Έδεμα

Ποιους είναι οι λόγοι για πόνο στα πόδια, τους μύες και τους αρθρώσεις;


Η πόνος στα πόδια είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για την αναζήτηση ενός χειρούργου. Γιατί βλάπτουν τα πόδια και τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση;

Φυσιολογικές αιτίες

Ο πόνος στα πόδια δεν είναι πάντα ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία της δυσφορίας στον μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι είναι αρκετά προφανής. Ένας μακρύς περίπατος, μια προπόνηση στο γυμναστήριο ή οποιοδήποτε ασυνήθιστο φορτίο μπορεί να οδηγήσει σε έντονη δυσφορία. Αυτή η κατάσταση βρίσκεται σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους και δεν αποτελεί λόγο για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ακόμα και όταν η αιτία της ενόχλησης είναι προφανής, δεν πρέπει να αποκλείσετε αμέσως την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής παθολογίας. Είναι πιθανό ότι η συνήθης βόλτα προκάλεσε την επιδείνωση της νόσου των αρθρώσεων και το φορτίο της αεροβικής οδήγησε σε τραυματισμό. Εάν το πόδι πονάει πάρα πολύ και τα μέτρα για το σπίτι δεν βοηθούν, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Παθολογικές αιτίες

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια. Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, από τις σοβαρές επιθέσεις έως το ήπιο τσούξιμο και τη μούδιασμα στα πόδια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες στους μύες, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία. Γνωρίζοντας τα κύρια συμπτώματα κάθε νόσου, μπορείτε να αναγνωρίσετε το πρόβλημα εγκαίρως και να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένο ειδικό για λεπτομερείς συμβουλές.

Πιθανές αιτίες του πόνου στα πόδια:

  • φλεβική ανεπάρκεια ·
  • αγγειακή αθηροσκλήρωση;
  • βλάβη περιφερικών νεύρων.
  • νωτιαίες διαταραχές.
  • ασθένειες των αρθρώσεων
  • βλάβη των οστών.
  • μυϊκή παθολογία?
  • συστηματικές ασθένειες.
  • επίπεδη πόδια?
  • τραυματισμούς.

Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες κάθε μία από τις αιτίες του πόνου στα πόδια.

Φλεβική ανεπάρκεια

Ασθένειες των φλεβών είναι στην πρώτη θέση στον κατάλογο των αιτιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στα πόδια. Πρόκειται για μια κιρσώδη νόσο των κάτω άκρων. Σε αυτή την κατάσταση, η φυσιολογική ροή αίματος διακόπτεται, μετά την οποία εμφανίζεται έντονος πόνος στα πόδια. Εάν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή μορφή - μέχρι την εμφάνιση θρομβοφλεβίτιδας. Ο θρομβοεμβολισμός της πνευμονικής αρτηρίας θεωρείται ως η πιο επικίνδυνη επιπλοκή της κιρσώδους νόσου. Πρόκειται για μια θανατηφόρα κατάσταση στην οποία παρουσιάζεται μια απόφραξη των πνευμονικών αγγείων με αποσπασμένο θρόμβο.

Όταν οι φλεβικές φλέβες επηρεάζουν τις φλέβες στο κάτω πόδι και το μηρό. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά εδώ και πολλά χρόνια. Οι μέσης ηλικίας γυναίκες υποφέρουν συχνότερα. Χαρακτηρίζεται από τα πονεμένα πόδια, χειρότερα το βράδυ. Εάν τα πόδια κουδουνίζουν μετά από μια μεγάλη βόλτα και οίδημα αισθητά, αυτό μπορεί επίσης να είναι μία από τις εκδηλώσεις φλεβικής ανεπάρκειας.

Όταν εμφανιστεί ένα σοβαρό πρήξιμο του ποδιού, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Αθηροσκλήρωση

Η αρτηριακή νόσος είναι μια άλλη αιτία δυσφορίας στα κάτω άκρα. Στην περίπτωση της αρτηριοσκλήρυνσης, τα πόδια βουίζουν και κλαψουρίζουν πολύ έντονα, γεγονός που τελικά γίνεται λόγος για την επίσκεψη στο γιατρό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν στο μηρό ή το κάτω πόδι σε μία ή δύο πλευρές. Ίσως η εμφάνιση κράμπες. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της αθηροσκλήρωσης είναι το συνεχές αίσθημα κρύου στα πόδια, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Νευρική βλάβη

Εάν ο πόνος στο πόδι εμφανίζεται από καιρό σε καιρό με τη μορφή βραχείας προσβολής και περνά αυθόρμητα, θα πρέπει να αναζητηθεί η αιτία σε ασθένειες του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο πυροβολισμός του μονόπλευρου πόνου στην περιοχή του ισχίου μπορεί να συσχετιστεί με τη φυλάκιση του ισχιακού νεύρου. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με οστεοχονδρωσία.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοκόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι η αιτία της δυσφορίας. Ο πόνος στον πόνο στα πόδια μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την επιφάνεια του κάτω άκρου, για να δώσει στον μηρό, στο γόνατο ή στο γόνατο. Ταυτόχρονα, μπορεί να μην υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις άμεσα στο επίκεντρο της νόσου, γεγονός που καθιστά τη διάγνωση πολύ δυσκολότερη. Η επίθεση απομακρύνεται καλά με ενδομυϊκή ένεση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Κοινές ασθένειες

Ένα πόνο στο πόδι μπορεί να αποτελεί ένδειξη βλάβης σε μία από τις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Με τη φλεγμονή του ισχίου, όλες οι αισθήσεις θα εντοπιστούν στην περιοχή του ισχίου, ενώ ο πόνος στο γόνατο μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της γοναρθρόζης. Αν τα πόδια κουδουνίζουν και σφυροκόπημα ενώ περπατούν, οι μικρές αρθρώσεις του ποδιού μπορεί να επηρεαστούν. Η πόνος γύρω από τις αρθρώσεις μπορεί επίσης να σχετίζεται με μικροτραυματισμό των τενόντων και των γειτονικών ιστών.

Οστικές βλάβες

Η οστεομυελίτιδα είναι μια σοβαρή πυώδης οστική ασθένεια. Με αυτή την παθολογία υπάρχει ξαφνικός και πολύ έντονος πόνος στα πόδια. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά μετά από κατάγματα ή συνηθισμένους μώλωπες, παραβιάζοντας την ακεραιότητα του δέρματος. Χαρακτηρίζεται από αισθητή αλλοίωση της γενικής κατάστασης, υψηλή θερμοκρασία σώματος. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, η οστεομυελίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή θάνατο.

Μυϊκή παθολογία

Η φλεγμονή των μυών που περιβάλλουν τα οστά και τους αρθρώσεις ονομάζεται μυοσίτιδα. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά μετά από μολυσματική ασθένεια. Όταν η μυοσίτιδα είναι πολύ επώδυνη και πόνο στα πόδια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται κατά το περπάτημα και σε όλες τις ενεργές κινήσεις και στη συνέχεια συνήθως υποχωρούν. Χαρακτηριστικά αξιοσημείωτος περιορισμός των κινήσεων μέχρι την πλήρη ακινησία.

Συστηματικές ασθένειες συνδετικού ιστού

Η αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών είναι μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στα πόδια. Τέτοιες ασθένειες συχνά κληρονομούνται. Όταν οποιαδήποτε αυτοάνοση παθολογία είναι η καταστροφή των κυττάρων του σώματος με δραστικά αντισώματα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση όλων των συμπτωμάτων της νόσου. Χαρακτηρίζεται από μια μακρά πορεία της νόσου με επεισόδια παροξυσμού και ύφεσης. Με την κατάλληλη θεραπεία, ο ασθενής μπορεί να έχει κανονική ζωή χωρίς περιορισμούς.

Επίπεδα πόδια

Η αλλαγή του τόξου του ποδιού (διαμήκης ή εγκάρσια) αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Η ασθένεια αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και προκαλεί μεγάλη ανησυχία στο παιδί και στους γονείς του. Με τα επίπεδα πόδια, πονάει στα πόδια σας αρκετά σκληρά ώστε να γίνει δύσκολη οποιαδήποτε κίνηση. Για τη θεραπεία της νόσου εφαρμόζονται μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις. Η χρήση ειδικών ορθοπεδικών παπουτσιών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χειρουργική διόρθωση της παθολογίας.

Τραυματισμοί

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια εμφανίστηκε μετά από ένα μώλωπας, πτώση ή χτύπημα; Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσουμε άλλες αιτίες δυσάρεστων αισθήσεων. Οποιοσδήποτε τραυματισμός, ακόμη και που υπέστη στο μακρινό παρελθόν, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρού ή μέτριου πόνου. Εάν η ζημιά ήταν αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Υποδοδυναμία

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, καθιστική ή μόνιμη εργασία μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ροής του αίματος στα κάτω άκρα. Η εμφάνιση βραχυπρόθεσμων σπασμών είναι δυνατή. Εάν το πόδι πονάει μετά από μια μακρά διαμονή σε μια θέση, θα πρέπει να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητας πιο συχνά. Ανακούφιση από το κράτος θα βοηθήσει περπάτημα, γυμναστική ή μασάζ.

Διάγνωση και θεραπεία

Τι γίνεται αν ένα πόδι πονάει; Οποιαδήποτε δυσφορία στο μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε το γιατρό. Στη λήψη, ο γιατρός θα είναι σε θέση να ανιχνεύσει τις υποκείμενες αιτίες της νόσου και να αρχίσει τη θεραπεία σύμφωνα με τα ληφθέντα δεδομένα.

Συνιστώμενες εξετάσεις για πόνο στα πόδια:

  • Υπερηχογράφημα των αρθρώσεων, των μυών, των αιμοφόρων αγγείων.
  • ακτινογραφία ·
  • υπολογιστική ή μαγνητική τομογραφία,
  • ηλεκτρομυογραφία.

Η επιλογή της θεραπείας θα εξαρτηθεί από την ταυτοποιημένη ασθένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να περάσετε με συντηρητική θεραπεία (φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ). Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία. Οι ακριβείς συστάσεις μπορούν να εκφραστούν από τον θεράποντα ιατρό μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς.

Πόνο στα πόδια - αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Πόνος στα πόδια

Η κύρια αιτία των προβλημάτων των ποδιών σε οποιαδήποτε ηλικία είναι ανήσυχη για να φορούν παπούτσια και καθιστική ζωή. Σε νεαρή ηλικία, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ποια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσετε σε μια μεταγενέστερη περίοδο της ζωής, μόνο και μόνο λόγω των ψηλοτάκουνα παπούτσια. Επομένως, δεν πρέπει να φοράτε τέτοια παπούτσια όλη την ώρα. Τα σπίτια γενικά συμβουλεύονται πάντα να πηγαίνουν ξυπόλυτοι ή σε μαλακές παντόφλες.

Προκειμένου τα πόδια να είναι άνετα, δεν πρέπει πάντα να είστε στην ίδια θέση, πρέπει να περπατήσετε περισσότερο. Αν το έργο δεν επιτρέπει αυτό, τότε μετά την επιστροφή του στο σπίτι σας συνιστάται να ξαπλώνετε και να τεντώνετε λίγο τα πόδια σας σε ένα ύψος και στη συνέχεια να περπατάτε για λίγα λεπτά. Το πρωί και το βράδυ, ενώ στο κρεβάτι, πρέπει να κάνετε στοιχειώδεις ασκήσεις, ενώ τεντώνετε και στρίβετε τα πόδια σας.

Για τον πόνο στα πόδια, είναι χρήσιμο να κοιμάστε, τοποθετώντας ένα κυλινδρικό κάλυμμα ή ένα παχύ μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Πολύ καλά ανακουφίζει από την κόπωση περπατώντας στα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών, στο εξωτερικό των ποδιών. Το κτύπημα ενός ραβδιού ή μιας σφαίρας συνιστάται όταν οι αστράγαλοι διογκώνονται.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Υπάρχουν διάφορα αίτια του πόνου στα πόδια. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν:

Η συχνότερη εμφάνιση του πόνου στα πόδια λόγω αγγειακής νόσου. Ο πόνος προκαλείται από παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος, λόγω της οποίας αυξάνεται η πίεση στα αγγεία.

Στάση του αίματος στις φλέβες

Η στάση του αίματος στις φλέβες είναι ο λόγος που οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένοι και ο πόνος αναπτύσσεται. Ο πιο συνηθισμένος πόνος "αμβλύ χαρακτήρα, καθώς και, συχνά, αισθάνθηκε βαρύτητα στα πόδια. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αναπτυχθούν κιρσώδεις φλέβες.

Η θρομβοφλεβίτιδα προκαλεί πονόλαιμο, που μπορεί να μετατραπεί σε αίσθημα καύσου κάτω από το δέρμα. Η θρομβοφλεβίτιδα χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο, ιδιαίτερα που επηρεάζει τους γαστροκνήμους μυς.

Αθηροσκλήρωση

Η αρτηριοσκλήρωση των αρτηριών μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Για αυτή την ασθένεια χαρακτηρίζεται από πάχυνση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η ασθένεια προκαλεί πόνο στους μύες των μοσχαριών. Η αρτηριοσκλήρωση πολύ συχνά συνεπάγεται πόνο στους μύες του ποδιού. Όταν ο πόνος περπατά αυξάνεται. Η αθηροσκλήρωση χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ψυχρών ποδιών ανά πάσα στιγμή του χρόνου.

Σπονδυλικές διαταραχές

Η ομάδα ασθενειών που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και προκαλεί πόνο στα πόδια είναι αρκετά εκτεταμένη. Οι διαταραχές στη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, μια κήλη ή προεξοχή, μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο που ακτινοβολεί, δηλαδή πόνο που δίνει στα πόδια. Πόνος στη σπονδυλική στήλη, ταυτόχρονα, προαιρετικό.

Κοινές ασθένειες

Συχνά, η αιτία του πόνου στα πόδια είναι ασθένειες των αρθρώσεων. Αυτοί οι πόνοι προκαλούν μια αίσθηση "στρίψιμο" των ποδιών. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια αλλαγής του καιρού. Εάν η ασθένεια παραμεληθεί επαρκώς, το σύνδρομο του πόνου μπορεί να γίνει μόνιμο, μερικές φορές να γίνει απλά οδυνηρό. Το πιο χαρακτηριστικό είναι το πόνο της ουρικής αρθρίτιδας.

Εάν υπάρχει πόνος στην άρθρωση του γόνατος, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της καταστροφής του χόνδρου στην άρθρωση. Ωστόσο, η ακριβής διάγνωση, καθώς και ο διορισμός του φαρμάκου πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο από έμπειρους επαγγελματίες.

Επίπεδα πόδια

Τα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι μια από τις αιτίες του πόνου στα πόδια, που εκδηλώνεται συνεχώς. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από κόπωση ενώ περπατά και ένα αίσθημα βαρύτητας στα πόδια. Τα επίπεδη πόδια απαιτούν την καθημερινή εκτέλεση ενός συνόλου ειδικών ασκήσεων, οι οποίες πρέπει να αναπτυχθούν από ειδικό. Για να ανακουφίσει την πορεία της νόσου, χρησιμοποιώντας ορθοπεδικές πάπες.

Νόσος περιφερικού νεύρου

Η νόσος του περιφερικού νεύρου μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Η νευραλγία προκαλεί παροξυσμικό πόνο κατά μήκος των νευρικών ινών. Δεν υπάρχει πόνος μεταξύ των επιθέσεων και οι επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.

Η ουλίτιδα (βλάβη του ισχιακού νεύρου) χαρακτηρίζεται από πόνο υψηλής έντασης που επεκτείνεται πάνω από το πίσω μέρος του μηρού ή ολόκληρου του ποδιού. Οι αισθήσεις των ασθενών περιγράφονται ως η παρουσία ενός "οδυνηρού τεντωμένου καλωδίου". Κατά τη διάρκεια της εξέτασης μπορεί να εντοπιστεί:

Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην οξεία ισχιαλγία, ειδικά στα παιδιά, ώστε να μην συγχέεται με οξεία φυματίωση, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο στην άρθρωση, κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, κατά τη διάρκεια της άσκησης (χτύπημα στη φτέρνα), απαγωγή και τέντωμα του ποδιού. Μπορεί επίσης να υπάρξει ένα σύμπτωμα μιας "παχιάς πτυχής του δέρματος", εντοπισμένης στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου.

Νοσήματα μηριαίου νεύρου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νόσος είναι δευτερογενής, παρουσία οσφυϊκής οστεχόδροσης, μερικές φορές με σπονδυλίτιδα (συχνά σε παιδιά), όγκους εντοπισμένους στην σπονδυλική στήλη. Χαρακτηρίζεται από την ήττα του μηριαίου πόνου στην εσωτερική πρόσθια επιφάνεια του μηρού.

Επίσης, ο πόνος εμφανίζεται όταν το μηριαίο νεύρο παλμώνεται κατά μήκος της πορείας του. Υπάρχουν συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την ένταση των νεύρων:

Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί ο πόνος που προκύπτει από την ήττα του μηριαίου νεύρου από τον πόνο που εμφανίζεται λόγω της φλεγμονής στον ινοψωτικό μυ (η λεγόμενη psoitis), που συνοδεύεται από συστολή του ισχίου κατά τη διάρκεια της κάμψης.

Επιπλέον, υπάρχει πόνος στη μελέτη του ορθού, καθώς και κατά την ψηλάφηση της κοιλίας. Είναι επίσης πιθανές αλλαγές στο αίμα, πυρετός. Αυτά τα σημάδια σηματοδοτούν μια φλεγμονώδη διαδικασία. Ο πιο οξύς πόνος γίνεται αισθητός με μυϊκή φλεγμονή. Η μυοσίτιδα είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια που απαιτεί θεραπεία και συνεχή παρακολούθηση από γιατρό.

Οστεομυελίτιδα

Ο πόνος στα κάτω άκρα μπορεί επίσης να προκληθεί από οστεομυελίτιδα, μολυσματική νόσο των οστών. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από παρατεταμένο και οξύ πόνο. Σε μια τέτοια κατάσταση, η αιτία του συνδρόμου του πόνου είναι τα ίδια τα κόκαλα.

Τραυματισμοί

Μερικές φορές η αιτία του πόνου στα πόδια είναι ένας τραυματισμός (κάταγμα, μελανιασμός, διάστρεμμα ή ρήξη των συνδέσμων ή των μυών), σε τέτοιες καταστάσεις, τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν είναι προφανή. Συμβαίνει ότι τέτοιες παραβιάσεις δεν συμβαίνουν αμέσως, αλλά αναπτύσσονται σταδιακά, ως αποτέλεσμα:

  • υπερβολικά φορτία.
  • φορώντας άβολα παπούτσια?
  • ανεπαρκής προθέρμανση πριν κάνετε τις ασκήσεις.
  • τρέχοντας σε σκληρή επιφάνεια.

Άλλοι λόγοι

Η ερυθρότητα του δέρματος, ο πυρετός και ο αιχμηρός πόνος στο κάτω πόδι είναι πιθανότατα στοιχεία ερυσίπελας.

Η κυτταρίτιδα (πυώδης φλεγμονώδης μέθοδος), η θρόμβωση, το λεμφικό οίδημα μπορεί να χαρακτηριστεί με την επώαση και τον πάλλοντα πόνο στα κάτω πόδια, καθώς και με πυκνό οίδημα. Οι πόνοι επιδεινώνονται με ψηλάφηση και μυϊκή εργασία.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα

Πρόληψη και αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια

Για παράδειγμα, αν έχετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών που είναι πλούσιες σε χοληστερόλη, να κάνετε ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν την ανάπτυξη κιρσών και επίσης να χάσουν βάρος.

Αποφύγετε την παρατεταμένη καθιστή ή στέκεται. Εάν ασχολείστε με όρθια ή καθιστή εργασία - αλλάζετε τακτικά τη θέση και κάνετε διαλείμματα για προθέρμανση.

Μεγάλη βοηθάει το απλό περπάτημα, βήμα από το πόδι προς τα πόδια, κουνώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ποδηλασία, ή τουλάχιστον μια άσκηση με το ίδιο όνομα, είναι σχεδόν πανάκεια για τις κιρσοί.

Προβλήματα με αρθρώσεις ή τη σπονδυλική στήλη απαιτούν έγκαιρη θεραπεία, καθώς και αυστηρή τήρηση των οδηγιών του γιατρού. Εάν παρουσιάζονται συχνά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και με αυτά ακτινοβολούν πόνο στα πόδια, συνιστώνται περιοδικά θεραπευτικά μαθήματα, τα οποία συνίστανται σε βελονισμό, θεραπεία κενού, συνεδρίες χειροθεραπείας.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό εάν:

  • τα πόδια κρύβονται, αδύναμα και αδύναμα.
  • οι απότομοι πόνοι στα πόδια συνεχίζουν περισσότερο από τρεις ημέρες.
  • ο πόνος προσδίδει στο κάτω και στο άνω πόδι.
  • ως αποτέλεσμα της βλάβης, εμφανίστηκε σοβαρό οίδημα.
  • Το δέρμα διογκώνεται και γίνεται μπλε.

Προϊόντα φροντίδας ποδιών

Δεδομένου ότι το δέρμα στις σόλες παίρνει ολόκληρο το χτύπημα πάνω του, συχνά γίνεται φλεγμονή, γίνεται χονδροειδές, σκληρό. Μετά από όλα, υπάρχουν πολλοί αδένες ιδρώτα, που εκπέμπουν περίπου εκατό χιλιοστόλιτρα ιδρώτα την ημέρα. Και η πρώτη βοήθεια για τα πόδια είναι ζεστά λουτρά. Θα βοηθήσουν επίσης με ραγισμένα και τραχιά τακούνια.

Λουτρά ποδιών

Μια πρέζα αλάτι και σόδα προστίθεται σε μια λεκάνη με ζεστό, ακόμη και ελαφρώς ζεστό νερό, για να μαλακώσει. Ζεσταίνουμε τα πόδια, σκουπίζουμε τις άκρες με ελαφρόπετρα, απολαύστε όσα θέλετε. Μετά από αυτό, τα πόδια σκουπίζονται και λιπαίνονται με κρέμα, λάδι ή λίπος.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να αντέξει σε όλους. Εάν υπάρχει, λίγες σταγόνες τσαγιού ή αιθέριου ελαίου λεβάντας μπορούν να πέσουν στη λεκάνη.

Το λουτρό ποδιών του χαμομηλιού απολυμαίνει τέλεια τις ρωγμές, τις λεκέδες, τις γρατζουνιές. Εάν μετά από αυτό για να σκουπίσει τα πόδια με μισό λεμόνι, στη συνέχεια κάτω από τη δράση του κιτρικού οξέος το χονδροειδές στρώμα εξαφανίζεται, το δέρμα εξομαλύνεται. Το καλοκαίρι μπορείτε να αντικαταστήσετε το χαμομήλι με οποιαδήποτε βότανα.

Πλένουμε τα πόδια

Το ξεφλούδισμα για τα πόδια είναι επίσης ένα μασάζ, καθώς εκτελείται σε κυκλική κίνηση κατά μήκος του ποδιού, από τα άκρα των δακτύλων μέχρι το τακούνι. Ταυτόχρονα, το δέρμα στα πόδια καθαρίζεται και τονώνει και εμφανίζεται μια αίσθηση άνεσης και ελαφριάς.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε ένα απλό και πολύ αποτελεσματικό ξεφλούδισμα καρότων. Πρέπει να το τρίψετε σε ένα τρίφτη και να προσθέσετε ψιλοκομμένο πλιγούρι βρώμης σε αναλογία από ένα έως τρία. Το προκύπτον καλαμάρι για τη θεραπεία των ποδιών, στη συνέχεια, πλύνετε.

Και αυτή είναι μια συνταγή της Βραζιλίας: ένα μικρό βάζο ξινή κρέμα αναμειγνύεται με επτά κουτάλια ζάχαρης. Τριμμένο στα πέλματα των πέντε λεπτών, πλένονται μακριά.

Μασάζ ποδιών

Το μασάζ ποδιών μπορεί να γίνει με βούρτσα ή χέρια. Πρώτα μασάζ από τα δάχτυλα στο γόνατο, και στη συνέχεια μέχρι το πόδι. Μπορείτε να κάνετε σε ξηρό δέρμα, μπορείτε στο μπάνιο με σαπούνι αφροί ή με οποιαδήποτε κρέμα.

Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το θέμα "πόνος στο πόδι"

Ερώτηση: Γεια σας! Πονάει το αριστερό πόδι ακριβώς πάνω από το γόνατο, όπως ήταν, έξω, για περισσότερο από ένα χρόνο. έκανε υπερηχογράφημα - χωρίς θρόμβωση ή ανωμαλία φλεβών. ένας νευρολόγος συνταγογράφησε χάπια για νευρολογία. Τίποτα δεν βοήθησε. Δεν υπάρχει ούτε κήλη. Ο πόνος είναι τόσο ενδιαφέρον, σαν ακριβώς κάτω από το δέρμα, σε κάποιο σημείο το πιο οδυνηρό μέρος. Ο πόνος είναι περιοδικός, μερικές φορές απλώς μην αγγίζετε το δέρμα του ποδιού.

Ερώτηση: Γεια σας, τη νύχτα τραβά τα πόδια του και περιστρέφει τα πόδια του, ακαμψία το πρωί, τα πόδια κρύο το βράδυ;

Ερώτηση: Ο γιος μου είναι 5 ετών. Όταν έχει ρινική καταρροή, κρύο ή πονόλαιμο, συνεχώς παραπονιέται για πόνο στο πόδι του στην περιοχή των μοσχαριών. Ξυπνάει τη νύχτα και φωνάζει, παραπονιέται για τον πόνο. Πραγματοποιήθηκαν ρευματικές εξετάσεις - το αποτέλεσμα είναι αρνητικό. Σας παρακαλούμε να συμβεί αυτό και ποιος ειδικός θα επικοινωνήσει μαζί σας. Σας ευχαριστώ.

Ερώτηση: Ένας άνδρας έχει 29 χρόνια πόνο στα πόδια του όχι όταν περπατά, αλλά το βράδυ, πιο κοντά στο πρωί. Κάθε βράδυ τα πόδια "στροφές". Είναι αυτό σύμπτωμα της αθηροσκλήρωσης; Ποιες είναι οι ασθένειες;

Ερώτηση: Είμαι 28 ετών. Πρόσφατα, τα πόδια της άρχισαν να αισθάνονται τρομερά. Όταν περπατάτε, ο πόνος υποχωρεί μερικές φορές. Στην υπόλοιπη κατάσταση, φοβεροί πόνοι σε όλο το πόδι, ειδικά στην εσωτερική επιφάνεια των ποδιών και στην άρθρωση του γόνατος. Οίδημα μόνο στο δεξί πόδι. Ο χειρουργός αμφισβήτησε τη διάγνωση της θρομβοφλεβίτιδας των εσωτερικών φλεβών. Ο υπέρηχος αντέκρουσε τη διάγνωση. Ο τρόπος ζωής καθισμένος, δεν υπερβολικό βάρος, χωρίς διαβήτη. Τα τελευταία 5 χρόνια, τα πόδια φουσκώνουν κάθε βράδυ, ο πονεμένος πόνος πέρασε μετά από τα υπόλοιπα. Πρόσφατα, το Piracetam εγχύθηκε στο εσωτερικό, γιατί θα μπορούσε να προκαλέσει έναν τρομερό πόνο στα πόδια μου σήμερα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Ερώτηση: Καλησπέρα. Ο πατέρας μου άρπαξε την πλάτη και με έσβησε, όταν έκανα ένα μασάζ, ένιωσα ότι υπήρχε ένα κομμάτι στο δεξί μου γλουτό, είπε, όταν αισθάνομαι πολύ οδυνηρό στο πόδι του εκεί. Ίσως έσπασε ή ψύχθηκε, μάλιστα κάλεσε ένα ασθενοφόρο, αλλά οι γιατροί δεν είπαν τίποτα.

Ερώτηση: Γεια σας. Πριν από τρεις μήνες, οι Αχίλλειοι τένοντες και στον Νάγκο ήταν άρρωστοι ταυτόχρονα, ο πόνος όταν περπατούσε και όταν άγγιζε, δεν υπήρχαν τραυματισμοί.

Γιατί στρίβουν τα πόδια και πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Τι νοείται ως σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS);

Δυστυχώς, αυτό το σύνδρομο δεν είναι μια μεταφορά, που σημαίνει ότι ένα άτομο δεν στέκεται ακίνητο, και συνεχώς σπάει κάπου, τρέχει και βιάζεται. Όχι, πρόκειται για έναν ιατρικό όρο για μια εξαιρετικά δυσάρεστη και οδυνηρή κατάσταση στην περιοχή των ποδιών κάτω από το γόνατο.

Το φαινόμενο αυτό περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Thomas Willis το 1672, αλλά η περιεκτική του μελέτη άρχισε μόνο στη δεκαετία του '40 του 20ού αιώνα από τον σουηδικό νευρολόγο Ekbom. Στην πραγματικότητα, το δεύτερο όνομα για το RLS είναι το σύνδρομο Ekbom.

Πώς εκδηλώνεται;

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο δοκιμάζουν εξαιρετικά δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, οι οποίες είναι χειρότερες τη νύχτα και το βράδυ.

  • κνησμός σε μοσχάρια και πόδια.
  • δυσφορία μυρμήγκιασμα, συμπίεση?
  • μπορεί να φαίνεται ότι κάτι ξύζει κάτω από το δέρμα των ποδιών.
  • ανατροπές μόσχων, που εκρήγνυνται από το εσωτερικό.
  • πόδια κάτω από τα γόνατα που τρέχουν χήνες.

Χαρακτηριστικά του συνδρόμου

Συνήθως αυτή η ασθένεια ανησυχεί τους ανθρώπους τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου Έχει καθαρό καθημερινό ρυθμό: ο πρώτος πόνος εμφανίζεται σε 15 λεπτά και μισή ώρα μετά την τοποθέτηση στο κρεβάτι. Ένας πόνος στα πόδια φτάνει στο αποκορύφωμά του τη νύχτα ανάμεσα στα μεσάνυχτα και τα έξι το πρωί.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο καθημερινός ρυθμός διαταράσσεται, αρχίζει να στρίβει τα πόδια ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι μόνο στη θέση του ύπτια. Ένα άτομο που πάσχει από αυτό το σύνδρομο γίνεται επίπονο για να καθίσει οπουδήποτε: στο θέατρο και τον κινηματογράφο, στις δημόσιες συγκοινωνίες, στο γραφείο, στο αεροπλάνο.

Αυτή η ασθένεια συχνά μεταδίδεται γενετικά. Οι άνθρωποι που το κληρονομούν, αναγκάζονται να μειώσουν τους μυς των ποδιών, να κάμψουν και να ισιώσουν το πόδι για να απαλλαγούν από τις δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις. Το αποτέλεσμα αυτών των ενεργειών είναι η αφύπνιση, δηλαδή η διαταραχή του ύπνου. Ως εκ τούτου, το κύριο παράπονο αυτών των ασθενών είναι η αϋπνία.

Τι άλλο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και στρέψη στα πόδια και τα πόδια;

Παρά την πολύ εκτεταμένη επικράτηση του RLS - είναι πολύ συχνή, αλλά σπάνια διαγνωσμένη.

Δυστυχώς, η σύγχρονη γιατροί δεν είναι εξοικειωμένοι με την ασθένεια αυτή, και οι ασθενείς οι καταγγελίες των δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια τη νύχτα συχνά θεωρούνται ως εκδηλώσεις της ψυχολογικής έντασης, νεύρωση, νόσος των αρθρώσεων και της περιφερικής αγγειακής νόσου, της σπονδυλικής στήλης οστεοχόνδρωση.

Φυσιολογικές αιτίες

Τι μπορεί να είναι τα φυσιολογικά αίτια των ποδιών στα πόδια:

  1. Κράμπες. Σε μεγαλύτερο βαθμό είναι χαρακτηριστικό των παιδιών και των εφήβων, επιδεινώνονται στη διαδικασία ανάπτυξης του οργανισμού και προκαλούνται από έλλειψη ασβεστίου.
  2. Τα πόδια μπορεί απλά να κουραστούν. Μεγάλο περπάτημα ή μακροχρόνια υπερφόρτωση των γαστροκνήμων μυών μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ακόμη και στο κρεβάτι δεν χαλαρώνουν, αλλά συνεχίζουν να είναι κουρασμένοι.
  3. Η έλλειψη νερού στο σώμα, επίσης, συχνά γίνεται αισθητή με ένα πόνο στα πόδια. Αν κάποιος πίνει λίγο τη μέρα, πριν πάει για ύπνο και τη νύχτα, μπορεί να νιώσει πώς τα μοσχάρια του στρέφουν τα πόδια του, τα οποία θα παρεμβαίνουν σε έναν κανονικό ύπνο.
  1. PMS. Ορισμένα κορίτσια και γυναίκες αισθάνονται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο όχι μόνο με τη μορφή κακουχίας και κατώτερου κοιλιακού πόνου, αλλά και με τη μορφή δυσφορίας ή πόνων κάτω από τα γόνατα.
  2. Παρενέργειες από αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, αντιισταμινικά. Όλα τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να φέρνουν στη ζωή την πνευματική αρμονία και την ηρεμία μπορούν να τα συμπληρώσουν με εξαιρετικά δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των μοσχαριών και των δοντιών.

Παθολογικές αιτίες

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι περισσότερες από τις παθολογικές εκδηλώσεις στις οποίες τα πόδια στρίβουν τη νύχτα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κλείνουν το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών.

Επιπλέον, οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στα πόδια:

  1. Αρθρίτιδα. Η ήττα των αρθρώσεων, δηλαδή το γόνατο και τον αστράγαλο δίνει μια αίσθηση η οποία είναι ευρέως ονομάζεται «πόνο», και απλά ξεβιδώνει το ισχυρότερο πόνο.
  2. Αθηροσκλήρωση. Χρόνια αρτηριακή νόσος που προκαλείται από την εναπόθεση πλακών χοληστερόλης στους τοίχους τους, η οποία προκαλεί την πυκνότητα των τοιχωμάτων και την απώλεια ελαστικότητας. Στην περίπτωση τέτοιων αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, οι άρρωστοι υποφέρουν από πόνους κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  3. Καρδιακές φλέβες. Αυτή η ασθένεια είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου κάτω από τα γόνατα. Στις φλέβες, οι φλέβες πρήζονται και οι φλέβες και τα αστερίκια εμφανίζονται. Όλα αυτά προκαλούν ένταση στα κάτω άκρα, πρήξιμο, δυσφορία και πόνο.
  1. Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Πολύ συχνά, η έλλειψη σιδήρου στο σώμα γίνεται η κύρια αιτία του RLS. Έχει αποδειχθεί ότι στον επικρατούντα αριθμό ασθενών αυτό το ίδιο το σύνδρομο είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την αναιμία και στις περισσότερες περιπτώσεις εξαρτάται από αυτό.

Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να στριφογυρίσει τα πόδια;

Αυτό μπορεί να συμβεί για οποιονδήποτε από τους παραπάνω λόγους, ή για μερικές ταυτόχρονα. Εάν τουλάχιστον μία από τις ασθένειες παρατηρήθηκε σε μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη, είναι πιθανό ότι θα επιδεινωθεί σε αυτή τη δύσκολη και σημαντική περίοδο τεκνοποίησης.

φλεβίτιδα, αναιμία, παρενέργειες εκχωρηθεί μια μαιευτήρα-γυναικολόγο ή ενδοκρινολόγο φάρμακα, αιμορροΐδες (το οποίο είναι επίσης ένα είδος των κιρσών), καθώς επίσης και ορμονικές αλλαγές στο σώμα, το αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια - το σύνολο των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες επώδυνη αίσθηση στις γάμπες και shins.

Τι γίνεται αν τα πόδια δεν δίνουν ξεκούραση;

Βρήκαμε γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος κάτω από τα γόνατα. Αλλά πώς να το αντιμετωπίσετε; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τον λόγο για την περιστροφή των ποδιών σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Επιπλέον, ανάλογα με τη διάγνωση, θα συνταγογραφηθεί μια θεραπευτική αγωγή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συστάσεις αφορούν τα εξής:

  1. Για σπασμούς, παρέχεται μασάζ κατά την κατάκλιση και συμπληρώματα ασβεστίου και συμπληρώματα διατροφής.
  2. Αν RLS αποφανθεί πρώτα αντιψυχωσικά φάρμακα αν η λήψη τους γίνεται, και το δεύτερο - συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου για την αντιμετώπιση της αναιμίας (εάν επιβεβαιωθεί τα αποτελέσματα της δοκιμής).
  3. Όταν η οστεοχονδρία συνήθως συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία.
  4. Οι φλεβίτιδες μπορεί να απαιτούν τακτική φθορά των κάλτσες στήριξης ή του γκολφ, λαμβάνοντας venotonikov, καθώς και ειδικές ασκήσεις για τα πόδια και τη χρήση αλοιφών
  5. Για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρτηριοσκλήρωσης απαιτείται μια σοβαρή προσέγγιση. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει τι πρέπει να κάνει σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης και τη σοβαρότητα της συγκεκριμένης ασθένειας.

Εάν η ιατρική εξέταση αποκάλυψε ότι ο ασθενής είναι υγιής, αλλά εξακολουθεί να είναι ενοχλητικό ενόχληση περιοδικές επισκέψεις στα πόδια, ο αγώνας αυτός θα βοηθήσει πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα και ένα ζεστό ντους ή μπάνιο πριν τον ύπνο.

Ο Ekbom παρατήρησε επίσης ότι αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι πιο έντονα στους ανθρώπους με κρύα πόδια. Συνεπώς, αν τα πόδια είναι στριμμένα, πρέπει να θερμανθούν.

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο ή ένα ζεστό ντους, μπορείτε να φορέσετε κάλτσες για τη νύχτα. Μόνο πρέπει να είναι φυσικά: μαλλί, μπαμπού ή βαμβάκι.

Η αιτία του πόνου και του τραυματισμού πόνου στο δεξί / αριστερό πόδι

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τον πόνο έλξης ή πόνου στα πόδια όταν στρέφονται και σπάζουν, κάτι που είναι απλά αδύνατο. Είναι μια ασθένεια, γιατί βλάπτουν τα πόδια μου και γιατί είναι αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα; Μπορούμε να δώσουμε μόνο σύντομες πληροφορίες βάσει των οποίων κανείς δεν πρέπει να κάνει μια διάγνωση. Όλες οι εξετάσεις και η θεραπεία πρέπει να γίνονται από τον θεράποντα ιατρό.

Οι κύριοι ένοχοι

Οι αιτίες της ευαισθησίας στα πόδια είναι πολυάριθμες. Αυτό μπορεί να καταπονηθεί λόγω του μεγάλου βάδισης στα άβολα παπούτσια ή μετά από έντονη άσκηση. Αλλά τώρα δεν θα μιλήσουμε για τις πανανθρώπινες και αρκετά φυσιολογικές αιτίες του πόνου, αλλά ας μιλήσουμε για προβλήματα υγείας. Μπορείτε να απαριθμήσετε τα κύρια: ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων ή αρθρώσεις των κάτω άκρων και μυς.

Έτσι, εξετάστε μερικές αιτίες του πόνου στα πόδια:

  1. Πιο συχνά, η αιτία είναι αγγειακά προβλήματα στο σώμα. Η εκροή του φλεβικού αίματος διαταράσσεται, η οποία στασιάζει και αυξάνει την πίεση στα αγγεία. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών, οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες και αναπτύσσεται το σύνδρομο πόνου, το οποίο έχει έναν θαμπό χαρακτήρα. Τέτοιοι πόνοι μπορούν να αναπτυχθούν τόσο στο αριστερό όσο και στο δεξί πόδι. Αυτό είναι ένα σήμα της εμφάνισης των κιρσών.
  2. Ένας άλλος λόγος είναι επίσης μια αγγειακή νόσο, η οποία ονομάζεται θρομβοφλεβίτιδα. Οι πόνοι σε αυτή την ασθένεια είναι παλλόμενοι, συχνά αυξάνονται σε μια αίσθηση καψίματος, είναι μόνιμοι. Συχνότερα εμφανίζονται στην περιοχή του αστραγάλου.
  3. Η αρτηριοσκλήρωση των αρτηριών μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση του πόνου στους αστραγάλους, που επιδεινώνεται από την κίνηση. Με την αθηροσκλήρωση, οι τοίχοι των αιμοφόρων αγγείων συμπιέζονται, ο πόνος είναι στενότερης φύσης, τα πόδια είναι συνεχώς κρύα το χειμώνα και το καλοκαίρι.
  4. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Όταν η σπονδυλική στήλη είναι εξασθενημένη, ο πόνος σταματά στο πόδι και η ίδια η σπονδυλική στήλη μπορεί να μην βλάψει. Σε αυτή την ομάδα ασθενειών διακρίνεται η ισχιαλγία, δηλ. φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Οι πόνοι είναι αρκετά ισχυροί και εντοπισμένοι στο πίσω μέρος του αριστερού ή του δεξιού ποδιού. Φαίνεται ότι ένα κορδόνι τοποθετήθηκε κάτω από το δέρμα και σιγά σιγά σφιγμένο.
  5. Η ήττα του ισχιακού νεύρου. Αυτή είναι μια δευτερογενής ασθένεια στην οστεοχονδρεία της κάτω ράχης, της σπονδυλίτιδας και των όγκων της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος εντοπίζεται στο μπροστινό και στο εσωτερικό του μηρού και καθορίζεται από ψηλάφηση. Όταν το γόνατο κάμπτεται σε ύπτια θέση, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται πόνο, το τράνταγμα του γόνατος χαμηλώνει. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ του πόνου που οφείλεται στη φλεγμονή του νεύρου από την σαρκώδη (φλεγμονή του οσφυϊκού μυός), όπου η κάμψη στον μηρό είναι δύσκολη. Οι εργαστηριακές εξετάσεις θα δείξουν επίσης την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.
  6. Οι ασθένειες των αρθρώσεων είναι μια πολύ κοινή αιτία πόνου στα πόδια. Οι άνθρωποι λένε για έναν τέτοιο πόνο στα πόδια που λένε ότι «τα πόδια τους στρίβουν στον καιρό». Και πράγματι, αυτό το σύνδρομο παρατηρείται όταν αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες. Όταν παραμελημένες ασθένειες όπως ο πόνος καιρός μπορεί να είναι σταθερή και επώδυνη, ειδικά για τους ανθρώπους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα. Η πόνος στο γόνατο μπορεί να μιλήσει για την καταστροφή ιστού χόνδρου, αλλά για να εξακριβωθεί ή να αποκλειστεί αυτό το γεγονός, είναι απαραίτητο να εξεταστεί σε ένα νοσοκομείο.
  7. Οστεοπόρωση Όταν αυτός ο πόνος εμφανίζεται στις αρθρώσεις ισχίου και γονάτου. Η οστεοπόρωση επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Οι κακοί καπνιστές και οι λάτρεις του καφέ είναι σε κίνδυνο.
  8. Η αιτία του σοβαρού πόνου μπορεί να είναι ο διαβήτης. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από οίδημα, τσούξιμο, μούδιασμα. Το δέρμα στους αστραγάλους γίνεται ξηρό και λεπτό. Αυτά είναι πολύ σοβαρά συμπτώματα που δεν ανέχονται καθυστέρηση.

Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι. Ωστόσο, εκτός από πόνο στον πόνο, η παροξυσμική μπορεί να προκληθεί από νευραλγία. Η επίθεση του πόνου μπορεί να σταματήσει πολύ γρήγορα και μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά. Η μυοσίτιδα ή η φλεγμονή των μυών προκαλούν επίσης έντονο πόνο, το οποίο αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο. Λοιμώδης νόσος - η οστεομυελίτιδα προκαλεί οξύ και παρατεταμένο πόνο. Στην περίπτωση αυτή, τα ίδια τα κόκαλα προκαλούν τον πόνο.

Για σοβαρό πόνο στον αστράγαλο, σε συνδυασμό με ερυθρότητα του δέρματος και πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς υπάρχει υποψία ερυσίπελας. Η θρόμβωση, η κυτταρίτιδα ή το λεμφικό οίδημα υποδεικνύεται με σφίξιμο με πονόλαιμο στο κάτω πόδι. Αν αυτά τα συμπτώματα δεν πάει μακριά σε τρεις ημέρες και εξαπλωθεί τελείως στα πόδια, τότε αίσθημα αδυναμίας, μούδιασμα, κυάνωση, πρήξιμο, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση ενός προβλήματος;

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που εμποδίζουν την ανάπτυξη του πόνου στα πόδια. Σε περίπτωση αγγειακών παθήσεων, είναι απαραίτητο να περιοριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο η κατανάλωση λιπαρών τροφών πλούσιων σε χοληστερόλη. Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, πρώτα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το μειώσετε. Συστηματικά ασχολούνται με σωματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση του μυϊκού τόνου των ποδιών και την πρόληψη των κιρσών. Περισσότερες κινήσεις θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί μια δυσάρεστη ασθένεια. Για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο πόνος που σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη και που παραιτούνται από το πόδι, ξεπερνιέται με τη βοήθεια μασάζ και ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών.

Αιτίες πόνου

Η πόνος στα πόδια είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για την αναζήτηση ενός χειρούργου. Γιατί βλάπτουν τα πόδια και τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση;

Φυσιολογικές αιτίες

Ο πόνος στα πόδια δεν είναι πάντα ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία της δυσφορίας στον μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι είναι αρκετά προφανής. Ένας μακρύς περίπατος, μια προπόνηση στο γυμναστήριο ή οποιοδήποτε ασυνήθιστο φορτίο μπορεί να οδηγήσει σε έντονη δυσφορία. Αυτή η κατάσταση βρίσκεται σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους και δεν αποτελεί λόγο για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα; Ακόμα και όταν η αιτία της ενόχλησης είναι προφανής, δεν πρέπει να αποκλείσετε αμέσως την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής παθολογίας. Είναι πιθανό ότι η συνήθης βόλτα προκάλεσε την επιδείνωση της νόσου των αρθρώσεων και το φορτίο της αεροβικής οδήγησε σε τραυματισμό. Εάν το πόδι πονάει πάρα πολύ και τα μέτρα για το σπίτι δεν βοηθούν, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Παθολογικές αιτίες

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια. Η σοβαρότητα του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, από τις σοβαρές επιθέσεις έως το ήπιο τσούξιμο και τη μούδιασμα στα πόδια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες στους μύες, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία. Γνωρίζοντας τα κύρια συμπτώματα κάθε νόσου, μπορείτε να αναγνωρίσετε το πρόβλημα εγκαίρως και να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένο ειδικό για λεπτομερείς συμβουλές.

Πιθανές αιτίες του πόνου στα πόδια:

φλεβική ανεπάρκεια · αγγειακή αθηροσκλήρωση; βλάβη περιφερικών νεύρων. νωτιαίες διαταραχές. ασθένειες των αρθρώσεων βλάβη των οστών. μυϊκή παθολογία? συστηματικές ασθένειες. επίπεδη πόδια? τραυματισμούς.

Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες κάθε μία από τις αιτίες του πόνου στα πόδια.

Φλεβική ανεπάρκεια

Ασθένειες των φλεβών είναι στην πρώτη θέση στον κατάλογο των αιτιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στα πόδια. Πρόκειται για μια κιρσώδη νόσο των κάτω άκρων. Σε αυτή την κατάσταση, η φυσιολογική ροή αίματος διακόπτεται, μετά την οποία εμφανίζεται έντονος πόνος στα πόδια. Εάν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή μορφή - μέχρι την εμφάνιση θρομβοφλεβίτιδας. Ο θρομβοεμβολισμός της πνευμονικής αρτηρίας θεωρείται ως η πιο επικίνδυνη επιπλοκή της κιρσώδους νόσου. Πρόκειται για μια θανατηφόρα κατάσταση στην οποία παρουσιάζεται μια απόφραξη των πνευμονικών αγγείων με αποσπασμένο θρόμβο.

Όταν οι φλεβικές φλέβες επηρεάζουν τις φλέβες στο κάτω πόδι και το μηρό. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά εδώ και πολλά χρόνια. Οι μέσης ηλικίας γυναίκες υποφέρουν συχνότερα. Χαρακτηρίζεται από τα πονεμένα πόδια, χειρότερα το βράδυ. Εάν τα πόδια κουδουνίζουν μετά από μια μεγάλη βόλτα και οίδημα αισθητά, αυτό μπορεί επίσης να είναι μία από τις εκδηλώσεις φλεβικής ανεπάρκειας.

Όταν εμφανιστεί ένα σοβαρό πρήξιμο του ποδιού, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Αθηροσκλήρωση

Η αρτηριακή νόσος είναι μια άλλη αιτία δυσφορίας στα κάτω άκρα. Στην περίπτωση της αρτηριοσκλήρυνσης, τα πόδια βουίζουν και κλαψουρίζουν πολύ έντονα, γεγονός που τελικά γίνεται λόγος για την επίσκεψη στο γιατρό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν στο μηρό ή το κάτω πόδι σε μία ή δύο πλευρές. Ίσως η εμφάνιση κράμπες. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της αθηροσκλήρωσης είναι το συνεχές αίσθημα κρύου στα πόδια, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Νευρική βλάβη

Εάν ο πόνος στο πόδι εμφανίζεται από καιρό σε καιρό με τη μορφή βραχείας προσβολής και περνά αυθόρμητα, θα πρέπει να αναζητηθεί η αιτία σε ασθένειες του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο πυροβολισμός του μονόπλευρου πόνου στην περιοχή του ισχίου μπορεί να συσχετιστεί με τη φυλάκιση του ισχιακού νεύρου. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με οστεοχονδρωσία.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοκόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι η αιτία της δυσφορίας. Ο πόνος στον πόνο στα πόδια μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την επιφάνεια του κάτω άκρου, για να δώσει στον μηρό, στο γόνατο ή στο γόνατο. Ταυτόχρονα, μπορεί να μην υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις άμεσα στο επίκεντρο της νόσου, γεγονός που καθιστά τη διάγνωση πολύ δυσκολότερη. Η επίθεση απομακρύνεται καλά με ενδομυϊκή ένεση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Κοινές ασθένειες

Ένα πόνο στο πόδι μπορεί να αποτελεί ένδειξη βλάβης σε μία από τις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Με τη φλεγμονή του ισχίου, όλες οι αισθήσεις θα εντοπιστούν στην περιοχή του ισχίου, ενώ ο πόνος στο γόνατο μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη της γοναρθρόζης. Αν τα πόδια κουδουνίζουν και σφυροκόπημα ενώ περπατούν, οι μικρές αρθρώσεις του ποδιού μπορεί να επηρεαστούν. Η πόνος γύρω από τις αρθρώσεις μπορεί επίσης να σχετίζεται με μικροτραυματισμό των τενόντων και των γειτονικών ιστών.

Οστικές βλάβες

Η οστεομυελίτιδα είναι μια σοβαρή πυώδης οστική ασθένεια. Με αυτή την παθολογία υπάρχει ξαφνικός και πολύ έντονος πόνος στα πόδια. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά μετά από κατάγματα ή συνηθισμένους μώλωπες, παραβιάζοντας την ακεραιότητα του δέρματος. Χαρακτηρίζεται από αισθητή αλλοίωση της γενικής κατάστασης, υψηλή θερμοκρασία σώματος. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, η οστεομυελίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή θάνατο.

Μυϊκή παθολογία

Η φλεγμονή των μυών που περιβάλλουν τα οστά και τους αρθρώσεις ονομάζεται μυοσίτιδα. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά μετά από μολυσματική ασθένεια. Όταν η μυοσίτιδα είναι πολύ επώδυνη και πόνο στα πόδια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται κατά το περπάτημα και σε όλες τις ενεργές κινήσεις και στη συνέχεια συνήθως υποχωρούν. Χαρακτηριστικά αξιοσημείωτος περιορισμός των κινήσεων μέχρι την πλήρη ακινησία.

Συστηματικές ασθένειες συνδετικού ιστού

Η αυτοάνοση βλάβη των αρθρώσεων και των μυών είναι μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στα πόδια. Τέτοιες ασθένειες συχνά κληρονομούνται. Όταν οποιαδήποτε αυτοάνοση παθολογία είναι η καταστροφή των κυττάρων του σώματος με δραστικά αντισώματα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση όλων των συμπτωμάτων της νόσου. Χαρακτηρίζεται από μια μακρά πορεία της νόσου με επεισόδια παροξυσμού και ύφεσης. Με την κατάλληλη θεραπεία, ο ασθενής μπορεί να έχει κανονική ζωή χωρίς περιορισμούς.

Επίπεδα πόδια

Η αλλαγή του τόξου του ποδιού (διαμήκης ή εγκάρσια) αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Η ασθένεια αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και προκαλεί μεγάλη ανησυχία στο παιδί και στους γονείς του. Με τα επίπεδα πόδια, πονάει στα πόδια σας αρκετά σκληρά ώστε να γίνει δύσκολη οποιαδήποτε κίνηση. Για τη θεραπεία της νόσου εφαρμόζονται μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις. Η χρήση ειδικών ορθοπεδικών παπουτσιών δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χειρουργική διόρθωση της παθολογίας.

Τραυματισμοί

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα πόδια εμφανίστηκε μετά από ένα μώλωπας, πτώση ή χτύπημα; Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσουμε άλλες αιτίες δυσάρεστων αισθήσεων. Οποιοσδήποτε τραυματισμός, ακόμη και που υπέστη στο μακρινό παρελθόν, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρού ή μέτριου πόνου. Εάν η ζημιά ήταν αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Υποδοδυναμία

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, καθιστική ή μόνιμη εργασία μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ροής του αίματος στα κάτω άκρα. Η εμφάνιση βραχυπρόθεσμων σπασμών είναι δυνατή. Εάν το πόδι πονάει μετά από μια μακρά διαμονή σε μια θέση, θα πρέπει να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητας πιο συχνά. Ανακούφιση από το κράτος θα βοηθήσει περπάτημα, γυμναστική ή μασάζ.

Διάγνωση και θεραπεία

Τι γίνεται αν ένα πόδι πονάει; Οποιαδήποτε δυσφορία στο μηρό, το κάτω πόδι ή το πόδι είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε το γιατρό. Στη λήψη, ο γιατρός θα είναι σε θέση να ανιχνεύσει τις υποκείμενες αιτίες της νόσου και να αρχίσει τη θεραπεία σύμφωνα με τα ληφθέντα δεδομένα.

Συνιστώμενες εξετάσεις για πόνο στα πόδια:

Υπερηχογράφημα των αρθρώσεων, των μυών, των αιμοφόρων αγγείων. ακτινογραφία · υπολογιστική ή μαγνητική τομογραφία, ηλεκτρομυογραφία.

Η επιλογή της θεραπείας θα εξαρτηθεί από την ταυτοποιημένη ασθένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να περάσετε με συντηρητική θεραπεία (φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ). Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία. Οι ακριβείς συστάσεις μπορούν να εκφραστούν από τον θεράποντα ιατρό μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς.

Το αίσθημα των πόνων, συνοδευόμενο από πόνο και την επίδραση της συστροφής μυών, είναι γνωστό σε όλους. Συχνά μπορεί να προκληθεί από απλή υπερφόρτωση ή πολύ ενεργό προπόνηση. Αξίζει να μελετήσουμε λεπτομερέστερα τι είναι αυτή η αίσθηση και γιατί εμφανίζεται.

Φυσιολογία ερωτήσεων

Ache - μια δυσάρεστη αίσθηση του πόνου που προκαλείται από τη συσσώρευση τοξινών και αποβλήτων σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Όσο ισχυρότερη είναι η δηλητηρίαση, τόσο πιο ισχυρό γίνεται το σύνδρομο του πόνου (από ήπια δυσφορία έως αφόρητη αίσθηση όταν τα πόδια είναι εντελώς πληγή και πόνους).

Παρά το γεγονός ότι ο κατάλογος των ασθενειών που συνοδεύονται από αυτό το σύμπτωμα είναι απλώς τεράστιο, υπάρχουν επίσης γενικοί παράγοντες:

Ο πόνος εμφανίζεται πάντοτε στους ιστούς των μυών ή των οστών, καθώς και στους χώρους των αρθρώσεων (αρθρώσεις). Αυτό το φαινόμενο δεν εμφανίζεται ποτέ σε σχέση με τους ιστούς άλλων οργάνων. Η απόλυτη πλειοψηφία αντιμετώπισε ένα φαινόμενο όταν τα πόδια τους φοβόντουσαν αφόρητα τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στην σχεδόν πλήρη απουσία κίνησης, η οποία αυξάνει μόνο τη στασιμότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πόνος εντείνεται τη νύχτα.

Γιατί πόνο στα πόδια: οι κύριοι λόγοι

Η φύση των πόνων μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική:

Ιογενής. Για παράδειγμα, η γρίπη, που ονομάζεται Kostolomov, ή άλλα κρυολογήματα, οξείες και προκαλώντας επιπλοκές. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται λόγω των ισχυρών ιών δηλητηρίασης όλων των ιστών. Η χρήση παυσίπονων είναι άχρηστη. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αιτία της αιτίας. Λοιμώδης. Για παράδειγμα, σύφιλη ή φυματίωση. Απαιτείται υποχρεωτική διάγνωση με επακόλουθη θεραπεία. Φυσιολογική. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει όλα τα συμπτώματα που προκαλούνται από υπερφόρτωση ή τραυματισμό (ιδιαίτερα μακροχρόνια και ακατάλληλα). Νευρολογικά. Συχνά, πόνος στους ποδιούς προκαλείται από τσίμπημα ενός ή περισσοτέρων νεύρων. Αυτό οφείλεται επίσης σε αποτυχίες στη λειτουργία της συγκεκριμένης ομάδας τους. Η συνολική εικόνα μπορεί να επιδεινωθεί από την παρουσία φλεγμονής.

Τι προκαλούν ασθένειες

Ο κατάλογος είναι τόσο εκτεταμένος που είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα ταξινομήσετε, καθώς πρόκειται για τον εαυτό σας για τον εαυτό σας γιατί οι πόνοι στα πόδια σας (απαιτεί μια υποχρεωτική ιατρική διαβούλευση):

Ίσως αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Καταχωρίστε κατά κανόνα την τακτική επιθεώρηση των ποδιών. Η εκδήλωση κιρσών φλεβών εμφανίζεται σε γαλαζωπό πλέγμα τυχαία συνυφασμένων και προεξέχοντων αγγείων. Αυτό μπορεί να φανεί με γυμνό μάτι ακόμα και στα αρχικά στάδια του. Η προσφυγή σε έναν ειδικό είναι απλά απαραίτητη, καθώς με την ανάπτυξη κιρσών δεν θα επιδεινωθεί παρά μόνο η κατάσταση. Συνοδεύεται από οίδημα.

Εκτός από τον συνεχή και έντονο πόνο στα πόδια, υπάρχουν κράμπες και αίσθημα κρυολογήματος, το οποίο δεν περνάει στη ζέστη.

Το ξύσιμο είναι παλλόμενο, ανομοιογενές, με μεταβολή της έντασης. Το πέρασμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί ξαφνικά. Συχνά αυτό το φαινόμενο συνοδεύεται από επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας.

Μπορεί να προκαλέσει αιχμηρά πόνο στα πόδια. Μπορούν να είναι μόνιμα, τραβώντας τη φύση και ξαφνικά εμφανίζονται.

Βλάβες των αρθρώσεων και των περιαρθρικών ιστών.

Πρόκειται για αρθρίτιδα και αρθρώσεις ποικίλης σοβαρότητας, ρευματοειδείς αλλοιώσεις. Στην πραγματικότητα, όλες οι ασθένειες που συνοδεύονται από την καταστροφή του χόνδρου και τη μαστίγωση των αρθρικών στοιχείων, αναπόφευκτα αποτελούν την αιτία των πόνων. Οι πόνοι επιδεινώνονται από τη νύχτα και είναι μόνιμοι. Οι συχνότερα πληγείσες περιοχές του ισχίου (άρθρωση ισχίου) ή πονοκεφάλους κάτω από τα γόνατα (γονάρεση).

Σε περίπτωση πρόωρης ή ανεπαρκούς φροντίδας, μπορεί να εμφανιστεί οστεομυελίτιδα (τερηδόνα). Πρόκειται για μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες, συνοδευόμενη από την καταστροφή οστικού ιστού με μεγάλη ποσότητα πύου. Εύκολα αναγνωρίσιμο από την εμφάνιση μη θεραπευτικών πληγών, που είναι μια εκροή για πύον. Οι κανονικοί πόνοι και τα μικρά θραύσματα οστού που προέρχονται από μια πληγή σηματοδοτούν επίσης τον κίνδυνο.

Μυϊκές κράμπες ή φλεγμονή (μυοσίτιδα, οσφυαλγία)

Το σύνδρομο του πόνου εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης και υποχωρεί για μια περίοδο ανάπαυσης. Συχνά υπάρχει ένας περιορισμός στην κίνηση (έως την αδυναμία να περπατήσει ή να καθίσει)?

Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από κράμπες και πόνο, μπορεί να εμφανιστούν δυσκολίες στην αναπνοή (μέχρι την κυάνωση των χειλιών και του δέρματος), έμετο και διάρροια, εφίδρωση ή ρίγη. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Το λεγόμενο φαινόμενο όταν τα αντισώματα επιτίθενται στα κύτταρα του ξενιστή. Αυτό είναι συνήθως μια κληρονομική ασθένεια, που οδηγεί στην εμφάνιση έντονου πόνου και προβλήματα με την κίνηση.

Διαβήτης και άλλα προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα. Σοβαρά προβλήματα βάρους.

Και δεν είναι μόνο η παχυσαρκία. Η υπερβολική λεπτότητα (ανορεξία) μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στο σώμα. Σε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να λάβετε ολοκληρωμένα μέτρα για την εξισορρόπηση του βάρους (γυμναστική, ειδική τροφή).

Flatfoot (παθολογία στο τόξο του ποδιού)

Πολύ συχνά εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία. Συνοδεύεται από σοβαρούς πόνους και δυσκολία στο περπάτημα. Δυνατότητα προσαρμογής και θεραπείας.

Αν αντιδράσετε με πόνο στην αλλαγή του καιρού, τότε αυτό μπορεί να είναι ένας από τους λόγους. Οι παραμορφώσεις που οφείλονται σε τραύμα στους ιστούς ή στα οστά προκαλούν συμφόρηση και κράμπες.

Εάν το επάγγελμα σας αναγκάσει να καθίσετε πάρα πολύ ή να παραμείνετε στα πόδια σας χωρίς ανάπαυση, στο τέλος, θα αρχίσετε να υποφέρετε από οίδημα, κράμπες και πόνο στα άκρα. Κάνετε τον κανόνα τα βράδια να πάτε για ύπνο για 30 λεπτά για να ξεκουραστείτε, έχοντας τοποθετήσετε τα πόδια σας πάνω από τον άξονα του σώματος (περικλείεται ένας κύλινδρος). Το μασάζ βοηθά επίσης πολύ.

Τι να κάνει με τον πόνο

Εάν ο πόνος προέκυψε ξαφνικά και πριν δεν υποφέρετε από τέτοια φαινόμενα, τότε ίσως η αιτία των μυϊκών κραμπών ή της κόπωσης. Ο έντονος πόνος όταν πιέζετε έναν πονόλαιμο μπορεί να δείξει ότι είναι ο σπασμός του. Σε αυτή την περίπτωση, το τρίψιμο αυτής της περιοχής θα σας βοηθήσει. Θυμηθείτε, αν δεν το παρακάνετε τις τελευταίες ημέρες με αθλητικά ή γυμναστική. Εάν η εμφάνιση του πόνου σχετίζεται με πτώση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή οποιαδήποτε παρόμοια εκδήλωση, τότε πρώτα απ 'όλα, επισκεφθείτε τον τραυματολόγο για κατάγματα ή βλάβη των συνδέσμων και του μυϊκού ιστού.

Εάν ο πόνος είναι τακτικός και διαρκεί αρκετές ημέρες, τότε αυτός είναι ένας σαφής λόγος για να επισκεφτείτε την πλησιέστερη κλινική. Προσπαθήστε να πίνετε παυσίπονα όσο το δυνατόν λιγότερο χωρίς ιατρούς. Και ακόμα περισσότερο, σε καμία περίπτωση δεν θέτετε μόνος σας μια διάγνωση, με προσπάθειες να θεραπεύσετε ανεξέλεγκτα. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές από τις αιτίες των πονεμένων ποδιών.

Εάν προστεθούν στους πόνους μια ολόκληρη δέσμη άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων (πυρετός, πονοκέφαλος ή μυϊκοί πόνοι, έμετος, διάρροια, κράμπες στομάχου), τότε αυτό είναι πιθανότατα η γρίπη. Μπορείτε να πάρετε βοηθητικά φάρμακα (για παράδειγμα αντιπυρετικά), αλλά απαιτείται επίσης επίσκεψη στο γιατρό. Μην πίνετε τα πρώτα διαθέσιμα αντιβιοτικά, μερικοί τύποι ιών αντέχουν σε ορισμένο αριθμό παρόμοιων φαρμάκων.

Η αυτοδιαχείριση των αντιβιοτικών μπορεί μόνο να επιδεινώσει τη συνολική εικόνα. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ φωτεινά, καλέστε ένα ασθενοφόρο. Επειδή αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί σε περίπτωση τροφής ή χημικής δηλητηρίασης.

Γιατί το πόνο και το πόνο στο πόδι βίντεο

Γιατί πόνο στα πόδια, ο λόγος μπορεί να μην είναι ένας. Συχνά δεν δίνουμε προσοχή σε πολλά όχι πολύ έντονα συμπτώματα και εάν υπάρχει πόνος στα πόδια, θα το γράψουμε ως συνήθως κόπωση για όλους. Αλλά το σώμα σας πρέπει να αντιμετωπίζεται προσεκτικά. Μετά από έναν πολυάσχολο εργάτη, πρέπει να αποσυνδεθείτε από τα πάντα, να χαλαρώσετε και να ακούσετε τις αισθήσεις - ή ίσως έχουν προκύψει εδώ και πολύ καιρό και έχουν συνηθίσει, παραμένοντας ακόμα και όταν δεν υπάρχει κόπωση και αυξημένο άγχος;

Αν γνωρίζετε κάποια σημάδια των πιο κοινών ασθενειών, μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία αυτού του πόνου στα πόδια. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να διαγνώσουμε τον εαυτό μας και να συνταγογραφήσουμε θεραπεία, αλλά η αρχική γνώση της σωστής λειτουργίας του σώματος και των διαφόρων διαταραχών βοηθά πάντα έγκαιρα να δώσει προσοχή στο πρόβλημα, να έλθει σε επαφή με έναν ειδικό και να ασχοληθεί ανεξάρτητα με την πρόληψη. πάθηση.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πιθανές αιτίες πόνος στα πόδια

Αν τα πόδια σας άρχισαν να βλάπτουν κάτω από τα γόνατα, θα πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις αισθήσεις. Δεδομένου ότι οι λόγοι είναι διαφορετικής φύσης, τα πόδια επίσης βλάπτουν διαφορετικά. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος από τη μέση στα δάκτυλα. τα πόδια μπορεί να είναι επώδυνα τη νύχτα, σε ήρεμη κατάσταση, ή μπορεί να υπάρχει περιοδικός πόνος όλη την ημέρα. Ο λόγος μπορεί να είναι:

προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία (κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αγγειακή αθηροσκλήρωση). διαταραχές των αρθρώσεων (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια). ασθένειες των οστών (οστεοπόρωση); ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (οστεοχόνδρωση, οσφυϊκή χώρα, κλπ.) · νευραλγία (τσίμπημα του ισχιακού νεύρου); μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης); υπέρβαρα.

Ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο οι μύες των ποδιών αρχίζουν να βλάπτουν είναι διάφορα προβλήματα με τα αγγεία. Οι κιρσώδεις φλέβες μπορούν να αναγνωριστούν από τη χαρακτηριστική σοβαρότητα και πόνο στα πόδια, η οποία δεν αισθάνεται τόσο έντονα το πρωί και αρχίζει να εκδηλώνεται κατά το δεύτερο μισό της ημέρας, όταν τα πόδια έχουν ήδη υποστεί κάποια πίεση. Εκτός από τους πόνους στα πόδια, εμφανίζονται κιρσώδεις φλέβες στην επιφάνεια του δέρματος. Οι κιρσώδεις φλέβες, αν δεν θεραπευτούν, μπορούν να μετατραπούν σε θρομβοφλεβίτιδα, στην οποία ο πόνος γίνεται οξεία και παλλόμενη, υπάρχει αίσθηση καψίματος, πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος. Η ενδοαρτηρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρτηριών. σε αυτή την ασθένεια υπάρχει έντονος πόνος στα μοσχάρια και τα πόδια, κυρίως όταν περπατάτε, που υποχωρεί σε ήρεμη κατάσταση, αλλά εμφανίζεται ξανά αν αρχίσετε να κινείστε. Η αθηροσκλήρωση αιμοφόρων αγγείων οδηγεί σε εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, λόγω της οποίας τα πόδια συνεχώς παγώνουν, τα δάχτυλα του ποδιού μπερδεύονται και τα μαλλιά πέφτουν. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν μεγάλα φορτία, υπάρχει πόνος στα πόδια το βράδυ.

Συχνά πόνος στα δάχτυλα λόγω αρθρίτιδας. Αυτή η ασθένεια των αρθρώσεων είναι επίσης διαφορετική στην εμφάνιση: ο ίδιος ο αρθρώτης είναι πρησμένος, το δέρμα κοκκινίζει γύρω του. Υπάρχει έντονος πόνος, ιδιαίτερα επιδεινωμένος όταν περπατάτε. αν στέκεστε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αρθρώσεις αρχίζουν να "στρίβουν". Αυτές οι αισθήσεις αυξάνονται όταν αλλάζει ο καιρός. Σε περίπτωση αρθροπάθειας, η καταστροφή του χόνδρου μέσα στην άρθρωση συμβαίνει, συνεπώς, προστίθεται μια κρίση στον πόνο, η κινητικότητα μειώνεται και η παραμόρφωση της άρθρωσης εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.

Η οστεοπόρωση είναι συχνά η αιτία του πόνου στα πόδια. Η διαδικασία καταστροφής του οστικού ιστού λόγω έλλειψης ασβεστίου στο σώμα. Στην οστεοπόρωση, ο πόνος είναι χαμηλότερος από τα γόνατα στα μοσχάρια, αλλά και οι αρθρώσεις γονάτου και ισχίου βλάπτουν. υπάρχουν ισχυρές κράμπες. Η οστεοχονδρόζη, η πιο συνηθισμένη ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, δεν μπορεί απαραίτητα να εκδηλώνεται με πόνο στη σπονδυλική στήλη. Ο τραυματισμός ή ο «πυροβολισμός» του πόνου γίνεται αισθητός κυρίως στο πίσω μέρος των ποδιών και δεν πάει μακριά ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Με επίπεδα πόδια, πόνος στον πόνο εμφανίζεται στα πόδια, ειδικά προς το τέλος της ημέρας και με αυξημένη προσπάθεια. Υπάρχουν οίδημα στα πόδια, μερικές φορές κράμπες. Ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή, μια άλλη αιτία πόνου στα πόδια είναι η νευραλγία. Ο μόνιμος τραυματισμός πόνων σε όλο το πόδι από το κάτω μέρος της μέσης μέχρι το πόδι, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων των ποδιών, και γίνεται ισχυρότερο όταν στέκεται.

Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, σημειώνονται συχνά πόνοι στα πόδια, οίδημα και ακόμη και μούδιασμα. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι αντιμετωπίζουν συνεχώς αυξημένο άγχος στα πόδια τους. Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και το γεγονός ότι οι νόσοι των αγγείων και των αρθρώσεων είναι αποτέλεσμα της παχυσαρκίας.

Η παρασίτωσις, η οποία μπορεί να εμφανιστεί απολύτως σε οποιοδήποτε όργανο, επηρεάζει μερικές φορές τους μύες των ποδιών, αν και αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας είναι πλήρως ανοικοδομημένο σε νέο ρυθμό, το έργο όλων των συστημάτων και οργάνων αλλάζει, έτσι οι λόγοι για τους οποίους μια έγκυος γυναίκα σπάει τα πόδια της μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.

Πολλοί από αυτούς είναι είτε επιδείνωση των υποτονικών διεργασιών είτε εμφάνιση μιας νόσου για την οποία υπάρχει γενετική προδιάθεση:

κιρσώδεις φλέβες. προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος, που οφείλονται κυρίως στην εκτόπιση του κέντρου βάρους. υπερβολικό βάρος, το οποίο συνεχώς αυξάνεται. συσσώρευση υπερβολικού υγρού στο σώμα, η οποία συχνά οδηγεί σε οίδημα. αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά ασβέστιο και μαγνήσιο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια συχνά πονάνε και πονάνε τη νύχτα και τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι περισσότεροι από τους λόγους είναι προσωρινά και συνεπώς περνούν φυσικά μετά τον τοκετό.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τι να κάνετε

Όταν πονούν τα πόδια, τι πρέπει να κάνουμε; Εάν υπάρχουν δυσάρεστες και στη συνέχεια πόνοι στα πόδια, μην αγνοείτε τέτοια σήματα, αλλά απευθυνθείτε αμέσως σε έναν ειδικό. Οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί σε πρώιμο στάδιο εάν ληφθούν εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα. Και πίσω από τα πόδια χρειάζεστε ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή, επειδή η κινητικότητα του τρόπου ζωής είναι πολύ σημαντική για κάθε άτομο.

Ο πόνος και η πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας και της ημέρας συχνά υποδεικνύουν την εμφάνιση της εξέλιξης της νόσου και, για να την σταματήσετε, πρέπει πρώτα να βρείτε και να εξαλείψετε τα αίτια που οδήγησαν σε αυτό. Φυσικά, ένας αρμόδιος γιατρός θα διαγνώσει και θα συνταγογραφήσει θεραπεία, αλλά η πρόληψη είναι η δουλειά του κάθε ατόμου · ούτε καν ο καλύτερος ειδικός θα είναι σε θέση να το φροντίσει.

Εάν ο πόνος στα πόδια είναι συνέπεια των προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν χοληστερόλη.

Γενικά, μια πλήρης διατροφή, διορθωμένη μεμονωμένα, επανέρχεται στο φυσιολογικό και πολλά προβλήματα υγείας επιλύονται, ειδικά στο αρχικό στάδιο. Εάν το πρόβλημα είναι έλλειψη ασβεστίου, πρέπει να δώσετε στον οργανισμό το απαραίτητο ποσό. Εάν η αιτία των ποδιών είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού για να κάνετε φυσιοθεραπεία και να υποβληθείτε σε μια πορεία μασάζ.

Η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη όταν καθυστερούν τη θεραπεία και η ασθένεια εξελίσσεται σε προχωρημένο στάδιο. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν εντατικά μέτρα και δεν υπάρχει εγγύηση για ταχεία και πλήρη ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα μόλις εμφανιστεί.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια