Πόνος στο πρόσθιο κνημιαίο μυ κατά το περπάτημα

Η δυσφορία στον πρόσθιο κνημιαίο μυ (ΒΜ) είναι ένας τύπος τραυματισμού από τον οποίο κανείς δεν είναι άνοσος. Μπορείτε να πάτε ενεργά για τον αθλητισμό, να περπατήσετε το πρωί στο μετρό και πίσω, και ακόμα μια μέρα να αισθανθείτε τον πόνο στην περιοχή κάτω πόδι. Τι είδους ζημιά και πώς να την αποτρέψουμε;

Πώς να καθορίσετε τον τραυματισμό του μπροστινού BM

Ανεπίσημος στον άνθρωπο της ανατομίας δεν είναι εύκολο να φανταστεί κανείς τη δομή του δικού του σκελετού. Εάν ο πόνος εμφανίζεται κάτω από το γόνατο, αλλά πάνω από τον αστράγαλο στο εξωτερικό του κάτω ποδιού, το πρόβλημα πρέπει να αναζητηθεί στον πρόσθιο μυ.

Είναι υπεύθυνη για την ανύψωση του ποδιού στο σώμα, την κλίση του, διατηρεί την ισορροπία όταν στέκεται και είναι πιο δραστήρια όταν χορεύουμε και αθλούμε. Ένα από τα συμπτώματα του τραυματισμού είναι η οδυνηρή κινητικότητα και η αδυναμία στις αρθρώσεις του αστραγάλου, καθιστώντας αδύνατο το περίπατο με ασφάλεια.

Τύποι πόνου και αιτίες τους

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με τα πόδια τους, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της επίσκεψης στο γιατρό τείνει να αναβάλει μέχρι μια κρίσιμη στιγμή, χωρίς να δίνουν σημασία στη δυσφορία.

Ο παράγοντας που προκαλεί είναι συνήθως τόσο οι υπερβολικές προσπάθειες στον αθλητισμό όσο και ο απροσδόκητος σπασμός, ενώ οι άνθρωποι με τα πόδια με τα πόδια είναι σε κίνδυνο.

Σπασμοί μυών

Από μόνα τους, η δυσφορία εμφανίζεται εξαιτίας ενός σπασμού και συμβαίνει για έναν από τους λόγους:

• Όταν τραυματιστεί, το σώμα προσπαθεί να αμυνθεί, δημιουργώντας μια ακούσια συστολή του πρόσθιου μυός, η οποία προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις.
• Η ακατάλληλη στάση του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία.
• Αγχωτικές καταστάσεις: το σώμα αντιδρά στο συναισθηματικό στρες.
• Με μεγάλες ποσότητες σωματικής δραστηριότητας, ειδικά αν πρόκειται για μόνιμη δουλειά.

Πόνος μετά την προπόνηση

Εάν ο πόνος αισθάνεται μετά από να παίζει σπορ, τότε είναι σχεδόν φυσικό, δεδομένου ότι συμβαίνει συχνότερα για τους εξής λόγους:

• Ο άνδρας άρχισε να ασκεί μετά από πολύ καιρό με την τελευταία προπόνηση ή για πρώτη φορά, ξεπερνώντας τον αρχικό ρυθμό του.
• Ένα νέο στοιχείο έχει προστεθεί στο πρόγραμμα άσκησης, στο οποίο ο οργανισμός δεν είχε χρόνο να το χρησιμοποιήσει. σε αυτή την περίπτωση, οι συνέπειες μπορούν να αποφευχθούν με την έναρξη μιας νέας δράσης προσεκτικά και λίγο-λίγο.
• Οι υπερβολικά έντονες αθλητικές δραστηριότητες προκαλούν επίσης δυσφορία.
• Ακατάλληλη εφαρμογή εκπαιδευτικών ασκήσεων ή κακή προθέρμανση πριν από την έναρξη των μαθημάτων. Ακόμη και αν δεν υπάρχει καμία επιθυμία, είναι απαραίτητο το τέντωμα. Μπορείτε να εκτελέσετε στοιχεία της γιόγκα.

Ανεπιθύμητα παπούτσια, ακόμη και αν στην αρχή δεν φαίνεται έτσι. Μην ελευθερώνετε χρήματα για ειδικό αθλητικό εξοπλισμό.

Πόνος όταν περπατάτε ή τρέχεις

Εάν ο πρόσθιος κνημιαίος μυς πονάει όταν τρέχει ή περπατά, χωρίς σημαντικά φορτία σπορ, τότε το πρόβλημα έγκειται στα εξής:

• Λάθος τεχνική - όταν ασκείστε χωρίς εκπαιδευτή, αξίζει να παρακολουθήσετε εκ των προτέρων αρκετά μαθήματα βίντεο, διαβάστε τα διαθέσιμα υλικά.
• Ακατάλληλη τροφή πριν ή κατά τη διάρκεια του φορτίου - προσέξτε την ισορροπία των θρεπτικών ουσιών στο σώμα.
• Απαράδεκτα παπούτσια, ειδικά με επίπεδα πόδια - είναι επιθυμητό, ​​τουλάχιστον, να εισάγετε ορθοπεδικά πέλματα.
• Λειτουργώντας σε σκληρή επιφάνεια (άσφαλτος) - συνιστάται να αρχίσετε να τρέχετε σε επιφάνεια βρωμιάς.
• Είναι πιθανό ότι το πρόβλημα έγκειται στην ορθοπεδική παθολογία (παραμόρφωση του ποδιού).

Θεραπεία και Πρόληψη

Στην αυτο-θεραπεία του πρόσθιου ΒΜ, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες δυσκολίες, αλλά αν δεν υπάρξει βελτίωση ή επιδείνωση της κατάστασης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε ο πόνος να μην γίνει χρόνιος.

Κατ 'αρχάς, ξεκουραστείτε το τραυματισμένο πόδι σας και προσπαθήστε να αποφύγετε σωματική άσκηση. Μην περπατάτε σε σκληρές και τεχνητές επιφάνειες - δεν είναι τίποτα που ένας συνθετικός χλοοτάπητας είναι επικίνδυνος για ποδοσφαιριστές. Συνιστάται να τυλίξετε το άκρο με ένα πανί ή ελαστικό επίδεσμο, για να βρείτε τα πιο άνετα παπούτσια.

Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε τελείως την κατάρτιση, αλλά πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην εκπαίδευση και το τέντωμα, επειδή βοηθά στην ανάπτυξη μυών, καθιστώντας τους ελαστικές. Για τους αθλητές υπάρχει μια ποικιλία από επιδέσμους, τα οποία πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα.

Για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή, χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και πηκτές: "Voltaren", "Fastum", "Nimid". Αλλά σε περίπτωση οξείας πόνου, μώλωπες, αιματώματα και οίδημα των μυών, πρέπει να πραγματοποιηθεί αμέσως εξέταση (υπερηχογράφημα, ακτινογραφία) με επακόλουθη παραπομπή στον ορθοπεδικό.

Για να αποφύγετε τον τραυματισμό των κνημιαίων μυών, να παρακολουθείτε την ομοιομορφία και τη σταδιακή αύξηση των φορτίων, να αγοράζετε ορθοπεδικά σωστά παπούτσια, να προσπαθείτε να τρώτε καλά και με ισορροπημένο τρόπο.

Γιατί υπάρχει πόνος στο κάτω πόδι μπροστά

Οι υποδοχείς ανίχνευσης του πόνου βρίσκονται στους περισσότερους ιστούς των κάτω ποδιών. Ο πόνος στο κάτω πόδι προκαλείται από την ήττα του μέρους του. Στις περισσότερες εκδηλώσεις, ο πόνος στον αστράγαλο μπροστά προκαλείται από διαταραχές που μπορούν εύκολα να θεραπευτούν.

Αιτίες πόνου

Αιτίες πόνου στα πόδια, όταν περπατάτε - κόπωση, έντονη σωματική άσκηση. Το πρόβλημα επιλύεται αποκλειστικά από γιατρό.

Οι βλάβες, οι παθολογικές διεργασίες που προκαλούν πόνο στα πόδια, υπό όρους στον τόπο του εντοπισμού χωρίζονται σε ομάδες:

• μυϊκή παθολογία?
• βλάβη των συνδέσμων και των τενόντων.
• βλάβη των οστών και των συντριμμιών.
• παθολογικές διεργασίες νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων.

Οι αιτίες που προκαλούν πόνο στα κάτω πόδια περιλαμβάνουν την περίοδο της εγκυμοσύνης, τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν ορμόνες, τη διαταραχή της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα, τη ριζοπάθεια της οσφυϊκής περιοχής, τις φλεγμονώδεις διεργασίες σε λιπώδεις ιστούς, τη διάρρηξη μιας κύστης που βρίσκεται στην ιγνυακή ζώνη.

Παθολογία των μυών στο κάτω πόδι

Αιτίες του πόνου στα πόδια όταν περπατάτε - μια σειρά ασθενειών του μυϊκού ιστού:

• μυοσίτιδα, που εκδηλώνεται από εξωτερικό πόνο, επιδεινώνεται από την πίεση στην πληγείσα περιοχή, άλλα αποτελέσματα. Η ασθένεια προκαλεί μούδιασμα και δυσκαμψία της κίνησης. Με την ανάπτυξη της νόσου, ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, αρχίζει μια ατροφική διαδικασία στους μυς.
• το φυσικό άγχος είναι εγγενές στους αθλητές. Η πιθανότητα μυϊκής βλάβης αυξάνεται όταν χρησιμοποιείται παπούτσι που τρέχει και δεν προστατεύει το πόδι από το να γυρίζει το πόδι προς τα μέσα ενώ κινείται σε κεκλιμένες επιφάνειες. Η δυσφορία εκδηλώνεται μπροστά, έξω, στο εσωτερικό. Ο εντοπισμός του πόνου εξαρτάται από την ομάδα ή μέρος των μυών που εκτίθεται σε άγχος.
• σπασμός, οξύς πόνος στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του ποδιού, από υπερβολική εργασία, προβλήματα στην εργασία του μεταβολικού συστήματος του σώματος, κακή κυκλοφορία. Ξαφνικός πόνος. Για σοβαρά προβλήματα υγείας σηματοδοτούνται από την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων τη νύχτα.
• τέντωμα και σχίσιμο, συμβαίνουν κατά τη διάρκεια σοβαρών αθλημάτων, ενώ φορούν άβολα παπούτσια. Τα συμπτώματα που βλάπτουν τους μύες των ποδιών και ένα άκρως σοβαρό άκρο εμφανίζονται κατά την πρώτη ημέρα.

Βλάβη στους συνδέσμους και τους τένοντες

Ο σοβαρός πόνος στο μπροστινό μέρος των μυών των ποδιών, λόγω βλάβης στους συνδέσμους και τους τένοντες, έχει ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας και εντοπισμό. Αιτίες στις αρχικές διαδικασίες που προκάλεσαν την εμφάνιση καταστροφής. Μπορεί να προκληθεί ζημιά από:

• φλεγμονή στον επιγονατιδικό σύνδεσμο. Ο πόνος στον πόνο σχηματίζεται μπροστά από το κάτω μέρος του μυός. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι ότι το πόδι είναι πρησμένο στην περιοχή κάτω από την επιγονατίδα.
• η ρήξη του συνδέσμου στην επιγονατίδα οδηγεί σε πλήρη έλλειψη ελέγχου της κινητικής λειτουργίας στην άρθρωση του γόνατος. Το θύμα δεν είναι σε θέση να σταθεί στο δικό του πόδι, να το λυγίσει. Τη στιγμή της τραυματισμού, ακούγεται μια σύγκρουση, οι αισθήσεις είναι παρόμοιες με ένα χτύπημα στο μπροστινό μέρος του γόνατος με ένα ραβδί. Μετά από μισό μήνα αρχίζει η διαδικασία μυϊκής ατροφίας. Η ζημιά προκαλείται από ανεπιτυχή προσγείωση μετά από άλμα ή σκόνταψε όταν σκαρφάλωσε μια σκάλα.
• βλάβη στον Αχίλλειο τένοντα των ποδιών. Οι τραυματισμοί είναι συνήθεις. Ο πόνος είναι οξύς, εντοπισμένος μεταξύ του ποδιού και των μόσχων. Η ζημιά προκαλείται από αιχμηρό φορτίο κατά την έναρξη των αθλητών, χωρίς πρώτα να θερμανθεί ο γαστροκνήμιος μυς και ο τένοντα του Αχιλλέα.

Βλάβη στα οστά και τα δέντρα

Μια συχνή αιτία της ζημίας στην ακεραιότητα του οστού, πέφτουν, συστηματικό φορτίο. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που προκαλούν βλάβη στο κόκαλο του ποδιού:

• η οστεομυελίτιδα, μια πυώδης διαδικασία νεκρωτικής φύσης, καλύπτει τους μυς και τον εγκέφαλο μέσα στο οστό. Η βάση της εμφάνισης είναι τα πυώδη μικρόβια που εισέρχονται στο σώμα μέσω βλάβης ιστού ή λόγω ανοικτών καταγμάτων.
• Η ασθένεια Osgood-Shlyattera, έπληξε την κνήμη μεταξύ των τενόντων. Μια κοινή αιτία πόνου στην περιοχή του γόνατος και μπροστά στους εφήβους. Αιτίες - εντατική ανάπτυξη των οστών και των μυών του αστραγάλου σε αυτήν την ηλικία.
• αρθρίτιδα, προκαλεί εσωτερικό πόνο στους μύες του ποδιού και στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού.
• παθολογία των οστών της δυστροφικής φύσης, που ονομάζεται οστεοαρθρωση. Ο πόνος είναι μόνιμος.

Παθολογικές διαδικασίες νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων

Συχνά, δυσφορία εμφανίζεται όταν σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και δεν υπάρχει επαρκής παροχή αίματος στα πόδια. Εκτός από τον εσωτερικό πόνο του οστού και των μυών, τα συμπτώματα εκφράζονται:

• τα πόδια γίνονται απαλά λευκά, κρύα στην αφή.
• στο τραυματισμένο άκρο, ο παλμός είναι εξαιρετικά ασθενής, δεν αισθάνθηκε καθόλου.
• εμφανίζεται η χρόνια μυϊκή αδυναμία.
• είναι δύσκολο για τον ασθενή να διατηρεί την ισορροπία σε μια επίπεδη επιφάνεια.
• τα πόδια γοητεύουν?
• τα ελαφρώς επουλωτικά έλκη που σχηματίζονται προκαλούν πόνο στα κάτω πόδια.

Συχνά, οι αιτίες του πόνου στα κάτω πόδια είναι αποτέλεσμα των κιρσών.

Ορμονικές αιτίες προβλημάτων

Συχνά ο πόνος στα κάτω πόδια γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ορμονικά φάρμακα. Αιτίες δυσφορίας κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών στην έλλειψη αλατιού στο σώμα. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από οίδημα των ποδιών.

Radiculitis

Η ραδικυτίτιδα των οσφυϊκών οστών επηρεάζει τους ισχιακούς μύες. Ο πόνος στην εσωτερική οσφυϊκή περιοχή, μεταξύ του ιερού, παράγεται στην επιφάνεια των ποδιών. Συχνά, οι αισθήσεις της ταλαιπωρίας συμπληρώνονται από το αίσθημα του crawling creeps.

Παννικουλίτιδα

Όντας μια φλεγμονώδης διαδικασία, εντοπισμένη κάτω από το δέρμα, μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό οδυνηρών σφαιριδίων στο λιπαρό στρώμα, μεγέθους έως και 50 mm. Το δέρμα είναι πρησμένο, αποκτώντας έντονο κόκκινο χρώμα. Οι σχηματισμοί διαρκούν μερικά χρόνια, εκρήγνυνται, αφήνουν μικρές κοιλότητες στην επιφάνεια, το δέρμα καλύπτεται από σκοτεινά σημεία.

Η εμφάνιση της παθολογίας συνοδεύεται από επεισόδια πόνου, ναυτία, έμετο, έλλειψη όρεξης, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος του ασθενούς.

Θεραπεία του πόνου στο κάτω πόδι

Προκειμένου να κατανοήσετε τι πρέπει να κάνετε, πώς να θεραπεύσετε τις αισθήσεις που προκάλεσαν δυσφορία, είναι σημαντικό να σταματήσετε να κινείστε, να εφαρμόζετε κρύο, να ανακουφίζετε τον πόνο και τη φλεγμονή. Πρέπει να εφαρμόσετε πάγο μέσω ενός ενδιάμεσου υφάσματος, αποφεύγοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία από υπερψυκτικά ιστούς. Μην εφαρμόζετε κρύο σε ανοικτές πληγές. Μετά από αυτό θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Τι να κάνει, τι σημαίνει για τη θεραπεία, ο γιατρός αποφασίζει, βάσει των αποτελεσμάτων των εξετάσεων αίματος, ούρων, ακτίνων Χ. Είναι σημαντικό να εξαλειφθεί η αιτία της νόσου, για να αποφευχθούν τυχόν αρνητικές συνέπειες.

Μερικές φορές, για τη διάγνωση, η επιλογή μιας μεθόδου θεραπείας, απαιτούνται πρόσθετες έρευνες: υπερηχογράφημα και Doppler. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτείται προηγμένη μέθοδος διάγνωσης μιας πάθησης.

Αντιμετωπίστε τον πόνο στα πόδια συντηρητικά ή χειρουργικά.

Συντηρητική θεραπεία

Η μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση αναισθητικών, μέσα αφαίρεσης της φλεγμονώδους διαδικασίας, μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Τα αντιβιοτικά, οι μη στεροειδείς παράγοντες και οι ορμόνες, εάν είναι απαραίτητο, επηρεάζουν τις αιτίες του πόνου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα περισσότερα φάρμακα και παρεμβάσεις αντενδείκνυνται για χρήση, χρησιμοποιούνται σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, υπό την επίβλεψη ιατρού.

Χειρουργικά γεγονότα

Η χειρουργική επέμβαση είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται όταν είναι απολύτως απαραίτητη, όταν οι θεραπευτικοί παράγοντες δεν βελτιώνουν την κατάσταση του ασθενούς, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, με κάταγμα οστού ή ανοικτό κάταγμα.

Δράση για την πρόληψη των τραυματισμών του κάτω ποδιού - φοράει άνετα παπούτσια, θερμαίνοντας τις αρθρώσεις πριν από τα υποτιθέμενα φορτία.

Αιτίες μυϊκής πόνος

Ο πόνος στους μύες των ποδιών μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Εάν προέκυψε μετά από μια προπόνηση - είναι αρκετά κατανοητό, εσείς pereprudilis χθες στο γυμναστήριο. Αλλά τι να κάνετε όταν εμφανίστηκε ο πόνος για λόγους που δεν είναι σαφείς για εσάς; Αυτό πρέπει να κατανοήσουμε περισσότερο.

Γιατί οι μύες βλάπτουν;

Ο πόνος των μυών προκαλείται από μυϊκό σπασμό. Οι κύριες αιτίες των σπασμών είναι οι εξής:

1. Εάν ένα άτομο τραυματιστεί ή υπερφορτωθεί από τους μύες, το σώμα προσπαθεί να προστατευθεί με έναν σπασμό, ο οποίος προκαλεί πόνο.
2. Η εσφαλμένη στάση του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο. Δημιουργείται λόγω ακατάλληλης τοποθέτησης στο τραπέζι, φορώντας άβολα παπούτσια, που φέρει μια τσάντα σε έναν ώμο, μια μακριά μη φυσιολογική θέση σώματος. Οι μύες συνηθίζουν σε λάθος θέση, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση του μεταβολισμού.
3. Το συναισθηματικό στρες και οι αγχωτικές καταστάσεις συχνά οδηγούν σε μυϊκούς σπασμούς και μυϊκούς πόνους. Συχνά αυτό το φαινόμενο συμβαίνει στα παιδιά.
4. Μυαλγία (μια ασθένεια στην οποία οι μύες τραυματίζονται στην αριστερή και δεξιά πλευρά) μπορεί να αναπτυχθεί στην περιοχή των συνδέσμων, των τενόντων και των ινωδών μυών. Με αυτήν την ασθένεια, ο ασθενής συχνά υποφέρει από αϋπνία.
5. Στους άνδρες, οι μύες βλάπτουν εξαιτίας της σκληρής φυσικής εργασίας ή της προπόνησης.
6. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους μύες των ποδιών λόγω μυοσίτιδας, κατά την οποία οι μυϊκές ίνες έχουν φλεγμονή. Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί μετά από μια σοβαρή μόλυνση, υπερβολική πίεση ή τραυματισμό. Με μυοσίτιδα, ο ασθενής αισθάνεται θαμπό πόνου στους μύες, ο οποίος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Αν παρατηρήσετε ότι έχετε επώδυνους μύες στα κάτω άκρα και σε άλλα μέρη του σώματος, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε γιατρό. Δεδομένου ότι ο πόνος μπορεί να είναι ένα σήμα της εξέλιξης της πολυμυοσίτιδας ή της ρευματικής πολυμυαλγίας.

Πόνος στους μυς μετά από άσκηση

Μετά από μια προπόνηση, υπάρχει συχνά πόνος στην περιοχή των μυών, που μπορεί να είναι καλό και κακό.

Καλή πόνος μετά την άσκηση

Στο τέλος της προπόνησης, μπορεί να εμφανιστεί μυϊκός πόνος. Όταν ασκείτε, συσσωρεύουν γαλακτικό οξύ. Για να σταματήσουν οι μύες, συνιστάται να κυματίζετε τα άκρα λίγο πριν από κάθε επόμενη άσκηση. Ο πόνος των μυών μπορεί επίσης να συμβεί εξαιτίας της μικρής βλάβης των ινών μέσα στους μυς. Τα οξέα και τα μικρο-διαλείμματα οδηγούν στο γεγονός ότι το νερό αρχίζει να ρέει μέσα στα μυϊκά κύτταρα, εξαιτίας των οποίων διογκώνονται και ασκούν πίεση στους υποδοχείς του πόνου.

Προσπαθήστε να συμμετέχετε συστηματικά στο γυμναστήριο, έτσι ώστε οι οδυνηρές αισθήσεις να εξαφανίζονται και να μην εμφανίζονται ακόμη και όταν εκτελείτε μεγάλο φορτίο.

Για να αφαιρέσετε τον καλό πόνο, αρκεί να κάνετε το τέντωμα μετά από μια προπόνηση και να πάρετε ένα ζεστό ντους.

Τα υφάσματα που έχουν καταρρεύσει κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τη δεύτερη ημέρα αρχίζουν να επιστρέφουν στο φυσιολογικό, εξαιτίας του τι αισθάνεται ο πόνος. Οι μύες πονούν αριστερά και δεξιά για δύο ημέρες και μετά επιστρέφουν στο φυσιολογικό.

Αιτίες μυϊκού πόνου μετά από άσκηση:

1. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους μυς όταν ένα άτομο έχει αρχίσει να παίζει σπορ την πρώτη μέρα ή έχει κάνει μακρά διάλειμμα μεταξύ των προπονήσεων.
2. Ο εκπαιδευτής άλλαξε το εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα για εσάς ή πρόσθεσε επιπλέον ασκήσεις που δεν κάνατε πριν.
3. Ο πόνος των μυών εμφανίζεται επίσης λόγω της έντονης άσκησης.

Εάν οι μύες στα πόδια ή τα χέρια βλάψουν άσχημα, είναι σημαντικό να τους δώσετε κάποια ξεκούραση. Όταν κάνετε ασκήσεις δύναμης, πάρτε μικρότερο φορτίο. Εάν δεν αισθάνεστε πολύ καλά κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, σταματήστε τους και πηγαίνετε στο σπίτι για να ξεκουραστείτε - την επόμενη φορά που θα εργαστείτε έξω.

Κακός πόνος μετά την άσκηση

Ο κακός πόνος περιλαμβάνει έντονο και αιχμηρό πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνισή του:

• ακατάλληλη άσκηση.
• έλλειψη προθέρμανσης και ραγάδες πριν από τις αθλητικές δραστηριότητες.
• ανθυγιεινή διατροφή.
• υπερβολική προπόνηση.

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στην περιοχή των ποδιών, είναι απαραίτητο να σταματήσετε αμέσως την άσκηση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτός από πόνο, αιματώματα, μώλωπες και οίδημα των μυών μπορεί να εμφανιστούν. Είναι σημαντικό να πάτε επειγόντως στον γιατρό για να θεραπεύσετε τον τραυματισμό. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Πριν από οποιαδήποτε προπόνηση, θα πρέπει να κάνετε προθέρμανση με υψηλή ποιότητα και μετά από άσκηση που εκτείνεται.
2. Είναι σημαντικό ότι η μυϊκή μάζα έχει χρόνο να ανακάμψει πλήρως πριν από τις επόμενες τάξεις.
3. Προσπαθήστε να φάτε σωστά και ισορροπημένα.
4. Κάνετε όλες τις ασκήσεις σωστά. Αν δεν ξέρετε πώς να τα κάνετε, ρωτήστε το προπονητή σας για αυτό. Αφήστε τον να δείξει και να πει όλες τις αποχρώσεις του μυϊκού φορτίου.

Ο κακός μυϊκός πόνος περιλαμβάνει επίμονο ή επαναλαμβανόμενο πόνο. Οι βασικοί λόγοι είναι οι εξής:

1. Έλλειψη χρόνου για ανάκτηση.
2. Έλλειψη ύπνου
3. Λάθος διατροφή, εξαιτίας αυτού που το σώμα λαμβάνει λιγότερο χρήσιμες βιταμίνες και ουσίες.
4. Εσφαλμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Το πρώτο πράγμα με αυτόν τον τύπο πόνου είναι σημαντικό να μάθετε την ακριβή αιτία της εμφάνισής τους. Ξεκουραστείτε, προσαρμόστε το πρόγραμμα διατροφής και εκπαίδευσης.

Τι να κάνει με τον πόνο στον κνημιαίο μυ;

Όταν ο πρόσθιος κνημιαίος μυς είναι πονεμένος στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να λιπώνει. Το βάδισμα του επιδεινώνεται και οι πόνοι γίνονται καθημερινά και πόνο.

Ο πρόσθιος κνημιαίος μυς ενεργοποιείται κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και τα σπριντ. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μπορέσουμε να την ενισχύσουμε.

Για την ενίσχυση των μυών τρεις φορές την εβδομάδα συνιστάται να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα πόδια επίπεδη στο πάτωμα. Χωρίς να βγάλετε τα τακούνια σας από το πάτωμα, προσπαθήστε να σηκώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας όσο πιο ψηλά γίνεται. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 10 φορές.
2. Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να σηκώσετε έναν μικρό αλτήρα με μια κάλτσα που δεν υπερβαίνει τα τρία κιλά.
3. Μπορείτε να καθίσετε σε ψηλό πάγκο, έτσι ώστε τα πόδια να μην αγγίζουν το πάτωμα. Εκτελέστε την άσκηση κρατώντας ένα μικρό αθλητικό εξοπλισμό ανάμεσα στα πόδια.

Οι περιγραφόμενες ασκήσεις θα ενισχύσουν την κνημιαία περιοχή και θα βοηθήσουν στην αποφυγή καταστάσεων όπου οι μύες πονούν λόγω οποιωνδήποτε φορτίων.

Πόνος στο γαστροκνήμιο μυ

Υπάρχουν καταστάσεις όπου οι μύες τραυματίζονται με την αριστερή ή δεξιά πίσω πλευρά κάτω από το πόδι.
Ο μυς των μοσχαριών μπορεί να πονάει λόγω φυσιολογικών αιτιών:

• κόπωση πόδι?
• πρήξιμο των αστραγάλων.
• τεντώνοντας τον μυ μόσχων.

Για να αποφευχθεί η μυϊκή πληγή, συνιστάται να προθερμαίνεται και να τεντώνεται πριν από την άσκηση και μετά την προπόνηση.

Παθολογικές αιτίες του πόνου των μυών των μοσχαριών:

1. Κοιλιακά πόδια.
2. Θρόμβωση των φλεβών των ποδιών και φλεγμονώδεις διεργασίες σε αυτά.
3. Αθηροσκλήρωση των φλεβών.
4. Μυοσίτιδα, μυοπάθεια και άλλες ασθένειες.
5. Λοιμώδη νοσήματα.
6. Παθολογία στη σπονδυλική στήλη.
7. Βλάβη στις νευρικές ίνες των ποδιών.
8. Παρενέργειες που οφείλονται στην πρόσληψη φαρμάκων.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο και τις κράμπες των μυών των ποδιών, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να παρέχετε σωστά την πρώτη βοήθεια. Όταν τα πόδια κράμπας πρέπει να κατεβαίνουν σε ένα επίπεδο, κρύο πάτωμα. Στο σημείο όπου το πόδι σας έχει σφίξει, πιάστε το δέρμα, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ του γαστροκνήμιου μυός.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στους μύες των ποδιών μετά την άσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική αλοιφή ή κρέμα. Πριν από αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τώρα ξέρετε γιατί οι μύες τραυματίζονται μετά από αθλητική προπόνηση, στην περιοχή του κνημιαίου και γαστρεντεμίου των κάτω άκρων. Είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε τα σήματα του σώματος και να βοηθήσετε τον εαυτό σας με μυϊκούς πόνους, ώστε να μην χάσετε σοβαρά νοσήματα.

Προγενέστερο κνημιαίο μυ

Προγενέστερο κνημιαίο μυ και σημεία έντασης

Ο πρόσθιος μυϊκός μυς τοποθετείται στην εξωτερική πλευρά του πρόσθιου τμήματος του κάτω ποδιού. Το άνω μέρος του είναι προσαρτημένο στην κνήμη. Οι ιστοί του καταλαμβάνουν τα 2/3 του χώρου μεταξύ του κνημιαίου και του οστού των ινών. Ο τένοντας αυτού του μυός, ο οποίος διασχίζει την εσωτερική πλευρά του αστραγάλου, συνδέεται με το πόδι στο κέντρο της ανάβασης.

Ο πρόσθιος κνημιαίος μυς σηκώνει το πόδι και περιστρέφεται προς τα μέσα. Για να το γυρίσετε, βάλτε το πόδι στο πάτωμα. Ανασηκώστε το μεσαίο τμήμα και τον αντίχειρα και αφήστε την πλευρά στο πάτωμα. Για να κάνετε μια κίνηση προς τα πίσω, σηκώστε την πλευρά, αφήνοντας τον αντίχειρα και το μεσαίο τμήμα στο πάτωμα.

Ο κνημιαίος μυς βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας ενώ στέκεται. Αυτός ο μυς είναι πολύ δραστήριος όταν ασκεί πολλά αθλήματα και χορό (για παράδειγμα, ενώ περπατάει, τρέχει και άλματα μπροστά με δύο πόδια). Οι παίκτες μπάσκετ και οι χορευτές κινδυνεύουν περισσότερο από σημεία άγχους σε αυτό το μυ.

Τα σημεία έντασης στον πρόσθιο κνημιαίο μυ οφείλονται κυρίως σε τραυματισμούς (διαστρέμματα, κατάγματα) της άρθρωσης του αστραγάλου. Περπατώντας σε άνιση έδαφος ή κατά μήκος ενός δασικού μονοπατιού μπορεί επίσης να οδηγήσει στην εμφάνισή τους. Και για χορευτές μπαλέτου, τα σημεία έντασης αναπτύσσονται συνεχώς: συχνά κάνουν κινήσεις σε ένα ανυψωμένο πόδι ή άλμα προς τα εμπρός από δύο πόδια. Όλα αυτά είναι η αιτία της δυσκαμψίας στους δύο μεγάλους μυς στο κάτω μέρος του ποδιού - ο γαστροκνήμιος και ο ενιαίος. Και επειδή είναι πολύ συνδεδεμένοι με τον πρόσθιο κνημιαίο μυ, η ένταση στο πρώτο οδηγεί σε μείωση του τελευταίου.

Εάν υπάρχουν σημεία στρες στον πρόσθιο κνημιαίο μυ, ο πόνος θα γίνει αισθητός από το εσωτερικό του αστραγάλου και στον αντίχειρα. Ο πόνος θα εμφανιστεί επίσης στο εξωτερικό του ποδιού, όπου ο μυς περνάει. Ταυτόχρονα, μπορεί να εμφανιστεί μια αδυναμία στον αστράγαλο και η πιθανότητα πτώσης, επειδή ο αντίχειρας δεν στηρίζεται επαρκώς στο πάτωμα.

Για να ανιχνευθεί ο πρόσθιος κνημιαίος μυς, πρέπει πρώτα να βρεθεί το εμπρόσθιο μέρος της κνήμης, η αιχμηρή άκρη της οποίας διογκώνεται ακριβώς κάτω από το γόνατο. Ο μυς τρέχει από το εξωτερικό της προεξοχής. Ξεκινήστε να αισθάνεστε από το κάτω μέρος του γόνατος. Μασάζ στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, χωρίς να το ξεχνάμε. ο μυς καταλαμβάνει μόνο τα 2/3 της περιοχής του. Είναι απαραίτητο να διερευνηθεί βαθιά - τα σημεία έντασης βρίσκονται κυρίως στο πρώτο τρίτο του μήκους του μυός, αλλά μερικές φορές μπορούν επίσης να είναι σε όλο το μήκος. Θα βρείτε ένα σημείο όπου ο τένοντας διασχίζει την άρθρωση του αστραγάλου εάν ανυψώσετε και γυρίσετε το πόδι προς τα μέσα. Ο τένοντας θα ξεχωρίσει στο εσωτερικό του αστραγάλου.

Τεντώστε τον πρόσθιο κνημιαίο μυ

Τεντώστε: τεντώστε το πόδι στο μέτρο του δυνατού και διασχίστε τον με τον αστράγαλο του ποδιού που ακουμπά έτσι ώστε οι αντίχειρες σας να φαίνονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις και η φτέρνα δείχνει στην οροφή. Το γόνατο του ποδιού στήριξης πρέπει να στηρίζεται στο πίσω μέρος του γονάτου (όπως φαίνεται στο σχήμα). Κρατήστε τη θέση 25-30 δευτερόλεπτα. Όπως και άλλοι μύες των κάτω άκρων, πρέπει να τεντώσετε την πρόσθια κνήμη αρκετές φορές την ημέρα για να επιτύχετε πλήρη χαλάρωση. Για να γίνει αυτό, πρέπει επίσης να τεντώσετε τον μοσχάρι και τους μοναχικούς μύες.

Ο πόνος στο μπροστινό μέρος

Πόνος στα πόδια όταν περπατάτε, τρέχει: αιτίες, θεραπεία

Το τύμπανο είναι μέρος του ποδιού από το γόνατο μέχρι το τακούνι, αποτελείται από τα οστά της κνήμης και της κνήμης, στα οποία ενώνει το κοίλωμα.

Τα μεγάλα και μικρά κόκαλα από το κάτω άκρο σε δύο διαδικασίες: ο εσωτερικός και ο εξωτερικός αστράγαλος, όπου συνδέονται με τους συνδέσμους.

Στην κορυφή αυτών των οστών είναι αρθρωτά, σε όλο το μήκος συνδέονται με μια μεμβράνη.

Στη σύνθεση της κνήμης, διακρίνονται οι εμπρόσθια και οπίσθια όρια, τα όρια μεταξύ των οποίων το εξωτερικό εκτείνεται από το οπίσθιο άκρο της κεφαλής της περόνης μέχρι το οπίσθιο άκρο του εξωτερικού αστραγάλου και μέσα - κατά μήκος της εσωτερικής άκρης της κνήμης.

Το μπροστινό και πίσω μέρος των οστών του κάτω ποδιού συνδέονται με τους μύες που χωρίζονται σε 3 ομάδες: τα πρόσθια, εκτεταμένα πόδια και τα δάκτυλα. εξωτερική, κάμψη του ποδιού, καθώς και επαναφορά και περιστροφή προς τα έξω. και τους μύες της πλάτης (μοσχάρι), κάμπτοντας τα δάχτυλα και το δάκτυλο.

Ο πόνος στα κάτω πόδια είναι πολύ συνηθισμένος και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν απαιτεί θεραπεία (παρατεταμένο στατικό φορτίο, στέκεται, καθιστό, μακρύ περπάτημα και υπερβολική άσκηση).

Το τελευταίο συμβαίνει ιδιαίτερα όταν ένα άτομο αρχίζει να ασκεί μετά από ένα μακρύ διάλειμμα. Το τραύμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, το διάστρεμμα, η εξάρθρωση απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Πολύ συχνά, η συμπίεση της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και η παράλογη πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στα πόδια.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στο κάτω πόδι;

Ο πόνος στο κάτω πόδι είναι πόνος στο εξωτερικό του ποδιού κάτω από το γόνατο (στην περιοχή της κνήμης). Η περιοχή της βλάβης είναι μήκους 4-6 ίντσες (10-15 cm).

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της άσκησης, στη συνέχεια να μειωθεί. Ο πόνος στο αυχένα συχνά δεν είναι σοβαρός.

Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στον αθλητή, ο οποίος προκαλεί την διακοπή της προπόνησης.

Ασθένειες για τις οποίες ο πόνος αυτός είναι χαρακτηριστικός

Οι κύριες αιτίες του πόνου στα πόδια:

• Αφυδάτωση ή μείωση των επιπέδων ορισμένων αλάτων στο αίμα (σόδα, ασβέστιο, κάλιο, μαγνησία).
• Λαμβάνοντας φάρμακα, όπως διουρητικά, που προκαλούν απότομη μείωση της ποσότητας αλάτων. Στατίνες - μειώνοντας τη χοληστερόλη, μπορεί να βλάψει τον μυϊκό ιστό.
• Σπασμός μυών από φυσική καταπόνηση ή παρατεταμένο στατικό φορτίο. - Λυγισμός που σχίζεται στο τραύμα του μυός. - Κατάγματα κατά τη θλίψη. - Φλεγμονή των τενόντων του κάτω άκρου. - Βλάβη στο μηνίσκο.
• Αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων (η ασθένεια αυτή χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση του πόνου στα πόδια κατά το περπάτημα και την εξαφάνισή τους μετά την ηρεμία). - Αγγειακή απόφραξη (βαθιά φλεβική θρόμβωση).
• Η οστεομυελίτιδα είναι μολυσματική αλλοίωση του οστικού ιστού. - Φλεγμονή των αρθρώσεων - αρθρίτιδα, αρθροπάθεια. - Βλάβη στις νευρικές ίνες - πολυνευροπάθεια στον διαβήτη, στους καπνιστές και τους αλκοολικούς.
• Φλεγμονή των τενόντων και των θηλών των τενόντων των οπίσθιων κνημιαίων και των προ-κνημικών μυών του μοσχαριού (τενοντίτιδα / τεννοβαγκίτιδα). Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κνήμη όταν περπατά.
• Τραυματισμοί και φλεγμονές τένοντα του αχίλλειου - μερικά μικρο- και μακρόπρενα (τενοντίτιδα, υπεραντινίτιδα).
• Σύνδρομα "παγιδευμένων" του ποδιού (συσπάσματα "σύσφιξη - συμπίεση").
• Διαστρέμματα / ρήξεις των συνδέσμων του αστραγάλου με αστάθεια του ποδιού.

Πιο σπάνιες αιτίες του πόνου στις κνήμες:

1. Η εκκίνηση ενός όγκου στον μηρό ή στο κάτω πόδι είναι ένα οστεο.
2. Φάρμακα όπως η αλαπουρινόλη και η κορτικολόλη.
3. Η νόσος του Paget.
4. Κακοήθεις όγκοι των οστών - οστεοσάρκωμα.
5. Συμπίεση της ρίζας του νεύρου που προκαλείται από την κήλη δίσκου.
6. Reynaud Cidrom.
7. Συμπίεση ιστού σύνδρομο.

Οι πιο συχνές οξείες πόνες στα πόδια είναι σε άτομα που κακοποιούν το κάπνισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτοί οι πόνοι συνήθως εξαφανίζονται μετά από ανάπαυση, αλλά δείχνουν ότι υπάρχουν σοβαρά προβλήματα που απαιτούν αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Επιπλέον, η παρουσία τέτοιου πόνου απαιτεί περαιτέρω εξέταση του καπνιστή-ασθενούς για καρδιακές παθήσεις και το αγγειακό σύστημα στο σύνολό του.

Ο οξύς πόνος στα κάτω άκρα με βαθιά φλεβική θρόμβωση δεν αποτελεί από μόνο του μεγάλο κίνδυνο, αλλά υπάρχει υψηλός κίνδυνος για την εμφάνιση επιπλοκών (διάσπαση θρόμβου αίματος και διείσδυση στους πνεύμονες στον εγκέφαλο). Είναι πιθανό η χειρουργική θεραπεία να είναι απαραίτητη για τη θρόμβωση.

Στην αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων, εμφανίζεται μια εικόνα παρόμοια με τα συμπτώματα που εμφανίζονται στους καπνιστές (σύνδρομο Raynaud). Η θεμελιώδης διαφορά είναι ότι με την αθηροσκλήρωση υπάρχει πραγματική στένωση των αιμοφόρων αγγείων και όχι σπασμός όπως το σύνδρομο Raynaud.

Το σύνδρομο συμπίεσης ιστών είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που συμβαίνει μετά από έντονη πίεση στο κάτω πόδι.

Μερικές φορές, μετά από ένα ανώδυνο χάσμα, εμφανίζεται μια εσωτερική αιμορραγία στους μυς του κάτω ποδιού, που συμπιέζει τις νευρικές ίνες και τα αιμοφόρα αγγεία. Το πόδι γίνεται πρησμένο, ζεστό στην αφή και υπάρχουν σοβαροί πόνοι στα πόδια.

Η πιο σοβαρή επιπλοκή με αυτό το σύνδρομο είναι η μη αναστρέψιμη βλάβη των νευρικών ινών και του μυϊκού ιστού.

Όταν συμβαίνει αυτό, εμφανίζεται μυϊκή ατροφία και λειτουργική αποτυχία του ποδιού (κουνώντας το πόδι). Ένα πρόσωπο χάνει την ικανότητα να κάμπτει ένα πόδι, το οποίο τον εμποδίζει από το περπάτημα, το κολύμπι και την οδήγηση ποδηλάτων.

Η οστεομυελίτιδα είναι μια συνηθισμένη επιπλοκή, ειδικά μετά από ανοικτά κατάγματα. Συνήθως, η οστεομυελίτιδα του ποδιού αναπτύσσεται σε άτομα με ασθενή ανοσία και, κατά κανόνα, απαιτεί τόσο χειρουργική όσο και φαρμακευτική αγωγή.

Η ζημιά στον μηνίσκο είναι πολύ συχνή βλάβη στους αθλητές, ειδικά στους ποδοσφαιριστές και τους δρομείς. Η πιο αποτελεσματική χειρουργική θεραπεία.

Ο πόνος στα πόδια από το μυϊκό σπασμό είναι πιο ευνοϊκό για τη θεραπεία και δεν απαιτεί ειδικά μέτρα, εκτός από την πιθανή χρήση αλοιφών με αναλγητικά, μασάζ και ανάπαυση.

Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν

Πρώτα απ 'όλα, τα αντιφλεγμονώδη πηκτώματα, οι αλοιφές και οι κρέμες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου από τον πόνο στις κνήμες, όπως:

• Η δικλοφενάκη πωλείται με τα ονόματα Ortofen, Voltaren, Diclofen, Diklonak, Diklonat, Dikloran, Diklobene, Rapten, Naklofen, Artrozan κ.λπ.
• Η ινδομεθακίνη πωλείται με τα ονόματα Metindol, Indomin, Indotard, Indobene, Rheumatin, Inteban κ.λπ.

• Η ιβουπροφαίνη είναι μέρος των ναρκωτικών ουσιών nurofen, brufen, boline, burana, reumafen και βουταδιενίου - στη σύνθεση της ρεοπιρίνης και της πυραμπουτόλης.

• Το Piroxicam διατίθεται με τη μορφή παρασκευασμάτων για pyrocam, roxicam, pyrox, erazon και το λονοξικάμη πωλείται με το όνομα xefokam.
• Το ketoprofen πωλείται με τα ονόματα ketonal, flexen, arthrosilane, profenide, canavon.
• Το Ketorolac διατίθεται με τη μορφή φαρμάκων Ketorol, Ketalgin, Dolak, Adolor.

Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε τοπικούς αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικούς παράγοντες

μορφή δισκίων των ίδιων φαρμάκων:

• Η ιβουπροφαίνη (MIG)
• Naproxen (Bonifen)
• Dexketoprofen (Dexalgin)
• ινδομεθακίνη
• δικλοφενάκη
• nimesulide
• ετορικοξίμπη
• diflunisal
• ακεκλοφενάκη
• etodolac
• λορνοξικάμη
• κετοπροφένη
• flurbiprofen

Οι γιατροί να έρθουν σε επαφή

Τραυματολόγος
Φλεβολολόγος
Αγγειοχειρουργός
Ογκολόγος

Οι κύριες αιτίες και η αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια

Πόνος στο αυχένα - ένα αρκετά κοινό φαινόμενο. Δεν είναι πάντα ένα σημάδι μιας νόσου που απαιτεί σύνθετη θεραπεία. Μερικές φορές η αιτία της είναι υπερβολική σωματική άσκηση.

Και δεν είναι μόνο περπάτημα ή ενισχυμένη εκπαίδευση. Ο πόνος στο κάτω πόδι μπορεί επίσης να συμβεί μετά από ένα παρατεταμένο στατικό φορτίο, όταν ένα άτομο στέκεται ή κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συχνά εμφανίζεται μετά από ένα άτομο που επιστρέφει στην κατάρτιση μετά από ένα μακρύ διάλειμμα.

Προκειμένου να κατανοήσετε τι σχετίζεται με τον πόνο, πρέπει να κατανοήσετε τα ανατομικά χαρακτηριστικά. Το shin είναι το τμήμα του ποδιού από το γόνατο μέχρι το τακούνι.

Δηλαδή, μπορεί να εκπροσωπείται ως ένα είδος σκελετού, που αποτελείται από το μικρό και κνημιαίο οστό και το κάλυμμα γονάτου.

Από κάτω, αυτά τα κόκαλα τελειώνουν με τον εξωτερικό και τον εσωτερικό αστράγαλο, όπου συμβαίνει η σύνδεση με τους συνδέσμους. Στην κορυφή αυτών των οστών αρθρώνονται, σε όλο το μήκος μεταξύ τους υπάρχει μια μεμβράνη.

Για τους γιατρούς που θα κάνουν μια διάγνωση, είναι σημαντικό να καταλάβετε ακριβώς πού πονάει το κάτω πόδι - από πίσω ή μπροστά. Από την ανατομική άποψη, οι οπίσθιες και πρόσθιες περιοχές οριοθετούνται από τα άκρα των οστών.

Συνδέονται οι μπροστινοί και μπροστινοί μύες, οι οποίοι χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Για παράδειγμα, οι εξωτερικοί είναι υπεύθυνοι για την κάμψη του ποδιού, την περιστροφή του, κλπ., Τα μπροστινά - για την επέκταση.

Εάν αισθάνονται πόνους κατά την κάμψη, μπορούμε να μιλάμε για ασθένειες των εξωτερικών μυών ή τσίμπημα του νεύρου που διέρχεται δίπλα τους. Οι μύες των μοσχαριών περνούν πίσω. Μπορεί να είναι άρρωστα μετά από έντονη σωματική άσκηση.

Για παράδειγμα, μετά από άλματα ή καταλήψεις, στις οποίες εμπλέκονται τέτοιοι μύες.

Ο πόνος από την πλευρά επίσης σημαίνει προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά ο πόνος κάτω από το γόνατο μιλά για μυϊκή βλάβη και προβλήματα με τις φλέβες. Μερικές φορές η αιτία είναι το ίδιο το οστό.

Και συμβαίνει επίσης ότι συσχετίζεται με τη συμπίεση των ριζών του νεύρου στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία εξηγείται, για παράδειγμα, από την οστεοχονδρόζη.

Αλλά ανεξάρτητα από το αν υπάρχει βλάβη στις μυϊκές ίνες, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία, μόνο ένας γιατρός θα διαγνώσει.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν πόνο στα πόδια. Πρώτα απ 'όλα, είναι τραυματισμοί. Μπορούν να είναι διαφορετικής φύσης, για παράδειγμα, οι συνέπειες ενός καταθλιπτικού κατάγματος. Ο μηνίσκος μπορεί να καταστραφεί. Μερικές φορές υπάρχει ακόμη και ένα δάκρυ των συνδέσμων.

Αυτό συμβαίνει όταν παίζετε αθλήματα και σε βαριά σωματική εργασία.

Δεδομένου ότι οι τραυματισμοί έχουν διαφορετική φύση και ποικίλους βαθμούς έντασης, πολλοί άνθρωποι δεν πηγαίνουν στον γιατρό και αρχίζουν να θεραπεύουν το σύνδρομο του πόνου από μόνοι τους, αλλά αυτό είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να συμβεί εξαιτίας της αφυδάτωσης του σώματος (δηλαδή, όταν είναι σοβαρά αφυδατωμένη λόγω διαφόρων νόσων ή δυσμενών παραγόντων). Αυτό επηρεάζεται επίσης από τη μείωση του επιπέδου των μεταλλικών αλάτων (ιδιαίτερα του καλίου και του ασβεστίου). Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι δυνατοί σοβαροί μυϊκοί σπασμοί, που συνοδεύονται από πόνο.

Η αφυδάτωση και η απώλεια αλάτων προκαλεί την εισαγωγή διουρητικών. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να πίνετε διουρητικά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα φάρμακα που έχουν αυτό το αποτέλεσμα.

Μερικές φορές οι πόνοι μπορούν να προκαλέσουν στατίνες - αυτά είναι φάρμακα που λαμβάνονται με καρδιαγγειακά νοσήματα για τη μείωση της χοληστερόλης.

Αλλά ταυτόχρονα μπορεί να βλάψει σοβαρά τον μυϊκό ιστό.

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν πόνο. Μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες. Αυτές είναι οι νευροπάθειες. διαταραχές που προκαλούνται από φλεγμονώδεις διαδικασίες. αγγειακές παθήσεις, κλπ.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στα πόδια είναι:

• ενδοκρινικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη, επειδή σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει βλάβη των ινών του νεύρου.
• φλεγμονώδη διαδικασία στους τένοντες (τενοντίτιδα και λεγόμενη τεννοβαγκίτιδα - φλεγμονή του θηκαριού τένοντα).
• αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση του πόνου στα πόδια κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο και την εξαφάνισή του μετά από ανάπαυση.
• κιρσώδεις φλέβες και τις επιπλοκές του, συμπεριλαμβανομένης της θρόμβωσης (αγγειακή απόφραξη).
• οστεομυελίτιδα - βλάβη των οστών.
• σύνδρομο συμπίεσης νεύρων.
• ισχαιμική αγγειακή νόσο των κάτω άκρων κλπ.

Όλες αυτές οι παραβιάσεις είναι αρκετά συνηθισμένες.

Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος στα κάτω άκρα μπορεί να προκληθεί από το σύνδρομο Raynaud (αν και σπάνια επηρεάζει τα κάτω άκρα και κυρίως ο πόνος εμφανίζεται στα δάκτυλα, αλλά υπάρχουν και τέτοιες καταστάσεις), η νόσος του Paget και ακόμη και οι αρχικές διαδικασίες όγκου.

Το σύνδρομο Raynaud χαρακτηρίζεται από αγγειακούς σπασμούς, ο πόνος εμφανίζεται απροσδόκητα. Αλλά στα συμπτώματά του, είναι παρόμοια με την αθηροσκλήρωση. Μόνο στην τελευταία περίπτωση, η στένωση των αγγείων συμβαίνει σε συνεχή βάση, και ως εκ τούτου ο πονόλαιμος εμφανίζεται συχνότερα.

Ομοίως, εκδηλώνεται και η συμπίεση ιστού. Είναι επικίνδυνο γιατί για μεγάλο χρονικό διάστημα ο πόνος δεν αισθάνεται και το άτομο δεν βιάζεται να ζητήσει βοήθεια από γιατρό.

Αλλά τότε τα αγγεία μπορεί να είναι στενά στενά, εμφανίζεται σπασμός, μερικές φορές ακόμη και εσωτερική αιμορραγία. Το πόδι διογκώνεται έντονα. Όλα αυτά συνοδεύονται από κοκκίνισμα του δέρματος και το άκρο γίνεται ζεστό.

Εάν δεν εντοπίσετε έγκαιρα την παθολογία, τότε μπορεί να εμφανιστεί μη αναστρέψιμη βλάβη στις νευρικές ίνες και μετά στον μυϊκό ιστό, πράγμα που θα προκαλέσει μυϊκή ατροφία.

Εάν ένα άτομο δεν έχει εμπλακεί στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης των αγγείων για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτή η παθολογία μετατρέπεται σε ισχαιμική ασθένεια των άκρων.

Συνοδεύεται όχι μόνο από τον πόνο στο κάτω πόδι, αλλά και από διαλείπουσα χωλότητα.

Ο ίδιος ο πόνος είναι οξύς, εμφανίζεται μόνο όταν περπατά και είναι συχνά τόσο ισχυρός που εμποδίζει το άτομο να μετακινηθεί κανονικά.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιστεύεται ότι η μόνη δυνατή θεραπεία αυτής της νόσου είναι η χειρουργική επέμβαση.

Αλλά στη συνέχεια προτάθηκε μια γονιδιοθεραπευτική μέθοδος, στην οποία τα φάρμακα εισέρχονται στον πυρήνα των κυττάρων και παράγουν το γονίδιο που προάγει την ανάπτυξη του ενδοθηλίου - το στρώμα που ευθυγραμμίζει την εσωτερική επιφάνεια των κατεστραμμένων αγγείων και τις "επισκευάζει".

Αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις, η πρόληψη της νόσου είναι πιο σημαντική, δηλαδή η θεραπεία της αθηροσκλήρωσης των κάτω άκρων.

Αυστηρά μιλώντας, ο μηχανισμός ανάπτυξης αυτής της ασθένειας είναι ο ίδιος με αυτόν της αθηροσκλήρωσης άλλων αγγείων.

Με το πέρασμα του χρόνου οι πλάκες χοληστερόλης επικαλύπτουν τον αυλό - όχι μόνο σε μεγάλες αρτηρίες, αλλά σε μικρά τριχοειδή αγγεία που τροφοδοτούν τους μύες του κάτω ποδιού. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο και ο πόνος εμφανίζεται σε αυτόν τον τομέα.

Μπορούν να έχουν διαφορετική ένταση, συνήθως αισθητές στους ίδιους τους μύες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μια αίσθηση κρύου. Το δέρμα στα πόδια γίνεται απαλό, αισθάνεται κρύο στην αφή.

Με τον καιρό, τα πόδια χάνουν βάρος επειδή οι μύες δεν παίρνουν αρκετή διατροφή. Η παρουσία αυτής της ασθένειας δεν σημαίνει ότι τα αγγεία των ποδιών επηρεάζονται ομοιόμορφα. Μερικές φορές αναπτύσσεται μόνο σε ένα άκρο. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, τουλάχιστον το 5% του πληθυσμού της Ρωσικής Ομοσπονδίας πάσχει από αυτή την ασθένεια.

Η αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων αναπτύσσεται συχνά στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Αλλά σε γενικές γραμμές, σε κίνδυνο όλοι είναι υπέρβαροι και οδηγούν καθιστική ζωή.

Μην υποτιμάτε την παρουσία γενετικής προδιάθεσης. Ο κίνδυνος αυξάνεται σε εκείνους τους ανθρώπους των οποίων οι στενοί συγγενείς υπέστησαν καρδιακή προσβολή. Παράγοντες που προκαλούν αυτή τη νόσο είναι ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου II.

Οι φυσικές διαδικασίες γήρανσης συμβάλλουν επίσης.

Η θεραπεία με φάρμακα αποσκοπεί στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και συνταγογραφείται από γιατρό σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης.

Σε αθηροσκλήρωση, οι ίδιες μέθοδοι φυσιοθεραπείας χρησιμοποιούνται όπως και στη νόσο του Raynaud, καθώς σε αμφότερες τις περιπτώσεις η θεραπεία έχει ως στόχο τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος σε μικρά τριχοειδή αγγεία.

Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση θεραπευτικών ρευμάτων (διαδυναμικός και ημιτονοειδώς διαμορφωμένος τύπος). Τέτοιες διαδικασίες εκτελούνται μόνο στο νοσοκομείο.

Οι κιρσώδεις φλέβες δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα. Αυτή η ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων συνοδεύεται από πόνο στα κάτω άκρα και ταυτόχρονα οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές - αιμορραγία, σχηματισμός θρόμβων αίματος κλπ.

Τα συμπτώματα της νόσου είναι γνωστά. Σε πρώτη φάση προκύπτουν προβλήματα καλλυντικών, αν και τα σκάφη δεν είναι ακόμα πολύ ορατά. Στη συνέχεια, υπάρχει ένα ελαφρύ άλγος στα πόδια, μέχρι το τέλος της ημέρας - μια αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, μερικές φορές συνοδεύεται από οίδημα. Στη συνέχεια, μέσα από το δέρμα, αρχίζουν να εμφανίζονται αιμορραγικές φλέβες.

Αλλά οι ακριβείς αιτίες των κιρσών δεν έχουν τεκμηριωθεί. Υπάρχουν πολλές θεωρίες που μπορούν να χωριστούν σε πολλές ομάδες.

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω της συγγενούς αδυναμίας των αγγειακών τοιχωμάτων.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι οι μεταβολικές διαταραχές, οι ενδοκρινικές παθήσεις, οι ανοσολογικές παθολογίες και οι αλλεργικές αντιδράσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή του.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κιρσώδης διαστολή συσχετίζεται επίσης με την αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα. Μην απορρίπτετε τα μηχανικά εμπόδια στη ροή του αίματος, καθώς και παράγοντες κινδύνου, όπως καθιστικός τρόπος ζωής και μακροχρόνια στάση.

Οι κιρσώδεις φλέβες πρώιμου σταδίου ανταποκρίνονται καλά στην ιατρική περίθαλψη. Γι 'αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορα βενζοτονικά παρασκευάσματα. Εξαλείφουν τον πόνο.

Τέτοια φάρμακα είναι διαφόρων τύπων:

1. 1. Η αλοιφή ηπαρίνης είναι καλά αποδεδειγμένη. Στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε και άλλες κρέμες και πηκτές με διαφορετικές συγκεντρώσεις ηπαρίνης.
2. 2. Υπάρχουν εξίσου αποτελεσματικές τοπικές θεραπείες με βάση την κουρσετίνη και τη ρουτίνη. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται επίσης σε κόκκινα σταφύλια (ή χυμό από αυτό), αλλά σε αλοιφές και δισκία υπάρχουν περισσότερα από αυτά.

Όσον αφορά τις φυλλοτονικές ουσίες που βασίζονται σε φυτικές πρώτες ύλες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες με εκχυλίσματα από μύρτιλλο, κάστανο και εκχύλισμα ginkgo biloba. Από τα συνθετικά ναρκωτικά, τα πιο αποτελεσματικά είναι τα Benzaron και Naftazon.

Αλλά η δράση τους διαφέρει από τα βότανα, τα οποία βασίζονται στην ικανότητα των βιοφλαβονοειδών να αυξάνουν τον τόνο των φλεβικών τοιχωμάτων. Συνθετικό σημαίνει τσιμέντο τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό.

Για να ενισχύσετε το αναλγητικό αποτέλεσμα αυτών των φαρμάκων, μπορείτε ταυτόχρονα να πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αλλά οι τελευταίες είναι καταστάσεις. Δηλαδή, εάν δεν υπάρχει πόνος, τότε είναι αδύνατο να πίνετε NSAIDs. Αλλά τα φλεβοτονικά χρησιμοποιούνται από τα μαθήματα.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, συμβαίνουν οι αποκαλούμενες τροφικές αλλαγές. Το δέρμα σε τέτοιες περιπτώσεις γίνεται πιο πυκνό, σκουραίνει. Μερικές φορές υπάρχει φλεβικό έκζεμα, το οποίο συνοδεύεται από ερυθρότητα και κνησμό.

Η θεραπεία συνίσταται στην περαιτέρω χρήση φλεβοτονικών. Για να αφαιρεθεί ο κνησμός και το έκζεμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιισταμινικά και στη συνταγή γιατρού, μια αλοιφή με κορτικοστεροειδή. Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ωστόσο, οι dermaprotectors με βάση την πανθενόλη και με την προσθήκη βιταμίνης Ε μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι κιρσώδεις φλέβες απαιτούν την έγκαιρη έναρξη της θεραπείας, καθώς διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν τρόφιμα σε προχωρημένα στάδια. Αλλά είναι επιρρεπείς στη φαρμακευτική θεραπεία.

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψή τους, τόσο για εσωτερική χορήγηση όσο και για τοπική θεραπεία. Χρησιμοποιούνται ενζυμικά παρασκευάσματα που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών ιστών

Παράγονται με τη μορφή αλοιφών και σκονών.

Πολλοί πιστεύουν ότι το σύνδρομο της σήραγγας συνδέεται απαραίτητα με πόνο στον καρπό. Αλλά δεν είναι. Οι γιατροί συνήθως μιλούν για νευροπάθειες σήραγγας και είναι χαρακτηριστικές τόσο στο άνω όσο και στο κάτω άκρο.

Υπάρχουν έννοιες νευροπάθειας του περονικού νεύρου, του συνδρόμου σήραγγας του μυϊκού πυρίματος και της νευροπάθειας του ταρσικού καναλιού, η οποία αναπτύσσεται με την ήττα του οπίσθιου κνημιαίου μυός και του συνδετικού σωλήνα στην εσωτερική πλευρά της κνήμης.

Κάθε μια από αυτές τις παθολογίες χαρακτηρίζεται από πόνο στα κάτω πόδια. Στο σύνδρομο σήραγγας του μυϊκού σχήματος μυός, το ισχιακό νεύρο συμπιέζεται (αυτό συμβαίνει συχνά με την οστεοχονδρόζη).

Τα κύρια συμπτώματα αυτού του τύπου νευροπάθειας είναι οι πόνοι στην κατώτερη περιοχή του ποδιού, κυρίως στο μπροστινό και στην εξωτερική επιφάνεια. Μερικές φορές παρατηρείται μείωση της μυϊκής ευαισθησίας.

Όταν ένας νευρολόγος χτυπά ένα σφυρί στον τένοντα του Αχιλλέα, παρατηρείται μείωση του αντανακλαστικού.

Η νευροπάθεια του περονικού νεύρου εκδηλώνεται από παρόμοια συμπτώματα. Συχνά εμφανίζεται με τραυματισμούς, καθώς και εκείνους που συχνά πρέπει να καταλήγουν.

Προηγουμένως, αυτό το σύνδρομο ονομάστηκε "η ασθένεια της εκσκαφής βολβών τουλίπας". Και σήμερα επηρεάζει και εκείνους που ασχολούνται με το χειρωνακτικό γεωργικό έργο.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου της ταρσικής σήραγγας είναι ο πόνος στους μυς. Αν και εμφανίζονται κυρίως στην περιοχή του ποδιού, αλλά συχνά εξαπλώνονται κατά μήκος ολόκληρου του ποδιού, μέχρι τους γλουτούς. Συνήθως είναι χειρότερα τη νύχτα.

Και το πρωί, όταν ένας άνθρωπος κρέμεται στα πόδια του από το κρεβάτι, ο πόνος υποχωρεί. Αλλά συχνά συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν το περπάτημα. Τα δάχτυλα μπορεί να διογκωθούν λίγο. Αυξάνει την ευαισθησία του πίσω μέρους του ποδιού.

Μερικές φορές το σύνδρομο του πόνου δεν είναι πολύ έντονο και τότε ο ασθενής δεν ξεκινά την θεραπεία εγκαίρως.

Το σύνδρομο της σήραγγας απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Η χειρουργική θεραπεία της ίδιας της νευροπάθειας πραγματοποιείται μόνο όταν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν μπορούν να εξαλείψουν την αιτία της συμπίεσης - για παράδειγμα, σχηματίζονται συμφύσεις γύρω από το νεύρο.

Στην περίπτωση του συνδρόμου της σήραγγας του μυϊκού σχήματος μυός, πρέπει να αντιμετωπιστεί ο ίδιος ο λόγος για την εμφάνισή του - οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη της μεσοσπονδυλικής κήλης.

Ο μυϊκός μυς και η νευροπάθεια του περονιακού νεύρου θεραπεύονται συνήθως με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η φυσιοθεραπεία, με στόχο τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος.

Αυτό μπορεί να είναι UHF-θεραπεία, ηλεκτροφόρηση με νοβοκαϊνη.

Όσον αφορά τη φαρμακευτική θεραπεία του ταρσικού συνδρόμου, τα στεροειδή φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα, και με τη μορφή ενέσεων, ενίονται με το αναισθητικό στη ζώνη συμπίεσης του νεύρου.

Τα πιο συνηθισμένα είναι φάρμακα όπως η υδροκορτιζόνη, το Kenalog και το Diprospan. Εάν μαζί με τα περιγραφόμενα σύνδρομα αναπτύσσονται οι παθολογίες ενός νευρομυϊκού παρασκευάσματος, τότε χρησιμοποιούνται ορθοπεδικά παπούτσια για τη μείωση της έντασης των νεύρων.

Στο τέλος της οξείας περιόδου προβλέπονται θεραπευτικές ασκήσεις, οι οποίες βρίσκονται σε παθητικές κινήσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ, αλλά μόνο προσεκτικά, αποφεύγοντας την πληγείσα περιοχή.

Πώς να καθορίσετε τις αιτίες του πόνου στα πόδια αν τα πόδια βλάψουν από το γόνατο στο πόδι;

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες ο ασθενής σημειώνει πόνο στα πόδια.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε γιατί τα πόδια κάτω από τα γόνατα (κάτω πόδια και πόδια) βλάπτουν και σας λένε πόσο σοβαρή απειλή για την υγεία μπορεί να είναι από αυτές τις συνθήκες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί στο σπίτι, αλλά εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση της πραγματικής αιτίας της νόσου και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Πόνος στα πόδια σε ασθένειες των οστών, των αρθρώσεων και των μυών

Συχνές αιτίες του πόνου στην κάτω περιοχή των ποδιών είναι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος:

• μυϊκοί σπασμοί.
• Σύνδρομο "split πόδι".
• φλεγμονή ή διάστρεμμα.
• κάταγμα.

Σπασμοί μυών

Οι μυϊκοί σπασμοί, ως οι λόγοι για τους οποίους πονάει η γνάθο, χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση ενός αιχμηρού, πολύ σοβαρού συμπιεστικού άλγους κάτω από το γόνατο, στους μύες των μοσχαριών.

Ένας σπασμός μπορεί να συμβεί στο παρασκήνιο, μετά από έντονη προπόνηση, με ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας, αφυδάτωση.

Ο πόνος στην περίπτωση αυτή συμβαίνει στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού.

Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τους αθλητές, ειδικά με την αυξανόμενη ένταση της προπόνησης. Η κύρια θεραπεία είναι να εξαλειφθεί η αιτία της υποβάθμισης - η εξομάλυνση του φορτίου και η σταδιακή προσαρμογή στην αυξημένη ένταση της εκπαίδευσης.

Τι να κάνει με μυϊκούς σπασμούς; Συνήθως αρκεί η εφαρμογή θερμότητας και η ελαφριά μασάζ του μυς του σπασμού, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος. Ο πόνος στο κάτω πόδι λόγω υπερβολικής προπόνησης μπορεί να αποφευχθεί με τέντωμα και προθέρμανση πριν από την προπόνηση. Θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή καταγμάτων οστών.

"Shattered Shin"

Ο πόνος στο κάτω πόδι σε αυτή την κατάσταση αναπτύσσεται λόγω της φλεγμονής του συνδετικού ιστού και των μυών κατά μήκος της κνήμης. Ταυτόχρονα, παρατηρείται καύση του πόνου, ο οποίος ξετυλίγεται σε ηρεμία.

Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται μετά το τρέξιμο ή το άλμα σε μια σκληρή επιφάνεια, ειδικά σε μια μακρά προπόνηση. Χαρακτηριστικό είναι ο τόπος εμφάνισης του πόνου - στην μπροστινή επιφάνεια του ποδιού.

Ο ασθενής μπορεί επίσης να σημειώσει τη σοβαρότητα και την συμπίεση στους μύες στην μπροστινή επιφάνεια της κνήμης.

Ο πόνος στο σύνδρομο του «χωρισμένου ποδιού» συνήθως δεν είναι έντονος και ξεφεύγει από μόνος του.

Το αίσθημα βαρύτητας μπορεί να παραμείνει κάπως μεγαλύτερο, ακόμη και μετά την εξαφάνιση του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να βοηθήσουν.

Για την πρόληψη είναι απαραίτητο να ενισχυθούν οι μύες και να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος στο τέντωμα.

Φλεγμονή των μυών και των τενόντων του κάτω άκρου

Ένα από τα πρώτα σημάδια της τενοντίτιδας (φλεγμονή των τενόντων) του κάτω ποδιού είναι ένας σταθερός πόνος που καίγεται στο κάτω πόδι, στο πόδι ή στην ασπίδα.

Οι ασθενείς με φλεγμονή μπορεί επίσης να παραπονούνται ότι τα πόδια τους είναι συνεχώς πόνο.

Σε αυτή την περίπτωση, η κατάσταση βελτιώνεται μετά την πρώτη πρόσληψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Εάν μετά τη λήψη πόνο φάρμακα πόνο δεν περάσει, τότε θα πρέπει να υποψιάζεστε μια ρήξη του Αχίλλειο τένοντα.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμφάνισης κυκλοφορικών διαταραχών στα αγγεία του ποδιού. Ως εκ τούτου, πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια από γιατρό.

Η ανάγκη για επείγουσα παρέμβαση εξηγεί τη σοβαρότητα της κατάστασης - υπάρχει ο κίνδυνος να παραμείνει μόνιμα ανάπηρος.

Κάταγμα ή ρήξη των συνδέσμων

Εκτός από τις ανωμαλίες στους μύες, ένα κάταγμα οστού ή ρήξη συνδέσμου μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στο πόδι κάτω από το γόνατο. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται αμέσως μετά από αιχμηρά μώλωπα ή οποιοδήποτε άλλο φορτίο και δεν υποχωρεί με το χρόνο, ακόμα και μετά τη λήψη αναλγητικών.

Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που απαιτεί άμεση επέμβαση για την αποκατάσταση της ακεραιότητας του οστού.

Οποιαδήποτε καθυστέρηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, μέχρι τον ακρωτηριασμό του ποδιού ή ολόκληρου του άκρου, επομένως όταν ανιχνεύσετε συμπτώματα κατάγματος, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο, να ακινητοποιήσετε το άκρο και να επισυνάψετε πάγο στο σημείο τραυματισμού.

Υπερηχογράφημα για κιρσούς

Αγγειακές διαταραχές ως αιτίες του πόνου

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες (μεταξύ των αγγειακών παθήσεων) για τις οποίες τα πόδια κάτω από τα γόνατα βλάπτουν:

• φλεβική θρόμβωση.
• κιρσώδεις φλέβες.
• αγγειίτιδα.
• αθηροσκλήρωση.

Φλεβική θρόμβωση

Κατά κανόνα, ο πόνος στο κάτω πόδι προκαλεί βαθιά φλεβική θρόμβωση. Αυτό συμβαίνει όταν το αίμα σταματά λόγω ενός παθητικού τρόπου ζωής. Επιπλέον, τα αίτια της θρόμβωσης μπορεί να είναι:

• υπερβολικό βάρος;
• το κάπνισμα;
• λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα.

Ο πόνος στη θρόμβωση των φλεβών του ποδιού τραβιέται. Ο ασθενής παραπονιέται ότι το πόδι "πόνους" ή "τραβά". Επίσης, μερικοί ασθενείς παραπονιούνται για «βαρύτητα στο πόδι» όταν προσπαθούν να κάμψουν ή να λυγίσουν το πόδι στην άρθρωση του αστραγάλου.

Εάν ο θρόμβος αίματος επιλυθεί, ο πόνος θα περάσει. Αλλά μην περιμένετε να συμβεί μόνη της. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς ο διαχωρισμός ενός θρόμβου αίματος μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου.

Μεταξύ των λιγότερο επικίνδυνων επιπλοκών της φλεβικής θρόμβωσης μπορεί να διακρίνεται παραβίαση της ροής του αίματος στην περιοχή των οστών.

Για παράδειγμα, η ανεπαρκής παροχή αίματος στην κνήμη θα οδηγήσει στη συνέχεια σε παραμόρφωση και κάταγμα.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια ήδη από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.

Καρδιακές φλέβες

Η παραβίαση των φλεβικών βαλβίδων οδηγεί σε διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα με κυματιστές σκούρες μπλε ή μοβ φλέβες.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από θαμπό πόνου στην περιοχή των αγγείων και από ένα αίσθημα «βαρύτητας» σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο αυξημένος πόνος κατά τη διάρκεια μακράς διαρκείας σε μία θέση.

Θα πρέπει επίσης να υποψιάζεστε κιρσοί, αν τα πόδια σας ακούνε συνεχώς.

Τι να κάνετε εάν με κιρσούς φλέβες τα πόδια συνεχώς "whine" και "buzz"; Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση σφιχτών κάλτσες συμπίεσης. Εάν, κατά τη χρήση τους, ο πόνος εξακολουθεί να παραμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αρχίσετε να λαμβάνετε βενζοτονικά και παυσίπονα.

Αγγειίτιδα

Η αγγειίτιδα είναι μια φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων. Ο πόνος στο κάτω πόδι με αγγειίτιδα είναι πολύ έντονος και έχει σταθερό χαρακτήρα καύσης.

Η σοβαρότητα και ο πόνος του άκρου.

Είναι δυνατόν να διακρίνουμε τη φλεγμονή από άλλες καταστάσεις με την παρουσία οίδημα, ερυθρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή και γενικά συμπτώματα (αδυναμία, πυρετός).

Τι γίνεται αν τα πονόλαια με αγγειίτιδα; Η θεραπεία είναι η χρήση αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών φαρμάκων.

Αθηροσκλήρωση

Η αθηροσκλήρωση χαρακτηρίζεται από βλάβη και συμπίεση του εσωτερικού τοιχώματος των αρτηριών. Ο αυλός τους στενεύει ή επικαλύπτει πλήρως, ως αποτέλεσμα των οποίων αναπτύσσονται διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.

Με την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης στα αγγεία του ποδιού σε αυτήν την περιοχή μπορεί να εμφανιστεί πόνος και σπασμοί.

Συνήθως συμβαίνουν με μακρά περπάτημα, σκάλες αναρρίχησης και άλλα φορτία, συνοδευόμενα από αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αυξημένο άγχος στους μύες.

Σε ήπιες περιπτώσεις, ο πόνος υποχωρεί μετά την ανάπαυση. Εάν όμως οι αρτηρίες στενεύσουν ή μπλοκαριστούν σοβαρά, μπορεί να είναι μόνιμες και να παραμένουν ακόμη και σε ηρεμία.

Ο πόνος στην αρτηριοσκλήρωση μπορεί να συνοδεύεται από ένα αίσθημα «βαρύτητας» και μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος στην περιοχή των ποδιών.

Επίσης, η αθηροσκλήρωση μπορεί να υποδεικνύει πληγές που δεν έχουν καλή επούλωση.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει νέκρωση ιστών.

Εάν το δέρμα του κάτω ποδιού γίνει χλωμό, παίρνει μπλε ή σκούρο μπλε απόχρωση, μαυρίζει τα πόδια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό - ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να αποκαταστήσετε τη φυσιολογική ροή αίματος στα κάτω άκρα.

Οι ομάδες κινδύνου αθηροσκλήρωσης είναι άτομα με τέτοιες ασθένειες όπως:

Τι πρέπει να γίνει για να βελτιωθεί η αθηροσκλήρωση; Η κύρια θεραπεία είναι η μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

• διακοπή του καπνίσματος ·
• δίαιτα;
• έλεγχος βάρους.
• παίζοντας αθλήματα.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι αγγειακές διαταραχές όχι μόνο προκαλούν πόνο, αλλά και επηρεάζουν δυσμενώς την αντοχή του οστεο-αρθρικού συστήματος. Η έλλειψη θεραπείας για αγγειακές παθήσεις μπορεί να οδηγήσει σε συχνή κατάγματα οστών και μείωση του μυϊκού τόνου και της ελαστικότητας.

Υπάρχουν και άλλες αιτίες για τον πόνο των κάτω άκρων, όπως η διαβητική νευροπάθεια.

Σε αυτή την κατάσταση, η νευρική βλάβη οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Η νόσος χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση του πόνου και στα δύο πόδια, ταυτόχρονα με ένα αίσθημα μούδιασμα και απώλεια ευαισθησίας του δέρματος των ποδιών και των ποδιών.

Η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού και συνίσταται στην ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης και στην λήψη φαρμάκων για τον πόνο.

Πόνος στους μύες του ποδιού κατά το περπάτημα: αιτίες, θεραπεία της φλεγμονής και του τραυματισμού

Μέρος του ποδιού, αν μετρηθεί στο εσωτερικό του, από το κάτω μέρος της φτέρνας μέχρι το κέντρο της κοιλότητας του γλίστρου, είναι το κάτω πόδι. Η δομή του περιλαμβάνει την κνήμη - μεγάλη και μικρή, συνδέεται φυσιολογικά με μεμβράνη συνδετικού ιστού.

Γύρω από το πόδι μπροστά και πίσω από τα ανώτερα τμήματα των οστών είναι η βάση της πρόσδεσης για τα άκρα των μυών - τις δέσμες των τενόντων. Πόνο στο κάτω πόδι όταν περπατάτε εξαιτίας της θέσης των υποδοχέων πόνου που διανέμονται σε όλους τους μυϊκούς ιστούς, το περιστότιο, τους συνδέσμους και τους τένοντες.

Η πληγή μπορεί να οφείλεται σε βλάβη οποιασδήποτε δομής.

Στο συγκρότημα θα είναι μια καλή ανάπαυση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο έντονος πόνος θα μειωθεί. Ωστόσο, οι διάφοροι τραυματισμοί απαιτούν τη δέουσα προσοχή.

Η κύρια κλινική εκδήλωση του πόνου στα πόδια κατά τη διάρκεια του περπατήματος, το τρέξιμο είναι η μυοσίτιδα, που είναι ο πόνος που συλλέγεται σε μια δέσμη μυών.

Ο πόνος θα γίνει ισχυρότερος εάν εφαρμοστεί πίεση στους μύες ή αυξάνεται το φορτίο του κινητήρα.

Αν φυσικά υπερβείτε την ικανότητα να υπομείνετε πόνο, το σώμα δημιουργεί μια άμυνα: οι σπασμοί των μυών που επηρεάζονται, η κινητικότητα του ποδιού είναι πολύ περιορισμένη.

Το χρώμα του δέρματος πάνω από τον τόπο της μυοσίτιδας αλλάζει - εμφανίζονται ερυθρότητα και κυάνωση. Η πρόληψη της φλεγμονής στους μύες, των τραυματισμών και του υπερβολικού στρες των μυών σημαίνει την προστασία των ποδιών και την εύλογη προσέγγιση της καθορισμένης περιοχής κινήσεων και φορτίων ισχύος.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Πόνος στον αστράγαλο

Ο πόνος στο κάτω πόδι εμφανίζεται όταν εμφανίζεται φλεγμονή των μυών.

Η μυοσίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που "τρώει" τον μυϊκό ιστό, καθιστώντας τον ασθενή.

Μετά την μεταφερόμενη μυοσίτιδα, το εκπαιδευμένο άτομο πρέπει να κερδίσει σταδιακά τον χαμένο μυϊκό όγκο και να αποκαταστήσει το φορτίο.

Ο φλεγμονώδης πόνος στη μυοσίτιδα αυξάνει την κίνηση, διαταράσσει σε ηρεμία, αντιδρά έντονα στις αλλαγές στον καιρό. Η εξέλιξη της νόσου προκαλεί μυϊκή αδυναμία που σχετίζεται με την ατροφία των μυών των μοσχαριών.

Σοβαρές αιτίες πόνου και τενοντίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στους τένοντες. Τα σημάδια του είναι ένας καυστικός πόνος στην κοιλότητα από πίσω, στους άρρωστους συνδέσμους - στο πόδι ή κάτω από το γόνατο.

Αυτός ο πόνος, αναμφίβολα, δίνει πόνο στον ολόκληρο μυ.

Η κατάσταση γίνεται πιο σταθερή, το εύρος των κινήσεων επιστρέφει αμέσως μετά την έναρξη της πρόσληψης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε οποιαδήποτε μορφή - σταγόνες, ενδοφλέβιες ή ενδομυϊκές ενέσεις, τοπικές αλοιφές.

Προκαλεί σημαντικό πόνο στα κάτω πόδια και τέντωμα των μυών στο γαστροκνήμιο, με αποτέλεσμα ένα αιμάτωμα, το οποίο εκφράζεται σε πρήξιμο, πρήξιμο της περιοχής τραυματισμού, αυξημένο πόνο.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο σχηματισμός αιμάτωματος απαιτεί χειρουργική επέμβαση, όταν είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ακεραιότητα των κατεστραμμένων ιστών και ταυτόχρονα αφαιρούνται οι θρόμβοι αίματος από το χώρο μεταξύ των μυϊκών ινών.

Ο πόνος θα επιμείνει σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας αποκατάστασης και αποκατάστασης, με μια σταδιακή τάση υποχωρήσεως, η οποία εξαρτάται από τις ατομικές ικανότητες του σώματος να αναγεννηθούν, τα χαρακτηριστικά του ορίου ευαισθησίας στον πόνο.

Οι κυριότεροι λόγοι είναι:

• αρθρίτιδα και αρθροπάθεια.
• φλεγμονή περιόστεου.
• βλάβη του μηνίσκου ·
• οστεομυελίτιδα.
• διαστρέμματα και κατάγματα.
• βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα.

Τραυματισμοί στον αστράγαλο οποιασδήποτε φύσης προκαλούν οξύ πόνο στους μύες στο κάτω πόδι. Ο γιατρός εξετάζει τη χαρά, αισθάνεται όλα τα οστά, καθορίζει τον τύπο της νόσου.

Αλλά επιπλέον, θα χρειαστεί μια πλήρης εξέταση για να επιστρέψετε το πόδι σε μια στερεή κατάσταση και να σώσετε ένα άτομο από πόνο στο κάτω πόδι.

Εάν το κάταγμα του οστού δεν αγγίζει τους μαλακούς ιστούς, η σύνδεση των θραυσμάτων από τον γιατρό και η επακόλουθη επούλωση θα λάβει χώρα χωρίς επιπλοκές.

Όταν οι άκρες του θραυσμένου οστού έχουν κυριολεκτικά κοπεί στον μυϊκό ιστό, θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να ευθυγραμμιστούν οι άκρες των χαλασμένων μυών και να τους ράψεις προσεκτικά.

Μετά από τη χειρουργική επέμβαση, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να αναρρώσει και με την ενεργό θεραπεία, ο πόνος σταδιακά θα υποχωρήσει.

Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση λένε: «αγόρασα το δικό μου βαρόμετρο», επειδή το κατεστραμμένο πόδι θα αντιδράσει στην αλλαγή του καιρού, στην προσέγγιση της βροχής, του ισχυρού ανέμου.

Επιλογές για τραυματισμούς και ασθένειες του γαστροκνήμιου μυός

Λιγμένοι μύες μόσχων από το τέντωμα, που συμβαίνει όταν περπατάτε, τρέχετε, περπατώντας σε άβολα πάνινα παπούτσια.

Ο πόνος προκαλείται άμεσα από το υπερβολικό φορτίο ή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Συμπτώματα: οι τραυματισμένοι μυϊκοί ιστοί τερματίζονται, διογκώνονται, δημιουργείται ένα αίσθημα βαρύτητας.

Αντιδρά με πόνο στην ψηλάφηση, εάν προστεθεί πρήξιμο, είναι δύσκολο να πρηστεί ο μυς και η έκταση της βλάβης θα είναι ορατή σε ακτίνες Χ ή μαγνητική τομογραφία.

Με το πρήξιμο, το κάτω πόδι αυξάνεται σημαντικά σε μέγεθος και μερικές φορές είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία με την αφαίρεση του πρηξίματος για να «φτάσει» στον επηρεασμένο μυ.

Και κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων ημερών, ο πόνος μειώνεται σταδιακά, ειδικά εάν χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Τα πόδια πονούν όταν οι επιγονατιδικοί σύνδεσμοι φλεγμονώνονται. Στην επαγγελματική γλώσσα των αθλητών, αυτό ονομάζεται "γόνατο jumper". Ωστόσο, αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνά σε άτομα άνω των 45 ετών.

Οι σωματικά ενεργοί άνθρωποι δεν δίνουν αμέσως προσοχή στον πρώτο ασθενή πόνο "από το γόνατό του.

Και με τη συσσώρευση του πόνου στο κάτω πόδι από έξω, με την ανάπτυξη της ασθένειας, γίνεται δύσκολο να περπατήσει, επειδή οι τένοντες φθείρονται στοιχειωδώς.

Από τις αλλαγές της ηλικίας, δεν αντέχουν πλέον τα υψηλά φορτία. Από αυτή την ασθένεια, ο πόνος εξαπλώνεται πάνω από την μπροστινή επιφάνεια του ποδιού, εντοπισμένος στο σημείο της στερέωσης των δεσμών των συνδέσμων.

Εάν, λόγω της βιομηχανικής δραστηριότητας, είναι συχνά απαραίτητο να ανεβαίνουν σκάλες, και ακόμη και με βαριές σακούλες, η δύναμη με ένταση επενεργεί στις αρθρώσεις γόνατος, και οι αισθήσεις πόνου πολλαπλασιάζονται επανειλημμένα. Έτσι, αποδεικνύεται ότι οι συχνές βοηθοί των τραυματολόγων με πόνους στα γόνατα γίνονται φυτώρια από νηπιαγωγεία, που φορούν από την κουζίνα στην ομάδα παιδικές τροφές αρκετές φορές την ημέρα.

Η φλεγμονή των τενόντων χαρακτηρίζεται από:

• οίδημα
• οίδημα
• ερυθρότητα του δέρματος.
• αυξημένη θερμοκρασία στο δέρμα.
• την εμφάνιση εκφραστικού πόνου και καύσου.

Ένα σημαντικό σύμπτωμα είναι ο περιορισμός της κίνησης στα πόδια.

Η ακούσια οδυνηρή συστολή οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες σηκώνουν το πόδι, περιορίζει την κίνηση και το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται.

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με την κατάσταση όταν το πόδι κυλά μέσα ή έξω λόγω των άβολα παπούτσια. Αυτό τεντώνει τη δέσμη του αστραγάλου, προκαλώντας οξύ πόνο.

Μετά τον τραυματισμό, το πόδι πρήζεται, το χαμηλότερο τρίτο του αστραγάλου. Σε περίπτωση εσωτερικών παρορμήσεων μαλακών ιστών ή αιμοφόρων αγγείων, εμφανίζεται υποδόριος μώλωπας.

Ως εκ τούτου, ο όγκος και η δύναμη των κινήσεων είναι περιορισμένη, ένα άτομο μπορεί να περπατήσει μόνο με ένα ζαχαροκάλαμο ή σε πατερίτσες, η άρθρωση είναι επώδυνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν εισέρχεται στην κανονική θέση.

Τι πονάει το πόδι στον μύκητα των μοσχαριών

Κάταγμα νωτιαίου μυελού

Η πιθανότητα του πόνου είναι πολύ υψηλή όταν υπάρχουν τραυματισμοί των αρθρώσεων, των συνδέσμων και της αρθρικής τσάντας.

Όταν παρατηρείται απρόσεκτη πτώση, εξάρθρωση, τέντωμα, ρήξη δεσμών συνδέσμων, βλάβη της αρθρικής τσάντας.

Μια πλήρης εξάρθρωση θεωρείται, όταν μετατοπίζεται ένα από τα οστά της άρθρωσης και υποβιβασμός, όταν η βάση του οστού μετατοπίζεται μερικώς από τη θέση της. Σε αμφότερες τις περιπτώσεις είναι δυνατή η εμφάνιση αιμοφόρων αγγείων και νευρικών ινών.

Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο χαρακτηριστικός για τον αστράγαλο, όχι για το γόνατο, με τον οποίο συνδέεται ο εντοπισμός του πόνου στα κάτω πόδια.

Η εξάρθρωση αλλάζει την εμφάνιση του ποδιού στη θέση της χαλασμένης άρθρωσης: εμφανίζονται επιπλέον μούλια ή κοιλότητες. Η κινητικότητα είναι περιορισμένη, καθώς ο έντονος πόνος εμποδίζει την κίνηση.

Οι εξάρσεις συνήθως συνοδεύονται από αγγειακή βλάβη, εσωτερική αιμορραγία στον αρθρικό σάκο, η οποία προκαλεί οίδημα.

Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης ταξινομούνται από το ICD-10 ως S00-T98, S80-S89, S82. Μεταξύ αυτών είναι διάφοροι τύποι κατάγματα των οστών μεγάλων και μικρών κνημών, βλάβες στις αρθρώσεις. Το κάταγμα του άγχους ονομάζεται τραύμα λόγω της συνεχούς μονότονης υπερφόρτωσης.

Οι επαναλαμβανόμενες φυσικές επιδράσεις που υπερβαίνουν την ικανότητα του οστού να μεταφέρει το φορτίο δεν αντισταθμίζονται από τη δύναμη και την αντοχή των οστών και σπάνε. Αυτό ισχύει συνήθως για φορτία κλονισμού: κατά τη λειτουργία, το άλμα σε πλακόστρωτα ίχνη, σε ακατάλληλα παπούτσια.

Τα κατάγματα κάθε είδους προκαλούν αναμφισβήτητα σοβαρό πόνο στον αστράγαλο, σε όλο το πόδι, τόσο εκτεταμένο ώστε με ένα κλειστό κάταγμα είναι μερικές φορές δύσκολο να προσδιοριστεί γρήγορα το σημείο τραυματισμού.

Στο άνω τρίτο του αστραγάλου, το πόδι σπάει όταν πέφτει από ψηλά. Από αυτό αναπτύσσεται έντονος πόνος, οίδημα σχηματίζεται γύρω από το γόνατο. Αυξάνει οπτικά, από το γεγονός ότι συσσωρεύει αίμα.

Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αιμάρθρωση, ο τραυματολόγος πρέπει να αντλεί το αιματηρό υγρό από τον αρθρικό εσωτερικό χώρο με μια σύριγγα.

Ένα τέτοιο κάταγμα στρέφει τον αστράγαλο μέσα ή έξω, περιορίζει αυστηρά την κίνηση του γόνατος.

Απαιτείται να τοποθετηθεί σωστά το τραυματισμένο πόδι ώστε να παραδοθεί ο τραυματίας στο χώρο έκτακτης ανάγκης του χειρουργικού τμήματος.

Η οστεομυελίτιδα είναι μια συχνή ασθένεια της παιδικής ηλικίας.

Το παιδί είναι πιο δύσκολο να υποστεί τραυματισμούς, και στα παιδιά με ανοικτά κατάγματα πιθανότερο να διεισδύσουν στους μικροοργανισμούς πληγών, τα απορρίμματα των οποίων είναι πυώδη περιεχόμενα.

Ως αποτέλεσμα της αναπαραγωγής και της ζωής αυτών των παθογόνων στο τραύμα, ειδικά όταν το τραύμα είναι ήδη κλειστό και ραμμένο, σχηματίζεται μια πυώδης διαδικασία, η οποία "τρώει" τους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν το οστό, διεισδύει στις οστικές δομές.

Στους ενήλικες, ειδικά με μεγάλη σωματική μάζα, υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα - ανεπαρκής αρτηριακή κυκλοφορία, στην οποία οι αρτηρίες που ευθύνονται για την παροχή αίματος στην κνήμη γίνονται συστελλόμενες ή φραγμένες.

Συνδέεται ήδη με σωματικές διαταραχές, αλλά φαίνεται σωστά στα πόδια. Ο λόγος είναι ο σχηματισμός αποθεμάτων χοληστερόλης μέσα στα τοιχώματα των αρτηριών.

Δεν υπάρχει αρκετό αίμα που ρέει στους μύες του κάτω ποδιού, το οποίο προκαλεί μια απάντηση με έντονο πόνο.

Εκδηλώνονται μόνο από το φορτίο · σε ξεκούραση, η αραιή ροή αίματος μέσω των αρτηριών μπορεί να είναι επαρκής.

Εάν η αρτηρία μπλοκάρει απροσδόκητα, η επίπονη επίθεση ξεκινά απότομα, ξαφνικά, τότε ο πόνος δεν επιτρέπει να παγιδευτεί σωστά, να νιώσετε το κάτω πόδι.

Η χρόνια ανεπάρκεια της αρτηριακής παροχής αίματος εκδηλώνεται από τα συμπτώματα: τα πόδια γίνονται ανοιχτά, είναι πάντα κρύα, συχνά μούδιασμα, τα πόδια καλύπτονται με μη θεραπευτικά έλκη.