Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια στο σπίτι

Αρθρώσεις του ποδιού - μια χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων, που εκδηλώνεται με τη μορφή της καταστροφής των χόνδρων και των φλεγμονωδών διεργασιών των μαλακών ιστών. Τέτοιες αλλαγές οφείλονται στην υποβάθμιση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς και των μεταβολικών διαταραχών στον διαβήτη, τις κιρσές και άλλες ασθένειες. Η θεραπεία της αρθροπάθειας του ποδιού μπορεί να διαρκέσει πολύ και εάν ξεκινήσει η ασθένεια, τότε η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να τροφοδοτεί την άρθρωση όλη τη ζωή του, αγωνιζόμενη συνεχώς με τις εκδηλώσεις της νόσου.

Αιτίες παραμόρφωσης της αρθρώσεως

Προαπαιτούμενα για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι οι ανατομικές αλλαγές: επίπεδη πόνος, καμπυλότητα του αντίχειρα και άλλα. Πρωτοβάθμια ή δευτεροβάθμια βαθμό αυτής της ασθένειας είναι το 90% των ατόμων ηλικίας 55 ετών, αλλά στη νεολαία μπορεί να αναπτυχθεί σε όσους ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Με την αρθροπάθεια, τα δάχτυλα του ποδιού αρχίζουν να παραμορφώνονται και όταν περπατάει κάποιος αισθάνεται πόνο. Στο μέλλον, μπορεί να αναπτύξετε σάλα, να μειώσετε τις επιδόσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής. Μερικές φορές η ασθένεια τελειώνει με μια αναπηρία.

Η παραμόρφωση της αρθρώσεως του ποδιού συμβαίνει στους ανθρώπους για τους ακόλουθους λόγους:

• δυσάρεστα παπούτσια?
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• αυξημένο σωματικό βάρος.
• επίπεδη πόδια?
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• επαγγελματικές δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα στα πόδια.
• γενετική προδιάθεση ·
• συγγενείς ανωμαλίες - παραμορφωμένες αρθρώσεις, διαφορετικό μήκος των κάτω άκρων.

Συστάσεις

Η αργά προοδευτική αρθροπάθεια του ποδιού απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, καθώς είναι μια επίπονη διαδικασία και συνίσταται σε μια συνολική επίδραση στους αρθρικούς αρθρώσεις. Στο σπίτι, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να υποβληθεί σε ειδική θεραπεία, οπότε ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων μετά από κατάλληλη εξέταση. Η διάγνωση της νόσου είναι το πέρασμα του μαγνητικού συντονισμού και της αξονικής τομογραφίας, ακτινολογική εξέταση.

Η προτεραιότητα στη θεραπεία είναι ιατρική και φυσιοθεραπεία, θεραπευτική άσκηση. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες που λειτουργούν πιο αργά, αλλά, σε αντίθεση με τα χάπια, δεν έχουν παρενέργειες. Αυτή η πορεία των διαδικασιών θα είναι μεγαλύτερη. Οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό.

Διατροφικός έλεγχος και δίαιτα

Μια από τις αιτίες της οστεοαρθρίτιδας των ποδιών είναι το υπερβολικό βάρος, αλλά η διατροφή δεν είναι πανάκεια για την ασθένεια. Μια ισορροπημένη διατροφή μειώνει το σωματικό βάρος, διευκολύνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Αλλά να απαλλαγούμε από το σώμα των επιπλέον κιλών δεν πρέπει να στερήσει από τον ασθενή τα απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες που έρχονται με τα τρόφιμα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα συμπτώματα της νόσου, πρέπει να τρώτε σύμφωνα με τις ακόλουθες συστάσεις:

• Τα προϊόντα από τα οποία παρασκευάζονται πιάτα δεν πρέπει να περιέχουν χημικά πρόσθετα.
• Τα τρόφιμα πρέπει να είναι στον ατμό, βρασμένα, ψημένα ή στραγγισμένα.
• Σερβίρετε πιάτα σε μικρές πλάκες για να εξαλείψετε την υπερκατανάλωση τροφής.
• Φάτε κλασματική και συχνή.
• Το τελευταίο γεύμα πρέπει να λήξει τρεις ώρες πριν από τον ύπνο.
• Εξαιρούνται τα τηγανητά τρόφιμα, το αλάτι, το πιπέρι, τα καυτά μπαχαρικά.
• Προτίμηση δίνεται στα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα και τα λιπαρά ψάρια, τα οποία παρέχουν στο σώμα ωφέλιμα ωμέγα-3 πολυακόρεστα οξέα που επηρεάζουν την πρόληψη φλεγμονωδών διεργασιών.
• Για να κορεστεί το σώμα με ασβέστιο, γάλα, κεφίρ, ορός γάλακτος, ryazhenka, φυσικά γιαούρτια, μαρούλι, σπανάκι, σέλινο, άνηθο, μαϊντανός θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή.
• Για να κορεστείτε με τη βιταμίνη Ε πρέπει να τρώτε φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα, κουκουνάρια, φύτρα σίτου.
• Οι κύριες πηγές υδατανθράκων που απαιτούνται από το σώμα είναι ολικής αλέσεως ψωμί, χυλό.
• Για να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε φρέσκα λαχανικά πιο συχνά, μεταξύ των οποίων τα καρότα, τα κολοκυθάκια, το μπρόκολο και η κολοκύθα έχουν μεγάλη αξία.
• Αντικαταστήστε το ψήσιμο και τα γλυκά πιάτα με φρούτα ή χυμούς φρούτων.

Μασάζ και γυμναστική

Σε περίπτωση αρθροπάθειας, το μασάζ και η άσκηση για το πόδι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της νόσου και ένα σημαντικό συστατικό στην πολύπλοκη θεραπεία. Οι τακτικές συνεδρίες μασάζ και μια σειρά από ειδικές ασκήσεις που πραγματοποιούνται στο σπίτι θα δώσουν στις αρθρώσεις σας μια δεύτερη ζωή και θα ξεχάσετε την ταλαιπωρία και τις οδυνηρές αισθήσεις. Η πρωινή γυμναστική για πόδια πρέπει να γίνεται αργά και προσεκτικά και είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με απλές ασκήσεις, για παράδειγμα:

1. Καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώνοντας τους ώμους σας. Διαδώστε τα πόδια σας πλάτος ώμου μεταξύ τους, εναλλακτικά αποκόψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας από το πάτωμα και αφήστε τα τακούνια σας στο πάτωμα.
2. Η θέση εκκίνησης είναι η ίδια, απλώς ρίξτε τα τακούνια από το πάτωμα και κρατήστε τα δάχτυλά σας ακίνητα.
3. Πάρτε βήματα, που βρίσκονται στο κρεβάτι στην πλάτη σας: "βήμα" με τα ίσια πόδια σας τρεις φορές προς τα εμπρός και τρεις φορές προς τα πίσω.

Η γυμναστική, που κάνετε στο σπίτι σας, δεν πρέπει να προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις. Αν κάποια άσκηση φέρνει πόνο, αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη. Μετά από ανεπιτυχείς κινήσεις πρέπει να κάνετε μασάζ στο πονόχρωμο σημείο με τη χρήση αλοιφής από κώνους λυκίσκου, το οποίο θα απομακρύνει γρήγορα τον πόνο. Παρακολουθήστε το βίντεο σχετικά με το πώς γίνεται το επαγγελματικό μασάζ ποδιών:

Φάρμακα για πόνο και φλεγμονή

Η φαρμακευτική θεραπεία της αρθροπάθειας ποδιών περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων από διαφορετικές ομάδες, καθένα από τα οποία εκτελεί ένα ξεχωριστό έργο:

1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη της ανάπτυξης φλεγμονής. Δεν αντιμετωπίζουν την αρθροπάθεια, τον κύριο σκοπό τους - να διευκολύνουν την πορεία της νόσου. Τα δημοφιλή ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν: Ibuprofen, Ortofen, Menovazin αλοιφή.
2. Αναλγητικά, τα οποία χρησιμοποιούνται στο δεύτερο στάδιο της νόσου, όταν ο ασθενής έχει έντονο πόνο. Για τη λειτουργική παρεμπόδιση των επώδυνων αισθήσεων, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
3. Χονδροπροστατευτικά, με τα οποία αποκαθίσταται ο κατεστραμμένος ιστός χόνδρου. Περιέχουν ουσίες που αποτελούν μέρος του αρθρικού χόνδρου. Αλλά αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο στο πρώτο στάδιο της ασθένειας. Λαμβάνεται με μακρά πορεία και τα πρώτα θετικά αποτελέσματα εκδηλώνονται μόνο για 3-4 μήνες θεραπείας. Οι πιο αποτελεσματικοί χονδροπροστατευτικοί παράγοντες: "Artra", "Struktum", "Don".
4. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που ενισχύουν την ανοσία, βοηθούν το σώμα να ανακάμψει ανεξάρτητα, ομαλοποιώντας τις μεταβολικές διεργασίες. Τα αποτελεσματικά παρασκευάσματα βιταμινών και ανόργανων ουσιών περιλαμβάνουν: "Vitrum", "Bishofit", "Oligovit".

Φορώντας ειδικά παπούτσια

Στην περίπλοκη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, οι γιατροί προδιαγράφουν τη συνεχή χρήση ειδικών παπουτσιών. Στην πώληση τώρα είναι εύκολο να βρείτε ορθοπεδικά παπούτσια, παπούτσια και ακόμη παντόφλες για χρήση στο σπίτι. Ειδικά σχεδιασμένα στηρίγματα και πάσσαλοι στηρίξουν το πόδι στην επιθυμητή θέση και προσθέτουν αποσβεστήρα κατά το περπάτημα και τα τιράντες και οι πρόσθετες επενδύσεις στερεώνουν τον αστράγαλο, αποτρέποντας περαιτέρω παραμόρφωση του αρθρικού χόνδρου και ανάπτυξη αρθρώσεων των ποδιών.

Πώς να θεραπεύσει την αρθροπάθεια των λαϊκών φαρμάκων ποδιών

Στο σπίτι, η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού με λαϊκές θεραπείες είναι επιθυμητή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συνταγές:

• Ζελατίνη. Δεν είναι μόνο καλός στο μαγείρεμα, στην λαϊκή ιατρική αυτός ο φυσικός πυκνωτής χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού. Η ζελατίνη περιέχει πρωτεΐνη κολλαγόνου, η οποία υποστηρίζει ιστό χόνδρου, είναι ένα δομικό υλικό για συνδέσμους. Ο ευκολότερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι να αναμειγνύετε 1 κουταλάκι του γλυκού. ουσία με ένα ποτήρι μέλι νερό και πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι.
• Πηλός Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής, αφαιρεί τον πόνο, επειδή περιέχει πολλά μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία που εξομαλύνουν το έργο του αρθρικού χόνδρου. Για θεραπεία, είναι απαραίτητο να αγοράσετε γκρι ή μπλε πηλό σε ένα φαρμακείο, να το αραιώσετε σε μια παχιά κρέμα και καθημερινά να το απλώσετε σε επώδυνες αρθρώσεις, αφήνοντάς το για 1 ώρα, μέχρι να σταματήσει ο πόνος.
• Hirudotherapy. Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος που ενισχύει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Οι βδέλλες περιέχουν ένζυμα που αμβλύνουν το αίμα στο σάλιο τους. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και εύκολη στο σπίτι. Πάρτε βδέλλες και φυτέψτε λίγα κομμάτια στην περιοχή του πόνου για 15-20 λεπτά την ημέρα. Η μέση πορεία θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι 10-12 ημέρες.

Πολύ χρήσιμο για τα πέλματα των ποδιών είναι η προθέρμανση των αλοιφών που παρασκευάζονται στο σπίτι:

• Πάρτε 0,5 γραμμάρια μούμια, 100 γραμμάρια μέλι, ανακατέψτε, τυλίξτε το σημείο πληγή. Για να το κάνετε αυτό, απολαύστε το φυσικό ύφασμα με φρέσκο ​​αλοιφή, τυλίξτε το πόδι, καλύψτε το με μεμβράνη και αφήστε το για μια νύχτα. Η πορεία εφαρμογής της αλοιφής για αρθρίτιδα 10 ημέρες.
• Narvite σημύδα φύλλα, ρίξτε το βραστό νερό, ψήστε καλά στο νερό σε μια κατάσταση χυλό. Στραγγίστε το νερό, πιέστε τα φύλλα και κολλήστε τα γύρω από το πόδι. Τυλίξτε την κορυφή με ένα παχύ πανί και κάθεστε για 30 λεπτά. Κάντε αυτή τη διαδικασία για 10 ημέρες.
• Πάρτε το αλάτι, σόδα, ξηρή μουστάρδα, μέλι μία κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε προσεκτικά τα συστατικά, εφαρμόστε στο πόδι, τυλίξτε το πλαστικό και αφήστε τη νύχτα. Κάντε τη διαδικασία τουλάχιστον 7 φορές.

Τόνερ

Βοηθάει στην αποφυγή φλεγμονωδών διεργασιών κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των ντοματών της νόσου στο σπίτι:

1. Βράζουμε 200 ml νερό, προσθέτουμε 1 κουταλιά. ψιλοκομμένο κολλιτσίδα, αφήστε να εγχυθεί για 20 λεπτά. Πάρτε το φάρμακο 4 φορές / ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι (14 ημέρες στη σειρά).
2. Το βάμμα του ελεκαμπάνι τρέφει τις αρθρώσεις με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Για να το παρασκευάσετε, πάρτε 0, 5 λίτρα βότκα και 50 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας του elecampane. Ανακατέψτε τα συστατικά και αφήστε τα για 2 εβδομάδες σε δροσερό μέρος. Όταν είναι έτοιμο, πάρτε το βάμμα μέσα σε 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από τα γεύματα 3 φορές / ημέρα μέχρι να τελειώσει.

Συμπίεση και τρίψιμο

Συμπίεση και τρίψιμο με ιατρική χολή είναι πολύ αποτελεσματικές. Είναι ένα υγρό που παράγεται από το ήπαρ των ζώων: χοίροι και βοοειδή. Η τακτική χρήση του στο σπίτι έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση στην πληγείσα περιοχή. Μέθοδοι εφαρμογής της ιατρικής χολής:

• Βγάλτε τη γάζα με υγρό, βάλτε την σε ένα πονηρό σημείο, στερεώστε το με πολυαιθυλένιο στην κορυφή, αφήστε το για μια νύχτα. Κάντε τη διαδικασία για ένα μήνα.
• Διαδώστε τα χέρια σας με ιατρική χολή. Τρίψτε ένα πονόχρωμο σημείο για να πετύχετε θερμότητα στην άρθρωση, στη συνέχεια τυλίξτε με ζεστό πανί και αφήστε τη νύχτα.

Λουτρά ποδιών

Στη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, τα λουτρά ποδιών είναι πολύ αποτελεσματικά, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, διεγείρουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, τροφοδοτούν τους αρθρικούς χόνδρους. Το θεραπευτικό λουτρό είναι εύκολο να παρασκευαστεί σε οποιαδήποτε βολική στιγμή. Συνταγές σπίτι θεραπεία της αρθροπάθειας των ποδιών:

• Λαμβάνετε 0,75 ml σαλικυλικό οξύ, 10 g θρυμματισμένο σαπούνι για το μωρό, χύστε το βραστό νερό, ανακατέψτε μέχρι να λειανθεί, προσθέστε 20 ml καθαρισμένης τερεβινθίνης και βάλτε το στο προκύπτον διάλυμα για 15-20 λεπτά.
• Αναμείξτε 100 γραμμάρια άλατος ιωδιδίου-βρωμιδίου και 3 λίτρα ζεστού νερού, βάζετε στο διάλυμα του ποδιού για 15-20 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - τουλάχιστον 7 καθημερινές συνεδρίες.

Άλλες λαϊκές μεθόδους

Η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού με λαϊκές μεθόδους βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος, βελτιώνει την ανοσία, ανακουφίζει τον πόνο. Οι συνταγές με βάση το καστορέλαιο, την κανέλα, την αλογοουρά, την πιπερόριζα, την καλανχόη, που χρησιμοποιούνται με τη μορφή τσαγιού ή ψυχρών κομματιών, χρησιμοποιούνται ευρέως. Τα καλά αποτελέσματα για την οστεοαρθρίτιδα δίνουν βραστό αλεύρι βρώμης, το οποίο πρέπει να μαγειρευτεί για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και στη συνέχεια να εφαρμοστεί ως συμπίεση για τη νύχτα. Εξασφαλίζει αποτελεσματικά τον πόνο φρέσκο ​​φύλλο λάχανου, το οποίο εφαρμόζεται στο πόδι πριν από τον ύπνο και αφαιρείται το πρωί.

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφύγετε την αρθροπάθεια, πρέπει πρώτα να εγκαταλείψετε τα ανήσυχα στενά παπούτσια και τις γυναίκες - από πολύ ψηλά τακούνια. Αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν: περπατήστε ξυπόλητοι σε βότσαλα και άμμο, κάνετε κανονικές ασκήσεις. Χρήσιμο για αρθροπάθεια κολύμβησης, ποδηλασία, αργούς μεγάλους περιπάτους. Ο μεγαλύτερος εχθρός των αρθρώσεων των ποδιών - πολύ βάρος, έτσι αγώνα με επιπλέον κιλά, μην ξεχνάμε για μια ισορροπημένη διατροφή.

Συνταγές βίντεο

Ένα σημαντικό σημείο ανάκαμψης για την οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι η λήψη ασβεστίου και βιταμίνης Ε. Οι ρευματολόγοι συμβουλεύουν να πίνουν ένα ποτήρι χυμό καρότου, τεύτλων, αγγουριού ή σέλινου κάθε μέρα. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, συνιστάται να περάσετε από ένα τριών ημερών που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα, χαλαρώνοντας το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών. Σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε αν έχει αναπτυχθεί αρθροπάθεια του ποδιού, ανατρέξτε στην ομιλία του Mark Litvak, διευθυντή της Κλινικής Χρόνιας Ασθένειας της Μόσχας:

Τι είναι η αρθροπάθεια των ποδιών - συμπτώματα και θεραπεία, προκαλεί, πώς να θεραπεύσει τις ασθένειες των ποδιών

Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι μια αρκετά κοινή εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων των ποδιών, η οποία εντοπίζεται όχι μόνο στον ιστό του χόνδρου, αλλά και στα οστά και ακόμη και στους μυς. Πιο συχνά, η παθολογία εκδηλώνεται στην περιοχή της μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης του μεγάλου δάκτυλου. Η ασθένεια έχει παραμορφωτικό χαρακτήρα, οπότε η εξέλιξή της θα οδηγήσει σε διαταραχή της κανονικής δομής του ποδιού.

Η όλη πολυπλοκότητα της παθολογίας έγκειται στο γεγονός ότι το πόδι αποτελείται από ένα τεράστιο αριθμό μικρών αρθρώσεων, νευρικών απολήξεων και αγγείων. Η βλάβη του μεγάλου δάχτυλου εμφανίζεται μετά από 45 χρόνια. Η αρθροπάση άλλων μικρών αρθρώσεων είναι συχνότερη στις γυναίκες άνω των 35 ετών και άνω των 50 ετών.

Αιτίες της νόσου

Σημαντικό να το ξέρετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει αποτελεσματικό και προσιτό φάρμακο για το ARTHROSIS." Διαβάστε περισσότερα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρθροπάθεια των ποδιών εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της διακοπής της παροχής αίματος στις αρθρώσεις, της μηχανικής φθοράς του χόνδρου και του ιστού των οστών λόγω ηλικίας, τραυματισμού. Υπάρχουν τέτοιες πιθανές αιτίες της αρθροπάθειας:

1. Η ειδική δομή του ποδιού: πολύ φαρδύ πόδι, καμπυλότητα των δακτύλων, επίπεδα πόδια. Για να προκαλέσει παθολογία μπορεί επίσης διαφορετικό μήκος των ποδιών.
2. Υπερβολική σωματική άσκηση στο πόδι, ειδικά μεταξύ των αθλητών ή των ανθρώπων που ασχολούνται με σκληρή δουλειά.
3. Τραυματισμοί, μώλωπες, κατάγματα, κλωτσιές, συνδέσμους, μυϊκές βλάβες.
4. Συχνά σταματά η υποθερμία.
5. Πάρα πολύ σωματικό βάρος, το οποίο αυξάνει το φορτίο στα πόδια.
6. Μηχανική φθορά χόνδρου και οστικού ιστού λόγω γήρατος.
7. Κληρονομική προδιάθεση.
8. Φοράτε πολύ στενά ή μεγάλα παπούτσια, παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Επιπλέον, τέτοιοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρθροπάθεια στο πόδι:

• ορμονικές διαταραχές, μειωμένη λειτουργικότητα του ενδοκρινικού συστήματος,
• ανεπαρκής πρόσληψη μικρο-και μακρο-στοιχείων στο σώμα.
• χρόνιες μολύνσεις των αρθρώσεων των ποδιών.
• αλλεργική αντίδραση, αυτοάνοσες ασθένειες,
• συγγενή εξάρθρωση ή δυσπλασία ισχίου.

Η αρθροπάθεια δεν μπορεί να θεραπευτεί τελείως, ωστόσο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί σημαντικά η κατάσταση του ασθενούς, καθώς και να αποφευχθεί η πλήρης παραμόρφωση των αρθρώσεων. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να ξεκινά μετά τα πρώτα σημάδια.

Συμπτώματα της αρθρώσεως του ποδιού

Η παθολογία εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πόνος μετά από μεγάλο βάδισμα ή στάση, καθώς και δυσφορία μετά από σωματική άσκηση.
• Οίδημα, καθώς και ερυθρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή. Η τοπική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί αμέσως.
• Μια οδυνηρή αντίδραση στο σημείο της αρθροπάθειας σε καιρικές αλλαγές, σε επαφή με το κρύο νερό.
• Κράτημα στις αρθρώσεις του ποδιού (εμφανίζεται κατά την ανάπτυξη παθολογίας δευτέρου βαθμού).
• Πολύ γρήγορη κόπωση ποδιών.
• Περιορισμός της κινητικότητας των άκρων, ένταση και δυσκαμψία των μυών, ειδικά το πρωί.
• Η εμφάνιση των κορώνων στην περιοχή του πέλματος του ποδιού.
• Δεδομένου ότι η ασθένεια έχει παραμορφωτική φύση, με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει διαταραχή στο βάδισμα.

Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού έχει επίσης τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ο πόνος έχει πονηρό, σπάζοντας ή καίγοντας χαρακτήρα.
2. Εμφανίζονται οστεοφυλάκια (ανάπτυξη των αρθρώσεων των οστών).
3. Οι αρθρώσεις γίνονται παχύτεροι.

Δεδομένου ότι η αρθροπάθεια των αρθρώσεων επηρεάζει όχι μόνο τους ιστούς των οστών και των χόνδρων, αλλά και τους μυς, η εμφάνιση κύστεων μυών μπορεί να είναι ένα σημάδι παθολογίας.

Ποικιλίες και βαθμοί παθολογίας

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το πόδι αποτελείται από ένα πολύ μεγάλο αριθμό μικρών αρθρώσεων, οπότε η εκφυλιστική διαδικασία μπορεί να εντοπιστεί οπουδήποτε. Ανάλογα με αυτό, η αρθροπάθεια μπορεί να ταξινομηθεί ως εξής:

1. Καταστροφή της υποζώνης.
2. Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ασβεστίου.
3. Η ήττα της μεταταρσικής σπονδυλικής στήλης.
4. Ασθένεια της μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης.
5. Βλάβη των ποδιών του ποδιού.

Μπορείτε να ταξινομήσετε την παθολογία και λόγω της εμφάνισης:

• Πρωτοβάθμια. Ο λόγος για την ανάπτυξη στην περίπτωση αυτή έγκειται στην φλεγμονώδη ασθένεια του ίδιου του ποδιού ή του τραύματός του.
• Δευτεροβάθμια. Αυτή η μορφή της νόσου προκαλείται από αιτίες που δεν σχετίζονται άμεσα με τη βλάβη του ποδιού. Δηλαδή, στην περίπτωση αυτή, "φταίει" μπορεί να είναι η ορμονική αποτυχία ή άλλοι παράγοντες.
• Πολυαθήρωση. Αυτή η μορφή περιλαμβάνει την ήττα αρκετών μικρών αρθρώσεων.

Ο βαθμός ανάπτυξης της παθολογίας και των χαρακτηριστικών της διάγνωσής της

Πριν από τη θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού, πρέπει να διαγνωστεί σωστά. Ο σκοπός της θεραπείας εξαρτάται από τον βαθμό ανάπτυξης. Υπάρχουν μόνο τρεις από αυτές:

• Το πρώτο. Χαρακτηρίζεται από ταχεία κόπωση των ποδιών, καθώς και την εμφάνιση του πόνου μετά από μια μακρά πορεία ή σκληρή δουλειά. Συχνά, στον πρώτο βαθμό, ένα άτομο εξακολουθεί να μην αισθάνεται δυσκαμψία ή περιορισμό των κινήσεων και συνεπώς δεν απευθύνεται στον γιατρό, γεγονός που περιπλέκει την επακόλουθη θεραπευτική διαδικασία.
• Ο δεύτερος βαθμός της νόσου χαρακτηρίζεται από μια πιο έντονη εκδήλωση συμπτωμάτων: ο πόνος γίνεται μακράς διαρκείας, πιο σοβαρός. Υπάρχει ήδη μια ελαφρά πάχυνση στις αρθρώσεις. Τα Corns συχνά εμφανίζονται στα τακούνια.
• Τρίτο βαθμό Χαρακτηρίζεται ήδη από μια σημαντική παραμόρφωση των αρθρώσεων του ποδιού, η οποία εκφράζεται σε ένα αξιοσημείωτο κενό του ασθενούς, έναν σοβαρό περιορισμό της κίνησης ή την πλήρη απουσία του. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λαμβάνεται μια ακτινογραφική φωτογραφία του άκρου, τότε μπορεί να δει σε αυτήν την απουσία ή σημαντική στένωση των αρθρικών ρωγμών.

Όσον αφορά τη διάγνωση, πρόκειται για τους ακόλουθους χειρισμούς:

1. Το ιστορικό του ασθενούς λαμβάνει υπόψη τη λεπτομερή ανάλυση των καταγγελιών του.
2. Ακτίνες Χ. Είναι απαραίτητο να καθοριστεί η κατάσταση της άρθρωσης, καθώς και ο βαθμός ανάπτυξης της παθολογίας.
3. CT ή MRI. Αυτή η μελέτη μας επιτρέπει να εξετάσουμε όχι μόνο τον ιστό οστών και χόνδρου, αλλά και την κατάσταση των μυών.
4. Εργαστηριακές εξετάσεις. Παρέχουν την ευκαιρία να προσδιοριστεί η παρουσία φλεγμονής στο σώμα.
5. Μέτρηση παραμέτρων ποδιών.

Θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η θεραπεία μιας τέτοιας νόσου είναι τελείως αδύνατη. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία έτσι ώστε, τελικά, το άκρο να μην χάσει εντελώς την κινητικότητά του.

Ακόμα και το "τρέξιμο" ARTROZ μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Παραδοσιακά

Έτσι, η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων φαρμάκων:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που όχι μόνο επιτυχώς καταπολεμούν τη φλεγμονώδη διαδικασία, αλλά επίσης βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου: "Ibuprofen", "Indomatecine", "Ketonal". Είναι απαραίτητο να λάβετε τέτοια μαθήματα φαρμάκων. Ποια πρέπει να είναι η δοσολογία και πόσο διαρκεί η πορεία της θεραπείας, θα ενημερώσετε τον θεράποντα γιατρό.
• Παυσίπονα Χρησιμοποιούνται σε περίπτωση πολύ ισχυρών πόνων: "Spasmalgon", "Baralgin", καθώς και αναλγητικά. Εάν ο πόνος είναι αδύνατο να διατηρηθεί, τότε μπορεί να δοθεί στον ασθενή μια ένεση κορτικοστεροειδών: "Υδροκορτιζόνη", "Diprospana". Συχνά δεν μπορείτε να κάνετε τέτοιες ενέσεις. Εφαρμόζονται μόνο μία φορά την εβδομάδα και μόνο μερικές φορές το χρόνο.

• Χονδροπροστατευτικά. Αυτά είναι τα κύρια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της αρθροπάθειας των αρθρώσεων. Συμβάλλουν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρου, καθώς και στην πρόληψη της περαιτέρω βλάβης: "Χονδροϊτίνη", "Γλυκοζαμίνη".
• Φάρμακα με βάση το υαλουρονικό οξύ, τα οποία εγχέονται απευθείας στην προσβεβλημένη άρθρωση. Τέτοιες ενέσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της κινητικότητας της άρθρωσης: Ostenil, Fermatron, Synvisc.
• Ειδικές κρέμες και αλοιφές για αρθροπάθεια με θερμότητα.

Για θεραπεία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λοσιόν με "Dimeksidom."

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μεθόδους θεραπείας χωρίς φάρμακα:

• Γύψος "εκκίνησης". Χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις όταν απαιτείται πλήρης ακινητοποίηση του ποδιού.
• Φορώντας τα υποστηρίγματα των αψίδων και ειδικές ορθοπεδικές πάπες, που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση, καθώς και το μεταβολισμό στους ιστούς.

• Συρραπτικά για τη στερέωση των άκρων.
• Μασάζ ποδιών. Θα πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά και μόνο όταν έχει περάσει η φάση επιδείνωσης. Η χειρωνακτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε βαθμό αρθροπάθειας.
• UHF, φωνοφόρηση, μαγνητική θεραπεία και θεραπεία με λέιζερ. Αυτοί οι χειρισμοί ενισχύουν την επίδραση των ναρκωτικών.
• Λουτρά και υδροθεραπεία. Αυτές οι διαδικασίες καθιστούν δυνατή την τροφοδοσία των αρθρώσεων με τα απαραίτητα "κτίρια" στοιχεία, καθώς και την ανακούφιση της τάσης και της ακαμψίας.

Θεραπεία άσκησης και χειρουργική θεραπεία

Εάν η παραμορφωτική αρθροπάθεια έχει φτάσει στο τελευταίο στάδιο ανάπτυξης και δεν μπορεί πλέον να υποβληθεί σε ιατρική θεραπεία, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει χειρουργική επέμβαση. Η λειτουργία περιλαμβάνει είτε πλήρη αρθρωτή σύντηξη είτε αντικατάσταση ορισμένων από τα στοιχεία της. Στην πρώτη περίπτωση, το πόδι παραμένει ακινητοποιημένο. Στη δεύτερη, οι αρθρώσεις διατηρούν την κινητικότητά τους, ωστόσο το σχήμα του ποδιού μπορεί να αλλάξει ελαφρώς.

Η θεραπεία της αρθρώσεως του ποδιού με τη βοήθεια της φυσικής θεραπείας είναι επίσης χρήσιμη σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Βοηθά στην ανάπτυξη ή στη διατήρηση της κινητικότητας των άκρων. Οι πιο συνηθισμένες ασκήσεις είναι:

• Είναι απαραίτητο να στέκεστε σε μικρή απόσταση από τον τοίχο (50 cm), βάλτε τα χέρια σας στον τοίχο, σε επίπεδο στήθους. Ταυτόχρονα, ένα πόδι τραβιέται προς τα πίσω και ισιώνει (η φτέρνα πρέπει να παραμένει πατημένη στο πάτωμα). Πάνω από το δεύτερο σκέλος τοποθετείται το μέγιστο σωματικό βάρος, οπότε θα πρέπει να βρίσκεται σε μια ελαφρώς λυγισμένη θέση πιο κοντά στον τοίχο. Επιπλέον, ο άνθρωπος πρέπει να κλίνει προς τον τοίχο και οι σύνδεσμοι και το μυϊκό σύστημα του ποδιού πρέπει να τεντωθούν. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να μείνετε για λίγα δευτερόλεπτα. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή την άσκηση 3 φορές με κάθε σκέλος.
• Για να αποφευχθεί η παραμόρφωση της αρθρώσεως των αντίχειρων, πρέπει επίσης να εκπαιδεύονται. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να τυλίξετε την ταινία από λάστιχο γύρω από αυτά και να την τραβήξετε μακριά για κάποια απόσταση. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε τον αντίχειρα μέχρι τα υπόλοιπα. Άλλα δάχτυλα εκπαιδεύονται με τον ίδιο τρόπο.

Λαϊκή θεραπεία

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο φαρμακευτικές αλοιφές. Μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι από φυσικά συστατικά. Ταυτόχρονα, τέτοιες αλοιφές δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές, αν και πρέπει να χρησιμοποιηθούν μόνο σε περίπλοκη θεραπεία. Υπάρχουν χρήσιμες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής:

1. Λουτρά καμφοράς-αλατιού. Για την παρασκευή, ανακατεύουμε μια κουταλιά αλάτι, 10 g καμφοράς και 80 ml αμμωνίας με ένα λίτρο νερού. Ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα ακόμη και ισχυρό πόνο.
2. Μια τέτοια αλοιφή θα είναι επίσης χρήσιμη: αναμειγνύετε ίσα μερίδια ξηρής μουστάρδας, αλατιού, μέλι και σόδα. Η προκύπτουσα αλοιφή πρέπει να τρίβεται στον επηρεασμένο χώρο τουλάχιστον 3 r / d. Η διαδικασία θα διευκολύνει τον πόνο.
3. Έγχυση ευκαλύπτου. Θα χρειαστούν 50 γραμμάρια ξηρών πρώτων υλών και μισό λίτρο βότκας. Τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται και να αφήνονται να εγχυθούν για 2 εβδομάδες. Το εργαλείο τρίβεται στις πληγείσες αρθρώσεις κατά την περίοδο της επιδείνωσης.
4. Birch αλοιφή. Χρειάζεστε 1-2 κιλά ξηρών ή φρέσκων φύλλων σε ατμό με βραστό νερό. Αφού η πρώτη ύλη λερωθεί καλά, θα πρέπει να την συντρίψετε, μετατρέποντάς την σε μύδια. Η προκύπτουσα αλοιφή εφαρμόζεται κατά προτίμηση στην πληγείσα περιοχή με ένα παχύ στρώμα και στη συνέχεια τυλίγεται σε σελοφάν και αφήνεται σε αυτή την κατάσταση για μία ώρα. Τα μέσα απομακρύνονται καλά από τον πόνο, την ερυθρότητα και το πρήξιμο.
5. Fern φύλλα. Χρειάζονται ένα καλό τέντωμα και μια νύχτα για να προσκολληθούν στην πληγή.

Τρόπος ζωής και προληπτικά μέτρα

Η οστεοαρθρίτιδα των μικρών αρθρώσεων του ποδιού είναι μια σύνθετη ασθένεια που πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά. Η θεραπεία της παθολογίας απαιτεί ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να απορρίψετε το πρόχειρο φαγητό, το κάπνισμα και τα αλκοολούχα ποτά. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα την ημέρα.

Οι καθημερινές απλές ασκήσεις θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε την ασθένεια και να ενισχύσετε τις αρθρώσεις.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ανάπτυξης της νόσου:

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της αρθρίτιδας, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν τη μέθοδο γρήγορης και μη χειρουργικής θεραπείας που συνιστάται από τους κορυφαίους ρευματολόγους της Ρωσίας που αποφάσισαν να αντιταχθούν στο φαρμακευτικό χάος και παρουσίασαν ένα φάρμακο που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ! Γνωρίσαμε αυτή την τεχνική και αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα.

• Απώλεια βάρους. Ταυτόχρονα, το φορτίο των αρθρώσεων μειώνεται.
• Η συνολική ενίσχυση της άμυνας του σώματος που θα αποτρέψει την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών και εστίες μόλυνσης.
• Μείωση της ποσότητας αλατιού.
• Έγκαιρη θεραπεία των χρόνιων παθολογιών.
• Αποφυγή τραυματισμών, μώλωπες και καλή αποκατάσταση κατά την μετεγχειρητική περίοδο.
• Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια. Είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα του ανελκυστήρα, το υλικό κατασκευής, την αντιστοιχία του μεγέθους, καθώς και την πληρότητα του ποδιού. Η προσοχή δίνεται επίσης στο ύψος της πτέρνας: όσο υψηλότερο είναι, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο που υποφέρει το πόδι.
• Καθημερινή προπόνηση και μασάζ με αυτόνομες άκρες.
• Περπάτημα χωρίς παπούτσια στην άμμο ή στο γρασίδι.

Όπως μπορείτε να δείτε, η ασθένεια που παρουσιάζεται μπορεί να περιπλέξει σοβαρά τη ζωή ενός ατόμου, ακόμη και να τον κάνει ανίκανο. Ωστόσο, η έγκαιρη πρόληψη και θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του ασθενούς. Αυτά είναι όλα τα χαρακτηριστικά της παθολογίας. Σας ευλογεί!

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις και την αρθροπάθεια;

• Οι πόνοι των αρθρώσεων περιορίζουν την κίνησή σας και την πλήρη ζωή...
• Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικά πόνους...
• Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
• Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματικό φάρμακο για την ARTHROSIS! Διαβάστε περισσότερα >>>

Θέλετε να πάρετε την ίδια θεραπεία, ρωτήστε μας πώς;

Οστεοαρθρίτιδα των παθολογικών αιτιών, πρώτα συμπτώματα και εκδηλώσεις, διάγνωση, θεραπεία με φάρμακα και γυμναστική

Πόνος κατά τη μετακίνηση, διαταραχή στο βάδισμα - σημεία που απαιτούν θεραπεία σε ειδικούς. Η αρθροπάθεια του ποδιού, που επηρεάζει τις αρθρώσεις των κάτω άκρων, έχει δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά εάν η παθολογία εντοπιστεί στο αρχικό στάδιο, υπάρχει η ευκαιρία να σταματήσει η ανάπτυξή της με τη βοήθεια φαρμάκων και λαϊκών θεραπειών. Γιατί υπάρχει μια ασθένεια, πώς αντιμετωπίζεται - γι 'αυτό στην επισκόπηση των μεθόδων θεραπείας του ποδιού.

Τι είναι η αρθροπάθεια του ποδιού

Αυτή η ασθένεια αποδίδεται σε εκφυλιστικές χρόνιες παθήσεις. Η αρθροπάση των αρθρώσεων των ποδιών χαρακτηρίζεται από φθορά του ενδοαρθρωτικού χόνδρου, φλεγμονή των μαλακών ιστών, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών και κυκλοφορία αίματος σε αυτά. Η παθολογία συνοδεύεται από:

• απότομοι πόνοι.
• παραμόρφωση του σχήματος των δακτύλων.
• περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.
• πρόβλημα περπάτημα?
• ακινητοποίηση του ποδιού ·
• αναπηρία όταν παραμεληθεί.

Συμπτώματα

Τα σύνδρομα του πόνου είναι συχνό σύμπτωμα των ανωμαλιών των ποδιών. Μπορούν να αυξηθούν με παρατεταμένη προσπάθεια. Σημειώστε τα συμπτώματα της αρθρώσεως του ποδιού:

• ακαμψία το πρωί.
• παραμορφώνοντας τις αλλαγές στις αρθρώσεις.
• κόπωση κατά το περπάτημα.
• Διαταραχή βάδισης - Εξάρτηση από το εξωτερικό άκρο του ποδιού.
• πρήξιμο, ερυθρότητα της άρθρωσης.
• την εμφάνιση των καλαμποκιών στη σόλα ·
• μυϊκή δυσκαμψία
• κρίση όταν περπατάτε.

Η αρθροπάθεια των μικρών αρθρώσεων του ποδιού επηρεάζει τον χόνδρο, συνοδευόμενη από:

• πόνου, κάψιμο του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης,
• την ανάπτυξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου,
• τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
• μείωση της παραγωγικής ικανότητας ·
• μια αλλαγή στη θέση του σώματος λόγω της επιθυμίας να ανακουφίσει την πονόλαιμη άρθρωση.
• δυσλειτουργία των αρθρώσεων.
• την εμφάνιση των οστών;
• μυϊκή ένταση?
• ήττα του πρώτου δακτύλου.
• στρέφοντας τη γειτονική.

Λόγοι

Η ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας του ποδιού συμβάλλει σε έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων. Αυτό περιλαμβάνει εξωτερικές αιτίες και συναφείς υγειονομικές συνθήκες. Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα:

• ακατάλληλο σχηματισμό αρθρώσεων.
• εκφυλιστικές μεταβολές.
• παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος ·
• flatfoot?
• μεταβολικές διαταραχές.
• παραμορφώσεις των ποδιών ·
• φορούν παπούτσια - στενό και άβολο?
• τραυματισμούς, διαστρέμματα.

Η ανάπτυξη των ποδιών της νόσου συμβάλλει:

• καταστροφή χόνδρου που προκαλείται από την προχωρημένη ηλικία - πρωτοπαθής αρθρίτιδα.
• λάθος σχηματισμό του κάτω ποδιού.
• ψύξης, υπερψύξεως ποδιών.
• καμπυλότητα του αντίχειρα.
• ανάπτυξη δακτύλων σχήματος σφυριού ·
• μεταφορά βάρους ·
• υπερβολικό σωματικό βάρος.
• ευρεία δομή του ποδιού.
• διαφορετικά μήκη ποδιών.
• αυτοάνοσες ασθένειες;
• ορμονικές διαταραχές.
• Βιομηχανικές διαταραχές στην κίνηση του ποδιού.
• μολυσματικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων.
• ψηλοτάκουνα παπούτσια?
• χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν περιστάσεις που προκαλούν παθολογικές αλλαγές στα πόδια. Οι παραβιάσεις μπορεί να συμβούν κατά την παιδική ηλικία όταν το παιδί κάνει τα πρώτα βήματα. Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη δευτερογενούς αρθρώσεως του ποδιού είναι:

• την εγκυμοσύνη;
• γενετική προδιάθεση ·
• ψηλό?
• αθλήματα με σταθερό φορτίο στα πόδια - μποξ, ποδόσφαιρο?
• επαγγελματικές μαθήματα χορού και μπαλέτου.
• απότομη απόρριψη των αθλητικών φορτίων.
• ανθυγιεινή διατροφή.
• έλλειψη βιταμινών, μικροστοιχείων.
• δυσπλασία ισχίου.

Έκταση της νόσου

Ανάλογα με την εκδήλωση των κλινικών συμπτωμάτων της φλεγμονής του ποδιού, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε τα στάδια ανάπτυξης της παθολογίας. Αυτό βοηθά στην περιγραφή της νόσου, τον καθορισμό θεραπευτικών μέτρων. Διαχωρίστε τον βαθμό της νόσου με χαρακτηριστικές εκδηλώσεις. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν προκύψουν συμπτώματα της πρώτης, αρχικής φάσης, η οποία συνοδεύεται από:

• η εμφάνιση του πόνου στο πόδι μετά από μια μεγάλη βόλτα, σκληρή δουλειά?
• κόπωση.

Χαρακτηριστικά της εκδήλωσης άλλων βαθμών αρθροπάθειας:

• δεύτερον, εντείνεται ο πόνος, παρατηρείται περιορισμένη κινητικότητα, κάλους στα τακούνια, πτύχωση στα δάχτυλα σε σημεία που προκαλούν αρθρίτιδα,
• η τρίτη - μια σημαντική παραμόρφωση του ποδιού, η εμφάνιση του κυματισμού, περιορισμένη κινητικότητα ή έλλειψη, κατά τη διάρκεια της μελέτης ακτίνων Χ στην εικόνα σήμανε τη στένωση των αρθρικών ρωγμών.

Πιθανές συνέπειες

Ο σκοπός του αρθρικού χόνδρου είναι η προστασία των οστών. Η αρθροπάση των διαφραγμαιαίων αρθρώσεων του ποδιού οδηγεί σε αλλαγές σε αυτούς τους ιστούς. Ο χόνδρος παύει να απορροφά, αρχίζει να καταρρέει. Όλα αυτά αυξάνουν το φορτίο στην άρθρωση και προκαλούν:

• την εμφάνιση των οστών;
• διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
• παραμόρφωση των δακτύλων.
• στερεώνοντάς τα σε καμπύλη κατάσταση.

Τέτοιες αλλαγές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Η οστεοαρθρίτιδα των ποδιών, εάν δεν εμπλέκονται όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της νόσου, μπορεί να προκαλέσει:

• ανυπόφοροι πόνους όταν ακουστεί?
• σημαντικές οστικές αυξήσεις.
• ανάπτυξη φλεγμονής της περιριγγειακής θυλακίτιδας του ποδιού - ποδιού.
• την εμφάνιση αρθριτικών αρθρώσεων.
• πλήρης ακαμψία του ποδιού.
• αναπηρία.

Διαγνωστικά

Κατά την εμφάνιση συμπτωμάτων της αρθροπάθειας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Ένας έμπειρος ειδικός θα αποκλείσει άλλες ασθένειες που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Η διάγνωση αρχίζει με τη συλλογή της ανάλυσης, της ανάλυσης των παραπόνων, της εξωτερικής εξέτασης, η οποία καθορίζει:

• παραμέτρων ποδιών.
• παραμόρφωση του ποδιού.
• αλλαγές στο πρώτο δάχτυλο.
• πρήξιμο, ερυθρότητα
• περιορισμένη κίνηση στην άρθρωση.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση πραγματοποιείται:

• γενική, βιοχημική εξέταση αίματος για τον εντοπισμό της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• Ακτινογραφική εξέταση - αποκαλύπτει τη στένωση των ρωγμών στις αρθρώσεις, τις αλλαγές στους ιστούς χόνδρων, τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας,
• υπολογιστική τομογραφία - εξετάζει την κατάσταση με τους μύες, τους συνδέσμους, τους ιστούς των οστών.
• αρθροσκόπηση - αξιολογεί την εσωτερική κατάσταση της άρθρωσης.

Θεραπεία της αρθροπάθειας των ποδιών

Οι γιατροί λένε - να θεραπεύσει πλήρως την ασθένεια δεν λειτουργεί. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση, να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, να αποτρέψετε την τελική καταστροφή των αρθρώσεων. Επομένως, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία με τα πρώτα σημεία. Οι γιατροί προσφέρουν στους ασθενείς:

• αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την κατάποση και εξωτερικά.
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις;
• μέσα παραδοσιακής ιατρικής.

Προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς, συνταγογραφείται:

• που φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.
• ειδικά πέλματα, υποστηρίγματα, βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, κυκλοφορία αίματος στους ιστούς των ποδιών.
• λάσπη, λουτρά νερού ·
• μασάζ ποδιών.
• χειρωνακτική θεραπεία.
• τιράντες που στερεώνουν τα άκρα.
• γύψο - για πλήρη ακινητοποίηση του ποδιού.
• χειρουργική επέμβαση στο προχωρημένο στάδιο της αρθροπάθειας.

Φάρμακα

Για τη θεραπεία της ασθένειας των ποδιών, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Τα ναρκωτικά διαφέρουν ως προς τη δράση τους. Όταν τα πόδια της αρθροπάθειας συνιστούν:

• Μη στεροειδή φάρμακα - ανακουφίζουν από τον πόνο, τη φλεγμονή, μειώνουν τη διόγκωση. Η ιβουπροφαίνη - λαμβάνεται με συνταγή που συνταγογραφείται από γιατρό, έχει αντενδείξεις.
• Παυσίπονα Spazmalgon - βοηθά με σοβαρό πόνο, χρησιμοποιείται σε δισκία, ενέσεις, υπάρχουν πολλές παρενέργειες.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν για τη θεραπεία των φαρμάκων που βελτιώνουν την κατάσταση του χόνδρου:

• Χονδροπροστατευτικά - αναστέλλουν τον εκφυλισμό των ιστών, σταματώνουν τη βλάβη. Χονδροϊτίνη - επιταχύνει τη διαδικασία της επιδιόρθωσης χόνδρου, εφαρμόζεται από το στόμα δύο φορές την ημέρα, αντενδείκνυται για αιμορραγία, θρόμβους αίματος.
• Ταμεία βασισμένα σε υαλουρονικό οξύ. Το Ostenil - ένεση, εισάγεται στην άρθρωση, βελτιώνει την κινητικότητα των μεταταρσικών οστών.

Το έργο των φαρμάκων για εξωτερική χρήση - διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι αλοιφές βοηθούν στην ανακούφιση, εξομαλύνουν τη διατροφή των ιστών. Δημοφιλή φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα:

• Diclofenac - ανακουφίζει από τον πόνο, τη φλεγμονή, εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα.
• Ινδομεθακίνη - εξαλείφει το πρήξιμο, βελτιώνει την κινητικότητα.
• Η νιμεσουλίδη - έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διαφέρει από ελάχιστες αντενδείξεις.

Στη θεραπεία της παθολογίας χρησιμοποιώντας γέλες και αλοιφές για εξωτερική χρήση:

• Κετοπροφαίνη - ανακουφίζει τον έντονο πόνο, μειώνει την τοπική θερμοκρασία, εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα δύο φορές την ημέρα.
• Το Apizatron - μια αλοιφή που περιέχει δηλητήριο μέλισσας, έχει ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει την ελαστικότητα στους συνδετικούς ιστούς.

Γυμναστική για τα πόδια

Στην περίπλοκη θεραπεία μιας εκφυλιστικής ασθένειας, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων του ποδιού. Η γυμναστική έχει ως στόχο να τεντώνει τα δάχτυλα, κάνοντάς τα να κάμπτονται. Είναι χρήσιμο να ασκείτε ασκήσεις στην πρηνή θέση:

• λυγίστε και ισιώστε τα δάχτυλα τουλάχιστον 20 φορές.
• Κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια 10 σε κάθε κατεύθυνση.
• από τη θέση του ποδιού στη φτέρνα για να ισιώσει το πόδι στην οριζόντια κατάσταση και πίσω 15 φορές.

Διατροφή

Η οστεοαρθρίτιδα απαιτεί σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού, να εγκαταλείψουμε τους γρήγορους υδατάνθρακες - ψήσιμο, γλυκά, αλκοολούχα ποτά. Η δίαιτα πρέπει να είναι χαμηλών θερμίδων, με στόχο την απώλεια βάρους. Στη διατροφή απαιτείται η παρουσία:

• προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Ε, ομάδα Β - αμύγδαλα, ζυμαρικά από σκληρό σίτο,
• άπαχο κρέας, ψάρι.
• γαλακτοκομικά προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο ·
• λαχανικά ·
• φρούτα.

Φορώντας ειδικά παπούτσια

Τα ειδικά σχεδιασμένα παπούτσια συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και στην πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα έχει ορθοπεδικά πέλματα. Τα σωστά παπούτσια συμβάλλουν στην επίλυση των προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος:

• επιστρέφει τη λειτουργία υποτίμησης στο πόδι.
• αφαιρεί τις επώδυνες εκδηλώσεις.
• μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• εμποδίζει την ανάπτυξη αρθρώσεων.

Φυσιοθεραπεία

Το καθήκον των διαδικασιών για ασθένειες των ποδιών είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η εξάλειψη του πόνου, η μείωση της φλεγμονής. Η φυσική θεραπεία στοχεύει στη θέρμανση του προσβεβλημένου άκρου. Η πορεία της θεραπείας είναι 12-15 διαδικασίες. Όταν η αρθροπάθεια συνταγογραφείται:

• θεραπεία με λέιζερ - καταπραΰνει, ανακουφίζει τον πόνο.
• UHF - ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.
• Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία - μειώνει την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων, μειώνει τον αριθμό των σημάτων πόνου που αποστέλλονται στον εγκέφαλο, γεγονός που ανακουφίζει την κατάσταση.
• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.

Μασάζ

Μπορείτε να μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε αυτή τη χρήσιμη διαδικασία μόνοι σας. Το μασάζ ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη διατροφή. Κρατήστε το από τα άκρα των δακτύλων προς την άρθρωση του αστραγάλου. Η διαδικασία περιλαμβάνει:

• περιστροφή, τριβή, περιστροφικές κινήσεις για μεμονωμένα δάχτυλα.
• κάμψη και επέκταση του καθενός.
• το σιδέρωμα με πίεση στην επιφάνεια της σόλας, τις πλευρές και την κορυφή του ποδιού.
• εργασία αστραγάλων αστράγαλο?
• τσίμπημα, κτυπήματα στην περιοχή της πτέρνας, Αχίλλειο τένοντα.

Χειρουργική θεραπεία

Εάν η συντηρητική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας δεν έχει αποτελέσματα, η κατάσταση του ασθενούς παραμένει σοβαρή, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι λειτουργίας. Η δημοτικότητα απολαμβάνει:

• αρθροπλαστική - αφαιρέστε τους κατεστραμμένους ιστούς, αντικαταστήστε τους με το δικό τους σύνδεσμο ή ανάλογα, σχηματίζοντας τη σωστή άρθρωση, διατηρώντας την κίνηση του.
• endoprosthetics - αντικατάσταση της προσβεβλημένης άρθρωσης με τεχνητό εμφύτευμα.
• αρθροδεσία - τα τμήματα στερεώνονται στη σωστή θέση για περαιτέρω ματίσματος, ενώ η κινητικότητα της αρθρώσεως είναι περιορισμένη.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς, εάν στο σπίτι χρησιμοποιήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Οι γιατροί έχουν μια θετική στάση απέναντι σε τέτοιες μεθόδους στη σύνθετη θεραπεία της αρθρώσεως. Δημοτικότητα απολαμβάνουν:

• συμπιέσεις δισχοφίτη με τα πόδια για τη νύχτα.
• μπάνιο με μέλι και αλάτι πριν από τον ύπνο.
• βάμμα από φύλλα αλόης για συμπιέσεις.
• τρίψιμο με δηλητήριο μέλισσας.
• τσακισμένα φύλλα φτέρη - εφαρμοσμένα καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας.
• κέικ από θεραπευτικό άργιλο στα πόδια.
• το τρίψιμο των αρθρώσεων με βάμμα λουλουδιών mullein?
• ζεστή συμπίεση από αλεσμένο πλιγούρι βρώμης.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας δυσάρεστης νόσου, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες. Ένας από αυτούς είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας απαιτείται:

• να οργανώσει την κατάλληλη διατροφή.
• περιορίζουν την υπερβολική σωματική άσκηση.
• να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος?
• μειώστε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται.
• ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να αποκλείσουν τις φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες.

Οι προφυλακτικές μέθοδοι για την ανάπτυξη της αρθρώσεως περιλαμβάνουν:

• χρήση άνετων παπουτσιών με ευέλικτες σόλες, ορθοπεδικές πάπες,
• την εξάλειψη των ψηλών τακουνιών ·
• Εκτέλεση ασκήσεων για τις αρθρώσεις του ποδιού.
• περπατώντας ξυπόλυτοι στο γρασίδι, άμμος?
• αποφύγετε τραυματισμό στα κάτω άκρα.
• ο αποκλεισμός των ποδιών υποθερμίας.
• αυτο-μασάζ πέλματα?
• έγκαιρη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών.

Φωτογραφική αρθροπάθεια του ποδιού

Βίντεο

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του αντικειμένου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συμβουλεύσει τη θεραπεία με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια στο σπίτι

Η οστεοαρθρίτιδα του ποδιού είναι μία από τις πιο ύπουλες ασθένειες. Αναγνωρίζοντας την παραμόρφωση της άρθρωσης του αντίχειρα δεν είναι εύκολη. Οι περισσότεροι ασθενείς αναζητούν βοήθεια όταν ο μαλακός ιστός που έχει υποστεί βλάβη αρχίσει να φλεγμονεύει και εμφανίζεται δυσφορία. Για να αφαιρέσετε τον πόνο και το πρήξιμο, πρέπει να σταματήσετε τις καταστρεπτικές διαδικασίες και να ξεκινήσετε την αναγέννηση. Ο ασθενής συνιστάται μη στεροειδή φάρμακα, αλλά στο αρχικό στάδιο της αρθροπάθειας, μπορείτε να παραμείνετε στις λαϊκές θεραπείες.

Ισορροπημένη διατροφή

Η παραμόρφωση του χόνδρου αρχίζει μετά από 45 χρόνια, αλλά αυτή η διαδικασία επιταχύνεται λόγω υπερβολικού βάρους, αργού μεταβολισμού, δυσάρεστων παπουτσιών και τραυματισμών ποδιών. Ενισχύστε τις αρθρώσεις και αποτρέψτε την πρόωρη φθορά τους μπορεί να κάνει σωστή διατροφή. Ορισμένα τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Α και Ε, καθώς και κάλιο και ασβέστιο, αφαιρούν φλεγμονή και δυσφορία. Ξεκινούν την αναγέννηση του χόνδρου και εξομαλύνουν τον μεταβολισμό.

Η ζελατίνη είναι ο κύριος εχθρός της αρθρώσεως. Η ουσία ανήκει στην ομάδα των φυσικών χονδροπροστατών που προστατεύουν τις αρθρώσεις από τη γήρανση. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμη σκόνη στο κατάστημα και απλά να το απολαύσετε με ζεστό νερό. Οι χυμοί φρούτων ή λαχανικών προστίθενται σε σπιτικό ζελέ για να βελτιωθεί η γεύση. Φάτε 100-200 g πρησμένων φαρμάκων.

Η ζελατίνη βρίσκεται σε κρύο κρέας και ισχυρό ζωμό από οστά βοοειδών. Τα κενά κοτόπουλου είναι επίσης κατάλληλα. Χοιρινό και αρνί είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα, επειδή σε αυτούς τους τύπους κρέατος πολύ λίπος, λόγω του οποίου αυξάνεται το σωματικό βάρος του ασθενούς.

Το βραστό βόειο κρέας και τα θαλάσσια ψάρια είναι χρήσιμα σε ασθενείς με αρθροπάθεια ποδιών. Η δυσφορία θα μειωθεί εάν ένα άτομο μαγειρεύει τακτικά πιάτα από σκουμπρί, φρέσκια ρέγγα, πέστροφα και σολομό. Περιέχουν βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γεγονός που αυξάνει την ελαστικότητα των ινών του χόνδρου. Το αλμυρό ψάρι απομακρύνεται καλύτερα από τη διατροφή, επειδή εξαιτίας αυτού στο μαλακό ιστό διατηρείται υγρό και το πρήξιμο αυξάνεται.

Η ρήση παρατείνεται από φυτικές πρωτεΐνες που βρίσκονται στα όσπρια: μπιζέλια, φακές και σόγια. Χρήσιμα φασόλια και τυρί tofu. Οι παχύσαρκοι ασθενείς πρέπει να τρώνε πολλά φρούτα. Τα μεγαλύτερα οφέλη προέρχονται από τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια, τις μπανάνες, τα ακτινίδια και τους ανανάδες. Από αυτά, μπορείτε να μαγειρέψετε σπιτικό ζελέ, αλλά αντί για ζάχαρη, προσθέστε λίγο μέλι. Η οστεοαρθρίτιδα αντιμετωπίζεται με χυμό ροδιού. Το ποτό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και απομακρύνει το οίδημα. Η ημερήσια δόση χυμού ροδιού είναι 100 ml.

Οι μεταβολικές διεργασίες θα επιταχυνθούν εάν ο ασθενής εισέλθει στη διατροφή του με λαχανικά και χόρτα:

• σπανάκι ·
• κουνουπίδι;
• κολοκύθα?
• σέλινο;
• μπρόκολο;
• καρότα;
• φύλλα μαρούλι?
• μαϊντανό και άνηθο.

Η καταστροφή ιστού χόνδρου επιβραδύνεται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα: βούτυρο, τυρί cottage, κεφίρ και μη ζαχαρούχο γιαούρτι χωρίς γεύσεις. Οι πατάτες και τα ζυμαρικά αντικαθιστούν τα δημητριακά. Κατάλληλο φαγόπυρο, σιτάρι, κριθάρι και καλαμπόκι. Το ρύζι αντενδείκνυται στην ασθένεια των εντέρων και στην τάση για δυσκοιλιότητα.

Για την αρθροπάθεια, τα καρύδια εισάγονται στη διατροφή: καρύδια, κέδρο, αμύγδαλα, φουντούκια και κάσιους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώνε όχι περισσότερο από 30-40 g, επειδή αυτά τα τρόφιμα είναι υψηλής θερμιδικής αξίας. Όταν γίνεται κατάχρηση, εμφανίζεται το υπερβολικό βάρος και η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται. Το λευκό ψωμί αντικαθίσταται με σίκαλη από αλεύρι ολικής αλέσεως ή ποικιλία με πίτυρο.

Τα σκληρά τυριά και τα αυγά επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες. Το αλκοόλ απαγορεύεται, επειδή τα ισχυρά ποτά εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος στις αρθρώσεις και επιταχύνουν την παραμόρφωση των μεγάλων ποδιών. Απαγορευμένα γλυκά και τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη.

Η οστεοαρθρίτιδα επιδεινώνεται από τη μαγιονέζα, τα δημητριακά για πρωινό, τα τσιπς, τα κράκερ και τα λαχανικά τουρσί. Η ξινή κρέμα, το αφρώδες νερό, το ηλιέλαιο, το καπνιστό κρέας, η μαργαρίνη και τα καυτά μπαχαρικά αντενδείκνυνται. Εκτός από το δυνατό μαύρο τσάι και τον καφέ. Είναι καλύτερα να πίνετε χυμούς φρούτων και λαχανικών, τσάι βοτάνων και ποτά φρούτων.

Τα ψάρια, τα διαιτητικά κρέατα και τα λαχανικά απαγορεύεται να τηγανίζουν. Πρώτον, το φυτικό έλαιο χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητες του μετά από θέρμανση σε 90-100 μοίρες. Παράγει καρκινογόνους παράγοντες που καταστρέφουν το σώμα και οδηγούν σε επιδείνωση της νόσου. Δεύτερον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων λόγω του τηγανίσματος αυξάνεται κατά 2-3 φορές. Όμως, οι ασθενείς με αρθρίτιδα θα πρέπει να προτιμούν τα ελαφρά και διατροφικά πιάτα, έτσι ώστε το βάρος τους να μειώνεται σταδιακά.

Μπορείτε να ψήνετε στο φούρνο, να μαγειρεύετε στο νερό και στον ατμό, και να τηγανίζετε περιοδικά το κρέας ή τα ψάρια στη σχάρα. Με αυτή τη θερμική επεξεργασία, το λίπος εξατμίζεται από τα πιάτα και γίνεται χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Αλλά δεν μπορείτε να εμπλακείτε στη σχάρα.

Οι υπέρβαρες ασθενείς συνιστάται να τρώνε 5-7 φορές την ημέρα. Το βάρος μιας μερίδας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100-150 g. Χάρη σε αυτή την προσέγγιση, οι μεταβολικές διεργασίες θα επιταχυνθούν και η κατάσταση των αρθρώσεων θα βελτιωθεί. Και για να εξαφανιστεί το πρήξιμο, πρέπει να αφαιρέσετε το αλάτι από τη διατροφή. Μην τρώτε περισσότερα από 3 g μπαχαρικά την ημέρα και πίνετε άφθονο καθαρό ορυκτό ή απλό νερό χωρίς αέριο.

Θέρμανση και συμπίεση

Σε περίπτωση αρθρώσεως, τα παπούτσια με τακούνια αντενδείκνυνται. Δεν μπορείτε να φορέσετε σφιχτά παπούτσια και μπότες που τρίβουν το δέρμα και πιέζετε τα φαλάγκες των αντίχειρων. Τα παπούτσια μπαλέτου, τα πάνινα παπούτσια, τα παπούτσια και τα σανδάλια πρέπει να είναι μαλακά, εύκαμπτα και άνετα Συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών πέλματος που προστατεύουν το πόδι από υπερβολική πίεση.

Θέρμανση
Ο πόνος και το πρήξιμο, που εμφανίζονται αργά το απόγευμα, καθαρίζονται με ζεστά λουτρά. Η θερμοκρασία του νερού δεν ξεπερνά τους 50-55 μοίρες. Το θερμό υγρό ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε να τροφοδοτούνται περισσότερες θρεπτικές ουσίες στις αρθρώσεις, συν μειώσεις της φλεγμονής. Στο λουτρό προσθέστε ιωδιούχο ή θαλάσσιο αλάτι. Χαλαρώνει και τραβάει το υγρό από μαλακό ιστό. Βοηθά στην αρθρίτιδα και στο "Bishofit". Το συμπλήρωμα υγρών πωλείται στα φαρμακεία, είναι φθηνό.

Είναι χρήσιμο να εναλλάσσετε τα ζεστά λουτρά με τη θέρμανση. 2-3 κιλά θερμαινόμενης άμμου, που μπορεί να αντικατασταθεί με μικρά βότσαλα, χύνεται σε ένα μπολ ή κάδο. Μικρά βότσαλα όχι μόνο ζεστά τα πόδια, αλλά και μασάζ τους. Μετά τη διαδικασία, το πετρέλαιο της θάλασσας ξεφλουδίζει στις πληγείσες περιοχές. Η φυσική ιατρική επιβραδύνει τη φλεγμονή, ενεργοποιεί την αναγέννηση του κατεστραμμένου χόνδρου. Τα επεξεργασμένα πόδια τυλίγονται με ταινία προσκόλλησης. Το πετρέλαιο απορροφάται γρηγορότερα εάν ο ασθενής φορά παχιά κάλτσες από μαλλί ή μαλλί.

Πηλό και ασβέστιο
Το αρχικό στάδιο της αρθροπάθειας διακόπτεται με πήλινες μάσκες. Γκρι, λευκό ή μπλε θα κάνει. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο κόκκινο, επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η σκόνη συνδυάζεται με ζεστό νερό για να σχηματίσει μια παχιά, ξινή κρέμα μάζα. Ο πηλός εφαρμόζεται στο ατμό του δέρματος μετά το μπάνιο ή το ζέσταμα με άμμο. Πέλμα τυλιγμένο με πλαστικό περιτύλιγμα έτσι ώστε η μάσκα να μην λερώνει τα έπιπλα. Αφήστε για 20-30 λεπτά για να στεγνώσει η συμπίεση. Επαναλάβετε 3-4 φορές την εβδομάδα μέχρι την εξαφάνιση οίδημα και δυσφορία.

Το ασβέστιο είναι ευεργετικό στις αρρώστιες αρθρώσεις, έτσι σε περίπτωση αρθροπάθειας, το φάρμακο παρασκευάζεται από κιμωλία και κεφίρ. Τα προϊόντα είναι αναμεμειγμένα, μπορείτε ακόμη και να σκοτώσετε σε ένα μπλέντερ για να ζυμωμένο γάλα πάστα έγινε ομοιογενής. Βγάλτε βαμβακερό μαλλί ή γάζα με την ένωση, εφαρμόστε την στο πονόλαιμο δάχτυλο και εφαρμόστε μια συμπίεση με φιλμ προσκόλλησης. Η μάζα κεφίρ αφήνεται όλη τη νύχτα.

Χυλό και Αλόη
Η κινητικότητα των αρθρώσεων βελτιώνει το πλιγούρι βρώμης. Τα στιγμιαία δημητριακά χύνεται με νερό, βρασμένο για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αποδεικνύεται βλεννώδης χυλό, το οποίο πρέπει να ψυχθεί σε 45-50 βαθμούς και να τοποθετηθεί σε ένα κομμάτι γάζας. Τυλίξτε το τεμάχιο γύρω από το πονόχρωμο πόδι, κρατήστε το μέχρι να κρυώσει πλήρως η βρώμη.

Η φλεγμονή διακόπτεται από συμπιεσμένες αλόες. Θα χρειαστεί ένα μεγάλο φύλλο δύο ή τριών ετών. Το τεμάχιο εργασίας πριν από τη χρήση τοποθετείται την ημέρα στο ψυγείο και στη συνέχεια συνθλίβεται με ένα μύλο ή ένα μπλέντερ. Μπορείτε να κόψετε με ένα μαχαίρι, αλλά μόνο σε μικρά κομμάτια. Η αλόη γεμίζει με 100 γραμμάρια μέλι, ανακατεύει και μετακινεί τη γλυκιά μάζα στο βάζο. Ρίχνουμε 150 ml φεγγαριού ή βότκα. Ο όρος παρασκευή του φαρμάκου - 2 εβδομάδες. Για να μην εξατμιστούν χρήσιμες ουσίες από το βάμμα, το κομμάτι εργασίας είναι κρυμμένο από το υπεριώδες.

Η βότκα εγχέεται με αλόη, εμποτισμένη με κομμάτια γάζας ή καθαρό πανί. Τυλίξτε μια παραμορφωμένη άρθρωση με μια συμπίεση, στερεώστε την στο πόδι με επίδεσμοι ή μεμβράνη. Το βάμμα θα πρέπει να απορροφάται στο δέρμα, επομένως είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε πριν από το βραδινό ύπνο και το πρωί να ξεπλύνετε τα υπολείμματα και να τρίψετε μια ειδική αλοιφή στην περιοχή της φλεγμονής.

Άμυλο και λάχανο
Οίδημα και πόνος απομακρύνονται από πατάτες. Βράζετε αρκετούς μεγάλους κόνδυλους, ξεφλουδίζετε με φλούδα και τυλίγετε σε τραπεζομάντιλο. Η συμπίεση πρέπει να είναι ζεστή, όχι ζεστή, διαφορετικά τα εγκαύματα του δέρματος θα παραμείνουν. Η λοσιόν πατάτας παραμένει μια νύχτα. Συνιστάται να τυλίξετε το πόδι με ένα μάλλινο φουλάρι για να ζεστάνετε την άρθρωση.

Ο πόνος στον φλεγμονώδη σύνδεσμο αφαιρείται με λευκό χυμό ή κουνουπίδι. Το λαχανικό ψιλοκομμένο και ζυμώθηκε με τα χέρια σε ένα γυάλινο ή πλαστικό δοχείο. Επιμείνετε το τεμάχιο εργασίας 30-40 λεπτά και, στη συνέχεια, περάστε μέσα από έναν αποχυμωτή. Στο ποτό λάχανο προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι Ένα κομμάτι από μάλλινο ύφασμα είναι εμποτισμένο στην ιατρική, τυλιγμένο γύρω από ένα παραμορφωμένο δάκτυλο. Τέτοιες συμπιέσεις συνιστώνται για άτομα που έχουν πόνο που προκύπτει ή επιδεινώνεται λόγω αλλαγών στον καιρό.

Τόνερ και αλοιφές

Η αναγέννηση του χόνδρου αρχίζει αλοιφή από έλαιο προβάτου. Αντικαταστάθηκε από αγελάδα, αν δεν μπορείτε να αγοράσετε το απαραίτητο προϊόν. Στο τεμάχιο εργασίας, που έχει λειώσει σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε τα αποξηραμένα μούρα αρκεύθου, αλεσμένα με φύλλα τσουκνίδας. Προκειμένου τα φυτικά συστατικά να δώσουν το λάδι χρήσιμες ουσίες, η αλοιφή εξαντλείται επί 15 λεπτά. Το υγρό φάρμακο χύνεται σε γυάλινο βάζο. Η κατεψυγμένη κρέμα τρίβεται σε επώδυνες αρθρώσεις δύο φορές την ημέρα.

Με ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου, παρασκευάζεται μια αλοιφή από ασπράδι αυγού, που έχει χτυπηθεί με 20 ml τερεβινθίνης. Στο μείγμα ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. l ξύδι μήλου μήλου. Το φαγητό δεν είναι κατάλληλο, επειδή είναι πολύ συγκεντρωμένο. Λοσιόν τρίβεται στις φλεγμονώδεις περιοχές το βράδυ, φροντίστε να φοράτε κάλτσες από μαλλί. Η αλοιφή τερεβινθίνης χρησιμοποιείται για όχι περισσότερο από 5 ημέρες, διαφορετικά το προϊόν μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ή αλλεργική αντίδραση.

Το βάμμα της αρθρώσεως του ποδιού παρασκευάζεται από πρόπολη. Ένα κομμάτι από κενά των μελισσών συνθλίβονται και ρίχνουμε καλαμπόκι ή ηλιέλαιο. Στείλτε στο λουτρό νερού, αλλά μην το βράζετε. Αφαιρέθηκε 10 λεπτά μετά τη θέρμανση, διηθήστε μέσα από τραπεζομάντιλο. Η αναλογία της πρόπολης και της υγρής βάσης 1 έως 3. Το λάδι χρησιμοποιείται για να μασάει τον παραμορφωμένο σύνδεσμο μετά τα λουτρά ποδιών.

Τα πόδια προτείνουν το τρίψιμο με mullein φάρμακο. Σε 4 κουταλιές της σούπας. l τα φυτά παίρνουν 300 ml βότκας. Το βάμμα χρησιμοποιείται 10-12 ημέρες μετά την προετοιμασία. Το φάρμακο μπορεί να τριφτεί στην άρθρωση ή να εμποτιστεί με γάζα και να εφαρμοστεί στις φλεγμονώδεις περιοχές.

Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν μόνο με το πρώτο ή το δεύτερο στάδιο της αρθροπάθειας. Οι λοσιόν και οι αλοιφές σταματούν την παραμόρφωση του ιστού του χόνδρου, αλλά δεν είναι σε θέση να αποκαταστήσουν την καταστροφική άρθρωση. Στο τρίτο στάδιο της νόσου, συνιστάται μια πράξη, χωρίς την οποία ο ασθενής δεν θα είναι σε θέση να περπατήσει κανονικά.