζεται για πρώτη φορά μόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης. Όταν η φλεγμονή αυξάνεται, οι αγωνιώδεις αισθήσεις μπορούν να ξυπνούν τη νύχτα και να ενοχλούν μέχρι το πρωί.
  • Οίδημα Αυτή η μεταβολική ασθένεια χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος υπό μορφή ουρικού οξέος συσσωρεύονται σε διάφορους ιστούς του σώματος. Στους αρθρώσεις εμφανίζεται έντονος πόνος. Κόβουν, γίνονται ζεστά και πρησμένα. Η ουρική αρθρίτιδα συχνά επηρεάζει τις αρθρώσεις του αντίχειρα στα κάτω άκρα, εξαπλώνει πόνο στα οστά της φτέρνας.
  • Τραυματισμό του ασβεστίου, ο οποίος συνοδεύεται περαιτέρω από φλεγμονή των παρακείμενων ιστών. Υπάρχει καίγοντας πόνος κάτω από τη φτέρνα, σαν να έχει τρυπηθεί με ένα αιχμηρό βέλος. Γίνεται ανυπόφορη όταν προσπαθεί να σταθεί σε ένα μελανιασμένο πόδι.
  • Κάταγμα του πτερυγίου. Το σύνδρομο του πόνου γεννιέται στην περιοχή της βλάβης. Η φτέρνα παραμορφώνεται μέσα ή έξω. Ολόκληρο το πόδι πρήζεται και καλύπτεται με μικρά αιματώματα. Είναι αδύνατο να πατήσετε σε ένα πόδι: ο πόνος δεν επιτρέπει.
  • Ρήξη ή διάταση τενόντων. Είναι καλύτερα να μην λυγίζετε τη σόλα: οι αισθήσεις είναι πολύ οδυνηρές.
  • Νόσος του Βορρά (επινεφρίτιδα πελμάτων). Η ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή ενός μικρο-κατάγματος ινών συνδετικού ιστού στην περιοχή του πετάλου. Ανησυχεί για τον πόνο στο πλάι και στην πλάτη της φτέρνας. Μπορεί να αισθανθεί με ψηλαφία του ποδιού, αλλά κυρίως εμφανίζεται με ενεργό κίνηση.

III. Φλεγμονώδεις ασθένειες:

  • Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή που εμφανίζεται μετά από τραυματισμούς ή συνεχή μηχανικό ερεθισμό των άκρων. Συμβαίνει ότι απουσιάζουν τα ορατά αίτια της θυλακίτιδας. Η νόσος χαρακτηρίζεται από όλα τα κλασικά σημάδια φλεγμονής: ερυθρότητα και πρήξιμο της φτέρνας, ευαισθησία όταν αγγίζεται. Εάν η φλεγμονή γίνει χρόνια, τότε το δέρμα γίνεται πιο πυκνό.
  • Αχιλλέας τενοντίτιδας. Ένας προκλητικός παράγοντας στην ανάπτυξη της φλεγμονής είναι πολύ άγχος στους μύες των μοσχαριών. Η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται, οι φτέρνες φουσκώνουν και γίνονται κόκκινα. Ένας φλεγμένος τένοντος μπορεί να σκάσει, εκπέμποντας έναν χαρακτηριστικό ήχο εκρήξεως.

Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη είναι απαραίτητη.

Iv. Λοιμώδη νοσήματα:

  • Φυματίωση οστών. Αρχίζει με τη νέκρωση μεγάλων επιφανειών του δέρματος ή με την τήξη της οστικής ουσίας. Η διαδικασία μόλυνσης καλύπτει μια μεγάλη περιοχή, προκαλεί το σχηματισμό πυώδους συρίγγων. Σε λίγες εβδομάδες, μπορεί να σταματήσει και το άτομο θα είναι σε ύφεση. Αλλά πιο συχνά η ασθένεια οδηγεί σε παραμορφώσεις των άκρων και της κνησμό.
  • Αντιδραστική αρθρίτιδα. Προκαλούν ουρογεννητικές και εντερικές λοιμώξεις, οι οποίες εμφανίζονται σε λανθάνουσα μορφή. Οι πóνοι της πτέρνας εκδηλώνονται όχι μόνο στη διαδικασία του περπατήματος. Συχνά ενοχλούν τη νύχτα. Ταυτόχρονα, οι οδυνηρές αισθήσεις είναι αρκετά δυνατές και πιο δυσάρεστες από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Η οστεομυελίτιδα του ασβεστίου είναι μια πυώδης-νεκρωτική διαδικασία που προκαλείται από βακτήρια. Αναπτύσσεται στα οστά και το μυελό των οστών, περιβάλλει τον περιβάλλον μαλακό ιστό. Ο πόνος είναι απότομος και βαρετός, εκρήγνυται από το εσωτερικό. Αυξάνονται με την παραμικρή κίνηση. Η τακούνια ταυτόχρονα γίνεται κόκκινη και οίδημα.

V. Άλλες ασθένειες:

  • σακχαρώδη διαβήτη ·
  • κακοήθη νεοπλάσματα.
  • νευροπάθεια του κνημιαίου νεύρου.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια συγκεκριμένη ασθένεια. Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ρευματολόγο ή έναν τραυματολόγο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο, χειρουργό, ογκολόγο.

Heel Pain Therapy

Αφού περάσει από την εξέταση, ο ειδικός συνταγογράφει πολύπλοκη θεραπεία. Η σύνθεσή του εξαρτάται από την αιτία του πόνου.

Για να μειώσετε τον πόνο και η πρόληψή του είναι να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Δώστε προσοχή στην επιλογή των σωστών παπουτσιών. Ας είναι πιο ακριβό, αλλά πιο βολικό και άνετο. Το πιο αποδεκτό ύψος πτέρνας είναι 4-5 εκατοστά.
  • Εάν έχετε υπερβολικό βάρος, πρέπει να εργαστείτε για να το ξεφορτωθείτε. Τα υπερβολικά κιλά υπερφορτώνουν τους μυς των ποδιών.
  • Κάντε κάποια άσκηση για τα πόδια. Περιλαμβάνει κάμψη και άπλωμα των ποδιών για δύο ή τρία λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις σε καθιστή θέση. Δεν είναι κακό να οδηγήσετε μια μπάλα μασάζ με γυμνά πόδια, προσπαθήστε να συλλέξετε κάποια μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
  • Αν είναι δυνατόν, περπατήστε ξυπόλητος στην άμμο και στο γρασίδι.

Θεραπεία του πόνου στις τακτικές θεραπείες

Πολλές παραδοσιακές συμβουλές για την ιατρική συμβάλλουν αποτελεσματικά στη μείωση των οδυνηρών συναισθημάτων Ακολουθούν μερικές μέθοδοι:

  • Αντίθετο λουτρό ποδιών. Πρέπει να μαγειρέψετε δύο πιάτα: το ένα με ζεστό νερό, το άλλο με κρύο. Τα πόδια πρέπει να βυθίζονται με τη σειρά τους και να διατηρούνται για αρκετά λεπτά. Κατόπιν σκουπίστε τα πόδια σας στεγνά και φορέστε βαμβακερές κάλτσες.
  • Χαλαρωτικά λουτρά. Σε ζεστό νερό (4-5 λίτρα) προσθέστε 100 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού και ένα κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα πεύκου. Βυθίστε τα πόδια σας στο μπάνιο και κρατήστε το για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Ο δεύτερος τρόπος διεξαγωγής της διαδικασίας: Κόψτε το μαστίγιο λάχανου από το λάχανο με ένα τρίφτη και ρίξτε το βραστό νερό πάνω του. αφήστε να βρασταθεί για μισή ώρα και προσθέστε λίγο ζεστό νερό. Σε ένα τέτοιο μπάνιο πρέπει να κρατάτε τα πόδια σας για περίπου είκοσι λεπτά.
  • Μετατρέψτε σε χυλό 0,25 kg ρίζας ίριδας. Ρίξτε το με την ίδια ποσότητα βότκας και αφήστε το σε ένα σκοτεινό δωμάτιο για μερικές εβδομάδες. Το βάμμα χρησιμοποιείται για την κατασκευή συμπιεσμάτων: υγράνετε τον επίδεσμο, στερεώστε το στη φτέρνα και τυλίξτε το με πλαστικό περιτύλιγμα. Το πρωί, αφαιρέστε τον επίδεσμο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε συμπιεστές με ίριδα τουλάχιστον είκοσι ημέρες στη σειρά.
  • Ετοιμάστε ένα μείγμα μέλι και μούμια. Τα συστατικά θα πρέπει να διαλύονται σε μια τέτοια ποσότητα: 2 κουταλιές της σούπας μέλι (τραπέζι) και 5 γραμμάρια μούμια. Αλοιφή σπιτική ανάγκη να λιπαίνετε τα τακούνια πριν από τον ύπνο.

Πρόπολη, μαύρη ραπανάκι, λουλούδια πασχαλιά, σκόρδο, πατάτα καλαμάκι χρησιμοποιούνται επίσης.

Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με τη λήψη φαρμάκων και τη διεξαγωγή των διαδικασιών που ορίζονται από το γιατρό.

Οι απλές μέθοδοι που περιγράφονται παραπάνω μπορούν μόνο να ανακουφίσουν προσωρινά την ταλαιπωρία. Προκειμένου ο πόνος της φτέρνας να σταματήσει να ενοχλεί, πρέπει να διαγνώσετε την αιτία του προβλήματος Αυτό είναι μόνο ένας ειδικός.

13 αιτίες του πόνου στα τακούνια κατά το περπάτημα, γιατί είναι επώδυνη η επίθεση;

Ο πόνος των τακουνιών όταν περπατάμε και προχωρούμε είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα πολλών ασθενειών και τραυματικών τραυματισμών. Η περιοχή της πτέρνας είναι κορεσμένη με αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις, γεγονός που οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις με τις παραμικρές αποκλίσεις στη δομή των ιστών. Αλλά για να καταλάβετε γιατί τα τακούνια βλάπτουν όταν περπατάτε και τι πρέπει να κάνετε αν είναι επώδυνο να πατήσετε στα τακούνια, πρέπει να μάθετε ποια παθολογική διαδικασία σχετίζονται με αυτά τα συναισθήματα.

Αιτίες μη-ασθένειας

Ένα άτομο με ενεργό τρόπο ζωής αισθάνεται σημαντική ταλαιπωρία όταν είναι επώδυνο να πατήσει στη φτέρνα. Μετά από όλα, όχι μόνο αισθάνεται δυσάρεστη δυσφορία, αλλά και χάνει την ικανότητα να κινείται κανονικά. Συχνά, τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται σε απολύτως υγιείς ανθρώπους και αρχίζουν την αναζήτηση για τι πρέπει να κάνουν αν η πτέρνα πονάει και πονάει να επιτεθεί - ο λόγος μπορεί να είναι στην επιφάνεια, χρειάζεται μόνο να αναλύσετε τον τρόπο ζωής σας.

  1. Η παρουσία υπερβολικού βάρους. Ιδιαίτερα επηρεάζονται είναι άνθρωποι που έχουν δραματικά κερδίσει βάρος ή είναι σοβαρά παχύσαρκοι. Ένα αφόρητο φορτίο ασκεί πίεση στα πόδια και μετά τον πόνο που περνάει αναπόφευκτα εμφανίζεται.
  2. Εγκυμοσύνη. Αυτή είναι μια από τις περιπτώσεις όπου το βάρος αυξάνεται αρκετά απότομα και το αυξημένο φορτίο πέφτει στα πόδια όταν περπατάτε.
  3. Υπερβολική σωματική άσκηση. Και μπορεί να είναι τόσο αθλητισμός ή το φορτίο που συνδέεται με την επαγγελματική δραστηριότητα, και μακρά διαμονή.
  4. Φορώντας τα άβολα παπούτσια. Σφιχτά και με ένα στενό δάχτυλο, παπούτσια με ψηλό τακούνι και ένα άβολο παπούτσι, οδηγεί αναπόφευκτα σε δυσφορία μετά από παρατεταμένη φθορά.
  5. Ατροφία του υποδόριου ιστού. Ο πόνος στην περιοχή του τακουνιού μπορεί να συσχετιστεί με απώλεια της απόσβεσης με την απώλεια σωματικού λίπους - αυτή η διαδικασία αναπτύσσεται εν μέσω δραματικής απώλειας βάρους και υπερβολικών φορτίων στο πόδι.

Με αυτούς τους παράγοντες, ο πόνος συνήθως συμβαίνει μετά από μια μεγάλη βόλτα. Αρκεί να ξεκουραστούν τα πόδια, έτσι ώστε να χάσουν τα δυσάρεστα αισθήματα.

Τραυματικός τραυματισμός

Ο πόνος της φτέρνας κατά την έναρξη μπορεί να υποδεικνύει βλάβη ιστού στην περιοχή. Συνήθως, τέτοια συμπτώματα προηγούνται άμεσου ή έμμεσου τραυματισμού. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο ανησυχεί για τον έντονο πόνο κατά τη λήψη του τραυματισμού. Άλλα συμπτώματα θα εξαρτηθούν από τον τύπο του τραυματισμού:

  1. Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να μιλήσει για έναν ισχυρό τραυματισμό όταν θεραπεύτηκε όταν προσγειώθηκε στα πόδια του. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιθανό τα πτερύγια του τακουνιού να έχουν ρωγμές. Ο ασθενής παραπονιέται για αισθήσεις, σαν να είχε βγει ένα καρφί μέσα στη φτέρνα. Πόνος στα πόδια όταν περπατά αυξάνεται σημαντικά.
  2. Κάταγμα φτέρνας. Όταν πέφτει στα τακούνια, πολύ συχνά η δύναμη της βαρύτητας μεταδίδεται στον ραμό, γι 'αυτό και το οστό της φτέρνας χωρίζεται κυριολεκτικά σε τεμάχια, με αποτέλεσμα η φτέρνα να παραμορφώνεται και να μετατοπίζεται στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό μέρος. Ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει με τέτοια ζημιά, όπως το αριστερό ή το δεξί τακούνι πονάει είναι απλά αφόρητο.
  3. Διάτρηση ή ρήξη του συνδέσμου. Εμφανίζεται με ένα ισχυρό άμεσο χτύπημα ή ισχυρή συστολή των μυών του ποδιού. Τη στιγμή του τραυματισμού ο πόνος είναι πολύ οξύς. Και με ένα πλήρες σπάσιμο, η βλάβη μπορεί να ψηλαχθεί μέσα από το δέρμα. Αμέσως, εμφανίζεται πρήξιμο, το να σηκώνεται στο πόδι γίνεται προβληματικό.

Αν είναι επώδυνο να πατήσετε τα τακούνια λόγω τραυματισμού, θα χρειαστεί πλήρης ακινητοποίηση του δεξιού ή του αριστερού ποδιού. Σε δύσκολες καταστάσεις, πραγματοποιείται μια λειτουργία.

Φλεγμονώδεις διεργασίες

Αν το τακούνι πονάει ενώ περπατάει, ένα άτομο συχνά κατηγορεί την ταλαιπωρία για τα υπερβολικά φορτία, το αποτέλεσμα των υπερβολικών απεργιών στην επιφάνεια του παπουτσιού. Ωστόσο, ο πόνος στην φτέρνα μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών σε αυτόν τον τομέα. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται ειδική θεραπεία και η απουσία της μπορεί να οδηγήσει στη μετάβαση της νόσου στο χρόνιο στάδιο.

Αρθρίτιδα

Ένας αφόρητος οξύς πόνος στο δεξιό ή το αριστερό πόδι μπορεί να υποδεικνύει μια έξαρση της αρθρίτιδας. Συνήθως, αυτά τα συναισθήματα δεν έρχονται ξαφνικά, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά. Μια τοπική υπεραιμία, οίδημα και δυσκαμψία στην άρθρωση παρατηρούνται στο σημείο τραυματισμού.

Μεταξύ όλων των τύπων αρθρίτιδας, το πόδι επηρεάζεται συχνότερα από ρευματοειδή και αντιδραστικά.

Το πιο επικίνδυνο είναι η ρευματοειδής μορφή. Για να θεραπεύσει είναι σχεδόν αδύνατο. Η ασθένεια αναφέρεται σε μια συστηματική αυτοάνοση μορφή, στην οποία το ίδιο το σώμα καταστρέφει τους ιστούς, σαν να ήταν ξένοι. Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φτέρνα που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, επιλέγει τον θεράποντα γιατρό, ανάλογα με την ανταπόκριση του σώματος σε ορισμένα φάρμακα και μεθόδους. Πρώτα απ 'όλα, απομακρύνεται η φλεγμονώδης αντίδραση, μετά την οποία μπορούν να συνταγογραφηθούν βασικά παρασκευάσματα των κυτοστατικών, των ανθελονοσιακών φαρμάκων, των σουλφοναμιδίων και των πενικυλαμινών.

Όχι λιγότερο επικίνδυνο είναι η αντιδραστική μορφή της νόσου, στην οποία ο πόνος έρχεται απότομα και τα αρνητικά συμπτώματα αναπτύσσονται σε λίγες ώρες. Τυπικά, αυτή η παθολογία έχει μολυσματική προέλευση και συσχετίζεται συχνά με την παρουσία ιογενούς λοίμωξης.

Εκτός από τη χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί αντιμικροβιακά φάρμακα.

Η θεραπεία του πόνου της φτέρνας στην αρθρίτιδα περιλαμβάνει την παροχή λειτουργικής ανάπαυσης. Όταν συσχετίζονται με οξεία συμπτώματα, συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπεία.

Βίντεο

Βίντεο - Πόνος στην πτέρνα

Θυλακίτιδα

Συχνά, οι ασθενείς παραπονούνται ότι το πόδι στην περιοχή του τακουνιού ξαφνικά αρρώστησε, χωρίς σημαντικό λόγο. Εάν η φτέρνα πονάει από πίσω, μπορεί να υπάρχει φλεγμονή του αρθρικού σάκου. Αυτή η ασθένεια βρίσκεται συχνά σε αθλητές οι οποίοι, κατά τη διάρκεια προπονήσεων, φορτώνουν συνεχώς το φτέρνα και το πόδι της φτέρνας. Αυτά είναι, πρωτίστως, ποδοσφαιριστές, ποδηλάτες, βόλεϊ παίκτες.

  • πρήξιμο της πλάτης της φτέρνας.
  • ερυθρότητα της φλεγμονώδους περιοχής,
  • πόνος στην ψηλάφηση.
  • πυρετό του δέρματος.

Ο πόνος αυξάνεται όταν περπατάτε - ο οποίος είναι φυσικός παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τεντονίτιδα

Τα αίτια αυτής της παθολογίας βρίσκονται στο υπερβολικό φορτίο του γαστροκνήμιου μυός. Η συνεχής υπερβολική πίεση προκαλεί τη μείωση και τη μείωση του τένοντα. Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί δεν μπορούν να πάρουν μια φυσική θέση, πράγμα που εξηγεί γιατί η φτέρνα πονάει και πονάει στο πόδι.

Ταυτόχρονα, ο πόνος εκτείνεται όχι μόνο στην περιοχή του πέλματος, αλλά και στον μόσχο. Ιδιαίτερα προβληματική για να κάνετε τα πρώτα βήματα μετά τα υπόλοιπα.

Εάν τα συμπτώματα αυτά παραμείνουν χωρίς προσοχή, οι ιστοί των τενόντων ξαναγεννιούνται και ο κίνδυνος πλήρους αποκόλλησης από τον ισχίο αυξάνεται σημαντικά.

Μπορείτε να ακούσετε από μερικούς ασθενείς παρουσία φλεγμονωδών παθολογιών που, παρά τον πόνο, σηκώνομαι και περπατώ. Με αυτόν τον τρόπο, οι ασθενείς προσπαθούν να δώσουν ένα ελάχιστο φορτίο για διασπορά. Αλλά αυτή η προσέγγιση είναι ριζικά λανθασμένη. Οποιαδήποτε βόλτες κατά τη διάρκεια της θεραπείας πρέπει να ακυρωθούν.

Το κύριο πράγμα στο πρώτο στάδιο της θεραπείας είναι να δώσει το πόδι πλήρη ξεκούραση. Μόνο μετά την εξάλειψη της φλεγμονής επιτρέπεται να συνδέει μασάζ, άσκηση και φυσιοθεραπεία.

Η ηλικία και οι δυστροφικές αλλαγές

Οι ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών μπορούν να ακούσουν παράπονα ότι το περπάτημα έχει γίνει δύσκολο, και η φτέρνα πονάει αφόρητα όταν προσβλητικό. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες ενδείξεις υποδεικνύουν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη δομή του ιστού ποδιού.

Πλανητική οσφυαλγία και πτύχωση φτέρνας

Οι ασθένειες συνδέονται στενά. Η βασική προϋπόθεση είναι ο υπερτασμός της περιτονίας, η οποία συμβαίνει ενάντια στο σταθερό φορτίο στο πόδι, επιδείνωση της ελαστικότητας των ιστών. Ως αποτέλεσμα, η περιτονία που συνδέει τη φτέρνα με τα δάκτυλα του ποδιού γίνεται φλεγμονή, γεγονός που οδηγεί σε δυσάρεστες αισθήσεις. Ιδιαίτερα επώδυνα πρώτα βήματα μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το πόδι είναι σε θέση όπου οι πελματικοί τένοντες είναι χαλαροί. Μετά από μακρά συστολή, η επιστροφή της περιτονίας στην αρχική της θέση είναι προβληματική. Είναι αυτές τις στιγμές που αισθάνεται ο διάτρηση πόνος.

Με την πάροδο του χρόνου, στον τόπο προσάρτησης του τένοντα στον πτερυγισμό, συμπιέζεται λόγω της συσσώρευσης στοιχείων ασβεστίου. Στην πραγματικότητα, σε αυτό το μέρος εμφανίζεται η ανάπτυξη των οστών, η οποία έχει την εμφάνιση μιας ακμής. Στο τάβλι, ένας τέτοιος περιστροφικός σχηματισμός ονομαζόταν "πτέρνα φτέρνα". Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο άμεσα κατά τη διάρκεια της επίθεσης, όταν η φτέρνα κυριολεκτικά τρυπάει σαν βελόνα.

Ανάλογα με τη θέση και το μέγεθος του οστεοφύτου της φτέρνας, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται πόνο μόνο το πρωί ή σε ορισμένα παπούτσια. Με την αύξηση της ανάπτυξης, το περπάτημα καθίσταται προβληματικό, αφού σχεδόν κάθε βήμα συνοδεύεται από πόνο.

  • εκφόρτωση της παθολογικής ζώνης λόγω ορθώσεων, ειδικά παπούτσια,
  • φυσιοθεραπεία με στόχο την μαλάκυνση του σχηματισμού οστών.
  • επεξεργασία κύματος κλονισμού.

Αλλά η πιο αποτελεσματική είναι η χειρουργική θεραπεία, στην οποία αφαιρείται η ανάπτυξη.

Οστεοπόρωση

Η παρουσία έντονου πόνου στη φτέρνα μπορεί να σηματοδοτήσει την εξάντληση της οστικής πυκνότητας. Η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης επηρεάζει σχεδόν όλα τα οστά του σώματος και ο αστραπή δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι λόγοι για μια τέτοια ασθένεια μπορεί να είναι πολλοί, αλλά βασίζονται είτε στην έκπλυση ορυκτών ουσιών που είναι απαραίτητες για τη σύνθεση οστικών στοιχείων είτε σε ανισορροπία στη δραστηριότητα των οστεοβλαστών και των οστεοκλαστών που ευθύνονται για την καταστροφή και την παραγωγή οστικών κυττάρων.

  • η απώλεια της πυκνότητας του ίδιου του πετάλου δίνει οδυνηρά συμπτώματα και ακόμη και μικροτραύματα.
  • η αλλοίωση της σπονδυλικής στήλης, η οποία οδηγεί στην ανακατανομή φορτίων στην περιοχή των ποδιών.
  • η βλάβη των αρθρώσεων του γόνατος ή του ισχίου προκαλεί αλλαγή στο βάδισμα και υπερβολική πίεση στα τακούνια.

Η ασθένεια θεωρείται μάλλον ύπουλη, καθώς δεν δίνει τα χαρακτηριστικά συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Όταν οι ασθενείς έρχονται στον γιατρό με τα παράπονα ότι τα τακούνια τραυματίζονται κατά το περπάτημα - οι αιτίες και η θεραπεία για προχωρημένη οστεοπόρωση είναι πολύ αργά για να αναζητήσουν, καθώς η δομή των οστών σπάει και το πόδι παραμορφώνεται. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα με ασβέστιο και βιταμίνη D, καθώς και φάρμακα που σταματούν τη δράση των οστεοκλαστών.

Εκτός από τις κύριες αιτίες του πόνου στη φτέρνα, υπάρχουν πιο σπάνιες, που συνδέονται με μολυσματικές, νευρογενείς, καρκινικές αλλοιώσεις, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, είναι επικίνδυνο να αγνοηθεί ένα τέτοιο σημάδι και να αφήσουμε την ασθένεια να ακολουθήσει την πορεία της και μερικές φορές είναι γεμάτη όχι μόνο με απώλεια κινητικότητας αλλά και με αναπηρία.

Τι να κάνετε εάν πέλμα σας πονάει όταν περπατά και πονάει σε αυτό

Η δυσφορία και η ενόχληση του ασβεστίου προκύπτουν για πολλούς λόγους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, περιορίζουν την ικανότητα να μετακινούνται πλήρως. Επομένως, εάν η φτέρνα πονάει όταν βγαίνει σε αυτήν, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει μια οξεία μορφή ανάπτυξης αναπτυξιακής παθολογίας. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια την αιτία της νόσου. Χωρίς επαγγελματικές συμβουλές, η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Γιατί μπορεί να προκληθεί πόνος κατά το περπάτημα;

Η φτέρνα είναι ένα είδος αμορτισέρ, ενώ στηρίζεται στο πόδι. Παίρνει σχεδόν όλο το φορτίο όταν περπατάει ή στέκεται στα πόδια ενός ατόμου. Ο πόνος των τακουνιών κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης μπορεί να συμβεί για λόγους που υπόκεινται χωριστά σε ομάδες:

  • δυσφορία προκαλούμενη από αιτίες που δεν συνδέονται με καμία ασθένεια.
  • ασθένειες που οφείλονται σε βλάβη στη δομή των ποδιών και επηρεάζουν τη συσκευή οστών και αρθρώσεων.
  • πόνος που προκαλείται από τον τραυματισμό.

Η κύρια αιτία του πόνου στην περιοχή της πτέρνας, η οποία δεν προκαλείται από οποιαδήποτε παθολογία, είναι η παρατεταμένη υπερφόρτωση των ποδιών. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από να φορέσει τα άβολα παπούτσια ή ως αποτέλεσμα της πολύ συχνά αλλάζει τα γυναικεία παπούτσια ψηλά τακούνι σε πολύ χαμηλή. Επίσης, μία από τις αιτίες του στρες στο πόδι μπορεί να είναι επίπεδα πόδια.

Ο πόνος των τακουνιών όταν περπατάτε μπορεί να εμφανιστεί λόγω της γρήγορης απώλειας βάρους ή της καθημερινής αύξησης της φυσικής άσκησης, γεγονός που οδηγεί στην ατροφία του υποδόριου μαξιλαριού πέους. Το φορτίο στο πόδι αυξάνεται σημαντικά με παχυσαρκία ή απότομη αύξηση βάρους. Πονάει μερικούς ανθρώπους να περπατούν αφού είναι επάνω όλη την ημέρα. Μετά από αυτό, τα κάτω άκρα είναι πολύ κουρασμένα, και ακόμη και μερικές φορές διογκώνονται.

Πόνος τραυματισμών

Ο πόνος αναγκαστικά προκύπτει από κατάγματα, διαστρέμματα, μώλωπες, τρύπες ή κοψίματα. Πιο συχνά, ο τραυματικός πόνος αυτού του είδους παρατηρείται από παιδιά και εφήβους, καθώς οι οστικές τους δομές αναπτύσσονται ελάχιστα. Το πόδι των παιδιών δεν είναι σε θέση να διατηρήσει μια καλή ισορροπία και τα φορτία για τους συνδέσμους είναι συχνά συντριπτικά, γι 'αυτό συμβαίνουν τραυματισμοί.

Για τραυματικούς λόγους που οδηγούν σε έντονο πόνο όταν το βάδισμα μπορεί να αποδοθεί στην πελματιαία περιτονίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που συμβαίνει με μια ισχυρή τάνυση και εντοπίζεται σε μια δέσμη που συνδέει την αρχή του ποδιού με την άκρη της φτέρνας. Στερεά ανήσυχα παπούτσια, τα οποία οδηγούν επίσης σε τακτικά μικροτραύματα, μπορούν να προκαλέσουν καύση και αιχμηρά πόνους, τα οποία είναι ιδιαίτερα αισθητά στην περιοχή του ίδιου του τραυματισμού.

Ο πόνος στην τακουνιά αυξάνεται όταν προσβάλλετε το πρωί όταν ένα άτομο ξυπνά και προσπαθεί να κάνει τα πρώτα βήματα μετά τον ύπνο. Οι γυναίκες συχνά αισθάνονται δυσφορία όταν περπατούν με την κακοποίηση που φοράει παπούτσια με ψηλό τακούνι, κάτι που είναι συχνά ο λόγος για το τέντωμα των συνδέσμων ή των καλαμιών στη σόλα. Η θεραπεία εξαρτάται συνήθως από τα χαρακτηριστικά του τραυματισμού και τη γενική υγεία του ατόμου. Σε μερικές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί απλά να εφαρμόσει έναν επίδεσμο καθορισμού, σε άλλες, θα χρειαστεί μια μακρά πορεία θεραπείας με τη χρήση φαρμάκων.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στην τακούνια

Υπάρχουν πολλοί λόγοι όταν η φτέρνα πονάει και πονάει να το βγάλει. Από αυτά, τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής:

  • Ο σχηματισμός των στροφέων φτέρνας, που είναι μια ανάπτυξη που σχηματίζεται στο οστό λόγω φλεγμονής της περιτονίας. Με αυτό, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που μερικές φορές είναι αδύνατο να το πάρετε χωρίς να καταναλώνετε παυσίπονα.
  • Εάν ο πόνος αισθάνεται στη φτέρνα ενώ περπατάει, μπορεί να είναι θυλακίτιδα - μια ασθένεια στην οποία ο ιστός φλεγμονώδες, ο οποίος τρέχει κατά μήκος του ποδιού και συνδέει τα δάχτυλα με το φτέρνα των οστών. Με αυτή τη φλεγμονή, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, επιβαρυνόμενος το πρωί. Μπορείτε να την καθησυχάσετε κάνοντας ένα ειδικό μασάζ.
  • Μια άλλη ασθένεια στην οποία πτύει η φτέρνα, είναι οδυνηρό να σταθεί στο πόδι μετά από ύπνο ή καθιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι η fasciitis της γλώσσας. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της μακράς φορώντας στενά παπούτσια. Ο συνδετικός ιστός, ειδικά στην περιοχή της σόλας, έχει φλεγμονή. Παρεμπιπτόντως, η φασσιτίτιδα συχνά προκαλεί την εμφάνιση κνημών.
  • Επιπλέον, αν είναι επώδυνο να βγαίνεις στη φτέρνα, τότε η αιτία μπορεί να βρίσκεται σε ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων. Ο πόνος που εμφανίζεται κατά την ανάπτυξή του είναι εξαντλητικός και πολύ σοβαρός. Και ανησυχεί ένα άτομο τη νύχτα και την ημέρα.
  • Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η φτέρνα πονάει και πονάει να επιτεθεί είναι η φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα.

Τροχοπέδιλα ανάπτυξη

Το πιο συνηθισμένο παράπονο στην εμφάνιση του κτυπήματος πτέρνας είναι ο έντονος πόνος, ο οποίος μπορεί να συγκριθεί με τις αισθήσεις που προκύπτουν όταν μια αιχμηρή ακίδα τρυπάει τη φτέρνα. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό της ανάπτυξης των οστών, η οποία συχνά συνοδεύεται από φλεγμονή και εναπόθεση αλάτων. Μπορεί να αναπτύσσεται ανεξάρτητα ή να εμφανίζεται σε σχέση με άλλες ασθένειες.

Για παράδειγμα, μπορεί να αναπτυχθεί κνησμός φτέρνας σε άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ή αρθροπάθεια. Ως αποτέλεσμα της μακράς πορείας αυτών των ασθενειών, η συσσώρευση αλάτων προκαλεί την ανάπτυξη οστικού ιστού. Μετά από τον πλήρη σχηματισμό ενός κνημνού, ένα άτομο αισθάνεται συχνά ανακουφισμένο, και μόνο μετά από την πτέρνα του γίνεται άρρωστος μετά τον ύπνο.

Για τον προσδιορισμό της παρουσίας των φτυαρών ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ακτίνες Χ. Ωστόσο, αυτή η αύξηση των οστών μπορεί να μην είναι μια ώθηση: ένα άτομο μπορεί να ζήσει μαζί του για χρόνια, απολύτως δεν αισθάνεται πόνο ή οποιαδήποτε άλλη ταλαιπωρία. Ένα άλλο πράγμα μπορεί να γίνει σαφές: ελλείψει παραμόρφωσης ή βλάβης στον ιστό του οστού, ο πόνος στη φτέρνα είναι αρκετά αισθητός. Είναι πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στον τόπο εντοπισμού του πόνου - τελικά, μπορεί να είναι η βασική αιτία του πόνου στο πόδι.

Κατά τη θεραπεία των οσφυϊκών φτερών, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία της εμφάνισής του και να εξασφαλιστεί το υπόλοιπο του νοσούντος άκρου. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε σύνθετη θεραπεία με τη χρήση θεραπευτικών ενέσεων στην πονόλαιμος, τα μεταλλικά λουτρά και τις εφαρμογές λάσπης. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η απομάκρυνση των οστών παρουσιάζεται χειρουργικά.

Πόνος που προκαλείται από θυλακίτιδα

Ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι επώδυνο να βγαίνεις στη φτέρνα είναι η θυλακίτιδα. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της φλεγμονής του αρθρικού σάκου, ο οποίος βρίσκεται σε όλες τις αρθρώσεις και εκτελεί μια λειτουργία μαλακώματος κατά τη διάρκεια των κινήσεων των μυών και των τενόντων. Πιο συχνά η νόσος διαγιγνώσκεται σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, για παράδειγμα, ποδηλάτες ή ποδοσφαιριστές. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης το τακούνι είναι συνεχώς ερεθισμένο, γι 'αυτό μπορεί να αναπτυχθεί θυλακίτιδα, τελικά να μετατραπεί σε χρόνια μορφή. Οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται ότι έχουν μια πληγή αριστερή φτέρνα ή δεξιά.

Οι κύριες εκδηλώσεις της νόσου είναι ο πόνος κατά την ψηλάφηση, την ερυθρότητα και τον πυρετό στην περιοχή της φλεγμονώδους περιοχής. Επίσης, το πίσω μέρος της φτέρνας μπορεί να διογκωθεί. Η φλεγμονώδης διαδικασία συνήθως αρχίζει απροσδόκητα: ο πόνος εμφανίζεται πολύ έντονα και αυξάνεται ακόμη και με ελάχιστες κινήσεις. Ταυτόχρονα, ένα οδυνηρό σημείο είναι ακουμπισμένο στη φτέρνα, κοντά στο οποίο βρίσκονται τα κύρια συμπτώματα της νόσου.

Πώς να θεραπεύσει την θυλακίτιδα, στην οποία πτύει η φτέρνα και πονάει να βγαίνει στα πόδια του ενώ περπατάει; Θεραπευτική θεραπεία συνίσταται στην εφαρμογή στενής επίδεσης, λαμβάνοντας αντιβιοτικά που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, εξασφαλίζοντας μια ήρεμη κατάσταση του νοσούντος ποδιού, φυσιοθεραπεία και επίσης πραγματοποιώντας παρακέντηση (σε περίπτωση πυώδους θυλακίτιδας). Συχνά, ο γιατρός συνταγογράφει την εισαγωγή με ένεση φαρμάκων, για παράδειγμα, "Kenalog-40" ή "Hydrocortisone".

Ιδιαιτερότητες του πόνου σε άλλες παθολογίες

Σε περίπτωση πελματιαίας περιτονίτιδας, οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να πατήσουν στα πόδια τους ή να το κάνουν με δυσκολία, επειδή αισθάνονται έντονο πόνο κατά μήκος ολόκληρης της βάσης του ποδιού. Είναι ιδιαίτερα δυνατά όταν προσπαθούν να κάνουν τα πρώτα βήματα μετά από μια μεγάλη ανάπαυση ή ανάπαυση.

Ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της νόσου είναι πιο ευαίσθητος στους διαβητικούς, τους υπέρβαρους, τους αθλητές, τις έγκυες γυναίκες, καθώς και εκείνους που έχουν διαγνωστεί με επίπεδη πόνο. Η θεραπεία περιλαμβάνει τον περιορισμό του φορτίου στα πόδια, την χρήση ορθοπεδικών πέλματος, τη χρήση παυσίπονων και τη διεξαγωγή μασάζ "πάγου". Είναι πολύ σημαντικό να εκτελέσετε ένα ειδικό συγκρότημα θεραπευτικής γυμναστικής που συνιστά ο θεράπων ιατρός.

Τι πρέπει να κάνετε εάν η φτέρνα σας πονάει και πονάει να επιτεθεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα - μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα παύει πρακτικά να ασκεί προστατευτική λειτουργία, ενώ επιτίθεται στις δικές του αρθρώσεις; Για την εξάλειψη του σοβαρού πόνου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της νόσου, χρησιμοποιούνται θεραπεία με λάσπη, ΜΣΑΦ, φυσιοθεραπεία και λουτροθεραπεία.

Η αιτία της φλεγμονής του τένοντα του Αχίλλειου είναι ένα υπερβολικό φορτίο που κατευθύνεται στον μύκητα των μοσχαριών, ως αποτέλεσμα του οποίου είναι συνεχώς τεντωμένο και βραχυκυκλωμένο. Ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών, ο τένοντας τεντώνει και χάνει την ικανότητα να επιστρέψει στη συνήθη κατάσταση του - αυτή είναι η αιτία του πόνου όταν πατάτε στα τακούνια. Η ουσία της θεραπείας αυτής της παθολογίας είναι η τάνυση του γαστροκνήμιου μυός με την αφαίρεση της έντασης στον τένοντα. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε φυσιοθεραπεία, ειδικό μασάζ και σε περίπτωση σοβαρής φλεγμονής - αντιβιοτικά.

Δεν είναι δυνατό να πατήσει στη φτέρνα

Η πόνος στην φτέρνα κατά τη διάρκεια του περπατήματος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα διάφορων ασθενειών ή των επιδράσεων τραυματικών παραγόντων, γνωστών σχεδόν σε όλους. Στις γυναίκες, μια τέτοια ασθένεια είναι πιο κοινή από ό, τι στους άνδρες, λόγω του περπατήματος στα ψηλά τακούνια.

Η φτέρνα λόγω της ανατομικής δομής και η παρουσία ενός πυκνού στρώματος λίπους μπορεί να αντέξει τεράστια φορτία. Αλλά λόγω της σπογγώδους δομής του ασβεστίου, του μεγάλου αριθμού των νεύρων που διέρχονται από αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία, είναι πολύ ευάλωτη και ευαίσθητη σε τραυματισμούς ή ασθένειες. Η βλάβη σε πολλαπλά τερματικά των νεύρων οδηγεί σε συνεχή πόνο κατά το περπάτημα, τη δυσκολία και μερικές φορές την αδυναμία βηματισμού στη φτέρνα.

Χαρακτηριστικά της φτέρνας

Η φτέρνα χρησιμεύει ως ένα είδος αμορτισέρ όταν στηρίζεται στο πόδι. Αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου ενώ περπατάει ή στέκεται στα πόδια. Η φτέρνα αποτελείται από μύες, συνδέσμους, τένοντες, αστράγαλο, παχύ στρώμα λίπους, δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και πλήθος νευρικών ινών.

Το σπογγώδες οστό φτέρνας είναι το μεγαλύτερο από τα 26 σκελετικά οστά του ποδιού. Βρίσκεται στο κάτω μέρος του οπίσθιου μετατάρρου. Έχει ένα πεπλατυσμένο πλευρικά και ελαφρώς επιμηκυσμένο σώμα, ένα καλά ψηλαφητό σωλήνα φτέρνας και δύο αρθρικές επιφάνειες που χρησιμεύουν για την άρθρωση με το ομοιόμορφο οστό μπροστά, με το οστέινο οστούν από πάνω. Επιπλέον, υπάρχει μια προεξοχή, η οποία είναι η υποστήριξη του αστραγάλου. Συνδέει τα οστά του κάτω ποδιού και των τακουνιών.

Αιτίες πόνου πτέρνας όταν περπατάτε

Μπορεί να προκύψει πόνος στήριξης της φτέρνας λόγω ποικίλων λόγων, οι οποίοι υπόκεινται χωριστά σε διάφορες ομάδες: παράγοντες που δεν σχετίζονται με καμία ασθένεια. ασθένειες με άμεση βλάβη στις δομές του ποδιού. ασθένειες που επηρεάζουν την οστεο-αρθρική συσκευή. τραυματισμούς.

Αιτίες μη-ασθένειας

  1. Η παρατεταμένη υπερφόρτωση των δομών του ποδιού συμβάλλει στην εμφάνιση του «συνδρόμου πόνου πτέρνας». Φορώντας παπούτσια με λάθος παπούτσι, ανύψωση, σόλα, καθώς και συχνή αλλαγή των ψηλών τακουνιών σε ασυνήθιστα χαμηλά, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πίεση των μυών. Η ένταση του ποδιού μπορεί να οφείλεται σε επίπεδο πόδι.
  2. Η ατροφία του υποστρώματος "μαξιλαριού" στην πτέρνα συμβαίνει ως αποτέλεσμα δραματικής απώλειας βάρους ή αύξησης της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με φυσική υπερφόρτωση.
  3. Μείνετε όρθιοι όλη μέρα. Μέχρι το τέλος της ημέρας, τα πόδια κουράζονται και το άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στα τακούνια όταν περπατάει.
  4. Η σταθερή παχυσαρκία ή η απότομη αύξηση βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου στο πόδι.

Ασθένειες των δομών του ποδιού, που εκδηλώνονται από τον πόνο στα τακούνια

  1. Η πελματιαία ή πελματιαία περιτονίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου στην περιοχή της φτέρνας. Η παθολογία είναι κοινώς γνωστή ως φτέρνα φτέρνας. Αυτή η ασθένεια του ποδιού που χαρακτηρίζεται από φλεγμονώδεις αλλοιώσεις της πελματιαίας περιτονίας - ένα πυκνό φύλλο του συνδετικού ιστού που συνδέει τη βάση των εγγύς φαλάγγων με την προσθιομέσης επιφάνεια της πτέρνας. Stretching, άσηπτη φλεγμονή περιτονίας πελματιαίας mikronadryvy προκύψει λόγω του αυξημένου φόρτου σε αυτό, αδυναμία, τους συνδέσμους, τους μυς και γαστροκνήμιο hypertonus t. D. Η διεργασία εμπλέκει βλεννώδης τσάντες, μαλακού ιστού και περιόστεο, συνοδεύεται από την εναπόθεση των αλάτων ασβεστίου στην περιοχή της φλεγμονής. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια παθολογική ανάπτυξη των οστών, η οποία οδηγεί σε χρόνιο πόνο στη φτέρνα όταν περπατά (κάλωναννια).
  2. Αχιλλέας τενοντίτιδα - μια φλεγμονώδης βλάβη του αστραγάλου τένοντα, συνοδευόμενη από εκφυλιστικές αλλαγές.
  3. Sever Νόσων, ή απόφυσης της πτέρνας - συχνά η διάγνωση ασθενειών στα παιδιά, συνοδεύεται από επώδυνες στρες ή / και το τέντωμα των τενόντων και των μυών, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στο πόδι μετά από μια κουραστική τρέξιμο, την άσκηση ή λόγω της ταχείας σκελετική ανάπτυξη.
  4. Η ασθένεια Haglund - Shinz είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ασηπτική νέκρωση (νέκρωση) της οστικής επιφάνειας στη θέση της μεγαλύτερης μηχανικής επίδρασης.
  5. Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή της αρθρικής κοιλότητας με άφθονη παραγωγή και συσσώρευση φλεγμονώδους εξιδρώματος σε αυτήν.
  6. Achillodynia - η εμφάνιση της φλεγμονώδους διαδικασίας στον τένοντα της φτέρνας.
  7. Το σύνδρομο του ταρσικού σωλήνα χαρακτηρίζεται από συμπίεση των κλάδων του οπίσθιου κνημιαίου νεύρου.
  8. Η νευραλγία του Morton ή η συμπιεστική νευροπάθεια των πελματιαίων νεύρων είναι μια συμπίεση συμπίεσης των κοινών νεύρων της σόλας, τα οποία τροφοδοτούν τα δάχτυλα του ποδιού. Το αποτέλεσμα είναι ένας αιχμηρός πόνος που επεκτείνεται σε όλη την επιφάνεια της σόλας.
  9. Αισθητική νευροπάθεια κληρονομικής φύσης - ένας τύπος πολυνευροπάθειας. Σε έναν αυτοσωματικό κυρίαρχο τύπο παθολογίας, υπάρχει υποτροφία των απομακρυσμένων ποδιών με διαχωρισμένες διαταραχές ευαισθησίας, που οδηγούν σε έντονο πόνο στα πόδια.
  10. Η παραμόρφωση του ποδιού είναι μια παθολογία που χαρακτηρίζεται από καμπυλότητα του άξονα των ποδιών σε σχήμα Χ, με αποτέλεσμα να ισοπεδώνονται, να "καταρρέουν" προς τα μέσα και οι τακούνια να ξεδιπλώνονται προς τα έξω.

Συχνές ασθένειες που οδηγούν σε βλάβη των οστών και των αρθρώσεων των ποδιών

  1. Η ερυθρομελαλγία είναι μια σπάνια αγγειακή πάθηση που προκαλείται από παροξυσμική διαστολή τριχοειδών αγγείων και μικρών αρτηριών, οι οποίες διαταράσσουν τα περιφερικά αγγειοκινητικά αντανακλαστικά. Το πόδι μπορεί να είναι η πληγείσα περιοχή, με πόνους καψίματος που εμφανίζονται περιστασιακά από έκθεση σε θερμότητα.
  2. Κακοήθη νεοπλάσματα στα οστά των ποδιών. Η ανάπτυξη του όγκου οδηγεί στη συμπίεση των νευρικών απολήξεων και των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας χρόνιο πόνο.
  3. Μεταστατική νόσο. Η μετάσταση του καρκίνου με ροή αίματος καταγράφεται στο κάτω άκρο, ιδιαίτερα στο πόδι.
  4. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια συστηματική φλεγμονώδης-εκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τις μικρές αρθρώσεις ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.
  5. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια σοβαρή συστηματική ασθένεια χρόνιας φύσης, επηρεάζοντας το πλεονέκτημα των μεγάλων αρθρώσεων και αρθρώσεων των σπονδύλων. Μερικές φορές, λόγω της οστεοποίησης των συνδέσμων και των δίσκων των σπονδυλικών αρθρώσεων, ο ασθενής εμφανίζει πόνο στα τακούνια.
  6. Η οστεομυελίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει τα οστά, το περιόστεο και το μυελό των οστών. Με την οστεομυελίτιδα του πετάλου, παρατηρείται παραμόρφωση και σκλήρυνση των οστικών δομών.
  7. Φυματίωση του οστού με τήξη ή νέκρωση.
  8. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή μεταβολική ασθένεια. Η απόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις οδηγεί σε έντονες παραμορφώσεις των οστών και στα νεφρά - σε φλεγμονή και σχηματισμό λίθων.
  9. Διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Ορισμένες εντερικές λοιμώξεις, όπως η ιερσινίτιδα ή η σαλμονέλωση, καθώς και οι ουρογεννητικές λοιμώξεις, είτε πρόκειται για γονόρροια είτε για χλαμύδια. Τα ρέοντα σε λανθάνουσα μορφή, οδηγούν συχνά στην εμφάνιση αντιδραστικής αρθρίτιδας, επηρεάζοντας μαζί με άλλες αρθρώσεις και άρθρωση του αστραγάλου.
  10. Σπασμένα τακούνια που προέρχονται από διαβητικό πόδι, μυκητίαση ή δερματίτιδα.

Τραυματισμοί

  1. Τραύμα ρήξη ή διάστρεμμα.
  2. Κάταγμα ή σχισμή του αστραγάλου.
  3. Βαμμένα τα τακούνια.

Η φύση του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε

Ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα, τα τακούνια μπορούν να βλάψουν με διάφορους τρόπους. Από τη φύση, ο πόνος είναι καύση, κοπή, θαμπό, γυρίσματα, πόνος. Είναι σημαντικό να διακρίνετε τα χαρακτηριστικά του, θα βοηθήσει τους γιατρούς να καθορίσουν την ακριβή αιτία και να συνταγογραφήσουν την κατάλληλη θεραπεία. Ο πόνος μπορεί να είναι είτε η αρχική εκδήλωση της νόσου του ποδιού, είτε ένα από τα συμπτώματα μιας κοινής ασθένειας.

Πυρετός πόνος εμφανίζεται στην ερυθρομελαλγία και την πολυνευροπάθεια. Στην πρώτη περίπτωση, ο καιρός είναι ζεστός, ή ακόμα και τον ύπνο κάτω από μια ζεστή κουβέρτα οδηγεί σε μη φυσιολογική ανάπτυξη των τριχοειδών αγγείων και των αιμοφόρων αγγείων των άκρων, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι που πάσχουν από εξουθενωτικές καίει όχι μόνο στη φτέρνα, αλλά και σε ολόκληρο το πόδι. Ο ύπνος και η διάθεση διαταράσσονται, παρουσιάζεται δυσφορία κατά το περπάτημα. Το δέρμα στη φτέρνα γίνεται κόκκινο με ένα γαλαζωπό χρώμα. Υπάρχει μόνο μία επιθυμία - η ψύξη των ποδιών, η πτώση τους σε κρύο νερό. Στη δεύτερη περίπτωση, για παράδειγμα, στη μετατάρσια νευραλγία, η συμπίεση των πελματιαίων νεύρων τελειώνει με την εμφάνιση αιχμηρών, καυγγοφόρων πόνων που απλώνεται σε όλο το πόδι. Η φλεγμονή ή ο τραυματισμός του τένοντα εκδηλώνεται επίσης με οξύ πύρνο πόνου στην πληγείσα περιοχή.

Ο πόνος στη φτέρνα, που επηρεάζεται από την περιτονίτιδα, εμφανίζεται όταν περπατάτε μετά τον ύπνο ή τον ύπνο, ειδικά το πρωί. Είναι τόσο ισχυρή και ανυπόφορη ότι ένα άτομο είναι αναγκασμένο να αποφύγει να πατήσει στη φτέρνα. Σε ηρεμία, ο πόνος υποχωρεί ή γίνεται θαμπή, αλλά στο ελάχιστο φορτίο στη φτέρνα συνεχίζει. Η επιστροφή του πόνου κατά το βάδισμα οφείλεται σε επαναλαμβανόμενα μικρο-κατάγματα της φλεγμονώδους και οξείας απόπτωσης, τα οποία αναπτύσσονται μαζί κατά τη διάρκεια της απουσίας ανθρώπινης κινητικής δραστηριότητας.

Όταν οι ασθενείς με φτέρνα πτέρνας παραπονιούνται για θαμπό πόνο στο μέσο της φτέρνας, επιδεινώνονται περπατώντας. Κάθε πόνος μπορεί να είναι διαφορετικός: περιοδικός, όταν βγαίνετε στη φτέρνα, ή σταθερός πόνος, εναλλασσόμενος όταν περπατάτε. Συχνά ένα άτομο αισθάνεται ένα καρφί στη φτέρνα. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν τον σκληρότερο χρόνο. Λόγω της παχυσαρκίας, το φορτίο στα πόδια είναι αρκετές φορές υψηλότερο από αυτό των ανθρώπων που έχουν φυσιολογικό βάρος.

Αχιλλέας τενοντίτιδα, ρήξη συνδέσμου, πελματιαία περιτονίτιδα, μώλωπες φτέρνας συχνά διαγιγνώσκονται σε αθλητές τζόγκινγκ ή εκείνους που αναγκάζονται να αυξήσουν δραματικά το συστηματικό φορτίο στα πόδια.

Έντονος ανυπόφορος πόνος στη φτέρνα με την αδυναμία να βασιστεί σε αυτό εμφανίζεται με κάταγμα του πτερυγίου. Οι τραυματολόγοι γνωρίζουν ότι η περίοδος αύξησης των οστών και η περίοδος αποκατάστασης είναι πολύ μεγάλη. Ακόμα και μετά την αφαίρεση του γύψου, ο ασθενής δεν μπορεί να βάλει το τραυματισμένο τακούνι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η βλάβη των αρθρώσεων των ποδιών, συνοδευόμενη από πόνο ποικίλης έντασης, συμβαίνει στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα, σε ορισμένες συστηματικές αυτοάνοσες ή μολυσματικές ασθένειες. Ο διαβήτης οδηγεί σε παραβίαση του τροφικού ιστού των ποδιών, που εκδηλώνεται από οδυνηρές ρωγμές και έλκη στα τακούνια.

Διάγνωση μη φυσιολογικού πόνου πτέρνας

Για πόνο στην πτέρνα, απευθυνθείτε σε ρευματολόγο ή ορθοπεδικό τραυματολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε άλλους "στενούς" ειδικούς - ογκολόγο, ειδικό για μολυσματικές ασθένειες, χειρουργό ή νευροπαθολόγο.

Το σχήμα των διαγνωστικών μέτρων προσδιορίζεται μετά τη φυσική εξέταση του ασθενούς. Το ιατρικό ιστορικό και τα παράπονα με την εξήγηση της παρουσίας των χρόνιων ή πρόσφατη ασθένειες, αντικειμενική οπτική εξέταση με ψηλάφηση της επώδυνης περιοχής επιτρέπουν την γιατρό σε αυτό το στάδιο μια προκαταρκτική διάγνωση και τη λήψη των αναγκαίων εξετάσεων, τα αποτελέσματα των οποίων θα χρησιμεύσουν ως βάση για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει την υποτιθέμενη παθολογία.

Εργαστηριακή διάγνωση

  • "Βιοχημεία" και κλινική ανάλυση αίματοςσας επιτρέπουν να ανιχνεύσετε την παρουσία φλεγμονής, όπως η αρθρίτιδα. Η αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος υποδηλώνει ουρική αρθρίτιδα.
  • Δοκιμή αίματος για δείκτες όγκου. Προεγγραφή για υποψία κακοήθους όγκου.
  • Δοκιμές εξαπάτησης με τον ορισμό του ρευματοειδούς παράγοντα, τα κυκλοφορούντα ανοσοσυμπλέγματα, την αλβουμίνη, την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, την ανίχνευση αντισωμάτων στην Ο-στρεπτολυσίνη. Χρειάζεται να επιβεβαιώσει τις ρευματικές και αυτοάνοσες ασθένειες.
  • Βακτηριοσκοπική μελέτη το εξίδρωμα που λαμβάνεται μετά την διάτρηση του αρθρικού σάκου. Αυτές οι μέθοδοι σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε την φλεγμονώδη βλάβη της θυλάκωσης.
  • Μικροβιολογική εξέταση την απόξεση της ουρήθρας για τον προσδιορισμό του αιτιολογικού παράγοντα μόλυνσης της γεννητικής σφαίρας.
  • Βακτηριολογική ανάλυση ρευστού αρμούγια να διευκρινιστεί η φύση της φλεγμονής, ο τύπος του παθογόνου και να καθοριστεί η ευαισθησία του στα αντιβιοτικά.
  • Δοκιμή αίματος για τη ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το επίπεδο γλυκόζης στο διαβήτη, προκειμένου να σταθεροποιηθεί ο δείκτης, για να μειωθεί η αρνητική επίδραση της ζάχαρης στα αγγεία των ποδιών.

Συσκευές διάγνωσης

  • Ακτινογραφία - οδηγώντας τη διαγνωστική μέθοδο για τον πόνο στη φτέρνα. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε παραβιάσεις της ακεραιότητας του οστικού ιστού και άλλες συγκεκριμένες αλλαγές στις δομές.
  • Διακοπή βιοψίας οστού. Ενδείκνυται για υποψία φυματιώδους βλάβης στο οστικό σύστημα.
  • Διάτρηση του αρθρικού σάκου. Διεξάγεται με ύποπτη θυλακίτιδα.
  • Υπερηχογράφημα, πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός ή CT. Αναθέστε σε περιπτώσεις διαμάχης ή να εντοπίσετε έναν κακοήθωτο όγκο.
  • Ηλεκτροευρυθρολογία - καταγραφή των βιοηλεκτρικών δυνατοτήτων των μυών στο πλαίσιο της διέγερσης των μυϊκών ινών.

Θεραπεία πόνου πτέρνας

Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής κατάστασης ή της υποκείμενης νόσου. Με βάση αυτή τη μέθοδο θεραπείας επιλέγεται. Πρώτον, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τις γενικές συστάσεις:

  • να ξεκουραστείτε περισσότερο και να απομακρύνετε τους καθημερινούς περιπάτους ή να στέκεστε στα πόδια σας.
  • απορρίψτε τα παπούτσια με ένα άβολο παπούτσι με ψηλά τακούνια ή την πλήρη απουσία του.
  • μείωση του βάρους στην παχυσαρκία.
  • χρήση στηρίγματα στήριξης ή φορούν ορθοπεδικά υποδήματα.
  • να ασκούν θεραπευτικές ασκήσεις για τα πόδια.

Σε περίπτωση πόνου στη φτέρνα, που δεν σχετίζεται με τραύμα, ανακουφίζουν την ασθένεια κυρίως με συντηρητική θεραπεία. Εάν ο πόνος είναι συνέπεια της υποκείμενης νόσου, η έμφαση δίνεται στη θεραπεία της και ανάλογα με την ασθένεια, η θεραπεία έχει τις δικές της αποχρώσεις: κατά τη διάρκεια ουρογεννητικών λοιμώξεων, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για την εξάλειψη μικροοργανισμών. για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και κορτικοστεροειδή. η φυματίωση των οστών αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και συνθετικά φάρμακα κατά της φυματίωσης.

Θεραπεία για τα πέλματα της περιτονίτιδας:

  • πορεία λαμβάνοντας ένα από τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (diclofenac, nimesulide, ή άλλο)?
  • με την αναποτελεσματικότητα των μη ναρκωτικών αναλγητικών καθιστούν την εξωαρθρική παρεμπόδιση του φαρμάκου.
  • χαρτογράφηση?
  • φυσιοθεραπεία, όπως η ηλεκτροφόρηση.
  • συμπιέζει στη φτέρνα με διάλυμα Dimexidum, νοβοκαϊνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ,
  • εφαρμογές από ένα μείγμα βάμματος Sabelnik, λάδι καραβίδας και μούμια?
  • γυμναστική;
  • μασάζ ποδιών.

Σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις, που συνοδεύονται από συνεχή πόνο στο πέλμα του ποδιού, συχνά χρησιμοποιούνται ορθές (αρθρώσεις) ή νάρθηκας. Για τα σπασίματα του πτερυγίου για ακινητοποίηση στο πόδι από το γόνατο στα δάκτυλα επιβάλλεται ένας νάρθηκας γύψου για μια περίοδο 3 έως 8 εβδομάδων.

Από τις φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες εκτός από την ηλεκτροφόρηση, η θεραπεία με κρουστικό κύμα, η μαγνητική θεραπεία και η θεραπεία με λέιζερ, ο υπέρηχος, η φωνοφόρηση και η UHF είναι αποτελεσματικά. Βοηθά επίσης στη χειρωνακτική θεραπεία, στο μασάζ.

Η χειρουργική θεραπεία ενδείκνυται για σοβαρές περιπτώσεις παθολογιών που δεν μπορούν να επιλυθούν με ιατρικές μεθόδους θεραπείας. Η λειτουργία γίνεται με ρήξεις τένοντα, σε ορισμένες περιπτώσεις, για την αφαίρεση του κτυπήματος πτέρνας κλπ.

Οι λόγοι για τους οποίους πονάει η φτέρνα σου και πονάει να επιτεθεί

Σήμερα θα μιλήσουμε λεπτομερώς για κάθε λόγο για τον οποίο πονάει και μπορεί να είναι επώδυνο να βγαίνουμε στο τακούνι, καθώς και πώς να καθορίσουμε αυτόν τον λόγο.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φτέρνα σας μπορεί να βλάψει και πονάει σε αυτό. Από τα πιο αθώα, για παράδειγμα, την λανθασμένη επιλογή παπουτσιών, μέχρι πολύ σοβαρές που απαιτούν θεραπεία και άμεση ιατρική φροντίδα. Θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί εάν η φτέρνα είναι άρρωστη χωρίς λόγο και πονάει να την επιτεθεί μετά από σωματική άσκηση ή αντίστροφα μετά τον ύπνο. Εάν εμφανιστεί πρήξιμο ή ερυθρότητα σε αυτήν την περιοχή και όταν γίνεται ζεστό στην αφή. Προσέξτε επίσης την καύση, το τσούξιμο, το μούδιασμα. Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αιτίες πόνου που δεν απαιτούν θεραπεία

  • Συνεχής υπερβολική πίεση του ποδιού, που συμβαίνει όταν φορούν μακριά παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια
  • Αραίωση του στρώματος του υποδόριου λίπους στην περιοχή της φτέρνας σε αυτές τις περιπτώσεις, το έτος που η σωματική σας δραστηριότητα έχει αυξηθεί δραματικά
  • Μείνετε στα πόδια σας, χωρίς να μπορείτε να καθίσετε και να ξεκουραστείτε τα πόδια σας για μια ολόκληρη μέρα.
  • Ταχεία αύξηση βάρους

Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε να μάθετε τα πάντα για το γιατί σας βλάπτει να κάνετε βήματα στη φτέρνα και πώς να θεραπεύσετε μια πιθανή ασθένεια.

Αιτίες πόνου πτέρνας κατά την πρόοδο

Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους η φτέρνα πονάει και πονάει να επιτεθεί:

  1. Φασσιτίτιδα
  2. Πέταγμα φτέρνας
  3. Τεντενίτης
  4. Αρθρίτιδα και αρθροσία
  5. Ερυθρομελαλγία
  6. Οστεοπόρωση
  7. Θυλακίτιδα
  8. Πέτα Spitz
  9. Διάφορα τραύματα και τραυματισμοί

Και τώρα θα εξετάσουμε κάθε λόγο με περισσότερες λεπτομέρειες.

Φασσιτίτιδα

Η φαστίτιδα είναι μια φλεγμονή της περιτονίας, της θήκης του συνδετικού ιστού, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην κατανομή του φορτίου. Και η περιτονία μπορεί να φλεγμονή, γι 'αυτό:

  • Τα πόδια σας είναι πολύ βαριά
  • Φορώντας πολύ σφιχτά, άβολα παπούτσια
  • Υπερβολικό βάρος
  • Και μια ασθένεια όπως ο διαβήτης.

Αν ο λόγος είναι οδυνηρός για φτέρνα, σε αυτή τη νόσο θα παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ο πόνος θα είναι πιο έντονος το πρωί, όταν οι μύες δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμα
  • Η φτέρνα μπορεί να γίνει κόκκινη, να φλεγμονή και να ζεσταθεί.

Η θεραπεία αυτής της νόσου πρέπει να είναι πολύπλοκη, χρησιμοποιούνται ειδικά φάρμακα και το πόδι είναι επίσης αναγκαστικά σταθερό.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φλεγμονή της φτέρνας και τη θεραπεία της, καθώς και τον πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε μετά τον ύπνο, στην ιστοσελίδα μας.

Πέταγμα φτέρνας

Ένας άλλος λόγος που η φτέρνα πονάει κατά τη διάρκεια της επίθεσης είναι η φτέρνα της φτέρνας. Τι είναι αυτό; Αυτή είναι μια αύξηση που σχηματίζεται όταν τα ασβέστιο άλατα αρχίζουν να συσσωρεύονται στη φτέρνα. Προβάλλει πέρα ​​από τη φτέρνα και παρεμβαίνει στο περπάτημα. Η αιτία αυτής της ασθένειας, κατά κανόνα, είναι η φλεγμονή, την οποία μιλήσαμε λίγο πιο ψηλά. Και πώς να διαπιστώσετε ότι έχετε ένα κίνητρο, και όχι κάτι άλλο:

  • Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, αυτός είναι ο πόνος όταν επιτίθεται, επειδή η προκύπτουσα ανάπτυξη κυριολεκτικά σκάει σε μαλακούς ιστούς. Αυτή η ασθένεια είναι ο λόγος που τα τακούνια πονάνε το βράδυ και επίσης το πρωί μετά τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος μπορεί προσωρινά να περάσει.
  • Υπάρχει μια σφραγίδα δύσκολο να αγγίξει
  • Τα μέρη από τα οποία προήλθε το κνησμό είναι ζεστά και κοκκινισμένα

Η κνήμη του πτερυγίου πρέπει να αντιμετωπιστεί χωρίς αποτυχία και η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα, διαφορετικά η κνήμη θα συνεχίσει να αναπτύσσεται και ως αποτέλεσμα το πόδι θα ακινητοποιηθεί τελείως.

Για την τελική επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα και, εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, παρέχεται ειδική ξεκούραση στον ειδικό επίδεσμο του ασθενούς.

Τεντενίτης

Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα του Αχίλλειου (που συνδέει τους μυς του πτερυγίου και των μοσχαριών). Μια τέτοια ασθένεια μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος για το γεγονός ότι σας έβλαψε να βγάλετε το τακούνι, και εδώ γιατί: το πρόβλημα συμβαίνει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πίεσης σε αυτόν τον τομέα καθώς και λόγω μικρών δακρύων και τραυματισμών.

Πώς να διακρίνετε τάσεις:

  • Πόνος πτέρνας εντοπισμένος ή πάνω από την πελματιαία πλευρά. Αυξάνει όταν περπατάτε ή όταν ο ασθενής στέκεται στα άκρα. Ιδιαίτερα ισχυρή στις πρώτες ώρες μετά τον ύπνο.
  • Το πονόχρωμο σημείο γίνεται κόκκινο, πρησμένο και ζεστό
  • Το περπάτημα και η μετακίνηση του ποδιού σας είναι πολύ δύσκολο.

Η θεραπεία περιλαμβάνει πλήρη ανάπαυση του άκρου (ένας ελαστικός επίδεσμος θα βοηθήσει), καθώς και το κρύο στο πονόδοντο. Ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα. Επιπλέον, πρέπει να εκτελέσετε ειδικές ασκήσεις για την ανάπτυξη ενός τραυματισμένου τένοντα.

Αρθρίτιδα και αρθροσία

Αυτό θα μπορούσε να είναι ο λόγος που σας βλάπτει να κάνετε βήματα στα τακούνια σας. Η αρθρίτιδα οφείλεται σε φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να οφείλεται σε λοίμωξη ή ασθενή ανοσία, αρθροπάθεια - μεταβολές στις αρθρώσεις που συνδέονται με την ηλικία του σώματος.

Οι εκδηλώσεις αρθρίτιδας και αρθρώσεων είναι παρόμοιες:

  • Αυτή είναι η αιτία του σοβαρού πόνου στη φτέρνα, ιδιαίτερα οδυνηρό να το βήμα το βράδυ. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εμφανιστούν σε ένα άλλο μέρος του ποδιού και να μην υποχωρήσουν ούτε σε ηρεμία ούτε νύχτα ή πρωί
  • Περιορισμός κινητικότητας
  • Παραμόρφωση (αύξηση μεγέθους) της άρθρωσης
  • Σοβαρό πρήξιμο σε πονόχρωμο σημείο

Στη θεραπεία αυτής της νόσου χρησιμοποιούνται, πρώτα απ 'όλα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, παυσίπονα. Μερικές φορές, σε σοβαρές περιπτώσεις, πραγματοποιείται παρακέντηση της φλεγμονώδους άρθρωσης.

Ερυθρομελαλγία

Η αιτία του πόνου στα τακούνια όταν σηκώνεται μπορεί να είναι μια τέτοια ασθένεια, όπως η ερυθρομελαλγία. Προκαλείται από την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Τα συμπτώματα είναι:

  • Υπερθερμία
  • Υπερβολική εφίδρωση
  • Ερυθρότητα της ζημιωμένης περιοχής

Ιδιαίτερα επιδεινώνεται από την έναρξη ενός πλήρους ποδιού. Για την ανάκτηση που λαμβάνεται αγγειοσυσταλτικά και ηρεμιστικά, σημαίνει ότι ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ονομάστηκε novolaine.

Οστεοπόρωση

Μια τέτοια ενόχληση, όπως η οστεοπόρωση, οφείλεται σε μείωση της οστικής πυκνότητας. Τα οστά, με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να παραμορφωθούν και να καταρρεύσουν σταδιακά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δεξιά ή η αριστερή φτέρνα μπορεί να βλάψει και πονάει να επιτεθεί σε όλο το πόδι. Επίσης, κατά τη διάρκεια της νόσου, υπάρχει μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και της πείνας. Εδώ είναι τα αίτια της οστεοπόρωσης:

  • Διατροφική διαταραχή
  • Κακές συνήθειες
  • Πρώιμη εμμηνόπαυση
  • Πολύ μακρύς θηλασμός

Η θεραπεία της οστεοπόρωσης, πρώτα απ 'όλα, βασίζεται στη λήψη φαρμάκων που συμπληρώνουν τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα (όπως το ασβέστιο, για παράδειγμα)

Θυλακίτιδα

Αυτή είναι η φλεγμονή στον αρθρικό σάκο (μια κοιλότητα που βρίσκεται στη διασταύρωση των αρθρώσεων και χρειάζεται να μαλακώσει τις κινήσεις των τενόντων και των μυών μας). Εμφανίζεται απροσδόκητα και συνοδεύεται από πολύ έντονες οδυνηρές αισθήσεις.

  • Οίδημα
  • Ερυθρότητα
  • Αύξηση θερμοκρασίας στο σημείο της φλεγμονής
  • Αγγίζοντας την φτέρνα προκαλεί έντονο πόνο.

Η θυλακίτιδα αντιμετωπίζεται αρχικά με αντιβιοτικά, πλήρη υπόλοιπο του άκρου και την απαραίτητη φυσιοθεραπεία στο τέλος της θεραπείας.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο θεραπείας της θυλακίτιδας, διαβάστε στην ιστοσελίδα μας.

Πέτα Spitz

Διαφορετικά, πελματιαία κονδυλωσία. Πυκνή στρογγυλή εκπαίδευση, η οποία προκαλεί έντονο πόνο κατά το περπάτημα, καθώς και κνησμό και καύση στην πληγείσα περιοχή. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν την αφαίρεση φαρμάκων και την αφαίρεση οργάνου.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να χειριστεί μια γλώσσα pussy στη φτέρνα στην ιστοσελίδα μας.

Ζημιές και τραυματισμοί

Η φτέρνα έχει το μεγαλύτερο φορτίο και επομένως οι τραυματισμοί σε αυτόν τον τομέα είναι αρκετά συνηθισμένοι. Και τι είδους τραυματισμοί μπορεί να αντιμετωπιστούν:

Κάταγμα οστού πτέρνας

Εμφανίζεται, κατά κανόνα, αφού πέσει στα τακούνια από ύψος. Με μια τέτοια πτώση, το αστράγαλο κόβει το πτερύγιο του τακουνιού και το χωρίζει. Σε αυτή την περίπτωση, η περιοχή του τακουνιού αμέσως διογκώνεται, σχηματίζονται μώλωπες. Η κίνηση του τραυματισμένου άκρου, φυσικά, είναι δύσκολη ή, απλά, αδύνατη.

Επίφυση του ασβεστίου ή της νόσου του Βορρά

Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Ο πόνος εκδηλώνεται κατά τη σωματική άσκηση, όταν προσπαθεί να σταθεί στα δάκτυλα. Η περιοχή της ζημιάς διογκώνεται, υπάρχει ένας περιορισμός του γαστροκνήμιου μυός. Η θεραπεία αυτής της νόσου φέρει ένα ειδικό τακάκι, το οποίο προωθεί την επούλωση της πληγείσας περιοχής.

Διαβάστε περισσότερα για το γιατί μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πτέρνα σε ένα παιδί και ποιες ασθένειες μπορεί να συνοδεύει αυτό, διαβάστε στην ιστοσελίδα μας.

Βαμμένα τα τακούνια

Αυτό συμβαίνει και πάλι μετά από μια αποτυχημένη πτώση στα τακούνια. Προκαλεί φλεγμονή στους ιστούς που γειτνιάζουν με τον τόπο πρόσκρουσης. Όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε, ο πόνος αυξάνεται δραματικά. Αντιμετωπίζουν μώλωπες ποδιών, κατά κανόνα, με κρύες, ήρεμες και ειδικές αλοιφές και κρέμες που ανακουφίζουν από τον πόνο.

Πρόληψη

  1. Αποφύγετε τα άβολα παπούτσια, επιλέξτε μπότες ή παπούτσια με χαμηλές (μέχρι 5 cm) τακούνια. Αυτή η φτέρνα θα σας βοηθήσει να μειώσετε το φορτίο στη φτέρνα, χωρίς να το περάσετε στο υπόλοιπο πόδι.
  2. Πάρτε και χρησιμοποιείτε συνεχώς ορθοπεδικά πέλματα
  3. Αποφύγετε το τζόκινγκ ή το περπάτημα εάν συμμετέχετε σε αυτά τα αθλήματα. Προτιμήστε κολύμπι ή ποδηλασία.
  4. Κρατήστε το βάρος σας κανονικό. Φανταστείτε πόση πίεση πρέπει να χειρίζονται τα τακούνια σας καθημερινά.
  5. Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να εκτελούνται ημερήσιες γυμναστικές ασκήσεις για την πρόληψη ασθενειών των ποδιών.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια