Πέλματα

Τι πρέπει να κάνετε αν το πόδι είναι διάστρεμμα; Θεραπεία και αποκατάσταση

Διαστρέμματα της άρθρωσης του αστραγάλου είναι ένα πολύ κοινό τραύμα. Υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα ότι κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού, όπως συμβαίνει συχνά στα παιδιά, ή επειδή περπατάει σε μια ανομοιογενή επιφάνεια, συμβαίνει ένας διαστρέμμενος αστράγαλος - περίπου 25.000 άτομα την ημέρα.

Μερικές φορές χάνετε την ισορροπία σας και στρίβετε το πόδι σας, αλλά ο πόνος γρήγορα περνά και μπορείτε να πάτε για την επιχείρησή σας και πάλι. Αλλά υπάρχει και μια ακόμα πιο σοβαρή έκβαση, το πτυχωμένο πόδι ή μάλλον ο αστράγαλος μπορεί να υποστεί βλάβη τόσο πολύ που δεν μπορεί καν να σταθεί επάνω του, πρήζεται και πονάει πολύ και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι πρέπει να κάνετε αν το πόδι είναι διάστρεμμα; Ο πόνος είναι πιο συχνά αιχμηρός, με σταδιακή εξασθένηση. Για να ελέγξετε αμέσως αν υπάρχει κάταγμα, πρέπει να προσπαθήσετε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας, εάν λειτουργεί, τότε δεν υπάρχει σφάλμα, αλλά ο βαθμός εξάρθρωσης μπορεί να είναι διαφορετικός.

Η εξάρθρωση του αστραγάλου σημαίνει ότι ένας ή περισσότεροι από τους συνδέσμους του αστραγάλου είναι εκτεταμένοι (ή ακόμα και εκρήγνυνται). Αν δεν δώσετε προσοχή στην εξάρθρωση, τα προβλήματα μπορεί να καθυστερήσουν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο αστράγαλος μπορεί να γυρίσει προς τα μέσα (εσωτερική διάστρεμμα) και έξω (εξάρθρωση). Η εσωτερική διάστρωση προκαλεί πόνο κατά μήκος του εξωτερικού του αστραγάλου και είναι ο πιο κοινός τύπος. Ο πόνος στην εσωτερική πλευρά του αστραγάλου μπορεί να προκληθεί από σοβαρότερο τραυματισμό στους τένοντες και τους συνδέσμους που στηρίζουν το πόδι, σε περίπτωση τέτοιας πόνου θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η πιο συνηθισμένη εξάρθρωση του αστραγάλου συμβαίνει όταν τα δάχτυλα του ποδιού βρίσκονται στο έδαφος και η φτέρνα είναι στον αέρα (πελματική κάμψη). Αυτή η θέση διατηρεί τους συνδέσμους του αστραγάλου υπό ένταση, γεγονός που τους καθιστά ευάλωτους. Τη στιγμή που στέκεστε σε μια ανώμαλη επιφάνεια, μπορείτε απλά να πιέσετε το πόδι σας. Σε αυτή την περίπτωση, ένας, δύο ή και οι τρεις σύνδεσμοί σας μπορεί να υποφέρουν.

Το τέντωμα μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί από ένα κάταγμα, και αυτό απαιτεί μια ακτινογραφία. Εάν δεν είστε σε θέση να πάτε μετά από τέτοιους τραυματισμούς, ή εάν υπάρχει σημαντική διόγκωση ή παραμόρφωση, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από γιατρό. Αυτός μπορεί να είναι ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας ή ο παιδίατρος, η αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή ο ορθοπεδικός, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Τι ζημιά μπορεί να είναι

αν μπαίνεις

Εάν υπάρχει ένας όγκος στον αστράγαλο, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη πιο σοβαρών τύπων ζημιών. Ας δούμε όλους τους πιθανούς τύπους:

  • Το σπάσιμο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ζημιών στον αστράγαλο. Αυτό είναι το πιο εύκολο αποτέλεσμα ενός πτυχωμένου ποδιού, με τέτοιο τραυματισμό, ο πόνος είναι απότομος μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και μετά από ένα λεπτό το άτομο μπορεί να συνεχίσει, αλλά με δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις. Είναι επιτακτική ανάγκη να το αντιμετωπίζετε σωστά ώστε ο αστράγαλος να αποκατασταθεί πλήρως και να μην υπάρχουν προβλήματα αργότερα.
  • Τα πακέτα μπορεί να είναι μερικώς σχισμένα. Ο πόνος είναι δυνατός και διαρκεί πολύ περισσότερο. Ένα άτομο δεν θα μπορεί να περπατήσει αμέσως με τέτοια βλάβη και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η πλήρης ανάκτηση μπορεί να συμβεί σε περίπου ένα μήνα.
  • Σπασμένο σύνδεσμο εντελώς. Με τέτοιους τραυματισμούς, ο πόνος είναι σοβαρός και κάθε φορτίο στο πόδι κάνει τον πόνο ακόμα πιο δυνατό, είναι αδύνατο να σταθεί σε αυτόν. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του. Πιθανότατα θα επιβάλλετε έναν ειδικό επίδεσμο καθορισμού.
  • Εξάρθρωση. Αυτό σημαίνει ότι η κοινή κάψουλα έχει υποστεί βλάβη και το πόδι δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Ο πόνος είναι επίσης σοβαρός, είναι αδύνατο να γίνει πόδι. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εφαρμόσετε ένα γύψο. Φροντίστε για τουλάχιστον 3 μήνες.
  • Εάν υπάρχει κάταγμα, το οποίο συμβαίνει συχνότερα με τραυματισμούς που προκαλούνται από το ύψος της πτώσης, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, μπορείτε να στραφείτε σε ένα ασθενοφόρο, καθώς ο πόνος θα είναι πολύ δυνατός και η σοβαρότητα του τραυματισμού θα είναι πολύ επικίνδυνη. Υψηλή πιθανότητα χειρουργικής επέμβασης.

Τα περισσότερα διαστρέμματα του αστραγάλου δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση και μόνο ένας μικρός αριθμός διαστρεμμάτων πρέπει να αντιμετωπίζονται με ένα λειτουργικό πρόγραμμα αποκατάστασης. Ανάλογα με τον αριθμό των συνδέσμων που τραυματίστηκαν, οι διαστρέμματα μπορεί να είναι βαθμοί I, II ή III. Εάν δεν υπάρχει κάταγμα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο γιατρός να σας στείλει στη θεραπεία στο σπίτι.

Κλινική θεραπεία

Εάν αντιμετωπίσετε σωστά το διάστρεμμα του αστραγάλου, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον χρόνιο πόνο. Για να τεντώσετε τους συνδέσμους του βαθμού Ι, ακολουθήστε το OL. μέθοδος:

  • Ξεκουραστείτε για τον αστράγαλο, αμέσως μετά τον τραυματισμό, πρέπει να στερεώσετε τον αστράγαλο, να τον εφαρμόσετε με έναν επίδεσμο ή με αυτό που έχετε, πρέπει να ξεκινήσετε από το μέσον του ποδιού και να τυλίξετε τον επίδεσμο επάνω του μέχρι να υπάρξει καλή σταθεροποίηση, δεν πρέπει να σφίξετε τον επίδεσμο πάρα πολύ, χωρίς εμπόδια, προσπαθήστε να περπατήσετε και να φορτώσετε τον αστράγαλο σας όσο το δυνατόν λιγότερο. Χρησιμοποιήστε πατερίτσες, εάν χρειάζεται. εάν δεν υπάρχει κάταγμα, τότε μπορείτε να φορτώσετε το πόδι με μικρό βάρος. Μια ορθή του αστραγάλου θα βοηθήσει πολύ να στηρίξει τον αστράγαλο στις σωστές στιγμές και θα αφαιρέσει το πρόσθετο φορτίο από αυτό, το οποίο θα βοηθήσει την ταχύτερη επούλωσή του.
  • Πάγος για πρήξιμο - πρέπει να ψύξετε το πρησμένο μέρος με παγάκι, αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το πρήξιμο και να ανακουφίσετε τον πόνο. Αλλά μην βάζετε πάγο απευθείας στο δέρμα (χρησιμοποιήστε ένα λεπτό κομμάτι ύφασμα για να τυλίξετε τον πάγο) και ψύξτε το δέρμα για όχι περισσότερο από 20 λεπτά για να αποφύγετε τον κρυοπαγήματα.
  • Σηκώστε το πόδι ξαπλωμένο πάνω από τη μέση και στερεώστε σε αυτή τη θέση για κάποιο χρονικό διάστημα, θα βοηθήσει επίσης να ανακουφίσει το πρήξιμο, το πόδι θα παραμείνει χωρίς άσκηση, γεγονός που θα του επιτρέψει να θεραπευτεί γρηγορότερα.

Καλή βοήθεια με τις ελαφριές παραλλαγές των τεντωμένων τζελ από το τέντωμα, όπως το "Fastumgel" και άλλα.

Ο όγκος συνήθως υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες.

Για να τεντώσετε τους συνδέσμους του βαθμού ΙΙ, είναι επίσης απαραίτητο να ακολουθήσετε τη μέθοδο OLKP, αλλά θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει. Με ένα δεύτερο βαθμό τέντωμα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να βάζει ένα νάρθηκα στον αστράγαλο σας.

Ένας τρίτος βαθμός διαστρέμματος σας θέτει σε κίνδυνο τη χρόνια αστάθεια του αστραγάλου. Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, ειδικά απειλεί επαγγελματίες αθλητές. Σοβαρές διαστρέμματα της άρθρωσης του αστραγάλου μπορεί να απαιτήσουν ειδικό γύψο, το οποίο συνήθως φοριέται για δύο έως τρεις εβδομάδες. Εάν η διάτρηση δεν συμβεί την πρώτη φορά, τότε μπορεί να είναι απαραίτητη και η χειρουργική επέμβαση.

Διαστρέβλωση του αστραγάλου

Αφού μπορέσετε να σταθείτε στο προηγουμένως τοποθετημένο πόδι, απαιτούνται διαδικασίες για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, για να βελτιωθεί η ευελιξία και ο συντονισμός των κινήσεων.

Κάθε κατεστραμμένος σύνδεσμος χρειάζεται αποκατάσταση. Διαφορετικά, το ραχιαίο πόδι μπορεί να μην θεραπευτεί εντελώς, και μπορείτε να το επανατοποθετήσετε. Όλες οι επεκτάσεις του αστραγάλου, από το φως έως το σοβαρό, απαιτούν τρεις φάσεις ανάκαμψης:

  • Η φάση Ι περιλαμβάνει ξεκούραση, προστασία και μείωση της πρηξίματος.
  • Φάση ΙΙ αποκατάσταση ευελιξίας, εύρος κίνησης και αντοχής αστραγάλου.
  • Η φάση ΙΙΙ περιλαμβάνει μια σταδιακή επιστροφή στις κανονικές δραστηριότητες, στην άσκηση και στη συνέχεια σε ενεργό αθλητισμό.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει το πρόγραμμα αποκατάστασης, καθώς αυτό μειώνει σημαντικά την πιθανότητα επανεμφάνισης. Εάν το πρόγραμμα αποκατάστασης δεν ολοκληρωθεί πλήρως, ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος και ο κίνδυνος επαναλαμβανόμενων διαστρεμμάτων μπορεί να αυξηθεί.

Ενώ περπατάτε διάστρεμμα πόδι. Τι να κάνετε

Συχνά, ενώ ταξιδεύετε στην πόλη, μπορείτε να σκοντάψετε λόγω πάγου, να σκοντάψετε σε ένα εντελώς επίπεδη μέρος ή να κατεβείτε ανεπιτυχώς από το βήμα του λεωφορείου. Μερικές φορές μετά από ένα τέτοιο ανεπιτυχές βήμα, αισθάνεστε έναν δυσάρεστο έντονο πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Το περπάτημα γίνεται πολύ δύσκολο, υπάρχει οίδημα. Σε αυτή την περίπτωση, λένε: "Κάθισε το πόδι του". Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Πώς να απαλλαγείτε από μια τέτοια δυσάρεστη οδυνηρή αίσθηση;

Τι να κάνετε με την εξάρθρωση των ποδιών;

Η καλύτερη επιλογή είναι να πάτε αμέσως σε γιατρό, καθώς μόνο αυτός μπορεί να καθορίσει με ακρίβεια πόσο άσχημα τον αστράγαλο σας έχει υποστεί βλάβη. Μετά από όλα, θα μπορούσατε να σπάσετε ή να τεντώσετε τους συνδέσμους. Και ακόμα χειρότερα, σπάστε τον αστράγαλο ή κάντε μια ρωγμή. Και μόνο στην εμφάνιση είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς τι ακριβώς συνέβη. Προκειμένου να προσδιοριστεί αυτό, είναι απαραίτητο να γίνει μια ακτινογραφία της άρθρωσης. Και δεν είναι απαραίτητο να καθυστερήσετε αυτό το γεγονός: αν έχετε πραγματικά κάταγμα, η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες και μακρύτερη θεραπεία.

Περιστρεφόμενο πόδι. Τι να κάνετε αν δεν υπάρχει δυνατότητα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό τώρα;

Ο ασθενής, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τοποθετηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε το πόδι του να είναι στο βάθρο - ένα μαξιλάρι καναπέ, ένα μαξιλάρι, μια στοίβα από κουβέρτες. Η βλάβη της άρθρωσης πρέπει να ακινητοποιηθεί. Για να γίνει αυτό, ο καλύτερος στενός επίδεσμος επίδεσμου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ηρεμήσει, επειδή δεν είναι πάντα μανταλωμένο πόδι δείχνει κάτι σοβαρό. Πολύ συχνά, αρχικά αισθάνεστε πολύ πόνο που περνά μέσα από ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο. Παρόλα αυτά, συνιστάται να κρατήσετε πρώτα το τραυματισμένο πόδι. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βρεγμένη πετσέτα ή ένα παγωτό που εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή για μια ώρα για να ανακουφίσει τον πόνο, μετά από το οποίο πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 15 λεπτά και να επαναλάβετε τη διαδικασία.

Περιστρεφόμενο πόδι. Τι γίνεται αν πονάει;

Εάν κατά την επιθεώρηση ενός βλάβου ποδιών διαπιστώσετε εκδορές, τότε θα πρέπει να υποβάλλονται σε καλή επεξεργασία με υπερμαγγανικό κάλιο, υπεροξείδιο του υδρογόνου, οποιοδήποτε απολυμαντικό ή ιώδιο. Όσον αφορά τα διάφορα φάρμακα για τον πόνο, τότε από την υποδοχή τους θα πρέπει να απέχουν μέχρι την επίσκεψη στο γιατρό. Εάν μόνο ο πόνος είναι πραγματικά πολύ ισχυρός, μπορείτε να πιείτε 1 χάπι πόνου, αλλά όχι περισσότερο. Αν υποπτεύεστε ένα κάταγμα, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα νάρθηκα - κολλήστε ένα ραβδί ή σανίδα στο πόδι σας για να αποφύγετε τη μετακίνηση των οστών. Δεν μπορείτε να εκθέσετε τον αστράγαλο σε έντονες επιπτώσεις, προσπαθώντας να προσδιορίσετε ανεξάρτητα τι συνέβη σε αυτόν, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει ακόμα περισσότερο τη θέση σας.

Τι θα συμβεί αν μου έβαλε το πόδι μου;

Αν όλα έχουν εξαντληθεί και δεν έχετε κάταγμα, τότε από την επόμενη μέρα μπορείτε να αρχίσετε να θερμαίνετε. Για το σκοπό αυτό, κατάλληλα είναι τα λουτρά με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού και μπουκάλι ζεστού νερού, το οποίο εφαρμόζεται στο πονόδοντο. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές αλοιφές - θα σας συστήσουν στο φαρμακείο, αφού ρωτήσετε: "Εμφανίστηκα το πόδι μου, τι να κάνω και τι μέσα θα μπορούσα πραγματικά να με βοηθήσω;" Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φύλλο αλόης, κομμένο κατά μήκος, - εφαρμόζεται στην πληγή πριν από τον ύπνο. Προσπαθήστε να μην κάνετε υπερβολική εργασία κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας.

Περιστρεφόμενο πόδι. Τι πρέπει να κάνετε μετά το τέλος της θεραπείας;

Αφού περάσει ο πόνος στην άρθρωση, αρχίστε να επεξεργάζεστε το πόδι σας - περπατήστε γύρω από το δωμάτιο στα δάχτυλα των ποδιών σας, στις φτέρνες σας, στη συνέχεια στο εξωτερικό του ποδιού σας. Ένα ελαφρύ μασάζ είναι επίσης χρήσιμο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι με την ηλικία οι αρθρώσεις χάνουν σταδιακά την ελαστικότητά τους, γι 'αυτό πρέπει να εκπαιδεύονται συστηματικά προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ατυχημάτων.

Συλλογή απαντήσεων στις ερωτήσεις σας

Κανένας από εμάς δεν είναι ανοσιακός από τον τραυματισμό, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικός και συνετός μπορεί να είναι κάποιος, αργά ή γρήγορα κάτι θα συμβεί. Μετά από όλα, πολλά ατυχήματα και απλά δυσάρεστα συμβάντα συμβαίνουν λόγω του λάθους των άλλων. Αν συμβεί να στριμώξετε το πόδι σας, είναι καλύτερα να ξέρετε εκ των προτέρων τι πρέπει να κάνετε στα πρώτα λεπτά μετά τον τραυματισμό. Οι ανεπιτυχείς προσπάθειες βοήθειας μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Τι θα μπορούσε να είναι λάθος;

Μπορείτε ακόμη και να φτάσετε το πόδι σας ενώ περπατάτε γύρω από την πόλη, ένα λάθος βήμα και αυτό είναι. Στην πραγματικότητα, στην ιατρική δεν υπάρχει έννοια του "πτυχωμένου ποδιού", η φράση υποδηλώνει:

  • Διακοπές και ρήξεις των συνδέσμων.
  • Ακόμη και μια σχετική αβλαβή έκταση.
  • Εξάρθρωση και υποξέλιξη αρθρώσεων.
  • Κατάγματα και κατάγματα των οστών.

Εάν σκοντάς, αισθάνεσαι δυσάρεστα συναισθήματα, σημαίνει ότι έχεις κάτι από τα αναφερόμενα στοιχεία. Αλλά ο πόνος μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός, αν μετά από μερικά λεπτά μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια και να μην ανησυχείτε για την κατάστασή σας, αυτό σημαίνει ότι δεν υπήρξαν σοβαροί τραυματισμοί.

Όταν μια ώρα μετά την βόλτα ένας άνθρωπος εξακολουθεί να παραπονιέται για τον πόνο στο πόδι και τη διαταραχή στο βάδισμα, τα πράγματα είναι λίγο χειρότερα. Ωστόσο, η ιατρική έχει μάθει από καιρό να αντιμετωπίσει τραυματισμούς, οπότε δεν θα πρέπει να υπάρχουν ιδιαίτερα προβλήματα.

Έστρεψε το πόδι του, πρησμένο αστράγαλο, τι να κάνει;

Θα πρέπει να αναζητήσει βοήθεια από την πλησιέστερη τραυματολογία, προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές συνέπειες. Χωρίς επαρκή θεραπεία, η αποκατάσταση των δομών μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα, αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς ο τρόπος που χρειάζεστε:

  • Λάθος οστό μεγαλώνει μαζί.
  • Δεν θα διορθώσει ένα μάτσο.
  • Η ελαστικότητα του τένοντα θα σπάσει.
  • Η πιθανότητα αυθόρμητης μείωσης της εξάρθρωσης γενικά τείνει στο μηδέν.

Πριν κάνετε κάτι, πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά, ελπίζοντας ότι ο πόνος θα περάσει από μόνη της και θα μπορέσετε να συνεχίσετε το ταξίδι σας. Σε 99% των περιπτώσεων, αυτό ακριβώς συμβαίνει. Με έντονο και οξύ πόνο, δεν έχει νόημα να περιμένει: η σοβαρότητα της πάθησης είναι ήδη ξεκάθαρη.

Βήμα προς βήμα διαδικασία αν έχετε στρίψει το πόδι σας:

  1. Προσπαθήστε απαλά να σταθείτε στο τραυματισμένο άκρο.
  2. Εάν λειτούργησε, τότε όλα δεν είναι τόσο κακά.
  3. Αλυσίδα τον τόπο της υποτιθέμενης εξάρθρωσης, αλλά όχι πολύ. Τα επικαλυπτόμενα σκάφη δεν αξίζουν, το μπλε πόδι, δεν χρειαζόμαστε.
  4. Εάν οι αισθήσεις είναι πολύ δυσάρεστες και μπορείτε να φτάσετε στο γραφείο του τραυματολόγου μόνο σε λίγες ώρες, πάρτε ένα αναισθητικό.
  5. Προσπαθήστε να πάρετε ραντεβού με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατόν. Οι οδυνηρές αισθήσεις από μόνοι τους δεν θα περάσουν.

Άρχισε το πόδι: τι να κάνει στο σπίτι;

Αλλά, τελικά, το πόδι δεν γίνεται πάντα μπλε ή είναι αδύνατο να πατήσει σε αυτό, μερικές φορές μόνο λίγο δυσάρεστο αίσθημα βασανιστηρίων. Μισή ημέρα, δύο, τρία. Μια εβδομάδα μπορεί, και ακόμη περισσότερο. Δεν χρειάζεται να συμβουλευτείτε γιατρό, μπορείτε να θεραπεύσετε τα πάντα στο σπίτι;

Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να πάτε στον γιατρό ούτως ή άλλως, χάρη στη συμβουλή ενός ειδικού, η διαδικασία αποκατάστασης θα είναι πολύ πιο γρήγορα. Ναι, και οι συνέπειες για τα πόδια δεν θα, δεν πάσχουν βάδισμα. Αλλά μερικές προληπτικές στιγμές πρέπει να ξέρετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας:

  1. Ασφαλίστε το άκρο με έναν επίδεσμο ή σάλι. Ο επίδεσμος θα πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το πόδι, για την ευκολία σας.
  2. Προσφέρετε στο πόδι σας πλήρη ειρήνη, μην προσπαθήσετε να το κάνετε.
  3. Βρείτε ένα οθωμανικό ή σκαμνί έτσι ώστε το τραυματισμένο άκρο να βρίσκεται πάντα σε ελαφρά ανυψωμένη θέση. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  4. Μπορείτε να επισυνάψετε ένα κομμάτι πάγου στον τόπο πρηξίματος ή απλά κάτι κρύο.
  5. Αν μετά από μερικές ημέρες το οίδημα εξακολουθεί να ενοχλεί, τότε θα σας βοηθήσει ένα λουτρό με αλάτι.
  6. Ένα σημαντικό σημείο, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τη θερμοκρασία του σώματος, 36 С. Δεν πρέπει να βάζετε κάτι καυτό στο τραυματισμένο πόδι καθόλου.

Προσπαθούμε να προσδιορίσουμε το είδος της βλάβης.

Η σοβαρότητα της κατάστασης των ανθρώπων τους καθορίζεται συνήθως από έναν δείκτη - μπορείτε να πατήσετε στα πόδια σας ή όχι.

Τραυματισμοί στον αστράγαλο

Τι να κάνετε αν το στριμμένο πόδι - αυτό είναι ένα ερώτημα που ακούγεται συχνά στο γραφείο των θεράπων ιατρών. Μια τέτοια παθολογία είναι πολύ συχνή, ειδικά σε γυναίκες που φορούν τακούνια. Είναι ενδιαφέρον ότι ένας εντελώς υγιής άνθρωπος μπορεί να χτυπήσει ένα πόδι, αρκεί απλώς να σκοντάψει σε μια ανομοιογενή ή ολισθηρή επιφάνεια.

Εάν ο πόνος και ο πόνος στον αστράγαλο είναι επώδυνος, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης για να αποκλείσετε σοβαρή παθολογία. Ο αστράγαλος εκτελεί σοβαρή δουλειά και κρατά όλο το βάρος του σώματος, μετά από τραυματισμό καταστρέφεται εύκολα, ένα άτομο μπορεί να γίνει ανάπηρο, οπότε η θεραπεία οποιουδήποτε τραυματισμού πρέπει να είναι έγκαιρη και σωστή.

Για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας του τραυματισμού μπορεί να είναι για την εμφάνιση των ποδιών και για τα συναισθήματά τους. Οι παρακάτω τραυματισμοί που μπορεί να προκύψουν αν το πόδι είναι στριμμένο:

  • Διάστρεμμα. Αυτή η παθολογία συμβαίνει συχνότερα. Οίδημα εμφανίζεται στον αστράγαλο, ο πόνος εμφανίζεται όταν περπατά, αλλά ο ασθενής μπορεί να βγει στο πόδι.
  • Μώλωπες μαλακών ιστών. Αυτός ο τραυματισμός συνήθως δεν προκαλεί πόνο κατά τη μετακίνηση, δυσφορία εμφανίζεται όταν πιέζετε το σημείο τραυματισμού. Μία μώλωπα σχηματίζεται στην περιοχή του κτυπήματος.
  • Αποτριχωτικές συνδέσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι πιο έντονος, αλλά ο ασθενής μπορεί ακόμα να βγει στο πόδι.
  • Σπασμένος σύνδεσμος ή τένοντα. Αυτή η σοβαρή παθολογία, στην οποία το άτομο αισθάνεται έντονο πόνο, δεν μπορεί να βγει στο πόδι του και όταν προσπαθεί να στηριχθεί σε ένα πόνο στο πόνο, ο πόνος γίνεται πολύ δυνατός. Εξωτερικά ορατό πρήξιμο, ερυθρότητα του δέρματος.
  • Υπογλυκαιμία και εξάρθρωση της άρθρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο αστράγαλος πέφτει εν μέρει ή εντελώς έξω από την κάψουλα των αρθρώσεων, από το εξωτερικό φαίνεται ότι το οστό έχει γίνει έντονα προεξέχον, το πόδι πρήζεται και πονάει, είναι αδύνατο να πατήσει επάνω του. Το δέρμα γύρω από την άρθρωση γίνεται κόκκινο και εμφανίζεται ένα αιμάτωμα.
  • Κάταγμα των οστών. Με τη σειρά του πόνος είναι πολύ ισχυρή, το πόδι πρήζεται, reddens και στη συνέχεια ένα αιμάτωμα εμφανίζεται, είναι αδύνατο να πατήσει στο πόδι. Ένα άτομο δεν μπορεί να κινήσει τα δάχτυλα των ποδιών του, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός σε όλο το πόδι του.

Πρώτες βοήθειες

Πρώτες βοήθειες βήμα προς βήμα

Εάν είναι αδύνατο να βασιστείτε σε ένα πόδι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Μπορείτε να πάρετε τον ασθενή στο νοσοκομείο με τις δικές σας προσπάθειες, αλλά το πόδι πρέπει να ακινητοποιηθεί και να μην περπατήσει επάνω του, έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση του ασθενούς. Εάν υπάρχει κάταγμα, τότε όταν προσπαθείτε να σταθείτε στο πόδι σας, μπορεί να εμφανιστεί οδυνηρό κλονισμό και μετατόπιση οστικών θραυσμάτων.

Για τα κατάγματα και τις εξάρσεις, είναι πολύ σημαντικό να έρθετε σε επαφή με έναν τραυματολόγο στις πρώτες ώρες μετά από έναν τραυματισμό, δεδομένου ότι η άρθρωση και μερικές φορές τα οστά πρέπει να επαναρυθμιστούν. Εάν ο τραυματισμός αρχίζει να αυξάνεται μαζί λανθασμένα, τότε το διορθώστε με μια συντηρητική μέθοδος δεν λειτουργεί, το άτομο είναι πιθανό να είναι κουτσός όλη τη ζωή του, αν δεν αποφασίσει για μια δύσκολη και δαπανηρή επιχείρηση.

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, συνιστάται να δώσετε στο θύμα πρώτη βοήθεια, μετά την οποία πρέπει να πάτε στο γιατρό:

  • Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε έναν επίδεσμο στερέωσης στον αστράγαλο και στο πόδι, γι 'αυτό το λόγο ένας ελαστικός επίδεσμος είναι ο πλέον κατάλληλος. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αντί για ελαστικό επίδεσμο, μπορείτε να πάρετε ένα κανονικό ή οποιοδήποτε καθαρό ύφασμα ή κασκόλ. Είναι απαραίτητο να τυλίξετε το πόδι ξεκινώντας από το πόδι με μια επικάλυψη, δεν είναι απαραίτητο να σφίξετε τον επίδεσμο πολύ σφιχτά έτσι ώστε να μην διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος στο πόδι.
  • Είναι απαραίτητο να παραμείνετε στα άκρα του ασθενούς με ανάπαυση, να μην πατάτε επάνω του και να μην το μετακινείτε για άλλη μια φορά, αυτό ισχύει για κάθε είδος τραυματισμού, ιδιαίτερα εξάρσεων και καταγμάτων. Συνιστάται να βρίσκεται στο κρεβάτι έτσι ώστε το πόδι να είναι ίσο με ολόκληρο το σώμα ή ελαφρώς υψηλότερο, αυτό θα εξασφαλίσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος και θα αποτρέψει την εμφάνιση σοβαρού οιδήματος. Εάν υπάρχει ανάγκη μεταφοράς ατόμου με κάταγμα, τότε πραγματοποιείται ακινητοποίηση μεταφοράς.
  • Για να ανακουφίσει το πρήξιμο και να σταματήσει την εσωτερική αιμορραγία, προειδοποιώντας έτσι το αιμάτωμα, ο πάγος θα πρέπει να εφαρμοστεί στο πονόδοντο. Για μια συμπίεση, ένα κομμάτι κατεψυγμένου κρέατος ή λαχανικών σε μια συσκευασία είναι κατάλληλο, ο πάγος θα πρέπει να τυλιχτεί σε μια πετσέτα terry. Εάν δεν υπάρχει πάγος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό. Δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τον πάγο για περισσότερο από 15 λεπτά για να αποφύγετε τους κρυοπαγήματα, έτσι ώστε να εφαρμόζεται η συμπίεση, παρατηρώντας τα διαστήματα.
  • Εάν υπάρχει πληγή ή τριβή στο πονόδοντο, πρέπει να αντιμετωπιστεί με υπεροξείδιο, αλλά εάν η πληγή σχετίζεται με ανοιχτό κάταγμα, δεν πρέπει να το αγγίξετε. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να εφαρμόσετε ένα ελαφρύ επίδεσμο για την πρόληψη της μόλυνσης. Εάν το αίμα κτυπά το σιντριβάνι, τότε λένε για τη ζημιά στην αρτηρία, οπότε θα χρειαστεί να επιβάλλετε ένα περιστρεφόμενο κάθισμα πάνω από το κάταγμα.
  • Ο πόνος μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια παυσίπονων και αλοιφών.

Θεραπεία

Εάν ο πόνος έχει υποστεί διάτρηση, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο. Αυτός ο ειδικός θα εξετάσει το επηρεασμένο άκρο και θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις. Εάν υπάρχουν υποψίες για κάταγμα ενός ασθενούς, αποστέλλονται σε ακτινογραφίες, και η εικόνα ή η εξάρθρωση της άρθρωσης θα είναι ορατή στην εικόνα. Εάν ο μαλακός ιστός που έχει υποστεί βλάβη αποστέλλεται στον υπέρηχο.

Συνήθως αυτές οι μελέτες είναι αρκετές για να ανιχνεύσουν το τραύμα και να συνταγογραφήσουν θεραπεία. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί μια παρακέντηση του ρευστού της άρθρωσης, η μαγνητική τομογραφία, οι εξετάσεις αίματος και άλλες διαδικασίες. Όλα τα ραντεβού γίνονται από το γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς και την καθιέρωση προκαταρκτικής διάγνωσης.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού:

  • Όταν το τέντωμα και το σχίσιμο των συνδέσμων προδιαθέτουν τον επίδεσμο στον αστράγαλο, τη χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών.
  • Όταν ο σύνδεσμος έχει διαρραγεί, η ακινητοποίηση του άκρου συνταγογραφείται με τη χρήση μιας ορθής ή μιας στενής επίδεσης, το σκέλος πρέπει να εκφορτωθεί. Για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής που προδιαγράφεται αλοιφή.
  • Σε περίπτωση εξάρθρωσης και υποτονισμού, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε την άρθρωση, αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται χειρονακτικά ή χειρουργικά. Όσο νωρίτερα ο ασθενής πήγε στον γιατρό, τόσο πιο εύκολο είναι να σταθεροποιήσει την άρθρωση. Μετά τη διαδικασία, το πόδι είναι ακινητοποιημένο με τη χρήση γύψου ή ορ- θώσεως, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί για χάπια πόνου, ενέσεις και αλοιφές.
  • Σε κάταγμα, η θεραπεία εξαρτάται από το αν το οστό έχει μετατοπιστεί ή όχι. Εάν έχει μετατοπιστεί, ο γιατρός το θέτει με χειροκίνητη ή χειρουργική μέθοδο, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της περίπτωσης. Στη συνέχεια εφαρμόζεται χυτοσίδηρο, χορηγούνται στον πάσχοντα παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη. Εάν υπήρχε μια πράξη, τότε τα αντιβιοτικά.

Μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ο ασθενής συνταγογραφείται φυσιοθεραπείας, για παράδειγμα, μαγνητική θεραπεία, UHF και φυσιοθεραπεία. Αυτές οι διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε σταδιακά τη δραστηριότητα των μοσχευμάτων των ποδιών, να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσετε τους μυς. Επίσης, κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, θα πρέπει να τρώτε σωστά και είναι χρήσιμο για τους ιστούς να αναρρώνουν ταχύτερα. Για τα κατάγματα, εμφανίζεται μια ειδική διατροφή με ασβέστιο και ζελατίνη.

Λαϊκό

Αιμάτωμα στο shin

Η σύσφιξη των ποδιών μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, αλλά μόνο σε ένα σύνθετο. Όπως λένε, όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο, οπότε δεν θα πρέπει να αρνηθείτε εντελώς την επίσκεψη σε γιατρό και να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, καθώς και να εφαρμόσετε όλες τις προδιαγεγραμμένες αλοιφές μαζί με λαϊκές θεραπείες. Η ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και περαιτέρω προβλήματα στα πόδια.

Οι παρακάτω συνταγές θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής:

    • Οι λοσιόν και τα λουτρά με φαρμακευτικά βότανα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου, εάν διαστρέψουν το πόδι. Μια χορδή, χαμομήλι, καλέντουλα ή φασκόμηλο πρέπει να ετοιμάζουν και να στραγγίζουν. Απορροφήστε το ύφασμα με το αφέψημα που προκύπτει και συνδέστε το με το πονόδοντο, στερεώστε το με μια ταινία προσκόλλησης.
    • Τα ψημένα κρεμμύδια με ζάχαρη είναι εξαιρετικά για τον πόνο και τη φλεγμονή κατά τη διάρκεια των διαστρεμμάτων και των διαστρεμμάτων. Ψήστε τα κρεμμύδια έτσι ώστε να μαλακώσουν και πασπαλίστε με ζάχαρη, ζυμώνετε καλά με ένα πιρούνι. Βάλτε το καρύδι στο ύφασμα και στη συνέχεια στον επώδυλο αστράγαλο, στερεώστε στην κορυφή με ένα επίδεσμο, κρατήστε για μια ώρα και μισή.
    • Καλά βοηθά στην αποκατάσταση των αρθρώσεων και των συνδέσμων της πρόπολης. Είναι απαραίτητο να παίρνετε φυσική πρόπολη, να το θερμαίνετε ελαφρώς και να το εφαρμόζετε στα πονεμένα πόδια τη νύχτα, να το διορθώσετε με έναν επίδεσμο στην κορυφή.
  • Αλοιφή με σκόρδο και ευκάλυπτο συνιστάται από τους παραδοσιακούς θεραπευτές, για την προετοιμασία του φαρμάκου, θα πρέπει να αναμιγνύετε το χοιρινό λίπος, τα φύλλα ευκαλύπτου και το θρυμματισμένο σκόρδο, να τρίβετε κάθε μέρα μέχρι την ανάρρωση και να το αποθηκεύετε στο ψυγείο.
  • Ο πηλός του φαρμακείου πρέπει να αραιώνεται με νερό και να προστίθεται ξίδι μηλίτη μήλου. Εφαρμόστε τις μάζες στο πονόδοντο, τυλίξτε τις με μια μεμβράνη και αφήστε τη νύχτα. Αυτό το εργαλείο θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από στάσιμες διαδικασίες στους ιστούς.

Πρόληψη

Κάθε άτομο ενδιαφέρεται για το τι πρέπει να κάνει για να αποφύγει έναν τέτοιο δυσάρεστο τραυματισμό. Φυσικά, είναι αδύνατο να αποκλειστεί εντελώς η τοποθέτηση του ποδιού, διότι αυτό είναι συνήθως ένα ατύχημα, αλλά ο κίνδυνος σοβαρών τραυματισμών μπορεί να μειωθεί εάν τηρηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:

  • Τρώτε σωστά, ασκήστε και ενισχύστε το σώμα. Στην περίπτωση αυτή, οι ισχυροί μύες, οι σύνδεσμοι και τα οστά δεν τραυματίζονται σοβαρά.
  • Υπολογίστε το φορτίο όταν κάνετε αθλήματα. Δεν είναι απαραίτητο να επιβραδύνετε, και πριν την άσκηση δύναμης πρέπει να προθερμανθείτε, συνιστάται επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο καθορισμού για την κατάρτιση δύναμης.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια, με μη ολισθηρές σόλες.
  • Αρκεί να στερεώσετε σφιχτά τον αστράγαλο όταν κάνετε πατινάζ και κυλίνδρους.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε το περπάτημα σε ανώμαλες επιφάνειες, για παράδειγμα, χαλίκι.

Εάν ο ασθενής στράφηκε έγκαιρα στον γιατρό, έσφαζε τελείως το πόδι και ακολούθησε όλες τις συστάσεις, τότε η πρόγνωση είναι ως επί το πλείστον ευνοϊκή. Με τραυματισμούς στα οστά, τους αρθρώσεις και τους συνδέσμους, μπορεί να εμφανιστούν συμφορητικές διεργασίες στους ιστούς, ακολουθούμενες από φλεγμονή και εκφυλιστικές μεταβολές. Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές είναι η αρθρίτιδα, η αρθροπάθεια, η οστεομυελίτιδα και άλλες ασθένειες των αρθρώσεων.

Τι πρέπει να κάνετε αν το βάλετε

Αρχική → Υγεία → Τραυματισμοί → Τι πρέπει να κάνετε αν παρασυρθείτε

Ανεπιτυχώς μπαλωμένο πόδι μπορεί να μετατραπεί σε δευτερόλεπτα πόνο, και ίσως - εβδομάδες μιας μακράς ανάκαμψης από σχισμένους συνδέσμους. Ο ιατρός συντάκτης του Challenger, ο Dima Solovyov, εξηγεί τι πρέπει να κάνει αν έχει στρίψει το πόδι του και η σοβαρότητα των συνεπειών εξαρτάται από αυτό. Προσέξτε!

Τι σημαίνει να "μπαίνεις"

Έτσι, η περιστροφή των ποδιών δεν είναι επικίνδυνη, αλλά η ζημιά που μπορεί να πάρει η άρθρωση του αστραγάλου και οι περιβάλλοντες ιστοί είναι επικίνδυνη. Η συσκευή συνδέσεως πάσχει συχνά, λιγότερο συχνά οστά, μύες και νεύρα. Είναι από αυτό που τραυματίζεται και πόσο άσχημα εξαρτώνται οι συνέπειες της βλάβης.

Τι μπορεί να υποστεί βλάβη κατά την εκτέλεση

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πόδι γυρίζει προς τα μέσα, πράγμα που οδηγεί σε βλάβη των συνδέσμων στην αντίθετη (εξωτερική) πλευρά του ποδιού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τέντωμα, σχίσιμο ή ακόμα και σχίσιμο (μερικές φορές ένα κλικ ή κρίσιμη στιγμή ακούγεται κατά τη στιγμή του τραυματισμού). Κατά κανόνα, όσο ισχυρότερο και πιο έντονο είναι το πόδι, τόσο πιο έντονες είναι οι συνέπειες για τους συνδέσμους. Εάν οι σύνδεσμοι δεν μπορούν να αντισταθμίσουν την υπερβολικά αιχμηρή στροφή της άρθρωσης, μπορεί να εξαρθρωθούν και εάν το άτομο έχει τάση να τρυπώνει τα οστά, μπορεί να συμβεί ακόμη και κάταγμα των οστών δίπλα τους. Εν ολίγοις, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές: από το φως σε αρκετά σοβαρό.

Τι πρέπει να κάνετε αν το βάλετε

Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη φύση του πόνου. Ο "ύποπτος" είναι ο πόνος, ο οποίος παραμένει σοβαρός για μια ώρα, εμφανίζεται και εντείνεται όταν προσπαθείτε να πάτε σε τραυματισμένο πόδι. Μπορεί ακόμη και να είναι επώδυνη η επαφή με το δέρμα κοντά στον αστράγαλο. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από μώλωπες και πρήξιμο των ιστών γύρω. Ένα πιο τρομερό σύμπτωμα είναι η αλλαγή του σχήματος της άρθρωσης και η παραβίαση της κινητικότητάς της (ιδιαίτερα η εμφάνιση νέων, αδύνατων πριν από τις κινήσεις - ας πούμε, μια ασυνήθιστη απόκλιση στην πλευρά). Στην πιο δύσκολη περίπτωση, ακόμα και η μορφή των παρακείμενων οστών μπορεί να αλλάξει - σας κάνει ήδη να σκεφτείτε ένα κάταγμα.

Εάν πατήσετε και συνεχίζετε να βλάπτετε, πρέπει να κάνετε τέσσερα πράγματα:

  1. Δώστε της ένα διάλειμμα. Προσπαθήστε να περπατήσετε λιγότερο τις επόμενες δύο ημέρες, ιδανικά, η δραστηριότητα στον επηρεασμένο αστράγαλο θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.
  2. Ψύξτε την περιοχή της άρθρωσης. Ο πάγος είναι ο καλύτερος για αυτό, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα υγρά με κρύο νερό. Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας, εφαρμόστε την στον αστράγαλο για 15-20 λεπτά κάθε 3 ώρες. Ωστόσο, μην το παρακάνετε: εάν το δέρμα είναι πολύ χλωμό, αφαιρέστε αμέσως τον πάγο από το πόδι και το θερμαίνετε.
  3. Βάλτε κάτι σφιχτά στο πόδι σας. Μπορεί να είναι σφιχτές κάλτσες, κάλτσες συμπίεσης ή σφιχτό επίδεσμο - ο στόχος είναι να αποφευχθεί η υπερβολική διόγκωση από την ανάπτυξη γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου. Η συμπίεση πρέπει να είναι σφιχτή, αλλά όχι πολύ συμπιέζοντας, διαφορετικά θα υπάρξει κίνδυνος εξασθένησης της ροής του αίματος.
  4. Ανυψώστε το πάσχον πόδι προς τα επάνω και θα αποφύγετε επίσης το οίδημα. Δεν μιλάμε για την ανάγκη να χτυπάμε το ύψος της: ένα μαξιλάρι, που φυτεύεται κάτω από το πόδι, είναι αρκετό.

Εάν ο πόνος σας φαίνεται πάρα πολύ, τότε, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα από την ομάδα των μη στεροειδών φαρμάκων: παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, κλπ. Υπάρχουν επίσης τοπικές αλοιφές και πηκτές με παρόμοιο αποτέλεσμα.

Τι θα συμβεί αν το πόδι είναι διάστρεμμα

Κοιτάζοντας κάτω από τις σκάλες, γρήγορο, απρόσεκτο περπάτημα στα ψηλά τακούνια, ακόμα και σε ολισθηρές επιφάνειες, είναι ένας άμεσος τρόπος για να τραυματιστείς ο πόνος. Την άνοιξη και το χειμώνα, εκτός από τις εκδηλώσεις καταρροϊκών ασθενειών, υπάρχουν και "τυχεροί" που έχουν στρέψει τα πόδια τους από το μπλε.

Τι να κάνει σε τέτοιες περιπτώσεις και πόσο επικίνδυνο είναι; Ποια συμπτώματα πρέπει να ειδοποιούν αμέσως; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις. Αν πιέζετε το πόδι σας, πιθανότατα έχετε τραυματισμό στον αστράγαλο ή τον σύνδεσμο, αλλά μπορεί να υπάρχουν πιο σοβαρές συνέπειες (εξάρθρωση του αστραγάλου, υπογούλωση του αστραγάλου, κάταγμα οστού) που πρέπει να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβληθείτε, ακόμα κι αν συνέβη στο δρόμο! Αν συμβεί αυτό στο δρόμο, προσπαθήστε να σηκωθείτε, ζητήστε βοήθεια για να είστε ασφαλείς το συντομότερο δυνατό. Αν δεν έχετε οξύ οξύ πόνο, μπορείτε να εκπνεύσετε: κατά πάσα πιθανότητα, δεν υπάρχει κάταγμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια την επιχείρησή σας, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο για να αποφύγετε την εξάρθρωση και το κρυφό κάταγμα.

Για την πρόληψη επιπλοκών σε τέτοιες περιπτώσεις, η πρώτη βοήθεια είναι σημαντική.

1. Πρέπει να διορθώσετε αμέσως τον αστράγαλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα διαθέσιμα εργαλεία - ένα μαντίλι, μαντήλι, γάζα ή επίδεσμο.

2. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να πιέζει σκληρά για να αποφευχθεί η διακοπή της παροχής αίματος.

3. Συνδέστε κάτι κρύο στο σημείο πρήξιμο. Εάν έχετε βάλετε το πόδι σας στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο από το ψυγείο.

4. Εάν ο τραυματισμός συνέβαινε στο δρόμο, η πιο σίγουρη θεραπεία είναι ένα παγωμένο μπουκάλι νερό.

5. Βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε τις εκδορές και τις γρατζουνιές με απολυμαντικά.

Εάν εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε να φτάσετε στο ιατρικό ίδρυμα, σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Αλλά τι πρέπει να κάνετε εάν τοποθετήσετε το πόδι σας και είναι πρησμένο στο σπίτι το βράδυ όταν δεν μπορείτε να πάρετε γιατρό.

Σε τέτοιες καταστάσεις, χρειάζεται βοήθεια από τους αγαπημένους σας, υπάρχουν δύο επιλογές:

1. Περιμένετε το πρωί και συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.

2. Καλέστε ένα ασθενοφόρο έκτακτης ανάγκης, ενώ αν υποψιάζεστε ότι έχετε ένα κάταγμα, επιμείνετε να μεταφερθείτε σε έναν τραυματισμό.

Αν υποψιάζεστε κάταγμα, εξάρθρωση ή ρήξη του συνδέσμου, νοσηλεύεστε για περαιτέρω θεραπεία, εάν είναι απλώς διάστρεμμα, η θεραπεία μπορεί να γίνει στο σπίτι και πρέπει να ξεκουραστείτε ειρηνικά.

Το σύνδρομο του πόνου είναι μια φυσική αντίδραση στο τραύμα, εάν ο πόνος είναι σοβαρός, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά συστατικά στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη. Αν ο πόνος δεν πάει μακριά, πάρτε ένα φάρμακο που περιέχει ιβουπροφαίνη, αλλά μην ξεχνάτε ότι τα παυσίπονα ανακουφίζουν προσωρινά τα συμπτώματα.

Η έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπιθύμητων συνεπειών και επιπλοκών.

Τι να κάνετε αν στρίψετε το πόδι σας και ο αστράγαλος σας είναι πρησμένος: πρώτες βοήθειες, κανόνες θεραπείας

Κανείς δεν έχει ανοσία από τραυματισμό, συχνά η συνηθισμένη τοποθέτηση του ποδιού δεν προκαλεί ενόχληση. Μερικές φορές η βλάβη είναι τόσο σοβαρή ώστε ο αστράγαλος είναι πρησμένος, είναι δύσκολο για τον ασθενή να περπατήσει. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση;

Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβληθείτε, χρησιμοποιήστε συστάσεις πρώτων βοηθειών (που περιγράφονται στο παρακάτω υλικό), επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, τα εθνικά φάρμακα χρησιμοποιούνται μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Πιθανές αιτίες προβλημάτων

Στην πραγματικότητα, αυτό που αποκαλούσαμε τον αστράγαλο είναι η περιοχή της άρθρωσης του αστραγάλου. Συνδέει το κάτω πόδι και το πόδι, κάθε μέρα αντιστέκεται σε τεράστια φορτία. Η άρθρωση περιλαμβάνει τρία οστά: περονικό, κνημιαίο και αστράγαλο. Η άρθρωση του αστραγάλου μπορεί να μετακινηθεί σε δύο επίπεδα (το πόδι μπορεί να στρίψει αριστερά-δεξιά ή να τραβήξει την κάλτσα / αντίστροφη κίνηση, όπως όταν στέκεται στα πόδια).

Όλα τα οστά στην άρθρωση συνδέονται με ένα ισχυρό κέλυφος (κάψουλα). Συνδέστε την κατασκευή των συνδέσμων, λειτουργώντας ως αμορτισέρ κατά τη διάρκεια της κίνησης. Μια ειδική μεμβράνη τεντώνεται μεταξύ των οστών του κάτω ποδιού, εμποδίζοντας την απόκλιση. Μόνο το 25% των τραυματισμών σε τραυματισμούς στον αστράγαλο συμβαίνουν σε διαστρέμματα, ενώ τα υπόλοιπα ποσοστά είναι κατάγματα οστών ποικίλου βαθμού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις διαφορές μεταξύ αυτών των συνθηκών, ώστε να μην τραυματίσετε τον εαυτό σας στην παροχή πρώτων βοηθειών.

Περίπου το 20% των τραυματισμών των άκρων οφείλεται σε βλάβη του αστραγάλου. Ο λόγος για αυτό είναι ανακριβής άσκηση, ατυχήματα, ανεπιτυχής περπάτημα στα ψηλά τακούνια. Συχνά οι γυναίκες παραπέμπονται σε γιατρό μετά την ηλικία των 40 ετών, επαγγελματίες αθλητές, άτομα που είναι υπέρβαροι.

Μετά τη σύσφιξη των ποδιών, σχεδόν όλοι οι ασθενείς παραπονιούνται για οίδημα του αστραγάλου, γεγονός που μπορεί να υποδεικνύει σοβαρές παθολογίες που απαιτούν την άμεση παρέμβαση των γιατρών.

Μάθετε για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και τις αποτελεσματικές θεραπείες για την οστεοπόρωση της άρθρωσης του γόνατος.

Πώς να χειριστείτε τον τεχνητό Αχιλλέα με τα λαϊκά φάρμακα στο σπίτι, διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Τα δυσάρεστα αποτελέσματα της βλάβης του αστραγάλου εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περιοχή της βλάβης:

  • διάστρεμμα. Οι ίνες που συνθέτουν τη δέσμη είναι μικρο-κατεστραμμένες, το τέντωμα συμβαίνει στο κυτταρικό επίπεδο. Συχνά, η παθολογία συμβαίνει ενάντια στο φόντο της πτέρνας που είναι καλυμμένη μέσα. Το περπάτημα ενώ το τέντωμα είναι δυνατό, αλλά ο ασθενής αισθάνεται οξεία δυσφορία. Λόγω της ταχείας αναγέννησης των συνδέσμων, η παθολογία περνάει σε 2-3 εβδομάδες (υπόκεινται σε ανάπαυση στο κρεβάτι, χρήση ειδικών μέσων).
  • στέλεχος των συνδέσμων. Ένας ή περισσότεροι σύνδεσμοι δεν σπάνε εντελώς, αλλά ο αστράγαλος μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Η βλάβη συνοδεύεται από έντονο σύνδρομο πόνου, αστάθεια άρθρωσης. Εκτός από την ταλαιπωρία, ο αστράγαλος είναι πρησμένος, είναι δύσκολο για τον ασθενή να βγει στο πόδι. Με την κατάλληλη θεραπεία, η πλήρη ανάρρωση εμφανίζεται μετά από 4 εβδομάδες.
  • πλήρη θραύση των συνδέσμων. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από πλήρη ρήξη ενός ή περισσοτέρων συνδέσμων, ακόμη και του διαχωρισμού τους από το οστό. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας υπάρχει μια απότομη χειροκροτήματα, συνοδεύεται από ισχυρούς πόνους διάτρησης. Για την ανάκτηση απαιτεί την επιβολή ενός γύψου γύψο, και το χρόνο (τουλάχιστον έξι εβδομάδες)?
  • υπογλυκαιμία της άρθρωσης του αστραγάλου. Το τραύμα συχνά συνοδεύεται από μετατόπιση του αστραγάλου σε σχέση με τα οστά του αστραγάλου. Η παθολογική διαδικασία είναι σαφώς ορατή στις ακτίνες Χ.
  • εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου. Η παθολογική διαδικασία χαρακτηρίζεται από βλάβη της άρθρωσης, ιδιαίτερα των καψουλών της. Η μετατόπιση του αστραγάλου είναι 40 μοίρες. Το θύμα αισθάνεται έντονο πόνο, ο αστράγαλος είναι πρησμένος, οι κινήσεις των ποδιών είναι σημαντικά περιορισμένες.
  • κάταγμα οστού. Τέτοιες βλάβες συχνά συνοδεύονται από εξάρθρωση / υποκλάδωση, πλήρης ή μερική διάστρεψη. Το κάψιμο συχνά συμβαίνει στο φόντο πτώσης από ύψος, κακής προσγείωσης σε άκρο, ατυχήματος αυτοκινήτου ή οποιασδήποτε άλλης επικίνδυνης κατάστασης. Η περίοδος αποκατάστασης μετά από κάταγμα χωρίς προκατάληψη είναι περίπου έξι εβδομάδες, με αντιστάθμιση μέχρι 4 μήνες.

Είναι σημαντικό να εντοπιστεί η αιτία της διόγκωσης του αστραγάλου μετά από τραυματισμό, να εμπλακεί σε θεραπεία. Ορισμένοι τραυματισμοί είναι τόσο σοβαροί που απειλούν την αναπηρία χωρίς ιατρική παρέμβαση.

Χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής κάνει ένα άτομο πάντα σε μια βιασύνη κάπου. Κατά τη διάρκεια της πρύμνης του ποδιού, ο τραυματίας μπορεί να μην δώσει σημασία στον τραυματισμό, μόνο αφού εντοπίσει πρήξιμο στον αστράγαλο, ο πόνος (ο οποίος αυξάνεται αργά το απόγευμα) θα υποψιάζεται ότι κάτι είναι λάθος. Αυτό γίνεται αυστηρά απαγορευμένο! Κάθε τραυματισμός συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα, γνωρίζοντας ότι μπορείτε να δώσετε σωστά την πρώτη βοήθεια, όσο πιο σύντομα επισκέπτεστε το γιατρό, τόσο πιο θετική είναι η πρόγνωση για το άτομο.

Διαστρέμματα (η μερική βλάβη των ινών είναι το πιο επιτυχημένο αποτέλεσμα της τοποθέτησης του ποδιού):

  • οίδημα
  • μειωμένη κινητικότητα στην αρθρωτή άρθρωση.
  • σπάνια υπάρχει μώλωπας στον αστράγαλο.
  • πόνος, επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε ένα πονηρό πόδι, ενώ περπατάτε.

Σπασμένος σύνδεσμος:

  • πρήξιμο. Αυξάνει σε μέγεθος όχι μόνο τον αστράγαλο, ολόκληρο το πόδι διογκώνεται με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που υποδεικνύει τη συσσώρευση υγρού στον ενδοκυτταρικό χώρο.
  • δυσκολία στο περπάτημα, μώλωπες (σημάδι αιμορραγίας).
  • αστάθεια στην κοινή, μη ειδική σωματική δραστηριότητα.

Κάταγμα (θεωρείται το πιο δύσκολο, δύσκολο να θεραπευτεί αποτέλεσμα του τραυματισμού στον αστράγαλο):

  • ο ασθενής αισθάνεται έναν αιχμηρό πόνο στον αστράγαλο.
  • η στάση στο τραυματισμένο πόδι είναι αδύνατη.
  • αφύσικη θέση του ποδιού, μη χαρακτηριστικές κινήσεις στον αρθρωτό (έως 18 μοίρες).
  • μούδιασμα των άκρων, οίδημα σε όλη την επιφάνεια της άρθρωσης του αστραγάλου.
  • τα δάχτυλα των ποδιών είναι αδύνατο

Διαγνωστικά

Μετά τον τραυματισμό του αστραγάλου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια σειρά μελετών, θα εξετάσει το πληγέν πόδι. Βάσει των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων, θα γίνει η σωστή διάγνωση. Για να μελετήσετε την περιοχή του αστραγάλου χρησιμοποιήστε:

  • ακτινογραφία. Ο ευκολότερος και πιο προσβάσιμος τρόπος. Οι εικόνες δείχνουν βλάβη στα οστά, μείον τη διαδικασία - η έλλειψη πληροφοριών για τους μαλακούς ιστούς.
  • CT σάρωση, μαγνητική τομογραφία. Είναι ενημερωτικές διαγνωστικές μέθοδοι, επιτρέπουν την εκτίμηση της κατάστασης των αρθρώσεων, των οστών, των κοντινών ιστών, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία διάγνωσης και την έναρξη της θεραπείας.

Αποτελεσματικές θεραπείες

Η θεραπεία σε κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το βαθμό και την περιοχή της βλάβης στον αστράγαλο μετά από το σφίξιμο του ποδιού.

Ελέγξτε την αναθεώρηση των αποτελεσματικών αλοιφών για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και μάθετε τους κανόνες εφαρμογής τους.

Οι αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας για τη σπονδυλαρθρίτιδα του τραχήλου της μήτρας περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

Πηγαίνετε στο http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html και διαβάστε σχετικά με τη θεραπεία της αρθροπάθειας των χεριών με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι.

Πρώτες βοήθειες

Τι πρέπει να κάνετε εάν σφίξετε το πόδι στον πρησμένο αστράγαλο; Το συγκεκριμένο σχέδιο δράσης εξαρτάται από τα συμπτώματα και την κατάσταση γύρω από το θύμα. Κατά προσέγγιση σειρά ενεργειών:

  • εξασφαλίστε πλήρη ανάπαυση του τραυματισμένου άκρου. Απαγορεύεται να πατάτε στο πόδι, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, τοποθετήστε το σκέλος πάνω από το επίπεδο του θώρακα (μειώνεται το σύνδρομο πόνου, σταματάει η αιμορραγία).
  • αν είναι απαραίτητο, να σταματήσετε την αιμορραγία (εφαρμόστε ένα τουρνουά πάνω από το γόνατο). Χαρακτηριστικό των σοβαρών τραυματισμών, καταγμάτων.
  • επισυνάψτε ένα κρύο (οποιοδήποτε πακέτο από την καταψύκτη θα κάνει). Οι συμπιέσεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 20 λεπτά με διαλείμματα μιας ώρας.
  • στενό επίδεσμο. Ισχύει για όλες τις καταστάσεις εκτός από κάταγμα (τέτοιες ενέργειες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση). Χρησιμοποιήστε ελαστικό επίδεσμο, στρίψτε σφιχτά γύρω από τον αστράγαλο, περιγράφοντας το "οκτώ".
  • ακινητοποιήστε την άρθρωση (κάταγμα). Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το ελαστικό ή την ομοιότητά του με τα απορρίμματα (ραβδί, άλλο αντικείμενο δεμένο με το πόδι, σαφώς στερέωση και περιορισμός της κίνησης του πονεμένου ποδιού).
  • λαμβάνοντας αναλγητικά. Χρησιμοποιήστε τα χρήματα από το πακέτο πρώτων βοηθειών στο σπίτι, τα ισχυρά φάρμακα συχνά «κηλιδώνουν» την κλινική εικόνα κατά την εξέταση στον γιατρό.
  • συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο ή καλέστε ένα ασθενοφόρο (για κατάγματα, σοβαρούς τραυματισμούς, άλλους τραυματισμούς εσωτερικών οργάνων, άκρα).

Ακριβώς ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, θα αποτρέψετε την εμφάνιση επιπλοκών, θα βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία σας.

Φαρμακευτική θεραπεία

Το κατά προσέγγιση σχήμα για τη θεραπεία των διαστρεμμάτων, της εξάρθρωσης, της ρήξης των συνδέσμων έχει κοινές πτυχές, οι όροι της πλήρους ανάκτησης διαφέρουν. Κατά προσέγγιση θεραπευτική αγωγή:

  • εάν είναι απαραίτητο, αφαιρέστε το αίμα από τον αρθρικό σάκο, το οποίο μειώνει αμέσως το πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου.
  • την επιβολή ελαστικών γύψου. Επιτρέπει την ακινητοποίηση της ζημιωμένης περιοχής, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
  • χρήση μη στερεοειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Τα φάρμακα σταματούν τη φλεγμονή και τον πόνο, έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς.
  • χονδροπροστατευτικά. Χρησιμοποιείται για την έναρξη της αναγέννησης του ιστού των οστών και των χόνδρων, επιταχύνει την περίοδο αποκατάστασης, ακόμη και μετά από κάταγμα.
  • φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπευτική λάσπη. Η συγκεκριμένη επιλογή χειρισμού εξαρτάται από το βαθμό βλάβης στον αστράγαλο, τα χαρακτηριστικά του ασθενούς.
  • στενή επίδεση. Ενδείκνυται για ατελή ρήξη των συνδέσμων, για τέντωμα ή κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά την αφαίρεση του γύψου. Τέτοιοι χειρισμοί σέβονται τους συνδέσμους, εμποδίζοντας τον νέο τραυματισμό στον αστράγαλο.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Τα φυσικά φάρμακα δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα αλλά μειώνουν τον πόνο και μειώνουν τη διόγκωση:

  • συνδυάστε μερικές κεφαλές σκόρδου με ξύδι μήλου μήλου, αφήστε το να ζυμώνει για αρκετές ημέρες. Συνδέστε την προκύπτουσα μάζα στο σημείο της βλάβης, τυλίξτε με πλαστικό και ένα μαντήλι. Κρατήστε τη συμπίεση όλη τη νύχτα.
  • με παρόμοιο τρόπο, χρησιμοποιήστε το κρεμμύδι και το φύλλο λάχανου (προσαρτήστε το πρώτο συστατικό στο πονόδοντο, τυλίξτε το με ένα ελαφρώς σπασμένο φύλλο λάχανου).
  • χρησιμοποιήστε πράσινο τσάι. Κάντε ένα ισχυρό ποτό, αφήστε το να βρασταθεί για 20 λεπτά. Βρέξτε τη γάζα στο φάρμακο, συνδέστε τον στον αστράγαλο, κρατήστε για αρκετές ώρες, εάν χρειάζεται, επαναλάβετε τη χειραγώγηση μετά από τρεις ώρες.

Χρήσιμες συμβουλές

Είναι σχεδόν αδύνατο να εξοικονομήσει τον εαυτό του από την πτώση, απότομη συρρίκνωση του ποδιού, ένα ατύχημα, είναι μόνο δυνατό για ένα πρόσωπο να τηρούν ειδικούς κανόνες για την πρόληψη του προβλήματος:

  • να φοράτε άνετα παπούτσια, η φτέρνα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά (προτού να αγοράσετε, να είστε βέβαιος να περπατήσετε στα παπούτσια σας, αν προκύψει δυσφορία - αρνούνται να αγοράσουν ένα μοντέλο)?
  • ασκείστε προσεκτικά, αξιολογείτε σοβαρά τη δύναμή σας, μην πάρετε βάρος που μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
  • να αρνηθεί την αυτοπεποίθηση. Σε περίπτωση τραυματισμού, επισκεφθείτε το γιατρό, λάβετε θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λανθασμένη θεραπεία οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες.

Βίντεο - συμβουλές ειδικών για το τι πρέπει να κάνετε αν στρίψετε το πόδι σας και ο αστράγαλος σας είναι πρησμένος:

Τι να κάνετε αν στριμμένα πόδια και πρησμένο αστράγαλο

Το σοβαρό άγχος που αντιμετωπίζουν τα πόδια μας καθημερινά προκαλεί πολλούς τραυματισμούς στην άρθρωση του αστραγάλου. Και ενώ περπατάτε ή τρέχει, γίνεται 6 φορές περισσότερο από το δικό του βάρος! Ένα θανατηφόρο ατύχημα, ένας ολισθηρός δρόμος ή ένα παραμελημένο μικρό εμπόδιο είναι αποτέλεσμα τραυματισμού στον αστράγαλο.

Οι τραυματισμοί στην περιοχή του αστραγάλου είναι οι πιο συνηθισμένοι στην πρακτική των τραυματολόγων, οπότε όλοι πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν αν κάποιος ξαπλώνει το πόδι του και ο αστράγαλος του είναι πρησμένος.

Αιτίες τραυματισμού και των συνεπειών τους

Ολόκληρη η οστική συσκευή στον αστράγαλο συνδέεται με μια ειδική πυκνή κάψουλα. Οι κινήσεις των ποδιών παρέχουν δέσμες που λειτουργούν ως αμορτισέρ. Κατά συνέπεια, όταν τραυματιστεί, η άρθρωση του αστραγάλου μπορεί να υποστεί βλάβη σε οποιαδήποτε από τις συνιστώσες του. Πρέπει να γνωρίζετε ότι το ποσοστό των διαστρεβλώσεων αντιπροσώπευε μόνο το 25% του συνολικού αριθμού των τραυματισμών. Οι υπόλοιπες ζημιές είναι πιο σοβαρές: κατάγματα ή διαστρέμματα.

Παραθέτουμε τους παράγοντες που προκαλούν τραυματισμό στον αστράγαλο:

  • Ενεργός αθλητισμός.
  • Ατύχημα.
  • Άνετα παπούτσια με ψηλά τακούνια.
  • Υπερβολικό βάρος;
  • Δυσλειτουργικές κινήσεις, πτώσεις, χτυπήματα.
  • Παθολογικές αλλαγές στη λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος.

Όποια και αν είναι η αιτία της σύσφιξης των ποδιών, εάν υπάρχει οίδημα του αστραγάλου, συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρέπει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα πρώτων βοηθειών και να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Τα συμπτώματα και οι συνέπειες του τραυματισμού στον αστράγαλο εξαρτώνται άμεσα από τη θέση της βλάβης.

Σπάσιμο - μικρο-φθορά στο κυψελοειδές επίπεδο των ινών τους. Συχνά προκύπτει από το γεγονός ότι ο άνθρωπος στρίβει προς τα μέσα. Ο ασθενής μπορεί να κινηθεί, αλλά αισθάνεται έναν ισχυρό πόνο στο πόδι. Ενώ εξασφαλίζεται το υπόλοιπο του τραυματισμένου άκρου, το σύνδρομο πόνου περνάει μετά από 2 εβδομάδες, λόγω της ικανότητας των συνδέσμων να αναγεννηθούν γρήγορα.

Οι τραυματισμοί που οφείλονται σε δάκρυα και πλήρη ρήξη συνδέσμων χαρακτηρίζονται από έντονο πόνο. Τα συμπτώματα μιας πλήρους ρήξης των συνδέσμων είναι πάντα έντονα: ο πόνος συνοδεύει το πρήξιμο και ο τραυματισμένος σύνδεσμος είναι ασταθής, ο ασθενής πονάει στο πόδι. Με ένα πλήρες σπάσιμο ενός ή περισσοτέρων συνδέσμων, ένα βαμβάκι είναι σαφώς ακουστικό, τη στιγμή που ένα άτομο βιώνει έναν οξύ πόνο. Για να αποκαταστήσετε τον σύνδεσμο, θα χρειαστείτε ακινητοποίηση του ποδιού, που επιτυγχάνεται με την επιβολή γύψου. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα είναι μεγάλη: από 1 έως 2 μήνες.

Η υπογούλωση του αστραγάλου προκύπτει λόγω μιας μικρής μετατόπισης των οστών. Αναγνωρίστε την παθολογία μπορεί μόνο γιατρού με τη βοήθεια των διαγνωστικών υλικού για την ακτινογραφία.

Η εξάρθρωση του αστραγάλου εκδηλώνεται σε βλάβη της άρθρωσης, ειδικότερα, των καψουλών της. Ο τόξος μετατοπίζεται περισσότερο από 40 μοίρες. Ένας τέτοιος τραυματισμός συνοδεύεται πάντα από έντονο πόνο και σημαντικό όγκο. Το όλο πόδι είναι περιορισμένο σε κίνηση. Η παθολογία απαιτεί υποχρεωτική ακινητοποίηση. Ταυτόχρονα, ο γύψος πρέπει να φοριέται για 2-3 μήνες.

Εάν αφαιρέσετε το γύψο από το κατεστραμμένο πόδι νωρίτερα από την περίοδο που υποδεικνύει ο γιατρός, μπορείτε να προκαλέσετε την ανάπτυξη της "συνήθους" εξάρθρωσης.

Ένα κάταγμα οστού μπορεί να είναι ανοιχτό ή κλειστό. Συχνά συνοδεύεται από επιπλοκές όπως το σχίσιμο ή το σχίσιμο των συνδέσμων. Έντονος πόνος συνοδεύεται από ταχεία διόγκωση σε ολόκληρο τον αστράγαλο. Το πόδι δεν κινείται, αισθάνεται πλήρης μούδιασμα. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα παίρνει τον περισσότερο χρόνο. Η διάρκεια της εξαρτάται από την παρουσία ή την απουσία μετατόπισης των οστών. Τις περισσότερες φορές, προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως η λειτουργικότητα του ποδιού, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί για 3-4 μήνες.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η έγκαιρη διάγνωση της παθολογίας και η σωστά συνταγογραφούμενη θεραπεία θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε την αναπηρία, η οποία εμφανίζεται ως μια επιπλοκή μετά από ένα τυχαία στριμμένο πόδι.

Το στριμμένο αστράγαλο πρησμένο τι να κάνει

Η εξάρθρωση του αστραγάλου στη δημοτικότητα δίνει μόνο τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Τα κάτω άκρα παρουσιάζουν μεγάλο φορτίο, επομένως τραυματίζονται πολύ συχνά. Συμβαίνει αυτό: στριμμένο πόδι, πρησμένο αστράγαλο. Τι να κάνετε, τι να θεραπεύσετε; Σχετικά με αυτό και μιλήστε.

Αιτίες τραυματισμού

Οι κύριες αιτίες τραυματισμού:

  • κοινή υπερφόρτωση.
  • υπερβολικό βάρος;
  • ξαφνική κίνηση, πτώση, χτύπημα.
  • δυσάρεστα παπούτσια?
  • διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι τραυματισμοί συμβαίνουν σε όσους ασκούν ενεργό τρόπο ζωής, ώστε να προσπαθούν να φροντίσουν τον εαυτό τους και να μην παίζουν αθλήματα. Δεδομένης της ιδιαιτερότητας της δομής των κάτω άκρων, ο περιορισμός του φορτίου οδηγεί σε αποδυνάμωση των μυών, μείωση των συνδέσμων και εξασθένιση της ροής του αίματος. Με τους ατροφικούς μύες και τους κοντούς συνδέσμους, το βάρος του σώματος μεταφέρεται στα οστά, οι αρθρώσεις παρουσιάζουν υπερβολική επιβάρυνση. Εκτός από την προστασία του οστικού ιστού και την παροχή της λειτουργίας της κίνησης, οι μύες επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος - συμβάλλοντας, οδηγούν αίμα στην καρδιά. Για να μειωθεί η ανάγκη φόρτωσης, διαφορετικά το αίμα στάζει, αναπτύσσονται αγγειακές παθήσεις (κιρσοί, θρόμβωση, κιρσοκήλη).

Ως εκ τούτου, κάθε νοικοκυριό ώθηση, πτώση, άλμα, φυσήξει να οδηγήσει σε εξάρθρωση. Όταν η άρθρωση μετατοπίζεται, αφήνει τη συνηθισμένη θέση, οι σύνδεσμοι τεντώνονται εξαιτίας της διάσπασης των μικροϊνών, μερικές φορές εμφανίζεται μια εκτεταμένη θραύση.

Τι να κάνετε όταν μετακινήσετε

Στα πρώτα λεπτά της εξάρθρωσης, το άτομο μπορεί να μην αισθάνεται τον πόνο, η άρθρωση έχει βγει, τότε έχει σταθεροποιηθεί και υπάρχει μόνο ένα αίσθημα αμηχανίας.

Όταν έβαλα το πόδι μου, ο αστράγαλος μου ήταν πρησμένος - τι να κάνει; Εάν οι σύνδεσμοι είναι καλές, ελαστικές, τότε σίγουρα το κενό θα είναι ελάχιστο. Ως βοήθεια, αρκεί να μειώσετε το φορτίο, να βγάλετε τα παπούτσια σας και να δώσετε ειρήνη στα πόδια. Αν είναι δυνατόν, επισυνάψτε πάγο. Σε περίπτωση μικρού οιδήματος, ο αστράγαλος πρέπει να στερεωθεί με ελαστικό επίδεσμο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θερμαίνεται η άρθρωση, διαφορετικά θα αρχίσει να προκαλείται φλεγμονή, θα εμφανιστεί πόνος και θα απαιτηθεί πιο σοβαρή θεραπεία. Η άρθρωση αποκαθίσταται εντός 2-4 ημερών. Αυτή τη στιγμή, οι γέλες με ένα ψυκτικό αποτέλεσμα εφαρμόζονται στην τραυματισμένη περιοχή.

Σοβαρή ζημιά

Αλλά υπάρχουν πιο σοβαρή ζημιά, τότε υπάρχουν πολλά συμπτώματα:

  • πόνος όταν ακουμπά σε πόνο στο πονάκι.
  • πόνος με κάμψη-επέκταση του ποδιού.
  • σκληρότητα αρθρώσεων - το πόδι δεν γυρίζει ή είναι δύσκολο να γυρίσει?
  • πόνος όταν αγγίζετε τον αστράγαλο.
  • οίδημα των αστραγάλων.
  • αιμάτωμα.
  • Μερικές φορές η θερμοκρασία αυξάνεται.

Εάν συνέβη ότι έσπρωξε το πόδι της, ο αστράγαλος ήταν πρησμένος, τι να κάνει, πρέπει να ξέρεις εκ των προτέρων. Αμέσως θα πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας: καθίστε, αφαιρέστε τα παπούτσια σας, σηκώστε το πόδι σας. Απλά μην λυγίζετε στο γόνατο - το αίμα πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα. Να γνωρίζετε ότι ο χρόνος που αφιερώνετε για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων συνδέσμων εξαρτάται από τις ενέργειες της πρώτης ημέρας.

Τι απαγορεύεται να κάνετε μετά από τραυματισμό

Δυστυχώς, διάστρεψε το πόδι, πρησμένο αστράγαλο. Τι μπορεί να γίνει και τι είναι απολύτως αδύνατο; Στην περίπτωση αυτή απαγορεύεται:

  1. Για να τραβήξετε, να τσιμπήσετε, να κτυπήσετε και να τραβήξετε πολύ το πόδι σε μια προσπάθεια να τοποθετήσετε τον σύνδεσμο στη θέση του. Μικρές εξάρσεις γίνονται σοβαροί τραυματισμοί όταν οι χειροπρακτικοί στο σπίτι προσπαθούν να βοηθήσουν: στρίβουν το πόδι, τραβούν, τραβούν. Ως αποτέλεσμα, ο αριθμός των σπασμένων ινών αυξάνεται, τα δοχεία που τροφοδοτούν την άρθρωση καταστρέφονται, οι τένοντες σπάνε, οι χόνδροι σπάνε και εμφανίζονται ρωγμές. Κατά κανόνα, μετά την εξάρθρωση, ο αρμός ξεχωρίζει ανεξάρτητα, έτσι δεν είναι απαραίτητο να διορθώσετε τη θέση.
  2. Εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης, πάρτε ζεστά λουτρά, πηγαίνετε στη σάουνα, δημιουργείτε συμπιέσεις τις πρώτες δύο ημέρες. Κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, τα αιμοφόρα αγγεία καταστρέφονται μαζί με τους συνδέσμους. Το υγρό μέρος του αίματος εξαπλώνεται, οίδημα και αιμάτωμα εμφανίζονται. Οι πρώτες 48 ώρες, η διαδικασία αποκατάστασης της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς. Εάν θερμαίνετε το πόδι, τα αγγεία δεν θα είναι σε θέση να αναρρώσουν - το οίδημα θα αυξηθεί, η φλεγμονή θα εξαπλωθεί σε μια πιο εκτεταμένη περιοχή.
  3. Στερεώστε το πόδι με έναν ανελαστικό επίδεσμο. Εάν στερεώσετε το πόδι με υλικά που δεν επιτρέπουν στους μύες να συστέλλονται, μεταφέρουν τα δοχεία, τότε η διαδικασία επούλωσης θα πάρει πολύ χρόνο με επιπλοκές.
  4. Μην κάνετε διάγνωση. Αυτό που ονομάζετε εξάρθρωση μπορεί να είναι ένα κλειστό κάταγμα. Επομένως, επικοινωνήστε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης για διαγνωστικές και θεραπευτικές συστάσεις.

Δράσεις τις πρώτες δύο ημέρες μετά τον τραυματισμό

Έστρεψα το πόδι μου, ο αστράγαλος μου ήταν πρησμένος - τι μπορώ να κάνω στο σπίτι;

  1. Αφαιρέστε τα παπούτσια σας, σηκώστε το πόδι σας. Μη λυγίζετε το γόνατο.
  2. Εφαρμόστε πάγο στην περιοχή της άρθρωσης. Ο πάγος πρέπει να τοποθετείται σε μια τσάντα και να τυλίγεται σε μια πετσέτα έτσι ώστε το πόδι να μην είναι κρύο. Ο στόχος είναι να κρυώσει, να μην παγώσει.
  3. Εάν είναι πολύ οδυνηρό, πάρτε ένα αναλγητικό. Εάν αισθάνεστε ότι η θερμοκρασία αυξάνεται, πάρτε αντιπυρετική.
  4. Πιείτε αδύναμο πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι αντιμετωπίζει φλεγμονή, έχει αναισθητικό και αποσπασματικό αποτέλεσμα.
  5. Εφαρμόστε μια αλοιφή, γέλη ή κρέμα για να απαλλαγείτε από οίδημα και πόνο.
  6. Ασφαλίστε το πόδι με ελαστικό επίδεσμο. Αν δεν υπάρχει επίδεσμος, μπορείτε να διορθώσετε προσωρινά το πόδι, φορώντας μερικά ζευγάρια κάλτσες.
  7. Συμβουλευτείτε γιατρό. Πρέπει να τραβήξετε μια φωτογραφία για να εξαλείψετε την παρουσία ρωγμών, δακρύων και καταγμάτων. Ο γιατρός θα συστήσει φάρμακα και ενέργειες με τις οποίες η θεραπεία θα είναι ταχύτερη.

Φάρμακα διαθέσιμα στο φαρμακείο

Έγινε ενόχληση: διάστρεμμα του ποδιού, πρησμένος αστράγαλος - τι μπορεί να γίνει; Οι φυσικές θεραπείες, φυσικά, μπορούν να αντιμετωπιστούν, αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ούτως ή άλλως. Σύμφωνα με τις συστάσεις του, μπορείτε να αγοράσετε μερικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη φλεγμονή, το πρήξιμο και τη μούδιασμα:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μειώνουν τη διόγκωση, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και τον πόνο: "Κετόνη", "Fastum-gel", "Ναφθαλγίνη", "Δικλοφενάκη".
  • ψυκτικά μέσα με βάση τη μενθόλη, καμφορά: "Bengin", "Troxevasin", "Menthol αλοιφή"?
  • να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσει τη φλεγμονή, να επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης και να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος: Ηπαρίνη, Lioton.

Κατά την επικοινωνία με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης, οι ασθενείς με εξάρθρωση συχνά συνιστάται να εφαρμόζουν ένα cast. Γύψος συλλαμβάνει τον αστράγαλο, εξαλείφει την πιθανότητα πρόσθετων τραυματισμών. Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι ο γύψος είναι απαραίτητος, ενώ άλλοι λένε ότι είναι δυνατό να μην χορηγηθεί επίδεσμος κατά τη διάρκεια της εξάρθρωσης, επειδή η ανάπτυξη της κινητικότητας αρθρώσεων σε ένα cast είναι αδύνατη. Λίγες εβδομάδες σε ένα cast έχουν κακή επίδραση στους μύες, τους συνδέσμους και τα αιμοφόρα αγγεία.

Επαναφέρουμε την απόδοση

Τρέφει το πόδι της, πρησμένο αστράγαλο. Τι να κάνετε, πώς να ανακάμψετε από τραυματισμό; Μετά από 2-3 ημέρες, το πρήξιμο υποχωρεί, ο πόνος γίνεται λιγότερο. Τώρα μπορείτε να κάνετε ζεστές κομπρέσες, φυσιοθεραπεία.

Είναι πολύ χρήσιμο να εφαρμόζετε αλοιφές κατά της θέρμανσης με βάση το δηλητήριο φιδιού ή μέλισσας. Αυτές οι αλοιφές έχουν υψηλή ικανότητα διείσδυσης, διαστέλλουν αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή αίματος: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Εναλλακτικά, οι αλοιφές που βασίζονται σε φυτικά συστατικά θα είναι χρήσιμες: "Kapsikam", "Elakur".

Είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε την κινητικότητα της άρθρωσης, να αρχίσουμε να εκπαιδεύουμε, να αναπτύσσουμε συνδέσμους, να ασκούμε ασκήσεις για να αναπτύξουμε την άρθρωση. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται καθημερινά, κάθονται σε μια καρέκλα, με αργό ρυθμό, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.

  1. Τραβήξτε την κάλτσα για τον εαυτό σας, και στη συνέχεια από τον εαυτό σας για 1-2 λεπτά.
  2. Βάλτε τα τακούνια μαζί και τις κάλτσες σας ξεχωριστά. Τρυπάτε τα τακούνια από το πάτωμα και στηρίζετε στο πάτωμα για ένα λεπτό. Εκτελέστε αυτή την άσκηση τοποθετώντας τα τακούνια και τις κάλτσες μαζί, τοποθετώντας μαζί τις κάλτσες και τα τακούνια μεταξύ τους.
  3. Αφού κάνετε τις ασκήσεις, κάθεστε στο πάτωμα, ισιώστε τα πόδια σας στα γόνατα και τραβήξτε τις κάλτσες προς την κατεύθυνση σας, ώστε να αισθανθείτε πώς οι μύες των μοσχαριών σας και το hamstring τεντώνονται (θα πρέπει να είναι δυσάρεστες). Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Εκτελέστε την άσκηση σε τρία σετ των 30 δευτερολέπτων.

Τρέφει το πόδι της, πρησμένο αστράγαλο. Τι να κάνετε Το κύριο πράγμα δεν είναι να πανικοβληθείς! Είναι βέβαια δύσκολο να αποκατασταθεί η χαλασμένη άρθρωση, σε ορισμένες περιπτώσεις η διαδικασία διαρκεί αρκετούς μήνες. Αλλά η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από τον ασθενή. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού, η χρήση αλοιφών, η φυσιοθεραπεία, οι ασκήσεις για τη βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων και η ενίσχυση των μυών, επιστρέφουν γρήγορα την άρθρωση στο φυσιολογικό.

Ο αστράγαλος είναι ένας ευάλωτος και συχνά τραυματισμένος τόπος του ποδιού, εδώ έρχεται ένα σοβαρό φορτίο που δημιουργείται από το ανθρώπινο σώμα. Ένας αθλητής, ένα παιδί, ένα πρόσωπο του οποίου το επάγγελμα συνδέεται με έναν κινητό τρόπο ζωής, δεν είναι ασφαλισμένο έναντι αυτού του τραυματισμού. Ανεπιτυχώς πήρε την αρχή στον αγώνα, άφησε ανεπιτυχώς το πόδι του, προσγειώθηκε μετά το άλμα, ή χτύπησε σκληρά ενώ περπάτησε, ο υπερφορτωμένος αστράγαλος δεν μπορούσε να σταθεί και απάντησε με πόνο, πρήξιμο, αιμάτωμα.

Το χειμώνα, οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από αυτόν τον τραυματισμό, μετά από 50 χρόνια τα οστά γίνονται εύθραυστα, οι σύνδεσμοι γίνονται λιγότερο ελαστικοί. Οι γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια υπόκεινται σε παρόμοια προβλήματα. Πρέπει να αντιδράσουμε γρήγορα, σε μια βιασύνη: σε μια βιασύνη, στριμμένο πόδι, πρησμένο αστράγαλο. Πονάει να κλίνει στο πόδι, το πόδι δεν υπακούει, έχει χάσει την κινητικότητα.

Τι προκαλεί τραυματισμό στον αστράγαλο (αστράγαλο)

Αν το πόδι γυρίσει προς τα πάνω, ο αστράγαλος είναι πρησμένος, ο πόνος δεν πάει μακριά, αυτό θεωρείται ότι είναι τα συμπτώματα των καταγεγραμμένων τραυματισμών:

  • Διάστρεμμα.
  • Δάκρυση ή ρήξη των συνδέσμων.
  • Εξάρθρωση ή υπογλυκαιμία.
  • Κάταγμα οστού

Το τέντωμα συμβαίνει όταν, όταν μια ανεπιτυχής ρύθμιση του ποδιού, η φτέρνα στραφεί προς τα μέσα, οι ίνες που σχηματίζουν την άρθρωση είναι κατεστραμμένες εξαιτίας αυτού.

Συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το τέντωμα

  • Ένα αστράγαλο πονάει ενώ στηρίζεται πάνω του ή όταν αισθάνεται?
  • Η άρθρωση είναι κακή κινητή, ασταθής, επώδυνη.
  • Ο πόνος επιδεινώνεται με κάμψη ή τέντωμα του ποδιού.
  • Πρησμένο, μπλε αστράγαλο.
  • Ερυθρότητα και οίδημα εμφανίζονται στην τραυματισμένη περιοχή.

Τι να κάνετε σε περίπτωση έκτασης:

  1. Παρέχετε μια άνετη θέση στους τραυματίες: καθίστε ή κατεβάστε (εάν είναι δυνατόν), βγάλτε τα παπούτσια σας.
  2. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση.
  3. Εφαρμόστε αναισθητική και αντι-οίδημα αλοιφή, χωρίς να θερμάνετε, εξαλείφοντας τον κίνδυνο αυξημένου οιδήματος.
  4. Ασφαλίστε το πόδι στη γνάθο με ένα στενό επίδεσμο για να σχηματίσετε μια γωνία 90 μοιρών για να εξασφαλίσετε μια άνετη θέση, που προβλέπεται από τη δομή του ατόμου. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να τσιμπήσει τη ροή του αίματος, αφαιρείται μετά από 2-3 ώρες.

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών, ο τραυματίας μεταφέρεται σε μια ιατρική μονάδα όπου απαιτείται θεραπεία και αποκατάσταση. Με τη σωστή προσέγγιση, σωστή θεραπεία και αποκατάσταση, το τραύμα θα περάσει σε 2-3 εβδομάδες.

Στην περίπτωση των δακρύων, ο σύνδεσμος ή αρκετοί σύνδεσμοι θραύονται με θραύση, αλλά η ικανότητα του αρμού να εκτελεί τη λειτουργία παραμένει, αν και είναι ασταθής. Κατά τη διάρκεια ρήξεων, ο σύνδεσμος (οι) είναι σπασμένος εντελώς, καθιστώντας αδύνατο για ένα άτομο να βγει στο πόδι του λόγω σοβαρού αιχμηρού πόνου.

Συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το σχίσιμο και το σχίσιμο

Με τραυματισμούς αυτού του τύπου, οι όμοιες περιοχές του αστραγάλου είναι κατεστραμμένες, τα συμπτώματα και οι ενέργειες πρώτων βοηθειών είναι παρόμοιες. Ο βαθμός διαφοράς είναι διαφορετικός.

  • πρησμένο αστράγαλο - ένα σημάδι φλεγμονής και συσσώρευσης αρθρικού υγρού όπου το πόδι έχει εμφανιστεί.
  • εμφανίστηκε ένα αιμάτωμα.
  • Το τραυματισμένο πόδι είναι επώδυνο.
  • δεν υπάρχει δυνατότητα να κινούνται ανεξάρτητα.
  • το πόδι κινείται προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα διαστρέμματα.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ρήξης (στέλεχος) των συνδέσμων:

  1. Πάρτε μια ήσυχη άνετη θέση, έχοντας τοποθετήσει ένα πόδι σε ένα μαξιλάρι (πάνω από το επίπεδο της καρδιάς).
  2. Κάνετε κρύες κομπρέσες στην περιοχή τραυματισμού. Είναι προτιμότερο να κρατάτε μια συμπίεση για 15-20 λεπτά κάθε 3-4 ώρες για μερικές ημέρες. Χάρη στο κρύο, η διόγκωση υποχωρεί, ο πόνος υποχωρεί.
  3. Πάρτε αντιφλεγμονώδη παυσίπονα (μετά από συμβουλή σε γιατρό), εφαρμόστε αναισθητική αλοιφή με ένα ψυκτικό αποτέλεσμα στον όγκο.
  4. Στερεώστε το πόδι στη γνάθο με ένα στενό επίδεσμο για να δημιουργήσετε μια γωνία 90 μοιρών (ευθεία) για να εξασφαλίσετε την πιο άνετη θέση που παρέχεται από τη δομή του ατόμου. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να τεντώνει τη ροή του αίματος, εφαρμόζεται σταδιακά από τη φτέρνα προς το γόνατο. Εάν το πόδι κινείται προς διαφορετικές κατευθύνσεις, απαιτείται να βγάλει ένα ελαστικό από υλικά θραύσης στο πόδι, ακινητοποιώντας το.

Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το κέντρο τραυματισμών έτσι ώστε ο γιατρός να συνταγογραφήσει ιατρικά μέτρα και μέτρα αποκατάστασης. Για σύνθετες θραύσεις απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ο ελάχιστος χρόνος ανάπαυσης για την αγωνία θα είναι 3-4 εβδομάδες, με ένα σπάσιμο 6-8.

Εξάρθρωση, υπογλυκαιμία - συχνές βλάβες στον αστράγαλο. Η εξάρθρωση διακόπτει τη θέση των αρθρικών οστών, η οποία συνοδεύεται από ρήξη ή σχίσιμο των συνδέσμων. Με την υπογούστα, τα οστά της άρθρωσης μετατοπίζονται ο ένας στον άλλο, χωρίς να χάνουν επαφή.

Συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την εξάρθρωση και την υπογλυκαιμία

Οι τραυματισμοί είναι παρόμοιοι με τα χαρακτηριστικά και τα σημεία, ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα. Συμπτώματα:

  • η λειτουργία της άρθρωσης έχει μειωθεί.
  • ο αστράγαλος είναι ελαφρά διογκωμένος (με υπογλυκαιμία), σε σοβαρές περιπτώσεις, το πρήξιμο είναι προφανές, εκτείνεται μέχρι το πόδι εξ ολοκλήρου.
  • ο αστράγαλος πονάει όταν περπατάει και αισθάνεται, είναι αδύνατο να περπατήσει με μια επιπλοκή, ένας αιχμηρός πόνος δεν αφήνει το πόδι σε μια ήρεμη κατάσταση, μερικές φορές δίνει στο γόνατο.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εξάρθρωσης ή υποτονισμού του αστραγάλου:

  1. Ακινητοποιήστε το πόδι, τοποθετώντας το στο ρολό, μαξιλάρι, άλλη συσκευή.
  2. Για τη στερέωση στην πραγματική κατάσταση, βάλτε μια στενή ταινία και ελαστικό, βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος δεν πιέζει τη ροή του αίματος και το άκρο δεν είναι μούδιασμα.
  3. Συνδέστε ένα κρύο στο πονόδοντο, για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο.

Εάν φαίνεται ότι το πόδι δεν τραυματίζεται πολύ, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε βλάβη και να συνταγογραφήσετε ιατρικές συστάσεις για θεραπεία και αποκατάσταση. Εάν ο τραυματισμός δεν επιβαρύνεται με άλλα σημεία, ο ασθενής εκτελεί τη συνταγή του γιατρού - η περίοδος ανάκτησης είναι 8 έως 10 εβδομάδες.

Κάταγμα των οστών του αστραγάλου συμβαίνει όταν ένα πόδι διαστρέμματα λόγω μιας ανεπιτυχής προσγείωσης μετά από άλμα ή πτώση από ύψος. Ο ακραίος και σοβαρός βαθμός τραυματισμών στον αστράγαλο υποδεικνύεται. Οι ενήλικες με εύθραυστα κόκαλα ή παιδιά των οποίων τα οστά δεν έχουν σχηματιστεί πλήρως διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για έναν τέτοιο τραυματισμό.

Τα κατάγματα είναι κλειστά ή ανοικτά. Συνοδεύεται από τα παραπάνω τραύματα - σχισμένοι σύνδεσμοι ή εξάρθρωση του ποδιού. Στην ανοικτή θραύση ορατά θραύσματα των οστών στο τραύμα, είναι δύσκολο να θεραπευτεί.

Συμπτώματα που χαρακτηρίζουν ένα κάταγμα:

  • απότομη έντονη πόνος σε ηρεμία και κατά τη μετακίνηση.
  • δεν μπορεί να σηκωθεί?
  • το πόδι παίρνει ένα ακανόνιστο σχήμα λόγω της παραμόρφωσης της άρθρωσης.
  • αφύσικη κινητικότητα των ποδιών.
  • οίδημα του αστραγάλου, μώλωπες και μώλωπες.
  • απώλεια ευαισθησίας του άκρου (έμφραγμα έχει έρθει)?
  • Είναι αδύνατο να λυγίζετε το πόδι και να μετακινείτε τα δάχτυλα των ποδιών.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση θραύσης ποδιού

  1. Ακινητοποιήστε το άκρο για να αποφύγετε τη μετατόπιση σπασμένων οστών που μπορεί να βλάψουν τους μύες και το δέρμα.
  2. Σε περίπτωση αιμορραγίας, το αίμα σταματάει με την τοποθέτηση τουρνικέ, αν το αίμα ρέει κάτω από ελαφριά πίεση, εφαρμόζεται ένας στενός επίδεσμος πάνω από τη θέση του κατάγματος.
  3. Το τραύμα υποβάλλεται σε επεξεργασία με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή με χλωροεξιδίνη και διάλυμα ιωδίου, στη συνέχεια σχηματίζεται μια ασηπτική ταινία.
  4. Εφαρμόστε έναν νάρθηκα χρησιμοποιώντας έναν επίδεσμο (αν υπάρχει) με εύχρηστο υλικό (σανίδες, ραβδιά, παρόμοιο υλικό) από το εσωτερικό και το εξωτερικό του ποδιού, στερεώνοντας το γόνατο και τον αστράγαλο. Βάλτε ένα διοικητικό συμβούλιο κάτω από το γόνατο για να αποφύγετε την κάμψη του ποδιού ή να κάνετε επίδεσμο του τραυματισμένου ποδιού με έναν υγιή επίδεσμο. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η μετατόπιση του σπασμένου οστού κατά τη μεταφορά του θύματος.
  5. Δεν μπορείτε να πάρετε ανεξάρτητα δράση για να μειώσετε το σπασμένο οστό, την αφαίρεση ξένων σωμάτων από το τραύμα, επιδεινώνοντας την κατάσταση και περιπλέκοντας τη θεραπεία.

Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με τους γιατρούς για βοήθεια.

Η θεραπεία ενός κατάγματος εξαρτάται από τη σοβαρότητα και είναι παραδοσιακή ή με τη χρήση χειρουργικής επέμβασης. Η αποκατάσταση χωρίς επιπλοκές θα διαρκέσει έως και 6 εβδομάδες, ενώ οι επιπλοκές θα είναι τουλάχιστον 4 μήνες.

Γενικές οδηγίες για βοήθεια εάν ένα πόδι εμφανιστεί και ένας αστράγαλος πονάει

  • Το θύμα βιώνει πόνο και σοκ, ειδικά ένα παιδί. Είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα έτσι ώστε το παιδί σε κατάσταση σοκ να μην επιδεινώσει τον τραυματισμό. Είναι απαραίτητο να ηρεμήσετε και να ακινητοποιήσετε ένα άτομο μέχρι να στερεωθεί η ασφαλής θέση του ποδιού.
  • Εάν το πρήξιμο και ο πόνος στα άκρα δεν περάσουν, κάνουν μπάνιο με θαλάσσιο αλάτι, η θερμοκρασία του οποίου δεν υπερβαίνει τους 36 βαθμούς στην άνεση. Κρατήστε το τραυματισμένο πόδι στο νερό για 10 λεπτά, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία για 10 ημέρες.
  • Οι λαϊκές συνταγές γίνονται ένα μέσο για τη μείωση του πόνου και του πρηξίματος: φύλλα σπαργής, λάχανο, χυμός αλόης, από το οποίο δημιουργούν λοσιόν σε ένα πονόδοντο.
  • Μην φορτώνετε το τραυματισμένο πόδι, κρατήστε το ήρεμο μέχρι να αναρρώσετε.
  • Ακολουθήστε τις συστάσεις γιατρού Μην φοβάστε να επεξεργαστείτε το πόδι όταν ο τραυματισμός περάσει.

Οποιοσδήποτε τραυματισμός είναι δυσάρεστος και επώδυνος. Αφού αποκτήσετε γνώση σχετικά με τα μέτρα πρώτων βοηθειών, αν εμφανιστεί ένα πόδι, είναι πιθανό να μην ανησυχείτε ενώ περιμένετε βοήθεια. Για να προστατεύσετε από τέτοιες βλάβες, τηρείτε τα μέτρα ασφαλείας όταν μετακινείτε σε ολισθηρές επιφάνειες, κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, φορούν άνετα παπούτσια, κοιτάξτε κάτω από τα πόδια σας.

Κανείς δεν έχει ανοσία από τραυματισμό, συχνά η συνηθισμένη τοποθέτηση του ποδιού δεν προκαλεί ενόχληση. Μερικές φορές η βλάβη είναι τόσο σοβαρή ώστε ο αστράγαλος είναι πρησμένος, είναι δύσκολο για τον ασθενή να περπατήσει. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση;

Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβληθείτε, χρησιμοποιήστε συστάσεις πρώτων βοηθειών (που περιγράφονται στο παρακάτω υλικό), επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, τα εθνικά φάρμακα χρησιμοποιούνται μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

  • Πιθανές αιτίες προβλημάτων
  • Χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα
  • Διαγνωστικά
  • Αποτελεσματικές θεραπείες
  • Πρώτες βοήθειες
  • Φαρμακευτική θεραπεία
  • Λαϊκές θεραπείες και συνταγές
  • Χρήσιμες συμβουλές

Πιθανές αιτίες προβλημάτων

Στην πραγματικότητα, αυτό που αποκαλούσαμε τον αστράγαλο είναι η περιοχή της άρθρωσης του αστραγάλου. Συνδέει το κάτω πόδι και το πόδι, κάθε μέρα αντιστέκεται σε τεράστια φορτία. Η άρθρωση περιλαμβάνει τρία οστά: περονικό, κνημιαίο και αστράγαλο. Η άρθρωση του αστραγάλου μπορεί να μετακινηθεί σε δύο επίπεδα (το πόδι μπορεί να στρίψει αριστερά-δεξιά ή να τραβήξει την κάλτσα / αντίστροφη κίνηση, όπως όταν στέκεται στα πόδια).

Όλα τα οστά στην άρθρωση συνδέονται με ένα ισχυρό κέλυφος (κάψουλα). Συνδέστε την κατασκευή των συνδέσμων, λειτουργώντας ως αμορτισέρ κατά τη διάρκεια της κίνησης. Μια ειδική μεμβράνη τεντώνεται μεταξύ των οστών του κάτω ποδιού, εμποδίζοντας την απόκλιση. Μόνο το 25% των τραυματισμών σε τραυματισμούς στον αστράγαλο συμβαίνουν σε διαστρέμματα, ενώ τα υπόλοιπα ποσοστά είναι κατάγματα οστών ποικίλου βαθμού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις διαφορές μεταξύ αυτών των συνθηκών, ώστε να μην τραυματίσετε τον εαυτό σας στην παροχή πρώτων βοηθειών.

Περίπου το 20% των τραυματισμών των άκρων οφείλεται σε βλάβη του αστραγάλου. Ο λόγος για αυτό είναι ανακριβής άσκηση, ατυχήματα, ανεπιτυχής περπάτημα στα ψηλά τακούνια. Συχνά οι γυναίκες παραπέμπονται σε γιατρό μετά την ηλικία των 40 ετών, επαγγελματίες αθλητές, άτομα που είναι υπέρβαροι.

Μετά τη σύσφιξη των ποδιών, σχεδόν όλοι οι ασθενείς παραπονιούνται για οίδημα του αστραγάλου, γεγονός που μπορεί να υποδεικνύει σοβαρές παθολογίες που απαιτούν την άμεση παρέμβαση των γιατρών.

Μάθετε για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και τις αποτελεσματικές θεραπείες για την οστεοπόρωση της άρθρωσης του γόνατος.

Πώς να χειριστείτε τον τεχνητό Αχιλλέα με τα λαϊκά φάρμακα στο σπίτι, διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Τα δυσάρεστα αποτελέσματα της βλάβης του αστραγάλου εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περιοχή της βλάβης:

  • διάστρεμμα. Οι ίνες που συνθέτουν τη δέσμη είναι μικρο-κατεστραμμένες, το τέντωμα συμβαίνει στο κυτταρικό επίπεδο. Συχνά, η παθολογία συμβαίνει ενάντια στο φόντο της πτέρνας που είναι καλυμμένη μέσα. Το περπάτημα ενώ το τέντωμα είναι δυνατό, αλλά ο ασθενής αισθάνεται οξεία δυσφορία. Λόγω της ταχείας αναγέννησης των συνδέσμων, η παθολογία περνάει σε 2-3 εβδομάδες (υπόκεινται σε ανάπαυση στο κρεβάτι, χρήση ειδικών μέσων).
  • στέλεχος των συνδέσμων. Ένας ή περισσότεροι σύνδεσμοι δεν σπάνε εντελώς, αλλά ο αστράγαλος μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Η βλάβη συνοδεύεται από έντονο σύνδρομο πόνου, αστάθεια άρθρωσης. Εκτός από την ταλαιπωρία, ο αστράγαλος είναι πρησμένος, είναι δύσκολο για τον ασθενή να βγει στο πόδι. Με την κατάλληλη θεραπεία, η πλήρη ανάρρωση εμφανίζεται μετά από 4 εβδομάδες.
  • πλήρη θραύση των συνδέσμων. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από πλήρη ρήξη ενός ή περισσοτέρων συνδέσμων, ακόμη και του διαχωρισμού τους από το οστό. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας υπάρχει μια απότομη χειροκροτήματα, συνοδεύεται από ισχυρούς πόνους διάτρησης. Για την ανάκτηση απαιτεί την επιβολή ενός γύψου γύψο, και το χρόνο (τουλάχιστον έξι εβδομάδες)?
  • υπογλυκαιμία της άρθρωσης του αστραγάλου. Το τραύμα συχνά συνοδεύεται από μετατόπιση του αστραγάλου σε σχέση με τα οστά του αστραγάλου. Η παθολογική διαδικασία είναι σαφώς ορατή στις ακτίνες Χ.
  • εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου. Η παθολογική διαδικασία χαρακτηρίζεται από βλάβη της άρθρωσης, ιδιαίτερα των καψουλών της. Η μετατόπιση του αστραγάλου είναι 40 μοίρες. Το θύμα αισθάνεται έντονο πόνο, ο αστράγαλος είναι πρησμένος, οι κινήσεις των ποδιών είναι σημαντικά περιορισμένες.
  • κάταγμα οστού. Τέτοιες βλάβες συχνά συνοδεύονται από εξάρθρωση / υποκλάδωση, πλήρης ή μερική διάστρεψη. Το κάψιμο συχνά συμβαίνει στο φόντο πτώσης από ύψος, κακής προσγείωσης σε άκρο, ατυχήματος αυτοκινήτου ή οποιασδήποτε άλλης επικίνδυνης κατάστασης. Η περίοδος αποκατάστασης μετά από κάταγμα χωρίς προκατάληψη είναι περίπου έξι εβδομάδες, με αντιστάθμιση μέχρι 4 μήνες.

Είναι σημαντικό να εντοπιστεί η αιτία της διόγκωσης του αστραγάλου μετά από τραυματισμό, να εμπλακεί σε θεραπεία. Ορισμένοι τραυματισμοί είναι τόσο σοβαροί που απειλούν την αναπηρία χωρίς ιατρική παρέμβαση.

Χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής κάνει ένα άτομο πάντα σε μια βιασύνη κάπου. Κατά τη διάρκεια της πρύμνης του ποδιού, ο τραυματίας μπορεί να μην δώσει σημασία στον τραυματισμό, μόνο αφού εντοπίσει πρήξιμο στον αστράγαλο, ο πόνος (ο οποίος αυξάνεται αργά το απόγευμα) θα υποψιάζεται ότι κάτι είναι λάθος. Αυτό γίνεται αυστηρά απαγορευμένο! Κάθε τραυματισμός συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα, γνωρίζοντας ότι μπορείτε να δώσετε σωστά την πρώτη βοήθεια, όσο πιο σύντομα επισκέπτεστε το γιατρό, τόσο πιο θετική είναι η πρόγνωση για το άτομο.

Διαστρέμματα (η μερική βλάβη των ινών είναι το πιο επιτυχημένο αποτέλεσμα της τοποθέτησης του ποδιού):

  • οίδημα
  • μειωμένη κινητικότητα στην αρθρωτή άρθρωση.
  • σπάνια υπάρχει μώλωπας στον αστράγαλο.
  • πόνος, επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε ένα πονηρό πόδι, ενώ περπατάτε.

Σπασμένος σύνδεσμος:

  • πρήξιμο. Αυξάνει σε μέγεθος όχι μόνο τον αστράγαλο, ολόκληρο το πόδι διογκώνεται με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που υποδεικνύει τη συσσώρευση υγρού στον ενδοκυτταρικό χώρο.
  • δυσκολία στο περπάτημα, μώλωπες (σημάδι αιμορραγίας).
  • αστάθεια στην κοινή, μη ειδική σωματική δραστηριότητα.

Κάταγμα (θεωρείται το πιο δύσκολο, δύσκολο να θεραπευτεί αποτέλεσμα του τραυματισμού στον αστράγαλο):

  • ο ασθενής αισθάνεται έναν αιχμηρό πόνο στον αστράγαλο.
  • η στάση στο τραυματισμένο πόδι είναι αδύνατη.
  • αφύσικη θέση του ποδιού, μη χαρακτηριστικές κινήσεις στον αρθρωτό (έως 18 μοίρες).
  • μούδιασμα των άκρων, οίδημα σε όλη την επιφάνεια της άρθρωσης του αστραγάλου.
  • τα δάχτυλα των ποδιών είναι αδύνατο

Είναι σημαντικό! Ελέγξτε προσεκτικά το τραυματισμένο πόδι, θυμηθείτε τα συναισθήματά σας, οι πρώτες ενέργειες μετά από τραυματισμό στον αστράγαλο εξαρτώνται από αυτό.

Διαγνωστικά

Μετά τον τραυματισμό του αστραγάλου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια σειρά μελετών, θα εξετάσει το πληγέν πόδι. Βάσει των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων, θα γίνει η σωστή διάγνωση. Για να μελετήσετε την περιοχή του αστραγάλου χρησιμοποιήστε:

  • ακτινογραφία. Ο ευκολότερος και πιο προσβάσιμος τρόπος. Οι εικόνες δείχνουν βλάβη στα οστά, μείον τη διαδικασία - η έλλειψη πληροφοριών για τους μαλακούς ιστούς.
  • CT σάρωση, μαγνητική τομογραφία. Είναι ενημερωτικές διαγνωστικές μέθοδοι, επιτρέπουν την εκτίμηση της κατάστασης των αρθρώσεων, των οστών, των κοντινών ιστών, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία διάγνωσης και την έναρξη της θεραπείας.

Αποτελεσματικές θεραπείες

Η θεραπεία σε κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το βαθμό και την περιοχή της βλάβης στον αστράγαλο μετά από το σφίξιμο του ποδιού.

Ελέγξτε την αναθεώρηση των αποτελεσματικών αλοιφών για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και μάθετε τους κανόνες εφαρμογής τους.

Οι αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας για τη σπονδυλαρθρίτιδα του τραχήλου της μήτρας περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

Πηγαίνετε στη διεύθυνση και διαβάστε σχετικά με τη θεραπεία της αρθρώσεως των χεριών με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι.

Τι πρέπει να κάνετε εάν σφίξετε το πόδι στον πρησμένο αστράγαλο; Το συγκεκριμένο σχέδιο δράσης εξαρτάται από τα συμπτώματα και την κατάσταση γύρω από το θύμα. Κατά προσέγγιση σειρά ενεργειών:

  • εξασφαλίστε πλήρη ανάπαυση του τραυματισμένου άκρου. Απαγορεύεται να πατάτε στο πόδι, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, τοποθετήστε το σκέλος πάνω από το επίπεδο του θώρακα (μειώνεται το σύνδρομο πόνου, σταματάει η αιμορραγία).
  • αν είναι απαραίτητο, να σταματήσετε την αιμορραγία (εφαρμόστε ένα τουρνουά πάνω από το γόνατο). Χαρακτηριστικό των σοβαρών τραυματισμών, καταγμάτων.
  • επισυνάψτε ένα κρύο (οποιοδήποτε πακέτο από την καταψύκτη θα κάνει). Οι συμπιέσεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 20 λεπτά με διαλείμματα μιας ώρας.
  • στενό επίδεσμο. Ισχύει για όλες τις καταστάσεις εκτός από κάταγμα (τέτοιες ενέργειες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση). Χρησιμοποιήστε ελαστικό επίδεσμο, στρίψτε σφιχτά γύρω από τον αστράγαλο, περιγράφοντας το "οκτώ".
  • ακινητοποιήστε την άρθρωση (κάταγμα). Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το ελαστικό ή την ομοιότητά του με τα απορρίμματα (ραβδί, άλλο αντικείμενο δεμένο με το πόδι, σαφώς στερέωση και περιορισμός της κίνησης του πονεμένου ποδιού).
  • λαμβάνοντας αναλγητικά. Χρησιμοποιήστε τα χρήματα από το πακέτο πρώτων βοηθειών στο σπίτι, τα ισχυρά φάρμακα συχνά «κηλιδώνουν» την κλινική εικόνα κατά την εξέταση στον γιατρό.
  • συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο ή καλέστε ένα ασθενοφόρο (για κατάγματα, σοβαρούς τραυματισμούς, άλλους τραυματισμούς εσωτερικών οργάνων, άκρα).

Ακριβώς ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, θα αποτρέψετε την εμφάνιση επιπλοκών, θα βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία σας.

Το κατά προσέγγιση σχήμα για τη θεραπεία των διαστρεμμάτων, της εξάρθρωσης, της ρήξης των συνδέσμων έχει κοινές πτυχές, οι όροι της πλήρους ανάκτησης διαφέρουν. Κατά προσέγγιση θεραπευτική αγωγή:

  • εάν είναι απαραίτητο, αφαιρέστε το αίμα από τον αρθρικό σάκο, το οποίο μειώνει αμέσως το πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου.
  • την επιβολή ελαστικών γύψου. Επιτρέπει την ακινητοποίηση της ζημιωμένης περιοχής, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
  • χρήση μη στερεοειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Τα φάρμακα σταματούν τη φλεγμονή και τον πόνο, έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς.
  • χονδροπροστατευτικά. Χρησιμοποιείται για την έναρξη της αναγέννησης του ιστού των οστών και των χόνδρων, επιταχύνει την περίοδο αποκατάστασης, ακόμη και μετά από κάταγμα.
  • φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπευτική λάσπη. Η συγκεκριμένη επιλογή χειρισμού εξαρτάται από το βαθμό βλάβης στον αστράγαλο, τα χαρακτηριστικά του ασθενούς.
  • στενή επίδεση. Ενδείκνυται για ατελή ρήξη των συνδέσμων, για τέντωμα ή κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά την αφαίρεση του γύψου. Τέτοιοι χειρισμοί σέβονται τους συνδέσμους, εμποδίζοντας τον νέο τραυματισμό στον αστράγαλο.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Τα φυσικά φάρμακα δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα αλλά μειώνουν τον πόνο και μειώνουν τη διόγκωση:

  • συνδυάστε μερικές κεφαλές σκόρδου με ξύδι μήλου μήλου, αφήστε το να ζυμώνει για αρκετές ημέρες. Συνδέστε την προκύπτουσα μάζα στο σημείο της βλάβης, τυλίξτε με πλαστικό και ένα μαντήλι. Κρατήστε τη συμπίεση όλη τη νύχτα.
  • με παρόμοιο τρόπο, χρησιμοποιήστε το κρεμμύδι και το φύλλο λάχανου (προσαρτήστε το πρώτο συστατικό στο πονόδοντο, τυλίξτε το με ένα ελαφρώς σπασμένο φύλλο λάχανου).
  • χρησιμοποιήστε πράσινο τσάι. Κάντε ένα ισχυρό ποτό, αφήστε το να βρασταθεί για 20 λεπτά. Βρέξτε τη γάζα στο φάρμακο, συνδέστε τον στον αστράγαλο, κρατήστε για αρκετές ώρες, εάν χρειάζεται, επαναλάβετε τη χειραγώγηση μετά από τρεις ώρες.

Είναι σχεδόν αδύνατο να εξοικονομήσει τον εαυτό του από την πτώση, απότομη συρρίκνωση του ποδιού, ένα ατύχημα, είναι μόνο δυνατό για ένα πρόσωπο να τηρούν ειδικούς κανόνες για την πρόληψη του προβλήματος:

  • να φοράτε άνετα παπούτσια, η φτέρνα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά (προτού να αγοράσετε, να είστε βέβαιος να περπατήσετε στα παπούτσια σας, αν προκύψει δυσφορία - αρνούνται να αγοράσουν ένα μοντέλο)?
  • ασκείστε προσεκτικά, αξιολογείτε σοβαρά τη δύναμή σας, μην πάρετε βάρος που μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
  • να αρνηθεί την αυτοπεποίθηση. Σε περίπτωση τραυματισμού, επισκεφθείτε το γιατρό, λάβετε θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λανθασμένη θεραπεία οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες.

Το πρήξιμο στον αστράγαλο μετά την τοποθέτηση των ποδιών δεν είναι ασυνήθιστο. Μην καθυστερείτε τη θεραπεία, βασίζεστε στους επαγγελματίες, οι ειδικοί δεν συνιστούν ανεξάρτητη θεραπεία.

Βίντεο - συμβουλές ειδικών για το τι πρέπει να κάνετε αν στρίψετε το πόδι σας και ο αστράγαλος σας είναι πρησμένος:

Προσοχή! Ακριβώς σήμερα!

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παρακολουθείτε Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter ή Google Plus.

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:

Πείτε στους φίλους σας!

Το κολοσσιαίο καθημερινό φορτίο που πέφτει στα κάτω άκρα οδηγεί συχνά σε βλάβη και ο αστράγαλος θεωρείται ένα από τα πιο τραυματικά μέρη.

Οι εξάρσεις και τα κατάγματα είναι εξίσου επικίνδυνες και εμφανίζονται, ως επί το πλείστον, από το μπλε, ειδικά αν το θύμα είναι ένα ζωντανό και ανήσυχο παιδί.

Ένα από τα χαρακτηριστικά προβλήματα είναι τα εξής: στριμμένο πόδι, πρησμένο αστράγαλο.

Τι να κάνετε στο σπίτι; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

Τι προκαλεί τραυματισμούς;

Περίπου το ένα τέταρτο όλων των τραυματισμών των κάτω άκρων οφείλονται στον αστράγαλο. Υπάρχει μια άποψη ότι το πόδι πρήζεται και πονάει γύρω από τον αστράγαλο εξαιτίας υπερβολικών φορτίων, γι 'αυτό είναι απαραίτητο, λένε, να προστατεύονται με κάθε δυνατό τρόπο από αυτούς.

Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη. Επιπλέον, η ανεπαρκής άσκηση οδηγεί σε μαλάκυνση των μυών, πράγμα που εμποδίζει την κατάλληλη προστασία του οστικού ιστού.

Ως αποτέλεσμα, ολόκληρο το σώμα ζυγίζει στα οστά των άκρων, προκαλώντας την ακραία υπερφόρτωση των αρθρώσεων. Σε αυτή την κατάσταση, οποιαδήποτε ανεπιτυχής κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε διάστρεμμα ή σχίσιμο των συνδέσμων, εξάρθρωση των αρθρώσεων και ακόμη και θραύση των οστών.

Τα άμεσα αίτια των τραυματισμών είναι:

  • παρορμητικές κινήσεις, κτυπήματα, χτυπήματα, πτώσεις.
  • υπερβολικό σωματικό βάρος;
  • δυσάρεστα παπούτσια?
  • διαταραχές στο κυκλοφορικό σύστημα.
  • διάφορες μη φυσιολογικές καταστάσεις (ανεπιτυχής προσγείωση κατά τη διάρκεια άλματος, ατύχημα κ.λπ.).

Σε κάθε περίπτωση, εάν ο αστράγαλος είναι πρησμένος από έξω και ο αρθρώτης είναι πονεμένος ή πρησμένος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο μετά την παροχή πρώτων βοηθειών στο σπίτι - οι βλάβες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.

Εξάρθρωση του αστραγάλου

Χαρακτηριστικά συμπτώματα βλάβης

Η εξοικείωση με τα χαρακτηριστικά σημεία της βλάβης θα βοηθήσει στην έγκαιρη και σωστή απόδοση της πρώτης βοήθειας.

Όταν παρατηρούνται διαστρέμματα, παρατηρείται πρήξιμο, μερικές φορές με μώλωπες στην περιοχή του αστραγάλου. Προσπαθώντας να μετακινήσετε το πόδι συνοδεύεται από πόνο, η χαλασμένη άρθρωση είναι σχεδόν εντελώς ακίνητη.

Εάν οι σύνδεσμοι είναι σχισμένοι, εκτός από τον αστράγαλο, όλο το πόδι αυξάνεται σταδιακά σε μέγεθος και διογκώνεται, καθώς ο ενδοκυτταρικός χώρος γεμίζει με υγρό. Υπάρχουν μώλωπες, αρθρικά ασταθή, διογκωμένα και κοκκινισμένα οστά.

Σε κάταγμα, ο ασθενής εμφανίζει έντονο πόνο και δεν μπορεί να ακουμπήσει σε ένα πόνο ή να μετακινήσει ένα δάκτυλο. Το πόδι παίρνει μια αφύσικη θέση, το άκρο αρχίζει να μπερδεύεται, ολόκληρη η επιφάνεια του αστραγάλου είναι συνεχής οίδημα.

Πρώτες Βοήθειες

Είναι πολύ σημαντικό να παρέχετε πρώτες βοήθειες. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του θύματος και στην εξάλειψη των ανεπιθύμητων επιπλοκών.

Η πιο συνηθισμένη κατάσταση: ο αστράγαλος διογκώνεται μετά το σφίξιμο του ποδιού.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απελευθερώσετε το πόνο που πονάνε από το παπούτσι, παρέχοντας απόλυτη ξεκούραση στα άκρα. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον ασθενή, και ακόμα καλύτερα - να τον πετάξετε τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από το πόνο που πονάνε και να σηκώσετε το τραυματισμένο άκρο πάνω από το επίπεδο στήθους - αυτό θα μειώσει τον πόνο.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε μια οπτική επιθεώρηση, καθορίζοντας την κατάσταση του δέρματος: εάν είναι σπασμένη και υπάρχει αιμορραγία, θα πρέπει να σταματήσει. Οι εκδορές πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή λαμπρό πράσινο.

Το επόμενο βήμα: εφαρμόζουμε ένα ψυχρό συμπιεσμένο - συνηθισμένο πάγο από την καταψύκτη, καλυμμένο με ύλη. Θα πρέπει να τεθεί για περίπου ένα τέταρτο της ώρας και να επαναληφθεί μετά από μια ώρα διάλειμμα. Με ισχυρές εξάρσεις, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπιεστές αλκοόλ.

Εάν υπάρχει υποψία για κάταγμα, η συμπίεση αποκλείεται - μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να στρίψετε τον αστράγαλο με τη μορφή ενός σχήματος 8 με έναν ελαστικό επίδεσμο και να ακινητοποιήσετε την άρθρωση με ένα αυτο-κατασκευασμένο ελαστικό, για παράδειγμα, μπορείτε να κολλήσετε ένα ραβδί στο πόνο και να το στερεώσετε σταθερά, περιορίζοντας την κίνηση του. Κατ 'αρχάς, το μέσον του ποδιού είναι κολλημένο, τότε ο επίδεσμος σταδιακά ανεβαίνει στον αστράγαλο.

Εάν το ντύσιμο γίνει σωστά, το πόδι δεν θα αλλάξει το χρώμα του, διαφορετικά θα γίνει μπλε ή θα γίνει μοβ. Αυτό σημαίνει ότι ο επίδεσμος πρέπει να χαλαρώσει κάπως.

Για σοβαρό πόνο, συνιστώνται αναλγητικά φάρμακα για μέτρια έκθεση και καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται, μπορεί να δοθεί δισκίο μείωσης του πυρετού. Ένα καλό αναισθητικό θα είναι ένα ποτήρι πράσινου τσαγιού: έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.

Μετά από αυτούς τους χειρισμούς, ειδικά σε περίπτωση καταγμάτων ή σοβαρών τραυματισμών, είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να έρθετε αμέσως σε επαφή με έναν τραυματολόγο, περνώντας του τα ηνία της κυβέρνησης.

Λάβετε υπόψη: αυτό που φαντάζεστε μπορεί να μετατραπεί σε κλειστό κάταγμα και αυτό μπορεί να εγκατασταθεί μόνο με τη βοήθεια ποιοτικών διαγνωστικών με χρήση ακτίνων Χ.

Τι είναι απολύτως αδύνατο να γίνει;

Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αναλάβει τις λειτουργίες ενός γιατρού - μόνο ένας τραυματολόγος γνωρίζει πώς να θεραπεύσει σωστά. Διαφορετικά, θα υπάρχει η πιθανότητα ανεπιθύμητων και συχνά μη αναστρέψιμων συνεπειών.

Έτσι, ακόμη και με μικρές εξάρσεις, απαγορεύεται αυστηρά:

  • προσπαθήστε να τοποθετήσετε ανεξάρτητα πόδι, να στρίψετε και να τραβήξετε. Συνεπώς, κινδυνεύετε να σπάσετε τους τένοντες και τις ίνες, καταστρέφοντας τα αιμοφόρα αγγεία, σπάζοντας τον χόνδρο.
  • εφαρμόστε μαξιλάρια θέρμανσης, τοποθετήστε ζεστά λουτρά ποδιών - αυτό θα αυξήσει μόνο το πρήξιμο και θα επεκτείνει τις περιοχές της φλεγμονής?
  • χρήση όταν είναι μη ελαστικός επίδεσμος. Έτσι παρεμβαίνετε στην κανονική συστολή των μυών και περάστε τα εύθραυστα αγγεία.

Αποκατάσταση στο σπίτι

Εάν ο αγαπημένος σας έχει στρίψει ένα πόδι στο πόδι και είναι πρησμένο, αλλά ο τραυματισμός δεν ήταν τόσο σοβαρός, αν τηρήσετε όλες τις οδηγίες του γιατρού, μπορείτε κυριολεκτικά να τον σηκώσετε σε λίγες μέρες.

Μετά από μερικές ημέρες, όταν το σύνδρομο πόνου περνάει και το πρήξιμο αρχίζει να μειώνεται, είναι απαραίτητο να λιπαίνετε απαλά τον αστράγαλο με ζεστά αλοιφές που περιέχουν δηλητήρια μέλισσας ή φιδιού ή είναι κατασκευασμένα από φυτικά συστατικά.

Ο κύριος σκοπός τους είναι να συμβάλλουν στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στην εξομάλυνση της διαδικασίας σχηματισμού αίματος. Ο θεράπων ιατρός για κάθε περίπτωση θα συστήσει, από ότι είναι καλύτερο να κηλιδώσετε ένα πονηρό σημείο.

Επιπλέον, για να αποκαταστήσει τις αρθρώσεις, ο γιατρός θα σας συστήσει να κάνετε απλές ασκήσεις, να κάνετε ένα απαλό αυτο-μασάζ και επίσης να συνταγογραφήσετε φυσιοθεραπεία.

Χάρη σε μια τέτοια περίπλοκη θεραπεία, η διαδικασία ενίσχυσης των μυών και η βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων θα επιταχυνθεί.

Απαραίτητη πρόληψη

Προκειμένου να αποφύγετε προβλήματα με τον αστράγαλο, πρέπει μόνο να ακολουθείτε τις μικρές προφυλάξεις και να τραβάτε το σώμα σας πιο σοβαρά.

Παραδόξως, τα πιο επικίνδυνα για τραυματισμούς στον αστράγαλο είναι ασταθή παπούτσια, ειδικά παπούτσια και μπότες με ψηλά (πάνω από 5 cm) τακούνια. Τέτοια παπούτσια είναι διπλά επικίνδυνα όταν είναι ολισθηρό στο δρόμο.

Σε γενικές γραμμές, κατά την αγορά θα πρέπει να είναι λίγο σαν, και όταν αισθάνεστε ακόμη και μια μικρή ταλαιπωρία, επιλέξτε ένα άλλο ζευγάρι.

Η κακή αθλητική προπόνηση είναι μια άλλη κοινή αιτία: όταν οι μύες δεν θερμαίνονται καλά, ένα μεγάλο φορτίο στο πόδι μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό!

Το ίδιο συμβαίνει και με την άρση υπερβολικά μεγάλων βαρών - το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά και υπό την επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή.

Και μια ακόμη συμβουλή τελικά. Εάν υπάρχει ανάγκη για ιατρική περίθαλψη, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον γιατρό εάν ο ασθενής έχει άλλα προβλήματα υγείας.

Για παράδειγμα, σε ορισμένες ασθένειες της πεπτικής οδού (έλκη, γαστρίτιδα και άλλα), ορισμένα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σε αυστηρά περιορισμένες ποσότητες ή απλώς αντενδείκνυνται.

Και υπενθυμίζουμε για μια ακόμη φορά: σε καμία περίπτωση δεν αυτοθεραπεία! Σας ευλογεί!

Αυτά τα υλικά θα σας ενδιαφέρουν:

Σχετικά άρθρα:

  1. Τι πρέπει να κάνω εάν πέλμα μου πονάει όταν περπατάει και πονάει πάνω του; Συχνά σε διαφορετικές καταστάσεις τίθεται το ερώτημα πώς να θεραπεύεται στο σπίτι...
  2. Τι γίνεται αν υπάρχει κύστη στη μύτη; Ο σχηματισμός μιας κύστης στη μύτη μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια...
  3. Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου είναι πάντα κρύα; Συνεχώς κρύα πόδια - ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από...

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια