Έδεμα

Γιατί συμβαίνει πόνος στον τακουνό και πώς να το θεραπεύσετε;

Η κύρια λειτουργία του calcaneus είναι η απόσβεση. Η φτέρνα έχει μεγάλη ευαισθησία λόγω του ότι φιλοξενεί μεγάλο αριθμό αιμοφόρων αγγείων και νευρικών απολήξεων που περνούν από αυτήν σε άλλα μέρη του ποδιού. Ως εκ τούτου, για οποιεσδήποτε ακόμη και τις μικρότερες βλάβες, ένα άτομο αισθάνεται πόνο.

Για ενεργούς και δραστήριους ανθρώπους, ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατάει μπορεί να είναι μια πραγματική δοκιμασία, εμποδίζοντας τους να επιτύχουν τους στόχους τους. Αλλά ακόμα κι αν ένα άτομο οδηγεί καθιστική ζωή, στο τακούνι το πρωί μετά από τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Για να ανακουφίσει κάπως τη μοίρα του, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πρώτα τι προκάλεσε αυτόν τον πόνο και μόνο τότε να αναλάβει περαιτέρω δράση. Γιατί κτυπά τα πονηρά πόδια και πώς να τα μεταχειριστεί; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Αιτίες πόνου πτέρνας όταν περπατάτε

Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στη φτέρνα όταν περπατούν, αλλά δεν τους δίνουν σημασία, θεωρώντας ότι αυτό είναι αποτέλεσμα απεργιών σε μια σκληρή επιφάνεια της γης. Μια εσφαλμένη υπόθεση γίνεται η αιτία πολλών προβλημάτων στο μέλλον, καθώς οι ασθένειες που προκαλούν το σύμπτωμα συνεχίζουν να εξελίσσονται.

Εξετάστε τις κύριες αιτίες του πόνου:

  • Πτέρνα φτέρνας ή πελματοειδής περιτονίτιδα. Πρόκειται για μια διερευνητική αιτία χρόνιας φλεγμονής της γαστρεντερίτιδας της γλώσσας. Με αυτήν την ασθένεια, η ζώνη ποδιών συσσωρεύει άλατα ασβεστίου, τα οποία στη συνέχεια σχηματίζουν ανάπτυξη των οστών. Κατά κανόνα, αυτό το στάδιο συνοδεύεται από αποδυνάμωση των δυσάρεστων αισθήσεων στο πόδι. Ωστόσο, το πρωί ένιωσε πόνο στη φτέρνα όταν περπατούσε. Ανάλογα με τη θέση του κέντρου, τόσο η φτέρνα του αριστερού ποδιού όσο και του δεξιού ποδιού μπορεί να βλάψει.
  • Οπτική υπέρτασης. Ο μακρύς σύνδεσμος υποστηρίζει το σχήμα του ποδιού, παρέχει ιδιότητες αποσβέσεως της αψίδας. Μετά από ασκήσεις όπως το τρέξιμο, το άλμα, υπάρχει μια αίσθηση υπερβολικής προπόνησης. Το πόδι απαιτεί ανάπαυση, αλλά τα παπούτσια με ανεπαρκή υποταγή προκαλούν φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας, δηλαδή της φλεγμονής. Το τακούνι πονάει πολύ, ειδικά κατά τη διάρκεια του περπατήματος το πρωί, όταν ένα άτομο μόλις παίρνει από το κρεβάτι και η περιτονία απλώνεται. Χρόνια τραύματα και διαστρέμματα οδηγούν στην ανάπτυξη του οστικού ιστού στη βάση του αστραπή - την εμφάνιση ενός κώνου. Αυξάνει περαιτέρω τον πόνο κατά την άσκηση και το περπάτημα.
  • Η θυλακίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή του ιστού που περνάει κατά μήκος του ποδιού και συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάκτυλα των ποδιών. Η φλεγμονώδης διαδικασία χαρακτηρίζεται από αυξανόμενο πόνο, ιδιαίτερα έντονο το πρωί. Μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο με ένα μασάζ, αλλά όταν βγαίνετε στην τακούνια, ο πόνος θα επιστρέψει αναπόφευκτα.
  • Αχιλλίτης. Η φλεγμονώδης διαδικασία σε αυτό το ανατομικό σχηματισμό συμβαίνει λόγω των σταθερών φορτίων στους μύες των μοσχαριών (αναρρίχηση στο βουνό, άλμα), φορώντας άβολα παπούτσια συμπίεσης και περπατώντας με ψηλά τακούνια. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στην προβολή του τένοντα και καθ 'όλο το μήκος του. Επιπλέον, ο πόνος εμφανίζεται αναγκαστικά πάνω από τα τακούνια της μέσης έντασης και πρήξιμο του ίδιου του τένοντα. Σε περίπτωση απουσίας θεραπείας και μειωμένης ανοσίας, μπορεί να εμφανιστεί πυώδης φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα, τότε ο πόνος πάνω από τη φτέρνα γίνεται πιο έντονος, στο βαθμό που ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει και να πατήσει. Εκτός αυτού, η φλεγμονή μπορεί να φτάσει σε τέτοιο επίπεδο ώστε να μπορεί να εμφανιστεί ρήξη τένοντα. Η κατάσταση αυτή απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
  • Αιτία του πόνου στην φτέρνα μπορεί να είναι και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ειδικά της οσφυϊκής μοίρας της, που συχνά εμφανίζονται με συμπτώματα της ισχιαλγίας. Αυτός ο πόνος είναι γνωστός σε πολλούς, επειδή η εστία του βρίσκεται στην οσφυϊκή περιοχή, περνώντας έπειτα από την περιοχή του γλουτού, το πίσω μέρος του μηρού, πέφτοντας στη φτέρνα. Τα κύρια σημάδια του πόνου στην οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια αίσθηση μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στον μηρό.
  • Αντιδραστική αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια έχει μολυσματική αιτιολογία και προκαλείται από τέτοια παθογόνα όπως τα Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma κλπ. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στην πτέρνα, είναι συμπτώματα φλεγμονής - οίδημα, ερυθρότητα και αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.
  • Ορισμένες μολύνσεις, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Σε πολλές περιπτώσεις, λανθάνουσες λοιμώξεις προκαλούν αντιδραστική φλεγμονή των τακουνιών. Μερικές φορές αποδεικνύεται με μεμονωμένα σημάδια ο προσδιορισμός της μολυσματικής φύσης της φλεγμονής των τενόντων αυτού του μέρους του ποδιού.
  • Η ουρική αρθρίτιδα - Τα άλατα ουρικού οξέος συσσωρεύονται στο σώμα. Προκαλούν οξύ πόνο, πρήξιμο. Μία ή περισσότερες αρθρώσεις γίνονται με κόκκινο χρώμα, γίνονται ζεστές και ευαίσθητες ακόμη και σε μικρές πινελιές. Ανάλογα με τη θέση, η πτέρνα του αριστερού ή του δεξιού ποδιού πονάει.

Αιτίες πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε, που δεν προκαλούνται από ασθένειες:

  • Πρώτα απ 'όλα, εάν υπάρχει πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε, πρέπει να εστιάσετε στα παπούτσια σας, ειδικά για τις γυναίκες που αγαπούν τα ψηλά τακούνια. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος εχθρός του ποδιού. Όταν φοράτε τέτοια παπούτσια, τα πόδια υποβάλλονται σε συνεχή υπερφόρτωση, ως αποτέλεσμα, όταν το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά πόνοι στη φτέρνα.
  • Μείνετε όρθιοι όλη μέρα. Μέχρι το τέλος της ημέρας, τα πόδια κουράζονται και το άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στα τακούνια όταν περπατάει.
  • Η σταθερή παχυσαρκία ή μια απότομη σειρά βάρους και σε σύντομο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου στο πόδι.
  • Μώλωπες του πτερυγίου. Ως αποτέλεσμα του τραυματισμού, οι γειτονικοί ιστοί μπορεί να φλεγμονώσουν και να εμφανισθεί σοβαρός πόνος κατά το περπάτημα. Τα συμπτώματα είναι τα ίδια όπως και για τραυματισμό τένοντα. Η περιοχή τραυματισμού θα γίνει κόκκινη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, στη συνέχεια θα γίνει μπλε και θα γίνει κίτρινη. Τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά.
  • Η ατροφία του υποστρώματος "μαξιλαριού" στην πτέρνα συμβαίνει ως αποτέλεσμα δραματικής απώλειας βάρους ή αύξησης της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με φυσική υπερφόρτωση.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά αίτια του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε, ακόμα και μετά τον ύπνο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τέτοιες πινακίδες να επικοινωνήσουν με ειδικούς για συμβουλές. Πράγματι, σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία θα διαφέρει ανάλογα με την αιτία, οπότε αξίζει να κάνουμε μια διάγνωση για να μάθουμε τι μπορεί να είναι.

Διαγνωστικά

Πριν καταλάβετε πώς να αντιμετωπίζετε τον πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε, πρέπει να διαγνώσετε σωστά ένα σύμπτωμα, καθώς και να προσδιορίσετε την αιτία της ανάπτυξής του. Κατά κανόνα, είναι αρκετή η διάγνωση σε έναν έμπειρο ειδικό:

  • καταγγελίες του ασθενούς ·
  • το ιστορικό του ασθενούς (παρουσία ή απουσία προηγούμενων παθολογιών, τραυματισμών) ·
  • εξέταση του ποδιού για την παρουσία τροποποιήσεων σε αυτό.
  • Η ακτινογραφία θα δώσει μια σαφή εικόνα των ειδικών αλλαγών στην περίπτωση της παρουσίας ορισμένων ασθενειών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πληροφορίες αυτές μπορεί να μην είναι αρκετές, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη έρευνα:

  • πλήρης αρίθμηση αίματος (πιθανή αναιμία, λευκοκυττάρωση, αυξημένη ESR στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).
  • βιοχημική εξέταση αίματος: αύξηση του ουρικού οξέος στην ουρική αρθρίτιδα.
  • μικροβιολογικές αναλύσεις για την εξάλειψη της παρουσίας βακτηρίων που επηρεάζουν την ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
  • η παρακέντηση του οστού για περαιτέρω ιστολογική εξέταση πραγματοποιείται για να αποκλειστεί η φυματίωση των οστών ή η ογκολογία.

Για την εξάλειψη του πόνου της φτέρνας, είναι απαραίτητη η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, η οποία οδήγησε σε αυτό το σύμπτωμα. Αν και τα παυσίπονα (Ketorol και άλλοι) μπορούν προσωρινά να σας εξοικονομήσουν από τις δυσάρεστες αισθήσεις, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο της φτέρνας χωρίς να αφαιρέσετε την αιτία. Επομένως, όταν οι παραμικρές οδυνηρές εκδηλώσεις πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό και το συντομότερο δυνατό να αρχίσει η θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Πώς να χειριστείτε τον πόνο της φτέρνας όταν περπατάτε;

Με την εμφάνιση του πόνου στη φτέρνα, η θεραπεία αποτελείται από ιατρικές και φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, δημιουργώντας ανάπαυση ποδιών, μασάζ και φυσική θεραπεία. Η συνεχής χρήση ειδικών πέλματος μειώνει την πίεση στην ανησυχητική περιοχή της φτέρνας.

Στο σπίτι, ο πόνος στη φτέρνα όταν το περπάτημα αντιμετωπίζεται με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων:

  1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, μελοξικάμη. Μερικές φορές απαιτούνται ενέσεις κορτικοστεροειδών (για παράδειγμα, για ρευματοειδή αρθρίτιδα).
  2. Mazei - δικλοφενάκη, Voltaren, κετορόλη, βουταδιόνη, πηκτίνη Piroxicam.
  3. Λαϊκές θεραπείες: αλοιφές, αφέψημα, καταπραϋντικά λουτρά και αντιφλεγμονώδη λοσιόν.

Επιπλέον, χρησιμοποιήστε έναν στενό επίδεσμο, πραγματοποιώντας συνεδρίες θεραπείας κύματος κλονισμού. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, το φορτίο στο πόδι πρέπει να είναι περιορισμένο. Συχνά βοηθούν φυσιοθεραπευτικές προσεγγίσεις, μασάζ και ειδικές ασκήσεις. Ταυτόχρονα, η φτέρνα ουσιαστικά δεν βλάπτει όταν περπατάει μέχρι το τέλος της ημέρας.

Υπάρχει πόνος στη φτέρνα, στην οποία ο γιατρός να έρθει σε επαφή;

Ανάλογα με το αν υπήρξε τραύμα, θεραπευτές, τραυματολόγος, ορθοπεδικός. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε ειδικούς από τις παρακάτω ειδικότητες: έναν νευρολόγο, έναν χειρούργο, έναν ογκολόγο, έναν ειδικό για τη φυματίωση.

Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία του πόνου, τότε μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με τον τοπικό θεραπευτή. Μετά την εξέταση, θα σας κατευθύνει στο σωστό γιατρό.

Πρόληψη

Όπως γνωρίζετε, είναι καλύτερα να αποτρέψετε την ασθένεια από το να την θεραπεύσετε. Επομένως, για να αποτρέψετε την εμφάνιση πόνου στο πόδι, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

  1. Φορέστε άνετα και κατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια. Φτέρνα - όχι περισσότερο από τέσσερα εκατοστά, τα παπούτσια δεν πρέπει να σπρώχνουν.
  2. Στο σπίτι, κάνετε ασκήσεις για τα πόδια: λυγίστε και ισιώστε το πόδι σε καθιστή θέση για δύο λεπτά. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια απλή μπάλα του τένις και να την κυλήσετε στο πάτωμα με τα πόδια σας. Άσκηση για εκτέλεση για 5-7 λεπτά για κάθε πόδι.
  3. Τρώτε σωστά και λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
  4. Πάρτε δίσκους αντίθεσης με βότανα.
  5. Περπατώντας ξυπόλυτοι στο χορτάρι και άμμο στην παραλία.

Το πιο σημαντικό πράγμα - δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατά θα περάσει από μόνη της. Μπορεί μόνο να επιδεινωθεί και να εξελιχθεί σε άλλες πιο σοβαρές ασθένειες. Επομένως, όταν εμφανιστεί πόνος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πόνος στην πλάτη όταν περπατάτε - προκαλεί. Η θεραπεία, επικίνδυνες συνέπειες

Τα πόδια είναι τα πάντα! Μας φέρνουν στη ζωή, παίρνοντας όλα όσα πρέπει να φέρει στους ώμους μας. Ωστόσο, έχουν ένα οικόπεδο που παίρνει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Ενώ αυτή η περιοχή είναι υγιής, δεν είναι συνήθως θυμόμαστε, αλλά όταν πρόκειται για πόνο, η ζωή γίνεται πολύ περίπλοκη. Σήμερα θα μιλήσουμε για το λόγο που υπάρχει πόνος στη φτέρνα όταν περπατάμε. Οι αιτίες αυτής της παθολογίας είναι διαφορετικές και οι συνέπειες, για να το θέσουμε ήπια, είναι δυσάρεστες. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες που υποβάλλονται στην προσοχή σας θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε υγιή πόδια.

Φτέρνα από την άποψη της ανατομίας

Το πόδι αναλαμβάνει το σωματικό βάρος και παρέχει τη δυνατότητα όρθιου περπατήματος. Η φτέρνα είναι ένα είδος αμορτισέρ. Βασίζεται στο μεγαλύτερο κόκαλο του ποδιού - το τακούνι, το οποίο περιβάλλεται από ένα μεγάλο στρώμα λιπώδους ιστού. Όλα αυτά το καθιστούν το πλέον προσαρμοσμένο στα μεγάλα φορτία. Κατά τη μετακίνηση, μαλακώνει τη δύναμη της κρούσης, προστατεύοντας έτσι τη σπονδυλική στήλη από τραυματισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βλάβη στον αστράγαλο μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες διαταραχές της σπονδυλικής στήλης και, κατά συνέπεια, στο νωτιαίο μυελό. Δυστυχώς, τέτοια περιστατικά είναι αρκετά συνηθισμένα, διότι, παρά την φαινομενική στερεότητα, ο αστραπή είναι αρκετά εύθραυστος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μια σπογγώδη δομή, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία περνούν μέσα από αυτό. Όλα αυτά δημιουργούν ορισμένες προϋποθέσεις για τη ζημία. Ως αποτέλεσμα, το άτομο αισθάνεται πόνο στο τακούνι όταν περπατάει. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Ας ασχοληθούμε με τα πιο συνηθισμένα. Έτσι...

Αιτίες μη-ασθένειας

Παραδόξως, αλλά μια από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου της φτέρνας είναι τα άβολα παπούτσια. Φυσικά, η ομορφιά, όπως γνωρίζετε, απαιτεί θυσίες, αλλά τα στενά και συμπιεσμένα παπούτσια, καθώς και τα ψηλά τακούνια, αποτελούν άμεση αιτία πόνου στην φτέρνα του αριστερού ποδιού, αλλά και του δεξιού. Με τη μετατόπιση του φορτίου όταν περπατάτε στο πόδι και διακόπτοντας έτσι την τάξη που δημιουργήθηκε για εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης, τα άβολα παπούτσια μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία των ποδιών γενικά και τα τακούνια ειδικότερα. Ευτυχώς, το πρόβλημα αυτό επιλύεται εύκολα. Τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε τον πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε; Η θεραπεία στην περίπτωση αυτή θα είναι να αναθεωρήσετε την ντουλάπα σας και να απορρίψετε εκείνα τα ζευγάρια παπουτσιών που προκαλούν τα πιο αρνητικά συναισθήματα. Οι ορθοπεδικές σόλες που βοηθούν στη διατήρηση του ποδιού στη σωστή θέση μπορούν επίσης να βελτιώσουν την κατάσταση.

Μια άλλη κοινή αιτία, που δεν σχετίζεται με παθολογικές διεργασίες στο σώμα, είναι ο τραυματισμός. Οξεία, καψίματα στην φτέρνα μπορεί να προκληθούν από βλάβη στα άλλα οστά που συνθέτουν το πόδι ή τον αστράγαλο. Η λογική απόφαση σε αυτή την περίπτωση θα είναι μια επίσκεψη στον τραυματολόγο.

Παθολογικές αλλαγές στα τακούνια

Εκτός από το φυσιολογικό, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε. Αιτίες δυσφορίας πρέπει συχνά να αναζητούνται στην παραβίαση της δραστηριότητας του σώματος και των διαφόρων παθολογιών. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν τις ακόλουθες ασθένειες:

  • πελματιαία προσβεβληίτιδα.
  • φτέρνα φτέρνα?
  • - φλεγμονή των τενόντων του ποδιού - τενοντίτιδα.
  • αρθρίτιδα ποικίλης γένεσης - ρευματοειδής, ψωριασική, αντιδραστική μολυσματική αιτιολογία,
  • οστεοπόρωση;
  • ουρική αρθρίτιδα ·
  • ερυθρομεγαλία;
  • σακχαρώδη διαβήτη.

Φυσικά, δεν είναι όλες αυτές οι ασθένειες ευρέως διαδεδομένες, οπότε ας μιλήσουμε περισσότερο για τις πιο κοινές παθολογίες.

Πλατειανή ογκογονία

Μεταξύ όλων των παθολογιών που σχετίζονται άμεσα με το πόδι, η πελματοειδής περιτονίτιδα παίρνει την ηγετική θέση. Η ανάπτυξή του οφείλεται σε εκφυλιστικές-φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιτονία του πέλματος του ποδιού. Είναι ένα συμπαγές πιάτο συνδετικού ιστού, το οποίο βοηθά να συνδυάσει τον αστράγαλο με το μετατάρσιο. Η πελματιαία περιτονία έχει μια υποστηρικτική λειτουργία, σχηματίζοντας το τόξο του ποδιού. Επιπλέον, το καθήκον του είναι να υποτιμάται όταν τρέχει και περπατά. Με σημαντικά φορτία στην περιτονία σχηματίζονται μικρά κατάγματα και ρωγμές, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή. Τις περισσότερες φορές αυτό συνδέεται με τη χρήση παπουτσιών σε πολύ χαμηλά τακούνια ή εντελώς χωρίς αυτόν, που είναι υπέρβαροι, εργάζονται στα πόδια. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται πόνους στην πτέρνα του αριστερού ποδιού εάν η διαδικασία επηρεάζει την αριστερή περιτονία και, κατά συνέπεια, στο δεξί, εάν ο σωστός είναι κατεστραμμένος.

Θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα είναι ο περιορισμός του φορτίου, η χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών, καθώς και ειδικές ορμές, οι οποίες καθορίζουν το πόδι τη νύχτα σε ορθή γωνία. Εάν τα μέτρα που λαμβάνονται δεν δίνουν αποτελέσματα και δεν ανακουφίζουν τον πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε, η θεραπεία συνίσταται στη χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων. Επίσης, σημαντική ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας ένα μασάζ πάγου.

Πόνος στη φτέρνα: Σπύροι

Η κνήμη του πτέρνα είναι μια άμεση συνέχεια της πελματιαίας περιτονίτιδας. Στους κατεστραμμένους ιστούς της πελματιαίας περιτονίας, που βρίσκονται κοντά στον ασβεστόλιθο, τα άλατα ασβεστίου εναποτίθενται κατά τη διάρκεια του χρόνου και σχηματίζεται η οστική ανάπτυξη. Το κύριο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας είναι ο πόνος της πτέρνας το πρωί, όταν περπατάει σε σκάλες και με παρατεταμένη προσπάθεια. Το Spur είναι μια μάλλον σοβαρή ασθένεια και η θεραπεία της απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να διαθέτει λειτουργική ανάπαυση για αρκετές εβδομάδες. Ορμονική θεραπεία πραγματοποιείται: τα κορτικοστεροειδή φάρμακα εγχέονται στην περιοχή της πτέρνας. Επιπλέον, η φυσιοθεραπεία ήταν καλά εδραιωμένη - θεραπεία με κύμα σοκ και θεραπεία με λέιζερ, μασάζ. Σε περίπτωση αποτυχίας της συντηρητικής θεραπείας, γίνεται χειρουργική επέμβαση.

Αχιλλέας τενοντίτιδας

Αυτή η ασθένεια είναι η δυστροφία και η φλεγμονή του τένοντα που συνδέει τους μύες των μοσχαριών και τον αστράγαλο. Η αιτία της παθολογίας συχνά γίνεται υπερβολικό φορτίο και κράμπες, άβολα παπούτσια. Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι δυνατή η ρήξη τένοντα. Η τενοντίτιδα εμφανίζεται στον πόνο κατά μήκος του τένοντα, η οποία αυξάνεται όταν προσπαθείτε να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Το πιο σοβαρό σύνδρομο πόνου εκφράζεται το πρωί. Κατά την εξέταση των άκρων, μπορεί να παρατηρηθεί οίδημα και ερυθρότητα στην περιοχή του αστραγάλου και της φτέρνας. Η κινητικότητα του ποδιού, ενώ είναι περιορισμένη.

Η θεραπεία με Teniditis απαιτεί επείγουσα ιατρική παρέμβαση. Όταν σπάσει ο τένοντας, το άκρο πρέπει να σταθεροποιηθεί, να εφαρμοστούν κρύες κομπρέσες και να παραδοθεί επειγόντως το θύμα σε ιατρική εγκατάσταση. Η επιχειρησιακή παρέμβαση στην περίπτωση αυτή είναι αναπόφευκτη. Εάν δεν συνέβη το κενό, η επίσκεψη στο γιατρό δεν πρέπει να αναβληθεί ούτως ή άλλως. Ο τραυματολόγος ή ο ορθοπεδικός χειρούργος θα συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη θεραπεία και θα αναπτύξει πρόγραμμα αποκατάστασης.

Διαγνωστικά

Για να απαντήσετε στην ερώτηση "πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πτέρνα", πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε σωστά την αιτία της ενόχλησης. Κατά την πρώτη εισαγωγή, ο χειρουργός ή ο ορθοπεδικός θα πραγματοποιήσει μια γενική εξέταση και θα καθορίσει πρόσθετες εξετάσεις. Μια ακτινογραφία είναι συνήθως επαρκής για τη διάγνωση των κνημών ή της φλεγμονής. Μερικές φορές απαιτείται επιπλέον υπερηχογράφημα. Προκειμένου να εντοπίσετε προβλήματα στον τένοντα του Achilles, χρησιμοποιήστε τη μαγνητική τομογραφία.

Είναι πολύ πιο δύσκολο να εντοπιστεί εάν ο πόνος της φτέρνας σχετίζεται με συστηματικές ασθένειες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσελκύσει τους γιατρούς άλλων ειδικοτήτων. Έτσι, για παράδειγμα, εάν η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να γίνει πιθανή αιτία ενός τέτοιου πόνου, τότε θα ήταν πολύ δύσκολο να γίνει σωστή διάγνωση χωρίς εκτεταμένες βιοχημικές εξετάσεις αίματος και διαβούλευση με έναν ρευματολόγο. Το ίδιο ισχύει και για τον διαβήτη. Με την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι απλά απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο.

Πόνος στην πλάτη όταν περπατάτε: πώς να θεραπεύσετε

Φυσικά, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία για αυτό το πρόβλημα, ωστόσο, αν ο πόνος εμφανιστεί για πρώτη φορά, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Τις πρώτες δύο ημέρες, συνιστάται να κάνετε ένα μασάζ πάγου. Για να το κάνετε αυτό, αρκετές φορές την ημέρα, η φτέρνα τρίβεται με ένα κομμάτι πάγου για πέντε έως επτά λεπτά (μέχρι τη μούδιασμα). Τις επόμενες ημέρες, το κρύο εναλλάσσεται με θερμότητα, δηλαδή, δεκαπέντε λεπτά μετά το μασάζ, ένα μαξιλάρι θέρμανσης εφαρμόζεται στην πτέρνα με ένα κομμάτι πάγου. Μια φορά την ημέρα αυτή η έκθεση θα είναι αρκετή. Σε περίπτωση σύνδρομου έντονου πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα ("Ibuprofen" ή "Diclofenac"). Ωστόσο, είναι καλύτερο να μιλήσουμε για την επιλογή ενός φαρμάκου με γιατρό.

Πρόληψη

Φυσικά, οποιαδήποτε δυσφορία, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάει, οι αιτίες των οποίων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, λίγοι άνθρωποι θα είναι ευχαριστημένοι. Και αν δεν το συναντήσατε μέχρι τώρα, είναι προτιμότερο να λάβετε ορισμένα μέτρα ώστε να μην εμφανίζεται. Ένας τεράστιος ρόλος σε αυτό παίζει τα παπούτσια. Αποφύγετε τα σφιχτά παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια. Ωστόσο, δεν πρέπει να φοράτε παπούτσια ή σανδάλια σε επίπεδη σόλα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να περιοριστεί το περιττό φορτίο, δεν θα ωφελήσει το σώμα σας. Το υπερβολικό βάρος είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της παθολογίας που εξετάζουμε. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα - αξίζει να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να αγνοήσετε έναν τέτοιο πόνο. Εάν δεν έχουν εξαφανιστεί μέσα σε λίγες μέρες, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή όσο περισσότερη θεραπεία καθυστερεί, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιπλοκών.

Γιατί το τακούνι τουλάχιστον πονάει;

Φυσικά, ο πόνος στη φτέρνα όταν επιτίθεται μπορεί να προκύψει από ένα χτύπημα, μώλωπες, από μια ανεπιτυχή περιστροφή του ποδιού (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια).

Εάν δεν υπήρξε τραυματισμό στα πόδια, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου ενός χρόνιου.

Λόγοι

Οι αιτίες του πόνου της πτέρνας μπορεί να είναι πολλές. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η φτέρνα φτέρνα. Η κνήμη του πτέρνα είναι μια ανάπτυξη που σχηματίζεται άμεσα στο οστό της φτέρνας λόγω της χρόνιας φλεγμονής του συνδετικού ιστού της σόλας (περιτονία).

Οι οδυνηρές αισθήσεις στο φτέρνα της φτέρνας είναι πολύ οδυνηρές και δυνατές και μέχρι το πρωί, μετά το ξύπνημα, είναι εντελώς ανυψωμένες. Όταν περπατάτε, ο πόνος είναι επίσης παρών, αλλά όχι τόσο σοβαρός.

Η δεύτερη κοινή αιτία του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάει είναι η θυλακίτιδα. Η θυλακίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή του ιστού που περνάει κατά μήκος του ποδιού και συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάκτυλα των ποδιών. Η φλεγμονώδης διαδικασία χαρακτηρίζεται από αυξανόμενο πόνο, ιδιαίτερα έντονο το πρωί. Μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο με ένα μασάζ, αλλά όταν βγαίνετε στην τακούνια, ο πόνος θα επιστρέψει αναπόφευκτα.

Επιπλέον, η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στην τακούνια κατά την εκδήλωση. Η ασθένεια προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων χρόνιας φύσης. Ο πόνος των τακουνιών στη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι ιδιαίτερα έντονος και εξαντλητικός, ενοχλώντας ένα άτομο την ημέρα και τη νύχτα.

Με τη φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα, ο ασθενής αισθάνεται έναν μάλλον έντονο πόνο στην άνω ή κάτω φτέρνα.

Επίσης, οι λόγοι μπορεί να είναι:

  • Μακριά παπούτσια με ψηλά τακούνια παρουσία επίπεδων ποδιών.
  • Οίδημα των οστών, φλεγμονή του ιστού στη φτέρνα.

Για να μάθετε την ακριβή αιτία, χρειάζεστε ιατρική εξέταση: υπερηχογράφημα, ακτινογραφία της πληγείσας περιοχής. Επομένως, εάν υπάρχει πόνος στη φτέρνα, δεν πρέπει να καθυστερείτε την έκκληση σε έναν τραυματολόγο, έναν χειρουργό ή έναν ορθοπεδικό.

Θεραπεία

Για να καταλάβετε ακριβώς γιατί συνέβη ο πόνος της φτέρνας κατά τη διάρκεια της επίθεσης, πρέπει να επισκεφθείτε ένα ιατρικό ίδρυμα, να επισκεφθείτε τέτοιους γιατρούς ως ρευματολόγο, αρθρολόγο ή ορθοπεδικό. Όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και ο διορισμός των ιατρικών διαδικασιών εξαρτάται από τον προσδιορισμό τους. Ο γιατρός διαγνώσσει προσεκτικά την αιτία της νόσου και επιλέγει τη βέλτιστη μέθοδο θεραπείας.

Σε αυτό το άρθρο, για το τι προκαλεί θυλακίτιδα του αγκώνα.

Όταν το φτέρνα φτέρνας προκαλείται από τραυματισμό τένοντα, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί για ανάπαυση στο κρεβάτι για δύο έως τρεις εβδομάδες. Για την ανακούφιση του πόνου χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα - ινδομεθακίνη, flexen, brufen, ibuprofen, diclofenac, κλπ. Επιπλέον, η θεραπεία με λέιζερ, το cross-massage με αλοιφές, η θεραπεία με κρουστικό κύμα χρησιμοποιούνται ενεργά. Εάν το σύνδρομο του πόνου είναι έντονο, δεν αποκλείεται η εισαγωγή κορτικοστεροειδών - κένalog, υδροκορτιζόνης στην οδυνηρή περιοχή. Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να σταματήσει ο οξύς πόνος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί χρησιμοποιούν ακτινοθεραπεία.

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην φτέρνα εξαιτίας ενός αριθμού μολυσματικών ασθενειών, όπως χλαμύδια ή γονόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, ο σχηματισμός της αποκαλούμενης αντιδραστικής φλεγμονής των τακουνιών είναι πιθανός. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος της φτέρνας είναι παρών ακόμα και σε μια ήρεμη κατάσταση. Ο πόνος είναι χειρότερος το βράδυ. Αυτός ο τύπος φλεγμονής υποδηλώνει την ύπαρξη σημείων βλάβης σε άλλα όργανα και αρθρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, συμβαίνει η θεραπεία της κύριας λοίμωξης, η οποία έχει προκαλέσει πόνο στην πλάτη κατά την έναρξη. Χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά, συμπιεστές, αλοιφές, αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Ο ουρική αρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα ή η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η φλεγμονή της περιοχής της πτέρνας. Μερικές φορές μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα των παραπάνω ασθενειών.

Εάν ένα άτομο έχει αρθρίτιδα ή αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η ανάλυση του αίματός του θα δείξει σίγουρα την παρουσία φλεγμονωδών δεικτών. Όταν ουρική αρθρίτιδα στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες υπάρχει ουρικό οξύ. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η εξάλειψη των πόνων της πτέρνας είναι δυνατή με τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Η θεραπεία κύματος σοκ (θεραπεία κρουστικών κυμάτων) είναι μία από τις νέες μεθόδους για τη θεραπεία των κνησμώδων. Μια ειδική συσκευή κατευθύνει τα κύματα κλονισμού στη φτέρνα, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση του μυοσκελετικού ιστού. Με τη βοήθεια ενός ηχητικού κύματος, οι παρορμήσεις από τους υποδοχείς του πόνου αποκλείονται: η ευαισθησία στην πτέρνα μειώνεται και το σύνδρομο του πόνου υποχωρεί.

Πόνος στην πλάτη όταν περπατάει

Μια τέτοια επίθεση, όπως ένας πόνος στη φτέρνα όταν περπατά, επιδιώκει όχι μόνο ενήλικες, αλλά και παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, οι αιτίες μπορεί να είναι επίπεδα πόδια, υπερβολικό βάρος, ακατάλληλος τρόπος ζωής του παιδιού, οδηγώντας σε σοβαρά προβλήματα με τον συνδετικό ιστό της φτέρνας.

Ένας από τους κύριους ενόχους του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάει, που πρέπει να προσέχει αμέσως, είναι τα παπούτσια. Είναι καλύτερα να φοράτε παπούτσια με μια μαλακή, επίπεδη σόλα. Όταν περπατάτε, είναι απαραίτητο να σηκώσετε ελαφρά την πίσω επιφάνεια του ποδιού, μεταφέροντας το κύριο φορτίο προς τα εμπρός.

Εάν τα τακούνια σας πονάνε κατά το περπάτημα, έχει νόημα να σκεφτόμαστε να φέρνουμε το σώμα σας πίσω στο φυσιολογικό - για παράδειγμα, να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος.

Για την πρόληψη του πόνου στα τακούνια, πρέπει να τα ενισχύσετε με μια ειδική γυμναστική. Η γυμναστική είναι εξαιρετικά απλή - απλά πρέπει να πάρετε μια απλή μπάλα του τένις και να την κυλήσετε στο πάτωμα με τα πόδια σας. Άσκηση για να εκτελέσετε πέντε έως επτά λεπτά για κάθε πόδι. Πολύ χρήσιμα τακούνια μασάζ, τα οποία μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα.

Πόνου πτέρνας το πρωί

Ένα σύμπτωμα όπως ο πόνος της πτέρνας το πρωί συχνά αναπτύσσεται με πελματιαία οισοπάθεια, μια χρόνια φλεγμονή του μυϊκού ιστού λόγω μικροτραυμάτων. Ο πόνος είναι έντονος, καλύπτει ολόκληρη τη βάση του ποδιού. Ιδιαίτερα επώδυνα πρώτα βήματα μετά από μια μακρά περίοδο ανάπαυσης. Οι πόνοι υποχωρούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά επιστρέφουν το βράδυ.

Πλανητική περιτονία - συνδετικός ιστός του ποδιού, προσαρτημένος στον αστράγαλο και στα φλάγγες των δακτύλων. Σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας με πελματιαία, εμφανίζονται μικρά διαλείμματα στις θέσεις προσκόλλησης ιστού στο οστό, ο ιστός γίνεται φλεγμένος και εμφανίζεται ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου.

Τη νύχτα, όταν ένα άτομο κοιμάται, τα μικρο-δάκρυα μεγαλώνουν μαζί, αλλά με τη συντόμευση της περιτονίας. Το πρωί, στα πρώτα πρώτα βήματα, η περιτονία σπάει ξανά και ο πόνος εντείνεται. Μετά από τα πρώτα βήματα, ρίξτε την περιτονία και τεντώστε το ύφασμα, ο πόνος υποχωρεί για να ξαναεμφανιστεί.

Συχνά κατάγματα ή διαστρέμματα; Θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις σημειώσεις του γιατρού - τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης.

Αυτό το άρθρο αφορά τον τρόπο αντιμετώπισης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με λαϊκές θεραπείες.

Η θεραπεία της πελματιαίας περιτονίτιδας περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

  • Σοβαρή μείωση των σωματικών δραστηριοτήτων.
  • Σχέδιο θεραπείας άσκησης.
  • Ορθοπεδικά πέλματα με στηρίγματα.
  • Ακινητοποίηση.
  • Η χρήση των βραχιόνων νύχτας (τιράντες).
  • Βιντεοσκόπηση
  • Εισαγωγή στην επηρεαζόμενη περιοχή υδροκορτιζόνη ή δυσπροσπανίου.
  • Θεραπεία κύματος σοκ.
  • Χειρουργική επέμβαση (σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις).

Η βλεφαρίωση με πελματιαία οπισθία είναι το μέγεθος του ποδιού με ειδική ταινία. Αν οι ταινίες δεν είναι διαθέσιμες, μπορείτε να εφαρμόσετε κολλητική ταινία. Κατά την ταινία, η ταινία πρέπει να τεντωθεί έτσι ώστε να πάρει μερικώς τις λειτουργίες της πελματιαίας περιτονίας, μειώνοντας το φορτίο στο ύφασμα.

Οι βραχίονες νύχτας είναι μια πολύ αποτελεσματική συσκευή για τη θεραπεία της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας. Πρωινή πόνος προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι τη νύχτα τα μικρο-κατάγματα της περιτονίας έχουν αυξηθεί μαζί με το λίπος. Η συρρίκνωση συμβαίνει επειδή ένα άτομο κοιμάται με τεντωμένες κάλτσες. Τα στηρίγματα ακινητοποιούν την περιτονία σε ορθή γωνία - σε μια θέση όπου διατηρείται η τάση του υφάσματος. Το πρωί, ο πόνος είτε θα εξαφανιστεί είτε θα γίνει πολύ ασθενέστερος.

Φυσικά, η χρήση ακινητοποιητικών συσκευών φέρνει μαζί της την ενόχληση, αλλά εμφανίζεται η σωστή πρόσκρουση της κατεστραμμένης περιτονίας, ο πόνος του πρωινού εξαφανίζεται.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Εξαιρετική βοήθεια ζεστό μπάνιο με σόδα και θαλασσινό αλάτι, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του ποδιού. Για τον ίδιο σκοπό χρησιμοποιούνται λοσιόν από ακατέργαστες τριμμένες πατάτες.

Η λοσιόν επιβάλλεται σε ολόκληρη την επιφάνεια της φτέρνας, στη συνέχεια τοποθετείται σε μια κάλτσα από μαλλί και αφήνει το προϊόν για αρκετές ώρες. Οι πατάτες μπορούν να αντικατασταθούν με μαύρη ραπανάκι - σε δύο εβδομάδες από τη διαδικασία ο πόνος θα εξαφανιστεί τελείως.

Εδώ είναι μερικές περισσότερες συνταγές για τη θεραπεία των πέλματος πόνους χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους:

  • Βγάλτε τη ρίζα της ίριδας. Θα χρειαστούν περίπου 250 γραμμάρια, τα οποία πρέπει να αλέθονται σε πολτό σε μηχανή μαγειρέματος κρέατος. Συμπληρώστε τη ρίζα της ίριδας με βότκα (λόγος one-to-one). Εισάγετε το φάρμακο σε σκοτεινό μέρος για περίπου δύο εβδομάδες. Εφαρμόστε τοπικά το βάμμα. Αναδιπλωμένο σε διάφορα στρώματα επίδεσμο υγρανθέν στην έγχυση, συνδέστε με το τακούνι, τυλιγμένο με πλαστικό περιτύλιγμα. Με αυτή τη μορφή, αφήστε τη φτέρνα για τη νύχτα. Το πρωί, αφαιρέστε τον επίδεσμο. Η καλύτερη λύση θα ήταν η εναλλαγή της έγχυσης με το τρίψιμο των ερεθισμάτων με βαζελίνη. Η πορεία θεραπείας διαρκεί τουλάχιστον είκοσι ημέρες.
  • Συλλέξτε τα λουλούδια της λιλά και ρίξτε ένα με δέκα στη βότκα, επιμένουν δέκα ημέρες. Έγχυση για να τρίψετε σε ένα πονόχρωμο σημείο και να κάνετε συμπιέσεις, παρόμοια με τις συμπιέσεις με την ρίζα του orris. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.
  • Οι βοτανολόγοι συμβουλεύουν το καλοκαίρι να βάλουν τα παπούτσια του κυνηγού πουλιά ή knotweed και έτσι να περπατήσετε όλη την ημέρα. Το χόρτο ανακουφίζει τον πόνο.
  • Η τσουκνίδα είναι ένα καθολικό φαρμακευτικό φυτό, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των κλαδιών της φτέρνας. Η τσουκνίδα περνάει μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος και στη συνέχεια εφαρμόζεται στην πάλι φτέρνα. Είναι καλύτερο να κάνετε συμπιέσεις τη νύχτα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί ένα μήνα.
  • Μια συμπίεση από το κιμά είναι ένα εξαιρετικό χειμερινό φάρμακο για τη θεραπεία των κνησμών. Αφαιρώντας το συμπίεση το πρωί θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο πόδι καλά.

Εάν ο πόνος της φτέρνας είναι συνεχώς ανησυχητικός και δεν εξαφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε παραδοσιακές μεθόδους, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα πάρει μια ακτινογραφία του ποδιού και θα καθορίσει σε ποια κατεύθυνση θα πρέπει να αναπτυχθεί η θεραπεία.

5 αιτίες του πόνου των ποδιών κατά το περπάτημα και τη θεραπεία

Άρθρο Πλοήγηση:

Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατά.

Αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν πολλές ασθένειες ή μια συνέπεια του τραυματισμού. Γυναίκες εκπρόσωποι είναι πιο επιρρεπείς σε τέτοιες ασθένειες, επειδή φορούν ψηλά τακούνια, αυξάνοντας περαιτέρω το φορτίο στα πόδια και τα τακούνια.

Χαρακτηριστικά της φτέρνας

Μαζί με το πόδι, η φτέρνα θεωρείται αμορτισέρ. Αποτελείται από ένα οστό και ένα στρώμα λίπους, έτσι ώστε όταν περπατάει και τρέχει μπορεί να αντέξει ένα μεγάλο φορτίο. Τα υφάσματα της φτέρνας μειώνουν την πίεση ενώ κινούνται, προστατεύοντας τη σπονδυλική στήλη από τραυματισμό.

Το οστό φτέρνας είναι το μεγαλύτερο από τα οστά των είκοσι έξι ποδιών. Αποτελείται από αγγεία, αίμα, νευρικές απολήξεις, τένοντες. Τα τακούνια είναι συχνά επιρρεπή σε διάφορους τραυματισμούς που προκαλούν πόνο.

Αιτίες πόνου πτέρνας όταν περπατάτε

Αν κάποιος παραπονιέται ότι η φτέρνα πονάει, πονάει να επιτεθεί, η αιτία αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι παθολογίες που επηρεάζουν τη δομή του ποδιού, των οστών και των αρθρώσεων, των τραυματισμών. Από τους παράγοντες που προκαλούν πόνο που δεν σχετίζονται με ασθένειες, υπάρχουν:

  • κατάσταση άγχους της δομής ποδιού για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα, ως αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζεται το "σύνδρομο πόνου πτέρνας". Αυτό το φαινόμενο προκαλεί την κάλτσα των ανήσυχων παπουτσιών με υψηλή άνοδο, πέλματα χαμηλής ποιότητας ή μια απότομη αλλαγή της ψηλής πτέρνας στο χαμηλό. Η ένταση των ποδιών είναι συχνά μια συνέπεια του επίπεδου ποδιού.
  • Η εξάντληση του λιπαρού στρώματος κάτω από το δέρμα της φτέρνας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ γρήγορη απώλεια βάρους, αύξηση του αριθμού των σωματικών δραστηριοτήτων, κινήσεις.
  • Μείνετε στα πόδια σας όλη την ημέρα. Αυτό προκαλεί υπερβολικό φορτίο στα πόδια, μετά το οποίο, όταν κάποιος περπατάει, εμφανίζονται πόνους στον πτέρνα.
  • Ενεργό κέρδος βάρους.

Φασσιτίτιδα

Αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που περιλαμβάνει την περιτονία (τη συνδετική μεμβράνη που είναι υπεύθυνη για τη διανομή των φορτίων στο πόδι). Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει τέτοιους παράγοντες:

  • υπερβολικό φορτίο στα κάτω άκρα ·
  • κάλτσα άβολα παπούτσια?
  • υπερβολικό βάρος;
  • σακχαρώδη διαβήτη.

Εάν οι αιτίες του πόνου της φτέρνας βρίσκονται στην παρουσία της φλεγμονής, μπορείτε να δείτε τέτοια χαρακτηριστικά συμπτώματα:

  • οι οδυνηρές αισθήσεις το πρωί είναι πιο έντονες.
  • Η περιοχή της φτέρνας γίνεται κόκκινη, φλεγμονή, ζεστή.

Η θεραπεία της νόσου διεξάγεται σε ένα σύμπλεγμα, με τη χρήση φαρμάκων και σταθεροποιητών ποδιών.

Πέταγμα φτέρνας

Αυτή είναι μια άλλη παθολογία, στην παρουσία της οποίας είναι οδυνηρό να βγαίνουμε στα τακούνια. Το πέλμα φτέρνας είναι μια ανάπτυξη που σχηματίζεται λόγω της εμφάνισης αλάτων ασβεστίου στη φτέρνα, τα οποία αρχίζουν να προεξέχουν πέρα ​​από τα όριά της, εμποδίζοντας την άνετη μετακίνηση. Συχνά, η ασθένεια προκαλεί γαστρεντερίτιδα στους ανθρώπους. Χαρακτηριστικά γνωρίσματα των οδόντων από άλλες ασθένειες είναι:

  • πόνος στην κινητική δραστηριότητα, που προκαλείται από την πίεση ανάπτυξης στον μαλακό ιστό.
  • Η εμφάνιση του πρήξιμο, το οποίο γίνεται πολύ σκληρό.
  • Η υπάρχουσα ανάπτυξη είναι κοκκινωμένη και ζεστή στην αφή.

Η θεραπεία της νόσου πρέπει να ξεκινήσει αμέσως για να αποφευχθεί η ενεργός ανάπτυξη του κνησμού, οδηγώντας στο γεγονός ότι το πόδι σταματά να κινείται. Για να διαγνώσουν μια ασθένεια, οι ειδικοί στέλνουν τον ασθενή σε ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα. Όταν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ασθενής τοποθετεί έναν ειδικό επίδεσμο στο πόδι για να τον προστατεύσει από οποιαδήποτε πίεση.

Τεντενίτης

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να καθορίσουν τον λόγο για τον οποίο η φτέρνα πονάει και πονάει να το βγάλουμε. Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να προκαλέσει τέντωμα του Αχίλλειου τένοντα, που ονομάζεται τενοντίτιδα. Το πρόβλημα είναι συνέπεια των υπερβολικών φορτίων στο πόδι, καθώς και της παρουσίας ζημιών στην περιοχή της πτέρνας.

Οι τάσεις μπορούν να προσδιοριστούν από τέτοια χαρακτηριστικά:

  • οι οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή του πτερυγίου βρίσκονται στην πλευρά της σόλας ή πάνω από αυτήν. Αυτά γίνονται οξεία όταν κάποιος περπατάει ή ανεβαίνει "στα δάκτυλα των ποδιών". Οι πιο σοβαρές πόνες γίνονται αισθητές το πρωί, λίγες ώρες μετά το ξύπνημα.
  • Ο χώρος της παθολογίας είναι κοκκινωμένος, πρησμένος, ζεστός στην αφή.
  • Είναι δύσκολο να μετακινήσετε το πόδι, με τα πόδια.

Για την αντιμετώπιση της τενοντίτιδας, πρέπει να εξασφαλίσετε την πλήρη ανάπαυση των ποδιών. Για να γίνει αυτό, είναι τυλιγμένα με ελαστικό επίδεσμο.

Εφαρμόστε κρύο στη φτέρνα για να μειώσετε τις οξείες επιθέσεις του πόνου.

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων που ανακουφίζουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, καθώς και την ανακούφιση του πόνου. Για να αναπτύξετε έναν τένοντα που έχει υποστεί βλάβη, είναι απαραίτητο να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Αρθρίτιδα και αρθροσία

Ο πόνος των τακουνιών κατά το βάδισμα μπορεί να οφείλεται στην παρουσία αρθρίτιδας ή αρθρώσεων. Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στις αρθρώσεις που προκαλείται από μολυσματικές ασθένειες, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Σε αντίθεση, αρθροπάθεια - αλλαγές στις αρθρώσεις που εμφανίζονται με την ηλικία.

Και οι δύο ασθένειες εκδηλώνονται:

  • πόνοι στα τακούνια, που εμφανίζονται κυρίως το βράδυ. Μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία σε άλλη περιοχή του ποδιού, ούτε να υποχωρήσει τη νύχτα.
  • Η δραστηριότητα του κινητήρα περιορίζεται.
  • Ο σύνδεσμος είναι διευρυμένος σε διάμετρο, παραμορφώνεται.
  • Η περιοχή της νόσου είναι πολύ πρησμένη.

Για να θεραπεύσουν ασθένειες, παίρνουν φάρμακα που εξαλείφουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, παυσίπονα. Στα προχωρημένα στάδια της νόσου μπορεί να απαιτείται διάτρηση μιας άρθρωσης που επηρεάζεται από φλεγμονή.

Ερυθρομελαλγία

Μπορεί να είναι οδυνηρό για ένα άτομο να περπατήσει αν πάσχει από ερυθρομελαλγία, που προκαλείται από την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Υπάρχουν τέτοια χαρακτηριστικά συμπτώματα της νόσου:

  • ένα άτομο έχει έντονη εφίδρωση.
  • η παθολογική περιοχή γίνεται κοκκινωμένη.
  • ο ασθενής πάσχει από υπεραιμία.
  • ένα άτομο αισθάνεται έναν πικρό πόνο αν, όταν περπατάει, έρχεται σε ολόκληρο το πόδι.

Για τη διεξαγωγή της θεραπείας με ερυθρομελαλγία, συνιστούν τη λήψη φαρμάκων με αγγειοσυσταλτική και καταπραϋντική δράση που ενισχύουν τους αγγειακούς τοίχους. Για οξύ πόνο, ο γιατρός συνταγογραφεί το Novocain.

Οστεοπόρωση

Για να καταλάβετε γιατί τα τακούνια βλάπτουν όταν περπατάτε, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στα σημερινά συμπτώματα. Εάν η οστεοπόρωση προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις, που μειώνουν την πυκνότητα της οστικής διαδικασίας, μπορεί να βλάψει όχι μόνο τη φτέρνα, αλλά ολόκληρο το πόδι. Ο ασθενής έχει συχνά καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, οπότε είναι καμμένος. Τα αίτια της νόσου είναι:

  • ανθυγιεινή διατροφή.
  • η παρουσία κακών συνηθειών.
  • εμμηνόπαυση, η οποία ήρθε σε μια γυναίκα πάρα πολύ σύντομα?
  • μετά τη γέννηση, μια νεαρή μητέρα θηλάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η θεραπεία της νόσου συνίσταται κυρίως στη λήψη φαρμάκων που θα βοηθήσουν στην κάλυψη της έλλειψης βιταμινών και μικροστοιχείων του σώματος.

Θυλακίτιδα

Αυτή η ασθένεια προκαλεί φλεγμονή στον αρθρικό σάκο. Εμφανίζεται απροσδόκητα, ενώ το άτομο έχει πόνο στα τακούνια όταν περπατάει. Συμπτώματα χαρακτηριστική θυλακίτιδα, σκεφτείτε:

  • πρήξιμο του πεταλοειδούς κονδύλου.
  • ερυθρότητα;
  • ζεστό στην αφή το σημείο όπου λαμβάνει χώρα η φλεγμονώδης διαδικασία.
  • αγγίζοντας μια φτέρνα, ένα άτομο αισθάνεται έντονη δυσφορία, πόνο.

Η θεραπεία κατά της θυλακίτιδας περιλαμβάνει τη λήψη αντιβακτηριακών φαρμάκων, την πλήρη ανάπαυση των ποδιών και τις απαραίτητες φυσικές διαδικασίες.

Πέτα Spitz

Με διαφορετικό τρόπο, η ασθένεια ονομάζεται κνησμός κονδυλωμάτων. Πρόκειται για ένα πυκνό σχηματισμό στρογγυλής μορφής, στο οποίο είναι επώδυνο να βγαίνουμε στα τακούνια, εμφανίζονται φαγούρα και καύση της πληγείσας περιοχής. Η θεραπεία ασθενειών διεξάγεται με την αφαίρεση της παθολογίας των φαρμάκων ή των οργάνων.

Ζημιές και τραυματισμοί

Τα τακούνια αντέχουν το μεγαλύτερο φορτίο, οπότε οι τραυματισμοί συμβαίνουν πολύ συχνά. Υπάρχουν τέτοιοι τύποι τραυματισμών:

  • ασφάλτου calcaneus;
  • βόρεια ασθένεια?
  • μώλωπη φτέρνα.

Κάταγμα οστού πτέρνας

Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει συχνά όταν ένα πρόσωπο προσγειώνεται σε τακούνια από ύψος. Ο αστραπή χωρίζεται χωριστά - αυτή είναι η κύρια αιτία του πόνου στα τακούνια όταν περπατάτε. Η πληγείσα περιοχή γίνεται πρησμένη, εμφανίζεται μώλωπες. Το τραυματισμένο πόδι κινείται με δυσκολία ή είναι εντελώς ακινητοποιημένο.

Επιφυσίτιδα του ασβεστίου ή ασθένεια του Βορρά

Όσοι ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό, συχνά αναρωτιούνται γιατί τα τακούνια τραυματίζονται μετά από μια μεγάλη βόλτα. Οι οδυνηρές αισθήσεις τους ενοχλούν επίσης στα φυσικά φορτία, ανυψώνοντάς τα "στα δάκτυλα". Η πληγείσα περιοχή είναι πρησμένη, οι μύες των μοσχαριών περιορίζονται σε κίνηση. Κατά τη θεραπεία της νόσου του Βορρά, ο ασθενής συνιστάται να φορέσει ένα ειδικό μαξιλάρι για τη φτέρνα, το οποίο επιταχύνει την αναγέννηση της ζημιωμένης περιοχής.

Βίντεο

Θεραπεία πόνου πτέρνας

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν η φτέρνα πονάει και πονάει να το βγάλει. Η θεραπεία προσδιορίζεται μετά τη διάγνωση της υποκείμενης αιτίας του πόνου. Μέχρι τη διεξαγωγή της διάγνωσης, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

  • να παρέχετε ξεκούραση στα πόδια, να περπατάτε λιγότερο με τα πόδια.
  • σταματήστε να φοράτε άβολα παπούτσια, αποφύγετε τα ψηλά τακούνια ή τα πλατύ παπούτσια.
  • όταν υπάρχει υπερβολικό βάρος, προσπαθήστε να ομαλοποιήσετε την απόδοσή του.
  • κάνουν θεραπευτικές ασκήσεις για τα πόδια.

Εάν οι οδυνηρές αισθήσεις δεν προκαλούνται από τραυματισμό στο πόδι, ο θεράπων ιατρός εκτελεί συντηρητική θεραπεία. Παρουσιάζοντας ασθένειες λόγω των οποίων είναι οδυνηρό να σταθεί στη φτέρνα, η θεραπεία έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • εάν υπάρχει ουρογεννητική μόλυνση, συνιστάται η χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων που μπορούν να καταπολεμήσουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
  • ένα άτομο που πάσχει από ρευματοειδή αρθρίτιδα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κορτικοστεροειδή,
  • για την εξάλειψη των πόνων που προκαλούνται από τη φυματίωση των οστών, συνιστούν αντιβακτηριακή θεραπεία, τη χρήση αντι-φυματίωσης φάρμακα συνθετικής φύσης.

Στην περίπτωση τραυματισμών ποδιών που προκαλούν πόνο στα τακούνια, χρησιμοποιούνται συχνά ορθοστάτες και ελαστικά. Εάν διαγνωσθεί κάταγμα του οστού της φτέρνας, προκειμένου να ακινητοποιηθεί το κάτω άκρο, εφαρμόζεται ένα μακρύ χέρι από τα γόνατα στα δάκτυλα.

Κατά τη θεραπεία των πόνων της πτέρνας, οι γιατροί συστήνουν διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, μασάζ. Η χειρουργική επέμβαση είναι εξαιρετικά σπάνια αν η νόσος δεν μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια συντηρητικής θεραπείας. Η επέμβαση διεξάγεται με ρήξη τένοντα ή με την ανάγκη απομάκρυνσης του πτερυγίου πτέρνας.

Πρόληψη

Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αφύσικων πόνων, πρέπει να ακολουθήσετε αυτά τα προληπτικά μέτρα:

  • σταματήστε να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια. Πρέπει να έχει ύψος όχι μεγαλύτερο από πέντε εκατοστά, να είναι ευρύ, σταθερό.
  • Μην αγοράζετε υποδήματα με επίπεδη σόλα. Τώρα, πολλές γυναίκες προτιμούν τα παπούτσια μπαλέτου, τα οποία έχουν αρνητική επίδραση στη δομή των ποδιών, προκαλούν ένταση στους αστραγάλους, τους μύες, τους τένοντες.
  • Με τον καιρό να αρχίσει η θεραπεία των ασθενειών που προκαλούν πόνο στα τακούνια.
  • Μην επιτρέπετε το υπερβολικό βάρος.
  • Αγοράστε ορθοπεδικές πάπες.
  • Καθημερινή φροντίδα για το δέρμα των ποδιών.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε τραυματισμό στο πόδι

Με την εμφάνιση πόνων πτέρνας που δεν περνούν μερικές μέρες, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Εάν προκαλούνται από σοβαρές ασθένειες, είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία εγκαίρως για να αποφευχθούν επιπλοκές που δεν θα είναι εύκολο να απαλλαγούμε από αυτές.

Αιτίες πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε και το πρωί, θεραπείες και φάρμακα

Η φτέρνα μπορεί να αντέξει σημαντικά φορτία - λόγω της λιπαρής στιβάδας και των μεγάλων οστών, είναι ένας καλός απορροφητής κραδασμών. Ωστόσο, μπορεί εύκολα να υποστεί βλάβη, επειδή το φτέρνα φτέρνας είναι σπογγώδες και τροφοδοτείται άφθονα με νεύρα και αγγεία.

Οι αιτίες του συνδρόμου του πόνου δεν συνδέονται πάντοτε με μια συγκεκριμένη νόσο. Πόνος στην τακουνιά - τι μπορεί να είναι και πώς να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα;

Γρήγορη μετάβαση στη σελίδα

Αιτίες πόνου πτέρνας όταν περπατάτε

Ο οξύς πόνος στη φτέρνα, όταν βγαίνει πάνω του, συμβαίνει συχνά άμεσα λόγω των βλαβών του ποδιού, των τραυματισμών, των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, ιδίως των αρθρώσεων, καθώς και των συστηματικών ασθενειών και παραγόντων που δεν προκαλούνται από παθολογίες.

Ασθένειες

Μια κοινή αιτία του πόνου στη φτέρνα όταν μετακινείται είναι η πελματιαία οισοπάθεια. Στο πόδι, υπάρχει ένα φύλλο συνδετικού ιστού που ονομάζεται απονεφρόνωση που συνδέει την πρόσθια επιφάνεια του οστού στη φτέρνα με τα δάκτυλα.

Κατά τη διάρκεια της φλεγμονής αυτού του τένοντα που προκαλείται από μικρο-τραυματισμούς, αυξάνεται ο τόνος των μυών των μοσχαριών ή η αδυναμία των συνδέσμων, οι γειτονικοί ιστοί και ο βλεννογόνος του σάκου τένοντα επηρεάζονται.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, τα άλατα ασβεστίου εναποτίθενται, γεγονός που οδηγεί σε πυκνή συσσώρευση - το κνησμό της πτέρνας, που είναι συνέπεια της πελματιαίας περιτονίτιδας.

Ένας άλλος λόγος - τενοντίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στον τένοντα του Αχιλλέα, που οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στο πόδι.

Άλλες παθολογικές καταστάσεις ποδιών με πόνο στην πτέρνα:

  • Θυλακίτιδα - φλεγμονή του αρθρικού σάκου με συσσώρευση παθολογικού υγρού σε αυτό.
  • Η νευραλγία του Morton - η συμπίεση της κοινής δέσμης των νευρικών ινών του ποδιού που τροφοδοτούν τα δάκτυλα - προκαλεί πόνο που καίγεται, ακτινοβολώντας κατά μήκος ολόκληρης της σόλας.
  • Η παραμόρφωση του Valgus είναι μια καμπυλότητα στην οποία οι φτέρνες στρίβουν προς τα έξω και η μπροστινή περιοχή του ποδιού προς τα μέσα.
  • Ο θάνατος του οστού στη θέση της ισχυρότερης μηχανικής πρόσκρουσης, που ονομάζεται σύνδρομο Haglund-Shinz.
  • Συμπίεση κλαδιών κνημιαίου νεύρου.
  • Ερυθρομελαλγία.
  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
  • Φυματίωση των οστών.
  • Ένα νεόπλασμα, η ανάπτυξη του οποίου πιέζει τα αγγεία και τις νευρικές ίνες στο πόδι προκαλώντας πόνο.
  • Η αισθητική νευροπάθεια είναι μια μορφή κληρονομικής πολυνευροπάθειας, ανεπαρκής διατροφή των ιστών των ποδιών.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
  • Ρωγμές στα τακούνια που προκαλούνται από δερματίτιδα, διαβήτη.
  • Μολυσματικές παθολογίες (σαλμονέλωση, γονόρροια και άλλα).
  • Οστεομυελίτιδα.
  • Οίδημα

Η αποφυσίτιδα προκαλεί επίσης πόνο στην πτέρνα. Συνοδεύεται από ένταση και τέντωμα μυϊκού ιστού και τένοντες, που οδηγούν σε πόνο μετά από κίνηση. Συχνά διαγνωσθεί στην παιδική ηλικία, όταν ο σκελετός αναπτύσσεται γρήγορα και ασκεί πίεση στους μαλακούς ιστούς που υστερούν.

Άλλες αιτίες του πόνου

Ο πόνος των τακουνιών δεν προκαλείται πάντα από ασθένεια. Για παράδειγμα, το πόδι βιώνει άγχος με επίπεδα πόδια, με συχνά αισθάνθηκε πόνο στο τακούνι από το εσωτερικό.

Ο λόγος είναι ακατάλληλα παπούτσια - σφιγμένα, με λάθος ανελκυστήρα ή σόλα, σκληρή πλάτη, επίπεδη σόλα χωρίς τακούνι.

Άλλοι μη παθολογικοί παράγοντες:

  • φυσική υπερφόρτωση.
  • δραστική απώλεια βάρους που οδηγεί σε ατροφία του υποδόριου ιστού των ποδιών.
  • υπέρβαρα, παχυσαρκία.
  • επί μακρόν στέκεται στα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τραυματικοί παράγοντες που προκαλούν πόνους στη φτέρνα - κατάγματα, ρωγμές στα οστά της φτέρνας, ρήξη διάστρεψης ή τένοντα, μώλωπες.

Γιατί τα τακούνια είναι επώδυνα το πρωί;

Ο πόνος της πτέρνας το πρωί ή μετά την ανάπαυση συμβαίνει συχνά με πελματιαία οισοπάθεια. Αυτή είναι μια μακροχρόνια φλεγμονή του πελματικού συνδέσμου τένοντα. Οι αισθήσεις του πόνου είναι το κύριο σημάδι μιας τέτοιας βλάβης, επιδεινώνονται από την κίνηση, μετά τον ύπνο.

Με την οισοπάθεια, ο πόνος προκαλείται από φλεγμονώδεις μεταβολές στην πελματιαία περιτονία και στα μεταγενέστερα στάδια, με την τριβή των μαλακών ιστών στην ανάπτυξη των οστών, η οποία ονομάζεται φτέρνα φτέρνας. Ο πόνος είναι έντονος και καλύπτει το τακούνι μαζί με όλο το πόδι. Ο μεγαλύτερος πόνος γίνεται αισθητός μετά από μια κατάσταση ηρεμίας, στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της ημέρας ο πόνος μειώνεται και το βράδυ εντείνεται και πάλι.

Συχνά προκαλείται από πόνο στη φτέρνα, όταν το περπάτημα μετά από ύπνο δεν αποτελεί κίνητρο, και αρθρίτιδα, συχνά ρευματοειδή. Αυτό το πρωταρχικό σύμπτωμα είναι ότι η αρθρίτιδα είναι διαφορετική από την αρθροπάθεια - στην πρώτη περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται μετά από μια κατάσταση ηρεμίας, στη δεύτερη μετά από ένα μεγάλο φορτίο.

  • Ο πόνος στη φτέρνα μετά το υπόλοιπο είναι επίσης με ουρική αρθρίτιδα και θυλακίτιδα.

Διαγνωστικά και αναλύσεις

Η προκαταρκτική διάγνωση των αιτίων του πόνου στη φτέρνα περιλαμβάνει μια εξωτερική εξέταση, ψηλάφηση πτέρνας και τη μελέτη του ιστορικού - παλαιότερες και γνωστές ασθένειες του οικογενειακού ιστορικού της νόσου. Μετά από αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί τις απαραίτητες εξετάσεις για ακριβή διάγνωση.

Στη διάγνωση της πτέρνας ο πόνος χρησιμοποιείται:

  • Οι εξετάσεις αίματος (βιοχημικές και γενικές) παρουσιάζουν ανωμαλίες στη σύνθεση του αίματος ανάλογα με την υποκείμενη νόσο, για παράδειγμα, με ουρική αρθρίτιδα, τα επίπεδα ουρικού οξέος είναι αυξημένα και τα λευκοκύτταρα αυξάνονται κατά τη διάρκεια φλεγμονών.
  • Αποσπάστε από την ουρήθρα για να προσδιορίσετε τη μόλυνση της ουρογεννητικής περιοχής.
  • Δοκιμή για τον ρευματοειδή παράγοντα και την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη για την ανίχνευση της αρθρίτιδας.
  • Η μελέτη αίματος για δείκτες όγκου για τον εντοπισμό του καρκίνου.
  • Η διάτρηση της αρθρικής τσάντας για να μελετήσει το συσσωρευμένο εξίδρωμα - διορίζεται εάν ο γιατρός υποψιάζεται θυλακίτιδα.
  • Δοκιμή αίματος για το επίπεδο γλυκόζης.
  • Διακοπή βιοψίας οστικού ιστού, εάν υπάρχει υποψία φυματίωσης των οστών.

Η υπερηχογραφήματα, η ηλεκτροευρογραφία, οι ακτινογραφίες λαμβάνονται από μεθόδους υλικού. Για να προσδιοριστεί το νεόπλασμα ή αν τα αποτελέσματα της εξέτασης αποδείχθηκαν αμφιλεγόμενα, χρησιμοποιήθηκε απεικόνιση υπολογιστών και μαγνητικού συντονισμού.

Αποτελεσματική θεραπεία του πόνου των τακουνιών, φαρμάκων

Πρώτες βοήθειες για πόνο στη φτέρνα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα τοπικό αναισθητικό και να εφαρμόσετε κρύο, για παράδειγμα, μπορείτε να σκουπίσετε το πονόδοντο με παγάκι για 10 λεπτά ή να κάνετε περιοδικά μια κρύα συμπίεση.

Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν αλοιφές με αποτέλεσμα θέρμανσης, ειδικά εάν η αιτία του συνδρόμου του πόνου είναι άγνωστη. Για παράδειγμα, σε περίπτωση αρθρώσεως είναι πολύ χρήσιμο - αυξάνει την κινητικότητα της άρθρωσης και την ελαστικότητα των συνδέσμων και με πολλούς τραυματισμούς μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Για προσωρινή ανακούφιση του πόνου πριν από την επίσκεψη στο γιατρό, επιτρέπεται η λίπανση της φτέρνας με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη κρέμα ή αλοιφή (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Αυτές οι μέθοδοι είναι μόνο τρόποι για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει την κύρια θεραπεία μετά την εξέταση. Το σχήμα της θεραπείας εξαρτάται από την υποκείμενη νόσο και επιλέγεται ξεχωριστά.

Για να θεραπεύετε τον πόνο στη φτέρνα, βοηθάτε πιο αποτελεσματικά στη συμμόρφωση με τις γενικές συστάσεις:

  • Η διατήρηση του σωματικού βάρους είναι φυσιολογική, διότι με την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος οι μύες και οι σύνδεσμοι των ποδιών αυξάνουν την πίεση.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι 2-5 cm, δεν πρέπει να είναι σφιχτά ή πολύ χαλαρά. Για επίπεδη πόδια, χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά πέλματα.
  • Κάθε μέρα, κάνετε ειδικές ασκήσεις για τα πόδια.

Ανακούφιση του πόνου

Με την πελματιαία περιτονίτιδα, φαίνεται η μείωση της σωματικής άσκησης, οι θεραπευτικές ασκήσεις, η ακινητοποίηση του ποδιού και η φθορά των ορθοπεδικών πέλματος με στηρίγματα.

Από τα φάρμακα χορηγείται τοπική χορήγηση του Diprospan ή της υδροκορτιζόνης · από φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, η επίδραση προκαλείται από θεραπεία με κύμα κρούσεων.

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται σε ακραίες περιπτώσεις όταν η συντηρητική θεραπεία δεν αποφέρει αποτελέσματα. Στη θεραπεία, είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τιράντες τη νύχτα και να βάζετε ταινίες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο πόνος μετά από ανάπαυση με γαστρεντερίτιδα συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο κοιμάται, τεντώνοντας τις κάλτσες του, και τα μικροσκοπικά κενά κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου μεγαλώνουν μαζί με το λίπος. Το πρωί, όταν ο ιστός του τένοντα είναι τεντωμένος, σχηματίζονται ξανά μικρο-θραύσματα.

Οι ορθώσεις ή οι βραχίονες νύχτας, καθιστούν δυνατή την ακινητοποίηση του ποδιού υπό ορθή γωνία κατά την διάρκεια του ύπνου και τη σταθεροποίηση της θέσης της προσβεβλημένης περιτονίας σε μία τεταμένη θέση, αποτρέποντας έτσι την αύξηση και νέα διαλείμματα. Το πρωί ο πόνος είναι λιγότερο έντονος ή καθόλου.

Η ταινία είναι το μέγεθος του ποδιού με μια ειδική ταινία stretch. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αυτοκόλλητο γύψο. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί η σωστή θέση του ποδιού και να μειωθεί ο πόνος με τη μείωση της τάσης στη δέσμη των τενόντων.

Θεραπεία του πόνου των τενοντίτιδων

Εάν η αιτία του πόνου είναι η τεχνητίτιδα του Αχιλλέα, τότε 4-5 φορές την ημέρα, θα πρέπει να εφαρμόζεται 10 λεπτά ψυχρής συμπίεσης ή πάγου στη φτέρνα και πρέπει να εφαρμόζεται ελαστικός επίδεσμος στο πόδι. Κατά τη στιγμή της θεραπείας θα πρέπει να εξαλείψει τη σωματική δραστηριότητα.

Αν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθήσουν μέσα σε 2 ημέρες και ο πόνος γίνεται ισχυρότερος καθώς μετακινείτε, είναι πιθανό να σπάσει ο τένοντας. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται χειρουργική επέμβαση - αφαιρούνται οι προσβεβλημένοι ιστοί και οι περιοχές που αφαιρούνται αντικαθίστανται από τον τένοντα του πελματιακού μυός.

Στην οξεία τενοντίτιδα του Αχιλλέα, αναφέρεται η συντηρητική θεραπεία:

  • το υπόλοιπο του ποδιού, κρύο συμπιέζει?
  • ακινητοποίηση του άκρου με ταινίες, νάρθηκες ή γύψο, ελαστικό επίδεσμο, ορθώσεις.
  • ΜΣΑΦ - Νκλοφέν, Νιμεσίλη, ιβουπροφαίνη.
  • αντιμικροβιακοί παράγοντες για φλεγμονή;
  • γλυκοκορτικοειδή φάρμακα (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog).
  • φυσιοθεραπευτικές μεθόδους - εφαρμογές με παραφίνη ή λάσπη, μαγνητική, κρουστική κύμα, υπερηχογράφημα.

Συμπύκνωση με διάλυμα Novocain, Analgin και Dexamethasone σε ίσους όγκους βοηθά στην ανακούφιση του πόνου.

Ποιος γιατρός πρέπει να έρθω σε επαφή;

Αν ανησυχείτε για σοβαρό πόνο φτέρνας, κλείστε ραντεβού με έναν τραυματολόγο, έναν ορθοπεδικό ή έναν ρευματολόγο. Μετά την αρχική εξέταση και διάγνωση, ο γιατρός είτε θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία είτε θα την παραπέμψει σε άλλο ειδικό, ανάλογα με την αιτία που εντοπίστηκε - ένας χειρουργός, ένας ογκολόγος, ένας ειδικός της μολυσματικής νόσου, ένας νευροπαθολόγος.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια