Βρετανοί

Γιατί ο πόνος και το πρήξιμο προκύπτουν στο πόδι από πάνω;

Πόνος στο πόδι από την κορυφή και οίδημα μπορεί να συμβεί για ορισμένους λόγους. Τα ανθρώπινα πόδια εκτελούν μια βασική λειτουργία - την υποστήριξη. Οι μικρότερες αλλαγές στη λειτουργία τους επηρεάζουν την ποιότητα του μηχανισμού κινητήρα. Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στο πόδι;

Αιτίες του φαινομένου

Εάν υπάρχει πόνος στο πάνω μέρος του ποδιού, ποιοι θα μπορούσαν να είναι οι λόγοι; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν πόνο:

  1. Τα επίπεδα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο πόδι από ψηλά. Στην κανονική θέση του ποδιού, το σωματικό βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα, διατηρώντας ισορροπία. Αυτό οφείλεται στην ανυψωμένη καμάρα, η οποία στηρίζει το πόδι, εκτελώντας τη λειτουργία υποστήριξης. Όταν παρατηρείται παράπλευρη παραμόρφωση της αψίδας, η οποία οδηγεί σε παραμόρφωση του σκελετού του ποδιού. Τα οστά μεταβάλλουν τη θέση τους, πλησιάζουν το ένα το άλλο, οι αρθρώσεις πέφτουν υπό πίεση, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι παραμορφώνονται, εκτείνονται κατά μήκος ή κατά μήκος. Το φορτίο στο πόδι προκαλεί έντονο πόνο. Ακόμα και με σύντομες περιπάτους, αρχίζει να πονάει και να πρηστεί, ειδικά στη φτέρνα και το πάνω μέρος.
  2. Η παραμόρφωση του ποδιού του βαλγού είναι κυρίως χαρακτηριστική των γυναικών, λόγω της επιθυμίας να φαίνονται μοντέρνα και όμορφη, συχνά υποβάλλονται στα πόδια τους σε πραγματικά βασανιστήρια. Η συνεχής φθορά παπουτσιών με ψηλά τακούνια παραμορφώνει το πόδι με την πάροδο του χρόνου. Υπόκεινται σε αλλαγές, οι αρθρώσεις κάμπτονται σχηματίζοντας γωνία (γωνία βαλγού). Και αν το πόδι είναι πρησμένο από πάνω και πονάει, τότε αυτό μπορεί να οφείλεται στο πολύ οδυνηρό οστό των ποδιών - στην κορυφή της γωνίας.
  3. Η αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα επηρεάζουν τις αρθρώσεις και την καταστρέφουν. Το πόδι μπορεί να πονάει και να πρηστεί. Αυτές οι 2 ασθένειες συχνά συγχέονται, η διαφορά είναι ότι οι ηλικιωμένοι είναι ευαίσθητοι στην αρθροπάθεια και η αρθρίτιδα είναι ασθένεια που σχετίζεται με αλλαγές στο σώμα. Οι ασθένειες συνοδεύονται από πόνο και πρήξιμο, τόσο κατά το περπάτημα όσο και κατά τη στάση. Μέρος του ποδιού στην κορυφή είναι μια ευάλωτη θέση, δεδομένου ότι αυτή η περιοχή πάσχει από άβολα παπούτσια.
  4. Το ποδόσφαιρο είναι το όνομα που δίνεται σε αυτή την παθολογία λόγω των ιδιόμορφων αλλαγών που συμβαίνουν στη δομή των οστών. Προέρχονται από αυξημένη σωματική άσκηση, παρόμοια με εκείνη στην οποία υπόκεινται στρατιώτες σε στρατιωτική θητεία: πορεία, συνεχείς αναρτήσεις σε διάφορα ύψη, ανύψωση βαρών και άλλα φορτία. Υπό σταθερή πίεση, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι υφίστανται παραμορφώσεις, οι οποίες προκαλούν πόνο και πρήξιμο του ποδιού.

Σχετικές ασθένειες

Το Hygroma είναι ένας καλοήθης όγκος που βρίσκεται γύρω από την άρθρωση στο πάνω μέρος του ποδιού. Το περιεχόμενο του όγκου είναι ένα υγρό με διάφορες ακαθαρσίες και βλέννα. Έξω από αυτό είναι μια τακτική χτύπημα, πυκνή στην αφή. Μπορεί να σχηματιστεί λόγω της φθοράς των σφιχτά παπούτσια ή ως αποτέλεσμα της βαριάς σωματικής άσκησης. Έχει την τάση να αυξάνεται, με αυξανόμενο μέγεθος, ο πόνος αυξάνεται, καθώς χτυπάει ο αρθρικός σάκος.

Το γάγγλιο τένοντα είναι ένας καλοήθης όγκος που σχηματίζεται στο πίσω μέρος του ποδιού στους τένοντες. Υπάρχουν πόνοι στο πόδι από ψηλά. Πρόκειται για ένα γάγγλιο με περιεκτικότητα σε υγρά. Εμφανίζεται για τον ίδιο λόγο με το υγρό.

Το πόδι μπορεί να τραυματιστεί, γεγονός που θα προκαλέσει έντονο πόνο και πρήξιμο στο πόδι, τόσο στην κορυφή όσο και στο κάτω μέρος του. Εάν το πόδι πονάει από πάνω και είναι πολύ οδυνηρό να περπατάτε, τότε μπορεί να είναι ένας απλός μώλωπος που μπορεί να προκληθεί από πτώση ή χτύπημα.

Η εξάρθρωση μπορεί να συμβεί λόγω ανεπιτυχής αιφνίδιας κίνησης του ποδιού. Διαστρέμματα μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της εξάρθρωσης ή της άσκησης. Σε περίπτωση ανεπιτυχούς πτώσης, το πόδι μπορεί να υποφέρει λόγω κάταγμα, ρήξη συνδέσμου, το σχηματισμό ρωγμή στο οστό.

Σε περίπτωση τραυματισμού, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο, διότι αν το άνω μέρος του πέλματος πονάει και πρήζεται, αυτό μπορεί να είναι μια επιπλοκή της λανθασμένης θεραπείας του τραυματισμού.

Periostitis είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που εμφανίζεται στο περιόστεο. Συμπτώματα της νόσου: πόνος και οίδημα στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Η αιτία μπορεί να είναι τραυματισμός ή τραυματισμός.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ασθένεια αρθρώσεων που συνδέεται με την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος. Μειώνει την κινητικότητα, προκαλώντας ερυθρότητα και πρήξιμο του άνω μέρους του ποδιού. Τόσο τα δάχτυλα όσο και το άνω μέρος του ποδιού μπορούν να επηρεαστούν. Η ουρική αρθρίτιδα δεν σχηματίζεται σε μια μέρα και συχνά παίρνει μια χρόνια μορφή. Η ασθένεια συνδέεται με τον υποσιτισμό και τον μεταβολισμό.

Όταν το ισχίο, τα πόδια αποκλίνουν από την επίπεδη γραμμή του άξονα της κνήμης στην εσωτερική πλευρά, η οποία οδηγεί στην παραμόρφωση τους. Η κούπα μπορεί να είναι σε ένα ή και στα δύο πόδια ταυτόχρονα. Λόγω του "λοξού" βαδίσματος, το άνω μέρος του ποδιού, που υποκύπτει στην παραμόρφωση, μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο.

Απαραίτητα μέτρα

Τι πρέπει να κάνετε και τι πρέπει να γίνει όταν ο πόνος εμφανίζεται πάνω από το πόδι; Η πρώτη σωστή απόφαση θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Δεδομένου ότι οι παραπάνω ασθένειες έχουν διαφορετική φύση προέλευσης, είναι πιο σκόπιμο να εμφανιστούν πρώτα στον θεραπευτή. Μετά την εξέταση, θα απευθυνθεί σε έναν εξειδικευμένο γιατρό. Μπορεί να είναι ορθοπεδικός, χειρουργός, τραυματολόγος ή ρευματολόγος. Προκειμένου να προσδιοριστεί με ακρίβεια η αιτία του πόνου στο άνω μέρος του ποδιού, χρησιμοποιήστε ακτίνες Χ ή έρευνα υπολογιστών. Σε ορισμένες ασθένειες, ίσως χρειαστεί επίσης εξέταση αίματος. Οι τακτικές θεραπείας επιλέγονται από το γιατρό αφού διαπιστώσει την αιτία του πόνου:

  1. Πώς θεραπεύεται η αρθρίτιδα; Έχουμε ήδη σημειώσει παραπάνω ότι οι μολυσματικές ασθένειες μπορεί να είναι η αιτία της αρθρίτιδας. Αφού ανακάλυψε την αιτία της επιδείνωσης της αρθρίτιδας, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να εξαλείψει την εστία της νόσου. Η αρθρίτιδα σε οξεία μορφή προχωρά πολύ σκληρά. Ο ασθενής έχει πυρετό, μπορεί να εμφανιστούν αλλαγές στη σύνθεση του αίματος. Το άνω μέρος του ποδιού και των δακτύλων διογκώνεται και χάνει την κινητικότητα. Η θεραπεία απευθύνεται στην απομάκρυνση της φλεγμονώδους διαδικασίας, προκειμένου να αποκατασταθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων των ποδιών. Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μη μολυσματική, αλλά μπορεί να εμφανιστεί με τον ίδιο σκληρό πόνο. Παρεσκευάζονται παυσίπονα και τα χονδροπροστατευτικά χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ποιότητας των χόνδρων και των αρθρώσεων - συμπληρωμάτων που περιέχουν τροφή ιστών.
  2. Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας Ο γιατρός θα κατευθύνει κάθε θεραπεία στην αλλαγή της διατροφής και σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Για να ανακουφίσετε τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων ποριών, γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών, λαχανικών και φρούτων. Πρέπει να εξαιρεθούν τα πιάτα με βάση το κρέας και τα ψάρια, το σπανάκι, τα φασόλια και το μπρόκολο.
  3. Τα επίπεδα πόδια δεν αντιμετωπίζονται, αλλά τα σωστά ελαττώματα του ποδιού. Η διόρθωση είναι η χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών, με όλες τις πιθανές ατέλειες των ποδιών ή με τη χρήση στηριγμάτων στηρίγματα. Και για να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο, συνταγογραφείται ένα μασάζ ποδιών.
  4. Σε περίπτωση τραυματισμών, απαιτείται άμεση βοήθεια από έναν τραυματολόγο, καθώς η έγκαιρη παροχή βοήθειας μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.
  5. Η θεραπεία του υγρού και των γαγγλίων είναι η ακόλουθη: οι όγκοι παρόμοιες στην αιτιολογία αφαιρούνται με διάτρηση (παρακέντηση) και εκχύλιση της σύνθεσης του όγκου, μετά την οποία εισάγεται μια ουσία που επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
  6. Η θεραπεία της περιστομής είναι η εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται κατάλληλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αντιισταμινικά. Για τη διατήρηση των συμπληρωμάτων ιστού - ασβεστίου.
  7. Θεραπεία του ποδιού πορείας: για να ανακουφίσει τον πόνο και να ανακουφίσει το πρήξιμο, το πόδι είναι σταθερό (ακινητοποιημένο). Παρασκευάσματα παραφίνης, μασάζ και θερμότητα συνταγογραφούνται ως επικουρική θεραπεία.

Μέθοδοι πρόληψης

Για να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

  1. Προσπαθήστε να μην τεντώνετε τα πόδια σας, αν είναι δυνατόν αποφύγετε τη βαριά σωματική άσκηση.
  2. Επιλέξτε παπούτσια που είναι άνετα για τα πόδια, το σωστό μέγεθος.
  3. Παρακολουθήστε πώς τρώτε για να διατηρήσετε το σώμα σας.
  4. Μην ξεχνάτε για το κίνημα, εισάγετε μια συνήθεια, ακόμα και κάθεται στο έδαφος, ασκήστε τα πόδια σας. Αυτή η φαινομενικά ασήμαντη χειραγώγηση θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσετε τους μυς και τους συνδέσμους.

Ο πόνος στο πόδι επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής, περιορίζοντας την ικανότητα ενός ατόμου να μετακινείται ελεύθερα. Μόνο από εσάς και από την επιθυμία σας να διατηρήσετε την υγεία εξαρτάται από την κατάσταση των ποδιών. Ζητήστε έγκαιρα βοήθεια από ειδικούς, ώστε τα πόδια σας να μπορούν να σας εξυπηρετήσουν για πολλά χρόνια.

Συνέπειες του πόνου στο πάνω μέρος του ποδιού - πώς να θεραπεύσει;

Η κατάσταση του ανθρώπινου ποδιού μπορεί να θεωρηθεί ως δείκτης της υγείας του. Είναι στα πόδια ότι αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορες αγγειακές παθήσεις, νευρολογικές ανωμαλίες και άλλες παθολογικές διεργασίες που σχηματίζονται στο σώμα. Όταν το πόδι πονάει από πάνω, σχηματίζεται οίδημα, εμποδίζει την κίνηση, εμποδίζει την κανονική κίνηση, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

Τι προκάλεσε τον πόνο

Οι αιτίες των επώδυνων αισθήσεων είναι διαφορετικές - ξεκινώντας από βιοχημικές αλλαγές και καταλήγοντας σε σοβαρές ασθένειες που απαιτούν άμεση θεραπεία. Πόνος στο άνω μέρος του ποδιού συμβαίνει όταν υπερβολική σωματική δραστηριότητα, όταν ένα αυξημένο φορτίο πέφτει στα πόδια. Η δυσφορία και ο πόνος κατά το περπάτημα σχετίζονται με τη φθορά των άβολα και σφιχτά παπούτσια. Η πίεση στο άνω μέρος του ποδιού οδηγεί σε τρίψιμο. Ως εκ τούτου, η αγορά των παπουτσιών συνιστάται να κάνει το απόγευμα, όταν τα πόδια πρήζονται λίγο.

Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν ανεπάρκεια ασβεστίου, μυϊκή ανεπάρκεια. Κατά τη θεραπεία, η προσοχή δίνεται κυρίως στη ρίζα, η οποία είναι συχνά ασθένεια ή τραυματισμός.

Οι κύριες αιτίες και οι τρόποι εξάλειψής τους

Ο πόνος δημιουργείται στο πόδι από πάνω για διάφορους λόγους. Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε μόνο αν ανακαλύψετε τι προκάλεσε το πρόβλημα και εξαλείφοντας την πηγή.

Αρθρόζη

Αυτή η ασθένεια ανήκει στην κατηγορία της ηλικίας και σχετίζεται με την απώλεια της αντοχής του ιστού των οστών και του χόνδρου. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε περιοχή και η περιοχή των ποδιών δεν αποτελεί εξαίρεση.

Ο πόνος στο πόδι στην κορυφή και στην άνοδο είναι πόνος στη φύση, επιδεινώνεται από το παραμικρό φορτίο. Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου γίνεται αισθητό μόνο όταν περπατάει, και μετά ανησυχεί και σε κατάσταση πλήρους ξεκούρασης. Το σύνδρομο του πόνου συνοδεύεται από κρίση, οίδημα και αποδυνάμωση των μυών που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Αιτίες της οστεοαρθρίτιδας - υπερβολικό φορτίο στα πόδια, υπέρβαρο, ορμονικές διαταραχές, κάπνισμα.

Με αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψη σε έναν ρευματολόγο. Μετά από μια οπτική επιθεώρηση, θα στείλει για πρόσθετη εξέταση, συμπεριλαμβανομένων εργαστηριακών εξετάσεων, ακτίνων Χ, μαγνητικής τομογραφίας. Η επεξεργασία πραγματοποιείται στο σύμπλεγμα. Περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων για φάρμακα, αλλάζοντας τον συνηθισμένο τρόπο ζωής - την αποφυγή κακών συνηθειών, σύμφωνα με τις αρχές της σωστής διατροφής, την εξάλειψη του υπερβολικού βάρους. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να μουνίζουν, να εξαλείφουν το πρήξιμο, να μειώνουν τη φλεγμονή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν παράγουν αποτελέσματα, καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.

Αρθρίτιδα

Σε αντίθεση με την αρθροπάθεια, η νόσος επηρεάζεται από τους νεότερους ανθρώπους. Η φλεγμονή του αστραγάλου ξεκινά ξαφνικά - ο πόνος που εμφανίζεται στην περιοχή των αρθρώσεων, ο οποίος εξαπλώνεται σε όλο το πόδι, σχηματίζεται πρήξιμο και μπορεί να εμφανιστεί πυρετός. Η οξεία φάση σταδιακά γίνεται χρόνια, με δυσκαμψία στα πόδια. Το σύνδρομο του πόνου εκφωνείται το πρωί και μειώνεται όταν περπατάτε.

Η εξέταση από γιατρό, καθώς και τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας, επιτρέπουν τη διαφοροποίηση της αρθρίτιδας από άλλες ασθένειες. Με τη βοήθεια των δοκιμών είναι δυνατόν να προσδιοριστούν τα αίτια της νόσου.

Για τη θεραπεία της οξείας αρθρίτιδας, αντιφλεγμονώδη, διουρητικά φάρμακα, ειδική δίαιτα και ξεκούραση στο κρεβάτι συνταγογραφούνται. Μετά την απόσυρση των συμπτωμάτων, εξαλείφεται η αιτία της νόσου.

Επίπεδα πόδια

Αυτή είναι μία από τις συχνές αιτίες του πόνου στο πάνω πόδι. Το ανώμαλο σχήμα του ποδιού είναι συγγενές και μπορεί επίσης να αναπτυχθεί λόγω της έντονης καταπόνησης στα πόδια, που προκαλείται από το υπερβολικό βάρος ή ένα επάγγελμα, που συνδέεται με την αναγκαστική μακρόχρονη στάση στα πόδια. Φορώντας πολύ στενά, άβολα παπούτσια οδηγεί σε επίπεδα πόδια. Ως αποτέλεσμα, η εξωτερική καμάρα του ποδιού παραμορφώνεται, αλλάζει η παρεμβολή των οστών, τα νεύρα και οι τένοντες είναι κατεστραμμένα και υπάρχει διάστρεμμα. Καθώς αναπτύσσεται η παθολογία, εμφανίζεται έντονος πόνος στο εξωτερικό του ποδιού.

Η θεραπεία της επίπεδης ποδόσφαιρας γίνεται με τη βοήθεια ειδικών θεραπευτικών γυμναστικών ασκήσεων, φορώντας ορθοπεδικές πάπες, περνώντας μια πορεία φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών. Ο κίνδυνος να αρρωστήσετε μειώνεται εάν ακολουθείτε τις ίδιες οδηγίες.

Οίδημα

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στην άνοδο του ποδιού, που επιδεινώνεται τη νύχτα. Η ουρική αρθρίτιδα σχηματίζεται όταν υπάρχει υπερβολικό πάθος για τον ισχυρό καφέ, τα αλκοολούχα ποτά, το κάπνισμα. Τέτοιες κακές συνήθειες οδηγούν σε διαταραχή της φυσιολογικής δραστηριότητας των νεφρών, λόγω της οποίας συσσωρεύεται ουρικός οξύ στις αρθρώσεις. Το πόδι πρήζεται και πονάει, υπάρχει ερυθρότητα του δέρματος, μειωμένη κινητικότητα. Μετά την καθιέρωση της διάγνωσης με τη βοήθεια διαφόρων μεθόδων εξέτασης, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία που συνίσταται στη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, μια ειδική δίαιτα, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες και ένα ειδικά επιλεγμένο σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων.

Διαβητικό πόδι

Ο μεταφερόμενος διαβήτης, η θεραπεία του οποίου δεν είχε φθάσει στο τέλος, μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση των προστατευτικών ιδιοτήτων του δέρματος του ποδιού. Αυτά σχηματίζουν έλκη, που προκαλούν έντονο πόνο στο πόδι από ψηλά. Έχει τη φύση του whining και εξαπλώνεται σταδιακά σε όλο το πόδι. Ο πόνος από το κάψιμο σημειώνεται με την παρουσία ελκών και βρίσκεται στις ίδιες θέσεις όπου βρίσκονται.

Ο θεραπευτής ασχολείται με τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ψηλάφησης, η ακτινογραφία επιβεβαιώνει τη διάγνωση. Μετά από βακτηριολογική εξέταση του περιεχομένου του έλκους, επιλέγεται το αποτελεσματικότερο αντιβιοτικό για την περίπτωση αυτή. Επιπλέον, συνταγογραφούνται φάρμακα για την πρόληψη του σχηματισμού ελκών και κορώνων.

Μώλωπες και κατάγματα

Το τραύμα είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για τους οποίους το άνω μέρος του ποδιού πονάει. Κατάγματα, μώλωπες, διαστρέμματα συμβαίνουν ως αποτέλεσμα ενός χτυπήματος, ανύψωσης βάρους, όταν ένα βαρύ αντικείμενο πέφτει στο πόδι. Είναι απαραίτητο σε τέτοιες καταστάσεις να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό προκειμένου να κάνετε μια ακτινογραφία και να πάρετε μια κατάλληλη θεραπεία, η οποία θα συνταγογραφείται σύμφωνα με τον τραυματισμό που λαμβάνετε. Είναι δυνατόν να διακρίνουμε μια κάμψη από ένα κάταγμα από τη φύση του πόνου - στην πρώτη περίπτωση είναι πόνος. Η θεραπεία μειώνεται στην εφαρμογή συμπιέσεως, λαμβάνοντας τα περιστασιακά φάρμακα. Ο πόνος κατά τη θραύση είναι σοβαρός, οξύς, το θύμα δεν μπορεί να ακουμπήσει στο πόδι. Απαιτεί άκαμπτη στερέωση του άκρου, επιβολή χυτού τοιχοποιίας, ορισμένο χρονικό διάστημα για τη συγκόλληση και την επακόλουθη περίοδο αποκατάστασης.

Valvus καμπυλότητα

Φορώντας τα άβολα παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί στο σχηματισμό ενός μηχανικού ελαττώματος που ονομάζεται βαλλίσια παραμόρφωση. Εμφανίζεται σε διαφορετικά σημεία των ποδιών, συμπεριλαμβανομένου του άνω μέρους του ποδιού μπορεί να βλάψει. Ο πόνος πόνου συχνά συνοδεύεται από μούδιασμα του άκρου. Η θεραπεία αποσκοπεί στην επαναφορά των ποδιών στην κανονική τους θέση. Εφαρμόστε αυτό το μασάζ, φυσική θεραπεία, διάφορες ορθοπεδικές συσκευές και ειδικά παπούτσια. Μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Σε πρώιμο στάδιο, φορούν παπούτσια με στηρίγματα στηρίγματος και διορθωτικά πέλματα βοηθούν. Βοηθάει στην επιβράδυνση των διαδικασιών παραμόρφωσης. Χρήσιμη φυσιοθεραπεία.

Οι πιο ευαίσθητοι σε αυτήν την παθολογία είναι γυναίκες που προτιμούν παπούτσια με ψηλό τακούνι. Παράγοντες που προκαλούν καμπυλότητα του βαλγού είναι φλεγμονώδεις νόσοι, εγκυμοσύνη, επίπεδη πόνος, οστεοπόρωση.

Άλογο πόδι

Τα γενετικά ελαττώματα, οι τραυματισμοί που προκαλούνται προκαλούν ένα τέτοιο πράγμα όπως το «πόδι του αλόγου». Αυτή η παθολογία είναι παραβίαση της μορφής, η οποία φαίνεται να παγώνει και να ακινητοποιηθεί. Από έξω, σχηματίζονται ιδιόμορφες αναπτύξεις που προκαλούν πόνο. Η ήπια ασθένεια είναι επιδεκτική συντηρητικής θεραπείας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η διόρθωση του ποδιού γίνεται με χειρουργική επέμβαση. Η διάγνωση γίνεται από έναν ορθοπεδικό, ο οποίος επίσης επιλέγει την απαραίτητη μέθοδο θεραπείας.

Φωτεινή φλεγμονή

Όταν το έξω πόδι πονάει, μπορεί να συσχετιστεί με πυώδεις διεργασίες που συμβαίνουν στην επιφάνεια του δέρματος, καθώς και στο κόκαλο ή τον τένοντα. Ο πόνος προχωρά γρήγορα, διαφέρει σε υψηλή ένταση. Πρόσθετα συμπτώματα προστίθενται σε αυτό - το πύο απελευθερώνεται από το τραύμα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Ο θεραπευτής, μετά από μακροσκοπική εξέταση και εξοικείωση με τα αποτελέσματα του τεστ αίματος, καθιερώνει τη διάγνωση και συνταγογραφεί θεραπεία που απαιτεί υποχρεωτικά αντιβιοτικά.

Βίντεο

Βίντεο - Ασκήσεις για πόνο στο πόδι

Πέταγμα φτέρνας

Αυτό το φαινόμενο είναι μια κοινή αιτία έντονου πόνου που συμβαίνει στο άνω μέρος του ποδιού κατά το περπάτημα. Τα σφυρήλατα φτέρνας εντοπίζονται κυρίως στις γυναίκες. Οι μύες στις γυναίκες είναι πολύ πιο αδύναμοι από τους άνδρες και η πελματιαία περιτονία είναι ελαστική, μακρά. Λόγω του φορτίου στους χώρους της προσκόλλησής του στον αστράγαλο, σχηματίζονται μικροτραύματα, στο φόντο των οποίων σχηματίζονται αναπτύξεις, ασκώντας πίεση στους μαλακούς ιστούς και τις νευρικές ίνες. Για το φτέρνα φτέρνα χαρακτηρίζεται από τον πόνο που συμβαίνει όταν σηκώνεται από ένα κάθισμα μετά από μια μακρά συνεδρίαση.

Φαστρίτιδα κοντά στη γλώσσα

Χάρη στην πλάκα που συνδέει το κεφάλι του μεταταρσίου με το φτέρνα του πτερυγίου, το πόδι είναι ενισχυμένο, επιτρέποντάς σας να μεταφέρετε ορισμένα φορτία. Η τακτική σύσφιξη του ποδιού προς τα μέσα προκαλεί διαστρέμματα, πράγμα που οδηγεί σε φλεγμονή της περιτονίας. Το κύριο σύμπτωμα της εμφάνισης της περιτονίτιδας είναι το αίσθημα έντονου πόνου κατά το περπάτημα. Η δυσφορία επιδεινώνεται από το υπερβολικό βάρος, γεγονός που δημιουργεί υπερβολικό φορτίο στα πόδια.

Η ραγοειδίτιδα αντιμετωπίζεται με συντηρητικές μεθόδους. Πρώτα πρέπει να μειώσετε το μέγιστο φορτίο στα πόδια. Όταν περπατάτε, συνιστάται να σταματήσετε για 15-20 λεπτά για να ξεκουραστείτε. Καθημερινά μασάζ στα πόδια. Το πρωί και το βράδυ, τρίψτε τα πόδια με μια αλοιφή που βοηθά στη μείωση του πόνου.

Υγρόμα ποδιών

Αυτό είναι το όνομα ενός καλοήθους όγκου με τη μορφή σχηματισμού φυσαλίδων, μέσα στο οποίο συσσωρεύεται ένα υγρό που περιέχει διάφορες παθολογικές ακαθαρσίες. Όταν το πόδι πονάει στη μέση από το εξωτερικό, μπορείς να είσαι ύποπτος για το υγρό.

Εμφανίζεται όταν τα υπερβολικά φορτία έχουν τη μορφή πυκνών εξογκωμάτων. Στην αρχή, το υγρό δεν εκδηλώνεται, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα. Αλλά σταδιακά αρχίζει να αυξάνεται προκαλώντας πόνο.

Παρόμοιες αιτίες και εκδηλώσεις του γάγγλου - εκπαίδευση, η οποία είναι μια συσσώρευση υγρού, εντοπισμένη στους τένοντες.

Το υγρό και το γάγγλιο αφαιρούνται μετά από μια παρακέντηση μαζί με το περιεχόμενο. Μετά από αυτή τη διαδικασία, εισάγεται μια απολυμαντική και θεραπευτική σύνθεση, το σκέλος σταθεροποιείται για ορισμένο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές συνταγογραφούνται πρόσθετα μέτρα με τη μορφή φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών.

Μάρτιος στάση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η άνοδος του ποδιού πονάει, γίνεται διάγνωση ενός ποδιού πορείας. Μια ασυνήθιστη φράση σημαίνει ένα ορισμένο βαθμό παραμόρφωσης με μια μεταβολή στον οστικό ιστό, συνοδευόμενη από έντονο πόνο. Τα αίτια αυτής της παθολογίας είναι υπερβολική σωματική άσκηση, ανύψωση βάρους, σκάλες αναρρίχησης. Το όνομα εξηγείται από το γεγονός ότι μια τέτοια παραμόρφωση συμβαίνει κυρίως κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους υπηρεσίας με τους στρατιώτες, οι οποίοι συχνά πρέπει να πορεύσουν στο έδαφος παρέλασης. Η πίεση που ασκείται στους συνδέσμους, στον αρθρικό ιστό, οδηγεί σε μετατόπιση των οστών, γεγονός που προκαλεί φαγούρα, οξεία πόνο. Εμφανίζεται στο κεντρικό τμήμα και ανεβαίνει παραπάνω. Ένα άλλο σύμπτωμα του ποδιού πορείας είναι ένα ελαφρύ πρήξιμο, οδυνηρό στην παραμικρή επαφή.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτή την παθολογία μόνο εξαλείφοντας την αιτία της. Ως εκ τούτου, για 10 ημέρες το φορτίο αφαιρείται εντελώς από το πόδι, και στη συνέχεια παρέχεται θεραπευτική φυσιοθεραπεία και μασάζ. Μετά από μια θεραπευτική πορεία, τα δυσάρεστα και οδυνηρά συμπτώματα εξαφανίζονται και το πόδι παίρνει μια κανονική εμφάνιση.

Τι να κάνει με πόνο στο πόδι

Τι να κάνετε αν το πόδι πονάει στο πόδι από την κορυφή και πρέπει να αντιμετωπίζετε συνεχώς το στρες ενώ περπατάτε; Πρώτα πρέπει να απελευθερώσετε το πόδι από το παπούτσι και να βεβαιωθείτε ότι είναι ακίνητο. Στην περίπτωση που το πόδι είναι πρησμένο, εμφανίστηκαν σοβαροί πόνοι, συνιστάται η λήψη αντιφλεγμονώδους παράγοντα.

Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να ανακαλύψει τις αιτίες αυτού του φαινομένου, να διαπιστώσει τη διάγνωση και να επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία. Πρώτα πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή ο οποίος θα παραπέμψει τον κατάλληλο γιατρό. Μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια ενός τραυματολόγου, ορθοπεδικού ή χειρουργού. Ανάλογα με τα συμπτώματα, ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει πρόσθετες εξετάσεις, όπως ακτίνες Χ, εξέταση αίματος, υπερηχογράφημα, για να διαπιστώσει ακριβέστερη διάγνωση.

Η αυτοθεραπεία με τη χρήση διαφόρων λαϊκών συνταγών είναι απαράδεκτη και μπορεί να οδηγήσει σε πολύ θλιβερές συνέπειες. Το πόδι είναι ένας αρκετά περίπλοκος μηχανισμός και η ασθένεια που δεν θεραπεύεται τελείως απειλεί ακρωτηριασμό με επακόλουθη αναπηρία.

Πρόληψη του πόνου των ποδιών

· Την επιθυμία να κατανείμουν ομοιόμορφα το φορτίο στα πόδια, έτσι ώστε να μην είναι υπερβολικές.

· Διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, αποφεύγοντας τις κακές συνήθειες, παίζοντας σπορ, περπατώντας στον καθαρό αέρα. Έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που επισκέπτονται τακτικά την πισίνα, οι λάτρεις της ποδηλασίας, αντιμετωπίζουν λιγότερο συχνά τον πόνο αυτό.

· Φορέστε άνετα, κατάλληλα σε μέγεθος παπούτσια, μην πιέζετε και μη τρίβετε το πόδι. Οι γιατροί συστήνουν να χρησιμοποιούν ορθοπεδικά πέλματα, να εγκαταλείπουν τα ψηλά τακούνια.

· Τακτική εφαρμογή προληπτικών ασκήσεων, μασάζ ποδιών.

· Η έγκαιρη θεραπεία ασθενειών στις οποίες το πόδι πονάει στην άνοδο και στην κορυφή του ποδιού.

· Ελέγξτε το βάρος σας. Δεν πρέπει να επιτρέψει την εμφάνιση των επιπλέον κιλά.

Μετά από αυτές τις συστάσεις θα σας επιτρέψει να έχετε υγιή πόδια και να διατηρήσετε μια φυσιολογική κατάσταση οστού και μυϊκού ιστού.

Τι να κάνετε εάν ένα πόδι πονάει στην περιοχή του ποδιού επάνω;

Ο πόνος στο άνω μέρος του ποδιού είναι πολύ πιο σοβαρό πρόβλημα από ό, τι φαίνεται. Το ίδιο το πόδι είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός των συνδέσμων, των οστών και των μυών. Όλη αυτή η ποικιλία ιστών συγκεντρώνεται έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να κρατήσει με ασφάλεια το σωματικό του βάρος σε μια μικρή περιοχή στήριξης. Επιπλέον, το πόδι εμπλέκεται άμεσα σε όρθιο περπάτημα.

Και αν ξαφνικά το πόδι στο πόδι από πάνω βλάπτει - το άτομο είναι είτε πολύ περιορισμένο σε κίνηση, ή δεν μπορεί να περπατήσει καθόλου.

Γιατί το άνω μέρος του ποδιού βλάπτει;

Οστεοαρθρίτιδα του αστραγάλου

Περιγραφή

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια στην οποία τα οστά και ο χόνδρος χάνουν τη δύναμή τους. Αναφέρεται στις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Οι αιτίες εμφάνισης μπορεί να είναι διαφορετικές: το αυξημένο φορτίο κατά τη διάρκεια των ετών, η ανθυγιεινή διατροφή και η παχυσαρκία και το κάπνισμα και οι ορμονικές διαταραχές.

Φύση του πόνου

Ο πόνος στο πόδι από ψηλά πονάει, εντείνεται κάτω από οποιαδήποτε φορτία, ακόμη και ασήμαντα. Η σοβαρότητα του πόνου ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου - στα αρχικά στάδια, ο πόνος είναι ήπιος και εμφανίζεται μόνο μετά το περπάτημα, στα μεταγενέστερα στάδια τον στοιχειώνει ο ασθενής ακόμα και σε πλήρη ανάπαυση.

Επιπλέον συμπτώματα

Κρατήστε το πόδι όταν περπατάτε, αδυναμία στους μυς, αραίωση του μυϊκού καλύμματος, πρήξιμο.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ο Άρθρος είναι ρευματολόγος.

Θεραπεία

Η κλασική θεραπεία περιλαμβάνει παυσίπονα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Τα παυσίπονα συνταγογραφούνται για σοβαρό πόνο, εξαιτίας του οποίου ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει (συχνά συνοδεύεται από οίδημα και φλεγμονή, επομένως, συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ). Αλλαγή τρόπου ζωής - το κύριο μέρος της θεραπείας. Εάν χάσετε βάρος, να εγκαταλείψετε διάφορες καταστροφικές συνήθειες, να αρχίσετε να τρώτε καλά και να υπογράφετε για ένα μασάζ, η αρθροπάθεια του αστραγάλου μπορεί να σταματήσει και να αντιστραφεί.

Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται χειρουργικές μέθοδοι - προσθετικά ή πλαστικά.

Επίπεδα πόδια

Περιγραφή

Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία λόγω ασθενών μυών και μεγάλων φορτίων, υπό την επιρροή τους, το πόδι αλλάζει το σχήμα του από φυσιολογικό σε παθολογικό.

Φύση του πόνου

Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του περπατήματος και της αίσθησης, έχει ένα «τεταμένο» χαρακτήρα.

Επιπλέον συμπτώματα

Το πόδι είναι επίπεδο, η κανονική μορφή σπάει.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ο ορθοπεδικός μπορεί να κάνει μια τέτοια διάγνωση βάσει οπτικής επιθεώρησης και δοκιμών στο σχήμα του ποδιού.

Θεραπεία

Κυρίως χρησιμοποιούμενες ορθοπεδικές πάπες.

Οίδημα

Περιγραφή

Με ουρική αρθρίτιδα στο σώμα, ο μεταβολισμός διαταράσσεται: το άλας κατατίθεται στις αρθρώσεις, το ουρικό οξύ παραμένει ανενόχλητο στους μυς. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει δυσφορία.

Φύση του πόνου

Το άνω μέρος του ποδιού καλύπτει τον πόνο που προκαλεί καύση (οξεία φάση).

Επιπλέον συμπτώματα

Το πόδι πρήζεται, το δέρμα στην επιφάνεια του ποδιού γίνεται κόκκινο.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ο θεραπευτής πρέπει να λάβει αναμνησία, να συνταγογραφήσει εξετάσεις αίματος και ούρων, να εντοπίσει εναποθέσεις αλατιού.

Θεραπεία

Η θεραπεία αποτελείται από ανακούφιση από τον πόνο και ομαλοποίηση του μεταβολισμού μέσω σωστής διατροφής, φυσιοθεραπείας και θεραπείας άσκησης.

Αρθρίτιδα

Περιγραφή

Η αρθρίτιδα του αστραγάλου είναι μια οξεία ή χρόνια φλεγμονή του αστραγάλου. Συνήθως γίνεται συνέπεια μιας άλλης νόσου - μολυσματικής διαδικασίας, οστεοαρθρίτιδας, αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας κ.λπ.

Φύση του πόνου

Οξεία φάση: η νόσος ξεκινά απότομα, ο ασθενής αισθάνεται έναν πόνο που προκαλεί φαγούρα που επεκτείνεται πάνω από το πόδι.

Χρόνια φάση: ο ασθενής αισθάνεται σοβαρή δυσκαμψία και μετριοπαθή πόνο το πρωί και ο πόνος σταδιακά εξαφανίζεται όταν προσπαθεί να «διασπαστεί».

Επιπλέον συμπτώματα

Για μια οξεία πορεία, είναι χαρακτηριστική η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και η ταχεία ανάπτυξη μεγάλου οίδηματος.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Η αρθρίτιδα αναγνωρίζεται τόσο από το θεραπευτή όσο και από τον ορθοπεδικό.

Θεραπεία

Πρώτον, η αρθρίτιδα αντιμετωπίζεται όπως οποιαδήποτε άλλη φλεγμονή: μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, διουρητικά, ανάπαυση στο κρεβάτι και δίαιτα. Όταν μια οξεία επίθεση έχει περάσει, οι γιατροί ψάχνουν για την αιτία της αρθρίτιδας και την αντιμετωπίζουν ήδη.

Μώλωπες και κατάγματα

Περιγραφή

Μηχανική βλάβη στο άνω μέρος του ποδιού.

Φύση του πόνου

Σε περίπτωση τραυματισμού υπάρχει πόνος ή υπο-οξύ πόνο μέτριας έντασης. Στη στροφή του πόνου είναι ισχυρή, φωτεινή και αιχμηρή, ο ασθενής δεν μπορεί να περπατήσει.

Επιπλέον συμπτώματα

Το πόδι είναι πρησμένο, υπάρχει αιμάτωμα ή κυάνωση του δέρματος.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Μώλωπες και κατάγματα που εμπλέκονται σε τραύμα.

Θεραπεία

Για ανάπαυση τραυματισμών, ψυχρή συμπίεση, περιστασιακά φάρμακα. Για την τοποθέτηση σε θραύση, τη συγχώνευση, την αποκατάσταση.

Διαβητικό πόδι

Περιγραφή

Η ασθένεια αυτή είναι συνέπεια του διαβήτη τύπου 1 χωρίς θεραπεία. Χαρακτηρίζεται από εξασθένιση των προστατευτικών λειτουργιών του δέρματος του ποδιού και του ποδιού στο σύνολό του - εμφανίζονται πόνοι, έλκη, εμφυτευμένα νύχια.

Φύση του πόνου

Ο πόνος μπορεί να πονάει και να εντοπίζεται σε ολόκληρο το πόδι.

Επιπλέον συμπτώματα

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Με πόνο και έλκη, είναι καλύτερο να στραφείτε στον θεραπευτή. Η διάγνωση γίνεται με τη μέθοδο αποκλεισμού - ο γιατρός με τη βοήθεια επιθεώρησης, ψηλάφησης και ακτίνων Χ απορρίπτει άλλες επιλογές. Μετά από αυτό, επιβεβαιώνει τον διαβήτη και παίρνει το περιεχόμενο του έλκους για βακτηριολογική ανάλυση για να επιλέξει το βέλτιστο αντιβιοτικό.

Θεραπεία

Συμπτωματική θεραπεία. Ο γιατρός δίνει συμβουλές στον ασθενή για την επιλογή των υποδημάτων και συνταγογραφεί φάρμακα που θα πρέπει να σταματήσουν την εξάπλωση των ελκών, των καλαμποκιών και άλλων εκδηλώσεων.

"Άλογο" πόδι

Περιγραφή

Το πόδι του αλόγου προκαλείται από τραυματισμούς και γενετικές ανωμαλίες. Με αυτή την παθολογία, το σχήμα του ποδιού αλλάζει πολύ και, συχνά, παγώνει άκαμπτα σε μια αλλαγή θέσης.

Φύση του πόνου

Όταν παριστάνεται το πόδι στο πάνω μέρος του, σχηματίζονται συνήθως επιπλέον στρώματα ανάπτυξης του δέρματος, που προκαλούν πόνο.

Επιπλέον συμπτώματα

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ο ορθοπεδικός μπορεί να κάνει μια διάγνωση μετά από μια οπτική εξέταση.

Θεραπεία

Συντηρητικό - γύψος και διορθωτικός επίδεσμος, χειρουργική - διόρθωση.

Valvus καμπυλότητα

Περιγραφή

Η καμπυλότητα Valgus είναι ένα μηχανικό ελάττωμα που προκαλείται από την παρατεταμένη φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών. Εκδηλώνεται σε διάφορα μέρη του ποδιού - τα γόνατα και τα δάκτυλα ποδιών μπορεί να υποφέρουν.

Φύση του πόνου

Αρχίζει να βλάπτει όταν ένα άτομο συνεχίζει να φοράει άβολα παπούτσια. Πιο συχνά, το σύνδρομο του πόνου δεν είναι ισχυρό: πονώντας, καταπιεστικό ή συνοδευόμενο από ένα αίσθημα μούδιασμα.

Επιπλέον συμπτώματα

Κάποιο μέρος των ποδιών ή και των δύο ποδιών είναι κάπως πατημένο.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ορθοπεδικός, αρκετή εξωτερική εξέταση.

Θεραπεία

Ολόκληρη η θεραπεία μειώνεται στην επιστροφή των ποδιών στην φυσική θέση. Για αυτό υπάρχουν ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια, μασάζ και θεραπεία άσκησης και γύψο.

Ανοίξτε τη φτέρνα

Περιγραφή

Σε αυτήν την ασθένεια, ο ιστός οστού στη φτέρνα επεκτείνεται, σχηματίζοντας ένα άγκιστρο ή ακίδα. Φυσικά, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται εξαιρετικά δυσάρεστες αισθήσεις κατά το περπάτημα, καθώς ο αιχμηρός άγκιστρο στηρίζει τους μύες και το δέρμα από μέσα. Ένας άνθρωπος είναι πολύ οδυνηρός να περπατήσει. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αρχίζει να μεταφέρει το σωματικό βάρος από ολόκληρο το πόδι στην εμπρόσθια πλευρά του, έτσι ώστε να μην επηρεάζει τη φτέρνα. Μετά από αυτό, ο πόνος εμφανίζεται στο άνω μέρος του ποδιού, το οποίο είναι υπερφορτωμένο.

Φύση του πόνου

Κατά το περπάτημα, το πόδι πονάει από πάνω και κάτω.

Επιπλέον συμπτώματα

Ένας αιχμηρός πόνος στη φτέρνα όταν βγαίνεις πάνω του.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ο ορθοπεδικός ή ο χειρούργος θα δουν αμέσως το κίνημα στην εικόνα.

Θεραπεία

Φάρμακα (εάν το κνησμό προκλήθηκε από ορμονικές ή μολυσματικές ασθένειες), εξωσωματική θεραπεία, χειρουργική επέμβαση.

Φωτεινή φλεγμονή του άνω μέρους του ποδιού

Περιγραφή

Όταν τα πυώδη φλεγμονώδη παθογόνα διεισδύουν στις πληγές στο δέρμα ή σε ρωγμές του οστού / τένοντα και προκαλούν μια πυώδη-φλεγμονώδη διαδικασία.

Φύση του πόνου

Ο πόνος αναπτύσσεται γρήγορα, είναι οξύς και δυνατός.

Επιπλέον συμπτώματα

Θερμοκρασία, πυώδης εκκένωση από το τραύμα.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Ο θεραπευτής, με βάση την αναμνησία, την εξέταση και τις εξετάσεις αίματος.

Θεραπεία

Φάρμακο, κατά πρώτο λόγο - αντιβιοτικά.

"Πορεία" πόδι

Περιγραφή

Το ποδόσφαιρο είναι το λεγόμενο επειδή οι στρατιώτες είναι κυρίως εκτεθειμένοι στις πορείες.

Φύση του πόνου

Ισχυρός ή μέτριος πόνος, φαγούρα ή αιχμηρή. Συνήθως αισθάνεται στο κέντρο του ποδιού, δίνει στο πάνω μέρος όταν περπατά.

Επιπλέον συμπτώματα

Εκτός από τον πόνο στο πόδι από πάνω, υπάρχει οίδημα, που αντιδρά με την παραμικρή επαφή.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Τραυματολόγος, με βάση την εικόνα.

Θεραπεία

Συντηρητικό, η πρόβλεψη είναι καλή. Ο ασθενής πρέπει να αφαιρέσει εντελώς το φορτίο από το πόδι για 10 ημέρες. Αφού ο πόνος εξαφανιστεί, πρέπει να υποβληθείτε σε μια σειρά θεραπευτικής φυσιοθεραπείας και μασάζ.

Κατάσταση πόνου όταν περπατάτε

Περιγραφή

Εάν ο πόνος εμφανίζεται σπάνια, εμφανίζεται μόνο όταν περπατάτε και δεν είναι πολύ ισχυρός στη φύση, ο λόγος που πιθανότατα έγκειται στην κόπωση και τα κακά παπούτσια.

Φύση του πόνου

Εξαρτάται από το πόσο δυσάρεστα είναι τα παπούτσια.

Επιπλέον συμπτώματα

Κατά κανόνα, όταν φοράτε λάθος παπούτσια, εμφανίζονται αγκάθια και εκδορές στο δέρμα λόγω τριβής.

Ποιος διαγιγνώσκει και πώς;

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό.

Θεραπεία

Η σωστή επιλογή παπουτσιών, ξεκούραση, καλό φαγητό.

Πότε πρέπει να πάω στο γιατρό;

Πρέπει να πάτε στο γιατρό ούτως ή άλλως. Η στάση είναι πολύ περίπλοκος μηχανισμός για την παραβίαση των σημάτων της.

Επιπλέον, σας συνιστούμε να διαβάσετε το παρακάτω βίντεο

Τι να κάνετε

Εάν υπάρχει πόνος, πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να αφαιρέσετε τα παπούτσια σας και να βεβαιωθείτε ότι το πόδι σας είναι εντελώς ήρεμο και ασταθές. Εάν το πόδι έχει διογκωθεί, υπάρχει οίδημα ή ο πόνος είναι πολύ ισχυρός - μπορείτε να πιείτε οποιοδήποτε μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο.

Πόνο στο επάνω μέρος; Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να πηγαίνετε σε ορθοπεδικό, χειρουργό ή θεραπευτή, επειδή τέτοιος πόνος σηματοδοτεί μια ασθένεια που χρειάζεται επείγουσα θεραπεία. «Η καθυστέρηση του θανάτου είναι σαν,» στην περίπτωση αυτή, είναι συχνά για τον ακρωτηριασμό. Το πόδι είναι ένας πολύπλοκος και πολύτιμος μηχανισμός του σώματός μας και σε καμία περίπτωση δεν αξίζει τον κίνδυνο.

Ρωτήστε μας μια ερώτηση στα σχόλια παρακάτωΕπισκεφθείτε μια ερώτηση >>

Πώς να αντιμετωπίσετε πόνο στο πόδι από την κορυφή και πρήξιμο

Οι αισθήσεις του πόνου που προέρχονται από την κορυφή του ποδιού προκαλούν δυσκαμψία και ένταση κατά τη διάρκεια της κίνησης. Η πνοή που συνοδεύει τον πόνο δεν επιτρέπει τη χρήση συνήθων υποδημάτων. Ο λόγος θα βοηθήσει στην κατανόηση των ιατρών - τραυματολόγου, χειρουργού, ορθοπεδικού ή ρευματολόγου - με βάση τις εξετάσεις. Εξετάστε τα αίτια της νόσου.

Αιτίες πόνου πάνω από το πόδι

Η αιτία του πόνου στο πόδι από πάνω και το πρήξιμο μπορεί να είναι μια τεταμένη ημέρα που περνάει σε συνεχή περπάτημα. Ως αποτέλεσμα, το βράδυ οι μύες των ποδιών είναι υπερχειλισμένοι, και τα οστά πιέζονται μέσα και ως εκ τούτου βλάπτουν. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας οδηγεί σε αποδυνάμωση των συνδέσμων και του μυϊκού ιστού, γεγονός που οδηγεί σε εξάρσεις των αρθρώσεων και των ποδιών.

Η ακατάλληλη διατροφή επηρεάζει την κατάσταση του οστικού ιστού. Μια ανισορροπία στη χρήση των τροφίμων, η χρήση μιας δίαιτας που προϋποθέτει τη διατροφή μόνο με ένα από τα απαραίτητα στοιχεία, οδηγεί σε ευθραυστότητα και καταστροφή των οστών. Ο κίνδυνος θραύσης αυξάνεται.

Στις γυναίκες, η αιτία είναι η φυσική τάση του σώματος για ορμονικές αλλαγές, η πίεση στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απόσυρση του ασβεστίου μετά τη γέννηση του παιδιού και ως αποτέλεσμα της διατροφής, καθώς και η ασθένεια μετά την εμμηνόπαυση.

Αιτίες πόνου στην ανύψωση των ποδιών:

  • αρθρώσεις του αστραγάλου.
  • επίπεδη πόδια?
  • ουρική αρθρίτιδα ·
  • αρθρίτιδα;
  • τραυματισμοί με τη μορφή μώλωπες ή κατάγματα.
  • διαβητικό πόδι ·
  • πόδι αλόγου.
  • καμπυλότητα valgus;
  • ώθηση στο τακούνι?
  • πυώδεις φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • στάση πορείας

Το υπερβολικό βάρος προκαλεί πόνο στο πόδι στην άνοδο και εμφάνιση άλλων σοβαρών ασθενειών. Ο λόγος των υπερβολικών φορτίων στο πόδι.

Οστεοαρθρίτιδα του αστραγάλου

Αιτίες πόνος στην ανύψωση του ποδιού μπορεί να είναι ένας δυστροφικός τύπος νόσου που καταστρέφει τον χόνδρο των δακτύλων. Η ασθένεια εκδηλώνεται με μια κρίση και πόνο στην ανύψωση του ποδιού. Με την πρόοδο της νόσου, ο σχηματισμός στον οστικό ιστό αυξάνεται, ο πόνος αυξάνεται, το πόδι συνεχώς διογκώνεται. Τα δάχτυλα υπόκεινται σε αυθόρμητη εξάρθρωση.

Επίπεδα πόδια

Η νόσος είναι ταυτόχρονα συγγενής και αποκτηθείσα. Συχνά σχηματίζεται στην παιδική ηλικία και την εφηβεία λόγω αδύναμων μυών και φορτίων. Το αποτύπωμα αλλάζει σχήμα. Χαρακτηρίζεται από κόπωση και πόνο κατά το περπάτημα. Το πόδι πονάει στην περιοχή της άνοδος και τα πέλματα ακόμη και με αδύναμη ψηλάφηση.

Αν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, ο πόνος εξαπλώνεται στα γόνατα, στην πλάτη, στη σπονδυλική στήλη. Στο δέρμα, στις αρθρώσεις των οστών, σχηματίζονται αγκάθια.

Οίδημα

Παρουσιάζεται λόγω παραβιάσεων στη διαδικασία του μεταβολισμού. Λόγω της συσσώρευσης ουρικού οξέος φαίνεται ανάπτυξη, το πόδι παραμορφώνεται. Το πόδι στο πόδι πρήζεται. Το σύνδρομο σοβαρού πόνου εμφανίζεται όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια κίνηση. Η ασθένεια τείνει σε άντρες ηλικίας μεγαλύτερης από τη μέση ηλικία.

Αρθρίτιδα

Χαρακτηρίζεται από καταστροφικές διεργασίες στα χιονισμένα πόδια του ποδιού. Υπάρχει οίδημα στην κορυφή του ποδιού, επηρεάζοντας την κινητικότητα, εκδηλώσεις πόνου. Σε περίπτωση αρθρίτιδας μολυσματικού και αλλεργιο-μολυσματικού τύπου, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.

Κατάγματα και μώλωπες

Τραυματισμοί προκύπτουν από το χτύπημα κάτι σκληρό ή λόγω της ανύψωσης και μεταφοράς βαρών. Οι μώλωπες χαρακτηρίζονται από σοβαρό άμεσο πόνο και εμφάνιση αιματοειδών. Στη στροφή ενός οίδημα, εκτεταμένα αιμάτωμα. Η λειτουργία του κινητήρα μπορεί να διατηρηθεί. Ο πόνος του ισχυρού και αιχμηρού μετατρέπεται σε θαμπό και πόνο, προοδευτικό όταν περπατάει.

Διαβητικό πόδι

Η ασθένεια εκδηλώνεται με ανεπαρκή θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1. Ως αποτέλεσμα των κυκλοφορικών διαταραχών και των φλεγμονωδών διεργασιών στα αγγεία, υπάρχει οίδημα στα πόδια από πάνω, χλαμύδα και πόνος στα πόδια.

Άλογο πόδι

Έχει το χαρακτήρα μιας συγγενούς ή επίκτητης ανωμαλίας και χαρακτηρίζεται από μια κάμψη της σόλας σε έναν σταθερό αστράγαλο. Ο ασθενής είναι σε θέση να περπατήσει, στηριζόμενη μόνο σε ένα μέρος του ποδιού: το τακούνι, το δάκτυλο ή την πλευρά της σόλας.

  • δυσλειτουργία του εμβρύου.
  • στένωση της άρθρωσης του αστραγάλου.
  • βλάβη στην περιοχή του ισχιακού νεύρου.
  • πολιομυελίτιδα;
  • πολυνηρίτιδα;
  • σπαστική ημιπάρεση.

Υπάρχουν τραχιά πτυχώσεις του δέρματος στην κορυφή του ποδιού, πόνος στη θέση της σταθερής υποστήριξης. Όλα τα συστατικά του ποδιού υφίστανται αλλαγές.

Valvus καμπυλότητα

Η συχνότητα εμφάνισης αυτής της νόσου στις γυναίκες είναι υψηλότερη από αυτή των ανδρών. Αιτίες - δυσάρεστα παπούτσια με στενό δάχτυλο και ψηλά τακούνια. Τα δάχτυλα είναι υπό σταθερό φορτίο. Οι κινήσεις κάμπτονται σταδιακά και σχηματίζουν γωνία βαλγού. Υπάρχει συχνή διόγκωση των ποδιών.

Ανοίξτε τη φτέρνα

Δημιουργήθηκε από:

  • στέκεται, δουλεύει στα πόδια.
  • συχνή μεταφορά βαρών.
  • το πρόβλημα της υπερβολικής βάρους?
  • προβλήματα επίπεδης επιφάνειας.

Συχνά εμφανίζεται σε άτομα με συγγενή αδυναμία στους συνδετικούς μύες των ποδιών.

Ο πόνος εμφανίζεται το πρωί, στην αρχή της κίνησης μετά από μια μακρά περίοδο ανάπαυσης.

Πυρηνικές φλεγμονώδεις διεργασίες

Ένας κοινός τύπος ασθένειας αυτού του τύπου είναι το παγκάρια. Η φλεγμονή αρχίζει εξαιτίας της εισόδου πυώδους βακτηριδίου στη θέση των γέφυρων τένοντα, μέσω κοψίματος, θραυσμάτων ή εκδορών. Το Panaziry χωρίζεται σε:

Χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην περιοχή της ανύψωσης του ποδιού. Η ζημιωμένη περιοχή διογκώνεται, η θερμοκρασία αυξάνεται σε αυτή την περιοχή του δέρματος.

Μάρτιος στάση

Εμφανής πόνος στην κορυφή του ποδιού και συμβαίνει λόγω ασυνήθιστων φορτίων στα πόδια. Συχνά συμβαίνει λόγω της μεταφοράς βαρών, το περπάτημα στις σκάλες.

Συχνά εμφανίζεται στους στρατιώτες στην αρχή της υπηρεσίας, μετά τις πορείες, από τις οποίες έλαβε το όνομα.

Διαγνωστικά μέτρα

Η καθιέρωση της διάγνωσης δεν είναι δύσκολη. Τα συμπτώματα προφέρονται, αρκεί μια οπτική εξέταση του γιατρού, ακρόαση παραπόνων και ψηλάφηση του τόπου εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων. Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και την επιλογή της μεθόδου θεραπείας, διεξάγετε εξετάσεις:

  • διαδικασία φθοριοσκόπησης.
  • MRI;
  • Υπερηχογράφημα.
  • πλήρες αίμα και ούρα.

Οι διαδικασίες που πραγματοποιούνται με τη βοήθεια της συσκευής σας επιτρέπουν να δείτε την κατάσταση του οστικού ιστού. Η γενική ανάλυση αίματος και ούρων είναι απαραίτητη για να προσδιοριστεί η κατάσταση του σώματος και να εντοπιστούν οι παθολογικές διεργασίες και οι οργανισμοί στο σώμα του ασθενούς.

Θεραπεία του πόνου και πρήξιμο στην κορυφή του ποδιού

Ο πόνος και το πρήξιμο στην κορυφή του ποδιού αντιμετωπίζονται λαμβάνοντας υπόψη την αιτία της δυσφορίας σε αυτήν την περιοχή, τη σοβαρότητα της υποκείμενης αιτίας και τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς.

Στα αρχικά στάδια χρησιμοποιούνται συντηρητικές προσεγγίσεις στη θεραπεία. Με τη φασσιτίτιδα, το επίπεδο πόδι και το πρόβλημα του ποδιού πορείας, που φορούν ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα, προδιαγράφεται για να βοηθήσει στη σωστή κατανομή των φορτίων. Για την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα, συνταγογραφούνται φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αναισθητικών, κορτικοστεροειδών, χονδροπροστατών και αντιβιοτικών. Σε περίπτωση κατάγματος και παραμόρφωσης του ποδιού, είναι απαραίτητη η στερέωση των ζημιών.

Αυτές οι ασθένειες αντιμετωπίζονται με μαθήματα μασάζ και φυσιοθεραπείας. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις άσκοπης χρήσης συντηρητικών μεθόδων ή όταν εκτελούνται στάδια.

Η σύσταση για τη θεραπεία και την πρόληψη αυτών των ασθενειών - την απόρριψη κακών συνηθειών. Η δίαιτα, με την απόρριψη των τηγανισμένων, λιπαρών, καπνιστών και αλατισμένων τροφών, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε άνετα παπούτσια χωρίς συμπίεση.

Πότε και γιατί το άνω μέρος του ποδιού βλάπτει;

Τα πόδια μας εκτελούν βασικές λειτουργίες. Και αν βιώσουν δυσάρεστες αισθήσεις, μπορεί να επηρεάσουν την κανονική κίνηση. Και λόγω του τι μπορεί να υπάρχει πόνος στο πόδι από πάνω; Ας το καταλάβουμε!

Αιτίες πόνου

Έτσι, το πόδι σας πονάει από πάνω. Με τι μπορεί να συνδεθεί; Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι. Ας σταθούμε σε καθέναν από αυτούς.

  1. Flatfoot. Το πόδι ενώ περπατάει στηρίζει το τόξο του ποδιού. Πρέπει να ανασηκωθεί ελαφρά για να κατανείμει ομοιόμορφα το βάρος, να διατηρήσει την ισορροπία και να εκτελέσει τη λειτουργία υποστήριξης. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το τόξο του ποδιού μπορεί να πέσει. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα οστά έρχονται μαζί, οι αρθρώσεις συμπιέζονται, οι τενόνες και οι σύνδεσμοι τεντώνονται. Και όλες αυτές οι αλλαγές οδηγούν στον πόνο (ειδικά κατά τη διάρκεια της κίνησης και του φορτίου), που μπορεί να εντοπιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού, συμπεριλαμβανομένων και από πάνω.
  2. Αρθρίτιδα και αρθροπάθεια. Και οι δύο αυτές ασθένειες χαρακτηρίζονται από βλάβη των αρθρώσεων, στην οποία παραμορφώνονται και καταστρέφονται. Με την επιφύλαξη τέτοιων αλλαγών μπορεί να υπάρχουν οποιοιδήποτε αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του άνω μέρους του ποδιού. Η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών είναι ότι η αρθροπάθεια είναι πιθανότατα ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την ηλικία. Δηλαδή, με την ηλικία, το σώμα δεν είναι πλέον σε θέση να αναγεννήσει όλους τους ιστούς. Και η αρθρίτιδα, όπως πιστεύουν οι γιατροί, είναι μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία τα κύτταρα του σώματος για κάποιο λόγο αρχίζουν να προσβάλλουν τους αρθρώσεις. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο κατά την κίνηση όσο και σε ήρεμη κατάσταση (ακόμα και τη νύχτα).
  3. Εάν το άνω μέρος του ποδιού πονάει, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια τέτοια διάγνωση ως «ποδιού πορείας». Αυτή η ενδιαφέρουσα φράση περιγράφει μια κατάσταση στην οποία εμφανίζονται ορισμένες παραμορφώσεις στο πόδι, που οδηγούν σε αλλαγές στη δομή των οστών και στον πόνο. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει μετά από φορτία που σχετίζονται με συχνές σκάλες αναρρίχησης, πορεία, ανύψωση βαρών και άλλες παρόμοιες σωματικές δραστηριότητες. Λόγω αυτών των φορτίων στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους του ποδιού, υπάρχει μεγάλη πίεση. Οι στρατιώτες διαμαρτύρονται για αυτή την παθολογία συχνότερα (ειδικά στις πρώτες μέρες και τους μήνες υπηρεσίας).
  4. Το υγρό του ποδιού είναι ένας μόνο καλοήθης σχηματισμός στην περιαρθρική περιοχή. Είναι μια συλλογή ρευστού και βλέννας με άλλες παθολογικές ακαθαρσίες. Εξωτερικά, μοιάζει με ένα μάλλον πυκνό χτύπημα, που υψώνεται πάνω από το πόδι. Μπορεί να συμβεί λόγω των μεγάλων φορτίων ή των ανήσυχων παπουτσιών. Αρχικά, το υγρό δεν αισθάνεται αισθητό, αλλά στη συνέχεια αυξάνει καθώς αρχίζει να αυξάνεται και να βλάπτεται (ειδικά μετά από άσκηση). Εάν ο όγκος αναπτύσσεται έντονα, τότε ο αρθρικός σάκος θα υποφέρει, ο πόνος στις αρθρώσεις θα προκύψει.
  5. Το γάγγλιο είναι επίσης ένα νεόπλασμα εντοπισμένο στην περιοχή των αρθρώσεων αρθρώσεων. Είναι μια συλλογή νευρικών κυττάρων και υγρών. Οι εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας και των αιτιών της είναι σχεδόν ίδιες με αυτές της υγρομυρίας.
  6. Πόνος τραυματισμού. Αν κάτι βαριά έπεσε στο πόδι ή απλά το χτύπησε, τότε είναι λογικό ο πόνος να συνδέεται με τον τραυματισμό. Ο πόνος αμέσως μετά την κρούση μπορεί να είναι έντονος και αιχμηρός, τότε θα γίνει θαμπή και θαμπό, θα ενταθεί με την κίνηση.
  7. Η ουρική αρθρίτιδα είναι η εναπόθεση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Υπάρχει παροξυσμικός, αιχμηρός και μερικές φορές πολύ έντονος πόνος (ειδικά τη νύχτα και το πρωί), η κινητικότητα επιδεινώνεται. Η αιτία αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι η ανθυγιεινή διατροφή ή διακοπή της εργασίας ορισμένων οργάνων.
  8. Periostitis είναι φλεγμονή του περιόστεου με την επακόλουθη πιθανή εξάπλωση της διαδικασίας σε άλλους ιστούς. Το πόδι μπορεί να διογκωθεί και να βλάψει.

Πώς να είναι;

Τι πρέπει να κάνετε εάν πάσχετε από πόνους στο πόδι; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ποιο; Εξαρτάται από τη συγκεκριμένη ασθένεια. Πρώτα πηγαίνετε στο θεραπευτή και θα γράψει μια παραπομπή σε έναν ειδικό. Αυτό μπορεί να είναι ένας ρευματολόγος, ένας χειρουργός, ένας ορθοπεδικός, ένας τραυματολόγος. Για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του πόνου, θα δοθούν διαγνωστικές διαδικασίες: ακτίνες Χ, υπερηχογράφημα και ίσως εξέταση αίματος.

Παρακάτω περιγράφουμε διάφορες επιλογές θεραπείας για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά αυτά είναι μόνο παραδείγματα. Κάθε γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και διαδικασίες!

  1. Η αρθρίτιδα ή η αρθροπάθεια απαιτούν πολύπλοκη θεραπεία. Αν μιλάμε για αρθρίτιδα, τότε πρέπει να προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε την αιτία της νόσου (μόλυνση, προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα) και να την εξαλείψουμε. Και στις δύο ασθένειες απαιτείται η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (μη ορμονικών και σε σοβαρές περιπτώσεις ορμονικών - κορτικοστεροειδών). Το σύνδρομο του πόνου ανακουφίζεται με τη βοήθεια παυσίπονων. Επιπλέον, οι χονδροπροστατευτές που περιέχουν ουσίες παρόμοιες με εκείνες που βρίσκονται στους ιστούς, αποδίδονται για να τροφοδοτήσουν χόνδρους και αρθρικούς ιστούς και τη διατροφή τους.
  2. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, βασικά, είναι να ακολουθήσετε μια ορισμένη δίαιτα. Για παράδειγμα, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση κρέατος και ψαριών, καθώς και μπρόκολο, σπανάκι, όσπρια. Αλλά μπορείτε να φάτε δημητριακά, γάλα, αυγά, φρούτα και πολλά λαχανικά. Το αλκοόλ δεν επιτρέπεται!
  3. Τα επίπεδη πόδια μπορούν να διορθωθούν φορώντας ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια και ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Αλλά θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία σε πρώιμο στάδιο.
  4. Οι τραυματισμοί στα πόδια απαιτούν άμεση θεραπεία στον γιατρό, διότι είναι δυνατόν να προκληθούν κατάγματα ή ρωγμές, οι οποίες έχουν σοβαρές συνέπειες.
  5. Το γάγγλιο και το υγρό αφαιρούνται με διάτρηση και απομάκρυνση των περιεχομένων του όγκου, εντός του οποίου θα ενίεται στη συνέχεια μια συγκεκριμένη ένωση για να απολυμανθεί και να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης. Επιπλέον, κατά πάσα πιθανότητα, το άκρο θα πρέπει να σταθεροποιηθεί σε μία θέση (για περίπου μία εβδομάδα). Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζονται ορισμένες διαδικασίες, όπως η υπεριώδης ακτινοβολία.
  6. Η θεραπεία της περιαισθησίας περιλαμβάνει την αφαίρεση της φλεγμονής. Αντι-αλλεργικά παρασκευάσματα και βιταμίνες με βάση το ασβέστιο για την ενίσχυση των ιστών εμφανίζονται μερικές φορές.
  7. Το πέλμα που χρειάζεται πόρτα απαιτεί τοποθέτηση του ποδιού για λίγο. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν ζεστά λουτρά ή παραφινικά λουτρά και μασάζ.

Πρόληψη

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο στο πάνω μέρος του ποδιού; Ακολουθήστε ορισμένες οδηγίες:

  • Ομοιόμορφα και σωστά κατανέμετε το φορτίο στο πόδι, μην υπερέχετε το πόδι.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια που ταιριάζουν.
  • Οδηγήστε έναν σωστό τρόπο ζωής: φάτε ορθολογικά και ισορροπημένα, εγκαταλείψτε κακές συνήθειες, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο.

Απομένει μόνο να προσθέσετε ότι η υγεία των ποδιών σας εξαρτάται μόνο από εσάς. Εάν είστε πιο υπεύθυνοι και προσεκτικοί, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα ή να τα λύσετε εγκαίρως.

Γιατί το άνω μέρος του ποδιού βλάπτει;

Το πόδι περιέχει ένα πολύπλοκο σύνολο τενόντων, μυών, αρθρώσεων και οστών που του επιτρέπουν να λειτουργεί σωστά, καθώς επίσης και αντέχει στο περπάτημα, στο στέκεται και σε άλλες καθημερινές κινήσεις. Ωστόσο, πολλές καταστάσεις υγείας και τραυματισμοί μπορούν να διαταράξουν την κίνηση και την ισορροπία του ποδιού, προκαλώντας προβλήματα και πόνο.

Ο πόνος στην κορυφή του ποδιού μπορεί να φαίνεται σαν ένα ασυνήθιστο μέρος, ειδικά αν δεν υπήρχε προφανής τραυματισμός. Ωστόσο, αυτή η περιοχή μπορεί να επηρεαστεί από διάφορες καταστάσεις και τραυματισμούς που δεν περιλαμβάνουν κατάγματα οστών ή μώλωπες.

Ο πόνος στο πόδι απαιτεί τουλάχιστον ξεκούραση και ιδιαίτερη προσοχή. Αν ο πόνος προκαλείται από μια βασική κατάσταση υγείας, μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη ιατρική φροντίδα.

Λαμβάνοντας υπόψη τον πόνο και τα συμπτώματα, και ό, τι συνέβη πριν, μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία. Αυτό εξασφαλίζει την κατάλληλη θεραπεία.

Τραυματισμοί άνω ποδιών

Τραυματισμοί, όπως διαστρέμματα ή κατάγματα οστών, μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού, συμπεριλαμβανομένου του άνω μέρους του.

Προβλήματα με το πάνω μέρος του ποδιού μπορεί να οφείλονται στο γεγονός ότι κάνατε κάτι στον τομέα αυτό. Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν άλλοι, λιγότερο προφανείς λόγοι.

Τραυματισμός του midfoot

Το μεσαίο τμήμα του ποδιού είναι γνωστό ως περιοχή Lisfranc. Αυτή η περιοχή αποτελείται από μια ομάδα μικρών οστών που συμβάλλουν στη δημιουργία του τόξου του ποδιού.

Εάν ένα από τα οστά του μεσαίου ποδιού έχει σπάσει ή ο τένοντας φλεγμονή ή θραύση, μπορεί να προκαλέσει πόνο, οίδημα, μώλωπες και ερυθρότητα στην κορυφή του ποδιού.

Σοβαρά τραύματα μπορεί να προκληθούν από ατυχήματα, όπως η φόρτωση βαρέος αντικειμένου σε ένα πόδι.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι τραυματισμοί στο midfoot που προκύπτουν από το γεγονός ότι κάτι ρίχτηκε πάνω του ή ότι το πόδι εμφανίστηκε. Εμφανίζονται συχνά όταν κάποιος πέφτει στη θέση του, όταν το πόδι κλίνει προς τα κάτω, τραβώντας ή τεντώνοντας τους τένοντες ή προκαλώντας κατάγματα των οστών.

Ένα σπάσιμο άγχους ή κόπωσης μπορεί επίσης να συμβεί σε αυτήν την περιοχή λόγω υπερβολικής χρήσης, για παράδειγμα, από μεγάλες περιόδους εργασίας ή από έκθεση σε υψηλές αποδόσεις.

Οι τραυματισμοί στο midfoot μπορεί να είναι ήπιοι και σοβαρές, ανάλογα με τον αριθμό των τενόντων ή των οστών που έχουν υποστεί βλάβη. Οι ελαφρείς τραυματισμοί τένοντα μπορεί να απαιτούν μόνο ξεκούραση, εφαρμογή πάγου, επίδεσμο με ελαστικό επίδεσμο και ξαπλωμένη σε ανυψωμένη θέση έως ότου θεραπευθεί ο τένοντας.

Οι σοβαρές βλάβες και τα κατάγματα των οστών μπορεί να απαιτούν γύψο, φυσική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.

Κάταγμα του πέμπτου μεταταρσίου οστού

Ο πόνος στο εξωτερικό του ποδιού συνδέεται συχνά με το πέμπτο μεταταρστικό οστό. Είναι ένα μακρύ οστό που συνδέει ένα μικρό δάχτυλο με τη μέση του ποδιού.

Στο πέμπτο μεταταρστικό οστό μπορούν να εμφανιστούν διάφοροι τύποι καταγμάτων:

Η λειτουργία μπορεί να συνιστάται εάν:

Μύες εκτατών τενοντίτιδας

Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές περιοχές των ποδιών και των ποδιών. Οι τένοντες των εκτατών μυών, που βρίσκονται στο πάνω μέρος του ποδιού, είναι απαραίτητοι για την κάμψη ή το τράβηγμα του ποδιού.

Εάν είναι υπερφορτωμένα εξαιτίας υπερβολικού φορτίου ή φορούν παπούτσια χωρίς κατάλληλη στήριξη, μπορεί να εκραγούν ή να αναφλεγούν. Αυτό ονομάζεται εκτεταμένη τενοντίτιδα και μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο στο άνω μέρος του ποδιού.

Ο πόνος της τενοντίτιδας συνήθως επιδεινώνεται με τη δραστηριότητα και μπορεί επίσης να συμβεί μαζί με το πρήξιμο του άνω μέρους του ποδιού. Μπορεί να συμβεί μετά από υπερβολική άσκηση.

Η κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρή, αλλά συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί με τους εξής τρόπους:

Μόλις ο τένοντας αισθάνεται καλύτερα, είναι καλύτερο να επιστρέψετε αργά στη δραστηριότητα για να αποφύγετε την επαναφλεγμονή ή τον τραυματισμό του τένοντα.

Κύμα γάγγλιο

Μια κυτταρική γάγγλιο σχηματίζεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, εμφανίζεται ως ανακούφιση ή σακούλα γεμάτη με υγρό.

Συχνά σχηματίζεται πάνω από το πόδι και μπορεί να συμβεί μετά από τραυματισμό στην περιοχή. Ωστόσο, η αιτία αυτών των κύστεων δεν είναι πάντοτε γνωστή.

Μια κύστη γαγγλίων μπορεί να προκαλέσει πόνο αν πιέζεται εναντίον ενός μυός ή άρθρωσης στο πόδι. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου αν βρίσκεται κοντά στο νεύρο. Εάν η κύστη είναι μεγάλη, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο όταν τρίβετε τα παπούτσια.

Η θεραπεία μιας κύστης γάγγλων εξαρτάται από τον πόνο που προκαλεί:

  • Μικρές κύστεις που δεν προκαλούν πόνο μπορούν να περάσουν μόνοι τους.
  • Για να αποτρέψετε την τριβή και τον ερεθισμό της κύστης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια ή ειδικά παπούτσια.
  • Η κύστη μπορεί να απορροφηθεί όταν το υγρό αφαιρεθεί με βελόνα. Μερικές φορές, ωστόσο, η κύστη επιστρέφει μετά από αυτή τη θεραπεία.
  • Σοβαρές, επώδυνες κύστεις μπορούν να αφαιρεθούν χειρουργικά.

Ασθένειες και πόνος στο πόδι

Όχι όλος ο πόνος στο πόδι σχετίζεται με τραυματισμό ή υπερφόρτωση. Ορισμένες καταστάσεις υγείας μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο πόδι, ειδικά εκείνες που επηρεάζουν τα νεύρα και τις αρθρώσεις. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν:

Αρθρίτιδα

Το πόδι περιέχει 30 αρθρώσεις, καθιστώντας την κοινή περιοχή της αρθρίτιδας.

Ο συνωφωσιανός σύνδεσμος βρίσκεται στη βάση του κάθε δακτύλου και μπορεί να προκαλέσει πόνο στο άνω μέρος του ποδιού εάν το επηρεάσει η αρθρίτιδα.

Διαβήτης

Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα, ειδικά στα πόδια. Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο, μούδιασμα και πόνο σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού.

Οίδημα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή που προκαλεί μια οδυνηρή αύξηση του ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Αν και η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει συχνά το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, μπορεί να επηρεάσει το άνω μέρος του ποδιού και άλλες περιοχές του σώματος.

Συνήθως προκαλεί έντονο πόνο που έρχεται γρήγορα, καθώς και ερυθρότητα, οίδημα ή ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.

Διάγνωση και θεραπεία

Δεδομένου ότι ο πόνος στην κορυφή του ποδιού μπορεί να είναι σημάδι πολλών διαφορετικών προβλημάτων, ο γιατρός εξετάζει το ιατρικό ιστορικό ενός ατόμου και διεξάγει επίσης ιατρικές εξετάσεις για τη διάγνωση.

Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει τη φυσική εξέταση του ποδιού, των ακτίνων Χ, της μαγνητικής τομογραφίας ή άλλων σαρώσεων. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε εξετάσεις για διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες.

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία του πόνου.

Πρόληψη του πόνου στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια δεν μπορεί πάντα να προληφθεί, αλλά η σωστή φροντίδα μπορεί να βοηθήσει. Αξίζει να προσπαθήσετε να παρατηρήσετε τα εξής:

  • Άσκηση Ευκολία: Πολλοί τραυματισμοί στα πόδια συμβαίνουν όταν ένα άτομο κάνει πάρα πολύ με πολύ σύντομες διακοπές. Οι ασκήσεις πρέπει σταδιακά να αυξάνονται με το χρόνο και τη δυσκολία.
  • Αναθέρμανση και ψύξη κατά τη διάρκεια των προπονήσεων: τεντώστε τους μυς των ποδιών για να τους θερμάνετε.
  • Ξεκούραση των ποδιών: οι μύες και οι αρθρώσεις μπορούν να επωφεληθούν από την ανάπαυση, ειδικά για εκείνους που εργάζονται πολύ, παίζουν σπορ ή έχουν ισχυρή επίδραση σε αυτά. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την εναλλαγή με αναποτελεσματικές δραστηριότητες όπως κολύμβηση, γιόγκα ή προπόνηση με βάρη για να προστατέψετε τα πόδια σας από τραυματισμό.
  • Φορέστε δευτερεύοντα παπούτσια: Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με διαβήτη ή αρθρίτιδα. Τα παπούτσια που ταιριάζουν σωστά και παρέχουν υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή του πόνου από την υπερβολική χρήση, τους διαστρέμματα και τις παραμορφώσεις. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή διαστρέμματος και πτώσεων.
  • Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το περπάτημα ξυπόλητος και να αντικαταστήσετε τα παπούτσια όταν αρχίζει να φαίνεται φθαρμένο ή γίνεται άβολα.

Συμπέρασμα

Τα πόδια λειτουργούν σκληρά για να συντηρούν και να μετακινούν το σώμα κάθε μέρα, οπότε οποιοσδήποτε πόνος στο πόδι πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως για να αποφευχθούν οι επιπλοκές.

Οι περισσότερες αιτίες του πόνου στο πόδι μπορούν να αντιμετωπιστούν με μη επεμβατικές μεθόδους όπως η ανάπαυση και το τέντωμα.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια