Οστεοαρθρίτιδα των ποδιών - συμπτώματα και θεραπεία

Τι είναι αυτό; Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι μια εκφυλιστική και δυστροφική διαδικασία που επηρεάζει τις αρθρώσεις της (παραμορφώνοντας την οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων των ποδιών). Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από σταδιακή καταστροφή ιστού χόνδρου, στη θέση της εμφάνισης των οστών, που περιορίζουν την κινητικότητα στις αρθρώσεις.

Μερικές φορές αυτές οι οστικές αναπτύξεις (οστεοφυτών) μπορεί να οδηγήσουν σε αντιδραστικό ερεθισμό της αρθρικής μεμβράνης, η οποία συνοδεύεται από την ανάπτυξη αντιδραστικής αρθρίτιδας. Αυτό προκαλεί τα διαγνωστικά σφάλματα μεταξύ της παραμόρφωσης της οστεοαρθρίτιδας και της αρθρίτιδας, για την αντιμετώπιση των οποίων χρησιμοποιούνται θεμελιωδώς διαφορετικές προσεγγίσεις.

Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Έτσι, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, εμφανίζεται σε 10-15% των περιπτώσεων και η επικράτησή του αυξάνεται με την ηλικία. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή η παθολογία συμβαίνει επίσης σε νεαρή ηλικία.

Αιτίες ανάπτυξης

Γιατί αναπτύσσεται η αρθροπάθεια του ποδιού και τι είναι αυτό; Από την άποψη των αιτιολογικών παραγόντων, αυτή η ασθένεια πρέπει να ταξινομηθεί σε πρωτοπαθή αρθροπλαστική και δευτερογενή. Όταν οι πρωταρχικές μεταβολές εμφανίζονται σε μεταλλαγμένο χόνδρο σε αντίθεση με το δευτερεύον.

Επί του παρόντος, οι τελικοί παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας δεν έχουν τεκμηριωθεί. Ωστόσο, υπάρχει μια ομάδα συνθηκών που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αρθροπάθειας στο πόδι. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αυξημένη μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις.
• μειωμένη μικροκυκλοφορία στον χόνδρο ·
• μεταβολικές διαταραχές στις οποίες υπάρχει υπερβολική συσσώρευση συγκεκριμένων χημικών ουσιών στην άρθρωση, οι οποίες έχουν ερεθιστικό και καταστρεπτικό αποτέλεσμα (για παράδειγμα, η συσσώρευση ουρικού οξέος σε ουρική αρθρίτιδα).
• παθολογία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην οποία αρχίζει να καταστρέφει τον ιστό χόνδρου.
• μακρύ περπάτημα;
• Χονδροδυστροφικές διεργασίες.
• παχυσαρκία ·
• κοινή υπερκινητικότητα.
• φορτισμένη κληρονομικότητα κλπ.

Για τους αρθρώσεις ποδιών, οι παράγοντες προδιαθέσεως μπορούν επίσης να είναι:

• επίπεδη πόδια?
• τραυματική βλάβη στο πόδι.
• επαγγελματικούς κινδύνους.

Η ορθοπεδική θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της εκφυλιστικής-δυστροφικής διαδικασίας, επομένως μπορούν να εφαρμοστούν οι ακόλουθες μέθοδοι:

• με επίδεσμοι στερέωσης.
• χρήση ορθοπεδικών καλουπιών και δεκανιών ·
• χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα της αρθρώσεως του ποδιού

Από όλες τις αρθρώσεις του ποδιού, η πρώτη μεταταρσιοφαλαγγική άρθρωση επηρεάζεται συχνότερα από αρθρίτιδα. Τα ακόλουθα συμπτώματα της αρθροπάθειας εμφανίζονται από τα χαρακτηριστικά αυτής της παθολογικής διαδικασίας, η οποία αφήνει ένα αποτύπωμα στην κλινική εικόνα:

• πολύ συχνά η διαδικασία είναι αμφίδρομη.
• πόνος στο πρώτο δάχτυλο.
• περιορισμό της κινητικότητάς του ·
• δυσφορία;
• δυσκολία στο περπάτημα.
• παραμόρφωση της άρθρωσης λόγω της ανάπτυξης οστεοφυκών.
• valgus απόκλιση του μεγάλου δάχτυλου, δηλαδή, προς τα έξω.

Φορώντας κοντά και άβολα παπούτσια δημιουργεί συνθήκες για επιπλέον τραυματισμό της άρθρωσης, γεγονός που επιδεινώνει την πορεία της παθολογικής διαδικασίας. Αυτό εκφράζεται στα ακόλουθα:

1. Πρόοδος της οστεοαρθρίτιδας deformans;
2. Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονώδης βλάβη της περιριγγειακής σακούλας.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση των παραμορφώσεων της οστεοαρθρίτιδας ποδιών περιλαμβάνει πρωτίστως ακτινογραφική εξέταση. Τα βασικά κριτήρια στα οποία βασίζεται η διάγνωση είναι:

• μειώνοντας το μέγεθος του διακένου μεταξύ των αρθρικών επιφανειών.
• την παρουσία κύστεων στον ιστό των οστών.
• υποχωρητική αύξηση της οστικής πυκνότητας, η οποία σταδιακά εξελίσσεται.
• ατελής και στη συνέχεια πλήρης εξάρθρωση της κεφαλής του πρώτου οστού του μετατάρρου.

Με βάση τα δεδομένα των ακτίνων Χ, μπορείτε να ορίσετε το βαθμό οστικής αρθρίτιδας. Και είναι απαραίτητο να καθοριστούν περαιτέρω τακτικές θεραπείας και να προσδιοριστούν οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση.

Φωτογραφική αρθροπάθεια του ποδιού στην ακτινογραφία.

Επιπλοκές

Οι επιπλοκές που μπορεί να αναπτυχθούν στο υπόβαθρο της οστεοαρθρίτιδας του ποδιού δεν είναι τόσο τραγικές όσο η αρθροπάθεια του ισχίου.

Στο πλαίσιο της εξέλιξης της νόσου, αναπτύσσεται σταδιακά η πλήρης ακινησία του προσβεβλημένου συνδέσμου, γεγονός που οδηγεί σε χασμουρητό. Οι ασθενείς με αυτή τη νόσο σπάνια γίνονται άτομα με ειδικές ανάγκες, δηλαδή δεν χάνουν τη δυνατότητα αυτοεξυπηρέτησης και άσκησης των επαγγελματικών τους καθηκόντων.

Θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού

Η θεραπεία της παραμορφωτικής αρθρώσεως των αρθρώσεων των ποδιών ασκείται από τα ακόλουθα καθήκοντα:

1. Επιβράδυνση της εξέλιξης της παθολογικής διαδικασίας.
2. Μείωση του πόνου.
3. Θεραπεία της αναπτυγμένης αρθρίτιδας (θυλακίτιδα).
4. Μέγιστη δυνατή ανάκτηση της λειτουργίας της πληγείσας άρθρωσης.

Για την υλοποίηση των εργασιών δεν μπορούν να εφαρμοστούν μόνο συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας, αλλά και ορθοπεδικές μέθοδοι διόρθωσης. Στο πλαίσιο της συντηρητικής θεραπείας, με την οποία, κατά κανόνα, αρχίζει η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, συνταγογραφούνται φάρμακα από τις ακόλουθες φαρμακολογικές ομάδες:

1. Χονδροπροστατευτικά, τα οποία επιτρέπουν την ενεργοποίηση των χονδροβλαστών που εμπλέκονται στη σύνθεση ιστού χόνδρου, γεγονός που συμβάλλει στην ανάκτησή του.
2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που καταστέλλουν τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους αντίδρασης και έτσι μειώνουν τη σοβαρότητα του πόνου.
3. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ενδείκνυται η χρήση κορτικοστεροειδών (ορμονικών) φαρμάκων, τα οποία έχουν ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη δράση.
4. Αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες που ομαλοποιούν τη μικροκυκλοφορία στην υποχονδριακή ζώνη, η οποία επιβραδύνει την πρόοδο της παθολογικής διαδικασίας.
5. Η χρήση φυσικοθεραπευτικών μεθόδων θεραπείας που έχουν σύνθετο θεραπευτικό αποτέλεσμα στην άρθρωση.
6. Μασάζ και φυσιοθεραπεία, που σας επιτρέπουν εν μέρει να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του τραυματισμένου αρμού και να βελτιώσετε την κατάσταση των μυών.

Πρόληψη

Η αποτελεσματική προφύλαξη, η οποία θα απέτρεπε αξιόπιστα την ανάπτυξη της παραμορφωτικής οστεοαρθρίτιδας του ποδιού, σήμερα απουσιάζει.

Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθήσετε συστάσεις όπως:

1. Κανονικοποίηση του σωματικού βάρους για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
2. Αποκλεισμός τραυματισμού ποδιών.
3. Φορέστε άνετα παπούτσια κατάλληλου μεγέθους.
4. Έγκαιρη διόρθωση της επίπεδης παρειάς.
5. Πρόωρη ανίχνευση οποιασδήποτε παθολογικής διαδικασίας που προδιαθέτει στη νόσο.

Οστεοαρθρίτιδα των παθολογικών αιτιών, πρώτα συμπτώματα και εκδηλώσεις, διάγνωση, θεραπεία με φάρμακα και γυμναστική

Πόνος κατά τη μετακίνηση, διαταραχή στο βάδισμα - σημεία που απαιτούν θεραπεία σε ειδικούς. Η αρθροπάθεια του ποδιού, που επηρεάζει τις αρθρώσεις των κάτω άκρων, έχει δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά εάν η παθολογία εντοπιστεί στο αρχικό στάδιο, υπάρχει η ευκαιρία να σταματήσει η ανάπτυξή της με τη βοήθεια φαρμάκων και λαϊκών θεραπειών. Γιατί υπάρχει μια ασθένεια, πώς αντιμετωπίζεται - γι 'αυτό στην επισκόπηση των μεθόδων θεραπείας του ποδιού.

Τι είναι η αρθροπάθεια του ποδιού

Αυτή η ασθένεια αποδίδεται σε εκφυλιστικές χρόνιες παθήσεις. Η αρθροπάση των αρθρώσεων των ποδιών χαρακτηρίζεται από φθορά του ενδοαρθρωτικού χόνδρου, φλεγμονή των μαλακών ιστών, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών και κυκλοφορία αίματος σε αυτά. Η παθολογία συνοδεύεται από:

• απότομοι πόνοι.
• παραμόρφωση του σχήματος των δακτύλων.
• περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.
• πρόβλημα περπάτημα?
• ακινητοποίηση του ποδιού ·
• αναπηρία όταν παραμεληθεί.

Συμπτώματα

Τα σύνδρομα του πόνου είναι συχνό σύμπτωμα των ανωμαλιών των ποδιών. Μπορούν να αυξηθούν με παρατεταμένη προσπάθεια. Σημειώστε τα συμπτώματα της αρθρώσεως του ποδιού:

• ακαμψία το πρωί.
• παραμορφώνοντας τις αλλαγές στις αρθρώσεις.
• κόπωση κατά το περπάτημα.
• Διαταραχή βάδισης - Εξάρτηση από το εξωτερικό άκρο του ποδιού.
• πρήξιμο, ερυθρότητα της άρθρωσης.
• την εμφάνιση των καλαμποκιών στη σόλα ·
• μυϊκή δυσκαμψία
• κρίση όταν περπατάτε.

Η αρθροπάθεια των μικρών αρθρώσεων του ποδιού επηρεάζει τον χόνδρο, συνοδευόμενη από:

• πόνου, κάψιμο του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης,
• την ανάπτυξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου,
• τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
• μείωση της παραγωγικής ικανότητας ·
• μια αλλαγή στη θέση του σώματος λόγω της επιθυμίας να ανακουφίσει την πονόλαιμη άρθρωση.
• δυσλειτουργία των αρθρώσεων.
• την εμφάνιση των οστών;
• μυϊκή ένταση?
• ήττα του πρώτου δακτύλου.
• στρέφοντας τη γειτονική.

Λόγοι

Η ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας του ποδιού συμβάλλει σε έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων. Αυτό περιλαμβάνει εξωτερικές αιτίες και συναφείς υγειονομικές συνθήκες. Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα:

• ακατάλληλο σχηματισμό αρθρώσεων.
• εκφυλιστικές μεταβολές.
• παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος ·
• flatfoot?
• μεταβολικές διαταραχές.
• παραμορφώσεις των ποδιών ·
• φορούν παπούτσια - στενό και άβολο?
• τραυματισμούς, διαστρέμματα.

Η ανάπτυξη των ποδιών της νόσου συμβάλλει:

• καταστροφή χόνδρου που προκαλείται από την προχωρημένη ηλικία - πρωτοπαθής αρθρίτιδα.
• λάθος σχηματισμό του κάτω ποδιού.
• ψύξης, υπερψύξεως ποδιών.
• καμπυλότητα του αντίχειρα.
• ανάπτυξη δακτύλων σχήματος σφυριού ·
• μεταφορά βάρους ·
• υπερβολικό σωματικό βάρος.
• ευρεία δομή του ποδιού.
• διαφορετικά μήκη ποδιών.
• αυτοάνοσες ασθένειες;
• ορμονικές διαταραχές.
• Βιομηχανικές διαταραχές στην κίνηση του ποδιού.
• μολυσματικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων.
• ψηλοτάκουνα παπούτσια?
• χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν περιστάσεις που προκαλούν παθολογικές αλλαγές στα πόδια. Οι παραβιάσεις μπορεί να συμβούν κατά την παιδική ηλικία όταν το παιδί κάνει τα πρώτα βήματα. Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη δευτερογενούς αρθρώσεως του ποδιού είναι:

• την εγκυμοσύνη;
• γενετική προδιάθεση ·
• ψηλό?
• αθλήματα με σταθερό φορτίο στα πόδια - μποξ, ποδόσφαιρο?
• επαγγελματικές μαθήματα χορού και μπαλέτου.
• απότομη απόρριψη των αθλητικών φορτίων.
• ανθυγιεινή διατροφή.
• έλλειψη βιταμινών, μικροστοιχείων.
• δυσπλασία ισχίου.

Έκταση της νόσου

Ανάλογα με την εκδήλωση των κλινικών συμπτωμάτων της φλεγμονής του ποδιού, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε τα στάδια ανάπτυξης της παθολογίας. Αυτό βοηθά στην περιγραφή της νόσου, τον καθορισμό θεραπευτικών μέτρων. Διαχωρίστε τον βαθμό της νόσου με χαρακτηριστικές εκδηλώσεις. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν προκύψουν συμπτώματα της πρώτης, αρχικής φάσης, η οποία συνοδεύεται από:

• η εμφάνιση του πόνου στο πόδι μετά από μια μεγάλη βόλτα, σκληρή δουλειά?
• κόπωση.

Χαρακτηριστικά της εκδήλωσης άλλων βαθμών αρθροπάθειας:

• δεύτερον, εντείνεται ο πόνος, παρατηρείται περιορισμένη κινητικότητα, κάλους στα τακούνια, πτύχωση στα δάχτυλα σε σημεία που προκαλούν αρθρίτιδα,
• η τρίτη - μια σημαντική παραμόρφωση του ποδιού, η εμφάνιση του κυματισμού, περιορισμένη κινητικότητα ή έλλειψη, κατά τη διάρκεια της μελέτης ακτίνων Χ στην εικόνα σήμανε τη στένωση των αρθρικών ρωγμών.

Πιθανές συνέπειες

Ο σκοπός του αρθρικού χόνδρου είναι η προστασία των οστών. Η αρθροπάση των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων του ποδιού οδηγεί σε αλλαγές σε αυτούς τους ιστούς. Ο χόνδρος παύει να απορροφά, αρχίζει να καταρρέει. Όλα αυτά αυξάνουν το φορτίο στην άρθρωση και προκαλούν:

• την εμφάνιση των οστών;
• διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
• παραμόρφωση των δακτύλων.
• στερεώνοντάς τα σε καμπύλη κατάσταση.

Τέτοιες αλλαγές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Η οστεοαρθρίτιδα των ποδιών, εάν δεν εμπλέκονται όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της νόσου, μπορεί να προκαλέσει:

• ανυπόφοροι πόνους όταν ακουστεί?
• σημαντικές οστικές αυξήσεις.
• ανάπτυξη φλεγμονής της περιριγγειακής θυλακίτιδας του ποδιού - ποδιού.
• την εμφάνιση αρθριτικών αρθρώσεων.
• πλήρης ακαμψία του ποδιού.
• αναπηρία.

Διαγνωστικά

Κατά την εμφάνιση συμπτωμάτων της αρθροπάθειας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Ένας έμπειρος ειδικός θα αποκλείσει άλλες ασθένειες που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Η διάγνωση αρχίζει με τη συλλογή της ανάλυσης, της ανάλυσης των παραπόνων, της εξωτερικής εξέτασης, η οποία καθορίζει:

• παραμέτρων ποδιών.
• παραμόρφωση του ποδιού.
• αλλαγές στο πρώτο δάχτυλο.
• πρήξιμο, ερυθρότητα
• περιορισμένη κίνηση στην άρθρωση.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση πραγματοποιείται:

• γενική, βιοχημική εξέταση αίματος για τον εντοπισμό της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• Ακτινογραφική εξέταση - αποκαλύπτει τη στένωση των ρωγμών στις αρθρώσεις, τις αλλαγές στους ιστούς χόνδρων, τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας,
• υπολογιστική τομογραφία - εξετάζει την κατάσταση με τους μύες, τους συνδέσμους, τους ιστούς των οστών.
• αρθροσκόπηση - αξιολογεί την εσωτερική κατάσταση της άρθρωσης.

Θεραπεία της αρθροπάθειας των ποδιών

Οι γιατροί λένε - να θεραπεύσει πλήρως την ασθένεια δεν λειτουργεί. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση, να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, να αποτρέψετε την τελική καταστροφή των αρθρώσεων. Επομένως, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία με τα πρώτα σημεία. Οι γιατροί προσφέρουν στους ασθενείς:

• αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την κατάποση και εξωτερικά.
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις;
• μέσα παραδοσιακής ιατρικής.

Προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς, συνταγογραφείται:

• που φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.
• ειδικά πέλματα, υποστηρίγματα, βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, κυκλοφορία αίματος στους ιστούς των ποδιών.
• λάσπη, λουτρά νερού ·
• μασάζ ποδιών.
• χειρωνακτική θεραπεία.
• τιράντες που στερεώνουν τα άκρα.
• γύψο - για πλήρη ακινητοποίηση του ποδιού.
• χειρουργική επέμβαση στο προχωρημένο στάδιο της αρθροπάθειας.

Φάρμακα

Για τη θεραπεία της ασθένειας των ποδιών, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Τα ναρκωτικά διαφέρουν ως προς τη δράση τους. Όταν τα πόδια της αρθροπάθειας συνιστούν:

• Μη στεροειδή φάρμακα - ανακουφίζουν από τον πόνο, τη φλεγμονή, μειώνουν τη διόγκωση. Η ιβουπροφαίνη - λαμβάνεται με συνταγή που συνταγογραφείται από γιατρό, έχει αντενδείξεις.
• Παυσίπονα Spazmalgon - βοηθά με σοβαρό πόνο, χρησιμοποιείται σε δισκία, ενέσεις, υπάρχουν πολλές παρενέργειες.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν για τη θεραπεία των φαρμάκων που βελτιώνουν την κατάσταση του χόνδρου:

• Χονδροπροστατευτικά - αναστέλλουν τον εκφυλισμό των ιστών, σταματώνουν τη βλάβη. Χονδροϊτίνη - επιταχύνει τη διαδικασία της επιδιόρθωσης χόνδρου, εφαρμόζεται από το στόμα δύο φορές την ημέρα, αντενδείκνυται για αιμορραγία, θρόμβους αίματος.
• Ταμεία βασισμένα σε υαλουρονικό οξύ. Το Ostenil - ένεση, εισάγεται στην άρθρωση, βελτιώνει την κινητικότητα των μεταταρσικών οστών.

Το έργο των φαρμάκων για εξωτερική χρήση - διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι αλοιφές βοηθούν στην ανακούφιση, εξομαλύνουν τη διατροφή των ιστών. Δημοφιλή φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα:

• Diclofenac - ανακουφίζει από τον πόνο, τη φλεγμονή, εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα.
• Ινδομεθακίνη - εξαλείφει το πρήξιμο, βελτιώνει την κινητικότητα.
• Η νιμεσουλίδη - έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διαφέρει από ελάχιστες αντενδείξεις.

Στη θεραπεία της παθολογίας χρησιμοποιώντας γέλες και αλοιφές για εξωτερική χρήση:

• Κετοπροφαίνη - ανακουφίζει τον έντονο πόνο, μειώνει την τοπική θερμοκρασία, εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα δύο φορές την ημέρα.
• Το Apizatron - μια αλοιφή που περιέχει δηλητήριο μέλισσας, έχει ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει την ελαστικότητα στους συνδετικούς ιστούς.

Γυμναστική για τα πόδια

Στην περίπλοκη θεραπεία μιας εκφυλιστικής ασθένειας, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων του ποδιού. Η γυμναστική έχει ως στόχο να τεντώνει τα δάχτυλα, κάνοντάς τα να κάμπτονται. Είναι χρήσιμο να ασκείτε ασκήσεις στην πρηνή θέση:

• λυγίστε και ισιώστε τα δάχτυλα τουλάχιστον 20 φορές.
• Κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια 10 σε κάθε κατεύθυνση.
• από τη θέση του ποδιού στη φτέρνα για να ισιώσει το πόδι στην οριζόντια κατάσταση και πίσω 15 φορές.

Διατροφή

Η οστεοαρθρίτιδα απαιτεί σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού, να εγκαταλείψουμε τους γρήγορους υδατάνθρακες - ψήσιμο, γλυκά, αλκοολούχα ποτά. Η δίαιτα πρέπει να είναι χαμηλών θερμίδων, με στόχο την απώλεια βάρους. Στη διατροφή απαιτείται η παρουσία:

• προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Ε, ομάδα Β - αμύγδαλα, ζυμαρικά από σκληρό σίτο,
• άπαχο κρέας, ψάρι.
• γαλακτοκομικά προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο ·
• λαχανικά ·
• φρούτα.

Φορώντας ειδικά παπούτσια

Τα ειδικά σχεδιασμένα παπούτσια συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και στην πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα έχει ορθοπεδικά πέλματα. Τα σωστά παπούτσια συμβάλλουν στην επίλυση των προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος:

• επιστρέφει τη λειτουργία υποτίμησης στο πόδι.
• αφαιρεί τις επώδυνες εκδηλώσεις.
• μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• εμποδίζει την ανάπτυξη αρθρώσεων.

Φυσιοθεραπεία

Το καθήκον των διαδικασιών για ασθένειες των ποδιών είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η εξάλειψη του πόνου, η μείωση της φλεγμονής. Η φυσική θεραπεία στοχεύει στη θέρμανση του προσβεβλημένου άκρου. Η πορεία της θεραπείας είναι 12-15 διαδικασίες. Όταν η αρθροπάθεια συνταγογραφείται:

• θεραπεία με λέιζερ - καταπραΰνει, ανακουφίζει τον πόνο.
• UHF - ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.
• Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία - μειώνει την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων, μειώνει τον αριθμό των σημάτων πόνου που αποστέλλονται στον εγκέφαλο, γεγονός που ανακουφίζει την κατάσταση.
• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.

Μασάζ

Μπορείτε να μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε αυτή τη χρήσιμη διαδικασία μόνοι σας. Το μασάζ ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη διατροφή. Κρατήστε το από τα άκρα των δακτύλων προς την άρθρωση του αστραγάλου. Η διαδικασία περιλαμβάνει:

• περιστροφή, τριβή, περιστροφικές κινήσεις για μεμονωμένα δάχτυλα.
• κάμψη και επέκταση του καθενός.
• το σιδέρωμα με πίεση στην επιφάνεια της σόλας, τις πλευρές και την κορυφή του ποδιού.
• εργασία αστραγάλων αστράγαλο?
• τσίμπημα, κτυπήματα στην περιοχή της πτέρνας, Αχίλλειο τένοντα.

Χειρουργική θεραπεία

Εάν η συντηρητική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας δεν έχει αποτελέσματα, η κατάσταση του ασθενούς παραμένει σοβαρή, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι λειτουργίας. Η δημοτικότητα απολαμβάνει:

• αρθροπλαστική - αφαιρέστε τους κατεστραμμένους ιστούς, αντικαταστήστε τους με το δικό τους σύνδεσμο ή ανάλογα, σχηματίζοντας τη σωστή άρθρωση, διατηρώντας την κίνηση του.
• endoprosthetics - αντικατάσταση της προσβεβλημένης άρθρωσης με τεχνητό εμφύτευμα.
• αρθροδεσία - τα τμήματα στερεώνονται στη σωστή θέση για περαιτέρω ματίσματος, ενώ η κινητικότητα της αρθρώσεως είναι περιορισμένη.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς, εάν στο σπίτι χρησιμοποιήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Οι γιατροί έχουν μια θετική στάση απέναντι σε τέτοιες μεθόδους στη σύνθετη θεραπεία της αρθρώσεως. Δημοτικότητα απολαμβάνουν:

• συμπιέσεις δισχοφίτη με τα πόδια για τη νύχτα.
• μπάνιο με μέλι και αλάτι πριν από τον ύπνο.
• βάμμα από φύλλα αλόης για συμπιέσεις.
• τρίψιμο με δηλητήριο μέλισσας.
• τσακισμένα φύλλα φτέρη - εφαρμοσμένα καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας.
• κέικ από θεραπευτικό άργιλο στα πόδια.
• το τρίψιμο των αρθρώσεων με βάμμα λουλουδιών mullein?
• ζεστή συμπίεση από αλεσμένο πλιγούρι βρώμης.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας δυσάρεστης νόσου, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες. Ένας από αυτούς είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας απαιτείται:

• να οργανώσει την κατάλληλη διατροφή.
• περιορίζουν την υπερβολική σωματική άσκηση.
• να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος?
• μειώστε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται.
• ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να αποκλείσουν τις φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες.

Οι προφυλακτικές μέθοδοι για την ανάπτυξη της αρθρώσεως περιλαμβάνουν:

• χρήση άνετων παπουτσιών με ευέλικτες σόλες, ορθοπεδικές πάπες,
• την εξάλειψη των ψηλών τακουνιών ·
• Εκτέλεση ασκήσεων για τις αρθρώσεις του ποδιού.
• περπατώντας ξυπόλυτοι στο γρασίδι, άμμος?
• αποφύγετε τραυματισμό στα κάτω άκρα.
• ο αποκλεισμός των ποδιών υποθερμίας.
• αυτο-μασάζ πέλματα?
• έγκαιρη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών.

Φωτογραφική αρθροπάθεια του ποδιού

Βίντεο

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του αντικειμένου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συμβουλεύσει τη θεραπεία με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Θεραπεία των ποδιών οστεοαρθρίτιδας

στο Άρτρος 71144 Εμφανίσεις

Αρθρώσεις του ποδιού - μια εκφυλιστική ασθένεια της άρθρωσης, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή φλεγμονής των μαλακών ιστών, την καταστροφή του χόνδρου. Τέτοιες αλλαγές στους ιστούς οφείλονται σε μεταβολικές διαταραχές του χόνδρου, επιδείνωση της μικροκυκλοφορίας σε αυτούς. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμα να καταλάβουν γιατί συμβαίνει αυτό.

Συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα της αρθροπάθειας του ποδιού είναι τα εξής:

• Κατά τη μετακίνηση, εμφανίζεται μια τραχιά κρούστα λόγω της εμφάνισης ανομοιόμορφων επιφανειών.
• Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, εμφανίζεται πόνος, ο οποίος μερικές φορές υποχωρεί σε ηρεμία. Συνήθως οι πόνοι είναι ασταθές και θαμπό, οι οποίοι επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του υγρού και του κρύου καιρού και σε περίπτωση επαφής των αρθρώσεων που έχουν προσβληθεί με υγρά.
• Μετά το ξύπνημα, υπάρχει ένας περιορισμός της κίνησης, και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να παρατηρήσετε τους περιορισμούς στην κίνηση των αρθρώσεων, δημιουργώντας τάσεις μυών.
• Οι αρθρώσεις παραμορφώνονται σταδιακά.
• Βαρεμένος πόνος και θέση σώματος. Έτσι, το άτομο προσπαθεί να εκφορτώσει τον χαλασμένο σύνδεσμο.
• Υπάρχει οίδημα, πρήξιμο ή ερυθρότητα του δέρματος πάνω από την προσβεβλημένη άρθρωση.
• Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.
• Η κούραση αυξάνεται, η παραγωγική ικανότητα μειώνεται, εμφανίζονται συγκεκριμένοι κορμούς.
• Σε μεταγενέστερο στάδιο της νόσου, εμφανίζεται δυσλειτουργία των αρθρώσεων, πάχυνση, εμφάνιση ανάπτυξης οστών ή οζίδια Geberden.

Σκύβει το γόνατο όταν συνδέεται με την κάμψη της θεραπείας εδώ

Λόγοι

Η ανάπτυξη μιας βλάβης της αρθρώσεως των αρθρώσεων του ποδιού μπορεί να προωθηθεί από μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων, οι οποίες σχετίζονται κυρίως με τον συγκεκριμένο τρόπο ζωής που οδηγεί ένας σύγχρονος άνθρωπος. Μεταξύ των κύριων αιτιών της αρθροπάθειας, μπορούν να εντοπιστούν τα εξής:

• Συγγενή ή επίκτητα χαρακτηριστικά της δομής - επίπεδα πόδια, συντομευμένο άκρο, φαρδύ πόδι, ακανόνιστα σχηματισμένα αρθρώσεις, ακανόνιστο σχήμα των ποδιών.
• Παραμορφώνεται, για διάφορους λόγους, τα δάχτυλα των ποδιών. Συμπεριλαμβανομένων όταν φοράτε σφιχτά παπούτσια.
• Η συστηματική παρατεταμένη υπερφόρτωση των αρθρώσεων, παραδείγματος χάριν, σε παρατεταμένη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, που φέρει μεγάλα φορτία.
• Μια ποικιλία τραυματισμών στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων αθλητικών τραυματισμών - διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων και τενόντων, κατάγματα, συστηματική μικροτραύμα.
• Ενδοκρινικές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές, χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες.
• Περιοδική υπερψύξη των ποδιών.
• Η παρουσία συγχορηγούμενων ασθενειών από την ίδια ομάδα, όπως πολυαρθρίτιδα, αρθροπάθεια αστραγάλου και άλλα.

Οι παράγοντες κινδύνου για τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί η αρθροπάθεια των μικρών αρθρώσεων του ποδιού περιλαμβάνουν:

• γενετική προδιάθεση
• φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, καθώς και μοντέρνα παπούτσια τώρα με απότομη στενή μύτη και άλλα σφιχτά παπούτσια,
• τη διατήρηση ενός λανθασμένου τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης αλκοόλ, σφαλμάτων διατροφής.
• χαμηλή σωματική δραστηριότητα, καθιστική δουλειά, σε συνδυασμό με την άρνηση άσκησης γυμναστικής ή άσκησης,
• η παρουσία υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας,
• υπερβολικά υψηλή ανάπτυξη, σε πολλές περιπτώσεις, οδηγεί στην ανάπτυξη αρθροπάθειας σε μεγάλες αρθρώσεις, όπως το ισχίο και το γόνατο, είναι επίσης συχνές βλάβες των ποδιών,
• συχνά, η αρθροπάθεια του ποδιού αναπτύσσεται με επαγγελματίες που ασχολούνται με το μπαλέτο, τον χορό, τον εγκιβωτισμό, την πάλη και πολλά άλλα.

Πιο συχνά μεταξύ των αρθρώσεων της αρθρώσεως των ποδιών του μεγάλου δάκτυλου εμφανίζεται. Αυτή η ασθένεια μπορεί να ονομαστεί "mods ασθένεια", ως η κύρια αιτία της ανάπτυξης της αρθρώσεις του αντίχειρα, είναι η μακρά φοράει σφιχτά, στενά παπούτσια. Λόγω της πίεσης του παπουτσιού, ο αντίχειρας μετά από λίγο καιρό αρχίζει να αποκλίνει προς τα μέσα, και το οστό, αντίθετα, αρχίζει να παραμένει έξω. Κατά το περπάτημα, το τρίψιμο του οστού με παπούτσια συμβαίνει και η σταδιακή παραμόρφωση του, με την πάροδο του χρόνου, ολόκληρη η άρθρωση παραμορφώνεται και εμφανίζεται παραμορφωτική αρθροπάθεια του ποδιού.

Σημάδια της

Τα σημάδια της αρθρώσεως του ποδιού εξαρτώνται από τον βαθμό προόδου. Υπάρχουν τρία στάδια αρθρώσεως των αρθρώσεων του ποδιού.

Στο πρώτο στάδιο, ο ασθενής διαταράσσεται από τον πόνο στο πρόσθιο τμήμα του ποδιού, το οποίο έχει περιοδικό χαρακτήρα και επιδεινώνεται από την αυξημένη πίεση. Το αρχικό στάδιο μπορεί μερικές φορές να είναι πρακτικά ασυμπτωματικό.

Το σύνδρομο του πόνου είναι πιο μακροχρόνιο και έντονο. Η εμφάνιση του λεγόμενου "οστού" παρατηρείται οπτικά, η οποία συνδέεται με την πάχυνση της κεφαλής του μεταταρσίου οστού του μεγάλου ποδιού. Εάν το φορτίο στον σύνδεσμο είναι σταθερό, ο πόνος στην πληγείσα άρθρωση δεν εξαφανίζεται. Η κίνηση στην άρθρωση καθίσταται δύσκολη λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Ο παραμορφωμένος σύνδεσμος ξεχωρίζει ξεκάθαρα. Ο πόνος στο πόδι είναι σταθερός: ενώ περπατάς και σε ηρεμία. Το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού μετατοπίζεται προς τα κάτω, η κίνηση στην άρθρωση είναι περιορισμένη. Σε ένα άτομο, το βάδισμα αλλάζει: σε μια προσπάθεια να μετατοπίσει το βάρος του σώματος σε άλλο μέρος του ποδιού, ο ασθενής αρχίζει να «πηγαίνει στο κρεβάτι». Στη βάση του δακτύλου, σχηματίζεται τύλος λόγω του φορτίου. Αυξημένη κόπωση, μειωμένη έντονη εργασιακή ικανότητα. Σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση των άλλων οστών του ποδιού.

Θεραπεία

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια του ποδιού; Για πολλούς, το ερώτημα αυτό είναι σημαντικό. Η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού εξαρτάται από το στάδιο της ασθένειας και αποσκοπεί στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής στην άρθρωση, αποκαθιστώντας την κινητικότητά της. Σε περίπτωση αρθρώσεως του 1ου βαθμού προσφέρεται ο ασθενής

• που φορούν ορθοπεδικά παπούτσια ή άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα.
• ύψος τακουνιού όχι μεγαλύτερο από 3-4 cm.
• αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα.
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις;
• μασάζ

Με την αρθροπάθεια 2 και 3 βαθμών, εκτός από τις παραπάνω αναφερόμενες μεθόδους θεραπείας, εμφανίζονται τα ακόλουθα:

• αναλγητικά.
• τοπική χορήγηση φαρμάκων στην έμφρακτη άρθρωση.
• χειρουργική επέμβαση.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά μειώνουν τον πόνο, ανακουφίζουν την φλεγμονή των αρθρώσεων. Αλλά πολλά φάρμακα έχουν αντενδείξεις για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν ο πόνος γίνει αφόρητος, τα κορτικοστεροειδή εγχέονται στην κοιλότητα του αρθρώματος του ασθενούς, αλλά αυτή η διαδικασία φέρνει προσωρινή ανακούφιση.

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, στη μείωση της φλεγμονής Οι συχνότερα χρησιμοποιούμενες είναι η μαγνητική και η UHF-θεραπεία, η φωνο-ηλεκτροφόρηση, η ακτινοβολία λέιζερ χαμηλής έντασης, η θεραπεία με λάσπη.

Η γυμναστική με αρθρίτιδα του ποδιού είναι μια σημαντική μέθοδος αποκατάστασης της κινητικότητας των αρθρώσεων. Η γυμναστική βοηθά στη χαλάρωση των μυών και των αρθρώσεων. Αλλά οι ασκήσεις πρέπει να είναι μέτριες, καθώς οι εντατικές ασκήσεις μπορούν, αντίθετα, να αυξήσουν τον πόνο.

Οι μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας περιλαμβάνουν:

• αρθρόδεση, στην οποία ο πονόλαιμος στερεώνεται σταθερά.
• αρθροπλαστική - χειρουργική αποκατάσταση της προσβεβλημένης άρθρωσης.
• endoprosthetics - πλήρης αντικατάσταση της νοσούντος άρθρωσης με τεχνητά ανάλογα.

Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του ποδιού χρησιμοποιούνται επίσης λαϊκές θεραπείες. Αυτά είναι διάφορα βάμματα και αλοιφές, λοσιόν και συμπιέσεις που τρίβονται ή εφαρμόζονται στην πληγή. Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση από ένα αφέψημα από πλιγούρι βρώμης: 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλι ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.

Συμπυκνώστε την επώδυνη άρθρωση με τη μορφή θερμότητας για 1 ώρα. Για να προετοιμάσετε μια άλλη αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για τη θεραπεία της αρθρώσεως, θα χρειαστείτε τη θρυμματισμένη κιμωλία και κάποια κεφίρ. Καλαμάρια από κιμωλία και κεφίρ επιβάλλουν την πληγείσα άρθρωση, στο επάνω κάλυμμα με χαρτί συμπίεσης και αφήνουν τη νύχτα.

Μπορείτε να κάνετε ένα ποτό για να απαλλαγείτε από τον πόνο σε περίπτωση αρθροπάθειας: 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά ελαιόλαδου αναμειγνύεται με 0,5 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο σκόρδο και ένα ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για τον πόνο. Αυτό το μείγμα μπορεί επίσης να τρίβεται σε πληγές. Για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας, πηγαίνετε ξυπόλητος στο γρασίδι, στην άμμο, στη γη. Τέτοια γυμναστική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της αρθροπάθειας του ποδιού με λαϊκές θεραπείες είναι μια καλή προσθήκη στην παραδοσιακή ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι περιλαμβάνουν όχι μόνο λοσιόν, λιπίδια και βάμματα, αλλά και αρκετά απλές συστάσεις - να χάσουν βάρος και να πάρουν άνετα παπούτσια χωρίς ψηλά τακούνια.

Σε γενικές γραμμές, σχεδόν όλες οι λαϊκές θεραπείες υποδηλώνουν τη θέρμανση της πληγείσας περιοχής. Χάρη σε τέτοιες διαδικασίες, η ροή του αίματος στην προσβεβλημένη άρθρωση βελτιώνεται, ο πόνος και η φλεγμονή μειώνονται. Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι χονδροπροστατικοί παράγοντες εμπλέκονται στις προσπάθειες αποκατάστασης του ιστού χόνδρου και οι μέθοδοι αυτές δεν συνεπάγονται πρόσθετο "χημικό" φορτίο στο σώμα, αυτές είναι πολύ χρήσιμες μέθοδοι θεραπείας.

Τα πιο δημοφιλή από την άποψη αυτή είναι τα λουτρά ποδιών που παρασκευάζονται από αφέψημα από διάφορα βότανα - αρτοπόνιο, ρίγανη, θυμάρι κλπ. Τέτοιες απλές διαδικασίες καθιστούν δυνατή την ταχεία μείωση του συνδρόμου του πόνου κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της νόσου.

Μια άλλη συνήθης θεραπεία είναι οι κομπρέσες. Συχνά χρησιμοποιείται αλκοόλ ή βότκα για τέτοιες συμπιέσεις, σε μερικές περιπτώσεις χρησιμοποιούνται μελιές και αλάτι.

Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι μετά από τα λουτρά ή τις συμπιέσεις, η πληγείσα άρθρωση πρέπει να τυλιχτεί με κάτι ζεστό.

Οι αλοιφές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, συνήθως έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση. Αλοιφή για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού μπορεί να γίνει με βάση τα ιατρικά παρασκευάσματα ή με βάση τις λαϊκές συνταγές. Σε αυτό το άρθρο θα αναθεωρήσουμε το πιο δημοφιλές αλοιφή φαρμακείων για την αρθροπάθεια του ποδιού.

Ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα είναι η δικλοφενάκη (γνωστή και ως Voltaren, Ortofen, Dyklonak-P και άλλα). Αυτό το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή αλοιφών, δισκίων και υπόθετων. Η ημερήσια δόση αλοιφής με το δραστικό συστατικό diclofenac sodium δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 8 γραμμάρια και η πορεία της θεραπείας - 2 εβδομάδες. Σε περίπτωση που η αλοιφή δεν έχει αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να ρυθμίσει τη δόση ή να συνταγογραφήσει άλλο φάρμακο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και οι αλοιφές έχουν τις δικές τους παρενέργειες και αντενδείξεις, οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται με μεγάλη ευθύνη.

Ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο ονομάζεται Fast Gel, το ενεργό συστατικό του είναι η κετοπροφαίνη. Το πήκτωμα εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα πάνω στον αρθρωτό σύνδεσμο. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για μασάζ.

Η τρίτη αλοιφή είναι Fastum-gel, είναι πολύ παρόμοια με Fast-gel, επειδή το δραστικό συστατικό είναι το ίδιο. Είτε αυτοί οι κατασκευαστές διαφέρουν μεταξύ τους.

Η επόμενη αλοιφή είναι η ινδομεθακίνη, είναι ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Χρησιμοποιείται για σοβαρά σύνδρομα πόνου που προκύπτουν από αρθρίτιδα, αρθροπάθεια και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων. Την ημέρα της δόσης δεν πρέπει να υπερβαίνει το 15 cm αλοιφή, εξωθημένο από ένα σωλήνα για ενήλικες και δύο φορές λιγότερο για τα παιδιά.

Ένα άλλο παράδειγμα αλοιφής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αρθρίτιδα του ποδιού μπορεί να είναι η κρέμα Dolgit, η οποία περιέχει ιβουπροφαίνη, λόγω της οποίας έχει εξαιρετικό αναλγητικό αποτέλεσμα. Ανακουφίζει επίσης την πρήξιμο, τη φλεγμονή και ακόμη και μερικώς επιστρέφει την κινητικότητα στην άρθρωση. Αλλά, αυτή η κρέμα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Είναι επίσης ανεπιθύμητη η χρήση της κρέμας για παιδιά κάτω των 14 ετών και για άτομα με δερματικές παθήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα Dolgit 3-4 φορές την ημέρα, εάν δεν έχουν σημειωθεί βελτιώσεις μετά από 3-4 εβδομάδες χρήσης του Dolgit, πρέπει να πάτε σε γιατρό ώστε να μπορέσει να συμβουλεύσει άλλο φάρμακο.

1 βαθμό

Αρθρώσεις του ποδιού 1 βαθμού. Στο αρχικό στάδιο της νόσου παρατηρείται περιοδικός πόνος στο πρόσθιο πόδι. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό με ένα βαρύ φορτίο και οδηγεί σε κόπωση.

2 μοίρες

Ο δεύτερος βαθμός αρθρώσεως του ποδιού χαρακτηρίζεται από ένα συνεχώς αυξανόμενο σύνδρομο πόνου, την ορατή πάχυνση των κεφαλών των μεταταρσικών οστών, η οποία οδηγεί ήδη σε περιορισμό των κινήσεων στις κατεστραμμένες αρθρώσεις. Οι πόνοι επιδεινώνονται από το φορτίο στα πόδια ή είναι ήδη μόνιμοι.

3 μοίρες

Πρόκειται για μια σημαντική και σαφώς αξιοσημείωτη παραμόρφωση της πρώτης μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης. Στην περίπτωση αυτή, η κίνηση γίνεται πολύ δύσκολη και σχεδόν αδύνατη. Η αρθρώση βαθμού 3 μπορεί να αναγνωριστεί από το χαμηλωμένο δάκτυλο, η κίνηση του οποίου είναι δυνατή μόνο σε μικρό βαθμό και ταυτόχρονα μόνο στην κατεύθυνση της σόλας.

Ένας ασθενής με αρθρώσεις που παραμορφώνουν τα πόδια μπορεί να αναγνωριστεί πολύ εύκολα: με ένα χαρακτηριστικό βάδισμα. Πράγματι, ενώ περπατάει, ένας τέτοιος ασθενής προσπαθεί να βγάλει το φορτίο από τον επώδυνο σύνδεσμο, μετατοπίζοντας τον στο εξωτερικό άκρο του ποδιού, προσπαθώντας έτσι να μειώσει τον πόνο στην πληγείσα περιοχή. Ως αποτέλεσμα του αυξημένου φορτίου, μπορεί να εμφανιστούν οδυνηρές κυψέλες. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι οδυνηρές αισθήσεις, αρκετά σημαντικές, αισθάνονται στο πόδι, όχι μόνο όταν ένα άτομο περπατά, αλλά ακόμα και σε ηρεμία.

Μασάζ

Ο ασθενής παίρνει τη θέση: ύπτια (ή συνεδρίαση), το πόδι εκτείνεται κατά μήκος του καναπέ ή του τραπεζιού. Κάτω από τον Αχίλλειο τένοντα, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι έτσι ώστε η φτέρνα να είναι σε ένα θόλο και ολόκληρη η άρθρωση να είναι σε χαλαρή κατάσταση.

Αρχίστε με το ομόκεντρο κτύπημα της μπροστινής επιφάνειας του αστραγάλου (4-6 φορές), μετά πηγαίνετε σε "ίσια λαβίδες" (τρίψιμο), ευθεία και κυκλική τρίβετε με το ένα χέρι με ένα φορτίο, στη συνέχεια με δύο χέρια και ομαλά μεταβαίνετε σε ευθεία τρίψιμο με τη βάση της παλάμης με τους αντίχειρες. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται 4-6 φορές. Το μασάζ του αστραγάλου τελειώνει με ομόκεντρο κτύπημα.

Στην ίδια θέση, εκτελείται μασάζ της οπίσθιας επιφάνειας της άρθρωσης του αστραγάλου - προς την κατεύθυνση από την κάτω άκρη του εξωτερικού αστραγάλου κατά μήκος του τένοντα του Αχίλλειου στον γαστροκνήμιο μυ.

Μετά το μασάζ της άρθρωσης, το μασάζ του ποδιού γίνεται με τρίψιμο.

Γυμναστική

Θα χρειαστούν μόνο 10 λεπτά για να ολοκληρωθεί. ανά ημέρα και το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες σας. Τα πόδια σας θα είναι λιγότερο κουρασμένα και ο περίπατος σας θα γίνει ελαφρύς. Ωστόσο, για να μην ξεχειλίζουν τα πόδια σας και να μην τραυματίζονται, παρατηρήστε τη συχνότητα αυτών των ασκήσεων.

Την πρώτη εβδομάδα, η ανάληψη για γυμναστική 2 ημέρες, στις 2 - 3 ημέρες, στις 3 - 4 ημέρες, στις 4 - 3 ημέρες, στις 5 - 2 ημέρες. Για να κάνετε τις ασκήσεις, θα χρειαστείτε ένα γυάλινο μπουκάλι, μια τροχαλία ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο παρόμοιας μορφής.
Οι ασκήσεις εκτελούνται στην ακόλουθη σειρά.

1. Κύκλος μπουκαλιού: 30 δευτερόλεπτα. - το κεντρικό τμήμα, κατόπιν το εξωτερικό άκρο και τέλος το εσωτερικό άκρο.
2. Μέσα σε 1 λεπτό να είναι σαν κάλτσες.
3. Περάστε ξανά τη φιάλη: 30 δευτερόλεπτα. εξωτερικές και εσωτερικές άκρες. Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι απαραίτητο να κυλήσετε το μπουκάλι στο κεντρικό τμήμα του ποδιού.
4. Μέσα σε 1 λεπτό βόλτα, βήμα σε όλο το πόδι.
5. Πιέστε τα δάχτυλα των ποδιών και 1 λεπτό. περπατήστε, βήμα στο πάτωμα με όλο το πόδι.
6. Περάστε 30 δευτερόλεπτα σε τακούνια, κάλτσες τραβήξτε προς τα πάνω.
7. Πιέστε τα δάχτυλα των ποδιών και άλλα 30 δευτερόλεπτα περπατώντας στα τακούνια.
8. Σταθείτε ίσια και, ακουμπώντας σε ολόκληρο το πόδι, σκυφτείτε απαλά για 1 λεπτό. Το πόδι από το πάτωμα δεν μπορεί να αποκοπεί.
9. Στερεώστε στα εξωτερικά άκρα των ποδιών και χαλαρώστε λίγο για 30 δευτερόλεπτα. Κατόπιν οκλαδόν άλλα 30 δευτερόλεπτα, στέκεται ήδη στις εσωτερικές πλευρές του ποδιού.
10. Και πάλι για 30 δευτερόλεπτα. περπατώντας στα τακούνια, κάλτσα τραβήξτε τον εαυτό σας.
11. Ανεβείτε τις κάλτσες και πηδήξτε για 1 λεπτό.

Άσκηση

Η άσκηση για το πόδι είναι το πιο σημαντικό μέσο πρόληψης του διαβητικού ποδιού, έτσι ώστε όλοι οι ασθενείς να εκπαιδεύονται σε αυτή τη γυμναστική.

Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα. Τα πόδια στηρίζονται στο πάτωμα. Στις πρώτες διαδικασίες της LG, οι πρώτες έως τις πέμπτες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στην i.p. που βρίσκεται στην πλάτη σας.

1. Σηκώστε το πόδι λυγισμένο στο γόνατο, τραβώντας το πόδι από το πάτωμα. Ισιώστε το πόδι. Τραβήξτε τα δάχτυλα πάνω σας. Χαμηλώστε το πόδι προς το πάτωμα. Η άσκηση εκτελείται εναλλάξ για το δεξί και το αριστερό πόδι.
2. Το ίδιο, αλλά με ottyagivanie δάχτυλα από τον εαυτό του.
3. Ίδια με την 1η άσκηση, αλλά πραγματοποιήθηκαν και με τα δύο πόδια την ίδια στιγμή.
4. Όπως και η τρίτη άσκηση, αλλά όταν τα πόδια είναι τεντωμένα, εκτελέστε την πλάτη και πελματιαία κάμψη των ποδιών εναλλάξ. Στην πελματική κάμψη, η κίνηση γίνεται με μέτρια ένταση, καθώς μερικές φορές υπάρχουν σπασμοί του γαστροκνήμιου μυός.
5. Το ίδιο με την 1η άσκηση, αλλά οι κινήσεις στην άρθρωση του αστραγάλου εκτελούνται κατά μήκος μιας αυθαίρετης τροχιάς (κυκλική, με τη μορφή του "σχήματος οκτώ", κλπ.). Ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει τη θέση "πόδι προς το δάχτυλο", η οποία χρησιμοποιείται συχνά για να διευκολύνει την άσκηση (αυτό επιδεινώνει σημαντικά τη ροή του αίματος στο κάτω πόδι και το πόδι).
6. Ι.ρ. - Σταματήστε στο πάτωμα. Εναλλακτική (ή ταυτόχρονη) ανύψωση και μείωση των κάλτσες του δεξιού και αριστερού ποδιού. Οι κυκλικές κινήσεις τους.
7. Ι.ρ. - το ίδιο. Εναλλακτική (ή ταυτόχρονη) ανύψωση και μείωση των τακουνιών του δεξιού και αριστερού ποδιού. Οι κυκλικές κινήσεις τους.
8. Ι.ρ. - το ίδιο. Σηκώστε τα εσωτερικά άκρα των ποδιών έτσι ώστε τα πέλματα να βλέπουν το ένα το άλλο και στη συνέχεια να σηκώνουν τα εξωτερικά άκρα των ποδιών.
9. Αραίωση των δακτύλων με καθυστέρηση 5-6 δευτερολέπτων και επιστροφή στο SP
10. Σφίγγοντας τα δάκτυλα μιας μικρής μπάλας από καουτσούκ.
11. Τα δάχτυλα συλλέγουν ένα κομμάτι ύφασμα ή ένα φύλλο χαρτιού (εφημερίδα) σε μια μπάλα, και στη συνέχεια λειάνετε με τα πόδια σας. Η άσκηση μπορεί να διεξαχθεί με άλλη μορφή: να κατασχέσεις μικρά αντικείμενα διάσπαρτα στο πάτωμα με τα δάκτυλα των ποδιών ή να συλλέγετε τα δάχτυλα με ένα κομμάτι ύφασμα κλπ.
12. Κύλιση με τα πόδια σας κυλινδρικά αντικείμενα, καλύτερο κύλινδρο με αιχμές καουτσούκ από ένα μασάζ ποδιών ή σφαίρα μασάζ σκαντζόχοιρος. Η κίνηση των διαφόρων επιπέδων του ποδιού από το δάχτυλο σε φτέρνα πρέπει να είναι αρκετά αργή, τότε η βελτίωση του αίματος και της λεμφικής ροής είναι πιο αποτελεσματική.
13. Σταθείτε, σηκώστε τα άκρα και σιγά-σιγά κατεβείτε.

Οι ασκήσεις 11-13, εκτός από τη βελτίωση της ροής του αίματος και την ενίσχυση των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού, χρησιμοποιούνται για να αποτρέψουν τα επίπεδα πόδια, τα οποία προχωρούν γρήγορα σε ασθενείς με διαβήτη λόγω εξασθένησης των μυών του κάτω άκρου.

Οι πιο προετοιμασμένοι ασθενείς μερικές από τις παραπάνω ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν σε ισομετρική κατάσταση ή ως δυναμική με αντίσταση, η οποία παρέχεται από τη φτέρνα ή το δάκτυλο του ατόμου με ειδικές ανάγκες. Έτσι, με το πίσω πόδι να κάμπτεται η φτέρνα του αριστερού ποδιού, που βρίσκεται στο δάκτυλο του πρώτου, αντιστέκεται στην ανύψωση του ποδιού. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται 10-12 φορές με μέτριο ρυθμό 2-3 φορές την ημέρα.

Διατροφή

Ένα σημαντικό μέρος στη διατροφή της αρθρίτιδας στη διατροφή καταλαμβάνεται από προϊόντα που έχουν ευεργετική επίδραση στους αρθρωτούς αρθρώσεις. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:

• Λιπαρά ψάρια, ιδιαίτερα πέστροφα, σκουμπρί, σολομός, σαρδέλα, ρέγγα και γάδος. Για τους χόνδρους και τους ιστούς των οστών, τα ψάρια είναι απλά απαραίτητα, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, φώσφορο, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες Α, Ε και Δ.
• Τα φυτικά έλαια και τα καρύδια είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ακόρεστων λιπών και βιταμίνης Ε.
• Το κουρκούμη και το τζίντζερ είναι καρυκεύματα που βοηθούν στην καύση λίπους. Η προσθήκη τους σε σούπες, δημητριακά και σαλάτες συνιστάται τόσο κατά τη διάρκεια μιας διατροφής για αρθροπάθεια του ισχίου, όσο και για τον άλλο εντοπισμό της νόσου.
• Μπιζέλια, φασόλια και φακές - εκπρόσωποι των όσπρων, τα οποία χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η πρωτεΐνη του γάλακτος εμπλέκονται στην κατασκευή νέων ιστών, και ειδικότερα, επιτρέπει την αποκατάσταση ιστού χόνδρου που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες των οστών.
• Λαχανικά και φρούτα, κυρίως λάχανο, κρεμμύδια, ροδάκινα και πορτοκάλια. Η παρουσία αυτών των προϊόντων στη διατροφή με αρθρώσεις των αρθρώσεων δικαιολογείται, πρώτον, από το περιεχόμενο της απαιτούμενης ποσότητας υδατανθράκων και, δεύτερον, από την αντιφλεγμονώδη δράση τους, η οποία προκαλείται από την παρουσία βιταμίνης C. Επιπλέον, η βιταμίνη C αποτελεί σημαντικό στοιχείο στη σύνθεση ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.
• Ολικής αλέσεως ψωμί και αυγά.
• Τα πιάτα με βάση τη ζελατίνη, όπως ο ζωμός των οστών και τα ρίγη, είναι πλούσια σε κολλαγόνο και είναι σημαντικά για τη δύναμη και την ευλυγισία των οστών και των αρθρώσεων.

Η διατροφή για την αρθρίτιδα του ποδιού δεν διαφέρει από τη δίαιτα για την αρθροπάθεια του ισχίου, καθώς ο εντοπισμός της νόσου σε αυτό το θέμα δεν έχει σημασία.

Ξεχωριστά, θα ήθελα να επισημάνω τους χυμούς φρούτων, οι οποίοι είναι μια πραγματική αποθήκη θρεπτικών ουσιών. Για παράδειγμα, η χρήση ενός ποτηριού από φρέσκο ​​πορτοκάλι ανά ημέρα επιτρέπει μείωση κατά 16% του κινδύνου εμφάνισης αρθροπάθειας. Με τη σειρά του, ο χυμός ροδιού είναι σε θέση να μειώσει τη φλεγμονή και να εμποδίσει το σχηματισμό ενός ενζύμου, η περίσσεια του οποίου προκαλεί τη φθορά του χόνδρου. Η διατροφή για την αρθροπάθεια των αρθρώσεων πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει στο καθημερινό μενού τουλάχιστον 3-5 κουτάλια αυτού του ποτού. Ένας άλλος "ήρωας της ημέρας" είναι ο χυμός ανανά, ο οποίος οφείλει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του σε μια ειδική ουσία, βρομελίνη.

Ισχύς

Όπως και στην περίπτωση πολλών σοβαρών ασθενειών, η προσέγγιση για τη θεραπεία της αρθροπάθειας θα πρέπει να είναι πλήρης. Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούνται σε φυσιοθεραπεία, ανάλογα με το στάδιο της αρθροπάθειας και την παρουσία άλλων σχετικών ασθενειών. Αυτό μπορεί να είναι ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, λέιζερ ή οτιδήποτε άλλο, κατά την κρίση του γιατρού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να το κάνει στο σπίτι μόνος του, σε άλλες - να πάει στη θεραπεία άσκησης, εξαρτάται από τις ασκήσεις που είναι απαραίτητες. Με ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα και παυσίπονα. Όχι λιγότερο σημαντικό από όλες τις παραπάνω διαδικασίες είναι η σωστή διατροφή για την αρθροπάθεια του ποδιού.

Είναι μάλλον δύσκολο να προτείνουμε κάποια ειδική δίαιτα για την αρθροπάθεια του ποδιού. Στο Διαδίκτυο και τις ειδικές συλλογές μπορείτε να βρείτε πολλές διαφορετικές επιλογές, οι οποίες σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έρχονται σε αντίθεση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή σε περίπτωση αρθρώσεως του ποδιού εξαρτάται από τις αιτίες της ασθένειας. Για παράδειγμα, ασθένειες όπως ο διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα ή η ενδοκρινική διάσπαση στο σώμα μπορεί να είναι η αιτία της οστεοαρθρίτιδας. Φυσικά, κάθε μια από αυτές τις ασθένειες απαιτεί μια ειδική διατροφή. Είναι απλώς αδύνατο να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά όλων των πιθανών συνυπολογισμών και των χαρακτηριστικών της νόσου σε μία δίαιτα.

Όσον αφορά τις γενικές αρχές της διατροφής σε περίπτωση αρθρώσεως του ποδιού, είναι αρκετά απλές. Το πιο χρήσιμο στην περίπτωση αυτή μπορεί να είναι πρωτεϊνούχα προϊόντα - είναι το γάλα, το τυρί cottage, το τυρί, το κρέας και τα ψάρια. Αλλά θυμηθείτε ότι τα ζωικά λίπη θα πρέπει να είναι περιορισμένα, επομένως είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα λιπαρά κρέατα και τα ψάρια. Τα λίπη ζωικής προέλευσης μπορούν, και μάλιστα να αντικατασταθούν με φυτικά έλαια - αυτό είναι το ελαιόλαδο, το καλαμπόκι και το φυτικό έλαιο, και επιτρέπεται κάποιο βούτυρο.

Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες βρίσκονται σε φακές, αυγά, λάχανο και πολλά άλλα θαλασσινά. Η πηγή της βιταμίνης Β είναι επίσης μπανάνες.

Η τήρηση οποιασδήποτε διατροφής είναι σημαντική για να μην υπερκατανάλουμε και να μην το παρακάνουμε με κάποια, ακόμη και πολύ χρήσιμα προϊόντα. Είναι καλύτερο να κανονίσετε 4-5 γεύματα από μικρές μερίδες, οι οποίες πρέπει να μασάτε προσεκτικά και αργά. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσει το αίσθημα της πείνας, αλλά και να βελτιώσει τις πεπτικές διαδικασίες στο σώμα, γεγονός που θα ωφελήσει όχι μόνο τους αρθρώσεις.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια στο σπίτι

Αρθρώσεις του ποδιού - μια χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων, που εκδηλώνεται με τη μορφή της καταστροφής των χόνδρων και των φλεγμονωδών διεργασιών των μαλακών ιστών. Τέτοιες αλλαγές οφείλονται στην υποβάθμιση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς και των μεταβολικών διαταραχών στον διαβήτη, τις κιρσές και άλλες ασθένειες. Η θεραπεία της αρθροπάθειας του ποδιού μπορεί να διαρκέσει πολύ και εάν ξεκινήσει η ασθένεια, τότε η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να τροφοδοτεί την άρθρωση όλη τη ζωή του, αγωνιζόμενη συνεχώς με τις εκδηλώσεις της νόσου.

Αιτίες παραμόρφωσης της αρθρώσεως

Προαπαιτούμενα για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι οι ανατομικές αλλαγές: επίπεδη πόνος, καμπυλότητα του αντίχειρα και άλλα. Πρωτοβάθμια ή δευτεροβάθμια βαθμό αυτής της ασθένειας είναι το 90% των ατόμων ηλικίας 55 ετών, αλλά στη νεολαία μπορεί να αναπτυχθεί σε όσους ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Με την αρθροπάθεια, τα δάχτυλα του ποδιού αρχίζουν να παραμορφώνονται και όταν περπατάει κάποιος αισθάνεται πόνο. Στο μέλλον, μπορεί να αναπτύξετε σάλα, να μειώσετε τις επιδόσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής. Μερικές φορές η ασθένεια τελειώνει με μια αναπηρία.

Η παραμόρφωση της αρθρώσεως του ποδιού συμβαίνει στους ανθρώπους για τους ακόλουθους λόγους:

• δυσάρεστα παπούτσια?
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• αυξημένο σωματικό βάρος.
• επίπεδη πόδια?
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• επαγγελματικές δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα στα πόδια.
• γενετική προδιάθεση ·
• συγγενείς ανωμαλίες - παραμορφωμένες αρθρώσεις, διαφορετικό μήκος των κάτω άκρων.

Συστάσεις

Η αργά προοδευτική αρθροπάθεια του ποδιού απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, καθώς είναι μια επίπονη διαδικασία και συνίσταται σε μια συνολική επίδραση στους αρθρικούς αρθρώσεις. Στο σπίτι, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να υποβληθεί σε ειδική θεραπεία, οπότε ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων μετά από κατάλληλη εξέταση. Η διάγνωση της νόσου είναι το πέρασμα του μαγνητικού συντονισμού και της αξονικής τομογραφίας, ακτινολογική εξέταση.

Η προτεραιότητα στη θεραπεία είναι ιατρική και φυσιοθεραπεία, θεραπευτική άσκηση. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες που λειτουργούν πιο αργά, αλλά, σε αντίθεση με τα χάπια, δεν έχουν παρενέργειες. Αυτή η πορεία των διαδικασιών θα είναι μεγαλύτερη. Οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό.

Διατροφικός έλεγχος και δίαιτα

Μια από τις αιτίες της οστεοαρθρίτιδας των ποδιών είναι το υπερβολικό βάρος, αλλά η διατροφή δεν είναι πανάκεια για την ασθένεια. Μια ισορροπημένη διατροφή μειώνει το σωματικό βάρος, διευκολύνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Αλλά να απαλλαγούμε από το σώμα των επιπλέον κιλών δεν πρέπει να στερήσει από τον ασθενή τα απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες που έρχονται με τα τρόφιμα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα συμπτώματα της νόσου, πρέπει να τρώτε σύμφωνα με τις ακόλουθες συστάσεις:

• Τα προϊόντα από τα οποία παρασκευάζονται πιάτα δεν πρέπει να περιέχουν χημικά πρόσθετα.
• Τα τρόφιμα πρέπει να είναι στον ατμό, βρασμένα, ψημένα ή στραγγισμένα.
• Σερβίρετε πιάτα σε μικρές πλάκες για να εξαλείψετε την υπερκατανάλωση τροφής.
• Φάτε κλασματική και συχνή.
• Το τελευταίο γεύμα πρέπει να λήξει τρεις ώρες πριν από τον ύπνο.
• Εξαιρούνται τα τηγανητά τρόφιμα, το αλάτι, το πιπέρι, τα καυτά μπαχαρικά.
• Προτίμηση δίνεται στα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα και τα λιπαρά ψάρια, τα οποία παρέχουν στο σώμα ωφέλιμα ωμέγα-3 πολυακόρεστα οξέα που επηρεάζουν την πρόληψη φλεγμονωδών διεργασιών.
• Για να κορεστεί το σώμα με ασβέστιο, γάλα, κεφίρ, ορός γάλακτος, ryazhenka, φυσικά γιαούρτια, μαρούλι, σπανάκι, σέλινο, άνηθο, μαϊντανός θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή.
• Για να κορεστείτε με τη βιταμίνη Ε πρέπει να τρώτε φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα, κουκουνάρια, φύτρα σίτου.
• Οι κύριες πηγές υδατανθράκων που απαιτούνται από το σώμα είναι ολικής αλέσεως ψωμί, χυλό.
• Για να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε φρέσκα λαχανικά πιο συχνά, μεταξύ των οποίων τα καρότα, τα κολοκυθάκια, το μπρόκολο και η κολοκύθα έχουν μεγάλη αξία.
• Αντικαταστήστε το ψήσιμο και τα γλυκά πιάτα με φρούτα ή χυμούς φρούτων.

Μασάζ και γυμναστική

Σε περίπτωση αρθροπάθειας, το μασάζ και η άσκηση για το πόδι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της νόσου και ένα σημαντικό συστατικό στην πολύπλοκη θεραπεία. Οι τακτικές συνεδρίες μασάζ και μια σειρά από ειδικές ασκήσεις που πραγματοποιούνται στο σπίτι θα δώσουν στις αρθρώσεις σας μια δεύτερη ζωή και θα ξεχάσετε την ταλαιπωρία και τις οδυνηρές αισθήσεις. Η πρωινή γυμναστική για πόδια πρέπει να γίνεται αργά και προσεκτικά και είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με απλές ασκήσεις, για παράδειγμα:

1. Καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώνοντας τους ώμους σας. Διαδώστε τα πόδια σας πλάτος ώμου μεταξύ τους, εναλλακτικά αποκόψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας από το πάτωμα και αφήστε τα τακούνια σας στο πάτωμα.
2. Η θέση εκκίνησης είναι η ίδια, απλώς ρίξτε τα τακούνια από το πάτωμα και κρατήστε τα δάχτυλά σας ακίνητα.
3. Πάρτε βήματα, που βρίσκονται στο κρεβάτι στην πλάτη σας: "βήμα" με τα ίσια πόδια σας τρεις φορές προς τα εμπρός και τρεις φορές προς τα πίσω.

Η γυμναστική, που κάνετε στο σπίτι σας, δεν πρέπει να προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις. Αν κάποια άσκηση φέρνει πόνο, αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη. Μετά από ανεπιτυχείς κινήσεις πρέπει να κάνετε μασάζ στο πονόχρωμο σημείο με τη χρήση αλοιφής από κώνους λυκίσκου, το οποίο θα απομακρύνει γρήγορα τον πόνο. Παρακολουθήστε το βίντεο σχετικά με το πώς γίνεται το επαγγελματικό μασάζ ποδιών:

Φάρμακα για πόνο και φλεγμονή

Η φαρμακευτική θεραπεία της αρθροπάθειας ποδιών περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων από διαφορετικές ομάδες, καθένα από τα οποία εκτελεί ένα ξεχωριστό έργο:

1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη της ανάπτυξης φλεγμονής. Δεν αντιμετωπίζουν την αρθροπάθεια, τον κύριο σκοπό τους - να διευκολύνουν την πορεία της νόσου. Τα δημοφιλή ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν: Ibuprofen, Ortofen, Menovazin αλοιφή.
2. Αναλγητικά, τα οποία χρησιμοποιούνται στο δεύτερο στάδιο της νόσου, όταν ο ασθενής έχει έντονο πόνο. Για τη λειτουργική παρεμπόδιση των επώδυνων αισθήσεων, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
3. Χονδροπροστατευτικά, με τα οποία αποκαθίσταται ο κατεστραμμένος ιστός χόνδρου. Περιέχουν ουσίες που αποτελούν μέρος του αρθρικού χόνδρου. Αλλά αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο στο πρώτο στάδιο της ασθένειας. Λαμβάνεται με μακρά πορεία και τα πρώτα θετικά αποτελέσματα εκδηλώνονται μόνο για 3-4 μήνες θεραπείας. Οι πιο αποτελεσματικοί χονδροπροστατευτικοί παράγοντες: "Artra", "Struktum", "Don".
4. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που ενισχύουν την ανοσία, βοηθούν το σώμα να ανακάμψει ανεξάρτητα, ομαλοποιώντας τις μεταβολικές διεργασίες. Τα αποτελεσματικά παρασκευάσματα βιταμινών και ανόργανων ουσιών περιλαμβάνουν: "Vitrum", "Bishofit", "Oligovit".

Φορώντας ειδικά παπούτσια

Στην περίπλοκη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, οι γιατροί προδιαγράφουν τη συνεχή χρήση ειδικών παπουτσιών. Στην πώληση τώρα είναι εύκολο να βρείτε ορθοπεδικά παπούτσια, παπούτσια και ακόμη παντόφλες για χρήση στο σπίτι. Ειδικά σχεδιασμένα στηρίγματα και πάσσαλοι στηρίξουν το πόδι στην επιθυμητή θέση και προσθέτουν αποσβεστήρα κατά το περπάτημα και τα τιράντες και οι πρόσθετες επενδύσεις στερεώνουν τον αστράγαλο, αποτρέποντας περαιτέρω παραμόρφωση του αρθρικού χόνδρου και ανάπτυξη αρθρώσεων των ποδιών.

Πώς να θεραπεύσει την αρθροπάθεια των λαϊκών φαρμάκων ποδιών

Στο σπίτι, η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού με λαϊκές θεραπείες είναι επιθυμητή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συνταγές:

• Ζελατίνη. Δεν είναι μόνο καλός στο μαγείρεμα, στην λαϊκή ιατρική αυτός ο φυσικός πυκνωτής χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού. Η ζελατίνη περιέχει πρωτεΐνη κολλαγόνου, η οποία υποστηρίζει ιστό χόνδρου, είναι ένα δομικό υλικό για συνδέσμους. Ο ευκολότερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι να αναμειγνύετε 1 κουταλάκι του γλυκού. ουσία με ένα ποτήρι μέλι νερό και πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
• Πηλός Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής, αφαιρεί τον πόνο, επειδή περιέχει πολλά μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία που εξομαλύνουν το έργο του αρθρικού χόνδρου. Για θεραπεία, είναι απαραίτητο να αγοράσετε γκρι ή μπλε πηλό σε ένα φαρμακείο, να το αραιώσετε σε μια παχιά κρέμα και καθημερινά να το απλώσετε σε επώδυνες αρθρώσεις, αφήνοντάς το για 1 ώρα, μέχρι να σταματήσει ο πόνος.
• Hirudotherapy. Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος που ενισχύει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Οι βδέλλες περιέχουν ένζυμα που αμβλύνουν το αίμα στο σάλιο τους. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και εύκολη στο σπίτι. Πάρτε βδέλλες και φυτέψτε λίγα κομμάτια στην περιοχή του πόνου για 15-20 λεπτά την ημέρα. Η μέση πορεία θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι 10-12 ημέρες.

Πολύ χρήσιμο για τα πέλματα των ποδιών είναι η προθέρμανση των αλοιφών που παρασκευάζονται στο σπίτι:

• Πάρτε 0,5 γραμμάρια μούμια, 100 γραμμάρια μέλι, ανακατέψτε, τυλίξτε το σημείο πληγή. Για να το κάνετε αυτό, απολαύστε το φυσικό ύφασμα με φρέσκο ​​αλοιφή, τυλίξτε το πόδι, καλύψτε το με μεμβράνη και αφήστε το για μια νύχτα. Η πορεία εφαρμογής της αλοιφής για αρθρίτιδα 10 ημέρες.
• Narvite σημύδα φύλλα, ρίξτε το βραστό νερό, ψήστε καλά στο νερό σε μια κατάσταση χυλό. Στραγγίστε το νερό, πιέστε τα φύλλα και κολλήστε τα γύρω από το πόδι. Τυλίξτε την κορυφή με ένα παχύ πανί και κάθεστε για 30 λεπτά. Κάντε αυτή τη διαδικασία για 10 ημέρες.
• Πάρτε το αλάτι, σόδα, ξηρή μουστάρδα, μέλι μία κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε προσεκτικά τα συστατικά, εφαρμόστε στο πόδι, τυλίξτε το πλαστικό και αφήστε τη νύχτα. Κάντε τη διαδικασία τουλάχιστον 7 φορές.

Τόνερ

Βοηθάει στην αποφυγή φλεγμονωδών διεργασιών κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των ντοματών της νόσου στο σπίτι:

1. Βράζουμε 200 ml νερό, προσθέτουμε 1 κουταλιά. ψιλοκομμένο κολλιτσίδα, αφήστε να εγχυθεί για 20 λεπτά. Πάρτε το φάρμακο 4 φορές / ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι (14 ημέρες στη σειρά).
2. Το βάμμα του ελεκαμπάνι τρέφει τις αρθρώσεις με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Για να το παρασκευάσετε, πάρτε 0, 5 λίτρα βότκα και 50 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας του elecampane. Ανακατέψτε τα συστατικά και αφήστε τα για 2 εβδομάδες σε δροσερό μέρος. Όταν είναι έτοιμο, πάρτε το βάμμα μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από τα γεύματα 3 φορές / ημέρα μέχρι να τελειώσει.

Συμπίεση και τρίψιμο

Συμπίεση και τρίψιμο με ιατρική χολή είναι πολύ αποτελεσματικές. Είναι ένα υγρό που παράγεται από το ήπαρ των ζώων: χοίροι και βοοειδή. Η τακτική χρήση του στο σπίτι έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση στην πληγείσα περιοχή. Μέθοδοι εφαρμογής της ιατρικής χολής:

• Βγάλτε τη γάζα με υγρό, βάλτε την σε ένα πονηρό σημείο, στερεώστε το με πολυαιθυλένιο στην κορυφή, αφήστε το για μια νύχτα. Κάντε τη διαδικασία για ένα μήνα.
• Διαδώστε τα χέρια σας με ιατρική χολή. Τρίψτε ένα πονόχρωμο σημείο για να πετύχετε θερμότητα στην άρθρωση, στη συνέχεια τυλίξτε με ζεστό πανί και αφήστε τη νύχτα.

Λουτρά ποδιών

Στη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, τα λουτρά ποδιών είναι πολύ αποτελεσματικά, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, διεγείρουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, τροφοδοτούν τους αρθρικούς χόνδρους. Το θεραπευτικό λουτρό είναι εύκολο να παρασκευαστεί σε οποιαδήποτε βολική στιγμή. Συνταγές σπίτι θεραπεία της αρθροπάθειας των ποδιών:

• Λαμβάνετε 0,75 ml σαλικυλικό οξύ, 10 g θρυμματισμένο σαπούνι για το μωρό, χύστε το βραστό νερό, ανακατέψτε μέχρι να λειανθεί, προσθέστε 20 ml καθαρισμένης τερεβινθίνης και βάλτε το στο προκύπτον διάλυμα για 15-20 λεπτά.
• Αναμείξτε 100 γραμμάρια άλατος ιωδιδίου-βρωμιδίου και 3 λίτρα ζεστού νερού, βάζετε στο διάλυμα του ποδιού για 15-20 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - τουλάχιστον 7 καθημερινές συνεδρίες.

Άλλες λαϊκές μεθόδους

Η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού με λαϊκές μεθόδους βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος, βελτιώνει την ανοσία, ανακουφίζει τον πόνο. Οι συνταγές με βάση το καστορέλαιο, την κανέλα, την αλογοουρά, την πιπερόριζα, την καλανχόη, που χρησιμοποιούνται με τη μορφή τσαγιού ή ψυχρών κομματιών, χρησιμοποιούνται ευρέως. Τα καλά αποτελέσματα για την οστεοαρθρίτιδα δίνουν βραστό αλεύρι βρώμης, το οποίο πρέπει να μαγειρευτεί για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και στη συνέχεια να εφαρμοστεί ως συμπίεση για τη νύχτα. Εξασφαλίζει αποτελεσματικά τον πόνο φρέσκο ​​φύλλο λάχανου, το οποίο εφαρμόζεται στο πόδι πριν από τον ύπνο και αφαιρείται το πρωί.

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφύγετε την αρθροπάθεια, πρέπει πρώτα να εγκαταλείψετε τα ανήσυχα στενά παπούτσια και τις γυναίκες - από πολύ ψηλά τακούνια. Αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν: περπατήστε ξυπόλητοι σε βότσαλα και άμμο, κάνετε κανονικές ασκήσεις. Χρήσιμο για αρθροπάθεια κολύμβησης, ποδηλασία, αργούς μεγάλους περιπάτους. Ο μεγαλύτερος εχθρός των αρθρώσεων των ποδιών - πολύ βάρος, έτσι αγώνα με επιπλέον κιλά, μην ξεχνάμε για μια ισορροπημένη διατροφή.

Συνταγές βίντεο

Ένα σημαντικό σημείο ανάκαμψης για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι η λήψη ασβεστίου και βιταμίνης Ε. Οι ρευματολόγοι συμβουλεύουν να πίνουν ένα ποτήρι χυμό καρότου, τεύτλων, αγγουριού ή σέλινου κάθε μέρα. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, συνιστάται να περάσετε από ένα τριών ημερών που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα, χαλαρώνοντας το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών. Σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε αν έχει αναπτυχθεί αρθροπάθεια του ποδιού, ανατρέξτε στην ομιλία του Mark Litvak, διευθυντή της Κλινικής Χρόνιας Ασθένειας της Μόσχας: