Πέλματα

Οι λόγοι για τους οποίους βλάπτουν τα πόδια, καθώς και η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι - οδηγίες κειμένου και βίντεο

Ο πόνος στο πόδι κατά την εκδήλωση περιορίζει σημαντικά την κινητικότητα του ατόμου, προκαλεί δυσφορία, μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη. Μην αγνοείτε αυτό το σύμπτωμα και γενναία υπομείνετε τον πόνο, αφού αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι εκφυλιστικών αλλαγών στην άρθρωση.

Κατά τις πρώτες δυσάρεστες αισθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα καθορίσει την αιτία του πόνου και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Το πόδι μπορεί να είναι επώδυνο και σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά πιο συχνά ο ασθενής είναι οδυνηρό να βγαίνει στο πόδι ενώ περπατά. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει απολύτως οποιαδήποτε φύση της νόσου: από τα υπερβολικά φορτία στα νεοπλάσματα.

Εάν τα πόδια βλάψουν, αυτό δεν δείχνει πάντα ένα τοπικό πρόβλημα: ο πόνος στο πόδι μπορεί να είναι ρευματικός, μια επιπλοκή πολύπλοκων συστηματικών ασθενειών.

Τύποι πόνου στο πόδι

Ανάλογα με τη φύση του πόνου, μπορεί να θεωρηθεί η πιο πιθανή αιτία του πόνου.

Υπάρχουν αυτοί οι τύποι πόνου στα πόδια:

  • καλύπτει ολόκληρο το πόδι.
  • που εντοπίζονται σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του ποδιού (δάκτυλα, φτέρνα, άνοδος).
  • πόνο;
  • απότομη, απότομη, διάτρηση.
  • διάχυτο (συμβαίνει από καιρό σε καιρό, διαρκεί πολύς χρόνος - για μερικούς μήνες).

Εάν ο πόνος στο πόδι συνοδεύεται από οίδημα και ερυθρότητα του δέρματος, προκαλείται από φλεγμονή ή τραύμα.

Παρατεταμένος χρόνιος πόνος εμφανίζεται συχνά μετά από τραυματισμούς που δεν υποβάλλονται σε θεραπεία ή όταν υπάρχει αλλαγή, υπερανάπτυξη οστικού ιστού ή απόκλιση αρθρώσεων.

Γιατί, όταν έρχεσαι, το πόδι πονάει: τα αίτια του πόνου στο πόδι

Όλες οι αιτίες του πόνου στο πόδι μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

  • μη παθολογικά - που συνδέονται με ένα μεγάλο φορτίο και άλλους παράγοντες που δεν είναι σημάδια σοβαρών ασθενειών (παρατεταμένη στάση, δυσάρεστα παπούτσια, παχυσαρκία).
  • παθολογικά - είναι το αποτέλεσμα συστηματικών ασθενειών.

"Δεν μπορώ να πάω στο πόδι" - μια συχνή καταγγελία των γυναικών που ζητούν βοήθεια με αυτό το σύμπτωμα. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με τη φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών στα ψηλά τακούνια: λόγω της μεροληψίας του φορτίου, το βάρος είναι άνισα κατανεμημένο, το μέγιστο πέφτει στο μέτωπο.

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των γυναικών.

Στην αρχή, υπάρχει απλώς πόνος λόγω της υπερφόρτωσης του ποδιού. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν παραμορφώσεις και ανάπτυξη ιστών. Σε αυτό το στάδιο, η επίτευξη πλήρους επούλωσης είναι σχεδόν αδύνατη. Επομένως, αν τα παπούτσια είναι δυσάρεστα, προκαλεί πόνο - πρέπει να το εγκαταλείψετε.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια

Ο πόνος, ο οποίος προέκυψε από το υπερβολικό φορτίο, συνήθως εξαφανίζεται σε 2-3 ημέρες. Εάν επιμείνουν περισσότερο, το άτομο πιθανόν να έχει πιο σοβαρή παθολογία. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει μία από τις ακόλουθες ασθένειες.

Τραυματισμοί

Το κάταγμα των οστών των ποδιών, η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου, το διάστρεμμα είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι τραυματισμών. Χαρακτηρίζονται από: οξύ πόνο, οίδημα, σχηματισμό αιματώματος. Ο πόνος μειώνεται σε ηρεμία, επιδεινώνεται στην άνοδο. Καλύπτει μόνο αριστερό ή δεξί πόδι. Αλλά αν ο τραυματισμός προκλήθηκε από το άλμα από ένα μεγάλο ύψος, ως αποτέλεσμα ενός τροχαίου ατυχήματος, και τα δύο πόδια τραυματίζονται συχνά.

Επίπεδα πόδια

Αυτή η ασθένεια είναι συγγενής ή αποκτηθεί (με τη συνεχή φθορά των παπουτσιών σε μια επίπεδη σόλα). Προφανώς απουσία της αψίδας του ποδιού. Ο πόνος αυξάνεται με το περπάτημα, εκτείνεται σε ολόκληρο το πόδι.

Τύποι αποτυπώματα με διάφορες μορφές επίπεδων ποδιών στο περιεχόμενο ↑

Θυλακίτιδα

Φλεγμονώδης νόσος του αρθρικού σάκου της άρθρωσης, η οποία αυξάνει την τριβή και την καταστροφή της άρθρωσης. Υπάρχουν περίπου 10 τέτοιοι σάκοι στην περιοχή του ποδιού. Τις περισσότερες φορές, η φλεγμονή εμφανίζεται στην μπούζα της άρθρωσης του αστραγάλου και προκαλεί τους τραυματισμούς - ένα μελανιασμό ή μια εξάρθρωση.

Η θυλακίτιδα είναι μια ασθένεια των αθλητών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με σοβαρή παχυσαρκία και γυναίκες που φορούν άβολα παπούτσια. Ο ασθενής είναι πολύ οδυνηρό να περπατήσει. Σε ηρεμία, η δυσφορία μειώνεται, αλλά δεν ξεφεύγει τελείως.

Η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη καταστροφή της άρθρωσης.

Οίδημα

Φλεγμονή του αρμού (συνήθως στην περιοχή του αντίχειρα), που σχετίζεται με περίσσεια ουρικού οξέος. Εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών, διαβητικούς, χρόνιους αλκοολικούς, άτομα με υψηλό βαθμό παχυσαρκίας. Ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά, γίνεται αδύνατο να πατήσει το πόδι.

Φασσιτίτιδα

Ασθένεια που σχετίζεται με την παραβίαση της ελαστικότητας και τη βλάβη του συνδέσμου. Η βηματοδότηση στη σόλα είναι πολύ οδυνηρή, μια δυσάρεστη αίσθηση (πόνος, καύση) εντοπίζεται στην περιοχή της πτέρνας.

Η φασκίτιδα επηρέασε την περιοχή

Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε αθλητές, χορευτές, παχύσαρκους και γυναίκες που φορούν συνεχώς ψηλά τακούνια. Ο πόνος επεκτείνεται επίσης στην περιοχή του κάτω ποδιού.

Οστεοπόρωση

Παρουσιάζεται σε παραβίαση της οστικής πυκνότητας, όταν γίνεται εύθραυστη και επιρρεπής σε κατάγματα, ακόμη και με μικρό φορτίο. Το κάταγμα εμφανίζεται αν ο ασθενής σηκωθεί ξαφνικά, ισχυρά βήματα στο πόδι.

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιθανές αιτίες του πόνου στο πόδι.

Αιτίες οστεοπόρωσης - ορμονικές διαταραχές, διαβήτης, παχυσαρκία, νεφροπάθεια, καθώς και οι ηλικιωμένοι άνω των 75 ετών.

Ο πόνος στην οστεοπόρωση είναι σταθερός, επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε μετά τον ύπνο, κατά τη διάρκεια της ελάχιστης σωματικής άσκησης.

Δονητική μυκητίαση

Αυτή η ασθένεια δεν προκύπτει ανεξάρτητα, αλλά λόγω σοβαρής ασθένειας του μυελού των οστών, στην οποία διαταράσσεται σημαντικά ο μεταβολισμός της βιταμίνης Β12. Είναι συχνά κληρονομική.

Ο διαβήτης, η παχυσαρκία, ο αλκοολισμός, η παρουσία παρασίτων στο έντερο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βλάβης των ποδιών. Οι ασθένειες του εντέρου συνοδεύουν συχνά αυτή την ασθένεια.

Πόνος στο πόδι εμφανίζεται όταν περπατάτε. Υπάρχει επίσης ένα αίσθημα μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Μια οδυνηρή επίθεση αρχίζει συνήθως με ένα ελαφρύ τσούξιμο και μούδιασμα των δακτύλων.

Neuroma Morton

Φλεγμονή του νεύρου, που διέρχεται μεταξύ 3 και 4 δάχτυλα. Ο παράγοντας που προκαλεί είναι τα παπούτσια με ψηλό τακούνι, αυξημένο φορτίο στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Ο πόνος είναι σοβαρός, επιδεινώνεται με βηματισμό στο πόδι.

Περιοχή φλεγμονής του νεύρου στο νεύρωμα Morton στο περιεχόμενο ↑

Έντονη μορφή πολυνευροπάθειας

Η ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από συστηματική βλάβη του νευρικού ιστού, πολλαπλούς πόνους, μειωμένη κινητική δραστηριότητα.

Πολυνηευροπάθεια των κάτω άκρων

Αρχίζει με αυξημένη κόπωση και αίσθηση βαρύτητας στους μύες, και στη συνέχεια εμφανίζεται μούδιασμα. Αργότερα υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στο πόδι που μπορεί να χυθεί στο γόνατο. Είναι οδυνηρό για ένα άτομο να σηκωθεί, είναι σχεδόν αδύνατο να περπατήσει.

Αγγειακές παθήσεις

Οι φλεβίτιδες φλέβες συχνά συνοδεύονται από μια αίσθηση δυσφορίας και καύσης στο πόδι. Αυτό οφείλεται στην εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος, όταν το αίμα βυθίζεται στο πόδι, αλλά δεν απορρίπτεται εγκαίρως. Πόνος όταν συνοδεύεται από πρήξιμο των ποδιών.

Οι φλεβίτιδες φλέβες αποδυναμώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας την κανονική κυκλοφορία του αίματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κιρσοί φλέβες συνοδεύονται από το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ένας θρόμβος στη φλέβα του ποδιού μπορεί να εμποδίσει τον αυλό του, περιορίζοντας την πρόσβαση του αίματος στο πόδι. Εάν ο θρόμβος είναι μικρός, ο πόνος στο πόδι είναι ήπιος.

Εάν ο θρόμβος του αίματος αυξηθεί και σταματήσει εντελώς η πρόσβαση του αίματος στο πόδι, εμφανίζεται έντονος πόνος, μαυρίσματος και νέκρωση ιστών.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Χρόνια αυτοάνοση ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από καταστροφή των αρθρώσεων. Πόνος που πονάνε, χειρότερα το βράδυ και όταν αλλάζει ο καιρός.

Εμφανίζεται πιο συχνά στον αστράγαλο, λιγότερο συχνά στα δάχτυλα. Η ασθένεια είναι σχεδόν ανίατη, η θεραπεία μειώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων (απομάκρυνση της φλεγμονής και ανακούφιση του πόνου).

Πόδι που προσβάλλεται από ρευματοειδή αρθρίτιδα

Τι πρέπει να κάνετε εάν το πόδι στο πόδι πονάει: ποιος πρέπει να επικοινωνήσει και ποιο τεστ;

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος μετά από τραυματισμό, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο. Η αύξηση και οι παραμορφώσεις του ποδιού είναι ένας λόγος για ένα ραντεβού με έναν χειρούργο: θα εκτιμήσει τον βαθμό παραμόρφωσης και θα είναι σε θέση να πει τι πρέπει να κάνει στη συνέχεια.

Με ρευματικά αίτια της νόσου, ένας ρευματολόγος ή καρδιολόγος ασχολείται με τη θεραπεία, και με τη νευροπάθεια, έναν νευρολόγο.

Εάν το πόδι είναι άρρωστο χωρίς εμφανή λόγο και ο ασθενής δεν είναι σίγουρος σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθεί - πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή. Μετά την εξέταση και την ελάχιστη εξέταση, θα παραπέμψει τον ασθενή σε ειδικό που μπορεί να διαγνώσει και να καθορίσει με ακρίβεια τη θεραπεία.

Διάγνωση πόνου στο πόδι

Εάν ο πόνος είναι έντονος και αιχμηρός, το άτομο δεν μπορεί να σηκωθεί, το πόδι είναι πολύ πρησμένο, ο τόπος του πρηξίματος είναι ζεστός ή ο ασθενής έχει πυρετό, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Για τη διάγνωση ασθενειών, οι εξετάσεις αίματος συνταγογραφούνται για να καθορίσουν την παρουσία φλεγμονής, το επίπεδο ουρικού οξέος και άλλων συστατικών. Άμεσα η κατάσταση του οστικού ιστού και των αρθρώσεων μπορεί να παρατηρηθεί με τη βοήθεια διαγνωστικών ακτίνων Χ, CT και μαγνητικής τομογραφίας. Αν υποψιάζεστε θρόμβωση αιμοφόρων αγγείων, εκτελείται υπερηχογράφημα.

Θεραπεία πόνου ποδιών

Πώς να αντιμετωπίζετε τον πόνο στο πόδι - εξαρτάται από τη βασική αιτία. Σε μια περίπτωση, θα υπάρχει αρκετός προσωρινός περιορισμός της κινητικότητας, ενώ στην άλλη είναι απαραίτητο το μασάζ και η σωματική εκπαίδευση, στην τρίτη, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς μεγάλη ποσότητα φαρμάκων.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι:

  1. Υποδοχή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
  2. Παυσίπονα (χάπια, ενέσεις, τοπικά μέσα)
  3. Οι αλοιφές και οι γέλες που ανακουφίζουν την φλεγμονή και τον πόνο βελτιώνουν την κινητικότητα.
  4. Φυσικοθεραπεία.
  5. Μασάζ
  6. Θεραπευτική άσκηση. Ο περιορισμός κινητικότητας είναι απαραίτητος σε περίπτωση τραυματισμού και οξείας φλεγμονής. Σε άλλες περιπτώσεις, η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στην πληγείσα περιοχή των αρθρώσεων, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της αποτελεσματικότητάς της. Με την απουσία τους, η άρθρωση καταρρέει πιο γρήγορα.
  7. Λουτρά και συμπιέσεις, που παρέχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
  8. Λαμβάνοντας αντιβιοτικά αν η ασθένεια είναι μολυσματική.

Συχνά, σε χρόνιες ασθένειες, ο πόνος αυξάνεται με υποθερμία. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμα και κατά το βραδινό ύπνο, πρέπει να φορέσετε ζεστές κάλτσες για να αποτρέψετε την υποθερμία.

Αν ανεβάσατε ανεπιτυχώς ένα αντικείμενο και ο πόνος στο πόδι προκλήθηκε από τραυματισμό - αντίθετα, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε κρύο για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ο οποίος θα συνταγογραφήσει πρόσθετη θεραπεία για την πρόληψη της καταστροφής του αρθρικού και οστικού ιστού.

Γιατί τα πόδια πονάει - τι να κάνει, πώς να θεραπεύσει

Γιατί βλάπτουν τα πόδια μου - τι να κάνω, πώς να τα θεραπεύω; Οι ωμές αισθήσεις στα πόδια αργά ή γρήγορα προσπερνούν τον καθένα μας.

Συχνά αυτός ο πόνος μας ενοχλεί ακριβώς στην περιοχή του ποδιού. Για να μάθετε τι μέτρα πρέπει να λάβετε και πώς να αντιμετωπίζετε σωστά ένα τέτοιο φαινόμενο, πρέπει να μάθετε τον λόγο για τον οποίο συνέβη αυτό.

Η θεραπεία θα συνταγογραφηθεί μόνο για τους λόγους. Αυτός ο πόνος μπορεί να διαταραχθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Είναι, βεβαίως, καλύτερα να αποφεύγουμε τέτοια περιστατικά, να καταφεύγουμε σε προληπτικά μέτρα και προληπτικές μεθόδους.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Αιτίες πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα τεράστιο ποσό. Εξετάστε τους πιο συνηθισμένους για να ξέρετε με σιγουριά πώς να θεραπεύσετε.

1. Γλώσσα φασσιτίνης. Πρόκειται για μια πολύ γνωστή και συχνά προσβεβλημένη ασθένεια των ποδιών. Βρίσκεται στο γεγονός ότι φλεγμονή μέρος του συνδετικού ιστού, που βρίσκεται μεταξύ της φτέρνας και των ποδιών (στην πραγματικότητα τους συνδέει).

Αυτή η περιοχή του πελματικού δέρματος μπορεί να φλεγμονώσει από φορτία, στελέχη και τραυματισμούς διαφόρων ειδών. Ο λόγος μπορεί να είναι ακόμη και υπέρβαρος.

Ως αποτέλεσμα, το πρωί, το πόδι αρχίζει να θυμίζει τον πόνο, το τσούξιμο και τον οξύ πόνο όταν προσπαθεί να σταθεί στο πόδι. Η κνησμός του πέλματος του ποδιού μπορεί να εξελιχθεί σε ένα κτύπημα πτέρνας εάν η κατάλληλη θεραπεία δεν αρχίσει εγκαίρως.

2. Πέταγμα φτέρνας. Πρόκειται για μια πιο σοβαρή μορφή γαστρεντερίτιδας, οι αιτίες των οποίων μπορεί να είναι το ίδιο τέντωμα, φορτίο, επίπεδη πόνος. Ο πόνος με αυτή την ασθένεια είναι πιο έντονος και γίνεται αισθητός, κάθε φορά που στέκεστε στα πόδια σας με πλήρη ισχύ.

3. Πόνος στη στροφή του ποδιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα τραυματισμών, διαστρεμμάτων ή διαστρέμματος. Εκτός από τον πόνο, έχει επίσης εξωτερικά χαρακτηριστικά - το πόδι πρήζεται, αυξάνει ελαφρώς το μέγεθος.

Εάν αυτός ο πόνος δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ανησυχεί με μια νέα δύναμη και απότομες σταγόνες, τότε θα πρέπει σίγουρα να πάρετε μια ακτινογραφία. Επειδή μπορεί ακόμη και να είναι κάταγμα ή ρωγμή, η οποία απαιτεί την επιβολή γύψου και ενισχυμένη θεραπεία.

4. Πολύ μεγάλος και πολύ αισθητός τύλος μπορεί να εκπέμψει έναν πόνο που θα εξαπλωθεί σε όλο το πόδι. Αν και η κύρια τοποθεσία θα συγκεντρωθεί σε ένα μέρος.

5. Εκτός από τους αγκάθια στο πόδι, τα πελματιαία κονδυλώματα μπορούν να εντοπιστούν. Η παρουσία τους μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει, αλλά και να δημιουργήσει πόνο.

6. Η αιτία του πόνου του ποδιού μπορεί να είναι τα απλά επίπεδα πόδια. Ως αποτέλεσμα των παραβιάσεων της δομής του ποδιού είναι ένα μεγάλο φορτίο στους τένοντες, τους συνδέσμους και άλλες ενώσεις και τους ιστούς.

Στο τέλος, τα πόδια συχνά βλάπτουν, κουραστούν γρήγορα, πρήζονται και πρήζονται λίγο. Μεταξύ των λόγων που μπορούν να προκαλέσουν επίπεδα πόδια, μπορεί να υπάρχει υπερβολικό άγχος, έλλειψη βιταμίνης D, υπερβολικό βάρος και ακόμη και τα λάθος και άβολα παπούτσια.

7. Ένας άλλος τύπος πόνου στην περιοχή του ποδιού μπορεί να είναι τα διασταυρωμένα αγγεία. Χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση καψίματος, καθώς και μια αύξηση της θερμοκρασίας σε αυτή την περιοχή του δέρματος.

Όχι μόνο οι τοπικοί τραυματισμοί, αλλά και τα καρδιακά προβλήματα και οι νευρολογικές ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν αυτό το είδος πόνου.

8. Ο πόνος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε ολόκληρη την περιοχή της γλώσσας, καθώς και σε συγκεκριμένους χώρους. Εάν ο πόνος είναι αισθητός σε συγκεκριμένες περιοχές, τότε οι λόγοι πρέπει να αναζητηθούν εκεί.

Για παράδειγμα, ο πόνος στην περιοχή των δακτύλων μπορεί να σηματοδοτήσει ένα πεπλατυσμένο καρφί. Πρόκειται για μια πολύ απτή και δυσάρεστη ασθένεια, η οποία αποβάλλεται καλύτερα με χειρουργική επέμβαση.

Αν δεν καταφύγετε σε αυτή την παρέμβαση, ο πόνος θα ενοχλεί κάθε φορά. Και στο τέλος, δεν μπορείτε να βάζετε παπούτσια και να περπατάτε κανονικά.

9. Φωτεινή φλεγμονή των οστών μπορεί επίσης να σας προκαλέσει τόση πόνο. Προηγουμένως τραυματίες ή λοιμώξεις μπορεί να μολύνουν τα οστά, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή και την εξόντωση.

Το άγχος δεν θα είναι μόνο στην περιοχή των ποδιών, η θερμοκρασία θα αυξηθεί με το χρόνο, και ως αποτέλεσμα, η γενική κατάσταση θα επιδεινωθεί.

10. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία ο μεταβολισμός διαταράσσεται και ως αποτέλεσμα έχει κατατεθεί οξύ. Ο πόνος σε αυτή την ασθένεια είναι αρκετά απότομος και αισθητός, συνοδεύεται επίσης από οίδημα και πυρετό.

11. Το νευρώωμα του ποδιού προκαλεί επίσης πόνο. Το Neuroma είναι ένας καλοήθης όγκος που μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος με την πάροδο του χρόνου.

12. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από τα πιο συνηθισμένα τσακισμένα νεύρα.

13. Παραβιάσεις ηλικίας.

Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στα πόδια

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί σωστά η θεραπεία, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του πόνου στο πόδι. Δεν θα μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, επομένως σίγουρα θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Μετά από όλα, ο θεράπων ιατρός μπορεί να είναι χειρουργός, νευρολόγος, ρευματολόγος, ορθοπεδικός.

Ο γιατρός θα κάνει μια ακτινογραφία για να λάβει τα απαραίτητα μέτρα. Δεδομένου ότι οι αιτίες του πόνου μπορεί να ποικίλουν, η θεραπεία θα πρέπει επίσης να εφαρμοστεί διεξοδικά.

Πολύ συχνά δεν συμβαίνει χωρίς την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης. Αλλά όσον αφορά την καθιερωμένη διάγνωση, η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφήσει τα εξής:

• σε περίπτωση γαστρεντερίας, τα πέλματα μπορούν να συνταγογραφήσουν μια χειρουργική επέμβαση και μπορείτε να περάσετε με στοχοθετημένες ασκήσεις και μασάζ, οι οποίες απαιτούν χρόνο και προσπάθεια.

• Η κνήμη του ποδιού εξαλείφεται με φάρμακα, μασάζ, ασκήσεις και παραδοσιακές μεθόδους.

• θεραπεύουν το νευρώμα με φάρμακα, φέρουν χαλαρά παπούτσια, μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

• οι αγκάθια εξαλείφονται επίσης με τη βοήθεια ναρκωτικών και αντισηπτικών.

• τα επίπεδα πόδια εξαλείφουν ειδικά παπούτσια και γυμναστική συγκεκριμένου τύπου.

• Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να θεραπευτεί με ειδικές δίαιτες και λιγότερη πίεση στα πόδια.

Αλλά όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν με την προσφυγή σε προληπτικά και προληπτικά μέτρα. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα υψηλά φορτία.

Προσοχή επίσης δεν βλάπτει, γιατί θα σας ασφαλίσει από τραυματισμούς και ζημιές. Φορέστε μόνο άνετα και κατάλληλα υποδήματα. Ακόμη και με την παραμικρή ανησυχία, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες για πόνο στα πόδια

Μπορείτε επίσης να εξαλείψετε τον πόνο του ποδιού με λαϊκές μεθόδους. Η προσφυγή σε αυτούς είναι μόνο μετά από μια συνομιλία με έναν ειδικό. Από τις λαϊκές μεθόδους θα βοηθήσετε:

1) Υποχρεωτική ανάπαυση στο τέλος της εργάσιμης ημέρας και μεγάλα φορτία στα πόδια.

2) Ντους αντιπαραβολής.

3) καθημερινή γυμναστική και μασάζ.

4) Μπάνιο με τη χρήση θαλασσινού αλατιού.

5) Φως μασάζ με έλατο έλαιο.

6) Συσσωρεύεται με πάγο, κομμάτια του οποίου είναι τυλιγμένα σε ύφασμα.

7) Συσσωματώματα και άλεση με λάδι καμφοράς και χοιρινό λίπος.

8) Οι ακατέργαστες πατάτες με τη μορφή κουάκερ και χρένου θα ανακουφίσουν επίσης τον πόνο.

9) Τρίψιμο με βάμματα με βάση το αλκοόλ.

10) Θεραπείες νερού για αλεύρι αλεύρι.

11) λοσιόν από την πραγματικά παρασκευασμένη αλοιφή, η οποία αποτελείται από ξύδι, ελαιόλαδο και αλάτι κουζίνας.

Αλλά για να βεβαιωθείτε ότι τα δεδομένα για τον πόνο που δεν έχετε επισκεφθεί, φορέστε μόνο αυτά τα παπούτσια που είναι άνετα για εσάς. Αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν. Ειδικά κατά τη διάρκεια της δουλειάς μιας σκληρής ημέρας.

Εάν είναι δυνατόν, κατά το μεσημέρι, βγάλτε τα παπούτσια σας και κάνετε ελαφριά προπόνηση ή γυμναστική. Είναι καλό να έχετε αφαιρούμενα παπούτσια στην εργασία.

Το βράδυ, φροντίστε να έχετε ένα μασάζ, ένα λουτρό χαλάρωσης ή να χρησιμοποιήσετε άλλες βοηθητικές τεχνικές.

Πόνος στα πόδια: αιτίες και θεραπεία

Πόδια - το πιο φορτωμένο μέρος του σώματός μας, και όταν περπατάει μια ειδική πίεση πέφτει στο πόδι. Εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια ή ασθένειες μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στην περιοχή των ποδιών. Ποιοι είναι οι λόγοι, τι πρέπει να κάνουμε και πώς να αντιμετωπίσουμε - θα εξετάσουμε περαιτέρω.

Πιθανές αιτίες πόνου στα πόδια

Η αιτία του πόνου μπορεί να είναι είτε μια ασθένεια του ίδιου του ποδιού είτε ένας εξωτερικός παράγοντας που την επηρεάζει άμεσα. Η παρακάτω λίστα περιλαμβάνει και τους δύο λόγους:

  • Η αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων), η οποία συνοδεύεται από βλάβη και τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων, και ο πόνος εκδηλώνεται στην περιοχή του φλεγμονώδους αρμού.
  • Η φασσιτίτιδα είναι μια αλλαγή στη δομή και την παραμόρφωση του συνδετικού ιστού, στην οποία αναπτύσσεται φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας - μια δομή που σχηματίζει το τόξο του ποδιού, συνδέοντας τα φάγια των δακτύλων με τα φτέρνα της φτέρνας. Η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για άτομα με υπερβολικό βάρος, επίπεδο πόδι και για αθλητές. Συνήθως πονάει την αψίδα και τη φτέρνα του ποδιού το πρωί.
  • Η κνήμη του πτέρνα (ανάπτυξη των οστών στο οστό της φτέρνας) μπορεί να οφείλεται στη χρόνια γαστρεντερίτιδα. Πόνος - όταν εκτίθεται σε τακούνια.
  • Το Neuroma είναι ένα καλοήθη νεόπλασμα των νευρικών ινών, η αύξηση του οποίου προκαλεί πόνο.
  • Η οστεοπόρωση είναι μια λέπτυνση του οστικού ιστού, η οποία συμβαίνει λόγω μεταβολικών διαταραχών στο σώμα. Πονάει συνήθως στα οστά του ποδιού, ο πόνος αυξάνεται όταν τα πιέζετε.
  • Κόπρανα, ακροχορδώνες, καρφιά. Ο λόγος για όλα αυτά είναι να φοράτε ένα στενό και αφύσικο παπούτσι.
  • Μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία - αραίωση του λιπώδους ιστού στο πόδι, παραμόρφωση των οστών και διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα. Εμφανίζονται σχεδόν σε όλους τους ηλικιωμένους.
  • Flatfoot. Αυτή η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για εκείνους που φορούν υποδήματα κακής ποιότητας και για αθλητές. Όταν η στήριξη επίπεδης βάσης πέφτει πάνω σε ολόκληρη τη σόλα, έτσι την υπερφορτώνει.
  • Η ερυθρομελαλγία είναι συνήθως μια επιπλοκή του νευρώματος, της πολυνευροπάθειας και της θρομβοκυττάρωσης του ποδιού. Η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο, σοβαρό κάψιμο στα δάχτυλα και πυρετό.
  • Τραυματισμοί (κατάγματα, διαστρέμματα, διαστρέμματα).
  • Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων: οίδημα κάτω από την άρθρωση του αντίχειρα - δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. ο πόνος στα τρίτα δάχτυλα υποδεικνύει προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη και εάν υπάρχει τραχύ δέρμα κάτω από αυτά - θα πρέπει να προσέχετε το συκώτι. natoptysh κοντά στο τέταρτο δάχτυλο - εντερικά προβλήματα? παραμορφώσεις κοντά στα μικρά δάκτυλα - διαταραχή με το ουρογεννητικό σύστημα.

Υπάρχουσες διαγνωστικές μέθοδοι

Για να διαγνώσετε σωστά την αιτία του πόνου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αλλά πρώτα πρέπει να καταλάβετε σε ποιον γιατρό να πάτε. Σχετικά με αυτό το ζήτημα, μπορείτε να συμβουλευτείτε ηλεκτρονικά την ιστοσελίδα μας. Αν μια δυσάρεστη αίσθηση προηγήθηκε από τραυματισμό, τότε θα πρέπει να πάτε αμέσως σε έναν τραυματολόγο για να αποφύγετε κάταγμα και σοβαρούς τραυματισμούς. Αν κάποιος παρατηρήσει την εμφάνιση του νυχιού στο δάκτυλο, τότε η βοήθεια του χειρουργού είναι αναπόφευκτη (με ισχυρό ελάττωμα). Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε έναν γενικό ιατρό (θεραπευτή) και θα δώσει οδηγίες σε έναν νευροπαθολόγο, έναν ορθοπεδικό χειρουργό, έναν ρευματολόγο ή έναν χειρουργό.

Η διάγνωση πραγματοποιείται με τους ακόλουθους τρόπους:

  1. εξέταση από ειδικευμένο ιατρό ·
  2. Ακινητοποίηση με ακτίνες Χ.
  3. μαγνητικό συντονισμό ή υπολογισμένη τομογραφία οστικού ιστού, τένοντες και συνδέσμους.

Θεραπεία του πόνου

Η αντιμετώπιση του πόνου πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη και σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού. Μπορείτε να καταφύγετε σε δημοφιλείς μεθόδους, αλλά σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, αυτό πρέπει να γίνει μόνο σε συνεννόηση με ειδικό. Όπως και για τη θεραπεία, και για την πρόληψη του πόνου στα πόδια ταιριάζουν μέτρια άσκηση.

Παραδοσιακή θεραπεία

Δεδομένης της ποικίλης φύσης των αιτίων του πόνου, οι μέθοδοι θεραπείας μπορούν να ποικίλουν δραματικά:

  • Σε περίπτωση φλεγμονής, απαιτείται αντιφλεγμονώδης θεραπεία.
  • Για καταγμάτων και εξάρσεων, εφαρμόζεται χυτός ή επίδεσμος.
  • Η οστεοπόρωση απαιτεί θεραπεία με βιταμίνες και ορμόνες.
  • Τα επίπεδα πόδια και οι κορώνες αντιμετωπίζονται με κομπρέσες και κατάλληλα επιλεγμένα, συχνά ορθοπεδικά, υποδήματα.

Για όλες τις παραπάνω ασθένειες, είναι δυνατόν να διοριστεί φυσιοθεραπεία, μασάζ στα πόδια και πόδια και φυσική θεραπεία.

  • Η οστεοπαθητική ενδείκνυται για αρθρίτιδα.
  • Με τα ταχέως αναπτυσσόμενα νευρώματα, την εξασθενημένη παροχή αίματος στο άκρο και τα νύχια που εισάγονται, μόνο η χειρουργική επέμβαση βοηθά συχνά.

Λαϊκές μέθοδοι

Εξετάστε τους πιο δημοφιλείς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου στο σπίτι:

  1. Παστέρ με αλάτι (παρασκευάζονται με ρυθμό 100 g αλάτι: 1 λίτρο ζεστού νερού), με αφέψημα αψιθιάς ή με αιθέρια έλαια.
  2. Το λάδι από έλατο έχει καλή επίδραση στα πόδια, ειδικά όταν τρίβεται.
  3. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπιεσμένες πατάτες εδάφους και χρένο με κούτσουρα φτέρνα. Για οδυνηρές αισθήσεις, οι κρύες κομπρέσες θα βοηθήσουν, για παράδειγμα, κομμάτια πάγου τυλιγμένα σε κάτι πυκνό.
  4. Το κάστανο καστανιάς και το λάδι καμφοράς έχουν επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να εφαρμόζονται ως αλοιφή.
  5. Τρίψιμο αλκοολούχων φυτικών βάμματα (βάλτος Cinquefoil, κουκουνάρια).

Άσκηση

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων που στοχεύουν ειδικά στη θέρμανση των ποδιών σας:

  • Στερεώστε τον τοίχο και ξεκουραστείτε με παλάμες σε πλάτος ώμου, στη συνέχεια βήμα πίσω με το δεξί σας πόδι, λυγίστε το αριστερό γόνατό σας και αγγίξτε το πάτωμα με τη δεξιά φτέρνα, αφήνοντας το δεξιό σας πόδι ίσιο.
  • Σε μόνιμη θέση, γρήγορα σταθείτε πάνω στα άκρα και σιγά-σιγά χαμηλώστε τα τακούνια.
  • Στις κάλτσες αρκετές φορές για να πάει μπροστά και πίσω.
  • Σταθείτε στα πόδια σας, γυρίστε τις εσωτερικές άκρες των ποδιών σας το ένα προς το άλλο έτσι ώστε τα πέλματα να κοιτούν προς τα μέσα, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα.

Όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται 5-10 φορές.

Προληπτικά μέτρα

Για την πρόληψη του πόνου στα πόδια:

  1. φορέστε τα παπούτσια με μια μικρή φτέρνα (2-3 cm), όχι συσφιγμένα, κατάλληλα σε σχήμα των ποδιών. Εάν υπάρχει προδιάθεση για ασθένειες όπως αρθρίτιδα, επίπεδα πόδια, οστεοπόρωση, θα ήταν πιο σωστό να εισάγετε ορθοπεδικά ένθετα ή πέλματα σε παπούτσια. Είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε βιταμίνες και μέταλλα (που συνταγογραφούνται από το γιατρό).
  2. προχωρήστε περισσότερο, προσπαθήστε να μην οδηγήσετε καθιστική ζωή, ώστε να μην διαταραχθεί η παροχή αίματος.
  3. ζυμώνετε τα πόδια όσο πιο συχνά γίνεται, όχι μόνο με τα χέρια σας, αλλά και με τη βοήθεια των διαθέσιμων εργαλείων (μπάλες, ειδικά χαλιά).
  4. να κάνει ασκήσεις που στοχεύουν στην ομαλοποίηση της παροχής αίματος και σταθερή χαλάρωση και ένταση των μυών του ποδιού.

Σε κάθε περίπτωση, ο πόνος στα πόδια δεν μπορεί να είναι φυσιολογικός, και η κόπωση των ποδιών δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτό θα επιβεβαιωθεί από τους εμπειρογνώμονες της υπηρεσίας ηλεκτρονικών διαβουλεύσεων στην ιστοσελίδα μας. Αυτό το πρόβλημα απαιτεί μια επαγγελματική προσέγγιση και έγκαιρη θεραπεία. Η αυτοθεραπεία δεν μπορεί να εμπλακεί, ειδικά με οξύ πόνο. Αυτό μπορεί να βλάψει, και ο πόνος - να εντείνει και να μην δώσει για να περπατήσει. Οι σωστές συστάσεις και η εφαρμογή τους θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα πόδια σας σε τάξη.

Γιατί χτυπάνε τα πόδια σου;

Οι αιτίες του πόνου στα πόδια πολύ. Στη διάγνωση της νόσου, η φύση του πόνου και ο εντοπισμός του παίζουν σημαντικό ρόλο. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να καλύψει ολόκληρο το πόδι ή μέρος του ξεχωριστού μέρους του. Επομένως, για να δώσετε μια ακριβή απάντηση στο ερώτημα γιατί τα πόδια σας βλάπτουν, μόνο ένας γιατρός μπορεί μετά από μια έρευνα και την εξέταση του ασθενούς.

Συνηθισμένα αίτια

Ο διάχυτος πόνος στην περιοχή των ποδιών στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει σε σχέση με την υπερβολική πίεση των ποδιών. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρούνται συχνότερα κατά τη διάρκεια του τρέξιμου ή του περπατήματος. Η εμφάνιση τέτοιου πόνου στα πόδια συνδέεται με ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα.

Επίσης, τα επώδυνα συμπτώματα στην περιοχή των ποδιών μπορούν συχνά να παρατηρηθούν σε ασθένειες όπως ραχίτιδα, οστεομαλάρωση και οστεοπόρωση. Το κύριο σύμπτωμα αυτών των παθολογιών είναι ο πόνος, ο οποίος εμφανίζεται όταν εφαρμόζεται ελαφριά πίεση στα οστά.

Ο πόνος μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της σταθερής κατάστασης των ποδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην περίπτωση αυτή, η εμφάνιση του συνδρόμου του πόνου προκαλείται από τον σύνδεσμο και την μυϊκή ατροφία. Κατά κανόνα, τέτοιοι πόνοι εξαφανίζονται γρήγορα, πρέπει μόνο να κινηθείτε.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα πόδια βλάπτουν και ως αποτέλεσμα της γρήγορης αύξησης βάρους.

Προκαλείται από αιχμηρό και ισχυρό φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα.

Επιπλέον, συχνά ο πόνος στα πόδια προκαλείται από μια ασθένεια όπως η οστεοπόρωση, στην οποία τα οστά, οι αρθρώσεις και οι μαλακοί ιστοί που τους περιβάλλουν είναι φλεγμονώδης. Με τη θεραπεία αυτής της ασθένειας δεν θα πρέπει να καθυστερήσει, δεδομένου ότι μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της κινητικής λειτουργίας.

Άλλοι λόγοι

Σε περίπτωση που ο πόνος παρατηρείται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του ποδιού, τότε οι διάφορες ασθένειες είναι η αιτία. Κατά κανόνα, κατά τη διάγνωσή τους από γιατρό, πραγματοποιείται ψηλάφηση του ποδιού, γεγονός που βοηθά στον προσδιορισμό της φύσης του πόνου (σύμφωνα με την ανταπόκριση και περιγραφή του ασθενούς), καθώς και την ακριβή θέση.

Παστική Φασσιτίτιδα

Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από μια αίσθηση του πόνου στο τόξο του ποδιού και της φτέρνας. Αυξάνει την ένταση όταν ξυπνά όταν κάποιος προσπαθεί να βγει από το κρεβάτι.

Η πελματιαία περιτονίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα πρηνισμού (στρέφοντας το πόδι προς τα μέσα), η οποία σχηματίζεται ως αποτέλεσμα του τεντώματος των συνδέσμων, φορώντας άβολα παπούτσια, ισχυρή σωματική άσκηση και τρέξιμο.

Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θεραπεύεται αυτή η ασθένεια, στο βάθος της αναπτύσσεται μια επιπλοκή - η κνήμη του πτέρνα, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οστικής προεξοχής. Αυτή η προβολή παρεμβαίνει στην κανονική κίνηση και πρακτικά δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Βλάβη σε νευρικές απολήξεις

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην περιοχή των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, η νευρική βλάβη εμφανίζεται στο υπόβαθρο της αρθρίτιδας, της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος και των αλλαγών στο σχήμα των μεταταρσικών οστών.

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει θυλακίτιδα και μεταβολές στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία, οι οποίες χαρακτηρίζονται από μείωση της λειτουργίας απορρόφησης κραδασμών του λιπαρού στρώματος στην περιοχή των κεφαλών των μεταταρσικών οστών.

Ογκολογικές παθήσεις

Τα πόδια μπορεί επίσης να τραυματιστούν ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης ενός καλοήθους όγκου του νευρικού ιστού ή νευρώματος. Το τελευταίο παρατηρείται συχνότερα στις γυναίκες και συνοδεύεται από κάψιμο, μυρμήγκιασμα και πόνο στην περιοχή των δακτύλων του δείκτη.

Οι αιτίες της ανάπτυξης του νευρώματος δεν είναι πλήρως κατανοητές. Ωστόσο, οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι η εμφάνισή του προκαλεί τη φθορά των ψηλών τακουνιών.

Τραυματισμοί

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή του ποδιού στο φόντο του τραυματικού τραυματισμού. Για παράδειγμα, εξάρθρωση της άρθρωσης Lisfranc ή οστών του μετατάρρου. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει έντονο πόνο, αλλαγή στο σχήμα του ποδιού και την επέκτασή του. Με μια εξωτερική εξέταση του κατεστραμμένου ποδιού κατά τη διάρκεια της εξάρθρωσης, μπορείτε να δείτε μια ελαφρά προεξοχή, η οποία στην εμφάνισή του μοιάζει με ένα βήμα.

Με την εξάρθρωση της άρθρωσης Chopard υπάρχει έντονος πόνος όταν προσπαθείτε να γυρίσετε το πόδι. Υπάρχει οίδημα και αλλοίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς. Μετά την παραλαβή ενός τέτοιου τραυματισμού, ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί επειγόντως και να λειτουργήσει για να μειώσει την εξάρθρωση.

Συχνά, ο έντονος πόνος στην περιοχή του ποδιού συμβαίνει όταν υποτονική εξάρθρωση της φτέρνας. Αυτός ο τραυματισμός συνοδεύεται από ρήξη των συνδέσμων, απότομο πόνο και αλλαγή στο σχήμα του ποδιού.

Επίσης ξεχωριστά θα πρέπει να σημειωθεί η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου, η οποία στην ιατρική πρακτική είναι πιο κοινή. Με μια τέτοια εξάρθρωση, υπάρχει μια παραμόρφωση του ποδιού και οίδημα της πίσω πλευράς του.

Επίπεδα πόδια

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στο πόδι. Με τα επίπεδα πόδια, το τόξο του ποδιού πέφτει και χάνει τη λειτουργία αποσβέσεως. Όλα αυτά οδηγούν σε πόνο στον πόνο στα πόδια, το οποίο παρατηρείται όχι μόνο όταν περπατάτε ή σωματική άσκηση, αλλά και σε κατάσταση πλήρους ξεκούρασης.

Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν λανθασμένα ότι ο πλατύς πόνος είναι μια συγγενής ασθένεια. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, αυτή η παθολογία στο 90% των περιπτώσεων αποκτάται και δημιουργείται στο πλαίσιο της άνισης κατανομής του φορτίου στο σώμα, για παράδειγμα, όταν μεταφέρονται βαριές σακούλες ή όταν αναπτύσσονται ραχίτιδα.

Τις περισσότερες φορές, η αποκτούμενη μορφή της παθολογίας βρίσκεται σε άτομα των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με παρατεταμένη στάση. Επιπλέον, η εμφάνιση του επίπεδου ποδιού μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρα.

Ερυθρομελαλγία

Αυτή η ασθένεια είναι ιδιαίτερα συχνή στους μεσήλικες άνδρες. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν κατάφεραν ακόμη να προσδιορίσουν τους ακριβείς λόγους για την ανάπτυξή της. Ωστόσο, βρήκαν κάποια σχέση μεταξύ της εμφάνισης της ερυθρομελαλγίας και της υπερθέρμανσης των άκρων.

Τα κύρια συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι η καύση, ο αιχμηρός πόνος και η ερυθρότητα του ποδιού. Όλες αυτές οι ενόχληση μπορεί να διαταράξει τον ασθενή για αρκετά χρόνια, αλλά μερικές φορές οδηγούν σε μια απότομη επιδείνωση της κατάστασης, η οποία συχνά γίνεται η αιτία της αναπηρίας.

Χαρακτηριστικό σημείο της ερυθρομελαλγίας - ο πόνος εξαλείφεται σχεδόν αμέσως μετά την εφαρμογή ψυχρής συμπιέσεως στην οδυνηρή περιοχή.

Μαλακή βλάβη ιστού

Πολύ συχνά, οι ασθενείς λαμβάνουν παράπονα για την εμφάνιση του πόνου στο πόδι. Κατά τη διάρκεια εξωτερικής εξέτασης εντοπίζονται πελματιαία κονδυλώματα, θυλακίτιδα, καλαμπόκι και άλλες μορφές ανάπτυξης που παρεμποδίζουν το κανονικό περπάτημα.

Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται διαδικασία για την απομάκρυνση των όγκων στο δέρμα. Η θεραπεία με λέιζερ είναι εξαιρετική για αυτό. Είναι ανώδυνη και δίνει γρήγορα αποτελέσματα.

Τι να κάνετε αν τα πόδια σας βλάψουν;

Πόνος στα πόδια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, μεταξύ των οποίων υπάρχουν σοβαρές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τις οποίες έχουμε ήδη δει. Επομένως, η αυτοθεραπεία δεν έχει νόημα, αφού απλά δεν θα δώσει θετικά αποτελέσματα.

Στο σπίτι, για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαλαρωτικά λουτρά και να θεραπεύσετε τις πληγές των ποδιών με τοπικά αναισθητικά. Αλλά και πάλι, μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να τους συνταγογραφήσει. Μετά από όλα, όλα τα φάρμακα έχουν τις δικές τους παρενέργειες και αντενδείξεις. Ορισμένοι από αυτούς έχουν ακόμη ηλικιακούς περιορισμούς και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης του πόνου, συνιστάται η μείωση της σωματικής δραστηριότητας και η οριζόντια προσαρμογή ώστε τα πόδια και οι μύες να "ξεκουραστούν". Θα πρέπει επίσης να αρνηθείτε να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι με την εμφάνιση του πόνου στα πόδια, η διατροφή του ασθενούς είναι σημαντική. Η διατροφή του θα πρέπει να κυριαρχείται από ωμά λαχανικά και φρούτα, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη Β12. Μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών, αλλά αυτό πρέπει να γίνει μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Να θυμάστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η εμφάνιση του πόνου στα πόδια συνδέεται με την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών που απαιτούν ατομική προσέγγιση στη θεραπεία. Η αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία και ακόμη και στην αναπηρία.

Επομένως, εάν έχετε πονάκια, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Να είστε βέβαιος να του πείτε για την ένταση του πόνου, τη διάρκεια, τον τόπο εντοπισμού. Εάν, πέρα ​​από τον πόνο στα πόδια, ανησυχείτε επίσης για άλλη ταλαιπωρία (κνησμός, κάψιμο, εξάνθημα, αδυναμία, οίδημα κλπ.), Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας. Με βάση τα δεδομένα που θα λάβετε από εσάς και τα αποτελέσματα της εξέτασης, θα είναι σε θέση να κάνει ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια