Πέλματα

Τι προκαλεί πόνο του ισχίου και πώς να το θεραπεύσει

Ο πόνος του ισχίου μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, καθώς και με διάφορες μορφές. Μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά ή να εμφανιστεί ξαφνικά, και μπορεί επίσης να εντοπιστεί στο άνω μέρος του μηρού ή να αισθανθεί σαν τραβώντας το δεξί πόδι.

Συχνά ο πόνος στο ισχίο συνοδεύεται από δυσαισθησία - η θερμότητα γίνεται αντιληπτή ως κρύο και αντίστροφα, ή παραισθησία (μούδιασμα, crawling). Η φύση και η περιοχή του συνδρόμου του πόνου θα πρέπει να περιγράφονται λεπτομερώς από τον ορθοπεδικό χειρουργό, ο οποίος διαγνώσκει και συνταγογραφεί θεραπεία στον ασθενή.

Πόνος στο ισχίο

Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στα διάφορα μέρη του μηρού.

Εντοπισμός του πόνου

Οι περιοχές στις οποίες εκδηλώνεται ο πόνος του ισχίου περιλαμβάνουν:

  • τη βουβωνική χώρα και τον πρόσθιο μηρό. Ο πόνος στο ισχίο προκαλεί παθολογικές διαταραχές της άρθρωσης του ισχίου. Ίσως οι πηγές του πόνου να περιλαμβάνουν: τους μύες των μηρών, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους αρθρώσεις, τους οσφυϊκούς σπονδύλους, τη μηριαία αρτηρία, τους κολπικούς λεμφαδένες, τα πυελικά όργανα.
  • οι μύες του πρόσθιου μέρους του είναι επώδυνοι λόγω της παθολογίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • το πίσω μέρος του μηρού. Ο πόνος στον μηρό καλύπτει τον γλουτό και σταματά όταν περπατά. Οι λόγοι εμφάνισής του σχετίζονται με αλλαγές στην άρθρωση του ισχίου, τον ισχιακό σάκο του μυός gluteus maximus, το ισχιακό νεύρο, τον ιερό θηλώριο.

Τύποι πόνου

Ο πόνος του ισχίου στους ασθενείς είναι διαφορετικός στις αισθήσεις:

  1. Σύνδρομο μόνιμου πόνου, χαρακτηριστικό νευρολογικών παθήσεων (ειδικά τη νύχτα) και σε φλεγμονώδεις διεργασίες (πιθανώς ογκολογικής).
  2. Ο πόνος που σχετίζεται με την άσκηση (για παράδειγμα, όταν περπατάτε και χαλαρώνετε σε ηρεμία). Η παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας λόγω μηχανικής τριβής στην άρθρωση του ισχίου θεωρείται ως η κύρια αιτία.
  3. Ο πόνος, ο οποίος έχει νευρολογικό χαρακτήρα, συνδέεται συνήθως με την απώλεια της φυσιολογικής αντίληψης των συναισθημάτων της θερμότητας και του κρυολογήματος και χαρακτηρίζεται επίσης από την εμφάνιση ενός αίσθηματος μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και σέρνεται στο πονάτι.

Οι κύριες αιτίες του πόνου του ισχίου

Οι παθολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τον πόνο του ισχίου προκαλούν διάφορες διαταραχές στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Οι κύριες αιτίες του πόνου:

  1. Τραυματισμοί στον ισχίο ή τον ισχίο. Αυτά περιλαμβάνουν:
  • κάταγμα του μηριαίου λαιμού (η στενότερη θέση του). Τα οστά ηλικιωμένων ατόμων είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό το είδος θραύσης (λόγω απώλειας πυκνότητας και αντοχής).
  • καταγμάτων του ιερού, ηβικού οστού.
  • θραύση συμπίεσης του πρώτου οσφυϊκού σπονδύλου.
  • κλειστούς πυελικούς μώλωπες, καθώς και την άρθρωση του ισχίου.
  • τέντωμα και σχίσιμο των μυών και των συνδέσμων του μηρού, που σχετίζονται τόσο με τη βλάβη τους όσο και με εκφυλιστικές διεργασίες. Για παράδειγμα, η φθορά των συνδέσμων στα πόδια σε ηλικιωμένους ασθενείς μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη τους.
  1. Η έντονη σωματική άσκηση οδηγεί στην τριβή του χόνδρου της άρθρωσης του ισχίου και στην εμφάνιση οξέος πόνου στο ισχίο. Επίσης, ένα αίσθημα πόνου στο ισχίο εμφανίζεται λόγω των φλεγμονωδών μυών και οδηγεί σε ερεθισμό του ισχιακού νεύρου. Ως εκ τούτου, στον μηρό και τον γλουδό, ο πόνος εμφανίζεται σε όλο το πόδι, φτάνοντας στο ίδιο πόδι. Είναι δύσκολο για αυτούς τους ασθενείς να σταθούν και να καθίσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
  1. Σχεδιάζοντας πόνο στο πόδι λόγω παθολογίας ή λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών της δομής του ισχίου, των μυών και των συνδέσμων. Παραδείγματα: ραγισμένο ισχίο, οστεοπόρωση, αρθροπάθεια αρθρώσεων ισχίου, σύνδρομο πριφορμίδη κ.λπ.
  2. Παθολογικές διαταραχές και τραυματισμοί των οργάνων, που εκδηλώνονται με πόνους στον μηρό και στον γλουτό. Αυτά περιλαμβάνουν: νευραλγία του πλευρικού δερματικού νεύρου, βουβωνική κήλη, δυσπλαστική αρθροπάθεια, η οποία εμφανίζεται με την ηλικία. Χαρακτηρίζεται από πόνο στην μηριαία περιοχή, πόδι, γλουτό.
  3. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως: οστεοχονδρόζη, αρθροπάθεια μεσοσπονδύλιων δίσκων, στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Ο πόνος καλύπτει όχι μόνο την περιοχή του ισχίου, αλλά αισθάνεται στο γλουτό, το πόδι.
  4. Συστηματικές ασθένειες: αρθρίτιδα, ινομυαλγία (σχετίζεται με τάση των μυών), αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, στην οποία το πίσω και οι δύο γλουτοί βλάπτουν.
  5. Ενδοκρινικές παθήσεις.
  6. Αγγειακές παθήσεις, κιρσώδεις φλέβες.
  7. Λοιμώδη νοσήματα: οστεομυελίτιδα, φυματίωση.

Στο λανθάνον στάδιο ανάπτυξης, το σύνδρομο του πόνου είναι συνήθως επεισοδιακό και χωρίς την έγκαιρη αναγνώριση της αιτίας, θα αυξηθεί.

Ασθένειες που σχετίζονται με τον πόνο του ισχίου

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο αισθάνεται επώδυνες αισθήσεις στα πόδια και επομένως το πρόβλημα του προσδιορισμού του κύριου που συνδέεται με μια συγκεκριμένη ασθένεια είναι περίπλοκο.

Ανησυχείτε για το τράβηγμα του πόνου στο πόδι

Οι περισσότεροι ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο στο πόδι (συχνά αριστερά) τραβώντας από το ισχίο διαγιγνώσκονται με οστεοχονδρόζη. Αυτή η ασθένεια συνδέεται με την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (για παράδειγμα, λόγω λανθασμένης στάσης ενώ εργάζεται σε υπολογιστή). Εάν η οστεοχόνδρωση εντοπιστεί στην οσφυϊκή περιοχή, τότε όταν ένα πρόσωπο κλίνει προς τα εμπρός, η πλάτη του θα βλάψει πολύ.

Η συστολή του πόνου στα πόδια θεωρείται επίσης από ασθενείς με κιρσοί, αλλά είναι συγκεντρωμένος στους μοσχάρια των ποδιών, δηλαδή πολύ χαμηλότερος από εκείνον που συνδέεται με την οστεοχονδρόζη.

Πονάει το πόδι από το ισχίο στο πόδι

Αν το σύνδρομο του πόνου είναι αισθητό στην οπίσθια περιοχή του μηρού και του γλουτού και στη συνέχεια εκτείνεται στην περιοχή της πτέρνας και του ποδιού, τότε η πιθανή αιτία του είναι η ισχιαλγία ή η φυματίωση του ισχιακού νεύρου. Αυτό περιορίζει την κινητικότητα ολόκληρου του ποδιού στο πόδι με αίσθημα μούδιασμα και αδυναμία.

Η θεραπεία αυτής της νόσου διεξάγεται από νευρολόγο. Ο ασθενής υποβάλλεται σε αναλγητικό μπλοκ νεύρων και μετά τον προσδιορισμό της ρίζας προκαλείται σύνθετη θεραπεία για την αποτροπή της επανεμφανίσεως.

Η θεραπεία ενός συμπιεσμένου ισχιακού νεύρου δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα εάν συνδυάζεται με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες:

  • ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, θεραπεία UHF.
  • εφαρμογές παραφίνης. Ο γιατρός συνιστά να δοθούν στον ασθενή μασάζ, καθώς και μαθήματα φυσικής θεραπείας.

Μια τέτοια θεραπεία ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου.

Πόνος στον άνω δεξιό μηρό

Πόνος στο δεξί κάτω μέρος της πλάτης και στο ισχίο, συνοδευόμενος από ένα αίσθημα μούδιασμα στον γλουτό, που σχετίζεται με παραβίαση της δομής της οστικής δομής της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, αν στην παιδική ηλικία παραμορφώνεται από τη σκολίωση, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αντιμετωπίζουν μεγάλο και ανομοιόμορφο φορτίο.

Αργότερα, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει αρθρική αρθροπάθεια. Η αρθροπάση της σπονδυλικής στήλης εκφράζεται από τον πόνο στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις. Η ίδια ευαισθησία με ένα αίσθημα μούδιασμα προκαλεί τρυπώντας τις ρίζες των νεύρων και τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης.

Για τη γενική ανάκτηση της σπονδυλικής στήλης, είναι χρήσιμο για τους ασθενείς της νεαρής και της γήρας να κάνουν θεραπευτικές γυμναστικές ασκήσεις.

Η φυσική θεραπεία βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος που στηρίζει τη σπονδυλική στήλη. Αυτό μειώνει το φορτίο σε αυτό, ανακουφίζει την πίεση από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και απελευθερώνει τις ρίζες των νευρικών στραγγισμάτων. Σταδιακά, ο πόνος περνάει και αρχίζει η αποκατάσταση των αρθρώσεων.

Ο πόνος στο ισχίο εμφανίζεται όταν περπατάτε

Το πιο συνηθισμένο παράπονο σχετικά με το ραντεβού ενός ορθοπεδικού χειρούργου είναι μια δυσάρεστη αίσθηση που συμβαίνει στην άρθρωση ισχίου όταν περπατάτε. Εκτός από τον πόνο, μια μεγάλη ταλαιπωρία για ένα άτομο προκαλείται από την περιορισμένη ή περιορισμένη κίνηση. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση προκύπτει λόγω βλάβης στα στοιχεία της δομής του ισχίου ή των ιστών που βρίσκονται κοντά του.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος δεν είναι απαραίτητα αισθητός στην άρθρωση, αντίθετα, σε πολλές περιπτώσεις χαρακτηρίζεται από την εξάπλωσή του από το ισχίο στο πόδι.

Οστά, χόνδροι και τένοντες μπορούν επίσης να υποστούν βλάβη. Συχνές περιπτώσεις ευαισθησίας ισχίου όταν περπατάτε περιλαμβάνουν αραίωση του χόνδρου της άρθρωσης του ισχίου. Με τον καιρό, μπορούν να καταρρεύσουν εντελώς, και ο πόνος κατά το περπάτημα θα αυξηθεί.

Πιθανές αιτίες του πόνου κατά το περπάτημα περιλαμβάνουν:

  1. Κάταγμα ισχίου.
  2. Οστεοαρθρίτιδα (άρθρωση ισχίου). Ο πόνος εντείνεται κατά το περπάτημα και σε στιγμές που ένα άτομο σηκώνεται.
  3. Ρευματικές ασθένειες.
  4. Τενενίτιδα (φλεγμονή των τενόντων).
  5. Φυματίωση των αρθρώσεων.
  6. Τραυματισμοί (εξάρθρωση, τέντωμα τενόντων ή συνδέσμων).

Δεδομένου ότι οι συνέπειες της ανάπτυξης της παθολογίας του ισχίου είναι πάντα σοβαρές, κάθε αίσθηση δυσφορίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή της ανάπαυσης πρέπει να θεωρείται ως λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πόνος στον γλουτό και στον μηρό

Τραυματισμοί, λοιμώξεις, ασθένειες των μυών μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στον γλουτό:

  1. Σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ο γλουτός, ο μηρός και η κάτω πλάτη θα βλάψουν. Για παράδειγμα, η οστεοχονδρική οσφυϊκή οσφυαλγία συνοδεύεται από έναν τέτοιο πόνο. Επιπλέον, το έντονο άγχος, η υποθερμία ή οι αμήχανες κινήσεις μπορούν να τις εντείνουν, και όταν σηκωθούν, οι ασθενείς εμφανίζουν πόνο στην περιοχή των γλουτών. Η θεραπεία ασθενών με οστεοχονδρωση εκτελείται από νευρολόγο. Για πλήρη εξέταση, υποβάλλονται σε ακτινογραφία και υπολογιστική τομογραφία και η θεραπεία περιλαμβάνει:
  • αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • φυσιοθεραπεία;
  • μασάζ
  1. Η μεσοσπονδυλική κήλη προκαλεί οξύ πόνο που εκτείνεται στον γλουτό και χαμηλότερο, καλύπτοντας την οπίσθια περιοχή του μηρού. Η διάγνωση και η θεραπεία του πόνου στους γλουτούς με τη μεσοσπονδύλιου κήλη γίνεται από νευρολόγο ή ορθοπεδικό. Ο βαθμός βλάβης του δίσκου καθορίζει την επιλογή της μεθόδου θεραπείας: συντηρητική ή χειρουργική.
  1. Η ριζοκυτταρική ριζοπάθεια συνοδεύεται από πόνο στον γλουτό, τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη. Εκτός από το σύνδρομο του πόνου, ο ασθενής σημείωσε σημάδια κίνησης και αισθητηριακές διαταραχές.

Δεδομένου ότι η ισχιαλγία είναι συνέπεια άλλων ασθενειών, ο γιατρός καθορίζει την ασθένεια που προκάλεσε αυτό, και στη συνέχεια συνταγογραφεί θεραπεία. Ο πόνος στην πλάτη και στους γλουτούς εξαλείφεται με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα.

Συμπέρασμα

Εάν έχει εμφανιστεί πόνος σε οποιοδήποτε μέρος του ισχίου, πρέπει να ασκηθεί τουλάχιστον προσοχή και να μειωθεί το φορτίο. Η πλήρης ανακούφιση από τον πόνο εμφανίζεται μόνο μετά από μια ολοκληρωμένη θεραπεία υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Πόνος στο μηρό, στους γοφούς. Πόνος στη βουβωνική χώρα ή στους γλουτούς

Ο πόνος στους γοφούς και τους γλουτούς συνήθως προκαλεί:

  1. Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου - κοξάρθρωση
  2. Ασηπτική νέκρωση της μηριαίας κεφαλής - έμφραγμα του ισχίου, αβλαστική νέκρωση
  3. Φλεγμονή των μηριαίων τένοντων - τροχαντηρίτιδα
  4. Ακρωτηριασμένο μυϊκό σύνδρομο με βλάβη της οσφυϊκής μοίρας
  5. Αρθρίτιδα - φλεγμονή των αρθρώσεων

1. Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου (κοξάρθρωση).

Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου (coxarthrosis) - αυτή η διάγνωση γίνεται πολύ συχνά. Πολύ συχνότερα από ό, τι είναι απαραίτητο. Όταν ένας ασθενής επισκέπτεται γιατρό για πόνο ισχίου, σε τουλάχιστον τις μισές περιπτώσεις θα διαγνωστεί με κοξάρρωση - αρθροπάθεια του ισχίου. Ευτυχώς, στην πραγματικότητα, η κοξάρθρωση είναι λιγότερο συχνή. Οι αρμόδιοι γιατροί γνωρίζουν ότι μεταξύ εκείνων που υπέβαλαν αίτηση για πόνο στους μηρούς, οι ασθενείς με συνοξάρρωση αποτελούν περίπου το 25-30%.

Η κοξάρθρωση εμφανίζεται συνήθως μετά από 40 χρόνια, λίγο πιο συχνά στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τόσο τη μία όσο και τις δύο αρθρώσεις ισχίου. Κατά κανόνα, η coxarthrosis αναπτύσσεται αργά, σε 1-3 χρόνια. Αν και υπάρχουν εξαιρέσεις - μερικές φορές, μετά από τραυματισμό, υπερφόρτωση ή σοβαρό πόνο χωρίς νεύρο, ο πόνος αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα, σε λίγες μέρες ή εβδομάδες.

Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της κοξάρθρωσης είναι ο πόνος στη βουβωνική χώρα, που ακτινοβολεί προς τα κάτω στο εμπρόσθιο μέρος και στο πλάι του μηρού. Μερικές φορές αυτοί οι πόνοι εξαπλώνονται στον γλουτό ή δίνουν στο γόνατο. Ο πόνος εμφανίζεται κυρίως κατά το περπάτημα και όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε από μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι. Σε κατάσταση ηρεμίας, σχεδόν πάντα υποχωρούν.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της κοξάρθρωσης είναι ο περιορισμός της κινητικότητας του προσβεβλημένου ποδιού. Είναι δύσκολο για έναν άρρωστο να μετακινήσει το πόδι στο πλάι, είναι δύσκολο να τραβήξει το πόδι στο στήθος. δύσκολα να φορέσετε κάλτσες ή παπούτσια. Ένας ασθενής είναι απίθανο να μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα "με άλογο", με τα πόδια ευρύτατα διαχωρισμένα, ή θα το κάνει με μεγάλη δυσκολία. Το πόδι σχεδόν παύει να περιστρέφεται (από το μηρό) προς τα δεξιά προς τα αριστερά ή περιστρέφεται λόγω κινήσεων της μέσης.
Περισσότερα για την αρθροπάθεια των αρθρώσεων ισχίου >>>

2. Ασηπτική νέκρωση της μηριαίας κεφαλής

Η άσηπτη νέκρωση της μηριαίας κεφαλής (έμφραγμα του ισχίου, αγγειακή νέκρωση) είναι περίπου 5-10% του αριθμού των ανθρώπων που παραπονέθηκαν για πόνο στους μηρούς.

Τα συμπτώματα της ασηπτικής νέκρωσης συμπίπτουν σχεδόν πλήρως με τα συμπτώματα της κοξάρθρωσης, είναι πολύ δύσκολο να γίνει διάκριση μιας νόσου από την άλλη. Αλλά σε αντίθεση με την κοξάρθρωση, η ασηπτική νέκρωση αναπτύσσεται πιο συχνά γρήγορα σε λίγες μέρες. Πολύ συχνά, ο πόνος αυξάνεται στο μέγιστο και καθίσταται ανυπόφορος κατά τις πρώτες δύο ή τρεις μέρες. Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις πόνου, ο πόνος δεν τελειώνει τελείως ακόμη και σε ηρεμία, ένας πόνος στο πόδι μπορεί να φθείρει ένα άτομο σχεδόν όλη τη νύχτα. Τα υπόλοιπα προέρχονται μόνο από την αυγή, σε 4-5 ώρες.

Μια άλλη διαφορά από την κοξάρθρωση: η άσηπτη νέκρωση συχνά επηρεάζει σχετικά νεαρούς άνδρες ηλικίας 20 έως 45 ετών. Άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών πάσχουν από ασηπτική νέκρωση πολύ λιγότερο συχνά. Ακόμη λιγότερο συχνά οι γυναίκες αρρωσταίνουν (7-8 φορές λιγότερο συχνά από τους άνδρες).
Διαβάστε περισσότερα για την άσηπτη νέκρωση >>>

3. Φλεγμονή των μηριαίων τένοντων - τροχαντηρίτιδα

Φλεγμονή των μηριαίων τένοντων (τροχαντηρίτιδα): αυτή η ασθένεια συμβαίνει πολύ συχνά - περίπου το 25-30% του αριθμού των ανθρώπων που έχουν υποβάλει αίτηση για πόνο στους γοφούς.

Η τροχαντηρίτιδα μπορεί να είναι μονομερής, όταν μόνο ένα πόδι αρρωσταίνει ή είναι διμερές, όταν οι μηριαίοι τένοντες φλεγμονώνονται και στα δύο πόδια ταυτόχρονα. Οι γυναίκες αρρωσταίνουν πολύ πιο συχνά από τους άνδρες και η αιχμή της νοσηρότητας πέφτει στην περίοδο της κλιμακτηρικής αναδιάρθρωσης του σώματος όταν εξασθενεί ο τένοντας και ο μυϊκός ιστός. Παρόλο που υπάρχουν περιπτώσεις που οι νεαρές γυναίκες αρρωσταίνουν με τροχαντηρίτιδα.
Η ασθένεια συνήθως αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα, εντός 3-15 ημερών. Η τρουχανίτιδα εκδηλώνεται με προσβολές πόνου στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού (περιοχή των "παντελονιών").

Ο πόνος εμφανίζεται συχνότερα όταν περπατάτε ή βρίσκεστε στην οδυνηρή πλευρά. Ο πόνος από την αρχή μπορεί να είναι αρκετά έντονος, αλλά σε αντίθεση με την κοξάρθρωση με την τροχαντηρίτιδα, δεν υπάρχει μείωση του ποδιού και δεν υπάρχει περιορισμός της κίνησης στον ισχίο. Το πόδι μπορεί εύκολα να παραμείνει στην άκρη και να περιστραφεί ελεύθερα προς όλες τις κατευθύνσεις. Σε αντίθεση με ένα άτομο που πάσχει από coxarthrosis, ένα άτομο που πάσχει από trochanteritis μπορεί ελεύθερα να βάλει τα πόδια του στα πόδια του, χωρίς να δυσκολεύεται να συνδέσει τα κορδόνια του, είναι σε θέση να καθίσει εύκολα "επάνω" σε μια καρέκλα, με τα πόδια του μακριά.
Διαβάστε περισσότερα για τη φλεγμονή του μηριαίου τένοντα >>>

4. Σύνδρομο μυϊκού σχήματος

Ακρωτηριασμένο μυϊκό σύνδρομο με βλάβη της οσφυϊκής μοίρας Παρουσιάζεται πολύ συχνά - περίπου το 30-40% του αριθμού έφερε έκκληση για πόνο στον μηρό.

Η νόσος είναι πιο συχνά μονομερής (δεξιά ή αριστερά). Ο πόνος αναπτύσσεται γρήγορα, συνήθως σε 1-3 ημέρες, μετά από ανεπιτυχή κίνηση, άρση βαρών ή έντονη συναισθηματική εμπειρία, άγχος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επίθεση προηγείται από οξύ ή χρόνιο πόνο στην πλάτη. Η μεγαλύτερη ένταση πόνου στο σύνδρομο του αχλαδιού μυός παρατηρείται στην περιοχή των γλουτών. Την ίδια στιγμή ο ιερός και ένας φιλέρ μπορεί να βλάψει. σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να πέσει στο πίσω μέρος του ποδιού μέχρι τη φτέρνα. Σε αντίθεση με την κοξάρθρωση, ο πόνος πολύ σπάνια δίνει στη βουβωνική χώρα - και σε κάθε περίπτωση, στο σύνδρομο του μυοειδούς μυός, ο πόνος στον γλουτό θα είναι πολύ ισχυρότερος από τον πόνο στην βουβωνική χώρα.

Ο πόνος στον γλουτό μπορεί να εκφραστεί σοβαρά τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικές φορές είναι δύσκολο για έναν ασθενή να βρει μια άνετη θέση κατά το πρώτο μισό της νύχτας και μερικές φορές ένα άρρωστο άτομο ξυπνά από τον πόνο στις 3-4 το πρωί. Ωστόσο, οι μισοί ασθενείς έχουν πόνο μόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων και κατά το περπάτημα. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει κανένας περιορισμός της κίνησης στην άρθρωση του ισχίου όταν το πόδι περιστρέφεται: το πόδι περιστρέφεται πλήρως. Αλλά συχνά υπάρχει έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην περιοχή των γλουτών όταν προσπαθείτε να σηκώσετε ένα ίσιο πόδι ή να ακουμπήσετε προς τα εμπρός ενώ στέκεστε με ίσια πόδια.
Η αιτία του συνδρόμου του αχλαδιού μυ είναι βλάβη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης >>>

5. Ρευματική πολυμυαλγία

Η ρευματική πολυμυαλγία είναι αρκετά σπάνια - περίπου το 1% του αριθμού έφερε έκκληση για πόνο στους μηρούς. Οι γυναίκες άνω των 50 ετών είναι πιθανότερο να αρρωσταίνουν. Σε 70-80% των περιπτώσεων, η ασθένεια αρχίζει μετά από έντονο στρες ή σοβαρό κρύο (γρίπη).

Η ασθένεια αναπτύσσεται αρκετά γρήγορα, εντός 3-20 ημερών. Κατά κανόνα, τα πρώτα συμπτώματα της νόσου είναι έντονα συμμετρικά (δηλ. Ταυτόσημη δεξιά και αριστερά) δυσκαμψία και πόνος στους μηρούς (ο πόνος δεν πέφτει κάτω από τα γόνατα) και οι αδέσποτοι πόνοι στις αρθρώσεις των ώμων. Ο πόνος συνοδεύεται από την απίστευτη αδυναμία των ασθενών. Αυτοί οι ασθενείς μεταφέρονται στον γιατρό κυριολεκτικά "κάτω από τα χέρια", αλλά όχι λόγω του πόνου, αλλά ακριβώς λόγω της αδυναμίας. Είναι απίστευτη αδυναμία είναι ένα βασικό σημείο στη διάγνωση. Συχνά, η αδυναμία και ο πόνος στην ρευματική πολυμυαλγία συνοδεύονται από μείωση της όρεξης, απώλεια βάρους και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα για την ρευματική πολυμυαλγία >>>

6. Αρθρίτιδα - φλεγμονή των αρθρώσεων

Η αρθρίτιδα είναι περίπου το 2-4% αυτών που παραπονιούνται για πόνο στα ισχία. Μερικοί τύποι αρθρίτιδας οδηγούν σε φλεγμονή των αρθρώσεων του ισχίου και, αντίστοιχα, συνοδεύονται από πόνο στη βουβωνική χώρα ή στους μηρούς. Και παρόλο που αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια, πρέπει να το θυμόμαστε αυτό.

Στις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις, οι αρθρώσεις ισχίου επηρεάζονται από αρθρίτιδα σχεδόν εξίσου, πολύ αργότερα από άλλες αρθρώσεις. Στη συνέχεια, η διαφορική διάγνωση μεταξύ της αρθρίτιδας και, για παράδειγμα, της κοξάρθρωσης δεν είναι δύσκολη - επειδή κατά τη στιγμή της φλεγμονής των αρθρώσεων του ισχίου, ο ασθενής συνήθως γνωρίζει ήδη ότι έχει αρθρίτιδα και συνήθως γνωρίζει ποια.

Ωστόσο, σε ορισμένους τύπους αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας και σε ορισμένες σπάνιες παραλλαγές αντιδραστικής αρθρίτιδας, η φλεγμονή των αρθρώσεων του ισχίου μπορεί να είναι μπροστά από άλλες εκδηλώσεις της νόσου ή μπορεί να είναι το μόνο σύμπτωμα της νόσου. Και τότε είναι πολύ δύσκολο να γίνει μια σωστή διάγνωση - μια τέτοια φλεγμονή των αρθρώσεων του ισχίου είναι πολύ εύκολο να μπερδευτεί για την αρθροπάθεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και ένας αρμόδιος γιατρός μπορεί να κάνει λάθος.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν μερικές «ειδικές» ενδείξεις που επιτρέπουν τη διάκριση της αρθριτικής φλεγμονής των αρθρώσεων του ισχίου από άλλες ασθένειες των μηρών και, κατά πρώτο λόγο, από την κοξάρθρωση. Το κύριο προειδοποιητικό σημάδι που μπορεί να υποδεικνύει την αρθριτική φύση της φλεγμονής των αρθρώσεων είναι η πρωινή δυσκαμψία και πόνος σε όλο το σώμα και στις αρθρώσεις, που συμβαίνουν αμέσως μετά το ξύπνημα και στη συνέχεια περνώντας μέσα σε μια ώρα ή κατά το πρώτο μισό της ημέρας. Αυτή η δυσκαμψία είναι χαρακτηριστική των φλεγμονωδών ασθενειών των αρθρώσεων, κυρίως για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Δεύτερον, σε αντίθεση με την κοξάρθρωση, ο πόνος της αρθρίτιδας συνήθως φθάνει στη μέγιστη ένταση τη νύχτα, περίπου στις 3-4 το πρωί. Η ένταση ενός τέτοιου πόνου είναι πολύ υψηλή και ο πόνος δεν μειώνεται από τη μεταβολή της θέσης του σώματος, όπως συμβαίνει με την τροχαντηρίτιδα. Όταν κινούνται και περπατούν, ο πόνος, αντίθετα από την αρθροπάθεια, αντίθετα, συνήθως μειώνεται κάπως, αντί να αυξάνεται. Το βράδυ, αφού ο άρρωστος «διασκορπιστεί», ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί τελείως, για να ξεσπάσει με μια νέα δύναμη τη νύχτα, το πρωί.

Μια ένδειξη, επιπλέον, μπορεί να χρησιμεύσει ως η ηλικία του ασθενούς. Αυτές οι μορφές αρθρίτιδας είναι πιο συχνές για τους νέους ηλικίας 15 έως 40 ετών. Και η τροχαντηρίτιδα, η ρευματική πολυμυαλγία και η κοξάρθρωση, με σπάνιες εξαιρέσεις, αρχίζουν σε ηλικία άνω των 40 ετών.

Άρθρο του Δρ Evdokimenko για το βιβλίο «Πόνος στα πόδια», που δημοσιεύθηκε το 2004. Επεξεργασμένο το 2012

Τι να κάνετε εάν ένα πονόλαιμο και παραιτηθεί - θεραπεία, προκαλεί

Ο πόνος στον ισχίο, ο οποίος σταματά στο πόδι, στις περισσότερες περιπτώσεις μιλά για σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα μιας μάλλον προηγμένης ασθένειας που προκαλεί μειωμένη πεζοπορία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα προηγούνται από επαναλαμβανόμενο πόνο στην πλάτη και εμφανίζεται σοβαρή έξαρση μετά από άσκηση ή υποθερμία. Σε ακραίες περιπτώσεις, υπάρχει αδυναμία στο πόδι, μούδιασμα, παράλυση.

Η κλινική του Δρ. Ignatiev ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και του νευρικού συστήματος. Η σωστή διάγνωση είναι το κλειδί για τη σωστή θεραπεία.

Ο πόνος στο πόδι από το ισχίο στις περισσότερες περιπτώσεις δείχνει βλάβη στις ρίζες των νεύρων που προέρχονται από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ξεκινώντας από το νωτιαίο μυελό, το νεύρο περνάει κοντά στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και πηγαίνει στην νευρωμένη περιοχή μέσω του καναλιού. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος εξαιτίας του ερεθισμού των ινών του νωτιαίου μυελού, του εγκεφάλου ή του άμεσα νευρικού - μεσοσπονδύλιου δίσκου, της στένωσης του καναλιού.

Διάγνωση πόνου στο ισχίο, παραιτημένος

Αιτίες του πόνου του ισχίου ↑

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος προκαλείται από τέτοιες ασθένειες όπως η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η προεξοχή των δίσκων, η μεσοσπονδυλική κήλη και διάφορα σύνδρομα σήραγγας.

Οστεοχονδρόζη - αν και δεν προκαλεί άμεσο πόνο στο ισχίο, προκαλεί στένωση των μεσοσπονδυλικών καναλιών, μειώνοντας παράλληλα την παροχή χώρου για να περάσει κοντά στα νεύρα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανιστούν προεξοχές, οι οποίες προκαλούν πόνο, και αν δεν θεραπευθούν, σχηματίζεται μια μεσοσπονδυλική κήλη. Οι ασθένειες είναι χαρακτηριστικές για την ηλικία από 17 έως 55 ετών. Ο πόνος αρχίζει συνήθως με τη μέση, και στη συνέχεια αρχίζει να παραιτείται στο πόδι, επιδεινώνεται από την άσκηση, κίνηση.

Για να γίνει μια σωστή διάγνωση, η συνηθισμένη ακτινογραφία δεν είναι αρκετή, πραγματοποιείται μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, λιγότερο συχνά CT ανίχνευση.

Αν ο πόνος εμφανιστεί μετά από 55 χρόνια, ο ασθενής θα πρέπει να εξεταστεί για φλεγμονή των οστών, ασθένειες της άρθρωσης του ισχίου (coxarthrosis), κατάγματα και ογκολογία.

Σε οποιαδήποτε ηλικία, οι κιρσοί πρέπει να αποκλειστούν μετά από μακροσκοπική εξέταση. Η παρουσία τραυματισμών ή οξείας φλεγμονώδους νόσου.

Η ιατρική ονομασία για τον πόνο που πηγαίνει από το ισχίο στο πόδι, ενώ δεν υποδεικνύει την αιτία του πόνου, είναι η λουμπουχισχιαλγία, η ισχιαλγία ή η φλεγμονή / συγκράτηση του ισχιακού νεύρου.

Τι να κάνετε αν υπάρχει πόνος; ↑

Εάν ο πόνος προέκυψε κατά τη διάρκεια κάποιου είδους μετακίνησης ή μετά από εργασία, θα πρέπει αμέσως να τον σταματήσετε και να βρεθείτε σε μια επίπεδη επιφάνεια, ξαπλώστε για 5-10 λεπτά. Εάν μετά από αυτό το διάστημα ο πόνος δεν εξαφανιστεί εντελώς, πρέπει να κόψετε οποιοδήποτε φορτίο στη σπονδυλική στήλη τις επόμενες 24 ώρες. Για την ανακούφιση του πόνου, χρησιμοποιείται ιβουπροφαίνη, νουροφαίνη ή οποιοσδήποτε άλλος μη στεροειδής αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφεύγεται η υποθερμία και η υπερθέρμανση.

Ο γιατρός που είναι πιο ικανός σε αυτά τα θέματα είναι η σπονδυλική στήλη ή ο χειρουργός.

Ποια είναι η θεραπεία των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας πόνο στα πόδια; ↑

Με την έγκαιρη θεραπεία, το πρώτο καθήκον που αντιμετωπίζει ο γιατρός είναι να προσδιορίσει την αιτία του πόνου. Ακόμη και αν τα αναλγητικά αποβάλλουν, αυτό είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που μπορεί να χρειαστεί επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Μετά την εξέταση, τον έλεγχο των αντανακλαστικών, την ευαισθησία, μπορείτε να προσδιορίσετε την περιοχή της βλάβης και να ορίσετε μια στοχευμένη διάγνωση. Αφού προσδιορίσετε την αιτία, επιλέγεται η κατάλληλη θεραπεία.

Χωρίς ακριβή διάγνωση, απαγορεύεται να κάνετε μασάζ, να χρησιμοποιείτε αλοιφές κατά την θέρμανση ή να κάνετε αυτοθεραπεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται μια πορεία θεραπείας, η οποία θα αποτελείται από τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, την εξάλειψη των τραυματισμών, τον διορισμό θεραπευτικών ασκήσεων, τη ρεφλεξολογία κλπ. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην εξάλειψη του πόνου αλλά και στην αποφυγή παρόμοιων προβλημάτων στο μέλλον.

Ο ασθενής υπέφερε περιοδικά από πόνο στην πλάτη, ειδικά το πρωί. Μετά από σωματική άσκηση (φορτώθηκε το ψυγείο στο αυτοκίνητο), υπήρξε έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, ο οποίος απότομα εγκατέλειψε το πόδι στον μηρό και τα πόδια ήταν τεταμένα. Όταν έφτασαν στο σπίτι, ο πόνος εντάθηκε όταν περπατούσε, σηκώνοντας ένα επίπεδη πόδι και κάνοντας το κεφάλι να κλίνει. Μια εβδομάδα αργότερα, ο πόνος με υποχρέωσε να πάω στον γιατρό και μια σάρωση με μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας έδειξε μια μεσοσπονδυλική κήλη μεταξύ του πέμπτου οσφυϊκού σπονδύλου και του ιερού. Είχε συνταγογραφηθεί μια σειρά συντηρητικών θεραπειών, διάρκειας 1,5 μηνών, χωρίς να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Πόνος στην πλάτη στον μηρό

Πόνος στην πλάτη, πόνος στην πλάτη, που ακτινοβολεί στο πόδι - μία από τις συχνότερες καταγγελίες του πληθυσμού, ειδικά πάνω από 35 χρόνια. Σας κάνει να σκεφτείτε ότι ένας σύγχρονος κάτοικος της πόλης από την παιδική ηλικία, η νεολαία οδηγεί σε μια αρμονική φύση με τη φύση, δημιουργώντας άνιση φορτία στη σπονδυλική στήλη όλη την ημέρα - με μια μακρά συνεδρίαση, στέκεται, η κατάσταση των μυών της πλάτης είναι πάντα τεταμένη, η χαλάρωση δεν συμβαίνει.

Επιπλέον, μετά από μια μακρά παραμονή σε καθιστή θέση, ένα άτομο μπορεί να κάνει απότομη υπερβολική άσκηση στο γυμναστήριο, την πισίνα και ούτω καθεξής. Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη ακτινοβολεί στο πόδι πάρα πολύ, και να κατανοήσουν την αιτιολογία της εμφάνισης της, μερικές φορές πρέπει να πάει απευθείας στο πολλοί ειδικοί - νευρολόγος, ορθοπεδικός, οστεοπαθής, γυναικολόγος, ουρολόγος, γαστρεντερολόγος.

Η αιτία του πόνου, η εγκατάλειψη στο πόδι, ανάλογα με τον τόπο ακτινοβολίας

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, δίνει στο πάνω μέρος του ποδιού, στον μηρό

Αυτό το σύνδρομο πόνου συμβαίνει συχνότερα στο υπόβαθρο της προεξοχής ή πρόπτωσης μιας μεσοσπονδύλιου κήλης της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Επίσης ριζιτικός οσφυοϊερή πόνου προκύψει και διαδικασιών όγκου στα ιερού οστού όγκους πλέγμα, βλάβη του νωτιαίου μυελού, τένοντα θυλακίτιδα γλουτιαίων εάν εκτός από μια ανωμαλία του ιδρώτα, μπορεί επίσης να προκληθεί vaskulitom- νευροπάθεια του ισχιακού νεύρου (ισχαιμική).

Ελαφρά πόνους στο πίσω μέρος, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο πίσω μέρος του ποδιού

Αυτό μπορεί να είναι ένα αχλαδιού μυϊκό σύνδρομο - νευροπάθεια, τσίμπημα, φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται συχνότερα στη θέση της εξόδου του ισχιακού νεύρου στην περιοχή του μυϊκού μυός και απλώνεται κατά μήκος της πίσω επιφάνειας του μηρού, μέχρι το πόδι. Με γενική συμπίεση, τσίμπημα του ισχιακού νεύρου, είναι δυνατή η ανάπτυξη της ατροφίας της γλουτιαίας περιοχής.

Πόνος στην πλάτη που εκτείνεται στην πλευρά του ποδιού

Αυτή η εντόπιση - πόνος lampasopodobnaya μπορεί να προκληθεί από μια κήλη δίσκου, όταν επαταξε τα άνω οσφυϊκή ρίζες, εκδηλώνεται οξεία οσφυαλγία, αδυναμία των μυών του μηρού, η παθολογία της άρθρωσης του ισχίου, μπορεί να συνοδεύεται από ακτινοβόληση psevdokoreshkovoy. Εάν εμφανιστούν πόνοι ψησίματος στην πλευρική περιοχή του μηρού, αυτό μπορεί να είναι το σύνδρομο της σήραγγας του εξωτερικού δερματικού νεύρου της μηριαίας περαστικής μηριαίας - Rota-Bernard.

Η μεραλγία είναι ο πόνος στην εξωτερική επιφάνεια του δέρματος του μηρού λόγω του γεγονότος ότι το νεύρο συμπιέζεται από τον κολπικό σύνδεσμο ή την περιτονία. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε παχύσαρκους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι. Εκτός από τον πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης, εμφανίζονται παραισθήσεις (crawling, μυρμηκίαση) ή μειωμένη ευαισθησία (μούδιασμα). Τα υπόλοιπα συμπτώματα, κατά κανόνα, εξαφανίζονται.

Ο πόνος δίνει στην μπροστινή επιφάνεια του ποδιού, στον μηρό

Αυτό το σύνδρομο προκαλείται από βλάβες του μηριαίου νεύρου, που προκύπτουν κυρίως μετά από χειρουργική επέμβαση στην κάτω κοιλιακή χώρα, ή την αποκατάσταση της κήλης. Αυτοί οι τραυματισμοί συνοδεύονται επιπλέον από απώλεια του γόνατος, αισθητικές διαταραχές, αδυναμία των μυών του μηρού. ενώ ταυτόχρονα οι κινητικές διαταραχές θα είναι πιο έντονες από τον πόνο. Πολύ σοβαρό πόνο στην πλάτη, ακτινοβολεί προς το σκέλος μπορεί να λάβει χώρα ταυτόχρονα με την ατροφία των μυών του μηρού, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιπηκτικά και την ανάπτυξη των οπισθοπεριτοναϊκής αιμάτωμα (συσσώρευση αίματος στο οπισθοπεριτοναϊκή χώρο), καθώς και στο διαβήτη αναπτύσσεται εάν η ασύμμετρη εγγύς νευροπάθεια.

Ο πόνος στο μπροστινό μέρος του μηρού σε συνδυασμό με παραβίαση της 4-κεφαλής του μηρού μυός (η προέκταση του κάτω άκρου και η κάμψη του ισχίου είναι δύσκολη) είναι πολύ έντονη - βλάβες των 3-4 οσφυϊκών ριζών.

Ταυτόχρονος πόνος στο γόνατο και στο κάτω μέρος της πλάτης

Στην άρθρωση του γόνατος, ο πόνος μπορεί να συνδυαστεί με οσφυαλγία με ορθοπεδικές διαταραχές της άρθρωσης του ισχίου. Και επίσης με τον καρκίνο των γυναικείων γεννητικών οργάνων, σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη. Όταν εμφανίζονται κατάγματα της πυέλου, εμφανίζονται μούδιασμα του δέρματος, crawling και πόνος στο νεύρο του εμφρακτήρα, μερικές φορές ακτινοβολώντας στη μεσαία περιοχή της άρθρωσης του γόνατος.

Πόνος στο άνω, μεσαίο τμήμα της πλάτης

Αυτοί οι πόνοι που οφείλονται σε υπερβολική δραστηριότητα των μυών, υπερβολική προσπάθεια, μεσοπλεύριους τραυματική νευροπάθεια και η νόσος του Scheuermann ή σπονδυλίτιδα, σπονδυλίτιδα, εγκάρσια μυελίτιδα, θωρακική σπονδύλωση, το νωτιαίο όγκους.

Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή

Οι περισσότεροι από αυτούς τους πόνους προκαλούνται από ορθοπεδικές παθήσεις - σπονδύλωση, οστεοχονδρόζη, σπονδυλολίσθηση, βλάβη των δίσκων της οσφυϊκής περιοχής ή εκφυλισμό τους. Εκτός από την αραχνοειδής κύστη στην ιερή περιοχή, οι τοπικές μυικές σφραγίδες στους γλουτιαίους μυς, με φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Ο πόνος στη νύχτα στους νέους άνδρες μπορεί να οφείλεται σε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.

Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σε όλες τις περιπτώσεις που ο πόνος στην πλάτη δεν δίνεται στο πόδι, οι αιτίες είναι διαταραχές στην σπονδυλική στήλη, υπάρχουν πολλές άλλες παθολογικές διεργασίες που προκαλούν αυτό το σύνδρομο.

Ασθένειες ορθοπεδικής φύσεως

Εμείς θα απαριθμήσει τις πιθανές παθολογικές, φλεγμονώδεις, εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της συμπίεσης αγγειακών βλαβών, δέρματα, ρίζες, υλικό του νωτιαίου μυελού.

Οστεοπόρωση οσφυϊκή σπονδύλωση, σπονδυλολίσθηση, στένωση, αγκυλωτική σπονδυλίτιδα πρόπτωση, προεξοχή δίσκου σπονδυλικού κατάγματος, πολλαπλό μυέλωμα, όγκους της σπονδυλικής νόσου von Recklinghausen, νόσο του Paget, εκ γενετής παραμορφώσεις αποϊεροποίηση, lyumbalizatsiya οστεόφυτα, σπονδυλική οστεομυελίτιδα σύνδρομο Facet

Ασθένειες μη ορθοπεδικού χαρακτήρα

Επιπλέον, οι ακόλουθες ασθένειες δεν σχετίζονται με διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος:

Οι σήραγγες είναι η νευροπάθεια μεμβρανών Reflex συμπαθητική δυστροφία - περιφερειακό σύνδρομο σύνθετου πόνου Plexopat ΑΙ, συριγγομυελία Άσχημη ουρά ή διαλείπουσα χωλότητα Οξεία εξασθενημένη σπονδυλική κυκλοφορία

Άλλες αιτίες του πόνου

Άλλες αιτίες του πόνου στην πλάτη, ακτινοβολεί μέσα στο πόδι μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες όπως φλεγμονώδεις γυναικολογικές και ογκολογικές διεργασίες μυέλωμα, φυματίωση των οστών και των αρθρώσεων, της φυματίωσης, της νεφρικής, γυναικείου γεννητικού συστήματος (tubsalpingit), νεφρική νόσο, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, σύφιλη, σαρκοείδωση, απόφραξη της μηριαίας αρτηρίας, βρουκέλλωση, πολυμυοσίτιδα, δωδεκαδακτυλικό έλκος, απογοητευτικό αορτικό ανεύρυσμα, παγκρεατίτιδα, έκτοπη κύηση (συμπτώματα), επιπλοκές μετά την ένεση, ορμονικές spondylopathy, κόξαρτρωση.

Διάγνωση και θεραπεία

Με βάση τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι οι αιτίες αυτού του πόνου στην πλάτη, που ακτινοβολούν στο πόδι μπορεί να είναι πάρα πολύ. Εάν ο ασθενής ανησυχεί για έναν τέτοιο πόνο, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει μόνο μετά από μια λεπτομερή διάγνωση. Όταν γίνεται αναφορά σε γιατρό, έναν ασθενή για να διαπιστωθεί μια πραγματική διάγνωση, μπορούν να προσφερθούν διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες και εξετάσεις, με αποτέλεσμα ο ειδικός να διαπιστώσει την ασθένεια και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία:

Υπέρηχος της κοιλιάς neuroorthopedic μελέτη των ακτίνων Χ, MRI, CT krestsovogo και οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων EMG - ηλεκτρομυογράφημα Γενικά, χημεία του αίματος, ανάλυση ούρων σποράς και εξέταση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού μπορεί μερικές φορές να είναι απαραίτητη, και άλλες δοκιμές: προσδιορισμός της ανοχής γλυκόζης, μια ακτινογραφία άκρα, σάρωση οστού, μυϊκή βιοψία, νεύρο, λεμφαδένα, υπερηχογράφημα της ροής του αίματος, σιγμοειδοσκόπηση, έλεγχος της αρτηριακής πίεσης στα άκρα.

Είναι σαφές ότι η θεραπεία μιας μόνο παθολογίας μπορεί να είναι απολύτως αντενδείκνυται για οποιαδήποτε άλλη διαταραχή. Μόνο μετά την καθιέρωση ακριβούς διάγνωσης, είναι δυνατόν να διεξαχθεί κατάλληλη θεραπεία. Για πολύ έντονους πόνους, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ποικιλία παυσίπονων, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως πόνο στην πλάτη και ενέσεις πόνου στην πλάτη, έως ότου προσδιοριστεί η τελική διάγνωση.

Κάθε πόνος που προκύπτει χωρίς προφανή λόγο πρέπει να ειδοποιεί αμέσως το άτομο που υποφέρει από αυτό. Είναι γνωστό ότι τίποτα δεν μπορεί να βλάψει ακριβώς έτσι. Ιδιαίτερα θα πρέπει να ανησυχείτε για αυτές τις περιπτώσεις όταν ο πόνος εμφανίζεται σε ένα μέρος, και ρέει ή δίνει σε άλλο. Για παράδειγμα, ένας αιχμηρός πόνος, που εκτείνεται στο δεξιό ή το αριστερό πόδι, και που προκύπτει στο κάτω μέρος της πλάτης.

Εισαγωγή

Με τα πρώτα σημάδια μιας νόσου που έχει αρχίσει, ένα άτομο χάθηκε και δεν ξέρει πώς να είναι σε αυτή ή αυτή την κατάσταση, σε ποιον γιατρό να στραφεί και ποια είναι η αιτία. Το πιο συνηθισμένο σε τέτοιες καταστάσεις είναι οι εκκλήσεις σε νευρολόγο, ορθοπεδικό, ρευματολόγο, οστεοπαθητικό, γυναικολόγο. Μερικές φορές μια έκκληση δεν τελειώνει με έναν ειδικό και πρέπει να ρωτήσετε αρκετούς γιατρούς ταυτόχρονα.

Οι αιτίες του πόνου στην κάτω ράχη, που εκτείνονται στο δεξί ή το αριστερό πόδι ή και στα δύο πόδια ταυτόχρονα, είναι διαφορετικές και εξαρτώνται από τις καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται, πόσο καιρό ο βρόγχος πονάει, ποια είναι η φύση του πόνου κ.λπ.

Αιτίες πόνου στο πόδι

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους θώρακες που εκτείνεται μέχρι το πόδι για τους εξής λόγους:

Μεσοσπονδυλική κήλη. Όγκοι του νωτιαίου μυελού. Η προεξοχή των μεσοσπονδυλικών δίσκων.
Αγγειίτιδα του ισχιακού νεύρου. Νευροπάθεια των μυών σε σχήμα αχλαδιού. Η ήττα των μηριαίων νεύρων. Ογκολογία των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες. Οστεοπόρωση Συγγενείς παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης. Σύνδρομο Facet.

Αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα των αιτιών της δυσφορίας στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αφήνοντας το αριστερό ή το δεξί. Οι λόγοι είναι πολύ σοβαροί και απαιτούν άμεση επίσκεψη στο γιατρό και ποιοτική θεραπεία, η οποία θα συνταγογραφείται μόνο από γιατρό που έχει μελετήσει διεξοδικά το πρόβλημα και τις αιτίες.

Η θέση του πόνου και η φύση του

Με τι ακριβώς προκάλεσε τον πόνο στην κάτω πλάτη, σε ποιο μέρος του ποδιού δίνει και ποιος είναι ο χαρακτήρας του, μπορούμε να μιλήσουμε για τον συγκεκριμένο λόγο για την εμφάνιση του πόνου.

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης με κρούση στο μηρό υποδηλώνει ότι είτε η μεσοσπονδύλιου κήλη είτε η προεξοχή (δηλ. Οίδημα) την προκάλεσαν. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από αυξημένη εφίδρωση, τότε αυτό υποδεικνύει όγκους του νωτιαίου μυελού ή τραύματα ισχιακού νεύρου. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που σταματά από το πίσω πόδι, υποδηλώνει μια τσίμπημα του ισχιακού νεύρου. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη που εκτείνεται στο πλάι (πόνος σε σχήμα λαμπτήρα) υποδηλώνει μεσοσπονδυλική κήλη, τσίμπημα των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού, αδυναμία των μυών του μηρού. Ο οσφυϊκός πόνος με ανάκαμψη στο μπροστινό μέρος του μηρού είναι συνέπεια της ήττας του μηριαίου νεύρου. Ο θαμπή πόνος στην κάτω πλάτη και το γόνατο ταυτόχρονα μαρτυρά τις ογκολογικές παθήσεις των εσωτερικών γεννητικών οργάνων, τη βλάβη του ισχίου.

Συχνές ασθένειες για τον πόνο στην κάτω πλάτη

Η μακροχρόνια πρακτική των ιατρών που εμπλέκονται στη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος έχει δείξει ότι οι πιο συχνές ασθένειες που σχετίζονται με τη νευραλγία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που απομακρύνουν το πόδι, είναι φαινόμενα όπως:

Σκιατική - συμπίεση των νευρικών ριζών της ιεράς περιοχής της σπονδυλικής στήλης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται στην πλάτη και δίνει στους γλουτούς και στο γόνατο. Lumboischialgia - συμπίεση των νευρικών ριζών ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης. Με αυτό το φαινόμενο, ο πόνος εντοπίζεται στην κάτω ράχη και εξαπλώνεται στην σπονδυλική στήλη, καταλήγοντας στο πόδι ακριβώς κάτω από τον μηρό. Η lumboischialgia μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών ορθοπεδικών και ρευματικών ασθενειών (οστεοχονδρωσία, χονδρόζη, ρευματισμός). Η ριζοκυτταρίτιδα είναι συνήθως το αποτέλεσμα της λυμωσοχισαλίας και της ισχιαλγίας. Η φύση της νευραλγίας στη ριπιδούλιδα της οσφυϊκής περιοχής είναι ένας αιχμηρός πόνος στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας, που εκπέμπει μερικές φορές στο δεξί ή αριστερό πόδι. Εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη υποθερμία, φυσικές, ξαφνικές κινήσεις, φορτία, ανύψωση βαρών. Σωματικές ασθένειες (ουρολογικές και γυναικολογικές). Συχνά, τα προβλήματα στο κάτω μέρος της πλάτης σε περίπτωση ουρολογικών ή γυναικολογικών παθήσεων αρχίζουν στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και ρέουν στην κάτω πλάτη και τα πόδια.

Θεραπεία για οσφυϊκούς πόνους που εξαπλώνονται στο πόδι

Νευραλγία στο κάτω μέρος της πλάτης - ένα φαινόμενο ευρέως διαδεδομένο και επαρκώς μελετημένο λεπτομερώς. Ως εκ τούτου, η σύγχρονη ιατρική έχει έναν εκτενή κατάλογο των τρόπων αντιμετώπισης αυτών των παθήσεων.

Μετά την αρχική εξέταση του γιατρού, γίνονται δοκιμές για τον προσδιορισμό της διάγνωσης. Μετά από εξέταση, ο γιατρός καθορίζει εάν υπάρχει ένταση στο πόδι δεξιά ή αριστερά, στο οποίο συγκεκριμένο τμήμα του άκρου, διαπιστώνει τους λόγους που προκάλεσαν τον πόνο.

Η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο μετά τη διάγνωση!

Θεραπεία για ορθοπεδικά προβλήματα

Εάν τα αίτια είναι ορθοπεδικά, ρευματικά, τότε συνήθως συνταγογραφείται ένα μάθημα αποτελούμενο από τα ακόλουθα φάρμακα:

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αναλγητικά. Χονδροπροστατευτικά.
Κορτικοστεροειδή.

Μετά την απομάκρυνση της φλεγμονής, του πόνου, της χαλάρωσης των μυών, της αποκατάστασης της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, η θεραπεία συνεχίζεται:

Φυσικοθεραπεία; Μασάζ; Θεραπευτικά λουτρά (ιωδίδιο-βρώμιο, λάσπη, υδρόθειο); Ιατρική γυμναστική.

Όταν τα μη ορθοπεδικά αίτια των δυσάρεστων αισθήσεων στο πίσω μέρος καθορίζονται πρώτα από τα αίτια, και στη συνέχεια η θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό της περιοχής στην οποία βρέθηκαν προβλήματα.

Πρόληψη ορθοπεδικών ασθενειών

Σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Λοιπόν επηρεάζουν τη γενική ευημερία των ανθρώπων που χρησιμοποιούν:

Ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια. Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Κολύμπι Ιππασία. Καθημερινή άσκηση.

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική τόσο για τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης όσο και για την πρόληψη διαφόρων νόσων της πλάτης

Συμμόρφωση με τη λειτουργία της ημέρας. Εποχιακή λήψη βιταμινών και μετάλλων (άνοιξη και φθινόπωρο).

Ο ταυτόχρονος πόνος στο πόδι, δεξιά ή αριστερά και κάτω μέρος της πλάτης είναι ένας λόγος για να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν χωρίς να περιμένετε να φύγει από μόνη της. Φυσικά, μπορείτε προσωρινά να βοηθήσετε τον εαυτό σας αν το πρόβλημα έχει ληφθεί από έκπληξη. Κάνετε μια αναισθητική έγχυση, τρίψτε το αναισθητικό και τη ζεστασιά αλοιφή, πάρτε μια άνετη στάση, αλλά η θεραπεία δεν πρέπει να αποφεύγεται.

Συμπέρασμα

Έτσι, όταν η νευραλγία εμφανίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η θεραπεία βασίζεται κυρίως στην αποσαφήνιση και εξάλειψη της αιτίας της νευραλγίας, στην ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στον πόνο και στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης σε φυσιολογική κατάσταση. Αιτίες δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης - ορθοπεδικά και μη ορθοπεδικά.

Για μη ορθοπεδικά, δεν συνιστάται η λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, καθώς ο λόγος δεν είναι στη σπονδυλική στήλη, αλλά σε προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα. Στις ορθοπεδικές παθήσεις, σημαντικό ρόλο παίζει το πόσο σύντομα διευκρινίστηκαν τα αίτια, άρχισε η θεραπεία και έγινε η σωστή διάγνωση.

Η έγκαιρη πρόσβαση σε ιατρό και η κατάλληλα συνταγογραφούμενη θεραπεία είναι το κλειδί για την επιτυχία και την υγεία.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την αναφορά σε νευρολόγο είναι ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στο πόδι και εξαπλώνεται στο πλάι.

Η συμπτωματολογία προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων, αλλά συνήθως εμφανίζεται μετά από άνιση φορτία στη σπονδυλική στήλη. Αν ο πόνος στην πλάτη σταματήσει στο πόδι, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να διαγνώσει την κατάσταση της υγείας και να καθορίσει τα αίτια της παθολογίας. Γιατί υπάρχει πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, τραβά το πόδι, πονάει στη χαμηλότερη πλάτη και πυροβολεί στο πλάι, πώς να εντοπίσει τις αιτίες και τι να κάνει - θα συζητήσουμε στο άρθρο.

Ρίζες αιτίες του πόνου

Για να προσδιοριστεί η βέλτιστη πορεία θεραπείας και αποκατάστασης, είναι απαραίτητο να ανακαλυφθεί γιατί συμβαίνουν τα συμπτώματα και οι αιτίες της.

Ασθένειες ορθοπεδικής φύσεως

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη, που ακτινοβολεί στο δεξί ή το αριστερό πόδι, είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα ασθενειών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Παρουσιάζονται στο παρασκήνιο των διεργασιών του όγκου, της θυλακίτιδας και της νευροπάθειας του ισχιακού νεύρου, αλλά οι κύριοι λόγοι βρίσκονται στην επιφάνεια. Αυτά περιλαμβάνουν:

τους σπονδυλικούς δίσκους της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης · οστεοπόρωση; οστεομυελίτιδα των σπονδύλων, οσφυϊκών σπονδύλωση, αγκυλωτική σπονδυλίτιδα? πρόπτωση και τη σπονδυλική προεξοχή δίσκο με πόνο ακτινοβολεί προς το αριστερά ή δεξιά πλευρά? συγγενής ή επίκτητη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.

Νευρολογικές ασθένειες

Οι αιτίες των νευρολογικών προβλημάτων είναι ποικίλες και η καθιέρωσή τους απαιτεί διεξοδική εξέταση.

Οι αναγνώστες μας συνιστούν

Για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, ο τακτικός αναγνώστης μας εφαρμόζει την ολοένα και πιο δημοφιλής μέθοδο θεραπείας ΔΕΥΤΕΡΗΣ, που συνιστάται από κορυφαίους γερμανούς και ισραηλινούς ορθοπεδικούς. Αφού το διαβάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το δώσουμε στην προσοχή σας.

Η θυλακίτιδα και η νευροπάθεια υποδηλώνουν φλεγμονή ή τσίμπημα του ισχιακού νεύρου. Ταυτόχρονα, ο πόνος εξαπλώνεται στο πόδι και σε περίπτωση καθυστερημένης θεραπείας στον γιατρό μπορεί να εμφανιστεί ατροφία του ισχιακού νεύρου. Έντονος πόνος, που καλύπτει τη ζώνη των γλουτών και την πλευρική πλευρά του μηρού, δείχνει μια βλάβη των ανώτερων οσφυϊκών ριζών. Στην παθολογία των προβλημάτων του ισχίου είναι επιδεινώνεται, προκαλώντας απότομη πόνους στο κάτω μέρος και την παραβίαση ζώνη γλουτιαία aktivnosti.Prichiny meralgii ασθένειες κινητικού ή σύνδρομο Rota-Bergngardta προκαλείται από τη συμπίεση (συμπίεση) των νευρικών απολήξεων που βρίσκεται κάτω από το βουβωνικό σύνδεσμο. Η κλινική εικόνα χαρακτηρίζεται από αίσθημα μούδιασμα και παραισθησία, έντονο μυρμήγκιασμα των "χήνων" και τοπικούς πόνους.

Κλινικές εκδηλώσεις της νόσου

Η κλινική εικόνα εκδηλώνεται από ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων, τα οποία περιλαμβάνουν:

ο πόνος στην κατώτερη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που διέρχεται από τον γλουτό, που ακτινοβολεί προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του μηρού, μπορεί να φτάσει στο γόνατο. αγγειακές και νευροδυστροφικές εκδηλώσεις, περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας, μούδιασμα και παραισθησία των μυών? στην περίπτωση της μετατόπισης του μεσοσπονδύλιου δίσκου υπάρχει μια απότομη πόνος κατά τη μετακίνηση, η εμφάνιση της πρήξιμο, πόνο ακτινοβολεί προς το γλουτό, δείχνει την μετατόπιση των σπονδύλων της οσφυϊκής-ιερού οστού της σπονδυλικής στήλης, καρδιακές αρρυθμίες, υπέρταση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση? μούδιασμα στα κάτω άκρα, τους γλουτούς και εσωτερικό μηρό κάτω από το γόνατο.

Το πονεμένο πόδι είναι κρύο στην αφή, έχει δυστροφικές αλλαγές στο δέρμα. Τα φαινόμενα του πόνου επιδεινώνονται τη νύχτα και γίνονται οξεία - τραβώντας το αριστερό ή δεξί πόδι (ανάλογα με την πλευρά της βλάβης), υπάρχουν σπασμοί και ακούσια συστροφή των άκρων. Όταν η φλεγμονώδης διαδικασία παραμεληθεί, οποιαδήποτε κίνηση προκαλεί σοβαρό πόνο και μειώνει την ποιότητα ζωής για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οσφυϊκός πόνος στο πλάι

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που δίνεται στο πλάι ή εκτείνεται στην κάτω κοιλιακή χώρα δηλώνει σωματικές ασθένειες και διαταραχές των εσωτερικών οργάνων. Ο πόνος που επεκτείνεται στην πλευρά (αριστερά ή δεξιά) απαιτεί προσεκτική προσοχή από έναν στενό ειδικό και άμεση θεραπεία. Εάν η κατώτερη κοιλία πονάει, το σύνδρομο μπορεί να υποδεικνύει φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος, του παγκρέατος, του σπλήνα ή του γαστρεντερικού σωλήνα. Το σύνδρομο δεξιού πόνου σχετίζεται με ασθένειες του εντέρου, του ήπατος, των νεφρών και του αναπνευστικού συστήματος.

Συχνά ο πόνος στην πλάτη δίνεται στο πλάι.

Διαγνωστικά μέτρα

Αν ο πόνος στην πλάτη σταματήσει στο πόδι, το γόνατο ή την πλευρά, η κάτω κοιλιακή χώρα είναι τεταμένη, τότε υποδεικνύεται πλήρης εξέταση. Τα πιο κοινά διαγνωστικά μέτρα είναι:

ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ανάλυση αίματος και ούρων, υπερηχογράφημα των αγγείων που διέρχονται από τον μηρό, αν χρειάζεται, εξέταση από γυναικολόγο ή ουρολόγο.

Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο εάν η πλευρά (δεξιά ή αριστερά) πονάει, αισθάνεστε βαριά. Τέτοια συμπτώματα υποδεικνύουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, την παρουσία χολόλιθων και αγωγών. Εάν οι πονεμένοι πόνες στην πλάτη συνδυάζονται με οίδημα των άκρων, ζάλη και αποχρωματισμό των ούρων, τότε ένας νεφρολόγος θα χρειαστεί συμβουλές.

Είναι σημαντικό! Σε περίπτωση οξείας πόνου και βλάβης των κινητικών λειτουργιών, πρέπει να παρέχεται ειδική ιατρική βοήθεια. Η αυτοθεραπεία και η θεραπεία των παραδοσιακών θεραπευτών οδηγεί σε απρόβλεπτες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της παράλυσης του κατώτερου σώματος.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξύνσεων, η θεραπεία του πόνου που ακτινοβολεί στον μηρό, τον γλουτό και το κάτω πόδι, στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου. Στην οξεία φάση συνιστάται να περιορίσει τη φυσική δραστηριότητα και το κρεβάτι ανάπαυσης, είναι επίσης συνταγογραφείται αναλγητικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ενέσεις neurotropic βιταμίνες της ομάδας Β Φάρμακα πόνο μείωση, τη βελτίωση της ροής του αίματος, την ανακούφιση διόγκωση και υποστηρικτικές λειτουργίες των νευρικών απολήξεων.

Η θεραπεία με βελονισμό είναι ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Για μια σταθερή απόσβεση και αποκατάσταση του ασθενούς, επιλέγεται ένα σύνολο διαδικασιών ανάκτησης: μασάζ βελονισμού, darsonvalization, θεραπεία σπα, χειροθεραπεία, βελονισμός, φυσιοθεραπεία και γενικό μασάζ.

Η θεραπεία πραγματοποιείται με μια πορεία που αποτελείται από 10-12 διαδικασίες. Εάν είναι απαραίτητο, το σύμπλεγμα επαναλαμβάνεται σε 2-3 εβδομάδες.

Είναι σημαντικό! Στα πρώτα στάδια του πόνου, οι κύριες αιτίες της παθολογίας εντοπίζονται την πρώτη ημέρα της έρευνας. Η θεραπεία τόσο του κύριου προβλήματος όσο και των σχετικών παθολογιών για τη σύγχρονη ιατρική δεν είναι δύσκολη, οπότε μην καθυστερείτε την επίσκεψη σε ειδικό!

Πρόληψη

Σε ύφεση συνιστάται η εκτέλεση ειδικής άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης των μυών που βρίσκονται στον μηρό και στην εσωτερική του πλευρά. Εμφάνιση το περπάτημα, το κολύμπι στο πίσω μέρος, φορώντας ένα κορσέ. Απαγορεύεται η ανύψωση βάρους άνω των 3 κιλών, η εργασία σε καμπύλη θέση με τη στήριξη στο ισχίο, ασκήσεις περιστροφής.

Συχνά αντιμετωπίζει το πρόβλημα του πόνου στην πλάτη ή στις αρθρώσεις;

Έχετε έναν καθιστό τρόπο ζωής; Δεν μπορείτε να καυχηθεί μια βασιλική στάση και να προσπαθήσετε να κρύψετε το στρίψιμο κάτω από τα ρούχα; Νομίζετε ότι αυτό σύντομα θα περάσει από μόνο του, αλλά ο πόνος μόνο χειροτερεύει... Πολλοί τρόποι έχουν δοκιμαστεί, αλλά τίποτα δεν βοηθά... Και τώρα είστε έτοιμοι να επωφεληθείτε κάθε ευκαιρία που θα σας δώσει ευπρόσδεκτη ευεξία!

Υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία. Οι γιατροί συστήνουν >>!

Πόνος στο ισχίο

Μερικές φορές ανησυχούν για έναν οξύ πόνο στον μηρό, που προκύπτει από το αριστερό και το δεξί. Οι αιτίες, οι μορφές του πόνου ποικίλλουν.

Ο πόνος στο ισχίο εμφανίζεται απότομα και ξαφνικά, μερικές φορές σταδιακά, αυξανόμενο με την πάροδο του χρόνου. Ο τοπικός πόνος στο άνω μέρος του μηρού, δίνει στο στήθος, κάτω από το γόνατο, στο πόδι. Οι πόνοι του ισχίου των ανδρών και των γυναικών επηρεάζονται με την ίδια συχνότητα, οι αιτίες του πόνου είναι διαφορετικές και οφείλονται σε ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά.

Συχνά το αίσθημα του πόνου συνοδεύεται από μειωμένη ευαισθησία όπως δυσαισθησία ή παραισθησία. Στην πρώτη περίπτωση διαταράσσεται η αντίληψη του ψυχρού, θερμότητας και άλλων επιρροών. Στη δεύτερη, ο ασθενής αισθάνεται να σέρνεται φλυαρία, μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Τα συμπτώματα προκαλούνται από τη συμπίεση των νευρικών κορμών ενός φλεγμονώδους μυϊκού ιστού ή συνδέσμων. Ίσως μούδιασμα του δέρματος. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας με τέτοιες καταγγελίες.

Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία, περιγράφοντας λεπτομερώς τα συμπτώματα, τις αισθήσεις. Ο γιατρός θα καθορίσει τις αιτίες του πόνου, θα σας πει ποιες είναι οι εξετάσεις, οι εξετάσεις πρέπει να γίνουν και να συνταγογραφήσετε θεραπεία. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης και της διάγνωσης, ένας ορθοπεδικός χειρούργος, ένας αγγειόσγος, ένας ειδικός των μολυσματικών ασθενειών, ένας φθισικιστής (για παράδειγμα, με φυματίωση του ισχίου) θα συμμετέχουν στη θεραπεία του πόνου στην περιοχή του ισχίου.

Πού είναι ο πόνος στο ισχίο

Εντοπισμός του οξέος ή πονεμένου πόνου στον μηρό:

  1. Το πρόσθιο άνω μέρος του μηρού πονάει εξαιτίας ανωμαλιών στην άρθρωση του ισχίου. Πηγές πόνου - οι μύες στο ισχίο και στη δεξιά άρθρωση ισχίου, διαταραχές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, αρθρώσεις. Μηριαία αρτηρία και φλέβα, λεμφαδένες στην βουβωνική χώρα, πυελικά όργανα στις γυναίκες. Η αιτία του πόνου στη βουβωνική χώρα είναι κάταγμα του μηριαίου κεφαλιού στους ηλικιωμένους, εξάρθρωση της κεφαλής της άρθρωσης του ισχίου με το κεφάλι να κινείται προς τα εμπρός στο ηβικό οστό.
  2. Οι μύες των μηρών είναι επώδυνοι εξαιτίας ανωμαλιών στο κάτω μέρος της πλάτης και στην ιερή σπονδυλική στήλη.
  3. Το πίσω μέρος του μηρού πονάει εξαιτίας προβλημάτων με το μυελό gluteus maximus, την περιτονία του, την παθολογία του ισχιακού νεύρου, την ιερολατρική άρθρωση.
  4. Με κληρονομίες, κατάγματα, εξάρσεις του ισχίου, εμφανίζεται πόνος στη βουβωνική χώρα.

Ο πόνος είναι πόνος, τραβώντας, χειρότερα τη νύχτα. Συνδέεται με νευρολογικές διαταραχές. Ίσως, στην ογκοφατολογία μαλακού ιστού ή οστού. Ο πόνος μπορεί να συσχετιστεί με σωματική άσκηση, ο πόνος αυτός υποχωρεί τη νύχτα, κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Οι συχνές αιτίες του πόνου παραμορφώνουν την αρθροπάθεια του ισχίου ή του γονάτου. Με τη νευρολογική παθολογία υπάρχουν παραβιάσεις της ευαισθησίας στις μεταβολές της θερμοκρασίας, οι παραισθησίες του δέρματος.

Όταν η κήλη του ινσουλινικού συνδέσμου στη δεξιά πλευρά, η παθολογία των αγγείων της μηριαίας και της λαγόνιας περιοχής αναπτύσσει έναν πόνο έλξης στην βουβωνική χώρα.

Οι κύριοι αιτιολογικοί παράγοντες

Αιτίες του πόνου του ισχίου:

  1. Τραυματισμοί στο μηρό ή την άρθρωση του ισχίου μετά από πτώση, χτύπημα. Οι επαγγελματίες αθλητές, οι άνθρωποι που σχετίζονται με σωματική άσκηση υποβάλλονται σε τραυματισμό.
  2. Κάταγμα του άνω ή μεσαίου τμήματος του μηριαίου λαιμού. Οι ηλικιωμένοι επηρεάζονται, εμφανίζονται σε γυναίκες, λόγω κλιμακτηριακών διαταραχών. Οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες της ώριμης και της μεγαλύτερης ηλικίας οδηγούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Τα κατάγματα εμφανίζονται μετά από απρόσεκτη κίνηση, που πέφτει από το ύψος της ίδιας της ανάπτυξης. Η θεραπεία είναι μεγάλη, δεν φέρνει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σχηματισμός μιας ψεύτικης άρθρωσης.
  3. Κάταγμα του ιερού τμήματος του πυελικού οστού, του ηβικού οστού. Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στην βουβωνική χώρα. Μια φωτογραφία ακτίνων Χ λαμβάνεται για τη διαφορική διάγνωση της εξάρθρωσης στην άρθρωση του ισχίου.
  4. Βλάβη συμπίεσης στον πρώτο οσφυϊκό σπόνδυλο μετά από πτώση από μεγάλο ύψος, προσγείωση στους γλουτούς.
  5. Πυελικοί τραυματισμοί.

Ο πόνος του ισχίου προκαλείται από σωματική άσκηση που καταστρέφει τον χόνδρο και τον μαλακό ιστό. Η φλεγμονή στους μαλακούς ιστούς, μετά από τραυματισμό, ερεθίζει το ισχιακό νεύρο. Αυτό προκαλεί πόνο στο gluteus maximus και στο πίσω μέρος του μηρού. Ο πόνος φτάνει στην περιοχή του πέλματος. Ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί ή να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο τραυματισμός του πόνου μπορεί να οφείλεται στα χαρακτηριστικά της άρθρωσης του ισχίου, στις αλλαγές στους μαλακούς ιστούς. Οι πόνες του ισχίου πάνω από το μεσαίο τρίτο ή στη βουβωνική χώρα προκαλούνται από παθολογία στην σπονδυλική στήλη - οστεοχονδρόζη, αρθροπάθεια των δίσκων, στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προκαλεί σπασμούς, πόνο στους μύες της πρόσθιας επιφάνειας του μηρού.

Εάν ο πόνος στα πόδια δεν αντιμετωπιστεί, η συχνότητα και η φύση του πόνου επιδεινώνεται.

Η θεραπεία των τραυματισμών του ισχίου και του μηρού γίνεται συχνά χειρουργικά. Σε κάταγμα με μετατόπιση, θραύσματα του οστού στερεώνονται με ειδικές βελόνες, πλάκες τιτανίου. Στην μετεγχειρητική περίοδο, πραγματοποιήστε γυμναστική. Εκτελέστε ασκήσεις για τον ανώτερο κορμό και τα υγιή άκρα.

Για τα κατάγματα στους ηλικιωμένους, σε ορισμένες περιπτώσεις η χειρουργική θεραπεία δεν πραγματοποιείται λόγω αντενδείξεων. Η φροντίδα και η πρόληψη των πληγών πίεσης πραγματοποιούνται για τους άρρωστους.

Τι προκαλεί πόνο στο ισχίο;

Η αιτία του πόνου του ισχίου, ειδικά στα δεξιά, είναι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής ή ιερού σπονδυλικής στήλης. Επιδείνωση λόγω καθιστικής εργασίας, εσφαλμένη στάση του σώματος. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προκαλεί πόνο στην αριστερή άρθρωση ισχίου.

Ένας επίμονος πόνος στο πόδι, στο εσωτερικό και στο μπροστινό μέρος, προκαλείται από την κιρσώδη νόσο. Ο εντοπισμός του είναι πολύ χαμηλότερος, πιο κοντά στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού και του κάτω ποδιού.

Εάν το πόδι πονάει στην εξωτερική και την πίσω πλευρά του μηρού, κάτω από το γόνατο και μέχρι το πόδι, ο λόγος είναι η τσίμπημα του ισχιακού νεύρου και η μάζα του φλεγμονώδους και σπασμωμένου μυός. Ο πόνος ενοχλεί τον ασθενή πίσω από την εξωτερική επιφάνεια του ποδιού και έχει το χαρακτήρα του οσφυϊκού μήκους κατά μήκος. Όταν κινείται, η φύση του πόνου αλλάζει.

Αντιμετωπίστε τέτοιους πόνους σε ένα σύμπλεγμα με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες:

  • Ηλεκτροφόρηση με φαρμακευτικές ουσίες.
  • Μαγνητοθεραπεία.
  • Ρεύματα εξαιρετικά υψηλής συχνότητας.
  • Εφαρμογές παραφίνης.
  • Μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις.

Αυτή η θεραπεία θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στην περιοχή των μηρών, θα ανακουφίσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.

Εάν το δεξί μέρος του μηρού πονάει και υπάρχει μούδιασμα στο πόδι από πίσω και υψηλότερα στην εξωτερική περιοχή των γλουτών, ακόμη και με μικρή κίνηση, αυτό οφείλεται σε ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη. Με την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης λόγω της σκολίωσης, εμφανίζεται μια εκφυλιστική αλλαγή στις αρθρώσεις του ισχίου. Η παραβίαση των ριζών των νεύρων συνοδεύεται από μούδιασμα ή παραισθησίες στην αριστερή πλευρά.

Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζεται με γυμναστικές ασκήσεις. Οι θεραπευτικές ασκήσεις ενισχύουν το μυϊκό κορσέ των μηριαίων και σπονδυλικών περιοχών. Κάνετε ασκήσεις αμέσως μετά την απομάκρυνση της οξείας κατάστασης.

Εάν το ισχίο σας πονάει ενώ περπατάτε

Συχνά παραπονούνται για τον πόνο στην περιοχή του ισχίου όταν περπατούν, ενοχλούν και δυσκολεύονται να μετακινούνται. Τις περισσότερες φορές, αυτή η παθολογία προκαλείται από μια αλλοίωση στους μαλακούς ιστούς. Ο πόνος εντοπίζεται στην επιφάνεια και βαθιά στους μαλακούς ιστούς.

Δεν προκαλεί πάντοτε βλάβη στην άρθρωση, επηρεάζει συχνά την εξωτερική επιφάνεια του μηρού και το κάτω πόδι πάνω από τη μέση.

Αιτίες δυσφορίας στη μηριαία περιοχή κατά το περπάτημα:

  1. Κάταγμα του κεφαλιού ή του αυχένα του μηρού.
  2. Αρθρίτιδα του αρθρικού ισχίου.
  3. Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
  4. Φλεγμονώδεις διεργασίες στους τένοντες.
  5. Φυματίωση στον ισχίο. Σε αυτή την περίπτωση, σχηματίζονται πυώδεις διαρροές στην άρθρωση του ισχίου και κάτω από το γόνατο. Αυξημένες και εξευτελιστικές περιφερειακές ομάδες λεμφαδένων. Η τοπική θερμοκρασία της άρθρωσης μειώνεται.

Μια περιεκτική θεραπεία του πόνου στον ισχίο και στον γλουτό γίνεται από νευρολόγο ή σπονδυλωτή. Για τη διάγνωση της ακτινογραφικής εξέτασης συμπεριφοράς, CT, MRI. Εάν εντοπιστούν εκφυλιστικές ή δυστροφικές διαταραχές, ανιχνεύονται τραυματισμοί οστών ή μαλακών μορίων, είναι απαραίτητη η συνεννόηση με έναν ορθοπεδικό χειρουργό, έναν ρευματολόγο, έναν ειδικευτή μολυσματικών ασθενειών.

Η περιεκτική θεραπεία περιλαμβάνει:

  1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτές περιλαμβάνουν το Diclofenac, το Ortofen, το Voltaren και αρκετούς άλλους.
  2. Ορμονικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Συχνά στη ρευματολογική πρακτική χρησιμοποιούν το φάρμακο παρατεταμένης δράσης στη μορφή ένεσης Diprospan. Ενδο-αρθρικό φάρμακο Kenalog.
  3. Χονδροπροστατευτικά. Οι προετοιμασίες για την αποκατάσταση της δομής και της λειτουργίας του χόνδρου είναι η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη. Ίσως η εισαγωγή φαρμάκων ενδομυϊκά ή από του στόματος χορήγηση. Η θεραπεία είναι μακρά και τακτική.
  4. Συμπίπτει στον πληγέντα μηρό. Ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή του Dimeksid. Συμπιέζεται με το Dimexide να κάνει στις πληγείσες περιοχές.
  5. Φυσικοθεραπεία.
  6. Μασάζ και φυσικοθεραπεία. Η θεραπευτική γυμναστική πραγματοποιείται στην πρώιμη περίοδο ανάρρωσης υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή σε ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Μετά την εξάλειψη της οξείας φλεγμονής, εκτελούνται θεραπευτικό μασάζ, τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας, ασκήσεις τέντωσης του μηριαίου τετρακέφαλου, ο πίσω και οι εσωτερικοί μύες και οι σύνδεσμοι.

Για τη φυματίωση, αντιμετωπίζονται χειρουργικά. Ταυτοχρόνως έχει συνταγογραφηθεί φάσμα φαρμάκων κατά της φυματίωσης. Η θεραπεία της φυματίωσης είναι μεγάλη και συστηματική. Μετά από χειρουργική επέμβαση, συνταγογραφείται μια ορθή ρουτίνα, φυσιοθεραπεία και μια μακρά πορεία φαρμάκων κατά της φυματίωσης.

Αγγειακή παθολογία

Ο πόνος του ισχίου μπορεί να προκληθεί από θρόμβωση ή θρομβοφλεβίτιδα της μηριαίας ή λαϊκής αρτηρίας. Η οξεία θρόμβωση της ειλεοειδούς αρτηρίας εκδηλώνεται με πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα. Όταν η θρόμβωση του πόνου της μηριαίας αρτηρίας εξαπλώνεται στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού. Το πόδι, συχνά αριστερά, διογκώνεται και γίνεται μπλε, ειδικά στο εσωτερικό.

Ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί επειγόντως. Στην οξεία περίοδο, ενίεται με ηπαρίνη, θρομβολυτικά φάρμακα. Προκειμένου να αποφευχθούν οι μολυσματικές επιπλοκές και η ανάπτυξη σήψης, συνταγογραφούνται αντιβακτηριακά φάρμακα με ευρύ φάσμα δράσης.

Η οξεία θρόμβωση και ο θρομβοεμβολισμός αντιμετωπίζονται με χειρουργική επέμβαση. Πάνω από την περιοχή εντοπισμού του θρόμβου, το αγγείο συνδέεται ή υπάρχει εγκατεστημένη συσκευή εντός αυτού που εμποδίζει τον θρόμβο να μετακινηθεί περαιτέρω κατά μήκος της αγγειακής κλίνης. Φοράτε τα ενδύματα συμπίεσης ή τα άκρα με τα ελαστικά επίδεσμο. Επικήστε το πόδι από τον αστράγαλο, για να αποφύγετε τη στασιμότητα του αίματος στο φλεβικό δίκτυο και το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Συμπλήρωμα ιατρικής, φυσιοθεραπευτικής και χειρουργικής θεραπείας - μέσα και μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Η λαϊκή θεραπεία προσφέρει μια συνταγή με έγχυση μπουμπούκια πεύκου για τη θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών στην περιοχή του ισχίου και του ισχίου. Σε ένα βάζο από σκούρο γυαλί, διπλώστε μερικά νεαρά μπουμπούκια πεύκου και ρίξτε τη ζάχαρη. Τράπεζα πλήρωσε το μισό. Η κορυφή του βάζου πρέπει να είναι ελεύθερη. Είναι σφικτά κλεισμένο και τοποθετείται σε θερμότητα για 7 ημέρες. Όταν το μείγμα εγχυθεί, η τράπεζα θα πάρει ένα σιρόπι, το οποίο τρίβεται στην περιοχή της νόσου. Κάντε το άλεσμα του μηρού, και πάρτε το μίγμα μέσα. Είναι απαραίτητο να πίνετε 3 κουτάλια την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως τρεις μήνες.

Ο πόνος και η φλεγμονή στο πόδι απομακρύνονται με τη βοήθεια βάμματος από το φυτό sabelnik. Ρίξτε μερικά κουταλιές αποξηραμένο χορτάρι cinquefoil με μισό λίτρο βότκα, κλείστε το δοχείο και τοποθετήστε το σε ένα σκοτεινό μέρος για ένα μήνα. Μετά το φιλτράρισμα του μείγματος και το πίνετε πριν από τα γεύματα, 30 σταγόνες. Χρησιμοποιήθηκε επίσης βάμμα για τρίψιμο στην επιφάνεια του μηρού.

Ανακουφίζει από τον πόνο στην άρθρωση του ισχίου, το βάμμα της σπονδυλικής στήλης και το ισχίο του ισχίου σε αλκοόλ φύλλων ficus. Για να το μαγειρέψετε, χρειάζεστε τρία φρέσκα φύλλα. Τους τρίψτε καλά, τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο από σκούρο γυαλί και ρίξτε 500 ml βότκα. Επιμείνετε για δύο εβδομάδες. Στρώνουμε το μείγμα και τρίβουμε σε εκείνα τα σημεία όπου υπάρχει έντονος οξύς πόνος.

Τα βιολογικά συμπληρώματα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις. Η τοπική θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια της κρέμας "Collagen Ultra". Αυτή η κρέμα ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή, χρησιμεύει ως πρόσθετη πηγή κολλαγόνου για τις αρθρώσεις.

Για να αποκαταστήσετε τη δομή του προσβεβλημένου χόνδρου, συμπεριλάβετε στη διατροφή γεύματα πλούσια σε κολλαγόνο και ζελατίνη - ζελέ, ζελέ, ζελέ. Πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι μια κουταλιά ζελατίνης που διαλύεται σε ζεστό νερό. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού.

Εκείνοι που αναγκάζονται να σταθούν στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να ζεσταθούν κάθε ώρα και να αλλάξουν τη θέση των ποδιών τους. Όταν κάθεστε, μπορείτε να βγάλετε τα παπούτσια σας και να περπατήσετε ξυπόλητοι γύρω από το δωμάτιο. Για να ρίξετε μια λαστιχένια σφαίρα με αιχμές στην επιφάνεια του μηρού. Αυτές οι μπάλες πωλούνται στο φαρμακείο.

Το πρωί, γίνεται αυτομάτισμα των ποδιών. Κάνουν ελαφρές κινήσεις κινήσεων των παλάμες στην επιφάνεια του μηρού. Μασάζ από το γόνατο μέχρι τη βουβωνική χώρα, αποφεύγοντας τον τόπο συσσώρευσης των λεμφαδένων.

Φροντίστε τα άνετα παπούτσια, μη περιορίζοντας τις κινήσεις. Εάν είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να σκεφτείτε τη διόρθωσή του με τη βοήθεια των ασκήσεων διατροφής και γυμναστικής. Σε περίπτωση έντονων μεταβολικών διαταραχών, συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, υποβάλλονται σε εξέταση και θεραπεία για τη διόρθωση βάρους.

Περισσότερα Άρθρα Για Τα Πόδια