Corns

Συμβουλή 1: Πώς να θεραπεύσει το κτύπημα φτέρνα στο σπίτι

Ένα τέτοιο πρόβλημα όπως το φτέρνα φτέρνα αντιμετωπίζει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων. Δεν επηρεάζει την υγεία με κανέναν τρόπο, αλλά προκαλεί πολλή δυσφορία και δυσφορία, καθώς και καταστρέφει την οπτική εμφάνιση του ποδιού. Τι είναι αυτή η ασθένεια;

Ένα κίνημα είναι ένα συγκεκριμένο σχηματισμό στο πόδι που μοιάζει με μια ακίδα, που προκαλείται από την ανάπτυξη του οστού, η οποία οδηγεί σε δυσφορία και πόνο κατά το περπάτημα.

Αιτίες των κροσσών στα τακούνια

Ο κύριος λόγος θεωρείται φλεγμονή ή ρήξη του αρθρικού συνδέσμου στο πόδι, ο οποίος, όταν περπατά, είναι η μέγιστη πίεση από το βάρος ενός ατόμου, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της νόσου:

  • Τραυματισμένα ή τρυπημένα τακούνια.
  • Διαταραχές στις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος του σώματος.
  • Σακχαρώδης διαβήτης οποιουδήποτε τύπου.
  • Διαταραγμένος μεταβολισμός.
  • Το υπερβολικό βάρος προκαλεί υπερβολική πίεση στους συνδέσμους και στις αρθρώσεις του αστραγάλου.
  • Υπερβολική επιβάρυνση στο πόδι ή σε κάποιο μέρος του (μεγάλη παραμονή σε ψηλά τακούνια, φυσικές δραστηριότητες με πολύ γρήγορο ρυθμό, με έμφαση στα πόδια, όπως τρέξιμο, σκι, άλμα...).
  • Επίπεδος επιμήκης τύπος.
  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων στις αρθρώσεις (οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα).
  • Παραβιάσεις και αποτυχίες στον θυρεοειδή αδένα.
  • Μεγάλη και συχνή στάση.
  • Εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια με πολύ λεπτή σόλα, άκαμπτες εσωτερικές σόλες, πολύ ψηλό τακούνι.

Νόσος ευαίσθητα άτομα απολύτως οποιαδήποτε ηλικία, αλλά περισσότερες γυναίκες μετά την ηλικία των 40, ειδικά όπου υπάρχουν υπέρβαροι, και το έργο είναι υποχρεωμένος να προβεί σε όρθια θέση για περισσότερες από οκτώ ώρες την ημέρα, καθώς και οι ηλικιωμένοι που οφείλονται σε μεταβολές σχετίζονται με την ηλικία.

Συμπτώματα της ασθένειας

  1. Ο πόνος είναι το πιο σημαντικό σύμπτωμα που συχνά εκδηλώνεται στην οξεία φάση της νόσου. Εκδηλώνεται σε οποιοδήποτε φορτίο στο οστό της πτέρνας, από το πρωί άνοδο από το κρεβάτι, καθώς και μετά από παρατεταμένη καθιστική εργασία, μόνο ένα οξύ πόνο παρόμοιο με σοβαρά εγκαύματα, πόνο αργά το περπάτημα γίνεται λιγότερο αισθητή?
  2. Τροποποιημένο βάδισμα. Εκδηλώνεται σε προχωρημένα στάδια της νόσου, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει πλήρως στη φτέρνα από έντονο πόνο και να μεταφέρει το κύριο φορτίο σωματικού βάρους στο μέτωπο του ποδιού, το βάδισμα γίνεται pokhamyyuschim και αφύσικο?
  3. Κάλους και αναπτύξεις στα πόδια, πρήξιμο του αστραγάλου. Κάλους εμφανίζονται στα μαξιλάρια κοντά στα δάκτυλα, καθώς και οι αστραγάλες και το πόδι ίδια πρήζεται.

Μέθοδοι θεραπείας της Heel Spur

Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε - είναι να στραφούν σε ορθοπεδικό ιατρό, και αυτός ήδη θα επιλέξει μια μεμονωμένη μέθοδο θεραπείας, καθώς και, εάν είναι απαραίτητο, να στείλετε ένα περαιτέρω διαβουλεύσεις σε ρευματολόγο, ενδοκρινολόγο, οστεοπαθητικός, διαιτολόγο:

  • 1. Ειδική γυμναστική και μασάζ για μεγιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα.
  • 2. Φυσιοθεραπεία - λέιζερ, υπερήχων, υπεριώδης ακτινοβολία, μαγνητική θεραπεία, ηλεκτροφόρηση;
  • 3. Ορθοπεδικά πέλματα με μεγάλη διάρκεια ζωής.
  • 4. Θεραπεία κύματος σοκ. Η μέθοδος είναι νέα, χρησιμοποιείται σχετικά πρόσφατα, έχει αρκετές αντενδείξεις, επομένως, χρησιμοποιείται αποκλειστικά με ιατρική συνταγή. Η βάση είναι η κατεύθυνση του υπερηχητικού κύματος με συγκεκριμένη συχνότητα στο επηρεασμένο τμήμα.
  • 5. Φαρμακευτική αγωγή, συμπεριλαμβανομένου του τοπικού αποκλεισμού.
  • 6. Θεραπεία με λαϊκές μεθόδους.
  • 7. Χειρουργική μέθοδος.

Απεμπλοκή θεραπεία σε φάρμακα φτέρνα

Η ιατρική δεν παραμένει σταθερή, μας ευχαριστεί με τα επιτεύγματά της και την εξέλιξή της κάθε μέρα, προσφέροντας έτσι μια αρκετά μεγάλη επιλογή διορθωτικών μέτρων για την αντιμετώπιση του προβλήματος που μιλάμε σήμερα, κατά κανόνα πρόκειται για εξωτερικές μορφές παραγωγής ναρκωτικών. Τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σχεδόν σε κάθε φαρμακείο σε προσιτή τιμή.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Με στόχο να σταματήσει ο πόνος και να ανακουφίσει τη φλεγμονή από την εστίαση για μικρό χρονικό διάστημα από 3-12 ώρες. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, τα πιο δημοφιλή από αυτά: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin αλοιφή, Butadion.

Κατά κανόνα, οι αλοιφές εφαρμόζονται όλη τη νύχτα, λίγο πριν πάτε για ύπνο. μετά από ξύπνημα, και περίπου μισή ώρα πριν βάζετε τα παπούτσια σας, καθώς και κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως απαιτείται.

Τοπικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Μειώνω τη φλεγμονή, αναισθητοποιώ, ενεργοποιώ τις μεταβολικές διεργασίες, και χρησιμεύω ως εξαιρετική πρόληψη της μόλυνσης.

Διμεθοξείδιο

Ένα μέρος του διαλύματος αραιώθηκε με πέντε μέρη βρασμένου, ψύχθηκε vymoknut νερό σε υγρή χαρτοπετσέτα του επιδέσμου ή γάζας και ισχύουν για την πληγείσα περιοχή του ποδιού, χάρτινου καλύμματος περγαμηνής, και στη συνέχεια, τυλίγουν τα 3 με 4 στρώματα από πλαστικό φιλμ ή συσκευασία, στην κορυφή φθορά κάλτσα από μαλλί ή τυλίξτε πόδι ζεστή κουβέρτα. Συμπίεση για να κρατήσει περίπου μισή ώρα, 7-10 ημέρες στη σειρά.

Χιλή ιατρική

Βυθίστε ένα αποστειρωμένο ύφασμα στη χολή και εφαρμόστε στο στόμιο σύμφωνα με το σχήμα που περιγράφηκε στην προηγούμενη μέθοδο, αλλά αφήστε τη νύχτα. Το μάθημα μπορεί να κυμαίνεται από 10 ημέρες έως δύο μήνες με καθημερινή χρήση.

Βιολογικά δραστικά πρόσθετα (ΒΑΑ)

Όλες οι κρέμες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την ταλαιπωρία, καθώς και να βελτιώσουν τη μικροκυκλοφορία. Το αποτέλεσμα που μπορούν να έχουν μόνο όταν δεν αρχίσουν τα στάδια της νόσου. Το μάθημα είναι από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα.

Κρέμα ματιών Ortho tiger

Έχει αντιφλεγμονώδη και θερμαντικά αποτελέσματα, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, τα αιθέρια έλαια στη σύνθεση παρέχουν έναν αντιβακτηριακό παράγοντα.

Κρέμα γάλακτος καρχαριών

Περιέχει πολλά έλαια και εκχυλίσματα στη σύνθεση, αλκοόλες και ουρία. Μετά την εφαρμογή, για μία ώρα, το πόδι πρέπει να τυλιχτεί και να στερεωθεί.

Τζελ κρέμας Pykashpor

Είναι σε θέση να ανακουφίσει την ένταση από τα πόδια μετά από μια δύσκολη μέρα, αυξάνει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει από τον πόνο και επίσης βελτιώνει τη συνολική κινητικότητα του ποδιού.

Ειδικά μπαλώματα

Με βάση τα φυτά, ανακουφίζει οίδημα, πόνο, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Είναι επικολλημένο σε καθαρό, στεγνό δέρμα από το μη επεξεργασμένο δέρμα για μία έως τρεις ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα διαρκεί μια εβδομάδα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι 10-18 αιτήσεις.

Έγχυση και θεραπεία αποκλεισμού

Novocain 0.25-0.5%

Ο νεοακεϊνικός αποκλεισμός χρησιμοποιείται σε ολόκληρη την περιοχή της βλάβης με κνησμό, για να εξαλειφθεί ο εντοπισμός του πόνου, όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού ή κατά τη διάρκεια ενός προχωρημένου σταδίου της πορείας.
Γλυκοκορτικοστεροειδή - Kenalog, Diprospan, Flosteron

Μειώστε τον πόνο και ανακουφίστε τη φλεγμονή. Το φάρμακο εισάγεται στο πιο οξύ οδυνηρό μέρος στη φτέρνα έως τρεις φορές σε 24 ώρες.

Απελευθερώστε τη θεραπεία στις φτέρνες των λαϊκών θεραπειών

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη μείωση του κατωφλίου του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να είναι, τόσο σε ξεχωριστή μορφή όσο και σε συνδυασμό με φαρμακευτική θεραπεία.

Αλάτι

Σε ένα λίτρο πολύ ζεστού νερού αραιώστε περίπου 150 γραμμάρια αλάτι, κατά προτίμηση θάλασσα, χοντρό. Κατά τη διάρκεια της εμβάπτισης τα πόδια στο διάλυμα πρέπει να είναι 30 λεπτά, συνεχώς γεμίζοντας με βραστό νερό. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα κατά την κατάκλιση, στο τέλος της, βάλτε τις ζεστές κάλτσες και κοιμάστε μέσα τους όλη τη νύχτα.

Σαπούνι για πλυντήρια

Τρίψτε μια μικρή μπάρα σαπουνιού, στη συνέχεια το λειώστε στη φωτιά και θερμαίνετε την πάνω στην πληγή, τυλίξτε το σε μια μεμβράνη και θερμαίνετε το πόδι, αφήνοντας τον παράγοντα για τη νύχτα, ξεπλύνετε καλά το πρωί. Για δύο έως τρεις μήνες για να κάνετε καθημερινά.

Το σκόρδο

Στρώνουμε μια μικρή κεφαλή σκόρδου σε ένα λεπτό τρίφτη ή πιέζουμε μέσα από το σκεύος σκόρδου με εκλεπτυσμένο ηλιέλαιο με κουτάλι τσαγιού και το τρίβουμε καλά στον τόπο όπου σχηματίσαμε το κρούστα, το στερεώνουμε καλά με έναν επίδεσμο και το γύψο και αφήνουμε για τρεις έως τέσσερις ώρες, διακόπτουμε τη διαδικασία μόνο αν εάν υπάρχει μια ανυπόφορη αίσθηση καψίματος, επαναλάβετε μία φορά την ημέρα, έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.

Kombucha

Πριν από λίγο, είναι καλό να ατμού τα πόδια σας στο νερό με σόδα, στη συνέχεια ένα μικρό κομμάτι Kombucha ή απλά βάλτε ένα ταμπόν εμποτισμένο σε αυτό στο πρόβλημα μέρος, μετά από μερικές ώρες το μανιτάρι ή ταμπόν θα είναι ξηρό και θα πρέπει να αντικατασταθεί με φρέσκα. Ταυτόχρονα, τυλίξτε το πόδι με μια συσκευασία και δημιουργήστε μια κατάσταση ηρεμίας στο μέγιστο.

Πατάτες

Η μέθοδος λειτουργεί μόνο στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης. Τοποθετήστε μια λεπτή φέτα φρεσκοκαθαρισμένες πατάτες στη φτέρνα και τυλίξτε με ένα ελαστικό επίδεσμο ή βάλτε σε μια πολύ σφιχτή κάλτσα, αφήστε για 40-60 λεπτά, επαναλάβετε μέχρι 5 φορές την εβδομάδα.

Μείγμα του

100 γραμμάρια φρέσκου, αλατισμένου χοιρινού λίπους ή λαρδιού πρέπει να γεμίζονται με 100 κ.εκ. ξιδιού, να σπάσουν ένα μεγάλο αυγό μαζί με το κέλυφος σε ένα μείγμα, να τρίψετε καλά, να καλύψετε και να αφήσετε για τρεις εβδομάδες σε ένα μέρος προστατευμένο από το φως και τον ήλιο, όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα ανακατέψτε το καλαμάκι.

Εφαρμόστε το μίγμα πρέπει να είναι σε ένα αποστειρωμένο επίδεσμο, μια λεπτή μπάλα σε μια καλά ατμού, μαλακή φτέρνα για 1,5-2 ώρες, τυλίξτε με σελοφάν και τυλίξτε σφιχτά. Στο τέλος της διαδικασίας, ο χώρος όπου το επίδεσμο ήταν καλά ξεπλυμένο με νερό. Επαναλάβετε τρεις έως πέντε συνεχόμενες ημέρες.

Ραπανάκι

Θα χρειαστεί να μαλακώσετε με λεπτό τρόπο και να βγάλετε το φούρνο μαζί με το χυμό για να το προσαρτήσετε στο κορμό, για να τυλίξετε το πόδι με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφηκε παραπάνω, αλλά να μην πιέζετε πολύ σφιχτά για να μην προκαλέσετε πρήξιμο και να κοιμηθείτε με αυτό το σχέδιο. Το πρωί, ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό. Μια πορεία από τρεις έως επτά διαδικασίες.

Ζύμη

Κάνετε μια ζύμη με μέλι και αλεύρι σε αναλογία 1: 2, το κυλάτε λεπτό και το βάζετε στη φτέρνα, βάλτε ένα βαμβακερό ταμπόν ή ένα κομμάτι επίδεσμο στην κορυφή και βάλτε σε μια παχιά κάλτσα, κατά προτίμηση βαμβακερό ύφασμα, αφήστε για 5-6 ώρες, κάνετε κάθε μέρα ανακούφιση.

Τα οφέλη και τα αποτελέσματα θα είναι τα ίδια αν εφαρμόσετε ένα δίχτυ ιωδίου στη φτέρνα αφού εφαρμόσετε κάποια από τις παραδοσιακές μεθόδους, θα έχει ένα ζεστό και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, το οποίο θα συμβάλει μόνο σε μια γρήγορη ανάκαμψη.

Ανοίγουν τα τακούνια

Νο1

Αποτελεσματική συνταγή για έντονο πόνο. Πλένετε καλά τις πατάτες και μην τις ξεφλουδίζετε, τις τρίβετε στο μικρότερο μέρος του τρίφτη, βάζετε το κουάκερ σε ένα κομμάτι επίδεσμου και το κυλάτε για μια μέρα με μια τσάντα και στην κορυφή με ένα ελαστικό επίδεσμο. Αλλαγή κάθε 24 ώρες για επτά έως οκτώ ημέρες.

No2

500 ml φρέσκου, φιλτραρισμένου πενταετούς χυμού αλόης με μισά λίτρα καθαρής αλκοόλης, χύστε 125 ml Valerian tincture στο ίδιο μέρος, προσθέστε 10 δισκία Analgin και Ασπιρίνη κονιοποιημένα και ρίξτε μερικά κουταλάκια του γλυκού με ένα βουνό κόκκινου πιπεριού. Το μίγμα τοποθετείται σε γυάλινο δίσκο, ανακινείται καλά, κλείνεται σφιχτά και τοποθετείται σε ξηρό, σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Από το έτοιμο βάμμα, κάντε καθημερινά συμπιέσεις (όπως περιγράφονται παραπάνω) για όχι περισσότερο από 3 ώρες με διάρκεια μέχρι και 2 μήνες. Η συμπίεση ζεσταίνει τέλεια το πονόδοντο, αναισθητοποιεί και ανακουφίζει την ερυθρότητα.

Νο3

10 χιλιοστόλιτρα ιωδίου 3%, αναμειγνύεται με σκόνη δύο δισκίων ασπιρίνης, βάλτε το κουάκερ σε βαμβάκι και στο πρόβλημα, περιτυλίξτε, τυλίξτε όλη τη νύχτα, επαναλάβετε κάθε 7 ημέρες, μόνο 3 επαναλήψεις.

Νο4

Τρίψτε ένα φρέσκο ​​φύλλο τσουκνίδας με ένα μύλο κρέατος, βάλτε το μείγμα σε ένα μικρό φύλλο χλοοτάπητα και εφαρμόστε μια συμπίεση, στερεώστε τους επίδεσμους για ένα βραδινό ύπνο, εάν ο πόνος το πρωί δεν υποχωρήσει, επανασυνθέστε μια νέα συμπίεση για όλη την ημέρα.

Νο5

Για δύο εβδομάδες, τη νύχτα, εφαρμόστε τα καλά πλυμένα, καθαρά τακούνια με μια παχιά σφαίρα από τερεβινθίνη (μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο), περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί λίγο και βάλτε τις κάλτσες μαλλί, το πρωί, ξεπλύνετε το υπόλοιπο της συμπίεσης με δροσερό νερό.

Νο6

Διαδώστε το υγρό μέλι σε ένα φύλλο λάχανου με ένα πολύ παχύ στρώμα και στερεώστε το σε όλο το τακούνι με μια τσάντα και μια κάλτσα για τη νύχτα, ξεπλύνετε το πρωί, επαναλάβετε τρεις διαδικασίες.

Μασάζ με φτέρνα φτέρνα στο σπίτι

Το Spur μασάζ παρέχει βελτιωμένη διατροφή για τους συνδέσμους και τους μυς του αστραγάλου, αυξάνει τη ροή του αίματος, που επιτρέπει στο πόδι να εμπλουτίζεται με οξυγόνο, καθώς ενισχύει τους μύες του και ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη βαρύτητα στα πόδια.
Υπάρχουν διάφορα είδη μασάζ από αυτό το πρόβλημα, θα μιλήσουμε για το ίδιο το μασάζ, το οποίο μπορείτε να εκτελέσετε εύκολα στο σπίτι.

Απλό τσούξιμο

Η φτέρνα είναι πλήρως καλυμμένη από τα φαλάγγια των δακτύλων και η φτέρνα απομακρύνεται από κάτω προς τα πάνω και προς την αντίθετη κατεύθυνση. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα δάκτυλο (αντίχειρας) βρίσκεται στη μία πλευρά της φτέρνας, ενώ τα άλλα τέσσερα δάχτυλα από την άλλη, κάνουν διάφορα τσίμπημα στη μία πλευρά, τότε το αντίθετο.

Κυκλικό μασάζ με δακτύλιους

Η φτέρνα θα πρέπει να καλύπτεται από τέσσερα μαξιλάρια των δακτύλων από τη μια πλευρά και η μια με την άλλη, με κυκλικές κινήσεις, να εκτελούμε ένα μασάζ, εναλλασσόμενες πλευρές, το βαθμό και τη δύναμη της πίεσης, επιλέγουμε μεμονωμένα ανάλογα με την ένταση του πόνου.

Φαλάνες κυκλικών κινήσεων

Πατάμε τις πρώτες φάλαγγες στην παλάμη και τις άλλες φάλαγγες των 4 δακτύλων, μαζεύοντας την πτέρνα σε έναν κύκλο δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο πιο δύσκολο τμήμα του ποδιού.

Μασάζ φάλαγγα αντίχειρες

Οι φάλαγγες των αντίχειρων και από τα δύο χέρια που τρίβουν εναλλάξ την δεξιά και την αριστερή πλευρά της φτέρνας, οι κινήσεις γίνονται από τον πυθμένα της φτέρνας, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση στην κορυφή της.

Μασάζ με μετατόπιση φτέρνας

Καλύπτουμε τη φτέρνα με το χέρι ή με τα δύο χέρια και πιέζουμε το σαν να προσπαθούμε να το μετακινήσουμε από τη θέση του, να το μετακινήσουμε προς διαφορετικές κατευθύνσεις, προς τον εαυτό μας και μακριά από τον εαυτό μας.

Πριν από το μασάζ, θα πρέπει να ατμού τα πόδια σας σε ζεστό νερό, κάθε μια από τις κινήσεις μασάζ θα πρέπει να γίνει για 3-5 λεπτά, κατά κανόνα, η γενική πορεία αυτού του μασάζ αποτελείται από 10 συνεδρίες, μετά από διάλειμμα δύο μηνών, μπορείτε να κάνετε άλλα 10 αν είναι απαραίτητο.

Πρόληψη φτέρνα φτέρνα

  1. Εκτελείτε τακτικά απλές ασκήσεις για τέντωμα των ποδιών, κυλήστε οποιοδήποτε αντικείμενο στο πάτωμα με τα πόδια σας, σηκώστε μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλα των ποδιών σας, τραβήξτε τις κάλτσες σας προς εσάς και μακριά με τα χέρια σας και χωρίς αυτά.
  2. Περπατώντας ξυπόλητοι στο σπίτι θα ήταν καλή ιδέα να κάνετε μια αντίθεση ανάμεσα σε μια ζεστή και μια κρύα επιφάνεια. Το καλοκαίρι, περπατάτε ξυπόλητοι σε κοχύλια, πέτρες, άμμο.
  3. Πάρτε ένα άνετο και σωστό παπούτσι, με ένα σταθερό παπούτσι και μέτρια ψηλά τακούνια.
  4. Ελέγξτε το σωματικό σας βάρος και τις μεταβολικές διαδικασίες.
  5. Όταν είναι επίπεδη για να φορέσετε κατάλληλα επιλεγμένα πέλματα και κάνετε μασάζ ποδιών πολλές φορές την εβδομάδα.
  6. Αποφύγετε το μακροπρόθεσμο φορτίο στα πόδια, τόσο κατά την άσκηση όσο και κατά τη διάρκεια της εργασίας.
  7. Αποφύγετε την υπερφόρτωση και τον τραυματισμό του ποδιού.

Το σωστό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χωρίς ιατρικές και χειρουργικές μεθόδους, το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεκινήσετε τη διαδικασία της υπερτροφίας, αλλά να ξεκινήσετε τη θεραπεία χωρίς αποτυχία μόλις αισθανθείτε ένα ελαφρύ τσούξιμο και μια μικρή ποσότητα συμπύκνωσης στην περιοχή της πτέρνας.

Πέλμα οπισθοειδίτιδα ή φτέρνα φτέρνα: πώς να θεραπεύσει στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες

Η ασθένεια των ποδιών, προκαλώντας δυσφορία κατά το περπάτημα. Ως αποτέλεσμα της φλεγμονώδους διαδικασίας, εμφανίζεται μια προεξοχή οστού στην περιοχή της πτέρνας, ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει πλήρως σε ένα πονόδοντο.

Θεραπεία της φτέρνας φτέρνα στο σπίτι συμφέροντα ασθενείς όχι λιγότερο από φυσιοθεραπεία και φαρμακευτική θεραπεία. Οι παραδοσιακές μέθοδοι συμπληρώνουν τις βασικές μεθόδους θεραπείας, μειώνουν τον πόνο, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή. Μάθετε γιατί εμφανίζεται η κνήμη του τακουνιού, πώς να απαλλαγείτε από την προεξοχή των οστών.

Αιτίες

Ο σχηματισμός μιας οδυνηρής εκπαίδευσης στην πτέρνα δεν συμβαίνει σε μια μέρα. Οι αρθρώσεις συχνά επηρεάζονται από διάφορους εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες.

Οι κύριες αιτίες της πελματιαίας φλεγμονής είναι:

  • συσσώρευση αλάτων ασβεστίου στις αρθρώσεις των ποδιών.
  • μακροχρόνια "στα πόδια", υψηλά στατικά φορτία.
  • επίπεδη πόδια?
  • άβολα, κακής ποιότητας παπούτσια.
  • υπερβολικό βάρος;
  • προβλήματα με τη συσκευή συνδέσμου του ποδιού.
  • micron σπάει με υψηλή ένταση στην πελματιαία περιτονία.
  • παραβίαση της ροής του αίματος στα κάτω άκρα.
  • υπερβολικά φορτία στα τακούνια, κυρίως σε αθλητές.
  • παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών.
  • προβλήματα με την ανταλλαγή ουρικού οξέος, την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας,
  • αρθρίτιδα ποικίλης σοβαρότητας και αιτιολογίας.

Ένα κλονισμό στα πόδια αναπτύσσεται μερικές φορές σε παιδιά που "τεντώνονται" μπροστά από το χρόνο. Σε κίνδυνο, εφήβους, των οποίων το ύψος είναι πολύ μπροστά από την ηλικία. Το πρόβλημα ανακύπτει συχνά αν το κορίτσι σηκώνεται νωρίς στα τακούνια του, πάσχει από επίπεδα πόδια, επιλέγει μοντέρνα αλλά άβολα παπούτσια.

Πώς να παίρνετε ζελατίνη για αρθρώσεις; Μάθετε σχετικά με τους κανόνες εισδοχής για θεραπεία και πρόληψη.

Διαβάστε για τα σημάδια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της πλεξίτιδας στις αρθρώσεις των ώμων σε αυτό το άρθρο.

Χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα

Οι οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή των ποδιών αναπτύσσονται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • μετά από ξυπνήσει?
  • με μακρύ περπάτημα?
  • μετά από αθλητικές δραστηριότητες.
  • με μακρόστενη θέση.

Τα αρνητικά σημεία και τα συμπτώματα της κνήμης του φτέρνα είναι αποτέλεσμα παθολογικών αλλαγών στην περιτονία του ποδιού και των βλεννογόνων του αρθρικού σάκου. Η φλεγμονώδης διαδικασία προκαλεί δυσφορία, πόνο. Όταν πιέζετε τις πλευρικές επιφάνειες του ποδιού ή της ζώνης του αστραγάλου, ακούτε πόνο, εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις.

Διαγνωστικά

Όταν η δυσφορία στην περιοχή του ποδιού απαιτεί την εξέταση του προβλήματος με έναν ορθοπεδικό, ρευματολόγο ή αρθρολόγο. Σε προηγμένες περιπτώσεις, ο χειρούργος θα βοηθήσει.

Ο γιατρός θα κάνει ακριβή διάγνωση αφού μελετήσει τα σημάδια της παθολογίας, διεξάγοντας την απαραίτητη έρευνα. Ο ανεξάρτητος προσδιορισμός του τύπου της νόσου, η έναρξη της θεραπείας χωρίς τη συμμετοχή ειδικού συχνά προκαλούν επιπλοκές.

Ο κατάλογος των μελετών και αναλύσεων για τον προσδιορισμό του πτερυγίου φτέρνας:

  • υπερηχογράφημα του ποδιού.
  • διεξάγεται βιοχημική ανάλυση αίματος για τη διαφοροποίηση της πελματοειδούς του πελματιαίου ποδιού με άλλες παθολογίες (τενοντίτιδα, ρευματισμός, αρθροπάθεια, ουρική αρθρίτιδα, σύνδρομο Reiter και άλλες ασθένειες).
  • ακτινογραφία.

Αρχική Μέθοδοι Θεραπείας

Πώς να αντιμετωπίσετε τα σπορ στο τακούνι στο σπίτι; Απαλλαγή από την επίπονη εκπαίδευση είναι δυνατή μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Σε ένα πρώιμο στάδιο της ασθένειας, οι συντηρητικές μέθοδοι θα βοηθήσουν, σε προχωρημένες περιπτώσεις, με την αναποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής και φυσιοθεραπευτικής θεραπείας, αφαιρείται χειρουργικά η κνήμη του πτέρνα.

Στο σπίτι, ο ασθενής χρησιμοποιεί φαρμακευτικά και οικιακά σκευάσματα. Με την έγκαιρη έναρξη της θεραπείας, ένα υψηλό ποσοστό ασθενών στους οποίους εξαφανίστηκε η φτέρνα χωρίς χειρουργική επέμβαση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: όχι μόνο τα gadgets και οι θεραπευτικές αλοιφές, πρέπει ακόμα να παρακολουθήσετε φυσιοθεραπευτικές συνεδρίες. Η πλήρης απορρόφηση της ανάπτυξης των οστών υπό την επίδραση των λαϊκών θεραπειών είναι δυνατή μόνο στην αρχή του σχηματισμού μιας οδυνηρής προεξοχής.

Αποδεδειγμένες συνταγές:

  • κρεμμύδι κρεμμυδιού. Θα χρειαστείτε φλούδα ξύδι και κρεμμύδι σε ίσες ποσότητες. Εισάγετε το μείγμα σε σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες. Κάνετε κάθε ημέρα συμπίεση έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.
  • αφέψημα του sabelnik. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας φαρμακευτικό φυτό, βράστε σε 500 ml νερό, βράστε. Αφαιρέστε το αφέψημα από τη σόμπα, αφήστε το να παραμείνει για 1 ώρα, φιλτράρετε. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Μετά από 15-20 ημέρες, θα υπάρξει βελτίωση.
  • παξιμάδι καρύδι ενάντια φτέρνα φτέρνα. Θα χρειαστούν ώριμα καρύδια. Αποφλοιώστε τα φρούτα, επιλέξτε τον πολτό, μαγειρέψτε το καλαμάρι. Το βράδυ, εφαρμόστε μια μάζα παξιμάδι στην πονόλαιμο, την απόχρωση, το δέστε με ένα μαλακό πανί. Κρατήστε παξιμάδι πατήστε μέχρι το πρωί. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 30 ημέρες.
  • το σκόρδο συμπιέζεται από τον πόνο του φτέρνα φτέρνα. Αντιμετωπίστε κατά τη διάρκεια της ημέρας: το σκόρδο ερεθίζει το δέρμα, η παρατεταμένη χρήση σκόρδου αλοιφής προκαλεί εγκαύματα της επιδερμίδας. Μην πειραματιστείτε, σταματήστε τη συμπύκνωση σκόρδου τη νύχτα. Διαδώστε μερικές κεφαλές σκόρδου με φυτικό λάδι για μια "μαλακότερη" δράση, εφαρμόστε στην περιοχή των πονεμάτων για 40 λεπτά. Κάνετε ένα συμπύκνωμα σκόρδου καθημερινά.
  • μαύρη ράβδωση από τα κλαδιά της φτέρνας. Σε πρώιμο στάδιο, μέχρι να σκληρυνθεί η ανάπτυξη των οστών, χρησιμοποιήστε τριμμένο ραπανάκι ως ένα από τα φάρμακα για πόνο και δυσφορία στη φτέρνα. Τρίψτε το λαχανικό ρίζας, το βάλετε στη γάζα, το βάζετε στο πονόδοντο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 3 ώρες. Εφαρμόστε το μαύρο ραπανάκι καθημερινά.
  • δίσκοι με θαλασσινό αλάτι για τη θεραπεία των ποδιών των φτερών. Για τη διαδικασία θα χρειαστεί νερό (5 λίτρα), θαλασσινό αλάτι (500 γραμμάρια). Θερμαίνετε ένα ισχυρό αλατούχο διάλυμα, χρησιμοποιήστε για λουτρά. Το εργαλείο επιτρέπεται σε πρώιμο στάδιο, όταν η φλεγμονώδης διαδικασία δεν αναπτύσσεται πρακτικά. Με σοβαρή φλεγμονή δεν μπορεί να κλίνει τα πόδια. Κάντε το ποτό κάθε μέρα για δύο εβδομάδες.
  • brudock φύλλα από τον πόνο φτέρνα. Θα χρειαστείτε ένα νέο φύλλο. Βυθίστε το κολλιτσίνι σε βραστό νερό, κρατήστε το για ένα λεπτό, αφαιρέστε, ψύξτε. Συνδέστε τα πράσινα με την περιοχή που πάσχετε, στερεώστε με έναν επίδεσμο. Κρατήστε το φύλλο του brudock στο πονόδοντο για μια ώρα. Εάν έχετε αποξηραμένα πρώτες ύλες, λειώστε την πράσινη μάζα, βάλτε το θεραπευτικό καλαμάρι από τα φύλλα τριφύλλι στην προβληματική περιοχή για 50-60 λεπτά.

Μάθετε πώς να εκτελείτε θεραπευτικές ασκήσεις και ασκήσεις για την κοξάρθρωση του ισχίου.

Πώς να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις στο γόνατο στο σπίτι εάν βλάψουν; Η απάντηση είναι σε αυτή τη διεύθυνση.

Ακολουθήστε το σύνδεσμο http://vseosustavah.com/bolezni/artrit/stopy.html και διαβάστε σχετικά με τα παραδοσιακά φάρμακα για τη θεραπεία της αρθρίτιδας των ποδιών.

Δύο πιο αποδεδειγμένες συνταγές:

  • εφαρμογές με πίσσα. Χρειάζεστε μια κρούστα μαύρου ψωμιού και σημύδας. Διαδώστε τη θεραπευτική φυσική μάζα στο ψωμί, λουρίστε το φλοιό στην πληγείσα περιοχή, τοποθετήστε το με μια πλαστική σακούλα. Κρατήστε την εφαρμογή με πίσσα για 3 ώρες. Ξαπλώστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αποφύγετε τα ρεύματα και την υποθερμία. Περάστε μερικές συνεδρίες, ακολουθήστε την κατάσταση. Όταν βελτιώνετε, κάντε 10 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα.
  • σπιτική αλοιφή από κιμωλία και σκόρδο. Συντριβή των συστατικών, συνδυάζονται σε ίσες ποσότητες. Πριν από τη θεραπεία, κρατήστε τα πόδια σας σε ένα λουτρό με ζεστό νερό. Εφαρμόστε το κουρκούμη σκόρδου με κιμωλία, καλύψτε με επίδεσμο και πλεκτό ύφασμα. Κρατήστε τη συμπίεση για 1 ώρα. Μετά από πέντε έως έξι θεραπείες, ο πόνος πρέπει να μειωθεί.

Η θεραπεία στο σπίτι θα είναι επιτυχής μόνο με την ταυτόχρονη χρήση δημοφιλών συνταγών και φαρμάκων. Οι εφαρμογές και οι συμπιέσεις με φάρμακα (Ibufen, Dimexide) θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η εξωτερική και εσωτερική χρήση των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών ενώσεων (ινδομεθακίνη, νιμεσουλίδη, κετοπροφαίνη, Movalis, διμεξίδη, Fastum-gel, Ortofen, Voltaren) είναι υποχρεωτική.

Κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη

Η πελματιαία περιτονίτιδα απαιτεί μακροχρόνια και επίπονη θεραπεία. Η ανάπτυξη των οστών στην περιοχή του πτερυγίου δυσκολεύει να περπατήσει, ενοχλεί συνεχώς τον ασθενή. Είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η αρθρική παθολογία απ ​​'ό, τι να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία του κνήκου της φτέρνας. Θυμηθείτε: σε προηγμένες περιπτώσεις, μόνο χειρουργική θεραπεία θα βοηθήσει.

Μέτρα πρόληψης:

  • έγκαιρη flatfoot θεραπεία?
  • έλεγχο βάρους ανάλογα με την ηλικία και το ύψος.
  • φορώντας άνετα παπούτσια κατασκευασμένα από αναπνεύσιμα υλικά με άνετο παπούτσι.
  • περισσότερη κίνηση: ένας καθιστικός τρόπος ζωής μειώνει την φλεβική κυκλοφορία, προκαλεί κιρσώδεις φλέβες, μειώνει την τριχοειδή ροή του αίματος.
  • τα τακούνια κατά τη διάρκεια του μεγάλου περπατήματος δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 3-4 cm. Επιβλαβές και το άλλο ακραίο - παπούτσια με επίπεδη παπούτσια (αυτή η επιλογή είναι πιο συχνή το καλοκαίρι)?
  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να αποφύγετε τα ψηλά τακούνια και τις μεγάλες κινήσεις.
  • τα παιδιά σε κίνδυνο θα πρέπει να τηρούνται από έναν ορθοπεδικό. Προαπαιτούμενο - ορθοπεδικές πάπες ή παπούτσια.
  • Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε φλεγμονή της περιτονίας σε έναν ενήλικα ή σε ένα παιδί, δεν πρέπει να αναβάλλετε μια επίσκεψη στο γιατρό.

Στη συνέχεια, ένα ιατρικό τηλεοπτικό κατάλογο. Λίγα άλλες μέθοδοι εργασίας για τη θεραπεία των κνημών:

Πέταγμα φτέρνας - φωτογραφίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η κνήμη της φτέρνας είναι η αποκαλούμενη φλεγμονώδης-εκφυλιστική διαδικασία στους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν τον λοφίο της πτέρνας. Το ίδιο το πέλμα της φτέρνας δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, είναι ένα σύνδρομο που εμφανίζεται σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις. Η ουσία της έγκειται στην ανάπτυξη οστικού ιστού του ασβεστίου.

Ο Νάρες έχει μια σαφώς καθορισμένη εντοπισμό - την πελματιαία επιφάνεια του πτερυγίου, στην περιοχή προσάρτησης του μακρού συνδέσμου του ποδιού. Το μέγεθος της ανάπτυξης μπορεί να ποικίλει ελαφρώς και το σχήμα μοιάζει με ένα κίνημα.

Οι λόγοι μπορεί να είναι λοίμωξη, οξεία ή χρόνια τραύμα, ρευματισμός, διαμήκης οσφυαλγία, αγγειακές διαταραχές, οι οποίες με την πάροδο των ετών μετατρέπονται σε οστικές αυξήσεις που μοιάζουν με ράμφος ή ακίδα. Τα κλαδιά των τακουνιών απαντώνται συχνότερα στους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πώς να θεραπεύσουμε το κτύπημα της πτέρνας, δηλαδή ποιες μέθοδοι θεραπείας θα είναι οι πιο αποτελεσματικές και ταχείες. Οι αξιολογήσεις επιτυχούς θεραπείας μπορούν να βρεθούν στα σχόλια.

Αιτίες

Γιατί αναπτύσσεται η ώθηση του τακουνιού και τι είναι αυτό; Ο σχηματισμός ενός χτύπου στον αστράγαλο ξεκινά με την εμφάνιση πελματιαίας προστάτιδας. Πρώτον, η φλεγμονή φλεγμονώδη - ο συνδετικός ιστός της σόλας, ο οποίος βρίσκεται κοντά στον ιστό του ισχίου και φτάνει στα δάκτυλα του ποδιού. Στη συνέχεια, εάν η διαδικασία καθυστερήσει, εμφανίζεται ασβεστοποίηση - εμποτισμός της φλεγμονώδους περιοχής με άλατα ασβεστίου. Έτσι σχηματίζεται το οστεόφυτο, το οποίο, λόγω της χαρακτηριστικής εμφάνισής του, έλαβε το όνομα «κίνημα» μεταξύ των ανθρώπων.

Προκλητικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του κέντρου επιτόπου:

  • Όλοι οι τύποι επίπεδων ποδιών με απότομη αύξηση του φορτίου στην περιοχή της πτέρνας, έντονη τάση και μόνιμοι τραυματισμοί των τενόντων στην περιοχή του τόξου του ποδιού.
  • σημαντική σωματική δύναμη και ένταση άσκησης, στην οποία τα μεγάλα φορτία πέφτουν στην περιοχή των ποδιών.
  • όταν το σώμα χρειάζεται να αναδιανείμει το βάρος του σώματος.
  • μεταβολές των συνδέσμων και των οστών που σχετίζονται με την ηλικία.
  • οι επιπτώσεις των τραυματισμών στα πόδια, ειδικά στην περιοχή της πτέρνας.
  • ρευματισμούς;
  • αγγειακές διαταραχές.
  • βλάβη των νεύρων στη ζώνη των κάτω άκρων.

Συχνά δεν υπάρχει κανένας εμφανής λόγος για τη νόσο του πτερυγίου, ειδικά στους ηλικιωμένους. Μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι ο πόνος συνδέεται με την αύξηση των οστών των τακουνιών του οστού ή την "ώθηση". Πολλοί άνθρωποι έχουν «σπινθήρες» του ασβεστίου, αλλά όχι ο καθένας αναπτύσσει φλεγμονή της περιτονίας.

Συμπτώματα των κνημών

Σε περίπτωση κνήμης φτέρνας, το κύριο σύμπτωμα είναι ο οξύς πόνος στην φτέρνα. Οι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο ως γεώτρηση, διάτρηση, καύση.

Είναι μόνιμη, αλλά η έντασή της μπορεί να ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνεται ή μειώνεται. Σε ορισμένους ασθενείς, ο πιο έντονος πόνος μπορεί να είναι το πρωί και να μειωθεί με άσκηση. Άλλοι ασθενείς σημείωσαν αύξηση του πόνου πιο κοντά στη νύχτα, μετά από μια μακρά παραμονή στα πόδια τους. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το πόδι.

Λόγω του σταθερού, μερικές φορές οδυνηρού, πόνου στο βάδισμα ενός ατόμου αλλάζει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια γυναίκα ή ένας άνδρας αντικαθιστά μια πονόλαιμη φτέρνα και προσπαθεί, όταν περπατάει, να βγαίνει σε όλο το πόδι.

Πτέρνα φτέρνα: φωτογραφία

Όπως μοιάζει με το φτέρνα φτέρνα, προσφέρουμε για προβολή λεπτομερών φωτογραφιών.

Πώς να απαλλαγείτε από τα κλαδιά φτέρνα;

Η αντιμετώπιση των κνημών πρέπει να είναι πλήρης και να πραγματοποιείται σε διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα χτύπημα στη φτέρνα: μέθοδοι μη-φαρμάκων, φαρμακευτικές μέθοδοι, φυσιοθεραπεία και θεραπευτικές ασκήσεις, καθώς και χειρουργική θεραπεία. Εξετάστε αυτές τις μεθόδους με περισσότερες λεπτομέρειες.

Θεραπεία των οσφυϊκών φτερών στο σπίτι

Όταν εμφανιστεί το πρώτο σύμπτωμα της κνήμης του πτέρνα, η θεραπεία είναι απαραίτητη. Κατά κανόνα, τέτοιοι ιστοί όπως οι "σύνδεσμοι", "fascias" θεραπεύουν μάλλον αργά. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες μέχρι ο πόνος να εξαφανιστεί τελείως. Ωστόσο, οι παρακάτω διαδικασίες μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την ανάκτηση.

Ένας συνδυασμός διαφορετικών μεθόδων για τη θεραπεία των κνησμώδων φτερών στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει. Μαζί, αυτές οι διαδικασίες είναι γνωστές ως συντηρητικές θεραπείες για την πελματιαία περιτονίτιδα.

  1. Πριν επεξεργαστείτε ένα κλονισμό στο σπίτι, θα πρέπει να μειώσετε το φορτίο (ή να το αφαιρέσετε τελείως) από τη σόλα, όπου υπάρχει κνησμός. Κάντε το απλό, θα χρειαστεί ένα ρολό από καουτσούκ ή "σφυρηλάτηση", χαραγμένο από καουτσούκ. Αυτά τα εξαρτήματα στοιβάζονται ή κολλούν στα παπούτσια έτσι ώστε να υπάρχει χώρος μεταξύ της φτέρνας και των παπουτσιών. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την επιβάρυνση και θα διευκολύνει τον πόνο.
  2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά είναι φάρμακα όπως το Ketorol, το niz ανακουφίζει συχνά τον πόνο και ανακουφίζει προσωρινά τη φλεγμονή. Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο σε 1 δισκίο όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, πάντα μετά τα γεύματα, επειδή Αυτή η ομάδα φαρμάκων έχει αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Τα ΜΣΑΦ δεν πρέπει να ληφθούν περισσότερο από 5 ημέρες.
  3. Εκτός από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στο στόμα, χρησιμοποιούνται συχνά διάφορα εξωτερικά μέσα με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, τα οποία βοηθούν στην περαιτέρω μείωση του πόνου, αλλά λόγω της τοπικής δράσης δεν δίνουν στο σώμα κοινή δράση για τα σωματικά χαρακτηριστικά των ΜΣΑΦ.

Εκτός από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω, είναι σημαντικό να φοράτε παπούτσια με ειδικές ορθοπεδικές πάπες και τακάκια φτέρνας. Χάρη σε αυτά τα εξαρτήματα, το φορτίο στα πόδια θα είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο, πράγμα που θα διευκολύνει τις οδυνηρές αισθήσεις.
Αν η βάση της εμφάνισης των κωνοφόρων φτέρνας είναι οποιαδήποτε ασθένεια, τότε είναι απαραίτητο όχι μόνο να ασχοληθεί με την άμεση αντιμετώπιση των κνημών, αλλά και να υποβληθεί σε θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Φαρμακευτικός αποκλεισμός

Ενέσεις γλυκοκορτικοστεροειδών προς τον τόπο εντοπισμού του οστού. Οι ενέσεις του diprospan, της φουστερόνης είναι πιο αποτελεσματικές. Η μέθοδος έχει ως εξής: το φάρμακο εγχέεται στο σημείο του υψηλότερου πόνου, ως αποτέλεσμα του μειωμένου συνδρόμου πόνου, της φλεγμονής μειώνεται, η συσσώρευση αλάτων ασβεστίου σταδιακά διαλύεται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε 1-2 επανέσεις. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μόνο από έμπειρο ειδικό, καθώς είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο αριθμός των φαρμάκων, καθώς και ο τόπος και το βάθος της εισαγωγής τους.

Θεραπεία με ακτίνες Χ

Επιδράσεις στη φλεγμονή με ακτίνες Χ. Με τον ίδιο σκοπό χρησιμοποιούν ρεύματα υψηλής συχνότητας (UHF), θεραπεία με λέιζερ, μαγνητική θεραπεία.

Καρδιά κύματος θεραπείας κύματος

Η μέθοδος της θεραπείας με κρουστική κύμα για την ασθένεια αυτή αναπτύχθηκε από ελβετικούς γιατρούς πριν από περισσότερα από δέκα χρόνια. Σήμερα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει ένα κτύπημα πτέρνας που έχει ελάχιστες παρενέργειες και η αποτελεσματικότητά του είναι 85%.

Πλεονεκτήματα της θεραπείας με κρουστικό κύμα:

  • η διαδικασία γίνεται εύκολα ανεκτή από ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας.
  • δεν χρειάζεται νοσηλεία?
  • την υψηλότερη απόδοση.

Οι κύριες αντενδείξεις για την UVT:

  • την εγκυμοσύνη;
  • οξεία λοιμώδη νοσήματα, δηλητηρίαση του σώματος.
  • διαταραχές του νευρικού συστήματος ·
  • αιμορραγικές διαταραχές.
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Υπό την επίδραση των υπερηχητικών παλμών, οι εναποθέσεις ασβεστίου "διασπώνται" σε μικροσκοπικά σωματίδια που αφαιρούνται από το σώμα του ασθενούς μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Ταυτόχρονα, η θεραπεία κύματος σοκ ενεργοποιεί τη διαδικασία αναγέννησης των μαλακών ιστών, μειώνοντας τη φλεγμονή, πρήξιμο.

Η χρήση της θεραπείας κύματος κραδασμών στο αρχικό στάδιο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε εντελώς το κλονισμό της φτέρνας. Η χρήση της τεχνικής σε προχωρημένες περιπτώσεις ανακουφίζει από τη φλεγμονή, επιβραδύνει ή σταματά εντελώς τη διαδικασία αύξησης της ανάπτυξης του ασβεστίου.

Λαϊκές θεραπείες

Μαζί με τα φαρμακευτικά σκευάσματα με κούτσουρα φτέρνας, τα λαϊκά φάρμακα κάνουν επίσης αρκετά καλά, τα οποία μπορούν να προετοιμαστούν εύκολα από τον εαυτό σας στο σπίτι.

Επειδή μεταξύ των συνταγών της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να ξεφορτωθείτε τα κλαδιά της φτέρνα, θα εξετάσουμε μόνο τα πιο αποτελεσματικά:

  • Σύμφωνα με τις αρχαίες κινεζικές πραγματείες για την υγεία, η παρουσία μετάλλου μειώνει την ανάπτυξη των οστών. Για την εφαρμογή είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χαλκό ή ασήμι, αλλά αν δεν υπάρχουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλουμινόχαρτο. Πρέπει να τυλίγεται σε διάφορα στρώματα και να στερεώνεται με ένα γύψο στη φτέρνα. Η πορεία της θεραπείας είναι 30-45 ημέρες.
  • Στο πόδι μπορούν να συνδεθούν κομπρέσες του Kombucha. Προαπαιτούμενο - κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, δεν ρίχνουμε στο βάζο όπου το μανιτάρι, ζάχαρη. Έχοντας στερεώσει το kombucha στο πόδι με τη βοήθεια του σελοφάν, από πάνω το συμπιεσμένο είναι δεμένο με μια πετσέτα και άφησε τη νύχτα. Αυτή η συνταγή εφαρμόζεται για 10 ημέρες, και μετά από μια σύντομη διακοπή - άλλες 10 διαδικασίες.
  • Ψιλοκομμένο φρέσκα φρούτα καρυδιού πρέπει να χυθεί με ένα λίτρο βότκα και να τεθεί στον ήλιο για 14 ημέρες, στη συνέχεια στέλεχος. Κάντε αυτή την έγχυση συμπιέζει τη νύχτα.
  • Για τη θεραπεία, θα χρειαστείτε 10 κουταλάκια του γλυκού μέλι, 10 κουταλιές της σούπας, πλιγούρι βρώμης και λίγη υπομονή. Κάνουμε τη διαδικασία για τη νύχτα. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης, αναμειγνύεται, αποδεικνύεται μια μικρή επίπεδη κέικ. Πριν βγάλουμε τα πόδια, σκουπίστε τα στεγνά και εφαρμόστε τα στην επώδυνη φτέρνα. Στερεώστε το κέικ με έναν επίδεσμο, πολυαιθυλένιο και βάλτε τις κάλτσες. Κάνετε αυτό 10 φορές. Μετά από μια πλήρη πορεία του πόνου θα περάσει.
  • Οι θρυμματισμένες ρίζες της ίριδας του κήπου χύνεται με ένα-προς-ένα ιατρικό αλκοόλ σε αναλογία δύο εβδομάδων σε σκοτεινό μέρος και στη συνέχεια οι καθημερινές κομπρέσες γίνονται από το βάμμα για δύο έως τρεις εβδομάδες.
  • Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να κίνητρο ατμού για τον καθαρισμό τσιμπιδάκια όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια 50 έως 50 αλατιού με μέλι (οποιαδήποτε) μίγμα (τμήμα κάνετε 1 φορά), εφαρμόζεται στην πληγή, σφιχτή επίδεση και την κάλτσα στην κορυφή, έτσι ώστε ο επίδεσμος δεν έπεσε, και τον ύπνο. Το πρωί πυροβολείτε και κάνετε την επιχείρησή σας. Κάθε βράδυ, επαναλάβετε τη διαδικασία.
  • Ένα κιλό επιτραπέζιου αλατιού αναμειγνύεται με πέντε λίτρα βραστό νερό. Όταν βράζει, ψύξτε λίγο και ατμός στο προκύπτον διάλυμα. Η πορεία της θεραπείας με τέτοια λουτρά είναι 10 ημέρες. Το παρασκευασμένο διάλυμα αλατιού απλά θερμαίνεται και ατμού τα πόδια. Ο πόνος θα υποχωρήσει ήδη στην τέταρτη διαδικασία, αλλά είναι σημαντικό να ολοκληρωθεί η θεραπεία μέχρι το τέλος.
  • Για να απαλλαγείτε από τις αυξήσεις, τα χτυπήματα, κλπ., Βάλτε 6 δισκία ασπιρίνης σε σκόνη, αραιώστε τα με 50 mg ιωδίου 5% και λιπάνετε τα πονάκια το πρωί και το βράδυ. Η πορεία της θεραπείας για ένα μήνα. Για τους κώνους, οι αναπτύξεις και τα κλαδιά είναι πλήρως απορροφημένα, πρέπει να πίνετε νερό ενεργοποιημένο πυρίτιο. Χρησιμοποιήστε το για μαγείρεμα, τσάι, κλπ. Τα αλάτια θα σταματήσουν σταδιακά και τα πόδια σας θα σταματήσουν να σας ενοχλούν. Επίσης, κάνετε λοσιόν σε επώδυνες κηλίδες με επίδεσμο με γάζα που έχει βυθιστεί στο νερό.
  • Ανακατέψτε το τεμαχισμένο σκόρδο με θρυμματισμένη κιμωλία σε ίσες αναλογίες. Αφού ατμήσετε το πόδι σας στο μπάνιο, εφαρμόστε το προϊόν στο πόδι. Τοποθετήστε σελοφάν και ζεστό ύφασμα στην κορυφή. Μερικές συνεδρίες μιας τέτοιας συμπιέσεως θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της φτέρνας.
  • Ένα ωοειδές αυγό καθαρίζεται καλά και χύνεται με ξύδι, μετά από το οποίο τοποθετείται στο ψυγείο για 10 ημέρες. Μετά από πλήρη διάλυση του κελύφους, το αυγό απομακρύνεται, απελευθερώνεται από το υπόλοιπο κέλυφος, χτυπιέται σε δοχείο σμάλτου και πάλι γεμίζει με ουσία. Στο μείγμα, προσθέστε 40 γραμμάρια βουτύρου, μετά από το οποίο η αλοιφή είναι εντελώς έτοιμη για χρήση. Η διάρκεια ζωής αυτών των κονδυλίων σε 3 χρόνια (υπόκεινται σε αποθήκευση στο ψυγείο). Τα τακούνια λιπαίνονται πριν από τον ύπνο, μετά από το οποίο πρέπει να φορέσετε βαμβακερές κάλτσες.

Ίσως οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στη θεραπεία των κνησμόρων στο σπίτι, αλλά εξακολουθούν να είναι η καλύτερη επιλογή για τη χρήση τους σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία και τις ιατρικές μεθόδους που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Όταν εμφανιστεί μια κνήμη πτέρνας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Δεν θα συμβουλεύει μόνο τα φάρμακα για την ανακούφιση της φλεγμονής, αλλά επίσης θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ειδικές πάπες και άλλες συσκευές που διευκολύνουν το περπάτημα.

Γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία υπογλυκαιμίας

Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από δυσφορία στη φτέρνα, η αιτία της οποίας είναι συνήθως η εμφάνιση οξείας οστικής διαδικασίας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η ασθένεια πλήττει το 10% του πληθυσμού ολόκληρου του κόσμου και οι γυναίκες αρρωσταίνουν συχνότερα από τους άντρες εξαιτίας της δομής του ποδιού, των μαλακών συνδέσμων και της παραβιάζουσας στάσης προς την προσωπική τους άνεση κατά την επιλογή παπουτσιών. Η γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία ενός κνησμού στις φτέρνες συνδυάζει μια ολόκληρη σειρά μέτρων, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων τύπων θεραπείας: σπίτι, φάρμακο, φυσιοθεραπεία, μασάζ και θεραπευτική γυμναστική.

Τι είναι η φτέρνα φτέρνα

Η πελματιαία περιτονίτιδα ή η κνήμη της φτέρνας είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των κάτω άκρων που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οξείας οστικής διαδικασίας (οστεόφυτα) στη φτέρνα. Ο πόνος δημιουργείται λόγω της πίεσης της ακίδας στον μαλακό ιστό του ποδιού. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια ενδιαφέρονται για το πώς να θεραπεύσει γρήγορα το κίνημα στο πόδι.

Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος, ο οποίος συνήθως συγκρίνεται με την αίσθηση ενός καρφιού στη φτέρνα. Εμφανίζεται:

  • Το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, στα πρώτα βήματα.
  • Όταν στηρίζεται στην φτέρνα?
  • Όταν πιέζετε στην περιοχή του πεσσοειδούς λόφου.

Το οστεόφυτο εμφανίζεται όταν το φορτίο στο τόξο του ποδιού δεν κατανέμεται σωστά. Η πιο συνηθισμένη αιτία εμφάνισης είναι τα επίπεδα πόδια, οι τραυματισμοί των μυών και των συνδέσμων των ποδιών, το υπερβολικό βάρος, οι μεταβολικές διαταραχές. Η διάγνωση γίνεται από γιατρό, χειρουργό ή ορθοπεδικό. Οι καταγγελίες του ασθενούς και η εξέταση επιτρέπουν την αποσαφήνιση της νόσου, μπορεί να απαιτήσει ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα για να επιβεβαιωθεί. Για την εξάλειψη της νόσου χρησιμοποιώντας σύνθετη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από ειδικό.

Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι φυσιοθεραπείας

Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση φυσιοθεραπείας για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Με τη βοήθειά του, αποδεικνύεται η διεξαγωγή πιο γρήγορης και αποτελεσματικής αντιμετώπισης της κνήμης του πτέρνα, λόγω της επιπρόσθετης επίδρασης της κατάστασης του ασθενούς είναι πιθανό να βελτιωθεί. Εάν στο αρχικό στάδιο της εξέλιξης της νόσου δεν αντιμετωπιστεί το πρόβλημα, η κατάσταση του ασθενούς θα γίνει χειρότερη και στο προχωρημένο στάδιο οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία κύματος σοκ

Μια άλλη λιγότερο κοινή, αλλά αποτελεσματική μέθοδος που βασίζεται στην επίδραση των ακουστικών κύμα σοκ. Μετά τις πέντε πρώτες συνεδρίες, τα συμπτώματα γίνονται λιγότερο έντονα. Το κύριο μειονέκτημα της UHT είναι πολλές αντενδείξεις. Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες, παρουσία μολυσματικών και ογκολογικών ασθενειών, σε περίπτωση παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος, αιμορραγικών διαταραχών, όταν χρησιμοποιούνται βηματοδότες, επειδή σπάει το ρυθμό της δουλειάς του.

Θεραπεία Ultra High Frequency

Πρόκειται για μια αποτελεσματική θεραπεία για τα κλαδιά της φτέρνας, που βασίζονται στη χρήση ηλεκτρομαγνητικών πεδίων υψηλής συχνότητας, τα οποία βελτιώνουν την αναγέννηση των ιστών, αυξάνουν την αγγειακή διαπερατότητα και διεγείρουν τη ροή αίματος και λεμφικού συστήματος. Λόγω αυτού, ο πόνος και η φλεγμονή περνάει. Οι αντενδείξεις είναι οι ίδιες όπως και για τη θεραπεία κύματος κρούσεων και είναι επίσης επικίνδυνες με χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Ηλεκτροφόρηση

Παρέχει φάρμακα στην πληγείσα περιοχή λόγω των επιπτώσεων του ηλεκτρικού ρεύματος. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στην εξάλειψη της φλεγμονής και στην αναγέννηση των ιστών. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για καρκίνο, οξείες λοιμώξεις, άσθμα, δερματίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μαγνητική θεραπεία

Η τεχνική βασίζεται στη δράση των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στο ανθρώπινο σώμα. Λόγω της επίδρασης του μαγνήτη, τα αγγεία των κάτω άκρων επεκτείνονται, η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική ροή βελτιώνονται και οι ιστοί γεμίζουν με οξυγόνο. Αυτή η μέθοδος θεραπείας εξαλείφει την ταλαιπωρία, απομακρύνει την περίσσεια του υγρού.

Λέιζερ θεραπεία

Η ακτίνα λέιζερ επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς της πληγείσας περιοχής, καθιστώντας την κυκλοφορία του αίματος καλύτερη, εξαλείφοντας τον πόνο και πρήξιμο. Αυτή η μέθοδος έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, χωρίς να καταστρέφει το οστεόφυτο.

Θεραπευτική γυμναστική και μασάζ

Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται πώς να ξεφορτωθούν γρήγορα ένα κνησμό στη φτέρνα. Η απάντηση είναι απλή: είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε τη θεραπεία με μασάζ και γυμναστική. Βοηθούν να απαλλαγούμε από πόνο και φλεγμονή. Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το πρήξιμο, βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό στο δέρμα, χάρη στο οποίο καταστρέφεται το οστεόφυτο. Η άσκηση ανακουφίζει από το στρες από το πόδι, εκπαιδεύει τους μύες και τους συνδέσμους του, εμποδίζοντας την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.

Αποκλεισμός

Τα μπλοκ βοηθούν στην ταχεία ανακούφιση του πόνου στο κτύπημα της φτέρνας. Αυτή η μάλλον αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει την εισαγωγή ενέσεων στις πληγείσες περιοχές του ποδιού. Οι ενέσεις παράγουν μακροχρόνια δράση, μερικές φορές με τη βοήθεια του αποκλεισμού είναι δυνατόν να ξεχνούν για πάντα τον πόνο στην φτέρνα, αλλά έχουν επίσης ένα σημαντικό μειονέκτημα - με συχνή χρήση μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη εύθραυστων οστών στον τομέα της χορήγησης φαρμάκων. Η διαδικασία εκτελείται μόνο από εξειδικευμένο τεχνικό.

Αρχική Μέθοδοι Θεραπείας

Οι γιατροί προτείνουν να χρησιμοποιηθούν παραδοσιακές συνταγές με συντηρητικές θεραπείες για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης. Οι απλές και αποτελεσματικές συνταγές για τα φτέρνα φτέρνας απαιτούν μεγάλη διάρκεια χρήσης, αλλά η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί με τα χρόνια χρήσης. Εκτός από τα φάρμακα και τις λαϊκές συνταγές, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικές ορθοπεδικές συσκευές: πέλματα ή πέλματα. Βοηθούν στη διατήρηση της αψίδας του ποδιού σε φυσιολογική θέση, ανακουφίζουν το φορτίο από τη φτέρνα, κατανέμονται ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια του ποδιού, έτσι ώστε η δυσφορία να υποχωρεί.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της νόσου θα πρέπει να εξαλείψουν τη φλεγμονή και τον πόνο και επίσης να επηρεάσουν τα αίτια της νόσου. Με τη βοήθεια διαφόρων φαρμάκων, μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα το κνησμό στη φτέρνα.

Αλοιφή που εφαρμόζεται στο πονόχρωμο σημείο, μόνο μετά το διορισμό ιατρικής περίθαλψης από γιατρό. Υπάρχουν δύο τύποι αλοιφών: ορμονικά και μη στεροειδή. Μεταξύ των πρώτων, η πρεδνιζόνη και η βηταμεθαζόνη χρησιμοποιούνται συχνότερα. Είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των κνημών, αλλά έχουν αρκετές αντενδείξεις, απαγορεύεται να χρησιμοποιηθούν για τον διαβήτη, την παχυσαρκία, το γλαύκωμα και τη νόσο του Itching-Cushing.

Οι μη στεροειδείς αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν χωρίς περιορισμούς, αλλά η θεραπεία είναι μεγαλύτερης διάρκειας: 3 έως 8 εβδομάδες ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν το Voltaren και το Naproxen, το Ibuprofen και το Diclofenac. Βοηθούν στην ανακούφιση από τη φλεγμονή, είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε με τη μορφή συμπίεσης: εφαρμόστε μια γέλη κάτω από το επίδεσμο, εφαρμόστε το ντύσιμο για όλη τη νύχτα και το πρωί ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Η αποτελεσματική θεραπεία των κροταπαριών στις σόλες στο σπίτι πραγματοποιείται με τη βοήθεια του Dimexide, μόνο πριν συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το εργαλείο βοηθά όχι μόνο να ανακουφίσει τη φλεγμονή, αλλά και βελτιώνει την ευαισθησία των ιστών, μεταφέρει χρήσιμα φαρμακευτικά συστατικά στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Το φάρμακο είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται με άλλες μεθόδους θεραπείας. Το διμεξίδιο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε συμπυκνωμένη μορφή, πρέπει να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 4 ή 1: 5, έτσι ώστε να μην προκαλούν εγκαύματα.

Δημοφιλείς συνταγές που ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο και τη φλεγμονή

Απλές και προσιτές μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής συμπληρώνουν απαραίτητα τη συντηρητική θεραπεία, επηρεάζουν τον πάσχοντα τόπο, χωρίς να βλάπτουν το άτομο. Βοηθούν στην ανακούφιση του πρηξίματος, στην εξάλειψη του πόνου και της ενόχλησης, η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί με την πάροδο των χρόνων χρήσης. Για την εξάλειψη της νόσου μπορούν να χρησιμοποιηθούν λοσιόν, βάμματα, αφέψημα και συμπιέσεις. Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τα κλαδιά της φτέρνας:

  • Πολύ καλά αφαιρεί τον πόνο και το πρήξιμο του μπάνιου με αλάτι, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε τη θάλασσα, αλλά είναι επιτρεπτή και μαγειρική. Ανακατέψτε το αλάτι με ανεκτικά ζεστό νερό σε αναλογία 1: 5. Κρατήστε τα πόδια σας στο λουτρό μέχρι να κρυώσει το διάλυμα. Συνιστάται η διεξαγωγή τουλάχιστον 10 διαδικασιών.
  • Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το καλύτερο φάρμακο για τα κλαδιά στα τακούνια ονομάζεται ιώδιο. Προστίθεται στα λουτρά άλατος ή εφαρμόζεται με τη μορφή πλέγματος στη φτέρνα, η οποία έχει προηγουμένως λιπανθεί με λάδι καμφοράς. Η θεραπεία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες.
  • Μια αποτελεσματική συνταγή για την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου από το λάχανο και το μέλι. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι εφαρμόζεται στο φύλλο της τρούφας και αφήνεται στο επηρεασμένο μέρος μια νύχτα, κουνιέται σε πολυαιθυλένιο. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να βάζετε μια κάλτσα στην κορυφή για ζεστασιά. Το πρωί, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό. Η πορεία διαρκεί μέχρι την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων.
  • Μειώστε τη φλεγμονή ενός υγρού περιτυλίγματος αμμωνίας. Το φάρμακο θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ένα επίδεσμο ή γάζα, να συνδέεται με την πτέρνα, pre-λιπαρή με παιδική κρέμα. Τυλίξτε το πόδι και αφήστε τον επίδεσμο για να ζεσταθεί όλη τη νύχτα. Η πορεία της θεραπείας δεν διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες στη σειρά.
  • Αντιμετωπίζει πόνο απλά κρεμμύδια και πίσσα. Κόψτε το κεφάλι του κρεμμυδιού στο μισό και βάλτε λίγο πίσσα πάνω του. Συνδέστε το μισό από το κρεμμύδι στα πόδια που είχαν προηγουμένως ατμό και στερεώστε. Η διαδικασία συνιστάται κατά την κατάκλιση, για 1-2 εβδομάδες.
  • Το λικέρ είναι εύκολο να παρασκευαστεί, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των οστεοφυτών. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστεί να ρίξετε λουλούδια βότκα σε αναλογία 1:10 και αφήστε για 10 ημέρες. Αφού το διάλυμα αλκοόλης είναι έτοιμο, χρησιμοποιείται με τη μορφή συμπιέσεως για ολόκληρη τη νύχτα ή το τρίβει στην πληγείσα φτέρνα. Με κάθε διαδικασία, η δυσφορία λόγω ασθένειας μειώνεται.
  • Αρχική αλοιφή για τα κλαδιά είναι πολύ αποτελεσματική. Ανακατέψτε την κρέμα γάλακτος 50 γραμ., Μια κουταλιά της σούπας σημύδας και το μέλι, ψιλοκομμένο πιπέρι τσίλι 20 γραμ. Η μάζα εφαρμόζεται 2-3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Αυτή η αλοιφή εξαλείφει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Η πελματιαία γαστρεντερίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία κανείς δεν είναι άνοσος, αν παρατηρήσετε τα πρώτα του σημάδια, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό, θα σας προτρέψει μια γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία του κνησμού στα τακούνια που θα σας ταιριάξουν. Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου, η ανάπτυξη των οστών μπορεί να εξαλειφθεί ακόμη και στο σπίτι, αλλά αν αγνοήσετε την εξέλιξη της πάθησης, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Πολλοί ασθενείς θέτουν το ερώτημα πώς να απαλλαγούμε από το τακούνι για πάντα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο να διεξάγουμε μια ολοκληρωμένη θεραπεία, αλλά και να δώσουμε προσοχή στην πρόληψη της εμφάνισης υποτροπών.

Λαϊκή θεραπεία των σπιρούνια στο σπίτι

Το κνησμό της φτέρνας ή η πελματιαία περιτονίτιδα είναι μια δυσάρεστη ασθένεια που είναι γνωστή στην ανθρωπότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό ανάπτυξης στα οστά της φτέρνας και φλεγμονή της περιτονίας του ποδιού. Η ασθένεια εμφανίζεται σε ανθρώπους που είναι συνεχώς στα πόδια τους, είναι υπέρβαροι και φορούν άβολα παπούτσια.

Η κνήμη του πτέρνα εκδηλώνεται από τον πόνο στην περιοχή της πτέρνας, η οποία είναι ενοχλητική όταν περπατάει. Δεν είναι δυνατό να θεραπεύσετε πλήρως την ασθένεια με λαϊκές θεραπείες, αλλά με τη βοήθεια συνταγών και χρήσιμων συμβουλών μπορείτε να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή, καθιστώντας τη ζωή σας πιο εύκολη.

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης των ποδιών των φτερών

Οι συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής για τα φτέρνα φτέρνας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στα αρχικά στάδια της νόσου, γι 'αυτό συνιστάται να χρησιμοποιηθούν ακόμη και με ήπιο πόνο πτέρνας. Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, τότε είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία.

Όταν αντιμετωπίζετε την πελματιαία γαστρεντερίτιδα στο σπίτι, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

  • Πρώτα από όλα, είναι απαραίτητο να αγοράσετε σωστά παπούτσια και ορθοπεδικά πέλματα για να μειώσετε το φορτίο στο νοσούντα πόδι.
  • Συνιστάται επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, θα πρέπει να είναι υγιής, και παρουσία υπερβολικού βάρους χαμηλών θερμίδων?
  • προκειμένου να ενισχυθούν οι μύες του ποδιού και να επιταχυνθεί η ανάκαμψη, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις για τα πόδια καθημερινά, αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου έντονου πόνου θα πρέπει να κάνετε ανάπαυση στη φτέρνα, διαφορετικά η φλεγμονή της περιτονίας θα διαρκέσει πολύ.
  • το καλοκαίρι συνιστάται να περπατάτε ξυπόλητοι σε βότσαλα, άμμο, γρασίδι, βοηθάει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια και είναι μια εξαιρετική πρόληψη ασθενειών, αλλά είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σκουπίδια και γυαλί στην άμμο ή τις πέτρες.
  • η θεραπεία των ποδιών με τα λαϊκά φάρμακα πρέπει να γίνεται καθημερινά και όχι μόνο κατά την έξαρση, αλλά συνεχώς, διαφορετικά η φτέρνα θα αρχίσει να πονάει και πάλι.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της κνήμης του πτερυγίου περιλαμβάνουν μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών που αποσκοπούν στην ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονής, στη βελτίωση της διατροφής των ιστών, καθώς και στη σταδιακή καταστροφή της ανάπτυξης των οστών. Προκειμένου να εμφανιστεί η επίδραση της θεραπείας, είναι καλύτερο να εφαρμοστούν διάφορες μέθοδοι θεραπείας και εναλλακτικές συνταγές με παρόμοιο αποτέλεσμα.

Δίσκοι σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές από φτέρνα φτέρνα

Κατά την περίοδο επιδείνωσης και επανεμφάνισης της νόσου συνιστάται η καθημερινή διεξαγωγή ζεστών λουτρών και λουτρών αντίθεσης. Ζεστά λουτρά με αφέψημα βότανα ή αλάτι απαλλάσσουν απόλυτα τον πόνο και τη φλεγμονή, είναι καλύτερα να γίνονται κατά τη διάρκεια της παροξυσμού. Τα λουτρά αντίθεσης συμβάλλουν στη βελτίωση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων και των μυών, καθιστώντας τα πόδια πιο ανθεκτικά.

Για την παρασκευή ενός αλμυρού λουτρού είναι απαραίτητο να διαλύσετε μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού σε ζεστό νερό. Το προκύπτον διάλυμα χύνεται σε μια λεκάνη και αραιώνεται με καθαρό ζεστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου για γενική χαλάρωση. Η διάρκεια του λουτρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά, και μετά τη διαδικασία θα πρέπει να είναι ζεστή.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα από χαμομήλι, φασκόμηλο, διαδοχή, ρίζα κολλιτσίδας, ρίζα θυμαριού, καλέντουλα, μπουμπούκια σημύδας για την προετοιμασία δίσκων με βότανα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φρέσκες ή αποξηραμένες βελόνες πεύκου.

Οποιοδήποτε χόρτο ή συλλογή πρέπει να προπαρασκευάζεται σε βραστό νερό, αφήστε το να βρασταθεί για 2 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και ρίξτε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά.

Τα λουτρά χαλαρώνουν τους μυς και ανακουφίζουν από την κούραση, αυξάνουν τη διαπερατότητα των κυττάρων του δέρματος. Επομένως, μετά από ένα ζεστό μπάνιο, συνιστάται η παρασκευή ενός συμπιεστή σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές ή η χρήση ενός φαρμακείου που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό, επειδή οι χρήσιμες ουσίες θα διεισδύσουν βαθιά στους ιστούς και η ανάκαμψη θα είναι ταχύτερη.

Αλοιφές και συμπιέσεις από τα κλαδιά της φτέρνας

Όταν το φτέρνα φτέρνα συνιστάται να χρησιμοποιήσετε συμπιέσεις, παρέχοντας παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη δράση. Τα μέσα απορρόφησης δεν θα βοηθήσουν να ξεφορτωθούν την ανάπτυξη των οστών, διαλύουν μόνο τις αποθέσεις αλάτων, οι οποίες εξακολουθούν να λείπουν από τη φτέρνα. Για τον πόνο στην πτέρνα, ισχύουν τα ακόλουθα φάρμακα παραδοσιακής ιατρικής:

Ιατρική χολή

Είναι απαραίτητο να αγοράσετε χολή στο φαρμακείο και να το απορροφήσετε με ένα καθαρό πανί ή γάζα τυλιγμένο αρκετές φορές. Συνδέστε τη συμπίεση στην πονόλαιμη φτέρνα, στερεώστε την με ένα στρώμα επίδεσμου, τοποθετήστε μια πλαστική τσάντα και κάλτσες στην κορυφή.

Το εργαλείο πρέπει να παραμείνει όλη τη νύχτα και το πρωί να αφαιρέσετε και να πλύνετε το πόδι με ζεστό νερό. Η θεραπεία με χολάρι γίνεται σε μια πορεία 10 ημερών, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται 5-7 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας.

Λευκό λάχανο

Το φύλλο λάχανου είναι ένα λαϊκό φάρμακο γνωστό από την αρχαιότητα για πόνο, φλεγμονή, στασιμότητα. Το λάχανο αφαιρεί τέλεια την ερυθρότητα, προάγει την απορρόφηση των αιματοειδών, αναισθητοποιεί και σταματά τη φλεγμονώδη διαδικασία στους ιστούς.

Για την πελματιαία γαστρεντερίτιδα, πρέπει να πλένετε το φύλλο με ζεστό νερό, να τον ζυμώσετε με μια κυλινδρική πινέζα και να εφαρμόζετε στη φτέρνα όλη τη νύχτα. Για να συμπιέσετε δεν γλίστρησε, συνιστάται να το διορθώσετε με έναν επίδεσμο.

Το σκόρδο

Για να προετοιμάσετε μια συμπίεση σκόρδου, θα πρέπει να τρίψετε μερικά σκελίδες σε ένα λεπτό τρίφτη ή να περάσετε από ένα πρέσα. Εφαρμόστε τον πολτό στη φτέρνα για μια ώρα, τυλίξτε με μεμβράνη που προσκολλάται.

Αν δεν εμφανιστεί αφόρητη αίσθηση καψίματος, αυξήστε τη διάρκεια έκθεσης κάθε φορά κατά μία ώρα σε 4 ώρες. Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινά, καθώς το δέρμα πρέπει να ξεκουραστεί.

Αλοιφή με ξύδι και αυγό

Αυτό το εργαλείο πρέπει να χρησιμοποιηθεί μετά από ένα λουτρό θέρμανσης κατά τη διάρκεια του μασάζ ποδιών. Για να προετοιμάσετε την αλοιφή, θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας ξύδι, το αυγό κοτόπουλου και την παιδική κρέμα. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται καλά και να τρίβονται στη φτέρνα για πόνο και η αλοιφή πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

Θέρμανση με άμμο

Από τον πόνο του φτέρνα της φτέρνας, συνιστάται να ζεσταθεί η οδυνηρή περιοχή, γι 'αυτό το σκοπό μια ζεστή συμπίεση από την άμμο είναι κατάλληλη. Η άμμος διατηρεί τη θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και το απομακρύνει αργά, επομένως ένα τέτοιο μαξιλάρι θέρμανσης μπορεί να διατηρηθεί για αρκετές ώρες.

Είναι καλύτερο να θερμάνετε τα πόδια στην άμμο στη θάλασσα, αλλά στο σπίτι δεν είναι δύσκολο να εκτελέσετε τη διαδικασία, θα πρέπει μόνο να συλλέξετε ένα κουβά με ωραία ποταμού άμμο. Πρέπει να ζεστάνετε την άμμο στο φούρνο, να το ρίχνετε σε μια λεκάνη ή σε μια τσάντα από ύφασμα και τοποθετήστε τα πόδια σας εκεί για 1.5-2 ώρες.

Καλό για φλεγμονή του συνηθισμένου ιωδίου. Είναι απαραίτητο να χύσετε ένα μπουκάλι ιωδίου σε ένα μικρό βάζο, το πλαστικό από την ξινή κρέμα θα κάνει. Τοποθετήστε μια φουσκωτή φτέρνα στο βάζο για 3 λεπτά, έτσι ώστε το προϊόν να απορροφάται καλά στο δέρμα. Στη συνέχεια, αφήστε το τακούνι να στεγνώσει, τυλίξτε το με έναν επίδεσμο και βάλτε σε μια κάλτσα μάλλινας, αφήστε τη νύχτα.

Τεσεντίνη

Από τα σπιρούνια στα τακούνια βοηθά καλά τις τορτίγες με την τερεβινθίνη. Ανά 100 γραμμάρια αλεύρου πάρτε 20-30 γραμμάρια τερεβινθίνης και ζυμώστε τη σκληρή ζύμη. Το σφαιρίο πρέπει να πιέζεται στη φτέρνα και να στερεώνεται με έναν επίδεσμο, που αφήνεται όλη τη νύχτα.

Τόνερ από φτέρνα φτέρνα

Μια μεγάλη προσθήκη στην τοπική θεραπεία είναι βάμματα και αφέψημα για κατάποση. Στόχος τους είναι να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αφαιρώντας τη φλεγμονή στους ιστούς του σώματος. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν μέσα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά του.

Επιπλέον, τα βάμματα έχουν αντενδείξεις για χρήση, όπως η εγκυμοσύνη, τα νεφρά, το ήπαρ, η καρδιακή ανεπάρκεια, η παθολογία του στομάχου ή των εντέρων. Εάν ο ασθενής πάσχει από ασθένειες εσωτερικών οργάνων, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι ακόλουθες εγχύσεις είναι αποτελεσματικές για τα κλαδιά:

  • Η έγχυση Lingonberry έχει ελαφρά διουρητική δράση, αφαιρεί το πρήξιμο των ποδιών, αφαιρεί το αλάτι από τις αρθρώσεις. Για το μαγείρεμα ζωμό lingonberry, χρειάζεστε μια κουταλιά της σούπας φύλλα, ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε να μαγειρέψουν για 2 ώρες. Έτοιμο φίλτρο έγχυσης και πίνετε όλη μέρα σε μικρές γουλιές.
  • Για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να ενισχύσετε το σώμα, συνιστάται να πάρετε βάμμα κουκουνάρι. 50 γραμμάρια ξηρών καρπών θα πρέπει να συνθλίβονται σε μπλέντερ ή μύλο καφέ και να αναμιγνύονται με 200 ml βότκας, αφήστε το να παραμείνει για μια εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 10 σταγόνες κατά τη διάρκεια του πρωινού, μεσημεριανού και δείπνου.
  • Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο βάμμα μούσμου, πρέπει να το πάρετε πριν από τα γεύματα από ένα κουταλάκι τρεις φορές την ημέρα.

Αυτοσχέδιες ασκήσεις

Τα κομμάτια, τα λουτρά και τα βάμματα ανακουφίζουν απόλυτα την φλεγμονή και τον πόνο, αλλά, δυστυχώς, δεν μπορούν να σπάσουν την ανάπτυξη των οστών. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται καθημερινά να εκτελούνται ασκήσεις για τη θεραπεία των σπορίων φτέρνας στο σπίτι.

Η απλούστερη και πιο προσιτή άσκηση για κάθε ασθενή είναι με κυλινδρική ακίδα. Είναι απαραίτητο να καθίσετε σε μια καρέκλα, να βάλετε μια τροχήλατη άκρη κάτω από τα τακούνια και να την κυλήσετε για 5-7 λεπτά, ενώ πιέζετε το κλονισμό. Το κυλινδρικό καρφί μασά καλά το πόδι, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτό, και επίσης σταδιακά σπάει την ανάπτυξη των οστών. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να διεξάγετε τη διαδικασία για αρκετούς μήνες την ημέρα, λαμβάνοντας διαλείμματα κατά τη διάρκεια έντονων πόνων.

Κατά την περίοδο επιδείνωσης της νόσου συνιστάται να κάνετε μια άσκηση με μια πλαστική φιάλη. Το κρύο νερό θα πρέπει να χύνεται σε ένα καθαρό μπουκάλι, να τίθεται κάτω από τα πόδια σας και να τυλίγεται, καθώς και μια κυλιόμενη περόνη. Το κρύο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.

Παρά τη σχετικά υψηλή αποτελεσματικότητα των λαϊκών φαρμάκων, είναι ακόμα καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε σε σύνθετη θεραπεία μετά από συμβουλή σε γιατρό. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων, θα σας συστήσει να κάνετε foot taping, να φοράτε μια όρθωση, καθώς και να συνταγογραφήσετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φυσιοθεραπεία. Μια τέτοια θεραπεία θα βοηθήσει γρήγορα να απαλλαγούμε από τον πόνο και να αποτρέψουμε την εμφάνισή του ξανά.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια